Sup adalah makanan utama saat makan siang. Terutama sup panas yang berharga di musim gugur dan musim dingin. Itu tidak hanya akan menjenuhkan tubuh, tetapi juga menghangatkannya. Banyak yang percaya bahwa sup tanpa daging tidak enak dan tidak mengisi. Tetapi saya berani bertaruh, karena resep ini adalah bukti bahwa sup vegetarian sangat lezat, bergizi dan sehat. Pastikan untuk mencoba!
- Kentang - 4 buah (sedang)
- Bawang putih - 1 pc (kecil)
- Minyak sayur - 10 g (untuk menggoreng)
- Wortel - 1 pc (besar)
- Lada hitam - 0,3 sdt. (tanah)
- Peterseli - 1 ikat. (kecil)
- Beras - 2 sdm. l (tanpa gunung)
- Garam - 1-2 garpu
- Keju keras - 75 g
1. Siapkan semua bahan untuk sup vegetarian. Taruh panci air di atas api hingga mendidih. Kupas kentang, cuci dan potong dadu kecil.
2. Bilas beras sampai airnya jernih. Setelah air mendidih, tambahkan garam, kentang, dan nasi.
3. Kupas dan cuci wortel dan bawang. Potong bawang dengan halus. Parut wortel.
4. Pada wajan panas dengan minyak sayur, kirim bawang. Goreng sedikit. Lada secukupnya.
5. Tambahkan wortel. Goreng dengan api sedang selama 3-4 menit.
6.Ketika kentang dan nasi siap, tambahkan bawang goreng dan wortel.
7. Parut keju keras. Tambahkan keju dan peterseli di bagian paling akhir. Aduk, didihkan, rasakan - apakah ada cukup banyak di dalam sup. Jika semuanya baik dan rasa sup memuaskan Anda, maka Anda dapat mematikan api. Biarkan sup selama 10 menit hingga dingin dan meresap.
8. Tuang sup dalam piring a la carte dan sajikan. Warna sup, aroma dan rasanya pasti akan menyenangkan rumah tangga Anda. Coba dan nikmati! Bon appetit.
Sup nasi vegetarian dengan pankreatitis
Sup sereal ringan, cocok untuk makanan pada periode eksaserbasi.
Bahan
- Air - 3 gelas.
- Beras - ¼ gelas.
- Kentang sedang - 1 pc.
- Rata-rata wortel - ¼ pcs.
- Garam, sayuran hijau, krim asam - dalam pengampunan.
Resep
Sayuran bersih dan bilas. Parut wortel dan kentang dadu. Cuci beras beberapa kali dalam air dingin.
Didihkan air dan tambahkan sayuran dan nasi ke dalamnya. Aduk. Setelah mendidih, kurangi gasnya dan masak dengan api kecil dengan tutupnya terbuka selama 15 menit (sampai kentang dan nasi mendidih). Sebelum disajikan, hancurkan kentang dengan garpu.
Dengan pankreatitis akut
Tanpa rempah-rempah dan krim asam, sup nasi parut diperbolehkan pada hari ke 5 penyakit.
Dengan pankreatitis kronis
Selama eksaserbasi, sup dapat dimasukkan dalam menu sejak hari ke 5 penyakit - benar-benar tidak berbahaya dan cukup bergizi. Selama remisi, sup jenis ini bukan pilihan terbaik, karena tidak terlalu enak. Tetapi sup nasi vegetarian disiapkan dengan cepat dan sederhana, selain itu, dapat ditambah dengan adas manis dan peterseli, krim asam, garam, yang akan secara signifikan meningkatkan rasa hidangan jadi.
Kepatuhan pada diet pankreatitis kronis saat remisi: 7.0
Kepatuhan dengan diet untuk pankreatitis akut: 10.0
Tentang penulis materi
Dokter spesialis anak dan spesialis endokrinologi anak. Pendidikan - Fakultas Kedokteran Anak NSMU. Saya bekerja sejak 2000, dari 2011 - dokter anak distrik di klinik anak-anak. Pada 2016 saya lulus spesialisasi dan menerima sertifikat endokrinologi pediatrik, dan sejak awal 2017 saya juga melakukan resepsi sebagai…
Sup dengan nasi dan sayuran
Sup vegetarian dengan nasi dan sayuran adalah pilihan yang bagus untuk makan siang ringan. Apalagi jika Anda suka menyajikan yang pertama, kedua, ketiga dan hidangan penutup. Mereka juga menyarankan Anda untuk menambahkan tomat fermentasi ke dalam sup ini jika Anda mencoba, kemudian bagikan kesan Anda.
Kuantitas - 2 liter.
Waktu memasak - 30-40 menit.
Komposisi sup vegetarian adalah sebagai berikut:
- 1,8 liter air;
- 2-3 buah kentang;
- 80 gram beras;
- wortel;
- paprika kecil (atau setengahnya);
- 2-3 tomat;
- 2 daun salam;
- garam dan lada hitam (secukupnya).
Masukkan air ke api dan ketika mendidih, tambahkan kentang cincang halus.
Tunggu sampai mendidih, dan buang nasi.
Masak, aduk, sampai lunak.
Pada saat ini, buatlah goreng: goreng wortel dalam mentega (di parutan) dan merica selama 3-4 menit.
Tambahkan lada hitam dan Lavrushka, goreng sebentar.
Kemudian tambahkan tomat dan didihkan sampai cairannya menguap.
Sedikit catatan. Dalam kebanyakan resep untuk sup vegetarian, saya bertemu dengan irisan tomat, tetapi saya masih lebih menyukainya ketika mereka diseka. Anda juga bisa menambahkan jus tomat. Ternyata rasanya lebih enak dan kaya.
Setelah menambahkan sate dalam sup vegetarian dengan nasi dan biarkan mendidih selama 5 menit.
Saat menyajikan sup, taburi dengan lada hitam - itu akan sangat lezat.
Sup nasi vegetarian
Penulis
Bahan:
- kentang 200 gram
- nasi 200 gram
- jagung 200 gram
- kacang hijau 200 gram
- bawang merah 1 potong
- wortel 1 buah
- minyak sayur 3 sdm. sendok
- garam secukupnya
- Beli di FindMeals
Untuk memasak, Anda mungkin perlu:
Metode persiapan:
Cuci dan rebus nasi hingga setengah matang. Lemparkan ke atas Drushlag, tuangkan kaldu yang dihasilkan ke dalam wajan.
Kupas dan potong dadu kentang. Tambahkan ke kaldu asin dan masak sampai matang. Sementara kentang mendidih, kupas dan parut wortel, potong bawang halus (bawang kecil).
Goreng bawang dan wortel dalam minyak sayur, tambahkan jagung, kacang polong (beku), dan nasi. Garam dan aduk perlahan selama 5-7 menit.
Tambahkan nasi dan sayuran ke dalam wajan dengan kentang. Masak sampai nasi matang.
Sup vegetarian dengan nasi
Saya ingin sup lezat, harum, tetapi tanpa daging? Saat itulah Anda mendapatkan resep sup vegetarian dengan nasi - kesempatan bagus untuk menikmati makanan vegetarian!
BAHAN
- Beras 150 Gram
- Pasta tomat 3 Seni. sendok
- Lada Bulgaria 1 Potongan
- Bow 1 Piece
- Wortel 1 Potongan
- Kentang 3-4 Buah
- Bawang putih 2 gigi
- Bumbu secukupnya
Langkah 1
Cuci beras, tutup dengan air, dan bakar.
Langkah 2
Potong kentang menjadi kubus, tambahkan beras, didihkan, kurangi panasnya dan masak lagi 10 menit.
Langkah 3
Bawang potong dadu dan goreng.
Langkah 4
Tambahkan wortel ke bawang, goreng selama sekitar 3 menit.
Sup nasi vegetarian
Diet adalah yang paling aneh, dan jika kombinasi diet bebas-kasus dan bebas-gluten cukup umum, Anda tidak boleh mengabaikan vegetarian yang mungkin juga menderita enteropati gluten. Tetapi ini tidak berarti bahwa resep kami tidak cocok untuk mereka yang tidak mematuhi diet sama sekali. Hidangan sederhana dan lezat - resep untuk sup nasi dalam kaldu sayuran - dengan senang hati menawarkan Anda situs Gluten Free.
Bahan:
kentang - 5-6 buah.,
sereal beras - 5 sdm. sendok
bawang - 1 pc.,
3-4 daun salam,
Sup nasi: resep memasak
Taruh panci air di atas api. Garam air. Kupas kentang, cuci dan potong dadu. Segera taruh di wajan.
Kupas bawang dari kulitnya, cuci dan potong sesuka Anda.
Kupas wortel, cuci dan potong dadu.
Masukkan wortel dan bawang ke dalam panci saat air mendidih.
Saat kentang hampir siap, tambahkan nasi murni.
Cobalah sup garam. Tambahkan daun salam dan matikan api saat nasi sudah siap.
Sup nasi dalam kaldu sayur sesuai resep kami siap!
Jika Anda membutuhkan resep daging atau kaldu ayam, perhatikan resep sup ayam dengan nasi.
Evgenia Khonovets (infigirl) khusus untuk situs Hidup tanpa gluten
Vegetarian, sup nasi
Sup sayur ringan dengan kembang kol dan kacang polong. Enak dan mudah. Anda bisa membuat kaldu tanpa lemak dan kaldu ayam.
Saya suka sup sayur sederhana musim panas. Saya akan menawarkan sup kembang kol sederhana tanpa lemak. Enak, sederhana dan bermanfaat.
Sup buatan sendiri, sedap dengan kacang dan nasi sangat lezat. Saya merekomendasikan sup sehat untuk makan siang, karena kacang bagus untuk jantung.
Selalu membantu sup sayuran. Sederhana, enak dan sehat. Dan juga dengan sayuran. Mengunyah. Tidak ada sayuran segar? Buram dan bugar.
Saya makan sup zucchini yang sederhana namun lezat untuk makan siang hari ini. Sederhana, enak dan murah.
Puasa puasa menyenangkan. Adaptasi sup lezat yang luar biasa ke meja ramping.
Sup jamur yang lezat dan bergizi mencerahkan hari puasa.
Sekarang sup nasi, hanya tanpa lemak, tanpa daging. Kebetulan, saya belum mengerti sebelumnya mengapa daging ada dalam sup, jika saya tidak makan daging. Dan sekarang saya dapat dengan resmi menyatakan kepada Anda bahwa sup dengan nasi dan sayuran, tanpa daging, sama lezatnya, harum dan bergizi. Dan tidak lebih buruk dari daging.
Sup buncis, kacang-kacangan dan lentil adalah salah satu varietas dhal India. Lezat, memuaskan, bermanfaat, dan jika Anda mengganti mentega dengan minyak sayur, Anda bisa mendapatkan hidangan puasa yang sangat baik.
Sup pedas semacam itu terbuat dari zucchini dan nasi, dengan tambahan cabai dan jinten.
Sedikit waktu untuk memasak? Siapkan sup nasi tomat untuk makan siang, cepat dan enak!
Sup nasi tanpa lemak dengan kacang hijau dan paprika merah tidak hanya lezat, tetapi juga sangat indah, bahkan anak kecil pun makan sup sayuran dengan senang hati!
Resep untuk hidangan yang tidak biasa adalah sup krim bit yang manis dan sangat lezat.
Memberi sup Uzbekistan dengan ombak, resep vegetarian, jadi silakan memasaknya di pos. Sup "Mashhurda" - tebal, kaya, sangat lezat dan sehat. Mash memiliki rasa yang ringan dan menyenangkan, dan hidangan di dalamnya empuk, enak, dengan aroma agak pedas.
Dan jika kita tidak memasak sup jamur dengan nasi untuk makan siang? Hangat, harum dan dalam posting akan membantu.
Kami suka sup tanpa lemak, mereka menyajikannya panas dan dingin. Sup tanpa lemak bisa dimasak dengan jamur, dengan bit, dengan cokelat kemerahan dan sejenisnya. Kami menawarkan Anda resep sup lenten lenten yang lezat.
Sayuran, krim, nasi, dan kaldu sayuran adalah bahan utama sup vegetarian murni.
Ini adalah pilihan untuk sup quickie. Saya menggunakan kacang kalengan, tetapi Anda bisa memasak terlebih dahulu dan mengeringkannya. Lezat, hangat, makanan lenten untuk makan siang. Meskipun sup kacang dengan champignon dapat dibuat pada kaldu apa pun.
Resep sup sederhana dan lezat untuk Anda makan siang. Masak sup dengan kacang polong dan nasi.
Selama posting membantu sup kacang sayur. Apa manfaatnya? Enak dan memuaskan. Apa lagi yang kamu butuhkan?
Bagi pecinta apel, kami merekomendasikan sup pure apel. Apel menggunakan Antonov terbaik.
Sup nasi ini akan menarik bagi mereka yang berpuasa!
Resep untuk sup sayuran dengan brokoli, enak dan sehat, tetapi juga tanpa lemak.
Semua hak atas materi di situs www.RussianFood.com dilindungi sesuai dengan hukum yang berlaku. Saat menggunakan materi apa pun dari situs ini, hyperlink ke www.RussianFood.com adalah wajib.
Administrasi situs tidak bertanggung jawab atas hasil penerapan resep di atas, metode persiapannya, kuliner dan rekomendasi lainnya, efisiensi sumber daya tempat hyperlink ditempatkan, dan untuk konten iklan. Administrasi situs tidak boleh berbagi pendapat dari penulis artikel yang diposting di situs www.RussianFood.com
Situs ini menggunakan cookie untuk memberi Anda layanan terbaik. Dengan tetap berada di situs, Anda menyetujui kebijakan situs untuk pemrosesan data pribadi. SAYA SETUJU
Sup sayur dengan nasi
mengandung bawang
cocok untuk vegan
Sayuran pedesaan kami adalah pahlawan nyata yang dengannya saya tidak bosan merasa bangga dengan semua "musim panas" saat ini. Tanaman-tanaman miskin menderita tanpa henti dari aliran air yang terus menerus dari langit - mereka sakit dengan semua penyakit yang mungkin terjadi, batang-batangnya membusuk, bunga-bunga dan ovarium jatuh, dan daun-daun ditutupi dengan bintik-bintik. Dan mereka terus memberi setidaknya sederhana, tetapi panen. Buah, terlepas dari bencana cuaca. Sangat bagus...
Secara umum, berkat prestasi pencari nafkah hijau kami, hari ini kita dapat memasak sup sayuran rendah kalori dan benar-benar menakjubkan dengan nasi. Dan mengapa dia mengejutkanmu? - kamu bertanya. Sabar, teman-teman, sekarang semuanya akan...
Untuk sup sayuran dengan nasi, kita perlu:
- 100 gram beras;
- 200 gram kol putih;
- 1 wortel;
- 1 lada Bulgaria;
- 3 kentang;
- 1 bawang merah;
- 2 tomat;
- 2 sdm. minyak sayur;
- 2 liter kaldu sayuran atau air;
- 25 gram sayuran segar;
- garam dan merica secukupnya.
Tapi mari kita mulai dengan hal utama, yaitu, dengan resep... Pertama-tama, kita memotong bawang, wortel, dan merica menjadi kubus-kubus kecil - semua ini masuk ke wajan bersama dengan mentega selama sekitar 2-3 menit.
Kami menyiapkan segalanya: mencuci nasi, memotong kol, memotong kentang dan tomat menjadi kubus.
Kaldu sayur pra-rebus (atau air) didihkan dan kirim sayuran goreng ke sana, dan bersama dengan kol dan kentang.
Begitu sup kami di masa depan mulai mendidih lagi, kami menaruh nasi dengan tomat di panci, tambahkan garam dan lada secukupnya.
Tinggal menunggu kesiapan semua sayuran dan pekerjaan selesai!
Tuang sup ke piring, taburi dengan ramuan cincang bijaksana dan makan siang.
Hei, bagaimana dengan kapan? Omong-omong, sudah mungkin. Secara pribadi, kami terkejut dan bahkan sedikit terkejut oleh fakta bahwa Timofey kami yang berusia satu tahun makan tiga suplemen di samping porsinya. Tiga Aditif. Sup Kesepakatan tak terpikirkan untuk balita. Ibu muda, perhatikan, mungkin itu akan berguna :) Bon appetit!
Sup nasi dengan seledri dan jelatang
Dengan kiri:
- Jelatang segar - saringan besar dengan seluncuran
- Kentang - 1 pc.
- Seledri - 2 batang
- Basmati - 3 sdm. l
- Minyak ghee - 2 sdm. l
- Air - 1 l
- Garam laut atau Himalaya
- Lada yang baru digiling secukupnya
- Krim asam
Memasak:
Kentang, seledri cincang halus. Kumpulkan jelatang, buang tangkai yang keras, dan bilas daun di saringan. Tuang air ke dalam panci, tambahkan kentang dan nasi dan nyalakan api sedang. 10 menit setelah mendidih tambahkan seledri, didihkan dan masak selama 5 menit. Pada saat ini, cairkan ghee dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan jelatang, tutup dan biarkan jelatang memudar (3-5 menit) dengan mencampurkannya sekali. Tambahkan jelatang ke sup. Giling sup dengan blender perendaman. Bumbui secukupnya. Sajikan dengan krim asam.
Sup nasi vegetarian
Bahan "Sup Beras Vegetarian"
- Kentang - 6 pcs.
- Beras - 200 gr.
- Wortel - 1 pc.
- Kacang polong - 200 gr.
- Jagung - 200 gr.
- Tumbuh minyak - 3 sdm. l
- Garam - secukupnya
Cara memasak "sup nasi vegetarian"
1. Panggung
Cuci dan rebus nasi hingga setengah matang. Masukkan ke dalam saringan, tuang kaldu yang dihasilkan ke dalam wajan.
2. Panggung
Kupas dan potong dadu kentang. Tambahkan ke kaldu asin dan masak sampai matang. Sementara kentang mendidih, kupas dan parut wortel.
3. Panggung
Goreng wortel dalam minyak nabati, tambahkan jagung, kacang polong dan beras ke dalamnya.
4. Panggung
Garam sup nasi vegetarian dan didihkan selama 8 menit. Tambahkan nasi dan sayuran ke dalam wajan dengan kentang. Rebus sampai matang.
