Resep sederhana untuk pankreatitis pankreas

Orang yang didiagnosis menderita pankreatitis harus mengikuti diet sehat selama sisa hidup mereka. Tetapi ini tidak berarti bahwa seseorang harus membatasi dirinya dalam segala hal dan makan tidak enak. Ada resep untuk makanan diet dengan pankreatitis, yang cukup mudah disiapkan, sementara sangat lezat.

Resep untuk pankreatitis ringan. Mereka mengandung nutrisi maksimum, vitamin, membuat makanan bervariasi dan kaya, tidak membebani organ pencernaan.

Apa resep untuk pankreatitis diizinkan untuk digunakan, lebih baik untuk bertanya kepada dokter Anda, karena beberapa hidangan dilarang dalam periode eksaserbasi penyakit.

Kursus pertama

Di antara kursus pertama adalah pilihan berikut untuk sup dan borscht.

Sup ayam

Itu akan mengambil dada ayam atau ayam (bukan ayam). Cocok untuk daging pankreas indoutki, kelinci, daging sapi muda, daging sapi, burung puyuh, burung pegar. Dengan bangkai kulit dihapus, lemak. Bagian-bagian ini mengandung banyak bahan aktif, hormon, bahan kimia, antibiotik. Cuci daging dalam air, didihkan. Air dikeringkan dan dituangkan porsi baru. Pada pankreatitis pankreas, aturan utama untuk persiapan sup daging adalah kaldu kedua. Untuk kaldu rasanya enak tambahkan bawang, daun salam, sedikit garam. 40 menit setelah direbus, tambahkan kentang potong dadu, wortel, bawang. Setelah 10 menit lagi - nasi atau pasta (lebih baik memberikan mie lebih disukai daripada yang kasar). Sup yang lebih enak akan berubah jika Anda memakannya dengan krim rendah lemak. Mungkin memasak sup dalam kaldu sayuran.

Jika sup dimasak dengan nasi, maka Anda dapat menambahkan keju durum (misalnya, tahu berpori). Sup keju dilarang dalam periode eksaserbasi.

Sup udang

Dua kentang kecil dan zucchini (bersih dari biji dan kulit) parut di parutan kasar. Pra-300 g udang tuangkan air mendidih selama 3-4 menit. Kemudian bersihkan dan potong dengan blender. Rebus segelas susu, tambahkan sayuran dan daging udang, peterseli. Rebus selama 5 menit. Sangat enak memakan sup ini dengan remah roti dari roti putih.

Fakta bahwa Anda bisa makan dengan makanan laut pankreatitis, lebih baik bertanya kepada dokter.

Anda bisa memasak sup ikan dari hake perak, pike, pike bertengger, cod, navaga, atau bass laut. Ikan dipisahkan dari tulang dan sirip, kepala dan ekor. Potongan dicuci dalam air. Rebus telinga juga harus di kaldu kedua. Setelah mendidih tambahkan kentang cincang, wortel, bawang, daun salam, garam, akar peterseli. Beberapa orang merekomendasikan untuk mengaduk sup blender setelah memasak untuk membuat sup krim. Telinga hanya diperbolehkan untuk pankreatitis kronis saat remisi.

Ketika sup pankreatitis standar kaya dilarang. Karena itu, untuk mempersiapkannya dengan diagnosis seperti itu, harusnya, mengamati beberapa persyaratan: Anda harus meninggalkan kaldu kaya, zazharki, rempah-rempah. Untuk memasak Anda membutuhkan daging tanpa lemak - daging sapi atau sapi. Mempersiapkan sup pada kaldu kedua. Waktu memasak kaldu adalah satu setengah jam. Lepuh tomat dengan air mendidih dan kupas, potong cangkir. Tomat diasinkan dan direbus dalam wajan kecil selama 15 menit. Bit dan wortel dibersihkan, digosokkan pada parutan.

Tambahkan sayuran cincang ke tomat dan rebus selama 10 menit. Potong-potong kentang dan bawang, rebus dengan kaldu. Tambahkan sayuran rebus dan kol parut, peterseli cincang. Rebus borsch selama 10 menit setelah mendidih. Pada fase akut kol dikontraindikasikan, yaitu, sup dengan pankreatitis dapat diambil dalam makanan, ketika periode remisi.

Kursus kedua

Nutrisi untuk pankreatitis harus dikoordinasikan dengan spesialis. Dokter akan membantu untuk membuat daftar hidangan makanan yang akurat untuk pankreatitis, yang dapat dikonsumsi, yang tidak akan membahayakan kesehatan.

Kita tidak boleh lupa bahwa penyakit ini muncul pada setiap kasus dengan cara yang berbeda. Diet untuk pankreatitis tergantung pada keadaan umum tubuh, tahap pankreas.

Bakso Ikan

• fillet hake (300 g);
• bubur roti putih (120 g);
• Bawang - 1 pc.;
• telur - 1 pc.

Daging roti direndam dalam susu. Fillet ikan, bawang dan daging cincang. Telur ditambahkan, garam. Massa harus dibawa ke konsistensi yang homogen. Bola-bola kecil terbentuk. 1,5 liter air untuk mendidih, lebih rendah pada gilirannya bakso. Prasyarat - dalam air mendidih. Waktu memasak - 15 menit. Anda bisa menyajikan hidangan ini dengan nasi, kentang panggang.

Souffle Ayam Panggang

• dada ayam - 500 g;
• susu skim - 250 ml;
• telur - 1 pc.

Potong daging ayam putih dalam penggiling daging, tambahkan susu, garam, telur. Aduk sampai rata. Olesi formulir dengan minyak sayur, tuangkan komposisi yang dihasilkan. Dalam pemanasan awal hingga 1800 ° C, tempatkan dalam cetakan dan panggang selama 25 menit.

Daging sapi muda

Cuci daging, garam dan potong untuk wortel isian. Peterseli dihancurkan, wortel dipotong menjadi piring dan ditempatkan dalam potongan daging. Daging harus dimasak dalam “selongsong” pada suhu 1500 C selama 30-40 menit.

Wortel tumbuk dan cukini

Rebus wortel dan zucchini selama 25 menit dengan api kecil. Giling blender, tambahkan garam dan 1 sdt. minyak sayur. Sangat enak ternyata kentang tumbuk dengan krim atau krim asam bebas lemak.

Bubur labu

Labu dibersihkan, potong dadu. Ditempatkan dalam air dan didihkan selama 20 menit. Tambahkan ke labu rebus dengan perbandingan 2: 1 beras. Yaitu, dua bagian labu, 1 bagian beras. Tuangkan dua jari air di atas massa yang dihasilkan. Masak sampai nasi matang. Anda bisa makan dengan sendok madu, kecuali, tentu saja, diizinkan oleh dokter, dan tidak ada alergi terhadap produk lebah. Hidangan seperti itu diperbolehkan untuk pasien dengan pankreatitis pada periode eksaserbasi, dan pada periode remisi.

Casserole Pasta Daging

• pasta tipis - 350 g;
• 400 ml susu;
• 400 ml air;
• 350 g daging sapi / dada ayam / sapi muda;
• telur - 2 pcs.;
• garam

Dagingnya direbus, melewati penggiling daging. Pasta dimasak sampai setengah matang dalam susu dan air. Pasta, daging, dan telur dicampur dengan konsistensi yang seragam. Loyang dipoles dengan minyak sayur. Pasta, dicampur dengan daging cincang, ditata bentuknya. Waktu memanggang - 25 menit. Ketika penyakit ini dalam remisi, Anda dapat menambahkan keju parut 5 menit sebelum siap. Untuk makan dengan krim asam dan peterseli.

Salad ikan

200 g fillet ikan, 2 butir telur, 1 wortel, rebus 1 kentang. Lapisi di atas piring - ikan, wortel, keju keras, kentang, telur. Setiap lapisan diolesi dengan krim asam bebas lemak. Salad top ditaburi dengan dill. Salad dengan pankreatitis dapat dibuat dari sayuran dan buah-buahan.

Diet Olivier

Wortel (1 buah), kentang (2 buah), rebus 2 butir telur. Rebus fillet ayam secara bersamaan - 300 g. Potong produk rebus setelah dimasak, 1 mentimun, segar, kupas. Gaun dengan krim asam rendah lemak.

Keju pisang dengan stroberi

150 g keju cottage, 1 pisang, potongan krim rendah lemak menjadi blender. Tempatkan dalam mangkuk salad. Secara terpisah, potong stroberi (100 g) dengan gula (50 g). Tuang di atas makanan penutup komposisi stroberi.

Charlotte dengan apel

Kocok telur dengan gula (1 sdm. L.). Tambahkan 300 ml kefir, tepung dengan soda, 5 g garam dan 50 g semolina. Bawa ke massa yang homogen. Adonan harus membuat konsistensi pancake. Apel manis dikupas, potong-potong. Bentuk baking tutup dengan kertas roti. Masukkan apel, tuang adonan. Panggang selama 30-40 menit.

Hidangan lezat dan sederhana dapat disiapkan untuk pankreatitis. Makanan yang sangat berguna dimasak dalam slow cooker. Ini bisa berupa burger, roti gulung, pangsit, stroganoff daging sapi, bakso, sereal, dan banyak hidangan lainnya. Pada saat yang sama semua vitamin disimpan.

Hidangan Pankreas

Pankreatitis dapat bersifat akut dan kronis. Waktu remisi cukup setia dan tidak memerlukan pembatasan diet khusus. Satu-satunya hal - perlu untuk meninggalkan makanan yang digoreng dan berlemak. Acar, acar, lemak babi, sayuran bisa dikonsumsi, tetapi dalam jumlah kecil. Seperti yang Anda tahu - semuanya berguna dalam jumlah sedang.

Pada tahap akut, lebih baik meninggalkan semua produk berbahaya, alkohol, makan makanan diet dengan pankreatitis. Selama periode ini, preferensi harus diberikan pada sup sayur; sayuran yang dipanggang dan direbus; daging dan ikan. Untuk hidangan penutup, lebih baik makan jeli, cookie diet, selai jeruk. Dari minuman - teh, pinggul kaldu.

Yang utama adalah makanan fraksional dalam porsi kecil dan resep diet. Makan terakhir dilakukan 2 jam sebelum tidur.

Diet untuk radang pankreas - adalah salah satu metode utama perawatan. Hanya dengan mematuhi nutrisi yang tepat dapat memperpanjang remisi dan menghindari eksaserbasi.

Pankreatitis - Diet

Pankreas, ketika meradang, berhenti membuang jus pencernaan ke dalam duodenum. Tanpa rahasia ini, makanan tidak terbagi menjadi zat sederhana dan tidak dicerna. Penyebab paling umum dari pankreatitis - kecanduan makanan berlemak, dibumbui dengan alkohol. Itulah sebabnya diet untuk pengobatannya adalah obat utama.

Aturan diet untuk pankreatitis

Pada banyak orang, penyakit ini dengan cepat menjadi kronis. Jika pankreatitis akut didiagnosis, diet 5p mengurangi risiko prospek seperti itu dan melindungi terhadap perkembangan diabetes. Tabel 5a diresepkan ketika pankreatitis dipersulit oleh radang saluran empedu, dan tabel 1 diindikasikan untuk penyakit lambung. Diet untuk penyakit kronis pankreas selama eksaserbasi lebih parah.

Aturan dasar diet untuk pankreatitis diresepkan untuk pasien:

• mematuhi tingkat lemak - 80 g, karbohidrat - 350 g;
• menolak produk asap dan makanan yang digoreng;
• menyiapkan makanan sesuai resep makanan;
• makan setelah setiap 3 jam;
• gunakan makanan hangat dalam bentuk lusuh;
• makan hidangan dalam porsi kecil;
• makan perlahan, mengunyah makanan untuk waktu yang lama;
• jangan minum makanan.

Apa yang bisa Anda makan dengan pankreatitis

Dengan segala batasan dan batasan menu bisa sangat beragam. Apa yang bisa Anda makan dengan pankreatitis? Dalam diet termasuk:

• salad, vinaigrettes, kentang tumbuk (wortel rebus, bit, kentang, zucchini, kembang kol, kacang muda);
• seledri (dalam remisi);
• sup sayur, borscht;
• hidangan daging dari ayam tanpa lemak rebus, daging sapi, ikan;
• minyak nabati;
• produk susu rendah lemak (termasuk krim, yoghurt), keju cottage, keju;
• oatmeal, soba, bubur labu dengan susu;
• putih telur ayam;
• kompot (buah segar, beri, buah kering);
• apel kaya zat besi non-asam;
• roti basi ringan.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan pankreatitis

Organ yang meradang sangat membutuhkan istirahat, dalam mode operasi yang hemat. Apa yang tidak bisa Anda makan dengan pankreatitis pankreas? Dilarang sepenuhnya:

• alkohol;
• kursus pertama yang berlemak dan kaya;
• daging babi, lemak babi, domba, angsa, bebek, jeroan;
• sosis asap;
• ikan berlemak;
• setiap bumbu kalengan;
• hidangan utama goreng (termasuk telur dadar);
• telur rebus;
• makanan cepat saji;
• saus pedas, bumbu;
• bawang mentah, bawang putih, lobak, lobak, merica Bulgaria;
• polong-polongan;
• jamur;
• coklat kemerahan, bayam;
• pisang, anggur, delima, buah ara, kurma, cranberry;
• makanan penutup yang manis;
• kakao, kopi, soda;
• roti segar, kue kering, muffin.

Diet untuk pankreatitis kronis

Sangat penting bahwa organisme yang sakit setiap hari menerima sekitar 130 g protein, yang diperlukan untuk metabolisme yang optimal. Selain itu, sekitar 90 g harus berupa produk hewani (direbus atau dimasak sesuai resep untuk mengukus), dan sayuran - hanya 40 g. Konsumsi produk lean melindungi pasien dari risiko obesitas hati.

Lemak hewani dalam diet dengan pankreatitis harus 80%. Mentega lebih baik ditambahkan ke makanan siap saji. Jangan lupa tentang resep dengan produk pencahar (plum, aprikot kering). Susu lebih baik digunakan dalam sup, sereal, saus, ciuman. Kefir segar yang jauh lebih sehat. Makanan dengan pankreatitis bentuk kronis ringan dapat bervariasi keju rendah lemak, omelet dikukus. Karbohidrat setiap hari tubuh tidak boleh menerima lebih dari 350 g

Pola makan dengan eksaserbasi pankreatitis kronis harus memberi ruang pernapasan pada pankreas yang tersiksa. 2 hari pertama serangan penyakit parah hanya dapat diminum dengan infus rosehip hangat, teh, Borjomi. Pada hari ketiga, pasien pankreatitis diperbolehkan memberikan sup tumbuk cair, bubur di atas air, milk jelly. Setelah hilangnya rasa sakit, diet diperluas dengan hati-hati, menambahkan lebih banyak hidangan padat, yang tidak digosok.

Diet untuk pankreatitis akut

2 hari pertama penyakit juga menunjukkan pantang total dari makanan - Anda hanya dapat minum air putih, teh, dogrose (masing-masing 4-5 gelas). 2 hari berikutnya, makanan diberikan menggunakan dropper. Kemudian diet selama peradangan pankreas pada fase akut terbentuk atas dasar makanan yang sangat rendah kalori. Beri mereka dalam jumlah yang sangat kecil, agar tidak membahayakan.

Diet pada pankreatitis akut selama minggu kedua dan selanjutnya menjadi lebih beragam. Menu termasuk:

• sup, bubur cair dan agar-agar, jus, teh hijau;
• daging ayam rendah lemak (terutama roti kukus) daripada daging merah, produk protein lainnya;
• Sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan.

Berapa lama diet untuk pankreatitis pankreas?

Ketentuan kepatuhan dengan aturan diet untuk orang dewasa dan anak-anak tergantung pada jenis penyakit. Pengobatan penyakit dalam bentuk akut harus dilakukan hanya diam, dan memperburuk tahap kronis adalah prosedur rawat jalan. Berapa lama diet untuk pankreatitis pankreas pada tahap akut? Kursus perawatan memakan waktu sekitar 2-3 minggu. Diet setelah pulang harus diamati setidaknya selama enam bulan.

Perawatan pankreas yang tepat dan lembut mencegah eksaserbasi penyakit di masa depan dan melindungi pasien dari serangan diabetes. Jika peradangan telah menjadi kronis, maka orang tersebut harus mengikuti menu diet untuk pankreatitis sepanjang hidupnya. Bahkan setelah transisi penyakit pada tahap remisi persisten tidak boleh menipu diri kita sendiri dengan harapan sembuh total.

Contoh menu diet untuk pankreatitis selama seminggu

Berbagai opsi dapat diterima. Hal utama adalah bahwa jika diet 5p diresepkan, menu untuk pankreatitis harus bervariasi. Sebagai contoh:

• salad bit, kolak;
• keju cottage, infus dogrose;
• telur dadar dikukus, teh dengan biskuit;
• oatmeal, jelly;
• bubur labu, uzwar;
• keju dengan biskuit, infus dogrose;
• bubur soba, teh.

• nasi dengan kismis;
• salad wortel;
• apel yang dipanggang dengan aprikot kering;
• haluskan wortel dan labu;
• bit rebus;
• putih kocok;
• apel yang dipanggang.

• sup tanpa lemak, borscht;
• ikan dengan nasi;
• daging sapi rebus;
• casserole keju cottage;
• potongan daging ayam;
• pasta laut;
• tumis.

• jeli buah;
• gulungan sayur;
• berry jelly;
• puding buah;
• kentang panggang;
• sandwich dengan keju dan mentega;
• haluskan kacang.

• saus apel, yogurt;
• nasi dengan kismis, varenets;
• vinaigrette, matsoni;
• kembang kol rebus, susu asam;
• squash caviar, kefir;
• telur dadar, ryazhenka;
• puding beras, yogurt.

Resep diet untuk pankreatitis

Ketika proses inflamasi di pankreas terganggu pencernaan. Ini dimanifestasikan oleh intoleransi banyak makanan, gangguan aktivitas usus, memperburuk penyakit ketika makan berlebihan atau makan makanan yang mengganggu. Karena itu, hanya dengan bantuan makanan diet Anda dapat menormalkan kesehatan Anda dan menghindari komplikasi. Amati diet pasien untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, pengetahuan tentang resep makanan untuk pankreatitis akan membantu mendiversifikasi makanan karena makanan yang sehat dan lezat.

Prinsip-prinsip Terapi Diet Pankreatitis

Tujuan nutrisi pada pankreatitis tergantung pada bentuk penyakitnya. Di hari-hari pertama eksaserbasi, puasa dan asupan air mineral dalam bentuk hangat atau teh lemah diresepkan. Kemudian Anda bisa makan makanan cair yang dihaluskan tanpa gula, garam, minyak dan bumbu. Setelah normalisasi keadaan dan peningkatan hasil tes, diet ini secara bertahap dapat ditambah dengan produk yang disetujui. Konstruksi menu dilakukan sesuai dengan aturan diet No. 5p oleh Pevzner. Prinsip dasar nutrisi:

• Sering makan di waktu-waktu tertentu.
• Mode minum: air diambil dalam 100 ml makanan, hingga dua liter per hari. Air alkali non-karbonasi direkomendasikan - Borjomi, Slavyanovskaya, Luzhanskaya, Narzan, Smirnovskaya, Essentuki 4.
• Pengolahan kuliner: direbus, dikukus, direbus tanpa minyak, disangrai. Dilarang menggoreng. Dalam kasus pankreatitis akut, semuanya dicincang secara menyeluruh, di masa depan dimungkinkan untuk menyiapkan seluruh bagian.
• Makanan menyediakan pembatasan lemak hewani, karbohidrat sederhana, sumber energi utama adalah protein (60% hewani dan 40% nabati) dan karbohidrat kompleks dari sereal, roti dan buah.
• Semua produk baru termasuk dalam resep diet dalam porsi kecil.

Makanan dalam tahap akut

Makanan untuk pankreatitis pada periode akut menyediakan untuk mekanik (penggilingan), bahan kimia (tanpa produk yang mengiritasi) dan panas (makanan hangat). Dianjurkan untuk makan enam kali sehari. Volume penyajiannya adalah 250 gram. Makanan diet untuk pankreatitis meliputi:

• Daging tanpa lemak, film, tendon: hidangan ayam, kelinci, sapi, kalkun dan daging sapi muda.
• Ikan bisa ramping: tombak, zander, cod, pollock.
• Protein telur.
• Produk-produk susu tanpa aditif, gula dan rasa: kefir, yogurt, yogurt, keju cottage.
• Soba, beras, semolina, dan oatmeal. Anda bisa memasak bihun di atas air.
• Sayuran: hidangan dari zucchini, kentang, kembang kol, labu dan wortel dalam bentuk rebus atau kentang tumbuk.
• Apel yang dipanggang atau direbus.
• Gandum roti kering 200 g per hari, kerupuk.
• Kompot buah atau jeli dari buah kering dan buah manis, air tanpa gas.

Sarapan: oatmeal kental dengan pure labu, kolak.
Snack: souffle keju cottage, teh.
Makan siang: sup sayur dengan soba, bakso kelinci, wortel rebus.
Waktu minum teh: casserole nasi dengan apel.
Makan malam: kue ikan uap dengan kentang tumbuk, agar-agar.
Untuk malam: susu asam.

Resep dalam periode eksaserbasi pankreatitis

Untuk mengikuti diet pankreatitis dengan benar, resep pada periode akut tidak boleh mengandung gula, garam dan mentega. Semua produk harus dimasak dengan baik.

Oatmeal kental dengan haluskan labu.

• Segelas oatmeal.
• 2 gelas air.
• Segelas susu.
• 300 g labu.

1. Tuangkan air ke dasar panci dan tempatkan labu yang telah dipotong dadu. Didihkan selama 20 menit.
2. Rebus air, tuangkan susu dan isi serpih, masak selama 5 menit lebih banyak dari yang ditunjukkan pada paket.
3. Bubur dan labu melewati blender.

• 250 g keju cottage
• 2 sdm. sendok yogurt.
• 2 tablet pemanis.
• Protein telur tunggal.

1. Larutkan gula pengganti dalam yoghurt dan aduk rata dengan keju cottage.
2. Kocok protein dan campur lembut dengan dadih.
3. Masak dalam steamer selama beberapa menit.

Sup sayur dengan soba.

• 500 ml air.
• ¼ gelas soba.
• 1 buah kentang
• ½ wortel.
• ¼ zucchini.

1. Dalam air mendidih, buang soba dan masak selama 10 menit.
2. Potongan zucchini, kentang dan wortel dan tambahkan ke sup. Masak selama 15 menit.
3. Lewati blender.

Casserole nasi dengan apel.

• ½ cangkir beras.
• Segelas air.
• Apel besar.
• Protein telur.
• Pemanis.

1. Dalam air mendidih, buang nasi dan masak dengan api kecil selama 20 menit.
2. Iris apel dan rebus dalam sedikit air selama 10 menit, tambahkan pemanis.
3. Protein shake.
4. Campurkan beras, apel, dan protein.
5. Panggang dalam oven selama 10 menit.

Kue ikan uap.

• 300 g fillet pollock.
• 2 iris roti putih.
• Protein telur.
• 30 gram susu.

1. Rendam roti dalam susu dan lewati dengan filet melalui penggiling daging atau blender.
2. Dalam daging cincang tambahkan telur dan tangan basah untuk membentuk burger.
3. Masak selama 20 menit.

Makanan untuk pankreatitis kronis

• krim asam atau krim hingga 10% lemak 15 g;
• mentega 5 g atau sayuran - 10;
• garam 5 g dan gula 30 g per hari;
• madu 5 g;
• telur utuh (3 lembar per minggu).

Pendinginan dan pemanggangan tanpa minyak diizinkan. Makanan tidak bisa digiling, tetapi rebus dan cincang. Resep untuk pankreatitis mungkin termasuk hidangan daging atau ikan pertama, tetapi dalam kaldu sekunder. Lebih baik memasak daging secara terpisah dan menambahkan sup.

Pada tahap selanjutnya, tambahkan sayuran dan buah-buahan segar: wortel, tomat, mentimun, sayuran hijau, aprikot dan plum manis. Jenis keju lunak yang diizinkan "Adygei". Anda bisa minum jus encer yang baru disiapkan.

Menu pada tahap pankreatitis kronis dapat sebagai berikut:

Sarapan: bakpao malas dengan yogurt.
Snack: labu rebus dengan apel dan kurma.
Makan siang: sup ayam dengan bihun, bubur soba, zucchini rebus dengan wortel.
Snack: telur dadar dengan kembang kol, kolak.
Makan malam: casserole ikan dengan kentang.

Resep pankreatitis kronis

Resep makanan untuk pankreatitis tanpa eksaserbasi menyarankan untuk menambahkan produk susu, telur, dan sayuran ke piring dalam jumlah yang lebih banyak, yang meningkatkan rasa dan merangsang nafsu makan.

Bakpao malas dengan yogurt.

• 200 g keju cottage.
• 45 g tepung terigu.
• 10 g gula.
• Satu putih dan kuning telur.
• 50 gram yogurt.

1. Menggiling dadih dengan gula, telur dan tepung.
2. Ratakan menjadi sosis tipis dan potong.
3. Rebus dalam air mendidih hingga vareniki mengambang.
4. Saat menyajikan, tuangkan yogurt.

Labu rebus dengan apel dan kurma.

• 400 g labu.
• 2 buah apel sedang.
• 30 gram kurma.
• 50 g air untuk labu dan 30 g untuk kismis.

1. Labu dipotong menjadi kubus, apel - irisan.
2. Rebus kurma selama 10 menit, keluarkan tulang.
3. Tuang air ke dalam panci, buang labu, apel, dan kismis.
4. Masak selama 20 menit.

Sup ayam dengan mie.

• ½ dada ayam.
• 2 buah kentang
• 1 buah wortel.
• ¼ cangkir bihun.
• 1 liter air untuk sup.
• 1 liter air untuk ayam.

1. Tempatkan fillet ayam dalam air dingin, didihkan dan tiriskan.
2. Tuang fillet dengan air segar dan masak selama 30 menit.
3. Giling fillet jadi dalam penggiling daging atau blender.
4. Buang irisan kentang dan wortel ke dalam air sup.
5. Masak selama 15 menit. Kentang dan wortel diremas.
6. Dalam sup, tuangkan bihun dan ayam. Masak selama 10 menit.
7. Saat disajikan, tambahkan garam, krim asam dan bumbu.

Telur dadar dengan kembang kol.

• Satu telur.
• 45 g kembang kol.
• 30 gram susu.
• 1 g garam.

1. Kembang kol mendidih dan dicincang.
2. Kocok telur dengan susu, garam.
3. Masukkan kubis ke dalam cetakan dan tuangkan campuran telur.
4. Masak selama 15 menit.

Casserole ikan dengan kentang.

• 200 g fillet cod.
• 350 gram kentang.
• 1 putih telur dan setengah kuning telur.
• 5 g mentega.
• 40 g susu.
• 1 g garam.

1. Rebus fillet cod dan putar melalui penggiling daging, garam dan tambahkan mentega.
2. Kupas kentang, rebus dan lipat menjadi saringan. Hancurkan dan tambahkan telur dan susu. Membagi menjadi dua bagian.
3. Letakkan kentang, ikan, dan bagian kedua kentang di atasnya.
4. Panggang dalam oven selama 10 menit.

Pola makan yang tidak benar, konsumsi makanan berlemak dan alkohol selama pankreatitis menyebabkan perkembangan penyakit dan perkembangan komplikasi - diabetes, kolesistitis dan bahkan proses tumor.

Bagaimana alkohol mempengaruhi pankreas dapat ditemukan dalam video di bawah ini.

Nutrisi untuk pankreatitis pankreas: menu dan resep

Resep lezat dan menu sehat untuk penyakit pankreas

“Saya punya masalah dengan pankreas, dokter mendiagnosis pankreatitis. Pil yang diresepkan, saya melihat mereka. Di laut terus-menerus pergi. Dan kemudian dokter lain menyarankan saya "Teh monastik" untuk pankreas. Mulai mengambil - kesehatan telah membaik dan pankreatitis hilang.
Nadezhda Vasilyeva, 41 tahun.

Fungsi utama pankreas adalah mengembangkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan lemak, karbohidrat, protein. Sel-sel organ ini adalah insulin sintetik, somatostatin, glukagon, polipeptida pankreas. Pada penyakit pankreas, organ hancur. Perawatan pankreatitis harus disertai dengan diet.

Dalam menu untuk penyakit pankreas, berbagai resep dapat digunakan.

Peran diet dalam pengobatan penyakit pankreas

Nutrisi yang tepat dianggap sebagai cara terbaik untuk mencegah pankreatitis. Menu untuk penyakit pankreas dibuat khusus oleh dokter untuk mengurangi sekresi lambung. Ini juga membantu menstabilkan kondisi pasien, mencegah komplikasi yang mungkin terjadi selama pankreatitis kronis.

Nutrisi untuk berbagai penyakit pankreas harus mengecualikan produk yang mengandung serat kasar. Sebab tubuh sangat penting untuk mendapatkan cairan yang cukup.

Nuansa diet nomor 5

“Pankreas telah membesar. Tidak ada satu dokter pun. Bahkan melihat hormon. Kemudian dia memutuskan untuk tidak pergi ke dokter begitu sering. Sebulan yang lalu, dia berhenti merokok, mulai aktif melakukan olahraga, makan kurang lebih dengan benar. Dan yang paling penting, dia mulai minum "Teh Monastik" (mendengar tentang dia dalam transfer Malakhov).

Dan kemarin saya pergi ke USG terencana, tetapi mereka berkata kepada saya: "Dan mengapa Anda memutuskan untuk pergi ke dokter sama sekali? Anda tidak memiliki patologi." Ukuran normal pankreas dan hormon normal. Saya terpana oleh kebahagiaan!
Svetlana Nikitina, 35 tahun.
Nizhny Novgorod

Tabel No. 5 dirancang khusus untuk pasien yang pankreasnya sakit.

Makanan dipilih dengan hati-hati, karena produk tidak boleh memicu serangan rasa sakit. Pertimbangkan prinsip-prinsip dasar diet:

1. Lebih disukai mengukus. Metode pemrosesan ini memungkinkan untuk menghemat lebih banyak nutrisi.
2. Makanan fraksional harus dipertahankan.
3. Makanan harus hangat. Temperatur yang disarankan dalam 64 - 16 derajat.
4. Penting untuk mengecualikan produk yang mengaktifkan pelepasan enzim, pelepasan asam klorida.
5. Penting untuk menggunakan produk dalam kondisi dasar.

Ketika diet nomor 5 tidak perlu untuk sepenuhnya mengecualikan sayuran, mentega. Tetapi mereka harus ditambahkan ke hidangan yang sudah disiapkan. Minyak refried tidak diizinkan untuk digunakan.

Kelemahan fungsi kelenjar, perubahan pola makan yang tiba-tiba bisa memicu gangguan pencernaan. Agar usus bekerja, makanan harus dinormalisasi pada waktu-waktu tertentu. Interval antara waktu makan disarankan untuk bertahan 3 hingga 4 jam.

Produk yang bisa / tidak bisa dimasukkan dalam menu

Resep diet untuk penyakit pankreas dibuat dengan mempertimbangkan produk yang diizinkan / dilarang untuk penyakit pankreas. Apa yang bermanfaat / berbahaya bagi pankreas, kita pelajari dari tabel.

Resep lezat

Makanan untuk pasien bisa sangat bervariasi dengan diet ini. Diet untuk penyakit pankreas melibatkan penggunaan berbagai sup, sup tumbuk dipersilakan. Pertimbangkan beberapa resep hidangan pertama yang lezat.

Kursus pertama

Sup ikan

Untuk persiapannya, Anda akan membutuhkan beberapa kentang, fillet ikan (1 kg.), Bawang (1 kepala), susu rendah lemak (100 g). Mulai memasak. Kami membuang ikan ke dalam air mendidih, menunggu kaldu mendidih. Lalu kami membuang sayuran yang sudah dicuci, didihkan semuanya selama sekitar setengah jam. Kami menuangkan susu ke dalam sup kami, biarkan mendidih. Kocok semua blender, supnya sudah siap.

Sup sayur

Kami mengambil kentang (2 pcs.), Bawang, kacang hijau (sedikit dibiarkan dalam bentuk penyakit non-akut), wortel (2 pcs.), Jagung, dan garam. Potong semua barang kecil, masukkan ke dalam panci, tuangkan ke dalam air (4 liter). Didihkan sup, masak selama 20 menit.

Sup Sayuran

Kami mengambil kol (warna), zucchini, paprika, brokoli. Sayuran saya, mode potong dadu, dimasukkan ke dalam panci, tambahkan air (1,5 l.), Masak sampai siap. Air dikeringkan, dan sayuran berubah menjadi bubur melalui blender.

Kursus kedua

Kembang kol + bubur soba

Kembang kol dikukus. Masak sereal gandum secara terpisah. Campur semuanya dengan kecepatan 1: 1. Ideal untuk pasien dengan disfungsi pankreas.

Bubur labu

Kami membersihkan kulit dari labu, mencucinya, memotongnya menjadi kubus. Isi labu yang diiris dengan air, masak selama 15-20 menit di atas api ringan. Kuras airnya, uleni labu dengan garpu, blender. Tambahkan gula ke bubur yang sudah jadi, mentega (sedikit), madu.

Pasta Casserole

Masak mie (30 g) dalam air yang sedikit asin sampai siap. Air dikeringkan, didinginkan. Dalam bihun dingin, masukkan keju cottage (dihaluskan), sebutir telur (1 pc), Dipukuli dalam susu (30 g), gula (7 g). Kami mencampur semuanya dengan rapi, menaruhnya di cetakan berminyak. Panggang dalam oven dan pastikan kulitnya tidak tampak kecokelatan.

Sup sayur

Potong kentang (5 pcs.) Ke dalam kubus, potong labu juga. Labu mengambil volume sebanyak kentang. Wortel rusak (1 pc.), Bawang (1 pc.). Taruh sayuran di dalam wajan berlapis-lapis:

Garam ringan, tambahkan air (hingga setengah dari sayuran), masak dengan api kecil. Saat sayuran hampir siap tambahkan minyak sayur, hijau. Ragu beri mendidih, matikan, beri minuman untuk beberapa waktu.

Bubur gandum

Isi oatmeal (6 sendok makan) dengan air mendidih (400 ml). Kami membawa bubur hingga mendidih dengan api kecil, angkat dari api, biarkan meresap di bawah tutupnya.

Bubur nasi dengan labu, susu

Untuk persiapannya, kami mengambil labu (1 kg.), Beras (15 sendok), susu skim (400 ml.), Sedikit garam, gula. Potong labu halus, rebus, tuangkan air ke atas, tambahkan garam, gula. Saat labu matang, taruh nasi di sana. Susu ditambahkan saat air menguap. Piring harus dimasak sampai nasi benar-benar melunak. Saat disajikan, tambahkan sedikit mentega ke atas meja.

Hidangan Daging

Irisan daging sapi

Untuk persiapan mereka membutuhkan daging sapi (150 g), roti, garam, air. Roti direndam dalam air, gulir daging di penggiling daging. Bentuk burger, masak dalam double boiler selama sekitar 30 menit.

Ayam rebus dengan sayuran

Kami mengambil daging ayam, mencucinya, mengisinya dengan air, didihkan. Air ini kami tiriskan. Tambahkan sayuran, siram ke dalam panci dengan daging ayam, masak sampai siap. Cocok untuk sereal, kentang tumbuk.

Puding daging sapi

Daging (120 g daging sapi) dibersihkan dari lemak, tendon. Masak, giling dalam penggiling daging, campur dengan bubur semolina matang (10 g). Tambahkan kuning telur mentah, protein (dikocok). Uleni adonan, masukkan ke dalam bentuk, diminyaki, beri bagian atas massa ini, masak untuk pasangan.

Hidangan ikan

Teman saya membujuk "Teh Monastik" untuk mencoba. Dia menderita pankreatitis - dan bayangkan, dia sudah pergi! Bahkan dokternya sangat terkejut. Diagnosis saya adalah radang pankreas. Saya telah menyiksa ini sejak lama.

Tablet, dropper, rumah sakit - bagi saya telah menjadi norma selama 5 tahun terakhir. Dan hanya dua minggu yang lalu, saya mulai minum Teh Monastik, dan saya sudah merasa jauh lebih baik. Saya berharap untuk mengejutkan dokter saya di janji temu berikutnya.

Elena Shugaeva, 47 tahun
St. Petersburg

Knely

Kami mengambil fillet ikan tanpa lemak (300 g), menggiling. Juga menggiling roti basi (1/4 bagian). Tambahkan susu, uleni massa. Dalam massa yang dihasilkan, tambahkan protein kocok, campur. Masak pangsit dalam air asin.

Pike bertengger di foil

Kami mengambil fillet tombak (600 g), memotongnya menjadi beberapa bagian, menambahkan garam dan menaruhnya di selembar kertas. Wortel (1 pc.) Tiga di parutan halus, potong bawang dengan halus (1 pc.

), letakkan sayuran di atas ikan, taburi semuanya dengan jus lemon. Taruh sepotong mentega di atas fillet ikan (setengah sendok teh). Sedikit membungkus tepi foil, letakkan kantong yang dihasilkan di atas loyang. Panggang dalam oven selama 30 menit.

Suhu harus 180 - 2000С).

Ikan kukus

Fillet ikan tanpa lemak saya, masukkan ke dalam double boiler, masak selama 15 menit, ketika ikan sudah siap, Anda bisa sedikit garam, tuangkan dengan mentega.

Fillet ikan dengan wortel

Kami memotong fillet (500 g) dalam porsi, dimasukkan ke dalam wajan. Di sana kami juga menempatkan sayuran cincang halus (bawang, wortel). Tuang air sehingga menutupi ikan dengan sayuran, rebus dengan api kecil selama sekitar 20 menit.

Kami meninjau berbagai resep. Diet untuk penyakit pankreas bisa sangat beragam. Jika Anda menunjukkan imajinasi, mencari resep baru, maka makanan diet juga bisa sangat lezat.

Gambaran nutrisi pada pankreatitis (radang pankreas)

Nutrisi Pankreatitis

Nutrisi untuk pankreatitis memainkan peran penting dalam pengobatan penyakit. Diet dalam bentuk akut dan kronis akan agak berbeda, dan dalam kasus pertama jauh lebih ketat. Banyak tergantung pada apakah seseorang memiliki penyakit yang menyertai.

Misalnya, pada diabetes, yang dapat menyertai pankreatitis, pembatasan tambahan dikenakan pada karbohidrat. Dalam kasus apa pun, dengan penyakit ini, diet terapeutik No. 5p menurut M. Pevzner diterapkan dalam satu atau lain variasi.

Pada peradangan pankreas akut, semua hidangan disajikan pertama kali dalam bentuk cair atau semi-cair. Dengan peningkatan kesejahteraan pasien, ia bisa makan hidangan bubur dan bubur.

Jelly pertama, kefir atau yogurt, nasi cair, oatmeal, soba atau semolina, sup berlendir sereal dan sayur, souffle daging tanpa lemak.

Kemudian diet secara bertahap diperluas, ke daftar hidangan yang diizinkan ditambahkan telur dadar dikukus, pure wortel, jeli apel, crouton roti putih dan casserole sereal.

Dengan demikian, dalam bentuk akut atau dalam eksaserbasi bentuk kronis, kondisi utama adalah hemat mekanis dan kimia maksimum pankreas, yang tingkatnya menurun seiring dengan membaiknya kondisi kesehatan. Kekuasaan pada saat ini harus fraksional.

Semua hidangan disajikan hangat tetapi tidak panas. Porsi kecil, karena saat ini sangat penting untuk mencegah makan berlebihan. Diet ketat maksimum ditentukan selama 5-7 hari, kemudian versi yang lebih ringan diizinkan.

Diet seperti itu diperlukan agar pankreatitis akut tidak menjadi kronis.

Dalam hal ini, menu sampel untuk setiap hari adalah sebagai berikut:

1. 1. Sarapan - telur dadar protein, bubur soba di atas air, secangkir teh lemah.
2. 2. Makan siang - sup dari aprikot kering. Biasanya, resep untuk hidangan semacam itu melibatkan pengenalan sejumlah besar protein, dikocok dengan gula. Dalam hal ini, hanya 1 butir telur yang diizinkan dan gula ditambahkan dalam jumlah minimum. Aprikot kering (100 g) dikocok dengan blender dalam pure, tambahkan telur dengan gula dan panggang dalam oven. Anda bisa mencuci piring dengan secangkir teh (akan diganti dengan kaldu rosehip).
3. 3. Makan siang - sup nasi, souffle ikan kukus, jeli jus ceri. Pada diabetes, jeli dan souffle buah disiapkan bukan dengan gula, tetapi dengan penggantinya.
4. 4. Waktu minum teh - keju cottage rendah lemak, tidak lebih dari 60 gram, segelas teh rosehip.
5. 5. Makan malam - souffle daging tanpa lemak, wortel souffle steam.
6. 6. Di malam hari, Anda bisa minum kaldu pinggul.

Dalam bentuk penyakit ini, diet No. 5p juga diamati. Fiturnya adalah nilai energi yang diturunkan - 1800 kkal.

Kandungan protein harus memenuhi standar fisiologis, dan sekitar 1/3 harus jatuh pada protein hewani. Tidak hanya lemak, tetapi juga karbohidrat sangat terbatas.

Dan kita harus mengecualikan produk yang mengandung serat kasar atau zat ekstraktif (kaldu), serta yang merangsang produksi enzim dan jus lambung.

Semua hidangan hanya bisa dikonsumsi dalam bentuk tanah atau lusuh. Mereka direbus atau dikukus, dipanggang, tetapi tanpa kerak kasar. Kedua hidangan panas dan dingin tidak termasuk - mereka disajikan sangat hangat agar tidak melukai perut. Sangat penting untuk mengikuti jadwal.

Ini berarti bahwa asupan makanan tidak hanya bersifat fraksional (meskipun kondisi ini wajib, dan seluruh jatah harian dibagi menjadi 5-6 kali makan), tetapi juga terjadi setiap jam. Ketika perut terbiasa dengan nutrisi pada saat yang sama, produksi jus lambung dan enzim dapat diatur.

Produk yang teratasi dengan penyakit:

1. 1. Daging tanpa lemak (kelinci, kalkun, ayam). Dari itu tidak perlu membuat souffle. Kue roti, irisan daging dan bahkan dipanggang dalam foil diizinkan. Ikan dimasak dengan cara yang sama.
2. 2. Roti gandum dapat dimakan baik kering, atau kue-kue kemarin.
3. 3. Minuman asam susu (kefir, yang sangat berguna untuk sembelit), keju cottage rendah lemak, susu murni.
4. 4. Sup hanya vegetarian. Mereka dapat dimasak dengan kentang, labu, wortel, zucchini, tambahkan sereal atau pasta. Pilihan yang cocok adalah sup krim labu, di mana Anda dapat menambahkan 10 g krim asam atau krim yang tidak terlalu berat.
5. 5. Teh, tapi hanya lemah. Ini dapat diminum baik dengan jumlah gula yang sangat kecil, atau dengan xylitol. Anda bisa menambahkan lemon.
6. 6. Jus buah dan berry diencerkan dengan air. Anda bisa minum kolak buah kering tanpa pemanis. Dari minuman tersebut direkomendasikan kissel karena sifatnya yang membungkus.
7. 7. Telur, dikukus dalam bentuk telur dadar protein.
8. 8. Mentega (hingga 30 g per hari), minyak nabati (bunga matahari atau zaitun).
9. 9. Bubur, dimasak dalam air dan disajikan dalam bentuk lusuh. Yang terbaik adalah memasaknya dari semolina, soba atau oatmeal. Cocok dan nasi. Bubur bisa menjadi dasar dari casserole atau puding. Untuk memasak hidangan seperti itu, Anda bisa menambahkan keju cottage.
10. 10. Sayuran bertepung - kentang, wortel, labu, bit, zucchini, kacang hijau. Mereka direbus atau dipanggang dalam bentuk lusuh. Dapat disajikan sebagai pure.
11. 11. Apel yang dipanggang, moush yang dihaluskan dan agar-agar dari buah matang yang tidak asam.

Meskipun ada keterbatasan, menu untuk pankreatitis bisa sangat beragam.

Produk-produk berikut ini dilarang:

• daging berlemak (babi dan domba);
• roti gandum segar dan kue kering; roti hitam juga tidak diizinkan;
• telur rebus yang dimasak dalam bentuk telur orak-arik (telur dadar penuh yang terbuat dari protein dan kuning telur juga tidak mungkin dimasak);
• sup dengan daging kuat atau kaldu jamur;
• produk susu yang mengandung lemak tinggi, varietas keju yang tajam;
• polong-polongan, bubur gandum atau bubur gandum;
• anggur, kurma, buah ara;
• coklat, es krim, kue krim dan permen lainnya.

Alkohol, kopi, rempah-rempah, acar dalam menu tidak boleh. Semua hidangan ini akan berdampak buruk pada keadaan pankreas.

Menu sampel untuk minggu dengan pankreatitis diinginkan untuk dibuat terlebih dahulu. Hal ini tidak perlu dilakukan agar hidangan tidak berulang setiap hari. Anda bisa melakukan diet selama tiga hingga empat hari, sehingga membuatnya menjadi beragam.

Dan kemudian, mengembangkan menu untuk minggu ini, cukup gabungkan opsi-opsi ini. Pengolahan makanan kuliner harus mematuhi aturan yang dijelaskan di atas. Jumlah garam yang digunakan dalam memasak terbatas.

Pada hari pertama, menu mungkin terlihat seperti ini:

1. 1. Untuk sarapan - omelet protein steam, bubur beras parut, direbus dalam susu, secangkir teh herbal.
2. 2. Makan siang atau camilan - keju cottage rendah lemak segar, tetapi tidak lebih dari 100 g. Anda bisa membuat casserole darinya.
3. 3. Makan siang - sup sayur, direbus dalam air dan dihaluskan. Kubis seharusnya tidak ada di dalamnya. Dengan bertambahnya penyakit, krim asam tidak ditambahkan. Anda dapat memakan hingga 150 g pure wortel. Cuci semuanya dengan kolak dari tumbuk apel tanpa gula.
4. 4. Waktu minum teh bisa dimakan hingga 75 g protein dadar, minum kaldu pinggul.
5. 5. Saat makan malam, kue ikan dimasak, kentang tumbuk, oatmeal susu. Anda bisa minum segelas teh.

1. 1. Sarapan - daging sapi muda, bubur soba susu, teh.
2. 2. Snack - apel, dipanggang tanpa gula, kerupuk gandum.
3. 3. Makan siang - sup krim labu, sup daging rebus dengan wortel dan zucchini, kolak buah kering.
4. 4. Snack sore - irisan daging bubur, mereka dapat disajikan dengan krim asam atau saus susu.
5. 5. Makan malam - ikan rebus (dengan saus krim asam), sepotong puding keju cottage untuk hidangan penutup, teh.

Di malam hari disarankan untuk minum segelas kefir.

• Sarapan - telur dadar protein dan bubur gandum.
• Makanan ringan - keju cottage segar atau souffle buah, segelas kefir.
• Makan siang - sup bihun, sepotong ayam rebus disajikan dengan nasi, agar-agar.
• Waktu minum teh - kerupuk gandum, pinggul kaldu.
• Makan malam - ikan dengan kentang rebus, teh.

Jika pasien menderita sembelit, maka ia harus menambahkan salad sayur rebus ke dalam menu. Untuk sarapan - salad wortel atau labu rebus, untuk camilan - salad bit, untuk makan siang - salad dengan prem. Pastikan untuk memakan apel yang dipanggang setiap hari.

Jika Anda pernah mencoba untuk menyembuhkan PANCREATITIS, jika ya, maka Anda mungkin menghadapi kesulitan-kesulitan berikut:

• obat yang diresepkan oleh dokter sama sekali tidak bekerja;
• obat terapi pengganti yang masuk ke tubuh dari luar hanya membantu pada saat masuk;
• EFEK SAMBUNGAN DALAM MENGAMBIL TABLET;

Dan sekarang jawab pertanyaannya: Apakah itu cocok untuk Anda? Itu benar - saatnya untuk menghentikan ini! Apakah kamu setuju? Jangan menghabiskan uang untuk perawatan yang tidak berguna dan jangan buang waktu? Itu sebabnya kami memutuskan untuk menerbitkan LINK INI ke blog salah satu pembaca kami, di mana dia menjelaskan secara rinci bagaimana dia menyembuhkan pankreatitis tanpa pil, karena telah dibuktikan secara ilmiah bahwa itu tidak dapat disembuhkan dengan pil.

Diet pankreas pankreas, menu dan resep

Pankreatitis adalah penyakit serius pada pankreas, ditandai dengan gangguan produksi enzim pencernaan. Gejala utama penyakit ini adalah rasa sakit setelah makan di hipokondrium kiri atau kanan, mulas, mual, muntah, dan ketidaknyamanan di perut.

Poin kunci dalam pengobatan pankreatitis adalah kepatuhan ketat terhadap aturan gizi. Memang, perkembangan penyakit sering terjadi karena gaya hidup yang tidak tepat, konsumsi alkohol dan makanan "berbahaya" dalam jumlah besar.

Diet untuk pankreatitis membantu pasien mengurangi rasa sakit selama eksaserbasi penyakit dan menambah tahap remisi. Pada pankreatitis akut dan kronis, nutrisi berbeda, tetapi masih memiliki beberapa kesamaan. Mari kita bicarakan mereka.

Aturan umum nutrisi untuk pankreatitis

Persyaratan utama dari diet adalah untuk meningkatkan jumlah protein yang dikonsumsi dan pengurangan lemak dan karbohidrat dalam diet utama (jika mungkin, mereka harus dihilangkan sepenuhnya). Terutama perlu untuk meninggalkan konsumsi gula, karena terdiri dari 99% karbohidrat.

Makanan berlemak dengan kandungan tinggi serat kasar harus benar-benar hilang dari kehidupan pasien dengan pankreatitis. Bagaimanapun, mereka memiliki beban yang kuat pada pankreas, akibatnya tubuh mulai memproduksi enzim pencernaan dalam jumlah yang sangat besar, yang pada penyakit ini berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi serius.

Dokter merekomendasikan bahwa semua pasien dengan pankreatitis mengonsumsi vitamin kompleks yang akan membantu mengkompensasi kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh, sering kali dihasilkan dari nutrisi yang terbatas.

Makanan harus dijadwalkan secara bersamaan. Pada hari Anda perlu makan 5-6 kali dalam porsi kecil untuk menghindari stres yang tidak perlu pada pankreas dan makan berlebihan.

Diet untuk pankreatitis akut

Sebagai aturan, pankreatitis akut muncul tiba-tiba dengan rasa sakit di perut. Rasa sakitnya tak tertahankan, dan karenanya memaksa seseorang untuk memanggil ambulans darurat. Diet di pankreatitis akut sebelum kedatangan dokter "nol." Dalam hal tidak bisa makan makanan. Baik "ringan" maupun "berat."

Sebelum kedatangan dokter diizinkan untuk menerima air mineral non-karbonasi, tetapi tidak lebih dari 3 gelas. Dan mereka diperbolehkan minum hanya jika proses buang air kecil terjadi secara normal.

Pengobatan pankreatitis akut hanya terjadi pada kondisi stasioner. Dua hari pertama pasien diberi resep puasa. Hanya sekarang, bersama dengan air mineral diizinkan minum pinggul kaldu.

Jumlah total cairan yang dikonsumsi tidak boleh lebih dari 5 gelas per hari.

Pada hari ketiga perawatan, pasien diperbolehkan untuk makan makanan segar, rendah kalori, yang tidak mengandung zat yang menyebabkan iritasi pankreas dan berkontribusi terhadap peningkatan sekresi.

Setelah mereda dari gejala utama, diet pankreatitis pankreas berlanjut selama satu hingga dua bulan. Selama periode ini, Anda harus sepenuhnya meninggalkan:

• makanan yang digoreng dan berlemak;
• muffin dan kue kering;
• acar dan makanan asap;
• bumbu dan makanan kaleng;
• pedas dan manis;
• bawang merah dan bawang putih;
• minuman beralkohol;
• daging dan ikan berlemak;
• produk sosis.

Semua makanan harus dipanaskan. Mereka harus direbus dalam air atau dikukus. Jangan gunakan mentega, banyak garam dan bumbu saat memasak. Pasien diperbolehkan makan hanya dalam bentuk hangat dan ditumbuk. Saat tidur, disarankan untuk menggunakan produk susu pencahar - kefir, ryazhenka, dll.

Durasi diet adalah 6 hingga 12 bulan. Dan itu tergantung pada bagaimana seseorang akan mematuhinya, dan kesehatannya tergantung di masa depan. Dalam hal mengabaikan semua rekomendasi nutrisi, penyakit ini dapat mengambil bentuk kronis dan kemudian pasien harus dirawat sepanjang hidupnya.

Diet untuk pankreatitis kronis dalam remisi

Diet untuk pankreatitis kronis sedikit berbeda dari diet di atas. Dalam hal ini, diet pasien diperluas secara signifikan, tetapi hanya dalam fase remisi. Selama periode eksaserbasi, diet benar-benar berbeda, tetapi sedikit lebih lambat.

Pada pankreatitis kronis, asupan protein diperbolehkan, yang seharusnya hampir beberapa kali lebih tinggi daripada norma sehari-hari seseorang, dan asupan karbohidrat (gula, madu, memanggang, memanggang, dll.) Diperbolehkan.

Pembatasan adalah makanan yang mengiritasi pankreas (rempah-rempah panas, garam dalam jumlah besar, alkohol, dll).

Nutrisi pasien juga harus fraksional. Jumlah makanan dari 4 hingga 6 kali. Makanan yang disajikan harus hangat. Untuk menggiling makanan sebelum resepsi tidak diperlukan.

Daging dan produk ikan tidak boleh mengandung banyak lemak, jika tidak dapat menyebabkan degenerasi hati, yang sering terjadi pada pankreatitis kronis. Keju cottage mengandung banyak nutrisi, dan karena itu harus ada dalam diet pasien.

Namun, Anda hanya bisa menggunakan keju cottage buatan sendiri, tetapi tidak terlalu gemuk. Dadih di toko dilarang untuk dimakan.

Jika seseorang tidak dapat menolak roti, maka ia disarankan untuk menggunakan kue kemarin atau remah roti (hanya dari roti abu-abu atau hitam) selama makan.

Memanggang dan memanggang juga bisa dimakan, tetapi dalam jumlah terbatas (tidak lebih dari satu porsi per hari).
Ketika susu pankreatitis dalam bentuknya yang murni tidak diinginkan, karena ia tidak dicerna dengan baik. Itu bisa menambahkan teh atau membuat bubur dan sup darinya.

Bahkan jika pasien mentoleransi ASI dengan baik, Anda sebaiknya tidak meminumnya dalam jumlah banyak. Dosis maksimum adalah 200 ml.

Produk susu fermentasi sangat bermanfaat bagi penderita pankreatitis kronis. Bahkan keju, yang pada tahap lain penyakit ini ada dalam daftar makanan yang dilarang, dapat digunakan dalam fase remisi, tetapi tidak dalam jumlah besar dan asalkan seseorang merasa sehat. Keju tidak boleh terlalu asin atau gemuk.

Sedangkan untuk telur, mereka tidak bisa dikonsumsi secara keseluruhan. Hanya putih telur yang dapat hadir dalam diet pasien. Dari situ Anda bisa memasak omelet kukus atau menambahkannya ke sup.

Dalam diet pasien sebaiknya tidak banyak lemak (tidak lebih dari 70 g per hari). Apalagi kebanyakan dari mereka harus terdiri dari lemak nabati. Mereka mencerna lebih baik dan tidak menyaring pankreas.

Diet untuk pankreatitis kronis selama eksaserbasi

Diet untuk pankreatitis pankreas pada periode eksaserbasi sama dengan bentuk akut penyakit.

Pasien diberi resep puasa, dan jika terjadi dinamika positif, ia diizinkan untuk menggunakan sedikit makanan segar dan tanpa lemak.

Jika penurunan kesehatan tidak diamati, menu pasien berangsur-angsur membesar. Setelah 2-3 bulan, seseorang dapat makan dengan cara yang sama seperti pada fase remisi.

Ingat, ini hanya perkiraan diet untuk pankreatitis. Daftar lengkap produk yang diizinkan dan dilarang harus diperiksa dengan dokter Anda. Hanya dia yang bisa melakukan diet yang tepat, dengan mempertimbangkan kondisi kesehatan Anda.

Video nutrisi dan diet untuk pankreatitis

Menu makanan diet untuk pankreatitis pankreas

Komponen penting dalam pengobatan penyakit apa pun adalah nutrisi yang tepat. Termasuk diet untuk pankreatitis pankreas, menu teladan dapat ditentukan berdasarkan hari, minggu dan bulan.

Diet adalah komponen terpenting dari perawatan pankreatitis pankreas. Ketika mengembangkan menu untuk pankreatitis, perlu diperhitungkan bahwa lemak harus sepenuhnya dihilangkan dan karbohidrat dikurangi.

Ketika pankreatitis lebih baik tidak menggunakan gula, yang merupakan hampir 100% karbohidrat murni. Hal ini disebabkan oleh fakta yang mengganggu sekresi jus pencernaan dalam lumen duodenum, yang bertanggung jawab untuk pencernaan karbohidrat, protein dan lemak.

Mereka tidak hancur ke tingkat asam amino dan vitamin dan tidak diserap oleh mukosa usus.

Jumlah manis harus dibatasi karena penurunan insulin yang dikeluarkan. Zat ini bertanggung jawab atas pemecahan karbohidrat, yang hadir dalam jumlah besar dalam makanan penutup, roti dan gula. Ketika pankreatitis secara signifikan mengubah efisiensi hati, oleh karena itu perlu untuk tidak menggunakan alkohol, terutama dalam perjalanan penyakit akut.

Diet pankreatitis pankreas harus mencakup sejumlah besar protein dan vitamin yang mudah dicerna sebagai persiapan, sayuran segar, beri dan buah-buahan.

Ketika menu pankreatitis termasuk resep untuk nutrisi klinis. Menu harus dibangun sehingga hidangan tidak menyebabkan mulas, tidak mengandung zat beracun, mengandung jumlah minimum gula, lemak, dan garam. Makanan untuk pankreatitis harus mematuhi aturan berikut:

• makanan harus dihancurkan;
• Lebih baik merebus bahan masakan, digoreng di bawah larangan;
• daging terbaik adalah tanpa lemak dan dikukus.

1Diet nomor 5

Ada beberapa jenis diet (atau tabel), menu yang dirancang untuk berbagai penyakit pada organ metabolisme, saluran pencernaan, dll.

Tugas diet nomor 5 - adalah pengembangan menu, yang piringnya akan berisi komponen hemat untuk hati, kantong empedu dan pankreas.

Diet nomor 5 diresepkan untuk penyakit-penyakit berikut:

• pankreatitis pankreas;
• kolesistitis;
• penyakit kantong empedu;
• hepatitis;
• sirosis hati, dll.

Menu diet nomor 5 mungkin termasuk hidangan dan makanan berikut:

• minuman: teh lemah dengan lemon dan susu, jus non-asam encer tanpa pemanis, beri segar dan kompot buah kering, kaldu rosehip, mousse dengan jumlah gula minimal;
• sup: sup sayur kental, sup sayur dan kaldu buah;
• sereal: bubur sereal dari gandum, gandum digulung, gandum, semolina di atas air atau susu encer, casserole sereal dengan dadih, muesli tanpa aditif manis;
• daging dan ikan: rendah lemak, daging dan ikan yang dikukus, makanan laut (dengan batasan signifikan);
• roti: biskuit, biskuit dalam bentuk galet dan biskuit tanpa lemak, roti gandum dengan dedak;
• produk susu: susu rendah lemak, keju, keju cottage, yogurt tanpa pengisi buah manis;
• sayuran dan buah-buahan: brokoli segar dan dikukus, sayuran bertepung, mentimun, kale laut, paprika, sayuran hijau, buah-buahan kering, apel, delima, semangka dan pisang dalam jumlah kecil;
• telur: dalam bentuk telur dadar;
• manis: ciuman, pastila, selai jeruk, selai berdasarkan buah-buahan dan berry yang tidak asam dengan jumlah gula minimum.

2 Makanan untuk pankreatitis akut

Diet untuk pankreatitis akut harus mengandung hidangan yang paling jinak. Pada hari-hari pertama setelah serangan itu dilarang mengambil makanan apa pun. Ini terhubung tidak hanya dengan awal penyakit, tetapi juga dengan awal pengobatan.

Untuk mengurangi sekresi kelenjar dan menjaganya tetap diam dalam beberapa hari pertama, hanya diperbolehkan menggunakan air mineral Borjomi. Air dapat diminum dalam jumlah kecil (tidak lebih dari setengah gelas sekaligus) dalam tegukan kecil, gas harus benar-benar dibuang sebelum diminum.

Pada hari keempat, Anda bisa mulai makan makanan. Pasien harus makan, total isi kalori yang tidak boleh melebihi 2.700 kilokalori per hari. Anda bisa memasak untuk pasangan.

Pada hari-hari pertama lebih baik tidak menambahkan garam ke piring, karena hal ini menyebabkan peningkatan produksi sekresi pankreas. Suhu makanan tidak boleh melebihi 60 derajat, tetapi tidak dingin. Yang terbaik adalah makan makanan dalam bentuk cair dan semi-cair.

Seminggu setelah timbulnya kejengkelan, Anda bisa memasukkan sup tumbuk, ciuman tanpa pemanis, bubur tumbuk, irisan daging sapi, teh kukus, diseduh, dan diseduh. Seiring waktu, produk susu rendah lemak dan apel dapat ditambahkan ke dalam diet.

Pada peradangan pankreas akut, menu tersebut sama sekali tidak termasuk daging babi, makanan yang direbus dan digoreng dan makanan kaleng, produk susu berlemak, kue dan kue kering, dan roti putih.

Menu sampel untuk hari itu dengan pankreatitis akut:

1. Uap bubur dari gandum yang digulung di atas air, usapkan, tanpa susu, gula, dan garam. Teh lemah atau pinggul kaldu.
2. Sebagai camilan: keju segar dengan susu rendah lemak.
3. Sup sayur tanpa menggoreng dan daging, daging rebus, apel panggang.
4. Potongan daging ikan kukus, haluskan wortel rebus tanpa gula dan madu, teh lemah.
5. Sebelum tidur Anda bisa minum segelas kefir rendah lemak atau air mineral tanpa gas.

Pada pankreatitis akut, Anda harus makan daging secara teratur, kolak beri tanpa gula dan bubur parut. Sebulan setelah eksaserbasi peradangan pankreas, Anda dapat mulai menggunakan selai, buah non-asam, dan jus berry.

3 Resep untuk penyakit kronis

Pankreatitis kronis adalah akibat dari serangan penyakit akut yang sering atau perawatan yang tidak memadai. Seringkali, pankreatitis dalam kasus ini dipersulit oleh penyakit lain: sirosis hati, kolesistitis, hepatitis, gastritis, aterosklerosis, alkoholisme, dll.

Diet untuk pankreatitis kronis berbeda dengan nutrisi untuk pankreatitis akut. Menu harus mengandung kalori sebanyak orang aktif secara fisik. Makan berlebihan, seperti kekurangan nutrisi, cukup berbahaya untuk pankreatitis.

Menu sehari-hari harus mengandung sereal dan daging tanpa lemak, karena sangat penting bagi pasien dengan pankreatitis untuk menggunakan protein hewani dan nabati. Dalam hal ini, daging tidak disarankan untuk digoreng, panggang dalam oven dan didihkan. Anda hanya bisa memasak dengan dikukus.

Susu pada pankreatitis kronis tidak dianjurkan karena penyerapannya buruk. Susu rendah lemak dapat digunakan untuk membuat bubur dan sup tumbuk. Sebagai tambahan pada sup susu, Anda bisa menggunakan wortel rebus, kentang, dan mie.

Menu sampel harus mengandung sedikit lemak. Mengecualikan mereka sepenuhnya dari diet tidak dianjurkan. Lemak nabati adalah zaitun dan minyak nabati lainnya (sebagai saus untuk makanan) dan lemak hewani - mentega. Lemak hewani lainnya dilarang keras.

4Menu selama seminggu

Ketika pankreatitis penting tidak hanya makanan kesehatan, tetapi juga beragam dalam diet.

Semua produk dan hidangan harus segar. Pengecualian ini hanya berlaku untuk roti dan biskuit kering. Lebih baik menggunakannya beberapa hari setelah persiapan atau pembelian.

Setiap hari dalam menu selama seminggu harus ada sup kaldu sayur atau daging (ikan, ayam). Diperbolehkan untuk menambahkan sup, sereal, dan daging cincang halus. Pasien dengan pankreatitis akan mendapat manfaat dari penggunaan kentang tumbuk, kentang, atau wortel berbasis brokoli dengan sedikit tambahan keju yang tidak pedas dan tidak tawar.

Daging bisa dimakan direbus dan dikukus. Daging sapi, kelinci, kalkun rendah lemak, dan ayam dapat dimasak dalam bentuk semur, bakso cincang, sosis buatan sendiri tanpa bumbu. Variasi putih ikan laut dan sungai dapat digunakan untuk membuat sup, irisan daging dan casserole.

Telur tidak dianjurkan untuk orang yang menderita pankreatitis. Pengecualian mungkin adalah telur dadar protein kocok untuk sarapan. Penambahan omelet adalah teh dengan lemon atau susu, jus encer atau pinggul kaldu.

Makan malam dengan pankreatitis harus ringan (ikan rebus atau ayam dengan sayuran). Sebelum tidur, Anda bisa minum teh, susu hangat tanpa lemak atau kefir.

Resep yang berguna untuk penyakit pankreas

Resep untuk penyakit pankreas secara efektif memengaruhi tidak hanya proses penyembuhan, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.

Gejala pada penyakit pankreas, yang memungkinkan untuk memulai perawatan tepat waktu:

1. Cairan tinja dengan tanda-tanda makanan tidak matang.
2. Memotong rasa sakit di atas pusar; mengambil obat antispasmodik tidak menghilangkan rasa tidak nyaman.
3. Muntah dan mual.
4. Tingkat keparahan di hipokondrium kanan.
5. Nyeri di daerah epigastrium.
6. Nafsu makan menurun atau hilang.

Diet untuk penyakit pankreas yang bersifat kronis dan akut

Pertimbangkan makanan yang harus dikeluarkan dari diet Anda untuk menghindari eksaserbasi dengan peradangan progresif dan mencegah komplikasi penyakit. Berarti produk mengandung karbohidrat yang mudah dicerna. Diet untuk penyakit tidak termasuk:

1. Air soda.
2. Segala sesuatu yang mengandung banyak lemak (mentega, babi).
3. Permen, gula, madu.
4. Sosis apa saja.
5. Kopi kental, teh.
6. Cokelat dan produk berdasarkan itu.
7. Acar dan acar.
8. Makanan kaleng, kaviar.
9. Makanan goreng dan kaldu berlemak.
10. Lobak, jamur, dan polong-polongan.
11. Minuman beralkohol.
12. Hidangan pedas dan camilan.

Alasan untuk meninggalkan hal di atas adalah bahwa penyerapan lemak pada penyakit pankreas memburuk.

Diizinkan makan:

1. Sup adalah vegetarian. Anda bisa menambahkan sedikit minyak sayur.
2. Semua sereal rendah lemak (bubur millet tidak diizinkan).
3. Dimasak di atas mie air.
4. Sebagai minuman, Anda dapat mengambil jelly gurih, buah rebus, teh dengan lemon, pinggul kaldu, jus lemah.
5. Sayuran, kecuali kol. Rebus, mentah, parut.
6. Keju rendah lemak, keju cottage, kefir, krim asam, ryazhenka.
7. Produk roti yang mewah.
8. Burung, ikan (navaga, cod, pike, carp) dengan kadar lemak rendah.

Asupan makanan yang tepat, jadwal genap yang jelas di siang hari (disarankan untuk meregangkan asupan makanan hingga 5-6 kali sehari dalam porsi kecil) akan membantu mencegah eksaserbasi pankreatitis kronis.

Diet dalam fase pankreatitis akut

3-4 hari pertama setelah manifestasi fase akut tidak bisa dimakan. Anda bisa minum 150 ml air mineral tanpa gas 7-8 kali. Keesokan harinya, diet diperluas, menu termasuk hidangan rebus dan uap, di mana kandungan lemaknya lebih tinggi dari karbohidrat, tetapi lebih sedikit dari protein.

Pada minggu kedua, sup tumbuk, roti kukus dari daging sapi rendah lemak, kerupuk, dan wortel tumbuk juga termasuk secara bertahap. Dari minum, rebusan daun kismis hitam, mawar liar, teh bening. Di bawah larangan itu, semua digoreng dan direbus untuk menghindari transisi dari eksaserbasi menjadi penyakit kronis.

Resep masakan untuk pasien pankreatitis

Resep dasar untuk makanan diet adalah:

• Bubur berbasis susu, labu dan beras.

Ambil 1 kg labu, 15 sendok makan nasi, 400 ml susu skim, sedikit garam dan gula. Labu cincang halus ditutup dengan air, masukkan gula dan garam. Dalam labu yang sudah lunak, rebus masukkan nasi. Saat air menguap sepenuhnya, susu ditambahkan. Siapkan piring sampai nasi melunak. Tidak diperbolehkan menambahkan minyak.

Untuk 6 sendok makan serpihan, Anda akan membutuhkan 400 ml air, garam. Serpihan-serpihan yang ditutup dengan air mendidih dididihkan di atas api ringan. Bubur rebus dihilangkan dari panas dan dimasukkan selama 5-10 menit dengan tutupnya ditutup.

Untuk 2 kentang ukuran sedang, Anda membutuhkan 2 wortel, bawang, garam, beberapa kacang hijau (bukan dalam bentuk akut penyakit), dan jagung. Semua sayuran dipotong halus dan dituangkan ke dalam panci dengan 4 liter air, didihkan, dan kemudian dovarivat 20 menit dengan api kecil.

Terutama berguna pada pankreatitis kronis. Untuk 1 kg fillet ikan, Anda membutuhkan dua kentang, bawang, 100 g susu rendah lemak. Pertama, fillet ikan dimasukkan ke dalam air mendidih. Saat air mulai mendidih, masukkan sayuran yang sudah dicuci dan rebus selama setengah jam. Kemudian tuangkan susu dan tunggu sampai mendidih. Dengan blender, sayuran dan fillet dihaluskan.

• Dari saus yang bisa dibuat dalam menu utama untuk rasa, dapat dianggap cocok: tomat, berry (dari buah asam dan matang).
• Dalam bentuk kronis, daging sapi yang dimasak dalam double boiler akan bermanfaat sebagai makanan.

150 g daging sapi, roti basi, air dan garam. Roti direndam dalam air dan digulung dengan daging dalam penggiling daging. Roti dempul ditempatkan dalam ketel ganda selama 30 menit. Kontraindikasi: minggu pertama bentuk akut penyakit.

• Kembang kol di bubur soba.

Pada 1: 1, bubur dimasak secara terpisah dari kubis kukus. Cocok untuk dimasukkan dalam menu pasien yang melakukan diet 5P.

Resep rakyat

• Untuk menghilangkan peradangan akan bunga immortelle.

Untuk segelas air panas, ambil satu sendok makan bunga, didihkan. Waktu memasak dengan pengadukan konstan - setengah jam. Ambil tiga kali sehari selama setengah gelas 30 menit sebelum makan.

Bagian atas iris dan kayu aps dalam rasio 1: 1 dicincang halus dan dicampur. Satu sendok makan campuran dituangkan dengan segelas air mendidih. Minumlah sepertiga gelas 20 menit sebelum makan tiga kali sehari.

• Satu sendok makan akar elecampane, burdock, bunga chamomile, calendula, sage, kereta, paku kuda lapangan, St. John's wort, dan wormwood dihancurkan, diisi dengan 2 gelas air panas, diinfuskan selama 4 jam. Setengah gelas setengah jam sebelum makan, tiga kali sehari.
• Pada tingkat 50 g blueberry untuk 2 gelas, air mendidih direbus selama 5 menit. Konsumsi 2 kali dalam satu hari.

Apa yang terjadi jika Anda memulai suatu penyakit?

Racun dan enzim yang dikeluarkan oleh pankreas yang meradang memasuki aliran darah dan merusak organ-organ internal, pertama-tama, hati, jantung, paru-paru dan ginjal. Pendarahan progresif ke kelenjar membuat hasil fatal bahkan sangat mungkin. Selain itu, penyakit ini dapat menyebabkan:

1. Bisul perut dan usus.
2. Kanker dan anjing laut infeksius di pankreas.
3. Kista palsu.
4. Erosi di kerongkongan.
5. Sepsis (keracunan darah).
6. Gangguan saraf dan mental.
7. Fistula memasuki rongga perut.

Penyebab penyakit dan tindakan pencegahan terhadap pankreatitis

Penyebab utama radang pankreas:

1. Terlalu banyak makan, pola makan tidak seimbang, kebiasaan makan jarang, tetapi banyak. Lebih buruk lagi, jika Anda minum alkohol sebelum makan dengan perut kosong.
2. Dalam setengah kasus, timbulnya peradangan terjadi karena penyalahgunaan alkohol.

Konsentrasi enzim dalam jus pankreas meningkat secara dramatis, sfingter yang terletak di pintu masuk ke duodenum tidak terbuka, sesak. Jadi, enzim yang seharusnya masuk ke usus, tetap berada di saluran.

1. Luka di perut.
2. Infeksi, virus, seperti hepatitis, influenza.
3. Penyakit batu empedu.

Jika batu terbentuk di kantong empedu, perlu untuk menghapusnya secepat mungkin, karena tergantung pada keadaan kantong empedu dan saluran empedu seberapa baik kerja pankreas.

1. Kecanduan merokok.
2. Gangguan metabolisme.
3. Obat-obatan, seperti estrogen, sulfonamid, antibiotik.

Itu harus dilakukan 2 hingga 4 kali sehari di posisi apa pun. Jumlah repetisi harus ditingkatkan secara bertahap dari 2 menjadi 5 menjadi 9. Dalam kasus tidak dapat dilakukan selama serangan rasa sakit, tetapi hanya setelah itu mereda.

Tarik napas pertama dan tahan napas selama 2 detik di tengah-tengah napas. Hitung sampai tiga, bernapas lagi, mengisi ruang paru-paru. Anda harus sangat menarik di perut dan mengendurkan otot-otot yang menekan pada napas. Saat Anda menghembuskan napas, relaksasi otot-otot yang sebelumnya tegang akan muncul.