Nutrisi pada Bolotov naumovu

Situs ini dibuat oleh perwakilan Bolotov, sebagai media komunikasi, motivasi, pertukaran informasi dan pengalaman di antara para praktisi atau mereka yang hanya tertarik. Di situs ini Anda dapat berbagi pengalaman dengan orang lain. Cari tahu dan dapatkan inspirasi!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) atau kirim surat kepada kami

Tembakau
Alkohol
Pasta tomat
Sayuran dan buah kaleng yang belum difermentasi
Borscht segar
Sayuran segar borscht dan rebus
Lemak Gabungan
Margarin
Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran
Lemak nabati
Tepung, tidak diproses oleh ragi
Susu segar dan direbus
Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)
Makaroni
Roti panas
Legum
Kopi
Kakao
Kacang-kacangan
Halva
Soba, gandum dan sereal lainnya dalam susu dan air
Lauk pauk
Permen
Selai
Tulisan
Prem
Pir
Sayuran dan buah segar di luar negeri dan di luar musim
Ingat:
Susu ikan menghancurkan selaput sel (berbahaya bagi pria)!

Menu perkiraan untuk penyakit pada saluran pencernaan

Sarapan pagi pertama:
Keju, keju feta dengan roti basi putih, teh diasamkan dengan ½ sendok teh cuka cuka, atau sandwich dengan mentega asin.

Sarapan pagi kedua:

Sup dengan direbus kelinci atau ayam, kalkun, angsa, 1-2 meja. sendok untuk 1 l sup, atau
Omelet, telur rebus dengan mustard.

Makan siang

Anda bisa makan hampir semuanya.
Borscht dengan acar sayuran, bubur dengan mentega, jamur, daging.

Kelinci:
Vinaigrette, salad dengan krim asam, sayuran segar dan buah-buahan, masing-masing spesies secara terpisah dan asin.

Makan malam:

Satu hal untuk dipilih.
Kentang tumbuk dengan ikan.
Ikan dengan ikan predator dengan millet.
Keju petani dengan madu dan teh.

Saat tidur - setengah cangkir susu asam (susu asam).

Penting untuk menambahkan bahwa di pagi hari, perut bekerja lebih baik, dan di kedua - usus. Ini tidak boleh kita lupakan.

Prinsip-prinsip ini dan tabel dengan menu yang direkomendasikan, bersama saya (Alexander Korol (senior)) di sebuah pesta, dengan ramah diberikan oleh Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, dengan komentar:
“Saya memberi memo pada pasien saya. Bisa dikatakan, ini adalah program nutrisi sehat seumur hidup. ”

Efek Bolotova-Naumova

Dmitry Vlasovich Naumov - salah satu pengikut saya di antara perwakilan obat resmi. Ia berhasil mengatasi hampir semua penyakit pada saluran pencernaan: ia berhasil mengobati pankreatitis, kolesistitis, penyakit tukak lambung, kolitis, dan gastritis. Naumov mengikuti prinsip revolusioner - “pasien tidak boleh dirawat, tetapi dipelihara dengan baik”, yaitu dengan bantuan makanan, untuk mempertahankan indikator asam-basa di berbagai bagian saluran pencernaan pada tingkat yang tepat.

Pertama-tama, Anda perlu mengatakan tentang refleks Serdyukov. Terdiri dari fakta bahwa dengan asam hidroklorat yang disekresikan di dalam perut, pilorus menutup - katup otot yang memisahkan rongga perut dari rongga duodenum. Pada saat yang sama, lambung itu sendiri menyusut, nadanya meningkat, lipatan selaput lendir menjadi lebih menonjol, yaitu, lambung memperoleh suatu kondisi di mana asam amino esensial dan komponen asam lainnya, seperti cuka, diserap dengan baik. Semua ini berasal dari perut ke dalam darah.

Namun, kemampuan kontraktil pilorus sering berkurang dan tetap tertutup untuk waktu yang lama. Ini mengarah ke berbagai patologi.

Ini termasuk pankreatitis, radang usus besar, radang perut, tukak lambung dan duodenum, hipertensi dan hipotensi, kolesistitis, pembentukan batu pada organ dalam, stenosis pembuluh darah dan katup jantung.

Mengapa pilorus tidak menutup?

Ini adalah bagaimana Dr. Naumov menjelaskan hal ini dalam sebuah wawancara yang diambil oleh koresponden “Buletin gaya hidup sehat”:

“Ada beberapa alasan. Yang pertama adalah penggunaan makanan alkali untuk waktu yang lama. Misalnya, diet nabati yang berbahaya, di mana sayuran yang difermentasi, daging, lemak babi, keju, telur, krim asam dikeluarkan dari diet.

Yang kedua adalah sindrom vertebro-gastric. Jika seseorang menderita osteochondrosis tulang belakang thoracic, penyakit ini dapat mempengaruhi motilitas lambung dan usus, mempengaruhi ganglion yang sesuai.

Alasan ketiga adalah stres, di mana saraf vagus tereksitasi, yang mengarah pada relaksasi pilorus, diare. ”

Menurut D. V. Naumov, yang saya bagikan sepenuhnya, perhatian khusus harus diberikan pada penghapusan penyebab pertama, yaitu, pada organisasi nutrisi yang tepat.

Saya telah menyebutkan bahwa kurangnya isolasi yang baik dari dua media agresif - lingkungan lambung dan duodenum - menyebabkan bencana di seluruh tubuh. Pada bohlam duodenum yang rusak, terjadi netralisasi timbal balik dari enzim lambung dan duodenum.

Hal yang sama terjadi ketika pilorus ditutup secara sistematis. Semua penyakit yang tercantum di atas adalah hasil dari reaksi netralisasi asam lambung dan asam basa dari duodenum (dengan evolusi gas dan pengendapan garam tidak larut), karena ketika pilorus lambung dan alkali duodenum ditutup, keduanya bercampur.

Naumov dengan tepat menyalahkan obat resmi karena pendekatan yang salah terhadap pengobatan:

“Perawatan resmi adalah untuk meredakan gejala (kebanyakan rasa sakit), tetapi tidak untuk menghilangkan penyebab penyakit, yang dengan sendirinya cukup berbahaya. Bagi seseorang, jika penyakitnya belum dimulai, penyakitnya akan membaik untuk sementara, penyakit itu akan tenang, dan proses berbahaya terus berkembang di dalam tubuh, yang pada akhirnya mengarah pada diagnosis kronis. ”

Sementara itu, sangat mudah untuk membantu pilorus menutup setelah makanan berpindah dari perut ke duodenum dengan menghisap garam 30-40 menit setelah makan. Saya sudah menulis tentang efek menguntungkan dari prosedur ini (lihat bagian "Aturan Satu - Meningkatkan Jumlah Sel Muda"). Akibatnya, perut teroksidasi dan, sesuai dengan refleks Serdyukov, pilorus akan menutup. Jika pilorus yang tidak tertutup menjadi kronis, maka jangan lakukan tanpa kue sayuran segar.

Naumov dan saya menyarankan Anda untuk mengambil kue ini dalam jumlah 2-4 sdm. sendok pada perut kosong untuk waktu yang lama (sekitar sebulan) untuk mengembalikan kontraktilitas pilorus. Pada saat ini, untuk meredakan peradangan pada saluran pencernaan, ada baiknya mengonsumsi kvass dengan celandine (setengah gelas setengah jam sebelum makan 3 kali sehari).

Apa efek dari Bolotov - Naumov? Menurut pendapat kami, pilorus menutup tidak hanya ketika asam klorida dilepaskan di dalamnya, tetapi juga ketika makanan asam masuk ke dalamnya, pH kurang dari 7: daging, ikan, jamur, keju cottage, kefir, sayuran fermentasi. Makanan semacam itu berkontribusi pada penutupan pilorus, meningkatkan nada lambung dan perbaikannya. Fenomena ini disebut refleks Bolotov-Naumov. Diketahui bahwa perut orang yang berusia 60 tahun melepaskan asam klorida 5 kali lebih sedikit dibandingkan perut orang yang berusia 20 tahun. Karena itu, orang lanjut usia perlu mengonsumsi lebih banyak makanan asam. Namun, jangan berlebihan, karena semuanya baik-baik saja. Inilah yang disarankan oleh Dr. Naumov di halaman “Buletin gaya hidup sehat”.

"Jika Anda telah melakukan diet bebas garam dan kebanyakan sayuran untuk waktu yang lama, maka Anda harus menambahkan makanan asam (daging, ikan, jamur, dll) ke makanan Anda dalam porsi kecil. Kvass yang sama pada celandine harus dikonsumsi, katakanlah, tidak setengah gelas 3 kali sehari, tetapi setiap 2 jam 1 sdm. sendok. Ini terutama berlaku untuk pasien dengan NUC (kolitis ulserativa). Setengah jam setelah makan Anda perlu menyedot garam, diambil di ujung pisau. Ini berkontribusi pada penutupan pilorus, mengembalikan fungsinya.

Jika pilorus bekerja secara normal, maka berapa banyak makanan asam yang akan Anda makan, pankreas dan penyumbatan hati tidak akan terjadi. Untuk menormalkan pekerjaan mereka dalam 1,5 jam setelah makan, Anda perlu minum teh herbal.

Herbal pahit yang baik, seperti wormwood bermanfaat. Seduh 1 sendok teh rumput dengan segelas air mendidih, lalu infus selama 15-20 menit, saring dan minum infus asin. "

Berikut adalah salah satu bukti keberhasilan perawatan menurut metode Bolotov-Naumov - surat Z. A. Galkina, yang diterbitkan dalam "Buletin Gaya Hidup Sehat". Saya akan memberikan kutipan darinya:

"Pasien yang, setelah perawatan medis yang gagal pada saluran pencernaan, mulai menerapkan metode Bolotov-Naumov, merasakan kelegaan yang signifikan: sakit perut dan perut kembung menghilang, tinja membaik, mulas membaik, nafsu makan membaik, nafsu makan membaik, tanda-tanda hati (telangiectasia) pada kulit pipi berubah pucat dan menghilang, muncul Keyakinan akan kebenaran pilihan metode pengobatan. Manfaat dari teknik ini cukup dimengerti dan masuk akal. Sejak kecil saya minum susu segar (sapi, kambing) di pagi hari dengan perut kosong. Dan sekarang di atas meja selalu ada susu kambing yang mengandung celandine, keju, asinan kubis, jamur, mustard. ”

Pilorus yang tidak tertutup dapat menyebabkan tukak lambung. Inilah yang dikatakan Dr. Naumov tentang ini (saya kutip “Pemberita Hidup Sehat”):

HLS: Sekarang semua orang mengatakan bahwa penyebab tukak lambung adalah adanya bakteri yang disebut Helicobacter pylori di perut pilorus. Untuk penemuan ini bahkan dianugerahi Hadiah Nobel. Apa sikap Anda terhadap teori ini?

NAUMOV: Saya selalu mengatakan: "Tidak ada penyakit maag, kecuali ia terlahir kembali menjadi karakter." Faktanya, bayangkan Anda memotong diri sendiri dan ukuran luka Anda sekitar 3 cm, bahkan 5 cm. Apakah Anda menderita luka kecil sebanyak maag - pada kenyataannya, luka yang sama pada dinding perut atau duodenum? Luka pada tubuh sembuh dalam 2 minggu. Di perut, proses ini akan memakan waktu lebih sedikit di bawah kondisi keasaman normal (pH = 2). Ulkus bukan masalah sama sekali dan, omong-omong, itu tidak sakit.

"HLS": Dan apa yang membuat seseorang menggeliat kesakitan selama tukak lambung?

NAUMOV: Sel-sel saraf dari jaringan lambung dulu ada di lingkungan asam, dan dalam kasus tukak lambung bagian bawah perut, pilorus (Gbr. 2), terus-menerus terbuka, dan lingkungan yang sangat basa dari duodenum, menembus perut, menyebabkan kejang yang menyakitkan. Pepsin asam lambung, pada gilirannya, melewati duodenum, membawanya menjadi syok. Hati dan pankreas pada saat yang sama terlalu keras.

Fig. 2. Skema saluran pencernaan yang disederhanakan

Adapun Helicobacter, yaitu, data tersebut diperoleh di Departemen Gastroenterologi dari Akademi Medis Dnepropetrovsk dan diumumkan secara resmi oleh Profesor N. N. Grishchenko: bakteri ini terdeteksi pada 60% pasien dan hanya 4% dari mereka memiliki perut atau tukak duodenum. Mengaitkan secara eksklusif peran agen penyebab tukak peptik setidaknya konyol.

"HLS": Dari apa menurut Anda borok?

NAUMOV: Karena nutrisi tubuh yang tidak tepat. Karena, khususnya, protein tidak dipecah menjadi asam amino, dan lemak menjadi gliserol dan asam lemak. Akibatnya, tidak ada bahan bangunan yang cukup untuk mengembalikan epitel (lapisan dalam) lambung dan usus dua belas jari. Masalah pada saluran pencernaan dalam banyak kasus disebabkan oleh tidak menutupnya pilorus - di sinilah anjing benar-benar dimakamkan. Karena itu, keasaman semua bagian saluran pencernaan berubah. Faktanya adalah bahwa topik ini diabaikan, karena ternyata, obat resmi tidak memiliki sarana untuk menetapkan operasi normal pilorus.

D. V. Naumov: prinsip-prinsip nutrisi sehat

Dmitry Vlasovich Naumov - seorang siswa, seorang pengikut Akademisi Bolotov, adalah perwakilan resmi kedokteran. Naumov D.V. tanpa masalah apa pun akan membantu menyembuhkan penyakit pada saluran pencernaan. Metode revolusionernya tidak menyediakan pil. Dia berpendapat bahwa untuk pengobatan penyakit-penyakit ini cukup untuk makan dengan benar. Selain itu, cara paling efektif untuk menurunkan berat badan - nutrisi yang tepat.

Naumov D.V. merekomendasikan untuk mengingat aturan: jika daging, lemak babi, ikan, jamur, sup dengan makanan fermentasi ada dalam diet Anda, produk daging dimakan terlebih dahulu.

Ketika makan makanan sangat penting untuk mendistribusikannya dengan benar. Berikut adalah beberapa item dan resep yang harus diikuti untuk meningkatkan pencernaan Anda:

• Jenis makanan tidak boleh dicampur selama makan, sebaiknya hanya satu jenis daging atau lemak yang digunakan.

• Makanan yang berasal dari hewan, dapat dikombinasikan dengan mustard. Ini akan membantu memecah lemak dan protein, sehingga meningkatkan penyerapan.

• Dianjurkan untuk memasak borscht dan sup menggunakan makanan fermentasi.

• Produk susu memiliki efek positif pada pencernaan, oleh karena itu, pemasukannya dalam makanan sehari-hari sangat diperlukan.

• Jika Anda dan kue adalah bagian yang tidak terpisahkan, maka Anda dapat menggunakannya dengan aman dalam porsi kecil, tetapi tidak panas. Sangat berguna dalam memanggang kayu manis untuk menurunkan berat badan.

• Sangat berguna adalah kaldu cumi-cumi, kerang, serta penggunaan bentuk biasa dengan kale laut.

• Bagi pecinta sereal, ada baiknya mengetahui bahwa pilihan terbaik bagi tubuh Anda adalah menggunakan sereal dengan sereal kombinasi. Dan makanlah kentang dengan tomat asam, acar, zucchini, terong, kol dan produk lainnya.

• Susu segar dapat dicampur dengan stroberi, rasberi, mulberry, dan buah beri lainnya.

• Makan buah dan sayuran, lebih baik untuk menunda setelah makan malam. Misalnya, salad sebagai salad, juga digunakan setelah makan malam. Penting untuk memotong bahan. Alih-alih salad, Anda bisa makan salad dengan krim asam. Juga makan buah untuk menurunkan berat badan (apel, jeruk, dll).

• Suka sayur asam acar? Makanlah dengan minyak sayur.

• Seorang pemetik jamur yang rajin? Lalu ketahuilah bahwa seringnya konsumsi jamur asin bersama dengan tanaman. minyak, cuka dan bawang cincang halus - tidak hanya lezat luar biasa, tetapi juga sangat berguna.

• Resep sederhana untuk camilan lezat dan sehat: ambil lemak babi dan bawang putih (perbandingan 10 banding 1), putar dalam penggiling daging dan oleskan pada roti basi. Camilan sudah siap.

• Dan jangan lupa minum air yang paling biasa, tanpa aditif, juga kvass. Anda bisa membuat dari minuman lezat lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan. Lemon dan jahe - cara terbaik dan termurah untuk menurunkan berat badan.

• Anda perlu minum air putih untuk menurunkan berat badan.

• Catatan penting: jika tubuh Anda lemah, Anda harus mengonsumsi makanan berlemak dan berprotein berat dalam jumlah terbatas.

• Anda dapat menggunakan jus segar untuk menurunkan berat badan, tetapi jangan lupa tentang tingkat ph.

Untuk organisme yang sakit atau lemah, Dr. Naumov merekomendasikan penggunaan sup, resep yang dijelaskan di bawah ini. Atau bisa digunakan sebagai sup untuk menurunkan berat badan.

Resep:
Dalam air mendidih (Anda dapat menambahkan daging dan membuat sup berdasarkan kaldu), tuangkan sereal, Anda dapat menggabungkan, tambahkan sayuran dan garam secukupnya. Jika sup dimasak tanpa daging, Anda bisa menambahkan telur kocok ke dalamnya.

Juga, dokter Naumov merekomendasikan makan sejumlah besar produk yang dapat dan harus dikombinasikan satu sama lain untuk penyerapan yang lebih baik. Ini daftar kecilnya:
• Burung dan apel;
• Kubis dan daging (bisa diganti dengan sosis);
• Kentang dengan ikan atau gulai;
• Dinginkan dengan mustard;
• Dalam okroshka perlu menggunakan telur rebus;
• Anda bisa makan keju dengan lobak;
• Keju cottage dengan madu;
• Keju asin dengan krim asam atau susu;
• Jika kue kering mengandung margarin, dan bukan mentega, maka Anda bisa menambahkan kacang kenari atau kacang tanah;
• Gunakan bubur sereal dengan tambahan mentega;
• Tambahkan minyak sayur ke bubur jagung atau kacang;

Minuman fermentasi Dmitry Vlasovich Naumov merekomendasikan menyimpan hanya di gelas dan di tempat yang dingin. Bagian integral dari fermentasi adalah film dan endapan berawan, yang tidak dapat dikonsumsi.

Setelah setengah jam setelah makan, Anda bisa memakai semacam produk asin di lidah atau setengah gram garam. Ini akan membantu mencapai peningkatan air liur. Proses ini juga merangsang penurunan berat badan.

Naumov memperingatkan: untuk pria, tidak dianjurkan untuk menggunakan susu ikan karena itu berdampak negatif pada membran sel, yang dapat menyebabkan penyakit dalam onkologi!

Beberapa produk mengalkalisasi tubuh, level ph-nya melebihi 7,0. Daftar produk tersebut (mulai dari yang berbahaya hingga yang tidak berbahaya):

Minuman beralkohol
Tempel tomat
Buah dan sayuran kaleng
Borscht dengan peterseli segar, dill, ketumbar
Ragu, sup dengan sayuran kesegaran pertama
Lemak Gabungan
Margarin
Minyak kalengan
Lemak nabati
Tidak diproses dengan tepung ragi
Susu segar dan rebus
Air soda dengan pewarna
Makaroni
Kue-kue segar
Kacang
Kopi
Halva
Kakao
Kacang-kacangan
Bubur susu atau bubur di atas air
Hiasi piring
Permen dan permen lainnya
Kemacetan dan pengawetan
Segar dan Kompot
Plum, pir, sayur dan buah segar lainnya.

Merokok juga sangat berbahaya.

Apa yang direkomendasikan oleh dokter Naumov pada penyakit saluran pencernaan? Penting untuk melakukan penyesuaian dalam makanan sehari-hari atau bahkan diet. Berikut ini menjelaskan menu harian untuk pasien dengan saluran pencernaan, yang dapat digunakan sebagai makanan untuk menurunkan berat badan. Jika Anda tertarik dengan pertanyaan: bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa diet? Menu ini untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang bagus. Telah lama terbukti bahwa obat yang paling efektif untuk menurunkan berat badan - produk alami, dalam proporsi yang tepat.

Dua sarapan:
Yang pertama: keju keras atau keju dengan roti tidak segar yang terbuat dari tepung gandum, teh dengan setengah sendok teh cuka cuka. Anda juga bisa makan sandwich dengan mentega dan garam.
Yang kedua: sup ringan dengan sup. Bisa rebusan apa saja, kecuali daging babi dan sapi, sesuai keinginan Anda. Secara proporsional: satu / dua sendok makan sup per liter sup. Sup juga menggantikan telur rebus dengan mustard atau omelet.

Makan siang: vinaigrette akan berguna, salad apa pun yang berpakaian krim asam, Anda juga bisa menambahkan seledri ke salad untuk menurunkan berat badan. Sayuran dan buah-buahan sedikit asin. Itu penting! Setiap jenis sayuran dan buah-buahan digunakan secara terpisah.

Makan malam: Anda bisa makan kentang tumbuk dan sup ikan atau ikan dengan menir gandum, dan untuk hidangan penutup, Anda dapat memanjakan diri dengan keju cottage dengan madu dan teh. Teh biasa bisa diganti dengan teh khusus untuk menurunkan berat badan.
Saat tidur, disarankan untuk minum setengah gelas yogurt.

Naumov berfokus pada fakta seperti itu: sebelum makan siang, perut bekerja, dan setelah - usus.

Ketahui satu-satunya metode efektif untuk menurunkan dan memulihkan berat badan - ini adalah diet dan olahraga yang tepat dan seimbang!

PRINSIP GIZI SEHAT DI BOTTOM-NAUMOVA

PERHATIAN! PASTIKAN PASAL SEBAGAI PENDIDIKAN UMUM, JANGAN SEGERA IKUTI SEMUA NEGARA ANDA, TERUTAMA, JIKA ANDA SEKITARNYA. BANYAK YANG TERDAFTAR DILARANG DI GERD.

BART DIREKOMENDASIKAN UNTUK MENGORGANISASI ORGANISME, DAN PADA MEREKA YANG MEMILIKI DAN SANGAT SENANG, TINGGAL INI MUNGKIN!

Perhatian Gunakan dengan risiko Anda sendiri selama remisi. Jangan memperlakukan sebagai rekomendasi langsung dari dokter.

Prinsip nutrisi sehat oleh D. V. Naumov

Penulis: perwakilan Bolotov 27/07/2010 00:00

PRINSIP-PRINSIP MAKANAN SEHAT DENGAN METODE D. V. NAUMOV (TEORI B. V. BOLOTOV)

Jika menunya mengandung produk hewani, jamur, borscht dengan acar sayuran, Anda harus terlebih dahulu makan daging atau okroshka, telur, ikan, keju cottage dan hidangan dari mereka, borscht dengan acar sayuran, dan bukan salad, vinaigrettes atau lauk.

Pada saat makan - satu jenis daging, satu jenis lemak.
Ketika makan daging, lemak, telur, ikan, lemak, mustard harus ditambahkan (merangsang pemecahan lemak, protein).
Borscht, masak dengan acar sayuran!
Yang diperlukan dalam diet adalah produk susu.
Ragi memanggang - makan TIDAK segar.
Sangat penting untuk makan makanan laut dan rebusannya. Ini adalah cumi-cumi, udang, kerang, kale laut.
Bubur - digabungkan (dari beberapa sereal), kentang - dengan acar sayuran.
Susu segar harus dikonsumsi setelah dicampur dengan kentang yang baru dipanggang, stroberi segar, rasberi, mulberry (antar pencernaan).
Sayuran dan buah segar, terutama salad asin dikonsumsi di sore hari, sayuran - cincang halus dengan krim asam.
Sayuran acar dapat dikonsumsi dengan minyak sayur dan minyak.
Berguna secara teratur menggunakan kalengan berkualitas tinggi, jamur acar, sebagian besar jamur dan jamur dengan minyak sayur dan minyak, bawang segar dan cuka.
10 potong daging asin dan 1 bagian bawang putih dalam penggiling daging, gunakan dengan roti, seperti sandwich.
Minum: air bersih, kvass.

Tubuh yang sakit dan lemah tidak dapat mencerna makanan protein berlemak, oleh karena itu, produk hewani terbatas pada porsi kecil.

Sup ini direkomendasikan:

dalam air mendidih, dengan atau tanpa sepotong daging, ditambahkan sereal (konsistensi sup atau kulesh), garam, dan sayuran hijau secukupnya. Setelah kesiapan pergi ke tempat yang tidak ada dagingnya, kocok telurnya.

Kumpulan produk yang diperlukan:

jeli dengan mustard;
sosis, daging dengan kol;
gulai, ikan dengan kentang;
burung dengan apel;
telur dalam okroshka;
keju keras dengan lobak;
keju cottage dengan madu atau asin dengan krim asam dan susu;
kacang dan margarin panggang;
untuk sereal bubur dari sereal dengan mentega, dan dari jagung dan kacang-kacangan dengan minyak sayur syrodavlenyy.

Enzim (kvass) disimpan dalam wadah kaca di tempat gelap yang dingin. Pembentukan film yang seragam dan sedimen diperbolehkan, itu adalah produk fermentasi. Selama resepsi, jangan goyang, jangan gunakan sedimen dan film.

Setelah 30 menit setelah makan 0,2-0,5 g garam per lidah atau makanan laut asin, mencapai air liur yang lebih besar dan menelan (kekebalan anti-kanker distimulasi, tekanan darah naik, nyeri berkurang).

Di bawah ini saya memberikan daftar produk yang mengalkalisasi tubuh, yaitu produk dengan pH lebih dari 7,0. Produk disusun sesuai dengan tingkat penurunan kerusakannya.

Penggunaan kvass: mulai 1 sdm. sendok untuk setengah cangkir air matang dingin hingga 1/2 - 1/3 cangkir kvass murni selama 20-30 menit. sebelum makan.

Intoksikasi setelah minum adalah tanda efek terapi yang sangat kuat karena peningkatan hormon mereka sendiri, terutama korteks adrenal.

Produk alkali, pH yang> 7,0 dari lebih berbahaya menjadi kurang berbahaya

Tembakau
Alkohol
Pasta tomat
Sayuran dan buah kaleng yang belum difermentasi
Borscht segar
Sayuran segar borscht dan rebus
Lemak Gabungan
Margarin
Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran
Lemak nabati
Tepung, tidak diproses oleh ragi
Susu segar dan direbus
Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)
Makaroni
Roti panas
Legum
Kopi
Kakao
Kacang-kacangan
Halva
Soba, gandum dan sereal lainnya dalam susu dan air
Lauk pauk
Permen
Selai
Tulisan
Prem
Pir
Sayuran dan buah segar di luar negeri dan di luar musim
Ingat:
Susu ikan menghancurkan selaput sel (berbahaya bagi pria)!

Menu perkiraan untuk penyakit pada saluran pencernaan

Sarapan pagi pertama:
Keju, keju feta dengan roti basi putih, teh diasamkan dengan ½ sendok teh cuka cuka, atau sandwich dengan mentega asin.

Sarapan pagi kedua:

Sup dengan direbus kelinci atau ayam, kalkun, angsa, 1-2 meja. sendok untuk 1 l sup, atau
Omelet, telur rebus dengan mustard.

Makan siang

Anda bisa makan hampir semuanya.
Borscht dengan acar sayuran, bubur dengan mentega, jamur, daging.

Kelinci:
Vinaigrette, salad dengan krim asam, sayuran segar dan buah-buahan, masing-masing spesies secara terpisah dan asin.

Makan malam:

Satu hal untuk dipilih.
Kentang tumbuk dengan ikan.
Ikan dengan ikan predator dengan millet.
Keju petani dengan madu dan teh.

Saat tidur - setengah cangkir susu asam (susu asam).

Penting untuk menambahkan bahwa di pagi hari, perut bekerja lebih baik, dan di kedua - usus. Ini tidak boleh kita lupakan.

Nutrisi pada Bolotov naumovu

Diet menurut D.V. Naumov

Produk yang bermanfaat

Nutrisi yang tepat berarti memasok unsur-unsur yang terkandung dalam tubuh, yaitu asam amino (pH kurang dari 7). Karenanya, makanan protein bermanfaat, menurut Naumov. Ini adalah produk-produk seperti ikan, daging, telur, keju cottage, jamur yang memiliki asam amino yang diperlukan. Tetapi bagi orang sakit, makanan protein berlemak hanya dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, karena tubuh yang lemah sulit mengatasi pencernaannya, dan mulai membusuk dan meracuni saluran pencernaan.

Sangat berguna untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit sup sereal. Mereka menyerap empedu yang telah masuk ke perut yang memiliki dasar alkali. Jadi, mereka memungkinkan untuk mempertahankan tingkat pengasaman yang diperlukan tubuh.

Dari pertimbangan yang sama dalam diet harus ada produk susu, acar sayuran, acar. Mereka mengandung asam amino asam yang menghancurkan mikroflora patogen di perut, menormalkan kerja seluruh saluran pencernaan. Sayuran yang diasinkan dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil dan hanya orang sehat. Dianjurkan untuk melakukan ini setelah makan hidangan daging, ketika alkali diaktifkan dalam pencernaan.

Tentu saja, tidak hanya sayuran fermentasi yang bermanfaat, tetapi juga yang segar. Mereka mengandung cuka yang mendukung kekebalan tubuh. Setiap hari dalam tubuh harus membentuk sekitar 1 liter cuka, jika pertahanannya berkurang.

Penting untuk membuat asam sayuran dengan benar. Untuk melakukan ini, mereka ditempatkan di bak kayu, dituangkan dengan air dingin yang bersih dan tambahkan garam (1-2 sdm. Garam per 1 liter air). Letakkan daun kismis atau lobak di atas dan tekan dengan beban yang berat. Biarkan ragi selama 2-3 minggu.

Selain itu, sayuran segar dicerna menggunakan jus hati dan pankreas di duodenum, oleh karena itu, merangsang pekerjaan mereka. Karena kandungan serat nabati, sayuran meningkatkan motilitas usus.

Produk yang diperlukan dalam makanan harus berupa rempah-rempah pahit, seperti mustard, lobak, bawang putih. Mereka penting untuk pemecahan lemak, dan karena itu tidak memungkinkan untuk menumpuk kelebihan berat badan.

Dalam diet setiap orang harus ada makanan laut (misalnya, cumi-cumi, udang, kerang, rumput laut). Mereka mengkompensasi kekurangan yodium, terlibat dalam struktur sistem limfatik dan mencegah penyakitnya.

Sangat berguna untuk secara berkala menggunakan jamur kalengan atau acar, terutama jamur dan jamur susu. Mereka meningkatkan proses pencernaan dan membebaskan tubuh dari racun.

Dari produk bakery, preferensi harus diberikan ke roti ragi, tetapi selalu kering, dan tidak dipanggang baru. Lebih baik ragi yang difermentasi, yang dicerna dengan baik, terutama tubuh yang sakit.

Makanan untuk dikecualikan dari nutrisi

Berbahaya bagi orang sehat dan orang sakit adalah produk yang membuat tubuh menjadi alkali. Jadi, merekalah yang melemahkan imunitas, memprovokasi penyebaran virus dan infeksi, menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan, darah dan penyakit getah bening. PH dalam produk tersebut lebih besar dari 7,0. Ini termasuk (dalam urutan pH menurun):

✓ sayuran kaleng dan buah-buahan yang tidak difermentasi;

✓ borscht hijau segar;

✓ borscht dan sup sayuran segar;

✓ minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran;

✓ tepung, tidak diproses oleh ragi;

✓ susu segar dan direbus;

✓ air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.);

✓ gandum, gandum, dan sereal lainnya dengan susu dan air;

✓ sayuran segar dan buah-buahan di luar negeri dan di luar musim.

Susu ikan memicu kanker, karena mereka menghancurkan membran sel.

Kompatibilitas produk

Untuk pencernaan makanan yang terbaik, sangat penting untuk menggabungkan produk. Hal ini memungkinkan tidak hanya untuk mengasimilasi mereka dengan lebih baik, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua jumlah elemen jejak yang diperlukan. Dan yang paling penting, ini mendukung peningkatan tingkat keasaman dan kolesterol.

Oleh karena itu, kombinasi produk harus mematuhi aturan berikut:

✓ jeli dikonsumsi dengan mustard,

✓ ikan dan gulai - dengan kentang atau lemon,

✓ daging unggas - dengan apel

✓ daging sapi atau babi - dengan asinan kubis,

✓ kentang - dengan acar sayuran,

✓ acar sayuran - dengan minyak sayur,

✓ kaldu daging - dengan sereal dan telur,

✓ keju cottage - dengan madu atau dengan garam dan krim asam,

✓ bumbui keju dengan lobak,

✓ telur harus disajikan hanya dengan okroshka,

✓ jamur - dengan minyak sayur mentah, bawang segar dan cuka,

✓ bubur sereal dengan mentega, jagung dan kacang - minyak mentah nabati,

✓ susu segar - dengan stroberi, rasberi, mulberry,

✓ roti - dengan bacon dan bawang putih (tetapi dalam jumlah kecil),

✓ menggunakan kacang dalam bentuk panggang,

✓ pemanggangan dilakukan dengan margarin.

Penting untuk merencanakan diet Anda dengan benar, berdasarkan kompatibilitas produk dan kerja sistem pencernaan.

Di paruh pertama hari, perut lebih aktif, jadi Anda harus terlebih dahulu makan produk hewani (daging, telur, ikan, keju cottage, kefir, keju) atau makanan asam (borsch dengan acar sayuran). Di sore hari, Anda bisa makan makanan alkali (salad, vinaigrettes, sayuran segar dan buah-buahan, sereal), karena duodenum mulai bekerja.

Kue Penyembuhan

Untuk menjaga kesehatan, serta untuk pengobatan penyakit pada sistem pencernaan, Dr. Naumov merekomendasikan pengenalan kue makanan dari sayuran segar - kol, wortel, bit atau apel.

Selain itu, Anda bisa makan kue dari kentang segar. Untuk melakukan ini, kentang mentah dibersihkan, digosokkan pada parutan, dan kemudian diperas melalui kain tipis. Jus dituang, dan kue yang dihasilkan dikonsumsi oleh 1 / ₃ cangkir di pagi hari segera setelah tidur satu jam sebelum makan. Sangat penting untuk memasak setiap kali porsi kue baru.

Juga baik untuk menambahkan apel fermentasi ke dalam makanan. Mereka adalah cara terbaik untuk memulihkan kekebalan.

Untuk persiapannya Anda membutuhkan: ✓ 20 kg apel, ✓ 1 kg roti gandum, ✓ 10 liter air, ✓ 5 sdm. l garam Roti harus dipotong menjadi irisan kecil dan dikeringkan dalam oven sampai berwarna cokelat keemasan. Kemudian rebus air dan tuangkan kerupuk. Tambahkan garam. Tunggu ragi mendingin dan saring. Cuci apel dan, tanpa memotong, masukkan ke dalam pot atau ember, hanya batang yang benar-benar ke atas. Kemudian tuangkan roti penghuni pertama. Tutup wadah dengan kain bersih dan letakkan beban di atasnya. Tinggalkan di tempat sejuk yang gelap selama 2 minggu. Cara efektif untuk memerangi penyakit batu empedu adalah jus lobak hitam. Anda membutuhkan: ✓ 10 kg umbi lobak hitam, ✓ 1,5 kg madu, atau 2,5 kg gula. Root sayuran bebas dari akar kecil dan cuci. Kemudian potong menjadi beberapa bagian, jangan dikupas, dan peras jusnya. Tuang jus ke dalam gelas-gelas gelap dan masukkan ke dalam kulkas. Kue yang tersisa dicampur dengan madu atau gula pada tingkat 300 g madu atau 500 g gula per 1 kg kue. Masukkan massa yang dihasilkan ke dalam stoples, tutup dengan papan atau tutup di atasnya dan masukkan beban yang berat. Kue diletakkan di tempat yang gelap dan dingin agar asam. Jus ambil 1 sdt. satu jam setelah makan 1 kali sehari, secara bertahap meningkatkan jumlah obat menjadi 0,5 gelas. Saat jus habis, Anda harus mulai menggunakan kue asam, 1-3 sendok makan. l saat makan 3 kali sehari. Kursus pengobatan dapat berlangsung hingga dua bulan. Pada hari-hari awal pengobatan, rasa sakit yang parah mungkin muncul, karena jus lobak merangsang produksi empedu, bagian yang sulit karena adanya batu. Untuk meringankan kondisi Anda, Anda perlu meletakkan pemanas air panas di area hati (listrik untuk keperluan ini tidak cocok).

Sifat ajaib dari jamur asin

Jamur susu asin memiliki nilai khusus untuk orang sehat dan sakit. Ini adalah makanan berprotein yang secara positif mempengaruhi aktivitas saluran pencernaan. Enzim yang terkandung dalam jamur asin, memicu mekanisme untuk pemurnian pembuluh darah, memiliki tindakan anti-sklerotik dan anti-inflamasi.

Agar jamur susu menunjukkan khasiat yang bermanfaat, mereka harus difermentasi dengan benar. Untuk melakukan ini, bilas dan potong-potong. Maka Anda harus meletakkan jamur susu dalam air garam (untuk 10 liter 1 cangkir garam) dan tekan di atas dengan beban. Rendam selama 5 hari. Agar jamur susu memberikan kepahitan, air garam harus diganti setiap hari dengan yang baru. Setelah 5 hari, ambil wajan berenamel, letakkan daun kismis di bagian bawah dan tata jamur. Dari atas, giltberry sepenuhnya ditutupi dengan daun kismis dan dituangkan dengan larutan garam (1 cangkir garam per 3 liter air). Mereka mengembalikan muatan dan meninggalkannya selama 1 bulan di tempat yang dingin dan gelap. Alih-alih daun kismis, Anda bisa menggunakan daun ek, Anda hanya perlu berendam selama 40 hari. Soal kesiapan minum susu bisa dipahami dengan rasa asam segar yang menyenangkan.

Alih-alih kacang polong, Anda bisa menggunakan bawang. Dia dipotong menjadi cincin, dilumatkan dengan mortar, sehingga dia menaruh jusnya. Kemudian tuangkan minyak sayur dan tambahkan cuka meja 9% (untuk 3 bagian minyak 1 bagian cuka). Anda juga bisa menambahkan 1-2 siung bawang putih.

Salo - Asisten Kesehatan

Salah satu produk paling berharga yang penting untuk dimasukkan dalam diet, Naumov menganggap lemak. Faktanya adalah lemak babi kaya akan vitamin A, E dan D, selenium, yang mudah dicerna. Tidak mengandung karsinogen dan menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh. Mereka memiliki efek positif pada kekebalan, berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel tubuh baru, melarutkan plak kolesterol, menghilangkan zat beracun yang tidak diperlukan, dan membersihkan pembuluh. Dan fakta bahwa lemak mengandung sejumlah besar kolesterol adalah khayalan. Praktis tidak ada. Karena itu, sangat penting untuk memasukkan lemak dalam makanan Anda, terutama di musim dingin, ketika kita diserang oleh berbagai virus dan mikroba. Yang terbaik adalah makan bacon dengan bawang putih. Ini meningkatkan proses pemisahan lemak.

Makan lemak harus di 50 g per hari 3-4 kali seminggu.

Sup yang bermanfaat

Salah satu produk yang bermanfaat di Naumov adalah borsch, asalkan disiapkan dengan benar. Ini mengatur kerja pilorus dan secara positif mempengaruhi aktivitas lambung. Sup ini harus dimasak dari acar. Karena itu, penting untuk memberi saline terlebih dahulu.

Sebagai permulaan, Anda dapat mengambil bit segar, mencuci, memotongnya menjadi beberapa bagian dan memasukkannya ke dalam stoples. Kemudian tuangkan air garam (dengan kecepatan 50 g garam per 1 l air), tutup toples dengan kain kasa di 3 lapis di atas dan ikat semuanya dengan kencang. Biarkan asam di tempat sejuk yang gelap selama seminggu. Demikian pula acar kol dan tomat.

Untuk menyiapkan borscht yang sehat, Anda membutuhkan: ✓ 3 liter air, ✓ 300–500 g daging babi, ✓ 3 sdm. l bit acar, ✓ 5 sdm. l sauerkraut, ✓ 100 g kacang rebus, ✓ 2-3 acar tomat, ✓ beberapa siung bawang putih. Pertama, Anda perlu memasak kaldu sapi. Taruh daging dalam panci dengan air, taruh bawang yang sudah dikupas dan masak. Ketika daging hampir siap, tuangkan 1 liter kaldu ke dalam panci lain, tambahkan bit asam dan sauerkraut di sana dan didihkan sayuran selama 40 menit. Untuk sayuran yang sudah disiapkan tambahkan 100 g kacang rebus (dapat disiapkan terlebih dahulu dan disimpan di lemari es). Tambahkan kentang ke dalam panci daging dan rebus hingga lunak. Kemudian campur isi kedua panci dan tambahkan tomat acar. Setelah 5 menit sup siap. Disajikan dengan krim asam dan bawang putih. Hidangan ini mirip dengan makanan lengkap.

Bubur sehat

Setelah borscht, ada baiknya memasukkan bubur ke dalam makanan Anda. Borscht mengaktifkan kerja lambung, karena merupakan makanan asam. Bubur adalah makanan yang bersifat basa, karena itu baik untuk duodenum. Selain itu, meningkatkan motilitas usus dan mempromosikan pemurniannya. Berkat sereal, seluruh sistem pencernaan mulai bekerja seperti jam. Anda bisa menggunakan bubur gandum, gandum atau millet. Adalah baik untuk memasukkan bubur beras ke dalam makanan, tetapi hanya dengan minyak sayur, atau soba - lebih disukai dengan ayam, sehingga dicerna dengan baik.

Anda bisa menggunakan beberapa resep bubur.

Untuk membuat bubur millet, Anda membutuhkan: ✓ 1,5 gelas millet, ✓ 3 gelas air, ✓ seikat peterseli, ✓ beberapa siung bawang putih, ✓ garam secukupnya. Croup perlu dicuci 6 kali dengan air dingin, pada tanggal 7 - panas. Kemudian tuangkan air mendidih di atas millet, garam dan didihkan selama 5 menit dengan api sedang di bawah tutupnya tertutup. Potong-potong peterseli dan bawang putih dengan halus. Tambahkan sayuran ke bubur yang sudah jadi. Tutup panci dengan handuk dan biarkan selama setengah jam untuk meresap. Untuk memasak oatmeal Anda membutuhkan: ✓ 2 gelas oatmeal berukuran sedang, ✓ 1 l air, ✓ 0,5 l susu, ✓ garam secukupnya. Hercules menuangkan air dingin dan memasak dengan api kecil sampai air mendidih. Kemudian tambahkan susu panas, aduk dan masak sampai kental. Dalam bubur yang sudah jadi tambahkan garam secukupnya. Untuk membuat bubur dari sereal gandum, Anda membutuhkan: ✓ 200 g sereal gandum, ✓ 2 liter air, ✓ 4 sdm. l gula, ✓ 2 gelas susu, ✓ garam secukupnya, ✓ 1 sdm. l kacang kenari atau almond. Bilas pantat, tuangkan air dingin dan pakai api kecil. Masak selama 2 jam. Tambahkan susu rebus, gula, dan garam ke bubur yang sudah jadi. Campur semuanya dengan seksama. Sebelum disajikan, bubur bisa ditaburi dengan kacang kenari atau almond cincang. Untuk membuat bubur soba, Anda membutuhkan: ✓ 200 g daging ayam, ✓ 2 cangkir soba, ✓ 1,5 liter air, ✓ 2-3 siung bawang putih. Daging ayam tuangkan 1 liter air dan masak secara terpisah sampai matang. Cuci croup dan rendam dalam 3 gelas air selama 1 jam. Kemudian tambahkan garam dan masak soba dalam air yang sama selama 10-15 menit. Sajikan bubur dengan daging, taburi dengan siung bawang putih cincang halus. Untuk membuat bubur nasi, Anda membutuhkan: ✓ 0,5 cangkir sereal beras, ✓ 2 gelas air, ✓ 1 sdt. minyak. Sereal beras harus dicuci terlebih dahulu beberapa kali (Anda bisa menuangkan air dan biarkan selama 2-3 jam, kemudian tiriskan airnya). Kemudian dituangkan ke dalam air mendidih, minyak ditambahkan dan direbus selama 5-10 menit, aduk sesekali. Kemudian tutup panci dengan penutup dan biarkan bubur merana di atas api kecil sampai siap.

Apa yang harus kamu minum?

Diet siapa pun harus mencakup cairan. Tetapi ada kondisi tertentu.

Air mineral

Penting untuk minum air yang mengandung garam mineral, misalnya, "Mirgorodskaya". Dianjurkan untuk melakukan ini 20 menit sebelum makan, untuk merangsang pelepasan asam klorida, yang diperlukan untuk mencerna makanan, atau 1 jam setelah makan, untuk membantu menutup pilorus.

Kaldu herbal

Anda juga dapat mempraktekkan penerimaan rebusan sebulan sekali.

Untuk persiapannya, Anda membutuhkan: ✓ 2 sdm. l apsintus, ✓ 2 sdm. l akar kalamus, ✓ 2 gelas air, ✓ 6-10 sendok teh. madu atau gula. Rumput apsintus dituangkan dengan 1 gelas air dingin dan direbus selama 5-10 menit. Lalu bersikeras dan filter. Dalam kaldu tambahkan 3-5 sdt. madu atau gula. Minuman yang sama dibuat dari calamus. Ambil kaldu secara bergantian sepanjang hari menjadi 0,5 cangkir di pagi dan sore hari 1,5 jam setelah makan. Kursus perawatan minimum adalah 2 minggu.

Rebusan kulit pohon ek

Untuk mencegah karies, stomatitis, periodontitis, dan penyakit rongga mulut lainnya, penting untuk melakukan kumur setiap hari dengan rebusan kulit kayu ek.

Untuk persiapannya Anda perlu: ✓ 1 sdt. kulit kayu ek dihancurkan, ✓ 0,5 gelas air. Kulit pohon ek dituangkan dengan air mendidih, tutup wadah dengan handuk dan biarkan meresap selama 1-2 jam. Infus ini membilas mulut Anda 4 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2-3 minggu.

Crimson Infusion

Untuk menghilangkan kelebihan garam dan racun dari dalam tubuh, penting untuk mengambil infus raspberry. Ini mempromosikan keringat yang baik dan sangat berguna dalam memerangi obesitas.

Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan: ✓ 1 l air, ✓ 1 / ₃ hl asam sitrat, ✓ 2 sdm. l selai raspberry. Selai dituangkan dengan air matang, asam sitrat ditambahkan dan semuanya diaduk dengan saksama. Ambil kursus hingga 2 liter per hari hingga 2-3 minggu.

Infus coltsfoot

Selain itu, untuk membersihkan tubuh dan mengeluarkan garam, Anda bisa menggunakan infus herbal coltsfoot.

Anda membutuhkan: ✓ 1 kg daun coltsfoot segar, ✓ 3 sdm. l garam, ✓ 2-3 l air. Daun cincang halus. Kemudian oleskan dalam toples kaca berlapis-lapis, taburkan dengan garam. Isi diisi dengan air matang sehingga daun benar-benar hilang dalam air. Obat disimpan di lemari es. Ambil bubur dalam 1 sdm. l setengah jam setelah makan 3 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2-3 minggu.

Koktail Lemon

Pada musim eksaserbasi pilek, Naumov merekomendasikan mengambil koktail berdasarkan asam sitrat sebagai minuman.

Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan: ✓ 1,5 liter air, ✓ 1 / ₃ hl asam sitrat (yang dijual di toko, karena diperas jus lemon memiliki lingkungan basa) ✓ 3-4 sdm. l raspberry atau selai kismis. Air harus direbus dan dituangkan ke dalam segelas selai. Campur semuanya dengan seksama dan tambahkan asam sitrat.

Koktail seperti itu diperlukan untuk mengambil 1 gelas 8-10 kali sehari dalam waktu 5-7 hari.

Minuman jarum fermentasi

Cara terbaik untuk mengurangi tekanan adalah minuman enzim dari jarum pinus.

Untuk membuatnya, Anda akan membutuhkan: ✓ 10–20 batang pohon konifer (pinus, cemara), ✓ 10 l air mata air murni, ✓ 100 g gula, ✓ 3 sdm. l 9% cuka, ✓ 1 sdm. l garam Setangkai kayu jenis konifera yang dicincang halus, dituangkan ke dalam botol dan tuangkan air. Tutup sumbat dan letakkan di tempat yang hangat selama 3 hari. Setelah 3 hari, tambahkan 1 /₄ Gula dan bersihkan kembali di tempat yang hangat. Prosedur ini diulang 4 kali. Pada hari ke-9, tambahkan cuka dan garam ke dalam infus. Setelah 2 minggu, minuman harus dikeringkan melalui kain tipis dan dimasukkan ke lemari es.

Ambil obat 1 / ₄ atau 1 / ₂ gelas setengah jam sebelum makan 3 kali sehari. Selain itu, Anda perlu makan 2 sdm. l bubuk rumput laut 30 menit setelah makan. Kursus pengobatan adalah dari 2 minggu hingga 2 bulan. Itu dapat diulang beberapa kali setahun dengan istirahat pendek.

Royal vodka

Minuman lain yang diinginkan untuk dimasukkan dalam diet, terutama untuk penyakit kardiovaskular - yang disebut "royal vodka".

Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan: ✓ 1 l air, ✓ 0,5 gelas cuka anggur, ✓ 1 sdm. l asam sulfat pekat, ✓ 4 tablet nitrogliserin. Semua komponen harus dicampur, benar-benar larut tablet. Ambil 1 sdm. l 2 kali sehari - selama makan atau segera setelah itu dalam 3-4 bulan.

Yang sangat penting untuk normalisasi pencernaan, pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit adalah kvass. Mereka mengandung enzim yang meningkatkan fungsi lambung. Agar kvass memiliki efek penyembuhan, penting untuk memasaknya dengan benar.

Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan: ✓ 3 liter air murni, ✓ 1 gelas gula, ✓ 1 sdt. krim asam dengan kandungan lemak tidak lebih dari 15%, ✓ 0,5 cangkir kulit pisang cincang atau ramuan celandine. Tuang air ke dalam stoples 3 liter, tambahkan gula dan krim asam. Aduk sampai larut. Tempatkan kulit pisang atau ramuan celandine dalam kantong kain dan turunkan ke bagian bawah stoples dengan bantuan beban. Tutupi leher dengan kain kasa. Bersikeras selama dua minggu di tempat yang sejuk dan gelap. Selama waktu ini, jika endapan terbentuk, kvass harus disaring. Film dengan cetakan yang muncul di permukaan juga harus dihilangkan. Kvass berkualitas harus berbusa sedikit, berbau seperti buah, bebas dari jamur atau sedimen, mengandung derajat (yaitu, dapatkan sedikit mabuk). Jika kvass tidak memenuhi persyaratan ini, lebih baik menuangkannya dan membuat yang baru. Jika tidak, itu hanya akan menyebabkan mulut kering dan sakit. Setelah 2 minggu dari kaleng, Anda dapat menuangkan 1 liter ke dalam botol dan menutupnya dengan tutup. Minuman ini bisa diminum. Ketika kvass selesai, sekali lagi perlu untuk menuangkan 1 l dari kaleng dan menambahkan air dengan gula ke wadah, dan seterusnya selama dua bulan.

Kvass, diinfuskan pada kulit pisang, dapat diminum tanpa batasan sebagai minuman untuk mencegah masalah pencernaan.

Celandine kvass dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil - 1 / ₂- 1 / ₃ gelas selama 20-30 menit sebelum makan 3 kali sehari selama dua minggu. Dan untuk mengkonsolidasikan efek terapeutik dalam sebulan, 1 kali sehari 30 menit sebelum sarapan.

Selain itu, wajib menggunakan kvass dari jarum cemara.

Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan: ✓ beberapa cabang pohon cemara dengan jarum, ✓ 3 liter mata air, ✓ 0,5 gelas gula, ✓ 1 sdt. krim asam. Cabang pohon cemara dihancurkan sampai ukuran 5-7 cm, ditempatkan dalam toples 3 liter dan diisi dengan air. Kemudian tambahkan gula dan krim asam. Tepi leher ditutupi dengan tiga lapis kain kasa dan diatur menjadi asam di tempat yang sejuk dan gelap selama 2-3 minggu.

Obat ini diminum 0,5 gelas 30 menit sebelum makan 3 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2-3 minggu.

Dua minggu ke depan ambil kvass dari calendula.

Untuk persiapannya Anda akan membutuhkan: ✓ 3 liter air murni, ✓ 1 gelas gula, ✓ 1 sdt. krim asam dengan kadar lemak tidak lebih dari 15%, ✓ 1 / ₂ cangkir bunga calendula. Dalam stoples 3 liter Anda perlu menuangkan air dan menambahkan gula dan krim asam. Semua aduk sampai larut. Bunga calendula ditempatkan di tas kain kasa dan meletakkannya di bagian bawah kaleng dengan bantuan kargo. Maka perlu untuk menutupi leher botol dengan kain kasa dan bersikeras kvass selama dua minggu di tempat yang sejuk dan gelap. Sebagai pembentukan jamur, penting untuk menghilangkannya, dan saring kvass itu sendiri setiap 2 hari. Minuman yang dihasilkan harus berbusa sedikit, bebas dari jamur atau sedimen.

Bawa ke 1 sdm. l 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Kemudian bergantian dan oleskan selama 2 minggu untuk memvass celandine. Alih-alih kvass pada calendula, Anda juga dapat mengambil kvass pada jarum cemara untuk 1 / ₂ gelas 30 menit sebelum makan 3 kali sehari.

Untuk pengobatan glomerulonefritis, perlu menggunakan kvass pada raspberry, lebih baik, dan ekor kuda di lapangan.

Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan: ✓ 3 liter air murni, ✓ 1 cangkir rumput ekor kuda, knotweed atau daun raspberry, ✓ 1 cangkir gula, ✓ 1 sdt. krim asam. Semua komponen harus dicampur, dituang ke dalam stoples, tutup dengan kain kasa dalam tiga lapis dan masukkan asam selama 2 minggu di tempat yang hangat.

Ambil 2-3 cangkir kvass raspberry di malam hari atau sebelum toko-toko keringat (misalnya, sebelum mandi) untuk menghilangkan zat beracun.

Kvass di tempat tidur atau minum ekor kuda setengah cangkir 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Dimungkinkan untuk mengganti minuman ini, misalnya, 2 minggu untuk mengambil kvass dengan ekor kuda, 2 minggu - kvass berturut-turut.

Untuk pengobatan dan pencegahan aterosklerosis, ambil kvass, dimasak dengan raspberry.

Untuk melakukan ini, ambil: ✓ 3 liter air, ✓ 1 gelas selai raspberry (atau 0,5 liter raspberry segar), ✓ 0,5 gelas gula, ✓ 1 sdt. krim asam. Semua komponen dicampur dan bersikeras 2 minggu di tempat yang sejuk dan gelap.

Obat ini diminum 0,5 gelas 3 kali sehari sebelum makan. Kursus pengobatan adalah 2-3 minggu.

Ini mungkin semua yang perlu Anda ketahui tentang prinsip-prinsip nutrisi sehat menurut D. Naumov.

Sistem Dr. Naumov. Cara memulai mekanisme penyembuhan dan peremajaan (Olga Stroganova, 2014)

Seseorang tidak perlu dirawat, Dr. Naumov yakin - dia perlu diberi makan dengan benar! Ribuan orang pulih - bukti efektivitas tekniknya. Dalam buku ini Anda akan menemukan deskripsi teknik ini. Bagian utama buku ini ditempati oleh rekomendasi, resep, dan tips untuk mengobati berbagai penyakit. Juga dalam buku ini adalah sistem nutrisi yang tepat lainnya, menganalisis kelebihan dan kekurangannya. Buku ini ditulis dalam bahasa yang sederhana, tidak memerlukan pengetahuan tambahan dan akan menarik bagi banyak pembaca.

Daftar isi

Dia yang mencari akan selalu menemukan
Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan
Metode Naumov dalam pertanyaan dan jawaban

Dari seri: Kesehatan: teknik cerdas

Fragmen pengantar yang diberikan dari buku System Doctor Naumov. Bagaimana cara memulai mekanisme penyembuhan dan peremajaan (Olga Stroganova, 2014) yang disediakan oleh mitra buku kami - perusahaan Liter.

Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan

Bagaimana penyakit dimulai?

Mereka biasa mengatakan bahwa semua penyakit berasal dari saraf. Saat ini dimungkinkan untuk menyatakan dengan keyakinan penuh bahwa penyakit muncul tidak hanya dari saraf, tetapi juga dari nutrisi. Kecantikan, awet muda, umur panjang secara langsung bergantung pada pencernaan yang sehat. Bahkan pikiran dan suasana hati kita dipengaruhi oleh makanan. Tetapi pada saat yang sama, makan untuk kita adalah proses yang sangat alami sehingga kita tidak memperhatikannya. Kita jarang berpikir tentang bagaimana kita makan dan apa yang kita makan. Dan sia-sia. Makanan adalah sumber energi utama. Bersama dengan makanan, kekuatan vital datang kepada kita. Pola makan yang salah secara signifikan mengurangi dan mempersulit hidup kita. Sebagai hasil dari penggunaan makanan yang tidak seimbang dan ketidakpatuhan terhadap rezim, kami tidak hanya merusak sistem pencernaan, tetapi seluruh tubuh tidak menerima elemen jejak yang diperlukan untuk operasi normal. Masalah dengan kulit mulai, sakit perut muncul, masalah dengan tinja, bentuk pound ekstra, tekanan meningkat. Dan ini hanya sebagian kecil dari apa yang mengancam kita dengan kekurangan gizi.

Kita mulai mengisi tubuh kita dengan jumlah obat yang gila, hanya menghilangkan penampakan penyakit. Terkadang obat-obatan, menghilangkan satu masalah, memperburuk kondisi sistem pencernaan. Namun, penyebab utama penyakit ini masih belum terselesaikan. Dan penyakitnya kembali.

Tetapi untuk pemulihan, cukup hanya dengan menjaga pola makan Anda. Segera setelah kita mulai mematuhi diet tertentu, tubuh memicu mekanisme penyembuhan diri dan memperbaiki masalah di semua organ dan sistem. Perawatan ini tersedia untuk semua orang. Anda hanya perlu keinginan untuk memperjuangkan kesehatan Anda!

Hanya dengan mengubah sistem makanan, Anda dapat menyingkirkan banyak penyakit tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.

Bagaimana kesembuhannya? Untuk memahami ini, mari kita berurusan dengan mekanisme sistem pencernaan.

Struktur sistem pencernaan

Nutrisi adalah proses kompleks di mana sejumlah organ berada, yang terletak di daerah kepala, leher, dada, perut, dan panggul. Sistem pencernaan meliputi rongga mulut, faring, kerongkongan, lambung, usus kecil dan besar, hati, pankreas. Mereka terlibat dalam pemrosesan makanan, metabolisme dan penghapusan produk pencernaan yang tidak diinginkan.

Tahap awal dari sistem pencernaan adalah rongga mulut. Di sini, dengan bantuan kelenjar ludah, mekanisme pemrosesan makanan dipicu, yang kemudian memasuki faring, sebuah tabung berbentuk corong sepanjang 12-15 cm.

Kemudian massa yang diproses sebagian melewati kerongkongan - tabung silinder sepanjang 25-30 cm - ke dalam lambung. Di sini dimulai proses dasar pencernaan di bawah pengaruh jus lambung. Tergantung pada fisik perut manusia dapat menampung dari 1,5 liter hingga 4 liter.

Selanjutnya, massa makanan memasuki usus kecil - bagian terpanjang dari saluran pencernaan, yang bisa mencapai 2,2-4,5 m Di sini, pemisahan nutrisi lebih lanjut terjadi di bawah pengaruh jus usus, jus pankreas dan empedu hati, yang terus-menerus menumpuk di kantong empedu.

Bagian akhir dari sistem pencernaan adalah usus besar. Ini melengkapi proses pencernaan dan metabolisme.

Bersama dengan makanan, elemen-elemen jejak yang bermanfaat diserap ke dalam darah dan pembuluh getah bening dan dikirim ke semua organ dan sistem, dan produk-produk pembusukan dikeluarkan di luar. Dengan demikian, fungsi normal tubuh tetap terjaga. Tetapi jika seseorang menganut diet yang tidak sehat, organ dan jaringan tidak menerima vitamin dan elemen yang diperlukan, secara bertahap mulai gagal, menyebabkan banyak masalah.

Nutrisi sesuai dengan metode Dr. Naumov. Apa bedanya?

Setelah setahun mencari dan berkelahi dengan sakit maag, saya akhirnya menemukan pilihan perawatan terbaik dan paling efektif bagi saya - sistem makanan yang benar-benar unik dan tidak standar menurut Dr. D.V. Naumov.

Segera saya akan katakan tentang keuntungannya yang nyata.

Pertama, saya tidak perlu menghabiskan banyak waktu mempelajari teknik ini. Dia sangat sederhana.

Kedua, itu dibuktikan oleh banyak orang, dan saya tidak menemukan bukti bahwa seseorang menjadi lebih buruk. Ya, dan mengatur makanan di Naumov di rumah sangat sederhana.

Ketiga, teknik ini tidak sebanding dengan sistem tenaga yang sudah saya coba. Dia tidak membutuhkan usaha untuk beralih ke jenis makanan baru. Saya tidak harus memaksakan diri, membatasi, menyiksa diri sendiri. Nutrisi menurut Naumov termasuk mekanisme penyembuhan alami dalam tubuh. Ini memungkinkan Anda melakukannya tanpa obat-obatan dan prosedur mahal. Dalam perang melawan tukak lambung, saya mencoba berbagai cara makan, mulai dari vegetarian hingga makanan terpisah (lihat Lampiran). Tetapi mereka semua hanya memberikan pertolongan singkat, dan setelah beberapa saat penyakit itu menyatakan dirinya dengan kekuatan baru. Ya, dan kondisi kesehatan saya setelah menyiksa diri dengan berbagai diet telah memburuk banyak. Hanya setelah mempelajari sistem makanan Naumov, saya menyadari bahwa saya telah melakukan hal yang salah sejak lama.

Setelah dua bulan perawatan menurut metode dokter, tidak hanya bisul mulai sembuh, tetapi banyak penyakit kronis menghilang, saya benar-benar lebih muda beberapa tahun.

Metode Naumov, tidak seperti banyak sistem pemulihan, tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping, jika Anda mengikuti semua tips dan resep penulis. Naumov membuktikan bahwa teknik ini efektif. Dia menjemput orang sakit yang dijatuhi hukuman seumur hidup di bangsal rumah sakit.

Pewaris akademisi besar Bolotov

Hari ini, Dmitry Vlasovich Naumov adalah seorang praktisi medis di kota Vinnitsa, Ukraina. Setelah lulus dari sekolah kedokteran pada tahun 1986, ia bekerja sebagai dokter distrik dan menggunakan pendekatan pengobatan tradisional yang ia pelajari di sekolah menengah. Tetapi bahkan kemudian dia memperhatikan bahwa orang-orang dengan bisul perut atau duodenum tidak pulih sepenuhnya setelah pengobatan. Setelah terapi, mereka menjadi lebih baik, tetapi setelah beberapa saat, borok baru muncul. Kecewa dengan efektivitas metode pengobatan konvensional, Naumov beralih ke pengobatan alternatif. Sebagai dasar dari metode pemulihannya, ia meletakkan gagasan-gagasan akademisi yang luar biasa B. V. Bolotov.

Nama Boris Vasilyevich Bolotov dikenal di seluruh dunia. Dia menambahkan ke tabel Mendeleev lebih dari seratus elemen kimia baru dan membuat revolusi dalam kedokteran, mempertanyakan banyak metode. Setelah mempelajari proses regenerasi sel dan memperlambat proses pembusukan, Bolotov benar-benar mengembangkan teori keabadian dan metode untuk mengobati kanker. Dia berpendapat bahwa dengan memproduksi zat-zat tertentu oleh tubuh, adalah mungkin untuk dengan cepat mengganti sel-sel lama dengan yang baru. Dan ini berkontribusi pada peremajaan tubuh, pemulihan organ dan jaringan yang sakit.

Bolotov menaruh perhatian besar pada sistem nutrisi yang tepat. Bertentangan dengan semua pendapat, ia percaya bahwa hanya ada kebutuhan yang enak, karena itu akan bermanfaat bagi tubuh. Hanya reseptor makanan kita yang merupakan penasihat paling setia dalam nutrisi yang tepat, tetapi bukan ahli gizi.

Menurut Bolotov, makanan lezat harus merangsang produksi enzim lambung (pepsin), yang disebarkan melalui darah ke seluruh tubuh dan mencerna sel-sel tua dan rusak (termasuk sel-sel kanker). Untuk ini, sayuran segar, kacang-kacangan, sereal, roti gandum, dan kacang-kacangan sangat baik.

Makanan yang sangat berguna adalah makanan asam (misalnya, acar sayuran, acar, cuka), yang memungkinkan Anda membuang racun, mengubahnya menjadi garam.

Pada gilirannya, garam dari tubuh menurunkan sejumlah teh herbal dan jus tanaman (seledri, lobak, peterseli, coltsfoot, dll.). Oleh karena itu, mereka harus dimasukkan dalam makanan, memperkaya organ internal elemen-elemen jejak esensial. Antibiotik alami dan sangat disukai (stroberi, cranberry, lingonberry, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, bawang putih, bawang, dll.) Tidak hanya berupa harta vitamin, tetapi juga memerangi bakteri penyebab penyakit, melindungi secara alami terhadap bakteri, melindungi secara alami terhadap penyakit..

Bolotov bukan pendukung perubahan kardinal dalam tubuh. Karena itu, ia mengembangkan metode pemurnian dan perawatan tubuh jangka panjang yang hemat dan jangka panjang.

Namun, metodenya tidak dikenal untuk waktu yang lama. Itu sebabnya namanya dikaitkan dengan kesehatan dan alkimia. Hanya pada tahun 1990, Bolotov dianugerahi gelar Akademisi Nasional, dan pengobatan ilmuwan menjadi sangat populer.

Mengikuti Bolotov, Naumov mencapai sukses luar biasa dalam memerangi penyakit kronis yang tidak dapat diatasi oleh obat resmi. Dia mampu membantu lebih dari seratus orang dengan penyakit pada sistem pencernaan, sistem peredaran darah dan limfatik berkat sistem nutrisi yang dikembangkan yang sama.

Mitos pengobatan tradisional

Mengapa, terlepas dari pencapaian terbaru dari pengobatan modern, ia masih tidak dapat mengatasi penyakit seperti gastritis, maag, atherosclerosis, dan penyakit lain yang menjadi kronis?

Masalahnya adalah bahwa awalnya pendekatan terhadap penyakit itu sendiri salah. Jadi, obat resmi mengakui:

Mitos 1. Peningkatan keasaman - penyebab penyakit pada sistem pencernaan.

Naumov percaya bahwa sejauh ini salah satu mitos yang paling umum dari pengobatan tradisional adalah gagasan tentang bahaya peningkatan keasaman lambung. Menurut pandangan ini, penyebab penyakit lambung adalah bakteri khusus - Helicobacter pylori. Ini memicu peningkatan ekskresi asam. Tetapi ternyata, 90% orang dengan bakteri seperti itu tidak menunjukkan gejala penyakit apa pun.

Bahkan, Naumov, setelah Bolotov, percaya bahwa penyebab mulas, gastritis atau bisul adalah zat alkali - empedu hati dan trypsins yang diproduksi oleh pankreas. Mereka merusak dinding perut. Tubuh, untuk mengimbangi kekurangan asam, mulai menariknya keluar dari darah. Akibatnya, terjadi alkaliasi dari seluruh organisme, dan berbagai organ dan sistem mulai menderita. Oleh karena itu, tubuh perlu "diasamkan" dan tidak "dialkalisasi".

Indikator keasaman tubuh adalah tingkat pH. Tingkat keasaman tertinggi pada orang sehat adalah 1,2 unit. Nilai pH keseimbangan asam-basa ditentukan dalam 6,4 unit. Jika pH di atas 7,0 - ini menunjukkan alkalisasi tubuh, yang mengarah ke berbagai penyakit.

Jika ada tingkat asam yang cukup dalam tubuh, tidak akan ada proses penyakit. Bagaimanapun, asam melarutkan semua sel yang lama dan tidak sehat.

Mitos 2. Kolesterol tinggi - ancaman bagi kesehatan manusia.

Dari sudut pandang obat resmi, sebagai akibat dari penumpukan kolesterol (lemak hewani) dalam tubuh, plak mulai muncul di pembuluh, mereka menjadi tersumbat, dan akibatnya, aterosklerosis, stroke, serangan jantung terjadi.

Naumov, setelah Bolotov, menganggap representasi seperti itu salah. Bagaimanapun, banyak orang yang menderita stroke dan serangan jantung memiliki kadar kolesterol yang benar-benar normal. Lemak pada manusia dipecah oleh enzim pankreas (lipase) khusus menjadi gliserol dan asam lemak. Oleh karena itu, mereka tidak dapat menetap di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyakit pada sistem peredaran darah. Faktanya, penyebab aterosklerosis lagi-lagi adalah kurangnya asam dalam tubuh, yang memengaruhi proses pembaruan sel. Ini terjadi seiring bertambahnya usia. Pada usia 60, asam klorida diproduksi 5 kali lebih sedikit dibandingkan dalam 20 tahun. Akibatnya, terjadi kerusakan, dan sel-sel mati mulai menumpuk di dinding pembuluh darah, yang hingga 0,5 kg menumpuk setiap hari di tubuh kita. Garam yang tidak larut dan lemak yang tidak tercerna akan mengatasinya. Jadi, lapis demi lapis, endapan berbahaya terbentuk.

Dan kolesterol, tidak seperti lemak nabati, merangsang sekresi asam klorida, yang membantu melarutkan sel-sel mati dan menghilangkan plak.

Karena itu, keasaman tinggi atau kolesterol tinggi tidak dapat dengan cara apa pun memicu penyakit. Sebaliknya, sebaliknya, mereka adalah sumber untuk memerangi penyakit.

Mitos 3. Garam - kematian putih!

Dalam pengobatan tradisional, garam dianggap sebagai kematian putih. Penggunaan besar produk semacam itu menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pertama-tama, garam adalah penyebab meningkatnya tekanan darah, penyakit kardiovaskular, meningkatkan kerapuhan tulang, menyebabkan kanker lambung.

Tapi ini adalah kesalahpahaman lain. Garam makanan (NaCI) sepenuhnya larut dalam tubuh, dan tidak tetap di dalamnya dalam bentuk sedimen. Bobot mati adalah garam yang tidak larut, yang terbentuk sebagai akibat gangguan pencernaan - fosfat, urat, dan oksalat.

Hipertensi juga muncul akibat stres, dan bukan asupan garam yang berlebihan. Selain itu, dapat memicu pelanggaran terhadap refleks pilorus (yang akan saya bahas di bawah). Karena fakta bahwa katup tidak menutup, jus pankreas dan empedu menumpuk di duodenum dan empedu, yang memicu bentuk hipertensi khusus - lambung. Dan hanya untuk pencegahan penyakit seperti itu, perlu menggunakan garam di ujung pisau 30 menit setelah makan (itu harus dipegang di mulut sampai benar-benar larut, dan kemudian ditelan).

Garam makanan mengandung klor yang diperlukan untuk tubuh, yang merangsang produksi asam klorida dan menormalkan kerja katup lambung. Apalagi klorin sangat penting bagi lambung. Kurangnya garam menyebabkan atrofi.

Umur panjang dan penampilan seseorang juga tergantung pada keberadaan klorin dalam tubuh. Asam hidroklorat terbentuk dari klorin, yang memperlambat proses penuaan, karena melarutkan sel-sel yang rusak dan rusak.

Reflex Bolotova - Naumova

Dasar dari tekniknya, Dr. Naumov, menempatkan refleks lambung khusus, yang ditemukan olehnya bersama dengan Bolotov. Ternyata mekanisme yang menarik bertindak dalam tubuh manusia, yang disebut pilorus. Katup otot ini antara perut dan duodenum dan mengatur keasaman tubuh. Ketika asam klorida diproduksi di perut, pilorus berkontraksi secara refleks dan menutup. Akibatnya, semua asam tetap di perut dan tidak menembus ke dalam duodenum, makanan asam aman dicerna di perut. Lingkungan basa dipertahankan dalam duodenum karena empedu yang diproduksi oleh hati dan jus pankreas. Dan di sini makanan alkali dicerna. Juga, ketika pilorus ditutup, empedu dari duodenum tidak dapat masuk ke lambung. Tapi itu empedu, dan bukan asam klorida yang menyebabkan gastritis dan tukak lambung.

Karena itu, kesehatan kita tergantung pada refleks katup ini. Jika pilorus bekerja dengan buruk, empedu masuk ke lambung dan menghancurkan dindingnya. Akibatnya, mulas, sendawa, berat di perut, rasa pahit di mulut dan masalah tidak menyenangkan lainnya dengan sistem pencernaan muncul, diikuti oleh masalah darah dan limfatik.

Penyebab disfungsi pilorus dapat menjadi penggunaan konstan makanan alkali (misalnya, sayuran atau diet buah), osteochondrosis (itu mempengaruhi ujung saraf yang mengontrol motilitas lambung), stres (melemaskan pilorus).

Untuk memastikan operasi normal katup, perlu untuk membantu tubuh dengan asam dan membatasi penggunaan makanan alkali. Ketika makanan asam, seperti berbagai makanan, masuk ke lambung, pilorus menutup secara refleks. Sementara makanan alkali, seperti sayuran, daging, keju cottage, telur, krim asam, dan lainnya, mengurangi kemampuan katup untuk mengurangi benar. Ini adalah refleks Bolotov-Naumov.

Aturan dasar metodologi Bolotov-Naumov

Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilorus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, menganut beberapa aturan dasar sistem pemulihan.

Aturan 1. Untuk memerangi penyakit, perlu meningkatkan jumlah sel muda dalam tubuh sehubungan dengan yang lama.

Jika jumlah sel sehat dalam tubuh akan terus tumbuh, dan sel-sel mati dan rusak - terbelah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan "sehat" di depan mata kita.

Pertanyaannya adalah bagaimana melakukan ini?

Untuk pembubaran sel-sel tua dalam tubuh adalah jus lambung. Ini mengandung zat khusus - pepsin, yang hanya bertindak pada sel yang sakit, tanpa merusak yang muda. Jadi, perlu merangsang produksi jus lambung, yaitu aktivitas lambung. Dan untuk ini, penting untuk memasukkan makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayuran segar, ara kering, prem segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kol, daun selada, bayam, kacang, kacang-kacangan, kacang, kacang polong, lentil dan kedelai).

Aturan 2. Untuk melawan penyakit, Anda harus menyingkirkan racun.

Produk pencernaan yang tidak tepat adalah zat berbahaya dan beracun. Secara bertahap, mereka menumpuk di dalam tubuh dan memicu berbagai penyakit.

Cara paling efektif untuk menghilangkan terak adalah dengan mengubahnya menjadi senyawa yang lebih sederhana - garam. Untuk mencapai ini, perlu untuk memasukkan dalam makanan asam asam, sayur dan acar buah. Bersama mereka, terak dengan cepat diubah menjadi garam. Garam sebagian larut dan secara bertahap dihilangkan dari tubuh bersama dengan urin.

Aturan 3. Untuk memerangi penyakit, perlu membersihkan tubuh dari garam yang tidak larut.

Dalam proses aktivitas vital pada manusia, sejumlah alkali, mineral, dan garam berlemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terakumulasi dalam tubuh. Seiring waktu, mereka berubah menjadi batu dan memicu banyak penyakit kardiovaskular, penyakit pada sistem pencernaan dan getah bening.

Untuk membersihkan tubuh dari garam, perlu mengambil rebusan dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, paku kuda lapangan, bearberry, rawa sabelnik, jus lobak hitam, akar peterseli, seledri, lobak, daun marshmallow, daun marshmallow, sabelnik marsh, lobak, dll. Obat-obatan semacam itu membantu melarutkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari tubuh.

Aturan 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengencerkan dan mengoksidasi darah.

Sistem peredaran darah memberikan unsur mikro yang berguna ke setiap sel tubuh kita. Namun seiring dengan nutrisi, bakteri patogen dibawa melalui aliran darah, yang mengarah ke berbagai penyakit. Jika darah terus menipis dan teroksidasi, maka mikroorganisme berbahaya mati secara mandiri tanpa obat-obatan. Dan untuk ini, Anda perlu makan makanan asam - produk asam laktat, terutama whey, cuka, fermentasi, vitamin, serta antibiotik alami: stroberi, cranberry, lingonberi, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, cloudberry, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan yang tepat dari produk dan tanaman ini memperkaya diet dan memungkinkan Anda untuk secara alami melindungi diri dari penyakit.

Aturan 5. Untuk melawan penyakit, perlu memulihkan organ yang lemah.

Sebagai akibat dari penyakit jangka panjang, beberapa organ dan sistem seseorang dapat menjadi sangat lemah atau menjadi rusak. Akibatnya, sifat protektif dari seluruh organisme berkurang.

Karena itu, pemulihan tubuh harus dimulai dengan regenerasi jaringan organ yang rusak (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini perlu mematuhi sistem nutrisi khusus, yang akan merangsang kemunculan cepat sel-sel baru dari jaringan yang rusak.

Aturan 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengatur keseimbangan suhu tubuh.

Proses pembentukan sel-sel baru tergantung pada suhu tubuh manusia, yang berarti kesehatan dan umur panjang kita. Ketika kita kedinginan, tubuh, untuk mengembalikan keseimbangan suhu, mulai secara aktif membentuk protein, dengan hasil bahwa energi dilepaskan. Dan karena sel-sel kita dibangun dari protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan cepat sel-sel baru, yang dapat menyebabkan munculnya tumor ganas.

Ketika kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pemecahan protein dan memperlambat pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk menghambat pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolisme.

Karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 derajat Celcius.

Aturan 7. Untuk melawan penyakit, perlu mempertahankan fungsi normal sistem limfatik.

Ini adalah sistem limfatik yang melindungi tubuh kita dari berbagai mikroba dan bakteri. Segera setelah itu rusak, kita mulai sakit bahkan dari infeksi yang paling kecil sekalipun. Alasan untuk pelanggaran aktivitas sistem limfatik adalah kurangnya garam dalam tubuh, karena itu adalah garam yang menetralkan sejumlah besar bakteri. Karena itu, penting untuk mengembalikan kadar garam dalam tubuh. Dan untuk ini, berguna untuk mandi garam dengan suhu air 42-44 derajat Celcius selama 2-3 menit. Kemudian taburi tubuh dengan garam batu yang ditumbuk halus, bungkus dalam kantong plastik dan tenggelam ke dalam bak mandi lagi selama 10 menit. Dianjurkan untuk melakukan profilaksis semacam itu sebulan sekali.

Sistem makanan sehat Naumov

Semua aturan pemulihan, yang dikembangkan oleh Naumov dan Bolotov, membentuk dasar sistem khusus nutrisi yang tepat. Prinsip paling penting dari sistem pemulihan ini adalah pasokan tubuh dengan asam amino. Ini adalah senyawa organik yang terlibat dalam struktur organ dan jaringan kita dan, yang paling penting, menjaga tingkat keasaman dalam tubuh. Oleh karena itu, ketahanan tubuh kita terhadap infeksi dan virus, tingkat pemulihan organ dan sistem yang sakit, dan oleh karena itu kesejahteraan kita, penampilan kita dan umur panjang kita, bergantung pada ketersediaan asam amino. Faktanya, sistem makanan sehat Naumov dirancang hanya untuk meluncurkan mekanisme penyembuhan diri secara alami. Dan kemudian tubuh akan melakukan semuanya sendiri, tunduk pada gaya hidup sehat. Sistem nutrisi yang tepat dari Dr. Naumov ini memungkinkan Anda untuk mengatasi banyak penyakit kronis pada sistem pencernaan, darah, dan getah bening tanpa banyak usaha.

Ternyata, sistem catu daya dokter sangat berbeda dari semua metode dan diet yang ada. Dan banyak cara memberi makan Naumov sama sekali tidak mengenalinya, karena mereka hanya membahayakan kesehatan.

Tidak ada makanan terpisah! [2]

Naumov, mengikuti B. Bolotov, tidak mengenali gagasan G. Shelton tentang pemberian makanan terpisah. Sistem ini tidak membenarkan dirinya sendiri dan, bahkan, tidak sehat. Faktanya adalah bahwa dokter Amerika tidak mengidentifikasi dengan benar produk-produk alkali, yaitu yang telah difermentasi atau diproses oleh ragi, dan produk-produk asam. Oleh karena itu, makanan yang diusulkan tidak sesuai. Dan alih-alih memiliki efek positif pada tubuh, sistem pemberian makanan yang terpisah mengarah pada pembentukan racun dan racun, dan, akibatnya, ke berbagai penyakit pada sistem pencernaan, darah dan getah bening.

Jadi, makanan yang terpisah melarang penggunaan daging dan roti secara simultan, yaitu protein dan makanan bertepung. Ini menegaskan kompatibilitas daging dengan sayuran segar. Faktanya, kombinasi semacam itu hanya memperburuk proses pencernaan, karena menyebabkan asam dalam lambung yang terlibat dalam pencernaan makanan protein dan alkali, yang melarutkan sayuran, bercampur dalam lambung. Lebih baik pergi lebih alami. Daging dengan roti tidak hanya mungkin tetapi perlu untuk dimakan. Hanya roti putih bukanlah makanan nabati, seperti yang selalu kita yakini, tetapi merupakan produk fermentasi ragi. Ragi adalah jamur, dan jamur adalah daging. Oleh karena itu, produk-produk ini dikombinasikan sempurna. Sangat disarankan untuk menggunakan roti ragi putih dengan daging untuk orang-orang dengan masalah pencernaan, karena mereka kekurangan enzim untuk mencerna makanan protein.

Berpuasa untuk apa saja!

Diet dan puasa merupakan kontraindikasi tidak hanya untuk orang sakit, tetapi juga untuk orang sehat. Mereka membatasi asupan unsur jejak yang diperlukan dalam tubuh, mengurangi jumlah enzim yang diproduksi untuk mencerna makanan. Akibatnya, berbagai teknik puasa berakhir dengan pelanggaran mekanisme saluran pencernaan, atrofi lambung, tubuh tidak bisa lagi mengatasi makanan yang datang setelah puasa yang panjang, yang masing-masing, menyebabkan berbagai penyakit - mulai dari gastritis hingga tukak lambung. Memperkenalkan puasa jangka panjang hanya dimungkinkan di bawah pengawasan seorang spesialis.

Faktanya adalah bahwa ketika ada kekurangan protein dalam tubuh, asam klorida dan enzim pepsin khusus, yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna protein, mulai menggerogoti dindingnya. Selain itu, katup yang sudah diketahui antara lambung dan duodenum, pilorus, menderita. Ini menyebabkan aliran empedu ke dalam lambung. Ini bersifat basa, karena itu menetralkan asam di perut, juga menggerogoti dindingnya, mengarah pada pembentukan borok, meteorisme dan kembung. Kondisi seseorang memburuk setiap hari, karena katup secara bertahap berhenti menutup perut sama sekali. Ini sepenuhnya alkalized. Akibatnya, seluruh sistem pencernaan terganggu. Dan tidak ada obat di sini yang akan membantu. Satu-satunya hal yang perlu dilakukan adalah mengasamkan tubuh agar kembali normal. Hanya ketika sistem pencernaan bekerja secara normal dan pilorus menutup tepat waktu, makanan alkali dapat digunakan yang merangsang aktivitas hati dan pankreas. Tentu saja, tidak perlu mengasamkan tubuh yang sehat. Sangat penting untuk hanya membuat kondisi untuk makanan protein untuk dipecah menjadi asam amino, dan makanan berlemak menjadi gliserol dan asam lemak. Dan untuk ini penting bahwa makanan itu bervariasi dan mengandung makanan asam yang dicerna oleh lambung, dan basa, yang diserap dalam duodenum.

Anda dapat mengatur hari puasa seminggu sekali. Ini memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh, karena enzim yang mencerna makanan, jika tidak ada, mulai memproses zat yang tidak perlu. Menjelang puasa sehari, penting untuk menyiapkan, ada sereal sereal dengan mentega. Ini akan menghilangkan zat beracun dari tubuh. Selama puasa satu hari, cukup minum air mineral rendah, misalnya, "Truskavets". Tetapi setelah prosedur seperti itu, hari berikutnya Anda perlu makan makanan asam untuk mendukung pekerjaan pilorus, kol laut atau asinan kubis, keju, keju. Mereka secara bertahap memulai proses pencernaan, dan kemudian Anda dapat masuk ke dalam makanan protein diet - daging, telur, dll.

Nutrisi yang tepat berarti memasok unsur-unsur yang terkandung dalam tubuh, yaitu asam amino (pH kurang dari 7). Karenanya, menurut Naumov, makanan non-protein bermanfaat. Ini adalah produk-produk seperti ikan, daging, telur, keju cottage, jamur yang memiliki asam amino yang diperlukan. Tetapi bagi orang sakit, makanan protein berlemak hanya dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, karena tubuh yang lemah sulit mengatasi pencernaannya, dan mulai membusuk dan meracuni saluran pencernaan.

Selain itu, sayuran segar dicerna menggunakan jus hati dan pankreas di duodenum, oleh karena itu, merangsang pekerjaan mereka. Karena kandungan serat nabati, sayuran meningkatkan motilitas usus.

Sangat berguna untuk secara berkala menggunakan jamur kalengan atau acar, terutama jamur dan jamur susu. Mereka meningkatkan proses pencernaan dan membebaskan tubuh dari racun.

Dari produk bakery, preferensi harus diberikan ke roti ragi, tetapi selalu kering, dan tidak dipanggang baru. Di dalamnya ragi yang dicerna lebih baik lebih baik difermentasi, terutama oleh organisme yang sakit.

Apa yang perlu dikecualikan dari makanan

• Sayuran dan buah kaleng yang belum difermentasi

• Borscht hijau segar

• Borscht dan sup sayuran segar

• Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran

• Tepung, tidak diproses oleh ragi

• Susu segar dan direbus

• Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)

• Soba, gandum, dan sereal lainnya dengan susu dan air

• Sayuran dan buah segar di luar negeri dan di luar musim

Susu ikan memicu kanker, karena mereka menghancurkan membran sel.

Oleh karena itu, kombinasi produk harus mematuhi aturan berikut:

• jeli yang dikonsumsi dengan mustard,

• ikan dan gulai - dengan kentang atau lemon,

• daging unggas - dengan apel,

• daging sapi atau babi - dengan asinan kubis,

• kentang - dengan acar sayuran,

• Sayuran acar - dengan minyak sayur,

• kaldu daging - dengan sereal dan telur,

• keju cottage - dengan madu atau dengan garam dan krim asam,

• musim keju dengan lobak,

• telur harus disajikan hanya dengan okroshka,

• jamur - dengan minyak sayur mentah, bawang segar dan cuka,

• bubur sereal dengan mentega, jagung dan kacang - minyak sayur tidak dimurnikan,

• susu segar - dengan stroberi, raspberry, mulberry,

• roti - dengan bacon dan bawang putih (tetapi dalam jumlah kecil),

• menggunakan kacang dalam bentuk panggang,

• memanggang dilakukan dengan margarin.

Penting untuk merencanakan diet Anda dengan benar, berdasarkan kompatibilitas produk dan kerja sistem pencernaan. Di paruh pertama hari, perut lebih aktif, jadi Anda harus terlebih dahulu makan produk hewani (daging, telur, ikan, keju cottage, kefir, keju) atau makanan asam (borsch dengan acar sayuran). Di sore hari, Anda bisa makan makanan alkali (salad, vinaigrettes, sayuran segar dan buah-buahan, sereal), karena duodenum mulai bekerja.

Sifat ajaib dari jamur asin

Untuk mendapatkan efek penyembuhan, jamur susu asin harus dikonsumsi 200-300 g 2-3 kali seminggu. Untuk membuat jamur susu asin lebih baik berasimilasi, mereka harus dicampur dengan minyak sayur dan haluskan kacang polong. Ini akan membutuhkan upaya minimum dari organ pencernaan. Alih-alih kacang polong, Anda bisa menggunakan bawang. Dia dipotong menjadi cincin, dilumatkan dengan mortar, sehingga dia menaruh jusnya. Kemudian tuangkan minyak sayur dan tambahkan cuka meja 9% (3 bagian minyak, 1 bagian cuka). Anda juga bisa menambahkan 1-2 siung bawang putih.

Salo - Asisten Kesehatan

Makan lemak harus di 50 g per hari 3-4 kali seminggu.

Cara memasak borscht sehingga bermanfaat

Untuk persiapan borscht sehat, Anda perlu:

300–500 g daging babi,

3 sdm. l bit,

5 sdm. l asinan kubis,

100 g kacang rebus,

2-3 acar tomat,

beberapa siung bawang putih.

Pertama, Anda perlu memasak kaldu sapi. Taruh daging dalam panci dengan air, taruh bawang yang sudah dikupas dan masak. Ketika daging hampir siap, tuangkan 1 liter kaldu ke dalam panci lain, tambahkan bit asam dan sauerkraut di sana dan didihkan sayuran selama 40 menit. Untuk sayuran yang sudah disiapkan tambahkan 100 g kacang rebus (dapat disiapkan terlebih dahulu dan disimpan di lemari es). Tambahkan kentang ke dalam panci daging dan rebus hingga lunak. Kemudian campur isi kedua panci dan tambahkan tomat acar. Setelah 5 menit sup siap. Disajikan dengan krim asam dan bawang putih. Hidangan ini mirip dengan makanan lengkap.

Anda bisa menggunakan beberapa resep bubur.

Untuk menyiapkan bubur millet, Anda membutuhkan:

1,5 gelas millet,

beberapa siung bawang putih,

Croup perlu dicuci 6 kali dengan air dingin, pada panas ketujuh. Kemudian tuangkan air mendidih di atas millet, garam dan didihkan selama lima menit dengan api sedang di bawah tutup yang tertutup. Potong-potong peterseli dan bawang putih dengan halus. Tambahkan sayuran ke bubur yang sudah jadi. Tutup panci dengan handuk dan biarkan selama setengah jam untuk meresap.

Untuk memasak oatmeal, Anda perlu:

2 gelas oatmeal medium grinding,

Hercules menuangkan air dingin dan memasak dengan api kecil sampai air mendidih. Kemudian tambahkan susu panas, aduk dan masak sampai kental. Dalam bubur yang sudah jadi tambahkan garam secukupnya.

Untuk membuat bubur sereal gandum, Anda membutuhkan:

200 gram sereal gandum,

2 gelas susu

1 sdm. l kacang kenari atau almond.

Bilas pantat, tuangkan air dingin dan pakai api kecil. Rebus selama dua jam. Tambahkan susu rebus, gula, dan garam ke bubur yang sudah jadi. Campur semuanya dengan seksama. Sebelum disajikan, bubur bisa ditaburi dengan kacang kenari atau almond cincang.

Untuk memasak bubur soba, Anda membutuhkan:

200 gram daging ayam

2 gelas soba,

2-3 siung bawang putih.

Daging ayam tuangkan 1 liter air dan masak secara terpisah sampai matang. Cuci croup dan rendam dalam tiga gelas air selama 1 jam. Kemudian tambahkan garam dan masak soba dalam air yang sama selama 10-15 menit. Sajikan bubur dengan daging, taburi dengan siung bawang putih cincang halus.

Untuk memasak bubur nasi, Anda membutuhkan:

0,5 cangkir sereal beras,

Sereal beras harus dicuci terlebih dahulu beberapa kali (Anda bisa menuangkan air dan biarkan selama 2-3 jam, kemudian tiriskan airnya). Kemudian dituangkan ke dalam air mendidih, minyak ditambahkan dan direbus selama 5-10 menit, aduk sesekali. Kemudian tutup panci dengan penutup dan biarkan bubur merana di atas api kecil sampai siap.

Diet siapa pun harus mencakup cairan. Tetapi ada kondisi tertentu. Anda perlu minum air yang mengandung garam mineral, misalnya, "Mirgorodskaya". Dianjurkan untuk melakukan ini 20 menit sebelum makan, untuk merangsang pelepasan asam klorida, yang diperlukan untuk mencerna makanan, atau 1 jam setelah makan, untuk membantu menutup pilorus.

3 liter mata air murni

1 cangkir gula

1 sdt. krim asam dengan kandungan lemak tidak lebih dari 15%,

0,5 cangkir kulit pisang cincang atau ramuan celandine.

Tuang air ke dalam stoples 3 liter, tambahkan gula dan krim asam. Aduk sampai larut. Tempatkan kulit pisang atau ramuan celandine dalam kantong kain dan turunkan ke bagian bawah stoples dengan bantuan beban. Tutupi leher dengan kain kasa. Bersikeras selama dua minggu di tempat yang sejuk dan gelap. Selama waktu ini, jika endapan terbentuk, kvass harus disaring. Film dengan cetakan yang muncul di permukaan juga harus dihilangkan. Kvass berkualitas harus berbusa sedikit, berbau seperti buah, bebas dari jamur atau sedimen, mengandung derajat (yaitu, dapatkan sedikit mabuk). Jika kvass tidak memenuhi persyaratan ini, lebih baik menuangkannya dan membuat yang baru. Jika tidak, itu hanya akan menyebabkan mulut kering dan sakit.

Setelah 2 minggu dari kaleng, Anda dapat menuangkan 1 liter ke dalam botol dan menutupnya dengan tutup. Minuman ini bisa diminum. Ketika kvass selesai, sekali lagi perlu untuk menuangkan 1 l dari kaleng dan menambahkan air dengan gula ke wadah, dan seterusnya selama dua bulan.

Kvass, diinfuskan pada kulit pisang, dapat diminum tanpa batasan, sebagai minuman untuk mencegah masalah pencernaan.

Celandine kvass dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil - 1 /₂ - 1 /₃ gelas selama 20-30 menit sebelum makan 3 kali sehari selama dua minggu. Dan untuk mengkonsolidasikan efek terapeutik dalam sebulan, 1 kali sehari 30 menit sebelum sarapan.

Ini mungkin semua yang perlu Anda ketahui tentang prinsip-prinsip nutrisi sehat menurut D. Naumov. Sekarang semuanya ada di tangan Anda. Maka saya akan memberi tahu Anda cara menerapkan metode dokter untuk menyingkirkan sejumlah penyakit tanpa konsekuensi kesehatan.

Menu nutrisi dari Dr. Naumov

Keju, roti basi putih dengan keju, sandwich dengan mentega asin, teh (dengan 1 /₂ satu sendok teh cuka 9 persen).

Sup dengan kelinci, ayam, kalkun atau daging angsa, telur rebus dengan mustard.

Borsch dengan acar sayuran, bubur dengan mentega, jamur, daging.

Sayuran dan buah-buahan segar, lebih disukai asin atau dengan krim asam, saus.

Kentang tumbuk dengan ikan atau telinga dengan millet untuk dipilih.

0,5 cangkir kefir atau yogurt.

Daftar isi

Dia yang mencari akan selalu menemukan
Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan
Metode Naumov dalam pertanyaan dan jawaban

Dari seri: Kesehatan: teknik cerdas

Nutrisi pada Bolotov naumovu

Menu perkiraan untuk penyakit pada saluran pencernaan

Efek Bolotova-Naumova

D. V. Naumov: prinsip-prinsip nutrisi sehat

PRINSIP GIZI SEHAT DI BOTTOM-NAUMOVA

Prinsip nutrisi sehat oleh D. V. Naumov

PRINSIP-PRINSIP MAKANAN SEHAT DENGAN METODE D. V. NAUMOV (TEORI B. V. BOLOTOV)

Kumpulan produk yang diperlukan:

Produk alkali, pH yang> 7,0 dari lebih berbahaya menjadi kurang berbahaya

Menu perkiraan untuk penyakit pada saluran pencernaan

Nutrisi pada Bolotov naumovu

Sistem Dr. Naumov. Cara memulai mekanisme penyembuhan dan peremajaan (Olga Stroganova, 2014)

Daftar isi

Daftar isi

Artikel Tentang Gejala Pankreatitis

Pankreatitis Kronis

Hidup Dengan Pankreatitis

Berbagi Dengan Teman Anda

Berita Mingguan