Efek Bolotova-Naumova

Efek Bolotova-Naumova

Dmitry Vlasovich Naumov - salah satu pengikut saya di antara perwakilan obat resmi. Ia berhasil mengatasi hampir semua penyakit pada saluran pencernaan: ia berhasil mengobati pankreatitis, kolesistitis, penyakit tukak lambung, kolitis, dan gastritis. Naumov mengikuti prinsip revolusioner - “pasien tidak boleh dirawat, tetapi dipelihara dengan baik”, yaitu dengan bantuan makanan, untuk mempertahankan indikator asam-basa di berbagai bagian saluran pencernaan pada tingkat yang tepat.

Pertama-tama, Anda perlu mengatakan tentang refleks Serdyukov. Terdiri dari fakta bahwa dengan asam hidroklorat yang disekresikan di dalam perut, pilorus menutup - katup otot yang memisahkan rongga perut dari rongga duodenum. Pada saat yang sama, lambung itu sendiri menyusut, nadanya meningkat, lipatan selaput lendir menjadi lebih menonjol, yaitu, lambung memperoleh suatu kondisi di mana asam amino esensial dan komponen asam lainnya, seperti cuka, diserap dengan baik. Semua ini berasal dari perut ke dalam darah.

Namun, kemampuan kontraktil pilorus sering berkurang dan tetap tertutup untuk waktu yang lama. Ini mengarah ke berbagai patologi.

Ini termasuk pankreatitis, radang usus besar, radang perut, tukak lambung dan duodenum, hipertensi dan hipotensi, kolesistitis, pembentukan batu pada organ dalam, stenosis pembuluh darah dan katup jantung.

Mengapa pilorus tidak menutup?

Ini adalah bagaimana Dr. Naumov menjelaskan hal ini dalam sebuah wawancara yang diambil oleh koresponden “Buletin gaya hidup sehat”:

“Ada beberapa alasan. Yang pertama adalah penggunaan makanan alkali untuk waktu yang lama. Misalnya, diet nabati yang berbahaya, di mana sayuran yang difermentasi, daging, lemak babi, keju, telur, krim asam dikeluarkan dari diet.

Yang kedua adalah sindrom vertebro-gastric. Jika seseorang menderita osteochondrosis tulang belakang thoracic, penyakit ini dapat mempengaruhi motilitas lambung dan usus, mempengaruhi ganglion yang sesuai.

Alasan ketiga adalah stres, di mana saraf vagus tereksitasi, yang mengarah pada relaksasi pilorus, diare. ”

Menurut D. V. Naumov, yang saya bagikan sepenuhnya, perhatian khusus harus diberikan pada penghapusan penyebab pertama, yaitu, pada organisasi nutrisi yang tepat.

Saya telah menyebutkan bahwa kurangnya isolasi yang baik dari dua media agresif - lingkungan lambung dan duodenum - menyebabkan bencana di seluruh tubuh. Pada bohlam duodenum yang rusak, terjadi netralisasi timbal balik dari enzim lambung dan duodenum.

Hal yang sama terjadi ketika pilorus ditutup secara sistematis. Semua penyakit yang tercantum di atas adalah hasil dari reaksi netralisasi asam lambung dan asam basa dari duodenum (dengan evolusi gas dan pengendapan garam tidak larut), karena ketika pilorus lambung dan alkali duodenum ditutup, keduanya bercampur.

Naumov dengan tepat menyalahkan obat resmi karena pendekatan yang salah terhadap pengobatan:

“Perawatan resmi adalah untuk meredakan gejala (kebanyakan rasa sakit), tetapi tidak untuk menghilangkan penyebab penyakit, yang dengan sendirinya cukup berbahaya. Bagi seseorang, jika penyakitnya belum dimulai, penyakitnya akan membaik untuk sementara, penyakit itu akan tenang, dan proses berbahaya terus berkembang di dalam tubuh, yang pada akhirnya mengarah pada diagnosis kronis. ”

Sementara itu, sangat mudah untuk membantu pilorus menutup setelah makanan berpindah dari perut ke duodenum dengan menghisap garam 30-40 menit setelah makan. Saya sudah menulis tentang efek menguntungkan dari prosedur ini (lihat bagian "Aturan Satu - Meningkatkan Jumlah Sel Muda"). Akibatnya, perut teroksidasi dan, sesuai dengan refleks Serdyukov, pilorus akan menutup. Jika pilorus yang tidak tertutup menjadi kronis, maka jangan lakukan tanpa kue sayuran segar.

Naumov dan saya menyarankan Anda untuk mengambil kue ini dalam jumlah 2-4 sdm. sendok pada perut kosong untuk waktu yang lama (sekitar sebulan) untuk mengembalikan kontraktilitas pilorus. Pada saat ini, untuk meredakan peradangan pada saluran pencernaan, ada baiknya mengonsumsi kvass dengan celandine (setengah gelas setengah jam sebelum makan 3 kali sehari).

Apa efek dari Bolotov - Naumov? Menurut pendapat kami, pilorus menutup tidak hanya ketika asam klorida dilepaskan di dalamnya, tetapi juga ketika makanan asam masuk ke dalamnya, pH kurang dari 7: daging, ikan, jamur, keju cottage, kefir, sayuran fermentasi. Makanan semacam itu berkontribusi pada penutupan pilorus, meningkatkan nada lambung dan perbaikannya. Fenomena ini disebut refleks Bolotov-Naumov. Diketahui bahwa perut orang yang berusia 60 tahun melepaskan asam klorida 5 kali lebih sedikit dibandingkan perut orang yang berusia 20 tahun. Karena itu, orang lanjut usia perlu mengonsumsi lebih banyak makanan asam. Namun, jangan berlebihan, karena semuanya baik-baik saja. Inilah yang disarankan oleh Dr. Naumov di halaman “Buletin gaya hidup sehat”.

"Jika Anda telah melakukan diet bebas garam dan kebanyakan sayuran untuk waktu yang lama, maka Anda harus menambahkan makanan asam (daging, ikan, jamur, dll) ke makanan Anda dalam porsi kecil. Kvass yang sama pada celandine harus dikonsumsi, katakanlah, tidak setengah gelas 3 kali sehari, tetapi setiap 2 jam 1 sdm. sendok. Ini terutama berlaku untuk pasien dengan NUC (kolitis ulserativa). Setengah jam setelah makan Anda perlu menyedot garam, diambil di ujung pisau. Ini berkontribusi pada penutupan pilorus, mengembalikan fungsinya.

Jika pilorus bekerja secara normal, maka berapa banyak makanan asam yang akan Anda makan, pankreas dan penyumbatan hati tidak akan terjadi. Untuk menormalkan pekerjaan mereka dalam 1,5 jam setelah makan, Anda perlu minum teh herbal.

Herbal pahit yang baik, seperti wormwood bermanfaat. Seduh 1 sendok teh rumput dengan segelas air mendidih, lalu infus selama 15-20 menit, saring dan minum infus asin. "

Berikut adalah salah satu bukti keberhasilan perawatan menurut metode Bolotov-Naumov - surat Z. A. Galkina, yang diterbitkan dalam "Buletin Gaya Hidup Sehat". Saya akan memberikan kutipan darinya:

"Pasien yang, setelah perawatan medis yang gagal pada saluran pencernaan, mulai menerapkan metode Bolotov-Naumov, merasakan kelegaan yang signifikan: sakit perut dan perut kembung menghilang, tinja membaik, mulas membaik, nafsu makan membaik, nafsu makan membaik, tanda-tanda hati (telangiectasia) pada kulit pipi berubah pucat dan menghilang, muncul Keyakinan akan kebenaran pilihan metode pengobatan. Manfaat dari teknik ini cukup dimengerti dan masuk akal. Sejak kecil saya minum susu segar (sapi, kambing) di pagi hari dengan perut kosong. Dan sekarang di atas meja selalu ada susu kambing yang mengandung celandine, keju, asinan kubis, jamur, mustard. ”

Pilorus yang tidak tertutup dapat menyebabkan tukak lambung. Inilah yang dikatakan Dr. Naumov tentang ini (saya kutip “Pemberita Hidup Sehat”):

HLS: Sekarang semua orang mengatakan bahwa penyebab tukak lambung adalah adanya bakteri yang disebut Helicobacter pylori di perut pilorus. Untuk penemuan ini bahkan dianugerahi Hadiah Nobel. Apa sikap Anda terhadap teori ini?

NAUMOV: Saya selalu mengatakan: "Tidak ada penyakit maag, kecuali ia terlahir kembali menjadi karakter." Faktanya, bayangkan Anda memotong diri sendiri dan ukuran luka Anda sekitar 3 cm, bahkan 5 cm. Apakah Anda menderita luka kecil sebanyak maag - pada kenyataannya, luka yang sama pada dinding perut atau duodenum? Luka pada tubuh sembuh dalam 2 minggu. Di perut, proses ini akan memakan waktu lebih sedikit di bawah kondisi keasaman normal (pH = 2). Ulkus bukan masalah sama sekali dan, omong-omong, itu tidak sakit.

"HLS": Dan apa yang membuat seseorang menggeliat kesakitan selama tukak lambung?

NAUMOV: Sel-sel saraf dari jaringan lambung dulu ada di lingkungan asam, dan dalam kasus tukak lambung bagian bawah perut, pilorus (Gbr. 2), terus-menerus terbuka, dan lingkungan yang sangat basa dari duodenum, menembus perut, menyebabkan kejang yang menyakitkan. Pepsin asam lambung, pada gilirannya, melewati duodenum, membawanya menjadi syok. Hati dan pankreas pada saat yang sama terlalu keras.

Fig. 2. Skema saluran pencernaan yang disederhanakan

Adapun Helicobacter, yaitu, data tersebut diperoleh di Departemen Gastroenterologi dari Akademi Medis Dnepropetrovsk dan diumumkan secara resmi oleh Profesor N. N. Grishchenko: bakteri ini terdeteksi pada 60% pasien dan hanya 4% dari mereka memiliki perut atau tukak duodenum. Mengaitkan secara eksklusif peran agen penyebab tukak peptik setidaknya konyol.

"HLS": Dari apa menurut Anda borok?

NAUMOV: Karena nutrisi tubuh yang tidak tepat. Karena, khususnya, protein tidak dipecah menjadi asam amino, dan lemak menjadi gliserol dan asam lemak. Akibatnya, tidak ada bahan bangunan yang cukup untuk mengembalikan epitel (lapisan dalam) lambung dan usus dua belas jari. Masalah pada saluran pencernaan dalam banyak kasus disebabkan oleh tidak menutupnya pilorus - di sinilah anjing benar-benar dimakamkan. Karena itu, keasaman semua bagian saluran pencernaan berubah. Faktanya adalah bahwa topik ini diabaikan, karena ternyata, obat resmi tidak memiliki sarana untuk menetapkan operasi normal pilorus.

Pengobatan Naumov

Situs ini dibuat oleh perwakilan Bolotov, sebagai media komunikasi, motivasi, pertukaran informasi dan pengalaman di antara para praktisi atau mereka yang hanya tertarik. Di situs ini Anda dapat berbagi pengalaman dengan orang lain. Cari tahu dan dapatkan inspirasi!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) atau kirim surat kepada kami

• Tembakau
• Alkohol
• Pasta tomat
• Sayuran dan buah kaleng yang belum difermentasi
• Borscht segar
• Sayuran segar borscht dan rebus
• Lemak Gabungan
• Margarin
• Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran
• Lemak nabati
• Tepung, tidak diproses oleh ragi
• Susu segar dan direbus
• Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)
• Makaroni
• Roti panas
• Legum
• Kopi
• Kakao
• Kacang-kacangan
• Halva
• Soba, gandum dan sereal lainnya dalam susu dan air
• Lauk pauk
• Permen
• Selai
• Tulisan
• Prem
• Pir
• Sayuran dan buah segar di luar negeri dan di luar musim
• Ingat:
• Susu ikan menghancurkan selaput sel (berbahaya bagi pria)!

Menu perkiraan untuk penyakit pada saluran pencernaan

Sarapan pagi pertama:
Keju, keju feta dengan roti basi putih, teh diasamkan dengan ½ sendok teh cuka cuka, atau sandwich dengan mentega asin.

Sarapan pagi kedua:

• Sup dengan direbus kelinci atau ayam, kalkun, angsa, 1-2 meja. sendok untuk 1 l sup, atau
• Omelet, telur rebus dengan mustard.

Makan siang

• Anda bisa makan hampir semuanya.
• Borscht dengan acar sayuran, bubur dengan mentega, jamur, daging.

Kelinci:
Vinaigrette, salad dengan krim asam, sayuran segar dan buah-buahan, masing-masing spesies secara terpisah dan asin.

Makan malam:

• Satu hal untuk dipilih.
• Kentang tumbuk dengan ikan.
• Ikan dengan ikan predator dengan millet.
• Keju petani dengan madu dan teh.

Saat tidur - setengah cangkir susu asam (susu asam).

Penting untuk menambahkan bahwa di pagi hari, perut bekerja lebih baik, dan di kedua - usus. Ini tidak boleh kita lupakan.

Prinsip-prinsip ini dan tabel dengan menu yang direkomendasikan, bersama saya (Alexander Korol (senior)) di sebuah pesta, dengan ramah diberikan oleh Dr. Dmitry Vlasovich Naumov, dengan komentar:
“Saya memberi memo pada pasien saya. Bisa dikatakan, ini adalah program nutrisi sehat seumur hidup. ”

Teks buku "Metodologi Dr. Naumov. Anda tidak perlu dirawat, Anda harus memakannya dengan benar - Olga Stroganova"

Halaman saat ini: 3 (total 10 halaman) [kutipan bacaan yang tersedia: 7 halaman]

Fragmen karya yang disajikan ditempatkan dalam perjanjian dengan distributor konten hukum LLC liter (tidak lebih dari 20% dari teks asli). Jika Anda yakin bahwa penempatan materi tersebut melanggar hak seseorang, beri tahu kami.

Dibayar, tetapi tidak tahu harus berbuat apa selanjutnya?

Dasar dari tekniknya, Dr. Naumov, menempatkan refleks lambung khusus, yang ditemukan olehnya bersama dengan Bolotov. Ternyata mekanisme yang menarik bertindak dalam tubuh manusia, yang disebut pilorus. Katup otot ini antara perut dan duodenum dan mengatur keasaman tubuh. Ketika asam klorida diproduksi di perut, pilorus berkontraksi secara refleks dan menutup. Akibatnya, semua asam tetap di perut dan tidak menembus ke dalam duodenum, makanan asam aman dicerna di perut. Lingkungan basa dipertahankan dalam duodenum karena empedu yang diproduksi oleh hati dan jus pankreas. Dan di sini makanan alkali dicerna. Juga, ketika pilorus ditutup, empedu dari duodenum tidak dapat masuk ke lambung. Tapi itu empedu, dan bukan asam klorida yang menyebabkan gastritis dan tukak lambung.

Karena itu, kesehatan kita tergantung pada refleks katup ini. Jika pilorus bekerja dengan buruk, empedu masuk ke lambung dan menghancurkan dindingnya. Akibatnya, mulas, sendawa, berat di perut, rasa pahit di mulut dan masalah tidak menyenangkan lainnya dengan sistem pencernaan, dan setelah itu dengan darah dan limfatik.

Penyebab disfungsi pilorus dapat menjadi penggunaan konstan makanan alkali (misalnya, sayuran atau diet buah), osteochondrosis (itu mempengaruhi ujung saraf yang mengontrol motilitas lambung), stres (melemaskan pilorus).

Untuk memastikan operasi normal katup, perlu untuk membantu tubuh dengan asam dan membatasi penggunaan makanan alkali. Ketika makanan asam, seperti berbagai makanan, masuk ke lambung, pilorus menutup secara refleks. Sementara makanan alkali, seperti sayuran, daging, keju cottage, telur, krim asam, dan lainnya, mengurangi kemampuan katup untuk mengurangi benar. Ini adalah refleks Bolotov-Naumov.

Aturan dasar metodologi Bolotov-Naumov

Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilorus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, menganut beberapa aturan dasar sistem pemulihan.

Aturan 1. Untuk memerangi penyakit, perlu meningkatkan jumlah sel muda dalam tubuh sehubungan dengan yang lama.

Jika jumlah sel sehat dalam tubuh akan terus tumbuh, dan sel-sel mati dan rusak - terbelah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan "sehat" di depan mata kita.

Pertanyaannya adalah bagaimana melakukan ini?

Untuk pembubaran sel-sel tua dalam tubuh adalah jus lambung. Ini mengandung zat khusus - pepsin, yang hanya bertindak pada sel yang sakit, tanpa merusak yang muda. Jadi, perlu merangsang produksi jus lambung, yaitu aktivitas lambung. Dan untuk ini, penting untuk memasukkan makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayuran segar, ara kering, prem segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kol, daun selada, bayam, kacang, kacang-kacangan, kacang, kacang polong, lentil dan kedelai).

Aturan 2. Untuk melawan penyakit, Anda harus menyingkirkan racun.

Produk pencernaan yang tidak tepat adalah zat berbahaya dan beracun. Secara bertahap, mereka menumpuk di dalam tubuh dan memicu berbagai penyakit.

Cara paling efektif untuk menghilangkan terak adalah dengan mengubahnya menjadi senyawa yang lebih sederhana - garam. Untuk mencapai ini, perlu untuk memasukkan dalam makanan asam asam, sayur dan acar buah. Bersama mereka, terak dengan cepat diubah menjadi garam. Garam sebagian larut dan secara bertahap dihilangkan dari tubuh bersama dengan urin.

Aturan 3. Untuk memerangi penyakit, perlu membersihkan tubuh dari garam yang tidak larut.

Dalam proses aktivitas vital pada manusia, sejumlah alkali, mineral, dan garam berlemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terakumulasi dalam tubuh. Seiring waktu, mereka berubah menjadi batu dan memicu banyak penyakit kardiovaskular, penyakit pada sistem pencernaan dan getah bening.

Untuk membersihkan tubuh dari garam, perlu mengambil rebusan dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, paku kuda lapangan, bearberry, rawa sabelnik, jus lobak hitam, akar peterseli, seledri, lobak, daun marshmallow, daun marshmallow, sabelnik marsh, lobak, dll. Obat-obatan semacam itu membantu melarutkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari tubuh.

Aturan 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengencerkan dan mengoksidasi darah.

Sistem peredaran darah memberikan unsur mikro yang berguna ke setiap sel tubuh kita. Namun seiring dengan nutrisi, bakteri patogen dibawa melalui aliran darah, yang mengarah ke berbagai penyakit. Jika darah terus menipis dan teroksidasi, maka mikroorganisme berbahaya mati sendiri tanpa obat. Dan untuk ini, Anda perlu makan makanan asam - produk asam laktat, terutama whey, cuka, fermentasi, vitamin, serta antibiotik alami: stroberi, cranberry, lingonberi, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, cloudberry, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan yang tepat dari produk dan tanaman ini memperkaya diet dan memungkinkan Anda untuk secara alami melindungi diri dari penyakit.

Aturan 5. Untuk melawan penyakit, perlu memulihkan organ yang lemah.

Sebagai akibat dari penyakit jangka panjang, beberapa organ dan sistem seseorang dapat menjadi sangat lemah atau menjadi rusak. Akibatnya, sifat protektif dari seluruh organisme berkurang.

Karena itu, pemulihan tubuh harus dimulai dengan regenerasi jaringan organ yang rusak (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini perlu mematuhi sistem nutrisi khusus, yang akan merangsang kemunculan cepat sel-sel baru dari jaringan yang rusak.

Aturan 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengatur keseimbangan suhu tubuh.

Proses pembentukan sel-sel baru tergantung pada suhu tubuh manusia, yang berarti kesehatan dan umur panjang kita. Ketika kita kedinginan, tubuh, untuk mengembalikan keseimbangan suhu, mulai secara aktif membentuk protein, dengan hasil bahwa energi dilepaskan. Dan karena sel-sel kita dibangun dari protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan cepat sel-sel baru, yang dapat menyebabkan munculnya tumor ganas.

Ketika kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pemecahan protein dan memperlambat pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk menghambat pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolisme.

Karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 derajat Celcius.

Aturan 7. Untuk melawan penyakit, perlu mempertahankan fungsi normal sistem limfatik.

Ini adalah sistem limfatik yang melindungi tubuh kita dari berbagai mikroba dan bakteri. Segera setelah itu rusak, kita mulai sakit bahkan dari infeksi yang paling kecil sekalipun. Alasan untuk pelanggaran aktivitas sistem limfatik adalah kurangnya garam dalam tubuh, karena itu adalah garam yang menetralkan sejumlah besar bakteri. Karena itu, penting untuk mengembalikan kadar garam dalam tubuh. Dan untuk ini, berguna untuk mandi garam dengan suhu air 42-44 derajat Celcius selama 2-3 menit. Kemudian taburi tubuh dengan garam batu yang ditumbuk halus, bungkus dalam kantong plastik dan tenggelam ke dalam bak mandi lagi selama 10 menit. Dianjurkan untuk melakukan profilaksis semacam itu sebulan sekali.

Sistem makanan sehat Naumova

Semua aturan pemulihan, yang dikembangkan oleh Naumov dan Bolotov, membentuk dasar sistem khusus nutrisi yang tepat. Prinsip paling penting dari sistem pemulihan ini adalah pasokan tubuh dengan asam amino. Ini adalah senyawa organik yang terlibat dalam struktur organ dan jaringan kita dan, yang paling penting, menjaga tingkat keasaman dalam tubuh. Oleh karena itu, ketahanan tubuh kita terhadap infeksi dan virus, tingkat pemulihan organ dan sistem yang sakit, dan oleh karena itu kesejahteraan kita, penampilan kita dan umur panjang kita, bergantung pada ketersediaan asam amino. Faktanya, sistem makanan sehat Naumov dirancang hanya untuk meluncurkan mekanisme penyembuhan diri secara alami. Dan kemudian tubuh akan melakukan semuanya sendiri, tunduk pada gaya hidup sehat. Sistem nutrisi yang tepat dari Dr. Naumov ini memungkinkan Anda untuk mengatasi banyak penyakit kronis pada sistem pencernaan, darah, dan getah bening tanpa banyak usaha.

Ternyata, sistem catu daya dokter sangat berbeda dari semua metode dan diet yang ada. Dan banyak cara memberi makan Naumov sama sekali tidak mengenalinya, karena mereka hanya membahayakan kesehatan.

Tidak ada makanan terpisah!

Naumov, mengikuti B. Bolotov, tidak mengenali gagasan G. Shelton tentang pemberian makanan terpisah. Sistem ini tidak membenarkan dirinya sendiri dan, bahkan, tidak sehat. Faktanya adalah bahwa dokter Amerika tidak mengidentifikasi dengan benar produk-produk alkali, yaitu yang telah difermentasi atau diproses oleh ragi, dan produk-produk asam. Oleh karena itu, makanan yang diusulkan tidak sesuai. Dan alih-alih memiliki efek positif pada tubuh, sistem pemberian makanan yang terpisah mengarah pada pembentukan racun dan racun, dan, akibatnya, ke berbagai penyakit pada sistem pencernaan, darah dan getah bening.

Jadi, makanan yang terpisah melarang penggunaan daging dan roti secara simultan, yaitu protein dan makanan bertepung. Ini menegaskan kompatibilitas daging dengan sayuran segar. Faktanya, kombinasi semacam itu hanya memperburuk proses pencernaan, karena menyebabkan asam dalam lambung yang terlibat dalam pencernaan makanan protein dan alkali, yang melarutkan sayuran, bercampur dalam lambung. Lebih baik pergi lebih alami. Daging dengan roti tidak hanya mungkin tetapi perlu untuk dimakan. Hanya roti putih bukanlah makanan nabati, seperti yang selalu kita yakini, tetapi merupakan produk fermentasi ragi. Ragi adalah jamur, dan jamur adalah daging. Oleh karena itu, produk-produk ini dikombinasikan sempurna. Sangat disarankan untuk menggunakan roti ragi putih dengan daging untuk orang-orang dengan masalah pencernaan, karena mereka kekurangan enzim untuk mencerna makanan protein.

Berpuasa untuk apa saja!

Diet dan puasa merupakan kontraindikasi tidak hanya untuk orang sakit, tetapi juga untuk orang sehat. Mereka membatasi asupan unsur jejak yang diperlukan dalam tubuh, mengurangi jumlah enzim yang diproduksi untuk mencerna makanan. Akibatnya, berbagai teknik puasa berakhir dengan pelanggaran mekanisme saluran pencernaan, atrofi lambung, tubuh tidak bisa lagi mengatasi makanan yang datang setelah puasa yang panjang, yang masing-masing, menyebabkan berbagai penyakit - mulai dari gastritis hingga tukak lambung. Memperkenalkan puasa jangka panjang hanya dimungkinkan di bawah pengawasan seorang spesialis.

Faktanya adalah bahwa ketika ada kekurangan protein dalam tubuh, asam klorida dan enzim pepsin khusus, yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna protein, mulai menggerogoti dindingnya. Selain itu, katup yang sudah diketahui antara lambung dan duodenum, pilorus, menderita. Ini menyebabkan aliran empedu ke dalam lambung. Ini bersifat basa, karena itu menetralkan asam di perut, juga menggerogoti dindingnya, mengarah pada pembentukan borok, meteorisme dan kembung. Kondisi seseorang memburuk setiap hari, karena katup secara bertahap berhenti menutup perut sama sekali. Ini sepenuhnya alkalized. Akibatnya, seluruh sistem pencernaan terganggu. Dan tidak ada obat di sini yang akan membantu. Satu-satunya hal yang perlu dilakukan adalah mengasamkan tubuh agar kembali normal. Hanya ketika sistem pencernaan bekerja secara normal dan pilorus menutup tepat waktu, makanan alkali dapat digunakan yang merangsang aktivitas hati dan pankreas. Tentu saja, tidak perlu mengasamkan tubuh yang sehat. Sangat penting untuk hanya membuat kondisi untuk makanan protein untuk dipecah menjadi asam amino, dan makanan berlemak menjadi gliserol dan asam lemak. Dan untuk ini penting bahwa makanan itu bervariasi dan mengandung makanan asam yang dicerna oleh lambung, dan basa, yang diserap dalam duodenum.

Anda dapat mengatur hari puasa seminggu sekali. Ini memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh, karena enzim yang mencerna makanan, jika tidak ada, mulai memproses zat yang tidak perlu. Menjelang puasa sehari, penting untuk menyiapkan, ada sereal sereal dengan mentega. Ini akan menghilangkan zat beracun dari tubuh. Selama puasa satu hari, cukup minum air mineral rendah, misalnya, "Truskavets". Tetapi setelah prosedur seperti itu, hari berikutnya Anda perlu makan makanan asam untuk mendukung pekerjaan pilorus, kol laut atau asinan kubis, keju, keju. Mereka secara bertahap memulai proses pencernaan, dan kemudian Anda dapat masuk ke dalam makanan protein diet - daging, telur, dll.

Nutrisi yang tepat berarti memasok unsur-unsur yang terkandung dalam tubuh, yaitu asam amino (pH kurang dari 7). Karenanya, menurut Naumov, makanan non-protein bermanfaat. Ini adalah produk-produk seperti ikan, daging, telur, keju cottage, jamur yang memiliki asam amino yang diperlukan. Tetapi bagi orang sakit, makanan protein berlemak hanya dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, karena tubuh yang lemah sulit mengatasi pencernaannya, dan mulai membusuk dan meracuni saluran pencernaan.

Sangat berguna untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit sup sereal. Mereka menyerap empedu yang telah masuk ke perut yang memiliki dasar alkali. Jadi, mereka memungkinkan untuk mempertahankan tingkat pengasaman yang diperlukan tubuh.

Dari pertimbangan yang sama dalam diet harus ada produk susu, acar sayuran, acar. Mereka mengandung asam amino asam yang menghancurkan mikroflora patogen di perut, menormalkan kerja seluruh saluran pencernaan. Sayuran yang diasinkan dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil dan hanya orang sehat. Dianjurkan untuk melakukan ini setelah makan hidangan daging, ketika alkali diaktifkan dalam pencernaan.

Tentu saja, tidak hanya sayuran fermentasi yang bermanfaat, tetapi juga yang segar. Mereka mengandung cuka yang mendukung kekebalan tubuh. Setiap hari dalam tubuh harus membentuk sekitar 1 liter cuka, jika pertahanannya berkurang.

Penting untuk membuat asam sayuran dengan benar. Untuk melakukan ini, mereka ditempatkan di bak kayu, dituangkan dengan air dingin yang bersih dan tambahkan garam (1-2 sdm. Garam per 1 liter air). Letakkan daun kismis atau lobak di atas dan tekan dengan beban yang berat. Biarkan ragi selama 2-3 minggu.

Selain itu, sayuran segar dicerna menggunakan jus hati dan pankreas di duodenum, oleh karena itu, merangsang pekerjaan mereka. Karena kandungan serat nabati, sayuran meningkatkan motilitas usus.

Produk yang diperlukan dalam makanan harus berupa rempah-rempah pahit, seperti mustard, lobak, bawang putih. Mereka penting untuk pemecahan lemak, dan karena itu tidak memungkinkan untuk menumpuk kelebihan berat badan.

Dalam diet setiap orang harus ada makanan laut (misalnya, cumi-cumi, udang, kerang, rumput laut). Mereka mengkompensasi kekurangan yodium, terlibat dalam struktur sistem limfatik dan mencegah penyakitnya.

Sangat berguna untuk secara berkala menggunakan jamur kalengan atau acar, terutama jamur dan jamur susu. Mereka meningkatkan proses pencernaan dan membebaskan tubuh dari racun.

Dari produk bakery, preferensi harus diberikan ke roti ragi, tetapi selalu kering, dan tidak dipanggang baru. Di dalamnya ragi yang dicerna lebih baik lebih baik difermentasi, terutama oleh organisme yang sakit.

Apa yang perlu dikecualikan dari makanan

Berbahaya bagi orang sehat dan orang sakit adalah produk yang membuat tubuh menjadi alkali. Jadi, merekalah yang melemahkan imunitas, memprovokasi penyebaran virus dan infeksi, menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan, darah dan penyakit getah bening. PH dalam produk tersebut lebih besar dari 7,0. Ini termasuk (dalam rangka penurunan pH):

♥ Sayuran dan buah kaleng yang tidak difermentasi

♥ Borscht dari sayuran segar

♥ Borscht dan sup sayuran segar

♥ Margarin lemak gabungan

♥ Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran

♥ Tepung, tidak diproses oleh ragi

♥ Susu segar dan direbus

♥ Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)

♥ Pasta Roti Panas

♥ Soba, gandum, dan sereal lainnya dalam susu dan air

♥ Sayuran-buah segar di luar negeri dan di luar musim

Susu ikan memicu kanker, karena mereka menghancurkan membran sel.

Untuk pencernaan makanan yang terbaik, sangat penting untuk menggabungkan produk. Hal ini memungkinkan tidak hanya untuk mengasimilasi mereka dengan lebih baik, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua jumlah elemen jejak yang diperlukan. Dan yang paling penting, ini mendukung peningkatan tingkat keasaman dan kolesterol.

Oleh karena itu, kombinasi produk harus mematuhi aturan berikut:

♥ jelly dikonsumsi dengan mustard,

♥ ikan dan gulai - dengan kentang atau lemon,

♥ daging unggas dengan apel,

♥ daging sapi atau babi - dengan asinan kubis,

♥ kentang - dengan acar sayuran,

♥ sayuran acar - dengan minyak sayur,

♥ kaldu daging - dengan sereal dan telur,

♥ keju cottage - dengan madu atau dengan garam dan krim asam,

Musim keju При dengan lobak,

Telur hanya disajikan dengan okroshka,

♥ jamur - dengan minyak sayur mentah, bawang segar dan cuka,

♥ bubur sereal diisi dengan mentega, jagung dan kacang - minyak mentah nabati,

♥ susu segar - dengan stroberi, raspberry, mulberry,

♥ roti - dengan bacon dan bawang putih (tetapi dalam jumlah kecil),

♥ gunakan kacang dalam bentuk panggang,

♥ baking dilakukan dengan margarin.

Penting untuk merencanakan diet Anda dengan benar, berdasarkan kompatibilitas produk dan kerja sistem pencernaan. Di paruh pertama hari, perut lebih aktif, jadi Anda harus terlebih dahulu makan produk hewani (daging, telur, ikan, keju cottage, kefir, keju) atau makanan asam (borsch dengan acar sayuran). Di sore hari, Anda bisa makan makanan alkali (salad, vinaigrettes, sayuran segar dan buah-buahan, sereal), karena duodenum mulai bekerja.

Sifat ajaib dari jamur asin

Jamur susu asin memiliki nilai khusus untuk orang sehat dan sakit. Ini adalah makanan berprotein yang secara positif mempengaruhi aktivitas saluran pencernaan. Enzim yang terkandung dalam jamur asin, memicu mekanisme untuk pemurnian pembuluh darah, memiliki tindakan anti-sklerotik dan anti-inflamasi.

Agar jamur susu menunjukkan khasiat yang bermanfaat, mereka harus difermentasi dengan benar. Untuk melakukan ini, bilas dan potong-potong. Maka Anda harus meletakkan jamur susu dalam air garam (untuk 10 liter 1 cangkir garam) dan tekan di atas dengan beban. Rendam selama 5 hari. Agar jamur susu memberikan kepahitan, air garam harus diganti setiap hari dengan yang baru. Setelah 5 hari, ambil wajan berenamel, letakkan daun kismis di bagian bawah dan tata jamur. Dari atas, giltberry sepenuhnya ditutupi dengan daun kismis dan dituangkan dengan larutan garam (1 cangkir garam per 3 liter air). Mereka mengembalikan muatan dan meninggalkannya selama 1 bulan di tempat yang dingin dan gelap. Alih-alih daun kismis, Anda bisa menggunakan daun ek, Anda hanya perlu berendam selama 40 hari. Soal kesiapan minum susu bisa dipahami dengan rasa asam yang enak.

Untuk mendapatkan efek penyembuhan, jamur susu asin harus dikonsumsi 200-300 g 2-3 kali seminggu. Untuk membuat jamur susu asin lebih baik berasimilasi, mereka harus dicampur dengan minyak sayur dan haluskan kacang polong. Ini akan membutuhkan upaya minimum dari organ pencernaan. Alih-alih kacang polong, Anda bisa menggunakan bawang. Dia dipotong menjadi cincin, dilumatkan dengan mortar, sehingga dia menaruh jusnya. Kemudian tuangkan minyak sayur dan tambahkan cuka meja 9% (3 bagian minyak, 1 bagian cuka). Anda juga bisa menambahkan 1-2 siung bawang putih.

Salo - Asisten Kesehatan

Salah satu produk paling berharga yang penting untuk dimasukkan dalam diet, Naumov menganggap lemak. Faktanya adalah lemak babi kaya akan vitamin A, E dan D, selenium, yang mudah dicerna. Tidak mengandung karsinogen dan menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh. Mereka memiliki efek positif pada kekebalan, berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel tubuh baru, melarutkan plak kolesterol, menghilangkan zat beracun yang tidak diperlukan, dan membersihkan pembuluh. Dan fakta bahwa lemak mengandung sejumlah besar kolesterol adalah khayalan. Praktis tidak ada. Karena itu, sangat penting untuk memasukkan lemak dalam makanan Anda, terutama di musim dingin, ketika kita diserang oleh berbagai virus dan mikroba. Yang terbaik adalah makan bacon dengan bawang putih. Ini meningkatkan proses pemisahan lemak.

Makan lemak harus di 50 g per hari 3-4 kali seminggu.

Fragmen karya yang disajikan ditempatkan dalam perjanjian dengan distributor konten hukum LLC liter (tidak lebih dari 20% dari teks asli). Jika Anda yakin bahwa penempatan materi tersebut melanggar hak seseorang, beri tahu kami.

Sistem Dr. Naumov. Cara memulai mekanisme penyembuhan dan peremajaan (Olga Stroganova, 2014)

Seseorang tidak perlu dirawat, Dr. Naumov yakin - dia perlu diberi makan dengan benar! Ribuan orang pulih - bukti efektivitas tekniknya. Dalam buku ini Anda akan menemukan deskripsi teknik ini. Bagian utama buku ini ditempati oleh rekomendasi, resep, dan tips untuk mengobati berbagai penyakit. Juga dalam buku ini adalah sistem nutrisi yang tepat lainnya, menganalisis kelebihan dan kekurangannya. Buku ini ditulis dalam bahasa yang sederhana, tidak memerlukan pengetahuan tambahan dan akan menarik bagi banyak pembaca.

Daftar isi

• Dia yang mencari akan selalu menemukan
• Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan
• Metode Naumov dalam pertanyaan dan jawaban

Dari seri: Kesehatan: teknik cerdas

Fragmen pengantar yang diberikan dari buku System Doctor Naumov. Bagaimana cara memulai mekanisme penyembuhan dan peremajaan (Olga Stroganova, 2014) yang disediakan oleh mitra buku kami - perusahaan Liter.

Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan

Bagaimana penyakit dimulai?

Mereka biasa mengatakan bahwa semua penyakit berasal dari saraf. Saat ini dimungkinkan untuk menyatakan dengan keyakinan penuh bahwa penyakit muncul tidak hanya dari saraf, tetapi juga dari nutrisi. Kecantikan, awet muda, umur panjang secara langsung bergantung pada pencernaan yang sehat. Bahkan pikiran dan suasana hati kita dipengaruhi oleh makanan. Tetapi pada saat yang sama, makan untuk kita adalah proses yang sangat alami sehingga kita tidak memperhatikannya. Kita jarang berpikir tentang bagaimana kita makan dan apa yang kita makan. Dan sia-sia. Makanan adalah sumber energi utama. Bersama dengan makanan, kekuatan vital datang kepada kita. Pola makan yang salah secara signifikan mengurangi dan mempersulit hidup kita. Sebagai hasil dari penggunaan makanan yang tidak seimbang dan ketidakpatuhan terhadap rezim, kami tidak hanya merusak sistem pencernaan, tetapi seluruh tubuh tidak menerima elemen jejak yang diperlukan untuk operasi normal. Masalah dengan kulit mulai, sakit perut muncul, masalah dengan tinja, bentuk pound ekstra, tekanan meningkat. Dan ini hanya sebagian kecil dari apa yang mengancam kita dengan kekurangan gizi.

Kita mulai mengisi tubuh kita dengan jumlah obat yang gila, hanya menghilangkan penampakan penyakit. Terkadang obat-obatan, menghilangkan satu masalah, memperburuk kondisi sistem pencernaan. Namun, penyebab utama penyakit ini masih belum terselesaikan. Dan penyakitnya kembali.

Tetapi untuk pemulihan, cukup hanya dengan menjaga pola makan Anda. Segera setelah kita mulai mematuhi diet tertentu, tubuh memicu mekanisme penyembuhan diri dan memperbaiki masalah di semua organ dan sistem. Perawatan ini tersedia untuk semua orang. Anda hanya perlu keinginan untuk memperjuangkan kesehatan Anda!

Hanya dengan mengubah sistem makanan, Anda dapat menyingkirkan banyak penyakit tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.

Bagaimana kesembuhannya? Untuk memahami ini, mari kita berurusan dengan mekanisme sistem pencernaan.

Struktur sistem pencernaan

Nutrisi adalah proses kompleks di mana sejumlah organ berada, yang terletak di daerah kepala, leher, dada, perut, dan panggul. Sistem pencernaan meliputi rongga mulut, faring, kerongkongan, lambung, usus kecil dan besar, hati, pankreas. Mereka terlibat dalam pemrosesan makanan, metabolisme dan penghapusan produk pencernaan yang tidak diinginkan.

Tahap awal dari sistem pencernaan adalah rongga mulut. Di sini, dengan bantuan kelenjar ludah, mekanisme pemrosesan makanan dipicu, yang kemudian memasuki faring, sebuah tabung berbentuk corong sepanjang 12-15 cm.

Kemudian massa yang diproses sebagian melewati kerongkongan - tabung silinder sepanjang 25-30 cm - ke dalam lambung. Di sini dimulai proses dasar pencernaan di bawah pengaruh jus lambung. Tergantung pada fisik perut manusia dapat menampung dari 1,5 liter hingga 4 liter.

Selanjutnya, massa makanan memasuki usus kecil - bagian terpanjang dari saluran pencernaan, yang bisa mencapai 2,2-4,5 m Di sini, pemisahan nutrisi lebih lanjut terjadi di bawah pengaruh jus usus, jus pankreas dan empedu hati, yang terus-menerus menumpuk di kantong empedu.

Bagian akhir dari sistem pencernaan adalah usus besar. Ini melengkapi proses pencernaan dan metabolisme.

Bersama dengan makanan, elemen-elemen jejak yang bermanfaat diserap ke dalam darah dan pembuluh getah bening dan dikirim ke semua organ dan sistem, dan produk-produk pembusukan dikeluarkan di luar. Dengan demikian, fungsi normal tubuh tetap terjaga. Tetapi jika seseorang menganut diet yang tidak sehat, organ dan jaringan tidak menerima vitamin dan elemen yang diperlukan, secara bertahap mulai gagal, menyebabkan banyak masalah.

Nutrisi sesuai dengan metode Dr. Naumov. Apa bedanya?

Setelah setahun mencari dan berkelahi dengan sakit maag, saya akhirnya menemukan pilihan perawatan terbaik dan paling efektif bagi saya - sistem makanan yang benar-benar unik dan tidak standar menurut Dr. D.V. Naumov.

Segera saya akan katakan tentang keuntungannya yang nyata.

Pertama, saya tidak perlu menghabiskan banyak waktu mempelajari teknik ini. Dia sangat sederhana.

Kedua, itu dibuktikan oleh banyak orang, dan saya tidak menemukan bukti bahwa seseorang menjadi lebih buruk. Ya, dan mengatur makanan di Naumov di rumah sangat sederhana.

Ketiga, teknik ini tidak sebanding dengan sistem tenaga yang sudah saya coba. Dia tidak membutuhkan usaha untuk beralih ke jenis makanan baru. Saya tidak harus memaksakan diri, membatasi, menyiksa diri sendiri. Nutrisi menurut Naumov termasuk mekanisme penyembuhan alami dalam tubuh. Ini memungkinkan Anda melakukannya tanpa obat-obatan dan prosedur mahal. Dalam perang melawan tukak lambung, saya mencoba berbagai cara makan, mulai dari vegetarian hingga makanan terpisah (lihat Lampiran). Tetapi mereka semua hanya memberikan pertolongan singkat, dan setelah beberapa saat penyakit itu menyatakan dirinya dengan kekuatan baru. Ya, dan kondisi kesehatan saya setelah menyiksa diri dengan berbagai diet telah memburuk banyak. Hanya setelah mempelajari sistem makanan Naumov, saya menyadari bahwa saya telah melakukan hal yang salah sejak lama.

Setelah dua bulan perawatan menurut metode dokter, tidak hanya bisul mulai sembuh, tetapi banyak penyakit kronis menghilang, saya benar-benar lebih muda beberapa tahun.

Metode Naumov, tidak seperti banyak sistem pemulihan, tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping, jika Anda mengikuti semua tips dan resep penulis. Naumov membuktikan bahwa teknik ini efektif. Dia menjemput orang sakit yang dijatuhi hukuman seumur hidup di bangsal rumah sakit.

Pewaris akademisi besar Bolotov

Hari ini, Dmitry Vlasovich Naumov adalah seorang praktisi medis di kota Vinnitsa, Ukraina. Setelah lulus dari sekolah kedokteran pada tahun 1986, ia bekerja sebagai dokter distrik dan menggunakan pendekatan pengobatan tradisional yang ia pelajari di sekolah menengah. Tetapi bahkan kemudian dia memperhatikan bahwa orang-orang dengan bisul perut atau duodenum tidak pulih sepenuhnya setelah pengobatan. Setelah terapi, mereka menjadi lebih baik, tetapi setelah beberapa saat, borok baru muncul. Kecewa dengan efektivitas metode pengobatan konvensional, Naumov beralih ke pengobatan alternatif. Sebagai dasar dari metode pemulihannya, ia meletakkan gagasan-gagasan akademisi yang luar biasa B. V. Bolotov.

Nama Boris Vasilyevich Bolotov dikenal di seluruh dunia. Dia menambahkan ke tabel Mendeleev lebih dari seratus elemen kimia baru dan membuat revolusi dalam kedokteran, mempertanyakan banyak metode. Setelah mempelajari proses regenerasi sel dan memperlambat proses pembusukan, Bolotov benar-benar mengembangkan teori keabadian dan metode untuk mengobati kanker. Dia berpendapat bahwa dengan memproduksi zat-zat tertentu oleh tubuh, adalah mungkin untuk dengan cepat mengganti sel-sel lama dengan yang baru. Dan ini berkontribusi pada peremajaan tubuh, pemulihan organ dan jaringan yang sakit.

Bolotov menaruh perhatian besar pada sistem nutrisi yang tepat. Bertentangan dengan semua pendapat, ia percaya bahwa hanya ada kebutuhan yang enak, karena itu akan bermanfaat bagi tubuh. Hanya reseptor makanan kita yang merupakan penasihat paling setia dalam nutrisi yang tepat, tetapi bukan ahli gizi.

Menurut Bolotov, makanan lezat harus merangsang produksi enzim lambung (pepsin), yang disebarkan melalui darah ke seluruh tubuh dan mencerna sel-sel tua dan rusak (termasuk sel-sel kanker). Untuk ini, sayuran segar, kacang-kacangan, sereal, roti gandum, dan kacang-kacangan sangat baik.

Makanan yang sangat berguna adalah makanan asam (misalnya, acar sayuran, acar, cuka), yang memungkinkan Anda membuang racun, mengubahnya menjadi garam.

Pada gilirannya, garam dari tubuh menurunkan sejumlah teh herbal dan jus tanaman (seledri, lobak, peterseli, coltsfoot, dll.). Oleh karena itu, mereka harus dimasukkan dalam makanan, memperkaya organ internal elemen-elemen jejak esensial. Antibiotik alami dan sangat disukai (stroberi, cranberry, lingonberry, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, bawang putih, bawang, dll.) Tidak hanya berupa harta vitamin, tetapi juga memerangi bakteri penyebab penyakit, melindungi secara alami terhadap bakteri, melindungi secara alami terhadap penyakit..

Bolotov bukan pendukung perubahan kardinal dalam tubuh. Karena itu, ia mengembangkan metode pemurnian dan perawatan tubuh jangka panjang yang hemat dan jangka panjang.

Namun, metodenya tidak dikenal untuk waktu yang lama. Itu sebabnya namanya dikaitkan dengan kesehatan dan alkimia. Hanya pada tahun 1990, Bolotov dianugerahi gelar Akademisi Nasional, dan pengobatan ilmuwan menjadi sangat populer.

Mengikuti Bolotov, Naumov mencapai sukses luar biasa dalam memerangi penyakit kronis yang tidak dapat diatasi oleh obat resmi. Dia mampu membantu lebih dari seratus orang dengan penyakit pada sistem pencernaan, sistem peredaran darah dan limfatik berkat sistem nutrisi yang dikembangkan yang sama.

Mitos pengobatan tradisional

Mengapa, terlepas dari pencapaian terbaru dari pengobatan modern, ia masih tidak dapat mengatasi penyakit seperti gastritis, maag, atherosclerosis, dan penyakit lain yang menjadi kronis?

Masalahnya adalah bahwa awalnya pendekatan terhadap penyakit itu sendiri salah. Jadi, obat resmi mengakui:

Mitos 1. Peningkatan keasaman - penyebab penyakit pada sistem pencernaan.

Naumov percaya bahwa sejauh ini salah satu mitos yang paling umum dari pengobatan tradisional adalah gagasan tentang bahaya peningkatan keasaman lambung. Menurut pandangan ini, penyebab penyakit lambung adalah bakteri khusus - Helicobacter pylori. Ini memicu peningkatan ekskresi asam. Tetapi ternyata, 90% orang dengan bakteri seperti itu tidak menunjukkan gejala penyakit apa pun.

Bahkan, Naumov, setelah Bolotov, percaya bahwa penyebab mulas, gastritis atau bisul adalah zat alkali - empedu hati dan trypsins yang diproduksi oleh pankreas. Mereka merusak dinding perut. Tubuh, untuk mengimbangi kekurangan asam, mulai menariknya keluar dari darah. Akibatnya, terjadi alkaliasi dari seluruh organisme, dan berbagai organ dan sistem mulai menderita. Oleh karena itu, tubuh perlu "diasamkan" dan tidak "dialkalisasi".

Indikator keasaman tubuh adalah tingkat pH. Tingkat keasaman tertinggi pada orang sehat adalah 1,2 unit. Nilai pH keseimbangan asam-basa ditentukan dalam 6,4 unit. Jika pH di atas 7,0 - ini menunjukkan alkalisasi tubuh, yang mengarah ke berbagai penyakit.

Jika ada tingkat asam yang cukup dalam tubuh, tidak akan ada proses penyakit. Bagaimanapun, asam melarutkan semua sel yang lama dan tidak sehat.

Mitos 2. Kolesterol tinggi - ancaman bagi kesehatan manusia.

Dari sudut pandang obat resmi, sebagai akibat dari penumpukan kolesterol (lemak hewani) dalam tubuh, plak mulai muncul di pembuluh, mereka menjadi tersumbat, dan akibatnya, aterosklerosis, stroke, serangan jantung terjadi.

Naumov, setelah Bolotov, menganggap representasi seperti itu salah. Bagaimanapun, banyak orang yang menderita stroke dan serangan jantung memiliki kadar kolesterol yang benar-benar normal. Lemak pada manusia dipecah oleh enzim pankreas (lipase) khusus menjadi gliserol dan asam lemak. Oleh karena itu, mereka tidak dapat menetap di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyakit pada sistem peredaran darah. Faktanya, penyebab aterosklerosis lagi-lagi adalah kurangnya asam dalam tubuh, yang memengaruhi proses pembaruan sel. Ini terjadi seiring bertambahnya usia. Pada usia 60, asam klorida diproduksi 5 kali lebih sedikit dibandingkan dalam 20 tahun. Akibatnya, terjadi kerusakan, dan sel-sel mati mulai menumpuk di dinding pembuluh darah, yang hingga 0,5 kg menumpuk setiap hari di tubuh kita. Garam yang tidak larut dan lemak yang tidak tercerna akan mengatasinya. Jadi, lapis demi lapis, endapan berbahaya terbentuk.

Dan kolesterol, tidak seperti lemak nabati, merangsang sekresi asam klorida, yang membantu melarutkan sel-sel mati dan menghilangkan plak.

Karena itu, keasaman tinggi atau kolesterol tinggi tidak dapat dengan cara apa pun memicu penyakit. Sebaliknya, sebaliknya, mereka adalah sumber untuk memerangi penyakit.

Mitos 3. Garam - kematian putih!

Dalam pengobatan tradisional, garam dianggap sebagai kematian putih. Penggunaan besar produk semacam itu menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pertama-tama, garam adalah penyebab meningkatnya tekanan darah, penyakit kardiovaskular, meningkatkan kerapuhan tulang, menyebabkan kanker lambung.

Tapi ini adalah kesalahpahaman lain. Garam makanan (NaCI) sepenuhnya larut dalam tubuh, dan tidak tetap di dalamnya dalam bentuk sedimen. Bobot mati adalah garam yang tidak larut, yang terbentuk sebagai akibat gangguan pencernaan - fosfat, urat, dan oksalat.

Hipertensi juga muncul akibat stres, dan bukan asupan garam yang berlebihan. Selain itu, dapat memicu pelanggaran terhadap refleks pilorus (yang akan saya bahas di bawah). Karena fakta bahwa katup tidak menutup, jus pankreas dan empedu menumpuk di duodenum dan empedu, yang memicu bentuk hipertensi khusus - lambung. Dan hanya untuk pencegahan penyakit seperti itu, perlu menggunakan garam di ujung pisau 30 menit setelah makan (itu harus dipegang di mulut sampai benar-benar larut, dan kemudian ditelan).

Garam makanan mengandung klor yang diperlukan untuk tubuh, yang merangsang produksi asam klorida dan menormalkan kerja katup lambung. Apalagi klorin sangat penting bagi lambung. Kurangnya garam menyebabkan atrofi.

Umur panjang dan penampilan seseorang juga tergantung pada keberadaan klorin dalam tubuh. Asam hidroklorat terbentuk dari klorin, yang memperlambat proses penuaan, karena melarutkan sel-sel yang rusak dan rusak.

Reflex Bolotova - Naumova

Dasar dari tekniknya, Dr. Naumov, menempatkan refleks lambung khusus, yang ditemukan olehnya bersama dengan Bolotov. Ternyata mekanisme yang menarik bertindak dalam tubuh manusia, yang disebut pilorus. Katup otot ini antara perut dan duodenum dan mengatur keasaman tubuh. Ketika asam klorida diproduksi di perut, pilorus berkontraksi secara refleks dan menutup. Akibatnya, semua asam tetap di perut dan tidak menembus ke dalam duodenum, makanan asam aman dicerna di perut. Lingkungan basa dipertahankan dalam duodenum karena empedu yang diproduksi oleh hati dan jus pankreas. Dan di sini makanan alkali dicerna. Juga, ketika pilorus ditutup, empedu dari duodenum tidak dapat masuk ke lambung. Tapi itu empedu, dan bukan asam klorida yang menyebabkan gastritis dan tukak lambung.

Karena itu, kesehatan kita tergantung pada refleks katup ini. Jika pilorus bekerja dengan buruk, empedu masuk ke lambung dan menghancurkan dindingnya. Akibatnya, mulas, sendawa, berat di perut, rasa pahit di mulut dan masalah tidak menyenangkan lainnya dengan sistem pencernaan muncul, diikuti oleh masalah darah dan limfatik.

Penyebab disfungsi pilorus dapat menjadi penggunaan konstan makanan alkali (misalnya, sayuran atau diet buah), osteochondrosis (itu mempengaruhi ujung saraf yang mengontrol motilitas lambung), stres (melemaskan pilorus).

Untuk memastikan operasi normal katup, perlu untuk membantu tubuh dengan asam dan membatasi penggunaan makanan alkali. Ketika makanan asam, seperti berbagai makanan, masuk ke lambung, pilorus menutup secara refleks. Sementara makanan alkali, seperti sayuran, daging, keju cottage, telur, krim asam, dan lainnya, mengurangi kemampuan katup untuk mengurangi benar. Ini adalah refleks Bolotov-Naumov.

Aturan dasar metodologi Bolotov-Naumov

Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilorus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, menganut beberapa aturan dasar sistem pemulihan.

Aturan 1. Untuk memerangi penyakit, perlu meningkatkan jumlah sel muda dalam tubuh sehubungan dengan yang lama.

Jika jumlah sel sehat dalam tubuh akan terus tumbuh, dan sel-sel mati dan rusak - terbelah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan "sehat" di depan mata kita.

Pertanyaannya adalah bagaimana melakukan ini?

Untuk pembubaran sel-sel tua dalam tubuh adalah jus lambung. Ini mengandung zat khusus - pepsin, yang hanya bertindak pada sel yang sakit, tanpa merusak yang muda. Jadi, perlu merangsang produksi jus lambung, yaitu aktivitas lambung. Dan untuk ini, penting untuk memasukkan makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayuran segar, ara kering, prem segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kol, daun selada, bayam, kacang, kacang-kacangan, kacang, kacang polong, lentil dan kedelai).

Aturan 2. Untuk melawan penyakit, Anda harus menyingkirkan racun.

Produk pencernaan yang tidak tepat adalah zat berbahaya dan beracun. Secara bertahap, mereka menumpuk di dalam tubuh dan memicu berbagai penyakit.

Cara paling efektif untuk menghilangkan terak adalah dengan mengubahnya menjadi senyawa yang lebih sederhana - garam. Untuk mencapai ini, perlu untuk memasukkan dalam makanan asam asam, sayur dan acar buah. Bersama mereka, terak dengan cepat diubah menjadi garam. Garam sebagian larut dan secara bertahap dihilangkan dari tubuh bersama dengan urin.

Aturan 3. Untuk memerangi penyakit, perlu membersihkan tubuh dari garam yang tidak larut.

Dalam proses aktivitas vital pada manusia, sejumlah alkali, mineral, dan garam berlemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terakumulasi dalam tubuh. Seiring waktu, mereka berubah menjadi batu dan memicu banyak penyakit kardiovaskular, penyakit pada sistem pencernaan dan getah bening.

Untuk membersihkan tubuh dari garam, perlu mengambil rebusan dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, paku kuda lapangan, bearberry, rawa sabelnik, jus lobak hitam, akar peterseli, seledri, lobak, daun marshmallow, daun marshmallow, sabelnik marsh, lobak, dll. Obat-obatan semacam itu membantu melarutkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari tubuh.

Aturan 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengencerkan dan mengoksidasi darah.

Sistem peredaran darah memberikan unsur mikro yang berguna ke setiap sel tubuh kita. Namun seiring dengan nutrisi, bakteri patogen dibawa melalui aliran darah, yang mengarah ke berbagai penyakit. Jika darah terus menipis dan teroksidasi, maka mikroorganisme berbahaya mati secara mandiri tanpa obat-obatan. Dan untuk ini, Anda perlu makan makanan asam - produk asam laktat, terutama whey, cuka, fermentasi, vitamin, serta antibiotik alami: stroberi, cranberry, lingonberi, apel, viburnum, blueberry, buckthorn laut, kismis, cloudberry, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan yang tepat dari produk dan tanaman ini memperkaya diet dan memungkinkan Anda untuk secara alami melindungi diri dari penyakit.

Aturan 5. Untuk melawan penyakit, perlu memulihkan organ yang lemah.

Sebagai akibat dari penyakit jangka panjang, beberapa organ dan sistem seseorang dapat menjadi sangat lemah atau menjadi rusak. Akibatnya, sifat protektif dari seluruh organisme berkurang.

Karena itu, pemulihan tubuh harus dimulai dengan regenerasi jaringan organ yang rusak (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini perlu mematuhi sistem nutrisi khusus, yang akan merangsang kemunculan cepat sel-sel baru dari jaringan yang rusak.

Aturan 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengatur keseimbangan suhu tubuh.

Proses pembentukan sel-sel baru tergantung pada suhu tubuh manusia, yang berarti kesehatan dan umur panjang kita. Ketika kita kedinginan, tubuh, untuk mengembalikan keseimbangan suhu, mulai secara aktif membentuk protein, dengan hasil bahwa energi dilepaskan. Dan karena sel-sel kita dibangun dari protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan cepat sel-sel baru, yang dapat menyebabkan munculnya tumor ganas.

Ketika kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pemecahan protein dan memperlambat pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk menghambat pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolisme.

Karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 derajat Celcius.

Aturan 7. Untuk melawan penyakit, perlu mempertahankan fungsi normal sistem limfatik.

Ini adalah sistem limfatik yang melindungi tubuh kita dari berbagai mikroba dan bakteri. Segera setelah itu rusak, kita mulai sakit bahkan dari infeksi yang paling kecil sekalipun. Alasan untuk pelanggaran aktivitas sistem limfatik adalah kurangnya garam dalam tubuh, karena itu adalah garam yang menetralkan sejumlah besar bakteri. Karena itu, penting untuk mengembalikan kadar garam dalam tubuh. Dan untuk ini, berguna untuk mandi garam dengan suhu air 42-44 derajat Celcius selama 2-3 menit. Kemudian taburi tubuh dengan garam batu yang ditumbuk halus, bungkus dalam kantong plastik dan tenggelam ke dalam bak mandi lagi selama 10 menit. Dianjurkan untuk melakukan profilaksis semacam itu sebulan sekali.

Sistem makanan sehat Naumov

Semua aturan pemulihan, yang dikembangkan oleh Naumov dan Bolotov, membentuk dasar sistem khusus nutrisi yang tepat. Prinsip paling penting dari sistem pemulihan ini adalah pasokan tubuh dengan asam amino. Ini adalah senyawa organik yang terlibat dalam struktur organ dan jaringan kita dan, yang paling penting, menjaga tingkat keasaman dalam tubuh. Oleh karena itu, ketahanan tubuh kita terhadap infeksi dan virus, tingkat pemulihan organ dan sistem yang sakit, dan oleh karena itu kesejahteraan kita, penampilan kita dan umur panjang kita, bergantung pada ketersediaan asam amino. Faktanya, sistem makanan sehat Naumov dirancang hanya untuk meluncurkan mekanisme penyembuhan diri secara alami. Dan kemudian tubuh akan melakukan semuanya sendiri, tunduk pada gaya hidup sehat. Sistem nutrisi yang tepat dari Dr. Naumov ini memungkinkan Anda untuk mengatasi banyak penyakit kronis pada sistem pencernaan, darah, dan getah bening tanpa banyak usaha.

Ternyata, sistem catu daya dokter sangat berbeda dari semua metode dan diet yang ada. Dan banyak cara memberi makan Naumov sama sekali tidak mengenalinya, karena mereka hanya membahayakan kesehatan.

Tidak ada makanan terpisah! [2]

Naumov, mengikuti B. Bolotov, tidak mengenali gagasan G. Shelton tentang pemberian makanan terpisah. Sistem ini tidak membenarkan dirinya sendiri dan, bahkan, tidak sehat. Faktanya adalah bahwa dokter Amerika tidak mengidentifikasi dengan benar produk-produk alkali, yaitu yang telah difermentasi atau diproses oleh ragi, dan produk-produk asam. Oleh karena itu, makanan yang diusulkan tidak sesuai. Dan alih-alih memiliki efek positif pada tubuh, sistem pemberian makanan yang terpisah mengarah pada pembentukan racun dan racun, dan, akibatnya, ke berbagai penyakit pada sistem pencernaan, darah dan getah bening.

Jadi, makanan yang terpisah melarang penggunaan daging dan roti secara simultan, yaitu protein dan makanan bertepung. Ini menegaskan kompatibilitas daging dengan sayuran segar. Faktanya, kombinasi semacam itu hanya memperburuk proses pencernaan, karena menyebabkan asam dalam lambung yang terlibat dalam pencernaan makanan protein dan alkali, yang melarutkan sayuran, bercampur dalam lambung. Lebih baik pergi lebih alami. Daging dengan roti tidak hanya mungkin tetapi perlu untuk dimakan. Hanya roti putih bukanlah makanan nabati, seperti yang selalu kita yakini, tetapi merupakan produk fermentasi ragi. Ragi adalah jamur, dan jamur adalah daging. Oleh karena itu, produk-produk ini dikombinasikan sempurna. Sangat disarankan untuk menggunakan roti ragi putih dengan daging untuk orang-orang dengan masalah pencernaan, karena mereka kekurangan enzim untuk mencerna makanan protein.

Berpuasa untuk apa saja!

Diet dan puasa merupakan kontraindikasi tidak hanya untuk orang sakit, tetapi juga untuk orang sehat. Mereka membatasi asupan unsur jejak yang diperlukan dalam tubuh, mengurangi jumlah enzim yang diproduksi untuk mencerna makanan. Akibatnya, berbagai teknik puasa berakhir dengan pelanggaran mekanisme saluran pencernaan, atrofi lambung, tubuh tidak bisa lagi mengatasi makanan yang datang setelah puasa yang panjang, yang masing-masing, menyebabkan berbagai penyakit - mulai dari gastritis hingga tukak lambung. Memperkenalkan puasa jangka panjang hanya dimungkinkan di bawah pengawasan seorang spesialis.

Faktanya adalah bahwa ketika ada kekurangan protein dalam tubuh, asam klorida dan enzim pepsin khusus, yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna protein, mulai menggerogoti dindingnya. Selain itu, katup yang sudah diketahui antara lambung dan duodenum, pilorus, menderita. Ini menyebabkan aliran empedu ke dalam lambung. Ini bersifat basa, karena itu menetralkan asam di perut, juga menggerogoti dindingnya, mengarah pada pembentukan borok, meteorisme dan kembung. Kondisi seseorang memburuk setiap hari, karena katup secara bertahap berhenti menutup perut sama sekali. Ini sepenuhnya alkalized. Akibatnya, seluruh sistem pencernaan terganggu. Dan tidak ada obat di sini yang akan membantu. Satu-satunya hal yang perlu dilakukan adalah mengasamkan tubuh agar kembali normal. Hanya ketika sistem pencernaan bekerja secara normal dan pilorus menutup tepat waktu, makanan alkali dapat digunakan yang merangsang aktivitas hati dan pankreas. Tentu saja, tidak perlu mengasamkan tubuh yang sehat. Sangat penting untuk hanya membuat kondisi untuk makanan protein untuk dipecah menjadi asam amino, dan makanan berlemak menjadi gliserol dan asam lemak. Dan untuk ini penting bahwa makanan itu bervariasi dan mengandung makanan asam yang dicerna oleh lambung, dan basa, yang diserap dalam duodenum.

Anda dapat mengatur hari puasa seminggu sekali. Ini memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh, karena enzim yang mencerna makanan, jika tidak ada, mulai memproses zat yang tidak perlu. Menjelang puasa sehari, penting untuk menyiapkan, ada sereal sereal dengan mentega. Ini akan menghilangkan zat beracun dari tubuh. Selama puasa satu hari, cukup minum air mineral rendah, misalnya, "Truskavets". Tetapi setelah prosedur seperti itu, hari berikutnya Anda perlu makan makanan asam untuk mendukung pekerjaan pilorus, kol laut atau asinan kubis, keju, keju. Mereka secara bertahap memulai proses pencernaan, dan kemudian Anda dapat masuk ke dalam makanan protein diet - daging, telur, dll.

Nutrisi yang tepat berarti memasok unsur-unsur yang terkandung dalam tubuh, yaitu asam amino (pH kurang dari 7). Karenanya, menurut Naumov, makanan non-protein bermanfaat. Ini adalah produk-produk seperti ikan, daging, telur, keju cottage, jamur yang memiliki asam amino yang diperlukan. Tetapi bagi orang sakit, makanan protein berlemak hanya dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, karena tubuh yang lemah sulit mengatasi pencernaannya, dan mulai membusuk dan meracuni saluran pencernaan.

Sangat berguna untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit sup sereal. Mereka menyerap empedu yang telah masuk ke perut yang memiliki dasar alkali. Jadi, mereka memungkinkan untuk mempertahankan tingkat pengasaman yang diperlukan tubuh.

Dari pertimbangan yang sama dalam diet harus ada produk susu, acar sayuran, acar. Mereka mengandung asam amino asam yang menghancurkan mikroflora patogen di perut, menormalkan kerja seluruh saluran pencernaan. Sayuran yang diasinkan dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil dan hanya orang sehat. Dianjurkan untuk melakukan ini setelah makan hidangan daging, ketika alkali diaktifkan dalam pencernaan.

Tentu saja, tidak hanya sayuran fermentasi yang bermanfaat, tetapi juga yang segar. Mereka mengandung cuka yang mendukung kekebalan tubuh. Setiap hari dalam tubuh harus membentuk sekitar 1 liter cuka, jika pertahanannya berkurang.

Penting untuk membuat asam sayuran dengan benar. Untuk melakukan ini, mereka ditempatkan di bak kayu, dituangkan dengan air dingin yang bersih dan tambahkan garam (1-2 sdm. Garam per 1 liter air). Letakkan daun kismis atau lobak di atas dan tekan dengan beban yang berat. Biarkan ragi selama 2-3 minggu.

Selain itu, sayuran segar dicerna menggunakan jus hati dan pankreas di duodenum, oleh karena itu, merangsang pekerjaan mereka. Karena kandungan serat nabati, sayuran meningkatkan motilitas usus.

Produk yang diperlukan dalam makanan harus berupa rempah-rempah pahit, seperti mustard, lobak, bawang putih. Mereka penting untuk pemecahan lemak, dan karena itu tidak memungkinkan untuk menumpuk kelebihan berat badan.

Dalam diet setiap orang harus ada makanan laut (misalnya, cumi-cumi, udang, kerang, rumput laut). Mereka mengkompensasi kekurangan yodium, terlibat dalam struktur sistem limfatik dan mencegah penyakitnya.

Sangat berguna untuk secara berkala menggunakan jamur kalengan atau acar, terutama jamur dan jamur susu. Mereka meningkatkan proses pencernaan dan membebaskan tubuh dari racun.

Dari produk bakery, preferensi harus diberikan ke roti ragi, tetapi selalu kering, dan tidak dipanggang baru. Di dalamnya ragi yang dicerna lebih baik lebih baik difermentasi, terutama oleh organisme yang sakit.

Apa yang perlu dikecualikan dari makanan

Berbahaya bagi orang sehat dan orang sakit adalah produk yang membuat tubuh menjadi alkali. Jadi, merekalah yang melemahkan imunitas, memprovokasi penyebaran virus dan infeksi, menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan, darah dan penyakit getah bening. PH dalam produk tersebut lebih besar dari 7,0. Ini termasuk (dalam urutan pH menurun):

• Sayuran dan buah kaleng yang belum difermentasi

• Borscht hijau segar

• Borscht dan sup sayuran segar

• Minyak dalam makanan kaleng, terutama sayuran

• Tepung, tidak diproses oleh ragi

• Susu segar dan direbus

• Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dll.)

• Soba, gandum, dan sereal lainnya dengan susu dan air

• Sayuran dan buah segar di luar negeri dan di luar musim

Susu ikan memicu kanker, karena mereka menghancurkan membran sel.

Untuk pencernaan makanan yang terbaik, sangat penting untuk menggabungkan produk. Hal ini memungkinkan tidak hanya untuk mengasimilasi mereka dengan lebih baik, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua jumlah elemen jejak yang diperlukan. Dan yang paling penting, ini mendukung peningkatan tingkat keasaman dan kolesterol.

Oleh karena itu, kombinasi produk harus mematuhi aturan berikut:

• jeli yang dikonsumsi dengan mustard,

• ikan dan gulai - dengan kentang atau lemon,

• daging unggas - dengan apel,

• daging sapi atau babi - dengan asinan kubis,

• kentang - dengan acar sayuran,

• Sayuran acar - dengan minyak sayur,

• kaldu daging - dengan sereal dan telur,

• keju cottage - dengan madu atau dengan garam dan krim asam,

• musim keju dengan lobak,

• telur harus disajikan hanya dengan okroshka,

• jamur - dengan minyak sayur mentah, bawang segar dan cuka,

• bubur sereal dengan mentega, jagung dan kacang - minyak sayur tidak dimurnikan,

• susu segar - dengan stroberi, raspberry, mulberry,

• roti - dengan bacon dan bawang putih (tetapi dalam jumlah kecil),

• menggunakan kacang dalam bentuk panggang,

• memanggang dilakukan dengan margarin.

Penting untuk merencanakan diet Anda dengan benar, berdasarkan kompatibilitas produk dan kerja sistem pencernaan. Di paruh pertama hari, perut lebih aktif, jadi Anda harus terlebih dahulu makan produk hewani (daging, telur, ikan, keju cottage, kefir, keju) atau makanan asam (borsch dengan acar sayuran). Di sore hari, Anda bisa makan makanan alkali (salad, vinaigrettes, sayuran segar dan buah-buahan, sereal), karena duodenum mulai bekerja.

Sifat ajaib dari jamur asin

Jamur susu asin memiliki nilai khusus untuk orang sehat dan sakit. Ini adalah makanan berprotein yang secara positif mempengaruhi aktivitas saluran pencernaan. Enzim yang terkandung dalam jamur asin, memicu mekanisme untuk pemurnian pembuluh darah, memiliki tindakan anti-sklerotik dan anti-inflamasi.

Agar jamur susu menunjukkan khasiat yang bermanfaat, mereka harus difermentasi dengan benar. Untuk melakukan ini, bilas dan potong-potong. Maka Anda harus meletakkan jamur susu dalam air garam (untuk 10 liter 1 cangkir garam) dan tekan di atas dengan beban. Rendam selama 5 hari. Agar jamur susu memberikan kepahitan, air garam harus diganti setiap hari dengan yang baru. Setelah 5 hari, ambil wajan berenamel, letakkan daun kismis di bagian bawah dan tata jamur. Dari atas, giltberry sepenuhnya ditutupi dengan daun kismis dan dituangkan dengan larutan garam (1 cangkir garam per 3 liter air). Mereka mengembalikan muatan dan meninggalkannya selama 1 bulan di tempat yang dingin dan gelap. Alih-alih daun kismis, Anda bisa menggunakan daun ek, Anda hanya perlu berendam selama 40 hari. Soal kesiapan minum susu bisa dipahami dengan rasa asam yang enak.

Untuk mendapatkan efek penyembuhan, jamur susu asin harus dikonsumsi 200-300 g 2-3 kali seminggu. Untuk membuat jamur susu asin lebih baik berasimilasi, mereka harus dicampur dengan minyak sayur dan haluskan kacang polong. Ini akan membutuhkan upaya minimum dari organ pencernaan. Alih-alih kacang polong, Anda bisa menggunakan bawang. Dia dipotong menjadi cincin, dilumatkan dengan mortar, sehingga dia menaruh jusnya. Kemudian tuangkan minyak sayur dan tambahkan cuka meja 9% (3 bagian minyak, 1 bagian cuka). Anda juga bisa menambahkan 1-2 siung bawang putih.

Salo - Asisten Kesehatan

Salah satu produk paling berharga yang penting untuk dimasukkan dalam diet, Naumov menganggap lemak. Faktanya adalah lemak babi kaya akan vitamin A, E dan D, selenium, yang mudah dicerna. Tidak mengandung karsinogen dan menyediakan asam lemak esensial bagi tubuh. Mereka memiliki efek positif pada kekebalan, berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel tubuh baru, melarutkan plak kolesterol, menghilangkan zat beracun yang tidak diperlukan, dan membersihkan pembuluh. Dan fakta bahwa lemak mengandung sejumlah besar kolesterol adalah khayalan. Praktis tidak ada. Karena itu, sangat penting untuk memasukkan lemak dalam makanan Anda, terutama di musim dingin, ketika kita diserang oleh berbagai virus dan mikroba. Yang terbaik adalah makan bacon dengan bawang putih. Ini meningkatkan proses pemisahan lemak.

Makan lemak harus di 50 g per hari 3-4 kali seminggu.

Cara memasak borscht sehingga bermanfaat

Salah satu produk yang bermanfaat di Naumov adalah borsch, asalkan disiapkan dengan benar. Ini mengatur kerja pilorus dan secara positif mempengaruhi aktivitas lambung. Sup ini harus dimasak dari acar. Karena itu, penting untuk memberi saline terlebih dahulu.

Sebagai permulaan, Anda dapat mengambil bit segar, mencuci, memotongnya menjadi beberapa bagian dan memasukkannya ke dalam stoples. Kemudian tuangkan air garam (dengan kecepatan 50 g garam per 1 l air), tutup toples dengan kain kasa di 3 lapis di atas dan ikat semuanya dengan kencang. Biarkan asam di tempat sejuk yang gelap selama seminggu. Demikian pula acar kol dan tomat.

Untuk persiapan borscht sehat, Anda perlu:

300–500 g daging babi,

3 sdm. l bit,

5 sdm. l asinan kubis,

100 g kacang rebus,

2-3 acar tomat,

beberapa siung bawang putih.

Pertama, Anda perlu memasak kaldu sapi. Taruh daging dalam panci dengan air, taruh bawang yang sudah dikupas dan masak. Ketika daging hampir siap, tuangkan 1 liter kaldu ke dalam panci lain, tambahkan bit asam dan sauerkraut di sana dan didihkan sayuran selama 40 menit. Untuk sayuran yang sudah disiapkan tambahkan 100 g kacang rebus (dapat disiapkan terlebih dahulu dan disimpan di lemari es). Tambahkan kentang ke dalam panci daging dan rebus hingga lunak. Kemudian campur isi kedua panci dan tambahkan tomat acar. Setelah 5 menit sup siap. Disajikan dengan krim asam dan bawang putih. Hidangan ini mirip dengan makanan lengkap.

Setelah borscht, ada baiknya memasukkan bubur ke dalam makanan Anda. Borscht mengaktifkan kerja lambung, karena merupakan makanan asam. Bubur adalah makanan yang bersifat basa, karena itu baik untuk duodenum. Selain itu, meningkatkan motilitas usus dan mempromosikan pemurniannya. Berkat sereal, seluruh sistem pencernaan mulai bekerja seperti jam. Anda bisa menggunakan bubur gandum, gandum atau millet. Adalah baik untuk memasukkan bubur beras ke dalam makanan, tetapi hanya dengan minyak sayur, atau soba - lebih disukai dengan ayam, sehingga dicerna dengan baik.

Anda bisa menggunakan beberapa resep bubur.

Untuk menyiapkan bubur millet, Anda membutuhkan:

1,5 gelas millet,

beberapa siung bawang putih,

Croup perlu dicuci 6 kali dengan air dingin, pada panas ketujuh. Kemudian tuangkan air mendidih di atas millet, garam dan didihkan selama lima menit dengan api sedang di bawah tutup yang tertutup. Potong-potong peterseli dan bawang putih dengan halus. Tambahkan sayuran ke bubur yang sudah jadi. Tutup panci dengan handuk dan biarkan selama setengah jam untuk meresap.

Untuk memasak oatmeal, Anda perlu:

2 gelas oatmeal medium grinding,

Hercules menuangkan air dingin dan memasak dengan api kecil sampai air mendidih. Kemudian tambahkan susu panas, aduk dan masak sampai kental. Dalam bubur yang sudah jadi tambahkan garam secukupnya.

Untuk membuat bubur sereal gandum, Anda membutuhkan:

200 gram sereal gandum,

2 gelas susu

1 sdm. l kacang kenari atau almond.

Bilas pantat, tuangkan air dingin dan pakai api kecil. Rebus selama dua jam. Tambahkan susu rebus, gula, dan garam ke bubur yang sudah jadi. Campur semuanya dengan seksama. Sebelum disajikan, bubur bisa ditaburi dengan kacang kenari atau almond cincang.

Untuk memasak bubur soba, Anda membutuhkan:

200 gram daging ayam

2 gelas soba,

2-3 siung bawang putih.

Daging ayam tuangkan 1 liter air dan masak secara terpisah sampai matang. Cuci croup dan rendam dalam tiga gelas air selama 1 jam. Kemudian tambahkan garam dan masak soba dalam air yang sama selama 10-15 menit. Sajikan bubur dengan daging, taburi dengan siung bawang putih cincang halus.

Untuk memasak bubur nasi, Anda membutuhkan:

0,5 cangkir sereal beras,

Sereal beras harus dicuci terlebih dahulu beberapa kali (Anda bisa menuangkan air dan biarkan selama 2-3 jam, kemudian tiriskan airnya). Kemudian dituangkan ke dalam air mendidih, minyak ditambahkan dan direbus selama 5-10 menit, aduk sesekali. Kemudian tutup panci dengan penutup dan biarkan bubur merana di atas api kecil sampai siap.

Diet siapa pun harus mencakup cairan. Tetapi ada kondisi tertentu. Anda perlu minum air yang mengandung garam mineral, misalnya, "Mirgorodskaya". Dianjurkan untuk melakukan ini 20 menit sebelum makan, untuk merangsang pelepasan asam klorida, yang diperlukan untuk mencerna makanan, atau 1 jam setelah makan, untuk membantu menutup pilorus.

Yang sangat penting untuk normalisasi pencernaan, pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit adalah kvass. Mereka mengandung enzim yang meningkatkan fungsi lambung. Agar kvass memiliki efek penyembuhan, penting untuk memasaknya dengan benar. Untuk melakukan ini, Anda perlu:

3 liter mata air murni

1 cangkir gula

1 sdt. krim asam dengan kandungan lemak tidak lebih dari 15%,

0,5 cangkir kulit pisang cincang atau ramuan celandine.

Tuang air ke dalam stoples 3 liter, tambahkan gula dan krim asam. Aduk sampai larut. Tempatkan kulit pisang atau ramuan celandine dalam kantong kain dan turunkan ke bagian bawah stoples dengan bantuan beban. Tutupi leher dengan kain kasa. Bersikeras selama dua minggu di tempat yang sejuk dan gelap. Selama waktu ini, jika endapan terbentuk, kvass harus disaring. Film dengan cetakan yang muncul di permukaan juga harus dihilangkan. Kvass berkualitas harus berbusa sedikit, berbau seperti buah, bebas dari jamur atau sedimen, mengandung derajat (yaitu, dapatkan sedikit mabuk). Jika kvass tidak memenuhi persyaratan ini, lebih baik menuangkannya dan membuat yang baru. Jika tidak, itu hanya akan menyebabkan mulut kering dan sakit.

Setelah 2 minggu dari kaleng, Anda dapat menuangkan 1 liter ke dalam botol dan menutupnya dengan tutup. Minuman ini bisa diminum. Ketika kvass selesai, sekali lagi perlu untuk menuangkan 1 l dari kaleng dan menambahkan air dengan gula ke wadah, dan seterusnya selama dua bulan.

Kvass, diinfuskan pada kulit pisang, dapat diminum tanpa batasan, sebagai minuman untuk mencegah masalah pencernaan.

Celandine kvass dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil - 1 /₂ - 1 /₃ gelas selama 20-30 menit sebelum makan 3 kali sehari selama dua minggu. Dan untuk mengkonsolidasikan efek terapeutik dalam sebulan, 1 kali sehari 30 menit sebelum sarapan.

Ini mungkin semua yang perlu Anda ketahui tentang prinsip-prinsip nutrisi sehat menurut D. Naumov. Sekarang semuanya ada di tangan Anda. Maka saya akan memberi tahu Anda cara menerapkan metode dokter untuk menyingkirkan sejumlah penyakit tanpa konsekuensi kesehatan.

Menu nutrisi dari Dr. Naumov

Keju, roti basi putih dengan keju, sandwich dengan mentega asin, teh (dengan 1 /₂ satu sendok teh cuka 9 persen).

Sup dengan kelinci, ayam, kalkun atau daging angsa, telur rebus dengan mustard.

Borsch dengan acar sayuran, bubur dengan mentega, jamur, daging.

Sayuran dan buah-buahan segar, lebih disukai asin atau dengan krim asam, saus.

Kentang tumbuk dengan ikan atau telinga dengan millet untuk dipilih.

0,5 cangkir kefir atau yogurt.

Daftar isi

• Dia yang mencari akan selalu menemukan
• Nutrisi yang tepat - jaminan kesehatan
• Metode Naumov dalam pertanyaan dan jawaban

Dari seri: Kesehatan: teknik cerdas

Fragmen pengantar yang diberikan dari buku System Doctor Naumov. Bagaimana cara memulai mekanisme penyembuhan dan peremajaan (Olga Stroganova, 2014) yang disediakan oleh mitra buku kami - perusahaan Liter.