Ada cara yang mudah digunakan, sangat terjangkau untuk memperkuat kekebalan anak-anak. Ini sangat sederhana dan sangat efektif. Saya memeriksanya pada anak-anak saya sendiri dan sekarang saya ingin semua ibu tahu tentang dia.
Faktanya adalah bahwa tahun lalu kami berada di rumah sakit dengan anak itu 7 kali dengan demam tinggi. Ini banyak sekali. Bocah itu begitu penuh dengan antibiotik sehingga mungkin cukup untuk seluruh taman kanak-kanak. Dan ketika hal-hal seperti itu terjadi, Anda mulai mencari cara untuk mengubah situasi dan melakukan segala yang mungkin untuk memperkuat anak.
Sejak saya mulai memberikan ramuan ini kepada anak-anak, kami telah melupakan rumah sakit. Sangat disayangkan bahwa dokter anak kami tidak tahu tentang metode ini, setidaknya tidak ada yang memberitahu saya tentang hal ini.
Saya membaca metode di situs pasangan psikis yang sangat disegani Kairat dan Valentina Kinibayevs - diambil dari bacaan mereka (Kairat memperkenalkan pasangannya ke trans, dan melalui itu menerima informasi dari bidang informasi Bumi).
Semua orang tahu bahwa rami berguna. Ramuan yang lebih berguna dari rami (atau rami jeli, juga disebut. Ini berarti meningkatkan kekebalan anak. Ramuan memiliki efek bakterisidal, menghilangkan racun dari tubuh, membantu membersihkan saluran pencernaan dan melindungi dinding lambung. Ditunjukkan karena pelanggaran pencernaan). traktat, kekebalan lemah, reaksi alergi. Ini benar-benar tidak berbahaya dan saya akan mengatakan, berguna untuk setiap bayi, terutama jika bayi sudah makan daging. Karena daging, selain memberikan protein tubuh, terak di saluran pencernaan jalan, dan selain pencernaan, tubuh anak juga harus belajar untuk mengatasi racun.Ini tidak berarti bahwa anak tidak perlu diberi daging, saya hanya ingin mengatakan bahwa tubuh yang belum terbentuk perlu dibantu untuk mengatasi makanan yang sulit dicerna, yang, pada prinsipnya, dan ) membuat jeli ini.
Biji rami utuh dijual di apotek mana pun, dan harganya sekitar 50 rubel per bungkus.
Metode persiapan flax jelly:
Satu sendok teh tanpa bukit biji rami ditambahkan ke air mendidih (250 ml air), dan dimasak dengan api kecil selama 2-3 menit. Maka Anda perlu membiarkan kaldu untuk menyeduh dan otpaivat bayi di siang hari. Tidak mungkin menyimpan kaldu dalam waktu lama, setiap hari Anda perlu membuat porsi baru. Sangat ideal untuk membagi satu porsi (250 ml) menjadi tiga bagian dan berikan 3 kali sehari, 30 menit sebelum makan. Tidak selalu berhasil bagi saya, jadi saya hanya otpaivayu mereka di siang hari, ketika berapa banyak minum. Tetapi biasanya meminum seluruh porsi hari itu. Kaldu hampir tidak memiliki rasa, saya bahkan akan mengatakan itu lezat. Dan anak-anak meminumnya dengan senang hati.
Kissel dapat diberikan kursus selama 2 minggu. Saya pribadi memberi secara berkelanjutan, yaitu, saya melakukannya setiap hari.
Dan tentu saja sangat penting dengan pemikiran apa yang Anda persiapkan rebusan ini kepada anak. Saat memasak, pikirkan fakta bahwa anak Anda adalah bayi yang paling sehat, terkuat, terkuat, dan paling bahagia di dunia. Dan itu akan terjadi! Dengan sikap dan pikiran positif Anda, Anda memperkuat efek penyembuhan rami dan mengisi daya anak Anda dengan kesehatan dan umur panjang.
Saya berharap kesehatan Anda dan anak-anak Anda, dan saya harap resep ini akan membantu Anda juga!
Terima kasih khusus kepada Kairat dan Vale Kinibayev untuk informasi ini! Saya sangat merekomendasikan situs mereka http://ksvety.com/
PS: tentu saja rebusan ini bermanfaat tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa)))
Biji rami - manfaat dan bahaya, cara mengambil, ulasan
Artikel ini membahas biji rami - komposisi yang berguna dan sifat terapeutik, indikasi untuk digunakan dan kontraindikasi. Anda akan belajar apakah mungkin menggunakan biji rami selama kehamilan dan menyusui, bagaimana menggunakannya untuk gastritis, selama periode pilek dan untuk penurunan berat badan, apa saja fitur penyimpanan.
Berguna sifat biji rami
Biji rami digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kesehatan Biji rami digunakan sebagai agen terapi untuk banyak penyakit. Sifat yang berguna dari produk karena komposisi kimianya yang unik.
Ini termasuk fosfor, kalsium, natrium, fosfor, magnesium dan kalium, pati, ester, asam lemak, lignan, gula alami, air, asam amino, abu dan kolin. Proporsi yang signifikan dari biji rami adalah vitamin dan elemen - vitamin B, A, E dan C, selenium, seng, zat besi, mangan dan tembaga.
Asam omega-3 yang terkandung dalam biji rami jauh lebih tinggi daripada kandungannya dalam ikan dan daging, dan konsentrasi kalium jauh lebih tinggi daripada di pisang.
Dukun mengidentifikasi beberapa elemen penting yang menentukan sifat menguntungkan dan kontraindikasi biji rami:
- Selulosa membersihkan racun dan racun dalam tubuh, meningkatkan saluran pencernaan.
- Asam lemak diperlukan untuk pencegahan aterosklerosis, stroke, serangan jantung dan penyakit lainnya, mengencerkan darah dan mengembalikan sistem kardiovaskular, merangsang otak.
- Lignan memiliki efek antioksidan, antibakteri, dan antivirus dan mengurangi risiko pembentukan tumor ganas.
- Vitamin B bermanfaat untuk sistem saraf, melindungi terhadap perkembangan penyakit mental, meningkatkan metabolisme, mempercepat penyembuhan luka.
- Vitamin A dan E meremajakan dan memiliki efek positif pada kulit, kuku dan rambut, vitamin C memperlambat proses oksidasi dalam tubuh.
- Magnesium menormalkan tekanan darah dan detak jantung, menstabilkan kadar gula darah, menghilangkan rasa sakit pada otot dan sendi.
- Kalium menghilangkan pembengkakan dan mengembalikan fungsi ginjal.
- Fosfor memperbaiki kondisi tulang, gigi, menormalkan metabolisme.
- Tembaga berguna untuk sistem saraf pusat, mengambil bagian dalam pembentukan hemoglobin, menormalkan produksi insulin.
Selain komposisi kimia dalam pengobatan tradisional, nilai gizi biji rami juga dihargai - kalori 450 kkal per 100 g. Rasio BZHU adalah 12% -67% -21%.
Indikasi untuk digunakan
Biji rami berguna untuk pengobatan dan pencegahan berbagai macam patologi. Paling sering, pengobatan dengan biji rami diresepkan untuk diagnosis berikut:
- aterosklerosis;
- sembelit kronis;
- penyakit hati dan kantong empedu;
- invasi parasit;
- penyakit pada sistem genitourinari;
- bisul;
- gastritis;
- penyakit usus;
- penyakit tenggorokan;
- penyakit pada sistem pernapasan;
- penyakit katarak;
- arthrosis;
- radang sendi;
- radiculitis;
- depresi;
- stres
Terutama besar dalam manfaat biji rami untuk tubuh wanita. Berkat fitoestrogen dalam produk, ia memperlambat proses penuaan kulit, meningkatkan kadar hormon dan mencegah perkembangan tumor ganas di payudara dan rahim. Penggunaan biji rami yang paling efektif selama menopause, kehamilan atau ketika siklus haid terganggu.
Cara mengambil biji rami
Tingkat konsumsi harian biji rami tergantung pada tujuan penerimaan:
- untuk profilaksis - 5 g per hari;
- untuk pengobatan - dari 24 g hingga 50 g per hari.
Ada perbedaan waktu untuk menggunakan biji rami - cara mengambilnya tergantung pada resepnya. Kaldu, infus dan jeli rami diminum sebelum makan, dan biji kering dan rami dimakan bukan sebagai makanan atau ditambahkan langsung ke piring.
Jika Anda ingin membersihkan tubuh dari racun, ambil biji rami puasa di pagi hari 30 menit sebelum sarapan selama 2-3 bulan. Pilihan cara memakan biji rami saat perut kosong, tergantung preferensi selera Anda:
- Kunyah perlahan 1 sdm. biji, telan dan minum 1 gelas air;
- menggiling biji dalam mortar atau penggiling kopi, tuangkan 1 sdm, tuangkan 2 sdm. air dan setelah 10 menit, makan, lalu minum 1 gelas air.
Resep Biji Rami
Ada beberapa resep dengan biji rami, instruksi untuk digunakan dalam setiap kasus sendiri. Apa pun bentuk obat yang dipilih, berhati-hatilah dan hanya tambahkan produk berkualitas tinggi ke dalam resep dengan biji rami.
Biji rami yang baik berkilau dan kering. Beli di pasar dari penjual tepercaya atau beli di supermarket dan apotek. Dalam dua kasus terakhir, periksa tanggal kedaluwarsa. Karena pengobatan yang direkomendasikan dengan biji rami adalah maksimal 2–3 bulan, umur simpan harus paling segar.
Biji Tepung
Tepung biji rami dapat dibuat di rumah. Jangan bingung biji rami tanah dan tepung berdasarkan itu. Karena metode pengolahan industri, tepung tidak mengandung minyak biji rami, dan konsentrasinya dalam biji hancur mencapai 50%. Untuk alasan ini, tepung rami disimpan lebih lama dari biji tanah dan dianggap sebagai produk yang lebih makanan. Di sisi lain, kualitas penyembuhan kedua produk itu sama. Karena itu, jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membeli tepung rami di toko, lakukanlah di rumah.
Cara menggiling biji rami:
- masukkan biji ke dalam penggiling;
- pisau harus tertutup sepenuhnya;
- menggiling jumlah yang diperlukan.
Alih-alih penggiling kopi, gunakan blender, pengolah makanan, penggiling rempah mekanis atau listrik, atau lesung dan alu.
Umur simpan maksimum dari tepung rami buatan sendiri adalah 3 hari dalam wadah yang gelap. Lebih baik menyiapkannya satu kali sebelum digunakan.
Tambahkan tepung biji rami ke pancake, sup, daging, pai, sereal, casserole, dan hidangan lainnya. Pada hari Anda bisa makan tidak lebih dari 2−3 sdm. tepung
Untuk membersihkan usus, coba resep kefir-rami.
Bahan:
- Biji rami dipotong - 3 sdt.
- Kefir - 100 g
Cara memasak: Campurkan bijinya dengan kefir dalam dosis yang tepat.
Cara menggunakan: Dalam 7 hari pertama, tambahkan 1 sdt kefir. biji dan minum dengan perut kosong bukannya sarapan. Setelah seminggu, ambil 2 sdt. biji dengan kefir, dan seminggu kemudian - 3 sdt. biji. Ulangi perjalanan pengobatan tidak lebih dari 4 kali setahun.
Hasil: Biji rami dan kefir memiliki efek sehat pada saluran pencernaan dan bertindak sebagai pencahar ringan. Setelah satu minggu, mikroflora usus akan mulai pulih. Ini akan dibersihkan dari racun, air berlebih dan batu feses, cacing, jamur dan kontaminan lainnya dan elemen berbahaya.
Rebusan biji rami
Bentuk biji rami yang paling berguna adalah rebusan. Alat ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan sembelit, diare, memperbaiki kulit dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah.
Salah satu pilihan untuk memasak biji rami adalah resep klasik yang digunakan untuk mengobati gastritis dan bisul. Untuk membuat produk seefektif mungkin, seiring dengan mengambil ramuan, ikuti diet terapeutik. Makanlah 6 kali sehari dalam porsi kecil. Hapus makanan pedas, alkohol dan gorengan dari diet, tambahkan sayuran parut. Jika Anda dicurigai menderita urolitiasis, tolak untuk menggunakan obat.
Bahan:
- Biji rami - 1 sdt.
- Air matang - 250 ml.
Cara memasak: Tuang gandum dengan air mendidih dan nyalakan api perlahan. Rebus campuran tersebut selama 15 menit, lalu angkat piring dari kompor dan bungkus dengan handuk. Tunggu sampai minuman telah benar-benar dingin dan saring melalui beberapa lapis kain kasa.
Cara pemakaian: Minum 2 kali sehari di pagi hari setelah bangun tidur dan perut kosong sebelum tidur. Panaskan rebusan sebelum digunakan. Kursus pengobatan adalah 10 hari.
Hasil: Biji rami melindungi mukosa lambung yang rusak karena lendir yang dikeluarkan selama proses memasak. Itu menenangkan, mantel, membius dan menyembuhkan luka. Akibatnya, kram menyakitkan pada gastritis berhenti mengganggu, dan makanan tidak mengiritasi dinding lambung setiap saat.
Resep lain yang efektif untuk bagaimana menggunakan biji rami adalah ramuan untuk diabetes berdasarkan daun bilberry atau blueberry dengan penambahan kacang hijau.
Bahan:
- Biji rami - 2 sdt.
- Daun bilberry atau cowberry (dihancurkan) - 2 sdt.
- Kacang hijau - 3 pcs.
- Air - 250 ml.
Cara memasak: Tuang bahan kering ke dalam grinder dan grind. Tuangkan 1 sdm. campur dalam panci enamel, tutup dengan air dan tunggu sampai mendidih. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit. Tutup wadah dengan syal hangat dan biarkan selama 60 menit pada suhu kamar. Saring rebusan yang sudah jadi.
Cara menggunakan: Minum obat 3 kali sehari, 1 gelas 15 menit sebelum makan. Durasi pengobatan adalah 3 minggu, kemudian menghentikan pengobatan selama 2 minggu.
Hasil: Rebusan biji rami menghilangkan edema, menormalkan tekanan darah dan meningkatkan metabolisme. Ini meregenerasi sel beta pankreas, yang bertanggung jawab untuk produksi insulin, dan menstabilkan kadar gula darah.
Jika Anda khawatir tentang depresi, Anda akan menemukan resep untuk sistem saraf.
Bahan:
- Biji rami - 1 sdm.
- Rumput chamomile, mint, atau valerian - 1 sdt.
- Air - 650 ml.
Cara memasak: Rebus 400 ml air. Tuangkan biji rami ke dalam termos dan tuangkan air mendidih di atasnya. Bersikeras kaldu 8 jam. Secara terpisah, siapkan ramuan obat herbal - tuangkan bahan mentah ke dalam cangkir, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 15 menit. Campurkan ½ cangkir kaldu rami dan ⅓ cangkir infus yang menenangkan.
Cara menggunakan: Minumlah obat sebelum makan, по cup selama 10 hari.
Hasil: Campuran terapi menghilangkan stres mental, menormalkan tidur, memperkuat sistem saraf selama periode stres dan depresi.
Biji Rami Madu
Flaxseed adalah imunomodulator yang baik. Pada masa pilek, ini sangat berguna untuk anak-anak yang lemah, orang tua dan pasien pasca operasi. Untuk mengisi cadangan mikroelemen dan vitamin dalam tubuh, tabib tradisional menyiapkan pasta biji rami mentah dengan madu.
Bahan:
Cara memasak: Hancurkan biji dalam mortar atau penggiling kopi, tambahkan madu dan aduk pasta kental.
Cara menggunakan: Ambil campuran ini selama 2 minggu hingga 3 kali sehari. Dosis satu kali untuk orang dewasa adalah 1-2 sendok makan, untuk anak-anak - 5 g. Setelah masa pengobatan, istirahat selama 1 minggu, setelah itu lanjutkan kursus dua minggu.
Hasil: Campuran madu-linen meningkatkan mikroflora usus, meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh dan menghentikan peradangan.
Biji rami untuk menurunkan berat badan
Karena efek positif biji rami pada saluran pencernaan, infus dan decoctions-nya populer untuk menurunkan berat badan. Namun, sebelum Anda minum biji rami, perlu diingat bahwa produk ini tidak mengurangi berat berlebih dengan sendirinya. Ini hanya membersihkan usus dan memperlancar pencernaan. Jika Anda tidak menghilangkan makanan berkalori tinggi dan berlemak dari diet dan tidak menambah aktivitas fisik, tidak akan ada efek penurunan berat badan.
Cara termudah untuk memperbaiki angka adalah menyiapkan ekstrak rami.
Bahan:
- Biji rami - 1 sdm.
- Air (air mendidih) - 2 gelas.
Cara memasak: Tuang bijinya dengan air mendidih, tutup piring dengan penutup kedap udara, bungkus dalam kotak-kotak atau handuk dan biarkan selama 8 jam.
Cara Pemakaian: Ambil infus biji rami selama ½ gelas 2 kali sehari selama 2 minggu.
Hasil: Biji rami membungkus dinding perut dan membengkak, menyebabkan rasa kenyang yang cepat dan panjang. Berkat ini, Anda dapat menyesuaikan ukuran porsi Anda dan menghindari makan berlebih. Rebusan linen membersihkan tubuh dari racun dan memiliki efek diuretik. Selama beberapa minggu Anda bisa menyingkirkan 1-2 kg.
Mungkinkah biji rami untuk anak-anak
Dokter melarang pemberian biji rami untuk anak di bawah 3 tahun. Dalam semua kasus lain, untuk pencegahan penyakit, gunakan biji rami hingga 5 g per hari.
Untuk tujuan terapeutik, dosis hanya diresepkan oleh spesialis setelah diagnosis. Misalnya, jika dokter mendiagnosis gastritis setelah pemeriksaan dan merekomendasikan biji rami, dan anak tidak memiliki kontraindikasi, Anda dapat membuat kaldu klasik dan memberikannya setelah setiap makan seharga ½ gelas.
Biji rami selama kehamilan dan HB
Biji rami selama menyusui dan kehamilan memiliki efek terapi yang nyata:
- mempercepat perkembangan dan aktivitas otak anak;
- memperkuat kekebalan tubuh dan membantu melawan selesma;
- menormalkan usus, meredakan sembelit;
- memperbaiki kondisi rambut dan kulit;
- menstabilkan berat dan membiarkannya tetap normal;
- kembalikan tubuh wanita setelah melahirkan;
- merangsang laktasi dan produksi susu.
Namun, dengan semua sifat menguntungkan biji rami, ia dapat memicu tonus uterus dan kelahiran prematur atau memperburuk penyakit yang ada pada saluran pencernaan, organ reproduksi. Karena itu, Anda tidak dapat menggunakan biji rami tanpa berkonsultasi dengan dokter. Jika seorang spesialis telah mengizinkan penggunaan obat, tambahkan ke makanan siap saji dalam dosis kecil. Anda tidak dapat makan produk dengan perut kosong dan terpisah dari makanan.
Mulai dengan 1 sdt. dan perhatikan kondisi kesehatan Anda atau reaksi bayi. Jika dalam 2 hari kondisi anak dan ibu belum memburuk, Anda bisa menambah dosis. Dosis maksimum tidak boleh lebih dari 2 sdm. atau ½ gelas per hari.
Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya
Daftar kontraindikasi untuk biji rami meliputi:
- polikistik;
- fibroma uterus;
- mastopati;
- endometritis;
- kolesistitis;
- obstruksi usus;
- radang usus besar;
- batu empedu;
- batu kandung kemih;
- defisiensi yodium;
- risiko kanker prostat;
- radang kornea;
- intoleransi individu.
Tidak diinginkan untuk mengambil biji rami dalam bentuk murni, jika Anda menderita pankreatitis. Hanya rebusan atau jeli yang akan memiliki efek menenangkan pada pankreas.
Hati-hati selama kehamilan dan menyusui, minum biji rami - manfaat dan bahayanya sama, dan hanya dokter yang dapat meresepkan obat ini.
Jika Anda melebihi dosis, efek samping dapat terjadi:
Jika Anda alergi terhadap putih telur atau kacang, berhati-hatilah juga.
Cara menyimpan biji rami
Biji rami mengandung sejumlah besar asam lemak, yang, di bawah pengaruh panas dan cahaya, dengan cepat teroksidasi dan membentuk zat berbahaya. Agar tidak membahayakan kesehatan, ikuti pedoman berikut tentang cara menyimpan biji rami:
- Setelah membongkar, tuangkan biji-bijian ke dalam wadah buram yang terbuat dari keramik atau kaca gelap dengan tutup yang pas.
- Letakkan di tempat sejuk yang gelap, sebaiknya di lemari es.
- Pastikan produk tidak basah.
Biji-bijian utuh disimpan 6−12 bulan di ruangan yang gelap dan kering dan 12−24 bulan di lemari es. Biji giling disimpan selama 6 hingga 16 minggu.
Ulasan tentang penggunaan biji rami
Banyak pengguna meninggalkan ulasan tentang biji rami, berbicara tentang perjuangan mereka dengan sembelit, kelebihan berat badan dan musim dingin. Komentar negatif hanya ditemukan jika proporsi tidak terpenuhi atau durasi pengobatan telah terputus. Dalam semua kasus lain, efek biji rami positif.
Untuk waktu yang lama saya tersiksa gastritis, saya mencoba sejumlah besar obat-obatan, mahal dan tidak banyak. Akhirnya, dokter menyarankan untuk minum ramuan biji rami. Gastritis benar-benar mulai kurang khawatir, dalam sebulan rasa sakit menjadi jauh lebih jarang. Sekarang saya terus menambahkan biji ke sereal.
Saya suka menambahkan biji rami ke yogurt dan kefir. Bukan hanya hangat, ternyata, tetapi kelaparan benar-benar larut. Berkat benih saya makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.
Apa yang harus diingat?
- Biji rami berguna dalam penyakit pada saluran pencernaan, stres dan depresi, penyakit tenggorokan dan sistem pernapasan, patologi kardiovaskular, selama menopause, dan masalah dengan siklus menstruasi.
- Dosis harian benih untuk pencegahan penyakit tidak boleh lebih dari 5 g, dan untuk pengobatan patologi - hingga 50 g.
- Tepung rami dan bubuk biji rami bukanlah hal yang sama. Tepung dijual di apotek dan toko-toko dan disimpan jauh lebih lama daripada produk buatan rumah. Khasiat penyembuhannya sama.
- Untuk membersihkan usus, tambahkan tepung atau bubuk dari biji rami kefir.
- Untuk menghilangkan rasa sakit dan kram pada gastritis, buatlah rebusan rami.
- Obat dari kacang hijau, daun bilberry dan biji rami akan membantu mengatasi diabetes, dan obat yang didasarkan pada biji chamomile dan biji rami - dengan stres.
- Di musim pilek, makanlah madu dan pasta rami.
- Anak-anak dapat memiliki biji rami sejak usia 3 tahun.
- Ibu hamil dan menyusui dapat diobati dengan biji rami hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
- Biji-bijian utuh disimpan hingga 2 tahun, dan dihancurkan - hingga 2,5 minggu.
- Tempat penyimpanan terbaik adalah kulkas.
Tolong dukung proyek - ceritakan tentang kami
Bisakah anak-anak makan biji rami?
29 Februari 2017
7 Februari 2018
22 Februari 2017
04 Februari 2018
Bisakah anak-anak makan biji rami?
Biji rami dan minyak memiliki banyak sifat bermanfaat untuk anak-anak dan orang dewasa. Sebagai bagian dari diet seimbang, biji rami menyediakan sumber PUFA yang kaya (omega-3). Biji rami dan minyak adalah sumber protein dan serat makanan yang baik. Selain itu, mereka tersedia dalam berbagai bentuk, yang memungkinkan Anda untuk menambahkannya ke banyak resep.
Asam omega-3 sangat penting bagi anak-anak, karena mereka diperlukan untuk fungsi normal otak, serta pertumbuhan dan perkembangannya. PUFA adalah bagian dari selaput sel saraf dan retina. Tubuh anak tidak dapat menghasilkan asam lemak, sehingga mereka perlu diperoleh dari luar. Sumber PUFA juga termasuk kacang-kacangan dan ikan dari perairan dingin.
Biji rami yang dihancurkan menghasilkan asam alfa linolenat atau ALA. Tubuh anak memproses ALA menjadi omega-3. Setiap sendok makan biji rami giling mengandung 1,8 g sayuran PUFA. Tetapi bijinya perlu dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar daripada, misalnya, minyak ikan. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, ikan dianggap sebagai sumber PUFA yang disukai, karena mengandung asam yang siap diserap oleh tubuh anak. Karena itu, cara termudah untuk meningkatkan level PUFA adalah menambahkan suplemen minyak ikan ke dalam makanan. Banyak merek membuat suplemen dengan selera yang menyenangkan terutama untuk anak-anak.
Protein dan serat makanan
Satu ons (28 g) atau sekitar 4 sendok makan biji rami mengandung 6 g protein dan 8 g serat makanan. Beberapa anak dan orang dewasa yang mengalami biji menderita gejala sakit perut. Karena itu, mulailah dengan dosis kecil.
Manfaat kesehatan
Makanan yang kaya PUFA membantu mengurangi produksi prostaglandin yang terlibat dalam proses inflamasi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bagaimana omega-3 meringankan gejala gangguan peradangan seperti asma, rheumatoid arthritis, migrain, dan osteoporosis.
Biji rami juga merupakan salah satu sumber lignan terkaya. Ini adalah fitoestrogen yang membantu melindungi tubuh terhadap kanker payudara, prostat, dan usus besar.
Aplikasi
Biji rami utuh menambah rasa pedas dan tekstur renyah untuk beragam hidangan. Tetapi lebih mudah untuk menggunakan dan mencerna biji tanah. Mereka dapat dengan mudah ditambahkan ke salad dan sereal. Bubur dari biji sendiri juga dibuat dari bahan baku giling.
Sears (AS) merekomendasikan menambahkan biji utuh atau tanah ke muffin atau adonan roti. Minyak biji rami tidak boleh digunakan untuk memasak, karena mulai membentuk jelaga pada suhu tinggi. Mentega dapat ditambahkan ke sayuran setelah dimasak, atau hanya digunakan dalam salad. Kadang juga ditambahkan ke koktail buah.
Rekomendasi
Minyak biji rami memburuk dengan cepat, jadi belilah dalam jumlah kecil dan dalam waktu singkat. Simpan biji atau minyak dalam lemari es dalam wadah yang rapat dan buram untuk mencegah cahaya, panas, dan udara masuk. Biji giling, gunakan dalam beberapa hari dan buang, jika ada bau tidak sedap.
Biji rami untuk anak-anak
Flax - tanaman yang digunakan tidak hanya di industri tekstil. Bunga warna langit yang sangat indah ini adalah seorang dokter yang luar biasa, yang banyak khasiatnya akan membantu baik orang dewasa maupun anak-anak, dan sejak usia dini.
Khasiat yang bermanfaat dan menyembuhkan
Biji rami digunakan untuk tujuan pengobatan. Biji terbentuk dalam kotak setelah fase berbunga aktif tanaman. Mereka berkonsentrasi jumlah maksimum zat bermanfaat. Ini adalah banyak vitamin, termasuk A, E, PP, dan vitamin kelompok B. Biji rami mengandung banyak lignin (asam lemak esensial untuk tubuh manusia), serat, glikosida, serat makanan, dan karbohidrat "benar" yang bermanfaat. Biji kaya akan kalium, magnesium, fosfor.
Semua komponen ini memberi bahan baku nabati ini efek penyembuhan yang luar biasa. Pertama-tama, itu adalah pencahar ringan yang akan membantu agak cepat dengan sembelit pada anak-anak, bahkan yang terkecil - hingga satu tahun. Biji rami digunakan sebagai agen anti-inflamasi untuk penyakit pada saluran pernapasan bagian atas, itu adalah obat batuk yang telah teruji oleh waktu.
Flax akan membantu penyakit perut dan mengeluarkan cacing, menghentikan proses peradangan pada luka dan luka bakar, memperbaiki kondisi kulit selama ruam popok pada bayi dan jerawat pada remaja saat pubertas.
Resep berdasarkan biji rami menguntungkan kondisi usus, jika anak menderita dysbiosis. Dengan alergi, mereka diberikan untuk mengurangi timbulnya gejala dan meringankan kondisi anak. Asam tak jenuh ganda dalam biji meningkatkan fungsi otak, menghilangkan stres, meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan racun.
Orang tua harus membeli benih dan mulai menggunakannya jika anak memiliki satu atau lebih masalah kesehatan berikut:
Artritis, radang sendi;
Keadaan imunodefisiensi, kelemahan setelah penyakit yang lama;
Kecenderungan alergi, alergi pada fase aktif;
Bahaya dan kontraindikasi
Tidak ada salahnya dari biji rami bila digunakan dengan benar. Ya, dan itu menyebabkan alergi sangat jarang. Ketika diterapkan di dalam biji dicerna dengan sempurna. Namun, alat seperti itu dapat menyebabkan reaksi negatif jika diberikan kepada mereka yang tidak dimaksudkan. Biji rami dikontraindikasikan pada anak-anak dengan cholelithiasis, obstruksi usus, dan hepatitis. Anda tidak dapat memberikan alat ini dan mereka yang sedang menjalani perawatan dengan hormon atau obat antidepresan.
Dari usia berapa memberi?
Biji rami dapat digunakan untuk merawat anak hingga satu tahun. Penting untuk mengamati dosis usia: rebusan benih untuk bayi hingga 12 bulan memberi 10-15 tetes sekaligus, untuk bayi hingga 3 tahun - setengah sendok teh. Untuk satu sendok teh penuh dapat diberikan kepada anak-anak dari 3 hingga 7 tahun, dan di ruang makan - setelah 7 tahun.
Dosis yang lebih akurat untuk penyakit tertentu akan membantu memilih dokter anak.
Penting untuk mematuhinya, tidak melebihi, agar tidak membahayakan anak.
Informasi tentang usia yang diizinkan untuk menerima rami di Internet sangat tidak konsisten. Beberapa mengatakan bahwa biji rami tidak boleh diberikan hingga tiga tahun, yang lain mengingatkan anak-anak hingga 12 tahun untuk menggunakan produk. Dalam praktik pediatrik, hampir tidak ada reaksi negatif terhadap produk ini pada anak di bawah satu tahun. Dan perbedaan dalam data dapat dijelaskan oleh kurangnya studi klinis terpusat tentang efek materi tanaman pada tubuh anak-anak.
Untuk alasan ini, biji rami tidak dianggap sebagai produk obat resmi, tetapi diperlakukan oleh dokter sebagai suplemen makanan (suplemen makanan).
Dalam bentuk apa memberi?
Biji rami dapat ditumbuk menjadi bubuk, dan tepung rami ini dapat ditambahkan ke makanan sebagai bumbu yang lezat dan sehat. Minyak biji rami, yang juga diperoleh dari biji, umumnya merupakan produk yang unik. Dapat ditambahkan ke salad, kursus kedua, serta digunakan untuk perawatan pijat pada bayi. Ini melembutkan dan melembabkan kulit bayi yang lembut, dengan cepat menyembuhkan ruam popok dan manifestasi dari dermatitis kontak.
Cara paling populer untuk menggunakannya adalah membuat rebusan atau infus.
Nenek dan nenek buyut kami tahu cara membuat biji rami. Ini dilakukan cukup sederhana, dan resep yang tepat tergantung pada tujuan akhir, dari penyakit apa yang direncanakan untuk merawat anak.
- Saat batuk. Dua sendok makan bahan mentah digiling menjadi bubuk kopi, dan menyeduh segelas air mendidih. Celupkan di bawah penutup selama sekitar 40 menit. Beri anak, tergantung pada dosis usia, setidaknya 6 kali sehari. Obat ini sangat efektif untuk batuk kering dan tidak produktif.
- Dengan sembelit. Satu sendok teh benih dituangkan dengan air panas mendidih dan dibiarkan meresap selama setengah jam. Kemudian anak-anak kecil disaring dan diberi minum kaldu per hari hingga tiga kali per dosis usia. Dan anak-anak yang lebih besar dapat menawarkan dan memakan biji yang lunak. Ini tidak hanya mempromosikan pengosongan usus, tetapi juga efektif dalam menghilangkan cacing. Namun, ini akan memakan waktu yang cukup lama untuk melawan parasit dengan cara ini - setidaknya 7-10 hari.
- Dengan alergi. Satu sendok makan biji hancur diseduh dengan segelas air mendidih, diinfuskan dan dioleskan ke kulit yang terkena urtikaria, dermatitis alergi. Dalam kasus alergi, yang tidak disertai dengan munculnya ruam kulit, rebusan biji dapat diminum pada dosis usia hingga 4 kali sehari. Alat ini diizinkan untuk mencampurkan jus, teh, jus, air.
- Dengan cacing. Satu sendok makan biji dihancurkan dan dicampur dengan segelas kefir. Anak dapat minum minuman seperti itu sebelum makan selama setengah jam, seperempat gelas. Setelah seminggu, Anda bisa melupakan parasit.
- Kompres linen kering. Biji harus dituangkan di atas wajan panas, dan, aduk, panaskan. Kemudian biji panas dituangkan ke dalam tas kanvas dan diterapkan sebagai kompres pemanasan untuk sendi yang meradang.
Kiat
Persiapan yang disiapkan di rumah dari biji rami tidak boleh disimpan di lemari es atau di luarnya. Yang terbaik adalah menyiapkan "obat" segar sebelum makan. Waktu penyimpanan maksimum di dalam kulkas - tidak lebih dari 5 jam.
Jika anak tidak alergi terhadap gula, madu, dan diizinkan makan permen, Anda dapat membuat permen dari biji rami dengan mencampurkannya dengan madu. Anda bisa menambahkan biji ke kue kering, sup, dan hidangan utama. Penggunaan sistematik akan membantu meningkatkan kekebalan anak, ini sangat berguna selama periode pertumbuhan musiman infeksi virus pernapasan dan influenza.
Kissel dari biji rami akan membantu mengatasi penyakit usus, termasuk parasit. Itu juga dapat diberikan dalam dosis profilaksis kecil untuk meningkatkan kekebalan.
Ketika mengalami konstipasi, bijinya dapat memiliki efek pencahar dan menahan. Agar semuanya "berhasil" sebagaimana mestinya, anak perlu menggabungkan mengambil obat berbasis rami dengan banyak minum, maka serat, yang kaya akan benih tanaman, akan memiliki efek yang diinginkan.
Jangan berikan biji rami pada anak Anda sendiri. Lebih baik untuk mempercayakan bisnis ini kepada dokter, dia pasti akan memberikan rekomendasi yang diperlukan tentang dosis dan metode persiapan bahan baku, jika dia sampai pada kesimpulan bahwa anak perlu mengambil biji rami.
Sembelit pada bayi dan anak-anak prasekolah
Tulis artikel ini. Saya termotivasi oleh keinginan untuk membantu ibu, yang, seperti saya, menghadapi masalah sembelit pada anak-anak. Saya ingin berbagi pengalaman negatif dan positif saya dalam mengatasi kesulitan-kesulitan ini. Mungkin artikel itu akan bermanfaat bagi seseorang, dan para ibu akan menghindari kesalahan saya.
Jalan yang sulit, atau bagaimana kita berjuang dengan sembelit selama 6 tahun
Awalnya, saya punya dua anak: 8 tahun dan 1,5 g. Kedua putri menderita sembelit, sekarang (pah-pah) tidak! Pertama tentang yang tertua.
Pada usia 5-6 bulan, anak perempuan tertua mulai mengalami keterlambatan buang air besar (dia praktis tidak memperkenalkan Makanan Pendamping ASI. Sebelum tahun itu, mereka kebanyakan makan ASI). Saya tidak punya internet, dan saya pikir itu sembelit. Saya pintar sekarang, dan saya tahu bahwa bayi mengalami penundaan tinja hingga 4... 6 hari. Dan ini normal (terima kasih kepada Dr. Komarovsky :)). Dan kemudian, terlepas dari kenyataan bahwa putri saya berperilaku tenang, dia tidak mengeluh tentang perutnya, saya menyiksanya dengan pijatan, dan bahkan dengan enema (yang tidak memberikan apa-apa). Ayo pergi ke kantor polisi. Dokter membuat diagnosa tegas - sembelit (dokter mimpi buruk!)! Dan pergi: duphalac, bakteriofag dan sesuatu yang lain di sana. Selain itu, ia mulai memperkenalkan prem prem, jus bit, aprikot kering. Secara umum, mereka menyiksa gadis itu.
Pada 1... 1.3, ketika kami mulai makan bubur dan bubur - gambarannya memburuk. Terkadang perlu untuk meletakkan lilin agar anak pergi ke toilet. Datang ke dokter anak lain, yang mengirim konsultasi ke ahli bedah. Dokter bedah mencurigai adanya kelainan bawaan di usus, dan mengirim kami untuk berkonsultasi dengan proktologis. Proktologis mendiagnosis pemberian makan yang tidak adekuat, yang mengakibatkan gangguan fungsi (seperti itu). Dia mengatakan bahwa jenis ASI diserap dengan sangat baik, dan tidak ada apa-apa bagi anak untuk berjalan. Selain itu, proktologis ini juga mengatakan bahwa duphalac tidak dapat diberikan kepada anak di bawah 1 tahun. Pengobatan yang ditentukan:
- 10 hari menaruh lilin dengan petroleum jelly
- kursus pijat perut (2 kali setahun)
Saya harus mengatakan, perawatan ini hanya membantu pada saat perawatan. Yaitu sambil minum minyak vaseline - semuanya baik-baik saja. Cara berhenti - lagi buruk.
Secara umum, hingga 6 tahun, kami berjuang secara permanen dengan sembelit. Penundaan tinja terjadi hingga 3 hari. Setiap hari saya meletakkan bayi di toilet. Jika setelah 3 hari tidak ada - letakkan lilin. Pijat yang telah berlalu. Mencoba minum sayur, minyak biji rami. Kami pergi ke ahli osteopati. Makan setiap hari memangkas. Secara umum, sekarang saya tidak ingat semuanya. Semua acara membantu dengan buruk. Mereka bahkan mencoba membuat suara seorang dokter memutuskan bahwa itu semua tentang parasit yang mereka coba temukan (anak perempuan itu tidak dapat menelan selang ini, saya menangis, melihat siksaannya.).
Akhirnya, pada tahun 2010, saya direkomendasikan dokter yang baik - ahli gastroenterologi anak-anak utama di Novosibirsk. Kami melewati semua tes, menjalani USG organ internal dan pergi ke dokter. Dengan USG sudah jelas bahwa anak perempuan itu sudah muncul "minimal mengekspresikan perubahan difus di hati", di samping itu, ada kelebihan empedu bawaan.
Dokter itu ternyata adalah seorang spesialis yang berpengetahuan luas, dan, lebih dari itu, seorang penganut produk alami. Perawatannya panjang, tetapi efektif. Terima kasih banyak padanya!
Inilah perawatan dan rutinitas harian kami:
1) Di pagi hari dengan kolot perut kosong: aprikot kering, plum, buah ara.
2) Pijat perut.
3) Selama bulan hofitol (saya tidak akan menulis dosis obat, karena dokter harus meresepkan pengobatan)
4) Dalam 3 bulan pukul 21.00 - ursofalk.
5) Selama 3 bulan saat makan malam - penabung bifido.
6) Dalam 20 hari 10 menit sebelum makan - trimedat untuk anak-anak.
7) Dalam waktu 3 bulan pada saat itu - sorbifit.
Kami bangun di pagi hari, minum pil, melakukan pijatan, melakukan senam. Setelah 15 menit - sarapan (bubur gandum / gandum / jagung di atas air). Berikutnya - melompat seperti bola (dengan kaki ditekuk). Letakkan lilin dengan gliserin - dan di atas panci. Setelah 10 hari, lilin telah dihapus.
Ini perawatan yang sulit. Yaitu kami bangun jam 6 pagi untuk punya waktu melakukan semua ini sebelum TK. Hasilnya - beberapa hari kemudian putri saya mulai pergi ke toilet setiap hari. Ultrasonografi setelah sebulan menunjukkan tidak adanya perubahan difus di hati.
Setelah akhir pengobatan, rejimen tetap untuk satu tahun lagi (selama kelas 1). Yaitu kami bangun di pagi hari, melakukan latihan, makan bubur, dan melompat ke toilet.
Akibatnya, hari ini (putri saya berusia 8 tahun, kelas 2) Saya tidak mengontrolnya pergi ke toilet (dia berjalan sendiri di pagi atau sore hari), kami masih sarapan dengan sereal di atas air. Dan kemudian pada siang hari dia makan apa yang dia inginkan.
Inilah jalan yang panjang dan sulit! Dan sekarang saya akan memberi tahu Anda tentang putri bungsu, yang dengannya saya tidak melakukan kesalahan seperti itu.
Bagaimana kita mengalahkan konstipasi pada bayi atau
Alam adalah dokter terbaik
Untuk mulai dengan, mulai dari bulan ke-2, putri bungsu mengalami keterlambatan dengan kursi. Tetapi mengingat tentang pengalaman masa lalu, saya tidak khawatir, bahkan ketika anak tidak pergi ke toilet selama 3-4 hari (sementara dia tetap dalam suasana hati yang baik, tidak mengeluh tentang perutnya.)
Masalahnya dimulai ketika saya mulai memperkenalkan makanan pendamping (dari 6 bulan). Dan sebagai makanan pendamping pertama adalah sayuran yang dipilih: zucchini dan kembang kol. Selanjutnya - prem. Anak perempuan saya mulai pergi ke toilet dengan susah payah. Bahkan kolak dengan plum tidak membantu. Itu sampai pada titik bahwa tanpa lilin (atau microlax) kita tidak bisa pergi ke toilet. Kami biasa pergi dengan darah. Dari makanan pelengkap, mereka hanya makan produk ini, dan juga mencoba bubur oatmeal.
Saya meraih anak itu dan menyeretnya kembali ke dokter yang sama. TAPI, kali ini perawatan yang diresepkan untuk saya bukanlah sesuatu yang tidak sesuai. Itu membuat saya sangat marah! Nilailah sendiri. Saya, ibu saya, yakin akan manfaat luar biasa dari menyusui sesuai permintaan, serta berbagi mimpi dengan anak itu, disuruh melakukan hal berikut:
1) Tempatkan bayi di tempat tidur
2) Memberi makan secara ketat pada jam
3) Untuk memberikan payudara secara ketat pada jam 2-3 kali sehari.
Saya memutuskan bahwa perawatan ini jelas tidak cocok untuk saya. Sebagai permulaan, menangis dari ketidakberdayaan. Kemudian dia duduk di Internet dan menggali semua yang mungkin tentang masalah ini.
Pada awalnya, saya memutuskan bahwa mungkin saya telah memberikan terlalu banyak suplemen secara paksa. Karena itu, saya melepas semuanya dan hanya menyisakan payudara (anak saya berusia 7 bulan). Setelah beberapa hari, kursi membaik. Jadi saya menahannya selama 1-1,5 minggu dan mulai memberikan dosis mikro suplemen. TETAPI, ketika volume prikorma mencapai 2 ch.l. - sembelit kembali. Kemudian saya memutuskan untuk mencoba saran orang untuk sembelit, yang saya temukan di Internet. Saya segera dan dengan tegas menolak dufalaka. Karena tidak ada yang bisa meyakinkan saya bahwa obat yang sepenuhnya sintetis "sangat bermanfaat bagi tubuh kita."
Berikut ini beberapa resep untuk sembelit yang saya temukan.
1. Kulit buckthorn, seduh seperti teh, tambahkan gula secukupnya. Beri sedikit minum bayi.
2. Akar licorice kering ditumbuk dicampur dengan selai atau oatmeal. Beri anak 1 sdt. root pada basis apa saja, sekali sehari dengan perut kosong.
3. Di pagi hari satu jam sebelum sarapan, minum 1 sdm. rebusan (satu helai daun per 1 sdm air) kumis emas.
4. Daging kiwi mengikis dan memberi sedikit.
5. Akar berwarna gelap, bilas dan keringkan. Akar kering digiling dalam penggiling kopi. Bubuk ini adalah pencahar yang bagus. Minumlah pada malam hari di ujung pisau. Segera kursi pagi akan menjadi teratur.
6. Putar melalui penggiling daging 100 gram kismis, 100 gram prem dan 50 gram rumput senna. Tambahkan 100 gram minyak sayur. Aduk. Ambil alat untuk 1 sdt. semalam dengan segelas air. Kursi akan menjadi lebih baik.
7. 1 sendok teh biji rami tuangkan 100 ml air mendidih, infus, aduk selama 15 menit, saring dan ambil setengah sendok air, susu atau rebusan apel kering atau aprikot 2-3 kali sehari.
Karena anak saya adalah orang yang alergi parah, saya pertama kali memilih biji rami. Saya pikir, jika tidak membantu, saya akan mencoba sesuatu yang lain.
(Saya mengutip kutipan dengan deskripsi biji rami dari situs http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)
Biji rami. Properti yang berguna.
Biji rami mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, tetapi serat makanan, asam lemak omega-3 dan lignan dianggap yang paling penting. Komponen inilah yang menentukan sifat penyembuhan biji rami. Mereka tahu tentang manfaat kesehatan dari biji rami di zaman kuno, mereka masih digunakan dalam banyak resep populer. Ilmu pengetahuan modern berdasarkan sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi efek terapi dan profilaksis dari penggunaan benih. Daftar beberapa sifat menguntungkan dari biji rami diberikan di bawah ini.
· Biji rami melawan kolesterol jahat. Studi menunjukkan bahwa konsumsi biji rami dikaitkan dengan kadar kolesterol total yang lebih rendah, termasuk LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida. Makan rendah lemak, meningkatkan aktivitas fisik, membatasi gula dan garam dalam makanan, konsumsi harian biji rami adalah beberapa cara yang akan membantu memenangkan pertempuran dengan kolesterol tinggi.
· Biji rami melawan diabetes. Ahli gizi merekomendasikan pasien diabetes untuk makan biji rami setiap hari. Sifat menguntungkan dari biji dalam hal ini adalah karena adanya asam lemak omega-3 dan serat. Ditemukan bahwa asam lemak omega-3 dan kandungan serat yang tinggi dalam biji dapat memainkan peran dalam memerangi diabetes. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of Toronto, peserta dalam percobaan yang makan roti dengan penambahan makanan biji rami satu jam setelah makan kadar gula darah 28% lebih rendah dibandingkan mereka yang makan roti dengan tepung gandum.
· Biji rami melawan kanker. Biji rami mengandung lignin hingga 800 kali lebih banyak daripada semua makanan nabati yang dikenal. Flaxseed juga memiliki kandungan asam alfa-linolenat yang tinggi, yang telah diakui sebagai cara yang menjanjikan untuk memerangi kanker. Institut Kanker Nasional AS telah mengidentifikasi biji rami sebagai salah satu dari enam produk yang pantas dipelajari. Biji rami juga berguna dalam pencegahan kanker usus besar. Studi epidemiologis telah menunjukkan bahwa diet memainkan peran penting dalam kejadian kanker usus besar. Meningkatkan jumlah serat dalam makanan mengurangi risiko kanker. Kandungan serat, lignan, asam alfa-linolenat yang tinggi dalam biji rami menjadikannya salah satu pembela alami utama dalam perang melawan kanker, terutama payudara dan usus besar.
· Biji rami mencegah sembelit. Dalam biji rami banyak serat makanan yang larut dan tidak larut. Satu ons benih menyediakan 32% dari kebutuhan protein harian. Flax membantu memiliki tinja yang teratur, karena mengandung serat yang tidak larut. Serat makanan menyerap air, sehingga melunakkan feses, dan memungkinkan makanan dengan cepat melewati sistem pencernaan. Saat menambahkan serat ke dalam makanan, penting untuk minum setidaknya dua liter air per hari. Tanpa cairan yang cukup, serat dapat menyebabkan konstipasi! Dalam perang melawan sembelit akan membantu olahraga, diet kaya sayuran dan buah-buahan, dan penambahan 3-5 sendok makan biji rami dalam makanan sehari-hari.
· Biji rami untuk peradangan. Biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Ini adalah berita baik bagi orang dengan kondisi peradangan, termasuk rheumatoid arthritis. Ini adalah peradangan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit yang parah. Menurut hasil studi klinis, asupan harian minyak biji rami mengurangi reaksi inflamasi hingga 30%.
· Biji rami melawan gejala menopause. Hot flashes, keringat malam, lekas marah, kemurungan adalah gejala menopause yang tidak menyenangkan. Bisakah Anda benar-benar membantu wanita dalam kasus ini? Ya itu mungkin! Flax adalah sumber phytoestrogen tanaman terkaya, yang bertindak sebagai penstabil hormon alami untuk tingkat hormon.
· Biji rami membantu melawan penyakit jantung. Penyakit kardiovaskular sekarang mengambil terlalu banyak nyawa. Umur, gaya hidup tidak aktif, makanan berlimpah, produk tidak sehat melakukan pekerjaannya. Dan bahkan dari penyakit rami yang serius ini dapat membantu kita. Sejumlah penelitian telah dilakukan mengkonfirmasikan manfaat biji rami pada penyakit jantung. Flax menurunkan kolesterol total, termasuk kolesterol jahat (LDL).
Biji rami mengurangi waktu pembekuan darah dan dengan demikian mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke. Asupan biji rami yang teratur melindungi terhadap aritmia dan membantu menjaga arteri tetap bersih dan elastis.
· Manfaat biji rami untuk sistem kekebalan tubuh. Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi harian biji rami baik mempengaruhi kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan tubuh untuk berhasil mempertahankan diri terhadap bakteri dan virus. Ditemukan bahwa dua komponen rami - lignan dan asam alfa-linolenat mempengaruhi sel-sel sistem kekebalan tubuh, yang mengendalikan pertahanan kekebalan tubuh.
· Biji rami membantu mengatasi depresi. Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa makan biji rami dapat membantu mengalahkan depresi. Mereka mengandung zat peningkat suasana hati - asam docosahexaenoic, yang diperlukan untuk fungsi normal sel-sel otak. Ini terutama berlaku untuk wanita, karena sekitar 85% dari mereka tidak cukup mendapatkannya. Studi selanjutnya menunjukkan bahwa hanya 2-3 sendok makan biji rami setiap hari membantu untuk keluar dari depresi berat selama delapan minggu.
Terbukti bahwa diet kaya asam lemak omega-3 mengurangi risiko terserang penyakit Alzheimer. Flax adalah sumber terkaya omega-3 di dunia tumbuhan. Diperlukan lebih banyak penelitian tentang efek biji rami pada depresi dan fungsi otak, tetapi penelitian pendahuluan sangat menjanjikan.
Hanya saya yang melakukannya dengan cara saya sendiri (yaitu, sesuai dengan resep yang tertera pada paket). Ternyata begini.
1 sdt benih tuangkan sedikit air mendidih (bersikeras setidaknya 15 menit). Beri dan air (di mana benih diinfus) dan benih itu sendiri sampai ½ sdt. 2 kali sehari
Pada awalnya saya memberikan air dalam sendok, dan biji itu dicampur ke dalam makanan, dan kemudian putri saya mulai memakannya dengan cara itu, dia menyukainya.
Hasil. Selama penerimaan biji rami, putri saya pergi ke toilet tanpa masalah 1... 3 kali / hari. Setelah 1 bulan, saya mengurangi dosis menjadi ½ sdt sekali sehari. Sebulan kemudian - dihapus sepenuhnya.
Putri saya terus menenangkan saya setiap hari 1-2 kali selama enam bulan sekarang. Penundaan maksimum adalah 1 hari. Tetapi jika lebih banyak terjadi - saya selalu memiliki benih ajaib siap!
Saya pikir jika saya tahu tentang mereka sebelumnya, maka bahkan pada anak perempuan tertua, proses membiasakan tubuh dengan buang air besar akan lebih mudah dan lebih cepat.
Semoga artikel saya bermanfaat bagi seseorang!
P.S. Jangan lupa beri lebih banyak minum! Kalau tidak, itu mungkin tidak membantu.
P.P. Penyesuaian waktu (2016): sekarang putrinya berusia 5 tahun, pah-pah, tidak ada masalah khusus. Beberapa waktu yang lalu ada penundaan (saya pikir, karena Giardia, ada kejengkelan), dia mencoba memberikan biji - tetapi dia tidak bisa memakannya lagi. Saya hampir muntah. Rasanya berubah.
Jadi sekarang, untuk pencegahan, kita makan buah kering setiap hari (atau setiap hari). Candy toh dia tidak bisa, tapi aku mau permen :).
Ngomong-ngomong, saya tidak bisa membagikan apa yang saya temukan baru-baru ini untuk kit P3K rumah - termometer bluetooth pintar (meskipun hanya berfungsi dengan iPhone). (http: //relsibzdore.rf)
Saya senang bahwa setidaknya mereka melakukan sesuatu di Rusia dan dengan harga normal. Asing adalah sesuatu yang sangat di luar batas.
Hanya ingin beberapa posting tentang suhu untuk ditulis.
Penggunaan biji rami dalam nutrisi dan perawatan anak-anak
Apa itu
Tanaman dengan bunga biru, batang yang telah lama digunakan di Rusia untuk produksi jaringan musim panas, juga memiliki sifat obat. Bunga rami, luntur, membentuk kotak dengan biji. Mereka digunakan untuk membuat mentega. Ini dinilai secara unik oleh kandungan asam lemak tak jenuh ganda. Ini juga mengandung vitamin E dan A, mineral, protein dan zat bermanfaat lainnya.
Komponen lignin (asam lemak nabati) menempatkan biji rami di tempat pertama dalam isinya. Sifat unik diberikan oleh produk ini dan selulosa alami. Selain itu, bijinya kaya akan pitosterol, pati, sterol, glikosida, serat makanan, karbohidrat.
Satu set besar komponen yang berguna membuat biji rami menjadi alat yang sangat diperlukan dalam perang melawan banyak penyakit.
Biji rami dapat ditumbuk menjadi tepung, ditambahkan ke masakan yang berbeda untuk memberikan rasa khusus dan sifat penyembuhan.
Dalam volume stogrammovom sejumlah besar benih. Masing-masing memiliki satu set komponen yang berguna yang memenuhi tubuh dengan kesehatan dan energi. Menambahkan biji rami dalam berbagai bentuk makanan, Anda dapat mengatasi berbagai penyakit. Kita hanya perlu mengingat bahwa mereka memiliki kontraindikasi sendiri.
Penggunaan Biji Rami
Komposisi kimiawi produk memungkinkannya digunakan dalam pengobatan banyak penyakit, menambah obat lain. Dalam kebanyakan kasus, ini memiliki efek menguntungkan pada orang dewasa dan anak-anak.
Kandungan biji rami Dalam praktik medis anak-anak, biji rami paling sering digunakan untuk sembelit, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan parasit. Biji akan membantu bayi hingga satu tahun.
Biji rami memiliki efek sebagai berikut:
- Asam tak jenuh ganda dalam komposisi menormalkan aktivitas otak, memungkinkan anak untuk berkembang dengan baik, mempromosikan penghapusan racun.
- Minyak biji rami, yang diperoleh dari biji, memiliki efek menguntungkan pada kulit, menyembuhkan bisul dan luka.
- Sembuhkan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas.
- Promosikan penghapusan cacing.
- Memfasilitasi perjalanan penyakit pada saluran pencernaan.
Biji rami dan ramuan yang dibuat darinya memanifestasikan properti mereka secara efektif dan aman. Itu tidak menyebabkan iritasi dan kecanduan, sangat jarang ada alergi terhadap mereka.
Efeknya adalah ketika mereka memasuki usus, mereka membengkak dan dengan demikian meningkatkan motilitas usus. Berkontribusi untuk ini dan lendir, yang hanya melindungi terhadap iritasi.
Jika tidak ada kontraindikasi, mereka dapat dimasukkan dengan aman dalam diet.
Kapan melamar
Manfaat biji rami untuk anak-anak sulit ditaksir terlalu tinggi. Alat ini membantu dari banyak penyakit serius yang terjadi pada anak-anak. Tetapi sebelum Anda mulai menggunakan produk ini, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Ini adalah penolong yang hebat ketika:
Vitamin ditemukan dalam biji rami
- diabetes; serat alami dan asam lemak omega-3 dapat mengurangi gula darah dan mengurangi kondisi keseluruhan;
- sembelit; sejumlah besar serat makanan yang larut dan tidak larut memfasilitasi tindakan buang air besar, asalkan konsumsi berbagai cairan (kolak, teh, jus, air), yang harus banyak; tambahkan latihan ini dan beri anak lebih banyak buah dan sayuran;
- radang sendi; jarang terjadi, tetapi menyebabkan sakit parah pada anak-anak;
- penyakit kardiovaskular; untuk penyakit bawaan (penyakit jantung, aritmia, dll.) saat ini semakin banyak diperoleh, terkait dengan nutrisi dan gaya hidup;
- penguatan imunitas; membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit;
- depresi; meringankan keadaan kecemasan, memberi muatan keceriaan sepanjang hari;
- batuk; mempromosikan pelepasan dahak yang lunak;
- ekskresi parasit.
Tubuh seorang anak akan berterima kasih atas bantuan yang diberikan oleh benih tanaman yang indah ini. Sebelum menggunakan obat (infus, rebusan, minyak), Anda harus memastikan bahwa anak tersebut tidak alergi terhadap obat ini.
Metode Aplikasi
Sifat penyembuhan obat memungkinkan untuk menerapkannya secara luas dalam pengobatan tradisional. Jika ada kontraindikasi untuk mengonsumsi obat atau alergi terhadap sesuatu, Anda dapat memberikan produk alami ini, dan itu akan membantu mengatasi penyakit tersebut. Obat tradisional memiliki banyak resep seperti itu.
Aplikasi biji rami
Biji rami untuk keperluan terapi untuk anak-anak dapat digunakan dalam infus dan decoctions. Jadi ia mempertahankan semua zat yang bermanfaat, dan memiliki efek yang lebih besar.
Untuk membuat infus batuk, Anda harus menggiling dua sendok makan biji dalam penggiling kopi, tuangkan air mendidih ke gelas dan bersikeras (jika diinginkan, jika anak tidak alergi, Anda dapat menambahkan madu). Ambil 2 sdm. l hingga 6 kali sehari.
Dengan konstipasi, infus disiapkan sedikit berbeda: 1 sdt. Tuang setengah gelas air mendidih, aduk, bersikeras 15 menit. Ambil hingga 3 kali sehari selama setengah sendok, diencerkan dalam air. Resep ini akan efektif dalam menghilangkan cacing. Untuk melakukan ini, Anda harus memberikan infus kepada anak selama beberapa hari berturut-turut. Dengan demikian aksinya akan meningkat.
Infus biji rami
Baik membantu minyak dari biji rami dengan pijatan pada anak-anak hingga satu tahun. Jadi Anda bisa membantu kulit halus bayi. Setelah dipijat, kulit akan menjadi elastis, tidak mudah radang.
Juga kompres yang terbukti baik menggunakan biji. Mereka harus dipanaskan, dituangkan ke dalam tas dan menempel ke tempat sakit. Membantu meradang sendi yang dimiliki bayi saat pilek.
Untuk meningkatkan kekebalan, Anda dapat menggunakan resep berikut: menggiling biji dalam penggiling kopi, mencampurnya dengan gula dalam proporsi 3/1, membaginya menjadi tiga bagian, dan menggunakannya pada siang hari.
Dari produk ini diperoleh obat yang efektif melawan cacing dan parasit. Akan membantu biji, ditumbuk menjadi bubuk dan dimasukkan ke dalam air dengan perbandingan 1 sdm. l ke 1 gelas. Dengan infeksi yang kuat, bubuk harus ditambahkan kefir dalam proporsi 1 sdm. l pada 100 ml. Minumlah tiga kali sehari selama seminggu. Pada minggu kedua dan ketiga, dosis dinaikkan 1 sdm. l - Dengan perawatan seperti itu dari cacing dan beberapa parasit lainnya, tidak akan ada jejak.
Kontraindikasi dan batasan usia
Biasanya penggunaan biji rami dan minyak dari mereka tidak memiliki efek samping. Namun, mereka dikontraindikasikan pada kolelitiasis, obstruksi usus, hepatitis, beberapa penyimpangan dalam komposisi darah dan mengambil hormon dan antidepresan.
Dengan sangat hati-hati perlu memberikan persiapan seperti itu kepada anak. Dosis yang direkomendasikan untuk anak di bawah satu tahun adalah 12-15 tetes; hingga tiga tahun - setengah sendok teh; hingga 7 tahun - satu sendok teh; di bawah 14 tahun - satu sendok makanan penutup. Dokter anak akan membantu Anda memilih dosis individual dalam setiap kasus.
Selain itu, kita harus ingat bahwa infus dan rebusan yang terbuat dari biji rami harus selalu segar.
Tips yang berguna
Benih tanaman yang luar biasa ini dapat digunakan untuk memasak. Dalam hal ini, komposisi hidangan yang biasa termasuk nutrisi. Selain itu, makanannya pun bervariasi.
Gunakan biji rami
Saat membuat berbagai kue, Anda bisa menambahkan tepung giling dalam proporsi 1/10 ke tepung. Bagian kecil dari biji ini akan membuat adonan lunak dan lezat.
Biji juga bisa digunakan untuk membuat bubur. Pertama mereka perlu menggiling, lalu 3 sdm. l tuangkan susu atau air mendidih. Jika Anda alergi terhadap susu, kocok campurannya, biarkan meresap selama beberapa menit, tambahkan gula dan garam. Dalam bentuk ini, benih mempertahankan semua sifat yang berguna.
Kaldu biji rami benar-benar melengkapi sup, agar-agar, berdasarkan itu Anda bisa memasak saus, agar-agar. Pada saat yang sama hidangan juga diperkaya dengan nutrisi.
Cookie Biji Rami
Dimungkinkan untuk memanjakan anak dengan koktail apa pun, yang ditambahkan minyak biji rami. 200 ml sudah cukup untuk menambahkan 1 sdt. minyak. Minuman enak dan sehat.
Kissel dari biji rami akan membantu menyingkirkan cacing dan parasit. Untuk persiapannya perlu menggiling blender 2 sdm. l biji tuangkan satu liter air, masak selama sekitar satu jam. Minumlah 100 ml per hari.
Para ahli menyarankan orang tua untuk menggunakan biji rami lebih sering dalam pengobatan dan pencegahan penyakit anak-anak. Menurut pendapat mereka, ini memiliki sifat yang sangat efektif dalam menghilangkan cacing, rebusan biji adalah penolong yang pasti untuk kolik di perut bayi, infus dianjurkan untuk diberikan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Penggunaan biji rami secara teratur merupakan pencegahan yang sangat baik untuk tubuh anak.
