728 x 90

Kelemahan dan pusing pagi hari

Itu muncul di pagi hari setelah tidur atau bangun dari tempat tidur. Sekalipun gejalanya jarang muncul, gejalanya sama dan sering disertai dengan lalat di mata dan gejala tidak menyenangkan lainnya, sering mual dan muntah. Mengapa pusing di pagi hari dan bagaimana cara menghilangkan pusing? Inilah yang ditulis dokter modern tentang ini.

Pusing di pagi hari dapat terjadi secara tidak sengaja, dengan malfungsi pada alat vestibular, serta karena proses patologis dalam tubuh. Banyak penyakit mungkin tidak segera muncul, dan dari waktu ke waktu mereka menandakan diri mereka dengan vertigo singkat. Karena itu, jika Anda merasa pusing setelah tidur, cobalah untuk memahami seberapa sering ini terjadi dan bagaimana perasaan Anda. Banyak yang menganggap vertigo sebagai kejadian umum, respons tubuh terhadap perubahan cuaca.

Penyebab utama pusing di pagi hari, dokter percaya:

Penyebab vertigo ini harus dipertimbangkan secara rinci.

Dia menyebut vertigo di pagi hari. Penyakit yang paling rentan terhadap orang tua, serta orang-orang yang menjalani gaya hidup, menghabiskan banyak waktu dalam posisi duduk. Serangan provokator menjadi posisi tubuh tidak nyaman saat tidur. Ini memperumit akses oksigen ke otak, pembuluh darah menyempit dan pusing pagi mungkin muncul.

Jika Anda menderita osteochondrosis tulang belakang, Anda perlu melakukan latihan olahraga, melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot leher, lebih sering berada di udara segar, gunakan bantal berkualitas untuk tidur. Dan, yang terpenting, bangkit dari tempat tidur tidak membuat gerakan tiba-tiba.

Suatu kondisi di mana gula darah turun. Kondisi ini sering terjadi pada penderita diabetes jika mereka melanggar diet yang benar. Kekurangan gula dalam darah juga diamati pada orang sehat selama aktivitas mental atau fisik, serta jika membatasi asupan gula selama diet. Untuk penderita diabetes dan orang sehat, ada berbagai cara untuk meningkatkan kadar gula darah. Karena itu, ketika pusing di pagi hari, ada baiknya mengonsumsi permen, sepotong gula atau cokelat.

Penyebab lain pusing pagi hari adalah anemia atau kehilangan banyak darah. Untuk memperbaiki kondisi pasien akan membantu membatasi aktivitas fisik dan penggunaan produk yang meningkatkan hemoglobin dalam darah: apel, ceri atau ceri.

Disebut penurunan tekanan intrakranial yang tiba-tiba dan tajam. Kondisi ini dapat menyebabkan hilangnya kesadaran sementara, tetapi dokter tidak merujuknya pada penyakit. Penurunan tekanan intrakranial sering disebabkan oleh vasospasme, postur yang tidak nyaman saat tidur, dan diamati pada remaja dan orang dewasa yang menderita distonia vaskular. Keadaan ini ditandai dengan durasi yang singkat.

Gejala penyakit ini sering timbul pada siang hari, tetapi karena alat vestibular mengalami beban utama di pagi hari setelah tidur, ketika seseorang mulai bangun dari tempat tidur, ia menjadi pusing, lemah, sakit kepala, dan menjadi sakit. Tes sederhana akan membantu memeriksa apakah ada DPG atau tidak. Pria itu duduk dengan kaki terentang dan memutar kepalanya ke kiri. Setelah itu, Anda perlu berbaring dengan tajam dan memutar kepala ke kanan dan perlahan bangun. Jika ada DPG, maka akan sulit bagi seseorang untuk melakukan tes ini. Juga, ketidaknyamanan dapat terjadi saat berjongkok, berlari, berolahraga. Penyakit ini sering muncul pada orang tua dan secara signifikan membatasi aktivitas mereka.

Penyakit ini tidak bisa disembuhkan sepenuhnya. Untungnya, itu tidak selalu terwujud. Untuk meringankan keadaan mual, menghilangkan pucat dan jantung berdebar akan membantu pil khusus yang diresepkan oleh dokter.

Jadi dalam kedokteran disebut peningkatan tekanan intrakranial. Penyebabnya adalah cedera kepala, stroke dan tumor otak dari berbagai asal, infeksi SSP, hidrosefalus, dan kelainan pembuluh darah. Pasien sakit kepala setelah tidur, terutama ketika batuk dan bersin. Rasa sakit dapat disertai dengan pusing, mual, dan bahkan keinginan untuk muntah. Jika Anda menemukan diri Anda dalam kondisi seperti itu, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis, kemudian menjalani perawatan. Mengabaikan pusing yang parah, sakit kepala, mual yang disebabkan oleh peningkatan tekanan intrakranial adalah mustahil, karena penyakit ini bahkan dapat menyebabkan kematian pasien.

Kondisi ini sering ditemukan pada masa remaja, selama restrukturisasi tubuh. Pembuluh darah tidak dapat merespon dengan cepat impuls dari sistem saraf, oleh karena itu mereka berkembang atau berkontraksi. Pada saat ini, seseorang mungkin mengalami flush panas, berkeringat, mual dan muntah, serta dinginnya anggota badan, jantung berdebar. Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala, mual, dan muntah. Hampir setiap kejang berakhir dengan pemisahan besar urin bening dan biasanya hilang dengan sendirinya. IRR diperparah dengan merokok, makan makanan pedas, saus, daging asap, cokelat hitam, dan cola. Membantu menormalkan keadaan berjalan di udara segar, mengudara ruangan secara teratur, menyingkirkan kebiasaan buruk, serta perubahan pola makan. Memperbaiki kondisi pembuluh darah akan membantu meningkatkan air dalam makanan, sayuran dan buah-buahan.

Zat yang meracuni tubuh selama penggunaan produk berkualitas rendah, terus merusak darah di malam hari. Karena itu, pada pagi hari setelah keracunan, orang tersebut mulai merasakan kelemahan, mual dan sakit kepala, hingga ia pergi ke toilet. Situasi serupa terjadi selama trimester pertama kehamilan.

Jika Anda ingin menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh keracunan, Anda harus minum sebanyak mungkin air murni tanpa aditif dan gas dalam sehari, jangan makan ketika Anda kehilangan nafsu makan, batasi diet dengan buah dan monitor pengosongan usus. Jika perlu, minum karbon aktif dengan air bersih, amati tirah baring, jika keracunannya kuat, dan lebih sering berada di udara terbuka. Sakit kepala atau pusing setelah tidur dengan keracunan dapat berlangsung beberapa hari, sampai tubuh benar-benar bersih dari racun. Karena itu, kesehatan yang buruk tidak dapat segera dilewati. Gejala serupa dapat diamati pada penyakit lambung, kandung empedu dan usus. Dalam situasi ini, Anda harus mengikuti anjuran dokter yang meresepkan pengobatan, hindari makanan yang dicerna dengan buruk.

Banyak orang sering merasakan pusing di pagi hari setelah tidur malam. Patut dicatat bahwa gejala-gejala seperti itu, muncul secara konstan atau kadang-kadang, memiliki sifat yang sama. Mereka terjadi setelah bangun tidur, kadang-kadang gangguan penglihatan ("lalat" di mata) kadang-kadang berkembang, mual yang parah (atau lemah).

Tanda-tanda ini menunjukkan gangguan pada kerja alat vestibular, yang muncul secara kebetulan (karena perubahan mendadak pada posisi tubuh) atau sebagai akibat dari proses patologis yang mempengaruhi sistem saraf dan sistem tubuh lainnya.

Jika Anda merasa pusing di pagi hari, cukup sulit untuk mengidentifikasi penyebab perkembangan mereka. Apalagi beberapa penyakit tidak dapat memanifestasikan diri untuk waktu yang lama. Atau, dalam beberapa kasus, itu dianggap oleh seseorang sebagai keadaan normal, "kemunduran kesejahteraan karena cuaca".

Penyebab pusing di pagi hari, mempengaruhi perkembangan gejala yang mengganggu manusia:

  1. Distonia vegetatif.
  2. Hipoglikemia.
  3. Osteochondrosis tulang belakang leher.
  4. Lesi telinga bagian dalam manusia (terutama alat vestibular).
  5. Hipertensi intrakranial.
  6. Hipotensi ortostatik.
  7. DPG (pusing paroksismal jinak).

IRR paling umum terjadi pada masa remaja, ketika perubahan signifikan terjadi pada tubuh anak. Inti dari penyakit ini adalah bahwa pembuluh darah untuk sementara tidak dapat menanggapi impuls yang dikirim dari sistem saraf pusat. Oleh karena itu, alih-alih penyempitan yang diperlukan, arteri, sebaliknya, melebar atau tidak mengubah diameter sama sekali.

Hipoglikemia

Kenapa pusing?

Glukosa adalah salah satu sumber utama yang memainkan peran penting dalam nutrisi struktur otak. Bahayanya adalah ini: dengan penurunan kuat kadar gula dalam darah tepi, koma berkembang. Paling sering hipoglikemia terjadi pada wanita yang melakukan diet bebas karbohidrat.

Penyakit tulang belakang juga berperan dalam terjadinya pusing di pagi hari. Esensi osteochondrosis direduksi menjadi kompresi arteri vertebralis, struktur nutrisi otak dan melewati lubang-lubang pada vertebra. Orang lanjut usia dan mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif dan tidak aktif paling rentan terhadap penyakit.

Pada pasien yang menderita osteochondrosis serviks, rasa sakit yang tidak menyenangkan di pagi hari biasanya berkembang karena postur yang tidak nyaman saat tidur (membungkuk atau, sebaliknya, terkulai di kepala). Hal ini menyebabkan penyempitan sementara lumen pembuluh darah yang membawa darah ke otak. Dan karena hipoksia yang berkembang, rasa sakit dan pusing pagi terjadi.

Penyakit ini memerlukan perawatan tertentu (terapi olahraga, suplemen kalsium), tetapi untuk mencegahnya, Anda harus mengikuti beberapa rekomendasi:

  1. Jika memungkinkan, gunakan bantal ortopedi atau ambil yang paling nyaman untuk tidur.
  2. Di pagi hari, setelah bangun tidur, Anda tidak harus bangun dengan tajam. Pada awalnya itu bermanfaat untuk melakukan peregangan, berguling di satu sisi. Dan tidak ada gerakan tiba-tiba!
  3. Sepanjang hari, cobalah untuk mencurahkan setidaknya 10-15 menit ke senam paling sederhana untuk memperkuat otot-otot leher.

Struktur telinga bagian dalam

Lesi pada telinga bagian dalam

Vertigo ini masih disebut "vertigo", yaitu benar

Mereka sering dikaitkan dengan perjalanan penyakit infeksi (bakteri). Faktor predisposisi adalah berkurangnya imunitas, hipotermia, penyakit penyerta (terutama sistemik).

Penyebab lain pusing pagi hari adalah penyakit Meniere. Patologi dikaitkan dengan pelanggaran yang terjadi secara berkala atau lama terhadap jumlah adekuat dan jumlah endolimf, yang terkandung dalam rongga telinga bagian dalam. Penyakit Meniere jarang terjadi dan selalu disertai dengan pusing yang persisten atau berulang.

Hipertensi intrakranial (peningkatan tekanan di kepala) dapat menyebabkan beberapa penyakit yang berhubungan dengan sumbatan aliran darah dari pembuluh darah otak. Karena tengkorak adalah rongga tertutup, selama hipertensi, edema berkembang, yang memiliki efek tekan pada struktur intraserebral. Komplikasi yang mengerikan dari keadaan ini adalah kematian seseorang.

Kondisi patologis paling umum yang berkontribusi terhadap pengembangan hipertensi intrakranial adalah:

  1. Cidera kepala traumatis.
  2. Lesi infeksi pada sistem saraf pusat.
  3. Aneurisma atau perluasan lumen pembuluh darah lokal lainnya.
  4. Stroke hemoragik atau iskemik.
  5. Hydrocephalus.

Dengan hipertensi, kepala sakit tidak hanya di pagi hari, tetapi juga ketika bersin, batuk. Karena itu, sangat mudah untuk mengacaukan penyakit yang sama dengan migrain.

Manifestasi seperti itu dianggap normal dan tidak memerlukan perawatan. Hipotensi ortostatik adalah fitur individual dari tubuh manusia (terutama remaja atau individu dengan IRR).

  1. Pusing di pagi hari.
  2. Pingsan
  3. Gejalanya berumur pendek, hanya bertahan beberapa menit.

Intinya adalah bahwa dengan kenaikan tajam, ada penurunan cepat dalam tekanan darah. Sebagai akibatnya, penipisan otak yang tiba-tiba dengan darah beroksigen terjadi. Kemungkinan hilangnya kesadaran jangka pendek.

Pusing paroksismal jinak

Penyebab paling umum pusing pagi. Jika gejala terjadi tidak hanya setelah tidur, tetapi sepanjang hari, maka ada kemungkinan bahwa peran mereka dimainkan oleh DPG. Faktor predisposisi adalah: usia tua, penyakit menular, hipertensi arteri.

Gejala utama DPG:

  1. Pusing malam saat bangun tidur.
  2. Serangan itu berumur pendek, tetapi kelemahan menghantui orang itu selama beberapa jam lagi.
  3. Memperkuat gejala saat memutar leher, menjatuhkan kepala.

Perjalanan penyakit ini bergelombang. Periode serangan yang sering digantikan oleh yang laten, ketika praktis tidak ada manifestasi yang diamati. Penyakit ini dikonfirmasi oleh tes khusus dan studi instrumen. Terapi tergantung pada tingkat keparahan PDG dan dapat bersifat medis dan bedah. Secara aktif menggunakan latihan terapi.

Alasan yang tercantum di atas adalah yang paling sering. Tetapi kadang-kadang pusing setelah tidur disebabkan oleh lesi vaskular aterosklerotik, lesi infeksi pada bagian wajah tengkorak, kondisi depresi, fobia, diet, dan kehamilan.

Dalam kebanyakan kasus, penampilan pusing di pagi hari tidak terkait dengan penyakit serius, tetapi ada beberapa tanda gangguan serius:

  1. Mati rasa pada lengan dan kaki.
  2. Pelanggaran sensitivitas anggota badan (taktil, panas, nyeri).
  3. Tidak terkait dengan peningkatan suhu tubuh.
  4. Mual dan muntah yang tidak terkendali.
  5. Kelemahan pada tubuh dan otot (ketidakmampuan bahkan membuat gerakan sederhana).
  6. Ketika menjulurkan lidah - penyimpangannya ke salah satu pihak
  7. Pusing, tidak hanya setelah tidur, tetapi pada siang hari.

Jika gejala ini muncul, Anda harus segera pergi ke rumah sakit, karena kondisi yang mengancam jiwa dapat berkembang.

Pusing di pagi hari dapat terjadi karena berbagai alasan. Kebanyakan dari mereka tidak mengancam jiwa. Namun, jika manifestasinya sangat tahan lama, kelemahan pada otot, gangguan pada sensitivitas anggota badan, dan muntah yang tak terkendali bergabung, maka Anda harus segera menghubungi spesialis medis.

Pusing, sebagai gejala yang tidak menyenangkan karena terlalu banyak bekerja, demam, mabuk atau minum alkohol, dialami oleh setiap orang dalam hidupnya. Fenomena ini dengan cepat berlalu dan tidak menimbulkan kecemasan. Tetapi jika setelah tidur pagi pusing - ini, setidaknya, alasan untuk berpikir, dan maksimal, tidak menunda untuk berkunjung ke dokter.

Pusing pagi yang sistematis bukanlah hal yang berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Mereka tidak dapat diabaikan, karena mereka dapat menjadi pemberita penyakit tertentu pada tubuh.

Pusing di pagi hari adalah gejala dari penyakit (sustavzdorov.ru)

Perasaan manusiawi tubuhnya di ruang tergantung pada operasi yang tepat dari alat vestibular. Gangguan pada telinga bagian dalam sering menyebabkan hilangnya orientasi ruang, pusing, dan mual secara berkala. Gejala serupa adalah karakteristik pusing di pagi hari, dengan kenaikan tajam dari tempat tidur. Dalam dirinya sendiri, perasaan jangka pendek dan sementara dari rotasi benda-benda di sekitar seseorang, atau sebaliknya, dianggap normal jika muncul pada saat berhenti mendadak setelah mengendarai jenis objek wisata tertentu. Jika pusing adalah akibat mabuk perjalanan di berbagai jenis transportasi, terutama air, ini juga normal, karena gerakan naik-turun lebih sulit daripada yang horisontal.

Tetapi kasus-kasus ketika setelah tidur, ketika bangun di pagi hari, pusing dan terguncang, dengan serangan muntah sesekali, adalah penanda mutlak untuk kunjungan ke ahli saraf.

Pusing pagi yang parah, terjadi ketika mencoba untuk bangun dengan tajam, juga memiliki gejala terkait yang perlu dipertimbangkan ketika mengunjungi dokter:

  • berputar-putar kepala, terjadi pada tahap kebangkitan, ditandai oleh pasien sendiri, sebagai pusing parah internal, seperti komidi putar;
  • peningkatan tekanan darah ketika mencoba bangun dari tempat tidur;
  • takikardia mendadak (detak jantung cepat);
  • gangguan tidur ketika pasien bangun di malam hari karena pusing dengan serangan mual dan muntah;
  • demam;
  • kelemahan otot;
  • tiba-tiba berkeringat;
  • perubahan dalam sensitivitas anggota badan;
  • gangguan pendengaran jangka pendek dan tinitus.

Keadaan ketika pusing terjadi di pagi hari bukanlah norma, itu tidak dapat diklasifikasikan sebagai penyakit, tetapi itu menunjukkan bahwa fokus menyakitkan hadir dalam tubuh, dan ini adalah gejalanya. Penting untuk memantau dengan cermat dalam hal ini sinyal lain dari tubuh Anda, apa penyimpangan lain dari norma yang biasa diamati. Data yang terekam akan membantu dokter mendiagnosis dan meresepkan perawatan yang benar secara lebih akurat.

Terlepas dari penyebab pusing pagi hari, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli saraf (heliocityufa.ru)

Untuk meresepkan pengobatan yang kompeten, spesialis pertama-tama harus menentukan jenis pusing yang terjadi: sentral (fokus kerusakan otak dan gangguan sistem saraf pusat); perifer (disebabkan oleh paparan atau kerusakan pada telinga bagian dalam atau saraf vestibular); psikogenik (depresi, neurosis); posisi dan pemasangan (tergantung pada posisi benda di ruang).

Vertigo non-sistemik (terlalu banyak bekerja, stres, mengambil berbagai bahan kimia) dan sistemik juga dibedakan - sebagai suatu peraturan, penyakit kronis (osteochondrosis, sclerosis dan stroke) bertindak sebagai provokator.

Segera setelah seseorang bangun, dan sejak pagi hari pusing, mual, muntah, jantung berdebar terhubung, tekanan darah mulai meningkat, keringat meningkat, ada suara di telinga, rasa benda berputar-putar dan kehilangan dukungan di bawah kaki - ini adalah tanda-tanda pusing perifer. Meningkat saat memutar kepala, durasi serangan - beberapa hari.

Vertigo sentral memiliki awal yang halus, tetapi berlangsung lebih lama (berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan). Jika Anda bangun di pagi hari dan bangkit dengan tajam, serangan "mual" yang tiba-tiba dapat menggulung, beban di kepala Anda, benda-benda di sekitarnya akan muncul dalam cahaya kabur, akan perlu untuk menemukan pijakan di ruang angkasa.

Alasan mengapa vertigo diamati di pagi hari adalah sebagai berikut:

  1. Penyakit Meniere (penyakit telinga bagian dalam). Ini mempengaruhi telinga kanan atau kiri, menyebabkan mual dan menurunkan kemungkinan pendengaran.
  2. Pusing paroksismal jinak.
  3. Neuronitis vestibular. Penyakit pada alat vestibular ketika saraf dipengaruhi, mungkin karena sifat virus.
  4. Intoksikasi dengan berbagai zat (diuretik, obat antimalaria, antibiotik aminoglikosida, obat antiinflamasi nonsteroid, penghambat saluran kalsium, serta nikotin dan alkohol).
  5. Cedera otak traumatis, kerusakan pada saraf pendengaran.
  6. Lesi vaskular, kelainan sirkulasi otak. Sebagian besar pada orang yang lebih tua dari 50 tahun.
  7. Perubahan degeneratif-distrofi tulang belakang leher.
  8. Hipoglikemia (gula darah rendah, yang merupakan nutrisi bagi otak).
  9. Gangguan metabolisme yang disebabkan oleh defisiensi hormon.
  10. Berbagai penyakit neuropsikiatri (depresi, kecemasan, fobia).
  11. Penyakit onkologis yang melanggar dinamika minuman keras.

Penyebab utama dalam pertanyaan mengapa pusing di pagi hari adalah pusing paroksismal jinak (DPPG). Ini memanifestasikan dirinya di pagi hari naik, pergantian tajam kepala, perubahan posisi tubuh dan latihan fisik. Ini didasarkan pada kerusakan pada organ-organ tertentu dari telinga bagian dalam, yang bertanggung jawab untuk keseimbangan.

Osteochondrosis serviks juga merupakan penyebab vertigo yang umum, meskipun ini adalah yang paling "tidak berbahaya" dari semua kemungkinan penyebab. Seseorang yang terbiasa tidur dalam posisi yang tidak nyaman, atau menghabiskan banyak waktu untuk pekerjaan sambilan, berisiko mengalami penyempitan foramen intervertebralis, yang mengganggu fungsi arteri vertebralis yang memasok darah ke otak. Masalah ini sekarang sangat muda.

Otitis media purulen, serta lesi infeksius atau bakteri lainnya dari telinga tengah menyebabkan pusing. Otolaryngologist adalah dokter kedua setelah ahli saraf, wajib untuk mengunjungi dengan vertigo.

Migrain pada lebih dari separuh kasus, disertai mual dan pusing, yang juga merupakan pendahulu.

Pada periode klimakterik, pusing adalah satelit yang sering, sekaligus merupakan manifestasi mental (kecemasan, lekas marah, kelelahan, kantuk).

Dengan pusing di pagi hari, kenaikan tajam dari tempat tidur dikontraindikasikan (sibmama.ru)

Menemukan pusing di pagi hari, hal pertama yang harus dilakukan adalah belajar bagaimana bangun dari tempat tidur dengan benar. Anda perlu melakukan aksinya dengan lancar dan tanpa tersentak tiba-tiba.

Berbaring telentang, di tempat tidur, regangkan, berguling di satu sisi - regangkan, di sisi lain - lakukan juga. Perlahan duduk, bernafas dan Anda bisa bangun. Tidak perlu mengabaikan aturan sederhana, jika peralatan vestibular lemah, dengan kenaikan tajam Anda bisa jatuh. Setelah bangun tidur, Anda perlu berbaring dengan tenang selama beberapa menit.

Untuk pengobatan vertigo yang didiagnosis, Betaserc (betahistine hidroklorida) berhasil digunakan dengan dosis 8, 16, 24 mg, yang ditentukan oleh dokter yang merawat, tetapi biasanya 1 tablet 2-3 kali sehari selama setidaknya sebulan.

Jika pusing disebabkan oleh mabuk, tablet aspirin yang dilarutkan dalam air akan membantu.

Dalam kasus osteochondrosis serviks, terapi fisik, pijat, terapi manual, dan bantuan hirudoterapi.

Jika otitis media dicurigai, seorang otolaryngologist terlibat dalam rehabilitasi saluran pendengaran dan pengobatan.

Jika Anda mencurigai hipoglikemia, Anda harus segera menggunakan produk yang cepat meningkatkan kadar glukosa darah: gula, madu, kismis, minuman berkarbonasi.

Untuk pengobatan simtomatik mual dan muntah, Zeercal (Metoclopramide) digunakan.

Tentu saja, solusi terbaik dalam pengobatan vertigo adalah pengobatan penyebab vertigo yang mendasarinya. Serta diet dengan kandungan minimum garam, kopi, cokelat, nikotin dan alkohol.

  • https://youtu.be/mUWczSYCdMU
  • https://youtu.be/vuRjdyDiQpA
  • https://youtu.be/IBHZ066qGqA
  • https://youtu.be/9IxpnoXeDfw

Bangun di pagi hari, Anda tampaknya merasa beristirahat dan diisi dengan kekuatan baru. Tetapi apa yang harus dilakukan jika di pagi hari pusing dan goyah, dan energi nol?

Para ahli mengakui bahwa ini adalah gejala yang paling tidak dicintai, karena sangat umum dan karakteristik dari penyakit yang sama sekali berbeda.

Diagnosis macam apa yang dapat Anda dengar dari dokter dan bagaimana cara mengatasinya?

Apa yang Anda rasakan ketika kepala Anda berputar di pagi hari? Ketidakpastian dalam menentukan posisi mereka di ruang angkasa, kepala membungkus, dan tanah keluar dari bawah kaki mereka. Rasa pusing di pagi hari biasanya disertai mual, tubuh dipenuhi keringat dingin, menggigil, dan kulit pucat. Tidak ada kekuatan bahkan untuk mengangkat kepala dari bantal.

Mari kita coba cari tahu apa yang menyebabkan gejala dan mengapa pusing di pagi hari. Penyakit-penyakit berikut dapat memicu pusing.

Sistem saraf vegetatif mengatur fungsi jantung dan organ-organ internal. Kegagalan - dan tubuh tidak bekerja dengan benar.

Meskipun pengobatan modern menganggap dystonia vegetatif-vaskular bukan sebagai penyakit yang terpisah, tetapi sebagai gejala yang jelas dari sejumlah penyakit - mulai dari neurosis hingga gangguan irama jantung. Dari sini - satu set gejala yang menyertainya: sakit kepala, tangan dingin dan menggigil, gangguan pernapasan dan detak jantung.

Ini mungkin radang saraf vestibular, tumor saraf pendengaran. Ini tidak dikecualikan dan labyrinthitis - radang telinga bagian dalam, yang meningkatkan jumlah getah bening di rongga nya.

Ada perasaan jatuh, memiringkan atau mengayunkan seluruh tubuh sejajar dengan mual, muntah, gangguan pendengaran, dering di telinga. Seiring bertambahnya usia, di pagi hari ada pusing paroksismal jinak, yang disebabkan oleh pelanggaran pada telinga bagian dalam dan terjadi dengan perubahan posisi kepala.

Ini adalah penyebab umum dari pusing pagi hari. Untuk penyakit jantung, bersama dengan rasa sakit di jantung dan aritmia, pusing ditandai dengan pingsan, yang memberi Anda perasaan bahwa Anda kehilangan kesadaran.

Ketika fusi vertebra bergerak dari daerah serviks, pembuluh darah bisa dijepit. Oleh karena itu, kelaparan oksigen pada jaringan otak, menyebabkan rasa sakit di leher dan leher, perasaan lemah dan letih. Pusing dalam kasus ini terjadi dengan latar belakang rasa sakit dan mobilitas terbatas pada daerah serviks.

Gangguan pada sistem saraf, yang dimanifestasikan oleh depresi, fobia, dan stres, sangat memengaruhi suasana hati dan keadaan emosi. Mereka begitu kuat sehingga mereka mempengaruhi kerja seluruh organisme secara keseluruhan, termasuk menyebabkan pusing di pagi hari. Pasien mengeluh "kabut", berat dan sakit kepala ringan.

Berkurangnya tekanan dalam pembuluh darah biasanya dimanifestasikan oleh sejumlah gejala, termasuk pusing di pagi hari. Kondisi ini hampir pingsan.

Karena kenyataan bahwa kadar gula dalam getah bening dan darah berkurang, pusing, berkeringat, aritmia, kantuk, pucat dan disorientasi terjadi.

Di pagi hari, pusing dapat menyebabkan keracunan dan keracunan, termasuk alkohol, dan tumor otak, yang disertai dengan hilangnya keseimbangan. Terus daftar penyakit yang menyebabkan berputar-putar di kepala, Anda bisa tanpa henti. Dokter harus mempertimbangkan semua nuansa gejala.

Tetapi mengapa kondisi seperti itu menjadi ciri khas pagi hari? Ketika kita secara dramatis mengubah posisi horizontal menjadi vertikal, aliran darah ke kepala berkurang. Pasang surut dan memprovokasi serangan penyakit apa pun.

Anda secara berkala mulai tampak mual dan pusing di pagi hari - alasan untuk Anda tidak diketahui. Anda berpikir bahwa semuanya akan hilang, menghilangkan efek cuaca dari serangan yang tidak menyenangkan dan menakutkan. Tetapi perlu serius tertarik pada pertanyaan mengapa di pagi hari sakit dan pusing, kunjungi spesialis dan mulai perawatan.

Dalam setiap pusing terletak bahaya kesehatan yang serius. Jangan mengobati sendiri. Bergegas untuk memanggil ambulans jika selain pusing, gejala-gejala berikut muncul:

  • Sakit kepala dan mual yang parah;
  • Suhu telah meningkat;
  • Tangan dan kaki mati rasa;
  • Mata ganda;
  • Sakit di hati;
  • Lidahnya sepertinya bertambah besar dan mulai masuk ke mulut;
  • Merasakan kelemahan pada otot.

Kondisi ini mungkin kritis - bahkan sebelum stroke.

Jika mual dan pusing di pagi hari telah menjadi kejadian rutin, maka ada baiknya melewati pemeriksaan. Apakah Anda ragu spesialis mana yang perlu Anda kunjungi? Tentu saja harus melalui beberapa dokter: ahli saraf, dokter spesialis mata, ahli jantung, dan ahli endokrin. Tes darah biokimia, sinar-X, tomografi, audiografi, MRI dan ultrasonografi akan membantu untuk membuat diagnosis yang benar.

Jika Anda mengetahui mengapa kepala Anda berputar di pagi hari, maka mulailah perawatan, mengikuti semua rekomendasi. Tips sederhana akan membantu meringankan kondisi:

  • Setelah bangun, jangan melakukan gerakan tiba-tiba, berbaring sedikit dan regangkan;
  • Saat di tempat tidur, minum segelas air dingin dan berdiri perlahan;
  • Untuk menghindari osteochondrosis leher, pilih kasur ortopedi untuk tidur dan bantal rendah;
  • Jangan menghemat waktu tidur - cukup tidur;
  • Jangan menyalahgunakan kopi dan teh kental;
  • Hilangkan makan malam yang lezat, lebih memilih sarapan bergizi;
  • Anda dapat menghindari anemia jika Anda memasukkan daging sapi, hati, bit, sayuran dan sayuran berkulit merah dalam makanan;
  • Ambil douche;
  • Berjalan secara berkala.

Menghilangkan mual di rumah dan pusing di pagi hari akan membantu resep buatan sendiri yang tersedia untuk semua orang.

Nenek moyang kita menemukan cara untuk menyembuhkan penyakit apa pun. Obat-obatan sederhana dan sepenuhnya alami akan membantu meringankan kondisi Anda:

  1. Air manis Perlu meningkatkan kadar gula secara dramatis? Larutkan 2 sendok teh dalam 1 gelas air hangat dan minum setelah bangun tidur.
  2. Koleksi yang menyegarkan. Infus mint, lemon balm, dan serai akan membantu mengisi tubuh dengan energi dan menghemat rasa mualnya. Masukkan ke dalam wadah satu sendok teh herbal kering dan tuangkan 0,5 liter air mendidih. Biarkan diseduh selama satu jam - obat yang bermanfaat sudah siap.
  3. Koleksi yang menenangkan. Untuk mengurangi efek stres atau perasaan, minumlah chamomile, lemon balm, dan infus akar valerian. Ketika semua komponen diseduh, tambahkan 2 sendok teh madu dan cuka sari apel ke dalam infus. Ambil setengah jam sebelum sarapan selama 2-4 minggu, seperti resep sebelumnya.
  4. Dari osteochondrosis serviks. Untuk persiapan penggilingan, campurkan 1 sendok teh alkohol kamper dan yodium dan 150 ml alkohol. Tambahkan ke 5 pil penghilang sakit ini dan lumasi tempat sakit.
  5. Dari anemia. Siapkan ekstrak jelatang yang kuat dari 2 sendok makan rumput kering dan 0,5 liter air mendidih. Biarkan diseduh selama 5 jam dan tambahkan segelas jus apel alami ke dalam infus.

Tetapi tidak layak hanya mengobati resep rakyat, tidak peduli apa alasan pusing yang disebabkan di pagi hari setelah tidur. Usahakan lulus ujian tepat waktu, karena tidak hanya kesehatan dan kesehatan Anda, tetapi juga nyawa yang dipertaruhkan.

Pusing setelah tidur di pagi hari dan terhuyung

Jika seseorang secara teratur pusing di pagi hari - ini adalah gejala yang mengkhawatirkan.

Dalam kebanyakan kasus, penyebab fenomena ini dikaitkan dengan berbagai penyakit.

Ketika seseorang tetap terjaga setelah tidur, ia merasa lemas di seluruh tubuh, maka perlu untuk segera memulai perawatan.

Namun, sebelum mengambil tindakan terapeutik, perlu dipahami mengapa pusing terjadi di pagi hari.

Simtomatologi

Pusing di pagi hari sering disertai dengan sejumlah gejala lainnya. Seseorang yang menderita penyakit seperti itu mungkin memiliki kesan bahwa:

  • Premeas yang mengelilinginya berputar.
  • Sebelum mata muncul "terbang".
  • Perasaan tidak nyaman yang tidak menyenangkan muncul di area kepala.
  • Mual dan kelemahan terjadi.
  • Pusing dapat menyebabkan kekeruhan mental yang parah.

Dalam kebanyakan kasus, gejala-gejala ini muncul segera setelah seseorang bangun ketika dia bangun dari tempat tidur.

Penting untuk diingat bahwa jika setelah tidur seseorang sering pusing dan mual, menjadi perlu untuk menjalani pemeriksaan medis.

Keadaan kesehatan orang yang terbangun, dengan penyakit seperti itu, memburuk segera setelah ia bangun dari tempat tidur.

Jadi mengapa pusing setelah tidur?

Faktor pemicu

Dalam beberapa kasus, penyebab fenomena ini dapat dikaitkan dengan stres psiko-emosional.

Jika seseorang tiba-tiba merasa pusing di pagi hari, ini mungkin mengindikasikan bahwa ia gugup sehari sebelumnya.

Stres emosional selalu disertai dengan sejumlah konsekuensi yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah pusing.

Namun, dalam kasus ini, ini adalah fenomena situasional. Jika seseorang bekerja terlalu banyak atau terlalu banyak bekerja, maka setelah bangun di pagi hari ia mungkin mengalami perasaan mual.

Jika penyebab penyakit ini terletak pada kerja yang dangkal, maka selain perasaan pingsan dan pusing, orang tersebut akan merasakan kantuk dan kelemahan.

Mengapa Ini semua tentang sumber daya yang dihabiskan tubuh manusia untuk memerangi stres dan kelelahan fisik.

Mengantuk dan kelemahan adalah hasil dari kurangnya kekuatan dalam tubuh untuk melawan efek ini.

Mari kita bicara tentang faktor paling umum yang memicu pusing.

  1. DPPG. Singkatan ini singkatan dari pusing paroksismal jinak. Prognosis penyakit ini jinak. Seseorang yang menderita DPPG sering pusing di pagi hari dan ada mual.
  2. Osteochondrosis serviks. Seorang pasien dengan osteochondrosis serviks selalu sakit di pagi hari, terutama ketika dia bangun dari tempat tidur. Ia juga sering pusing dan sakit kepala. Mengapa ini terjadi? Ini semua tentang menjepit pembuluh darah dan ujung saraf, di mana darah memasuki otak.
  3. Usia tua Orang tua sering pusing dan mual setelah tidur. Penyebab dari fenomena ini terletak pada penipisan pembuluh darah, serta deformasi divisi vertebra servikal. Juga, penyebab yang memprovokasi penyakit ini pada manula berhubungan dengan gangguan fungsi normal dari alat vestibular. Fenomena ini disebabkan oleh alasan fisiologis.
  4. Penyakit Meniere. Dengan penyakit ini, satu telinga terpengaruh pada seseorang. Pusing dan mual yang dihadapi seseorang setelah tidur bukan satu-satunya gejala penyakit Meniere. Penyakit ini juga ditandai dengan gangguan pendengaran.
  5. Kelainan darah. Hampir semua penyakit darah disertai dengan gejala ini. Misalnya, dengan aterosklerosis, seseorang akan merasa sakit hampir setiap hari setelah tidur. Mengapa pusing dengan penyakit darah? Masalahnya adalah bahwa penyakit-penyakit ini disertai dengan perubahan komposisi darah, oleh karena itu, otak dan organ-organ lain tidak menerima dalam jumlah yang cukup zat-zat yang mereka butuhkan.
  6. Infeksi kepala. Infeksi semacam itu menyebabkan peningkatan tekanan internal pembuluh darah, akibatnya kepala pasien berputar. Dalam kebanyakan kasus, pusing terjadi di pagi hari.
  7. Konsekuensi dari stroke. Orang yang selamat dari stroke sering mengeluh gejala seperti itu di pagi hari. Ini dijelaskan oleh hipodinamik panjang.

Untuk posisi seseorang di ruang angkasa bertanggung jawab atas peralatan vestibularnya. Ketika kondisinya terganggu, orang tersebut merasa pusing dan merasa mual.

Seringkali, dengan penyakit ini, itu terjadi di pagi hari. Juga, gejala-gejala tersebut sering dimanifestasikan dalam mabuk perjalanan, ketika seseorang bepergian dalam transportasi.

Kadang-kadang dia menjadi sangat sakit sehingga dia tidak bisa berhenti muntah. Kondisi ini bukan norma, oleh karena itu, penting untuk memberi tahu dokter tentang hal itu.

Selain itu, pusing setelah tidur mungkin disebabkan oleh cedera kepala. Jika pada malam seseorang memar kepalanya, di pagi hari ia mungkin mengalami gejala yang tidak menyenangkan seperti pusing parah dan perasaan pingsan.

Jika Anda menerima cedera, penting untuk segera mencari bantuan dari lembaga medis, karena ada risiko pendarahan internal yang tinggi.

Namun, jika pukulannya tidak terlalu kuat, pasien harus mengoleskan flu ke tempat memar.

Dalam hal ini, bantuan dapat diberikan di rumah.

Kiat dan trik

Jika seorang pasien di pagi hari sering memiliki perasaan pingsan dan pusing, ia harus menjalani pemeriksaan medis.

Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, yang dimanifestasikan di pagi hari, Anda memerlukan diagnosis profesional.

Dokter mana yang harus saya hubungi? Pertama-tama, pasien harus membuat janji dengan terapis.

Setelah terapis mewawancarainya, dan menentukan kemungkinan vektor pengobatan, pasien akan dirujuk ke ahli jantung-saraf.

Ketika seorang pasien mendapat janji dengan dokternya, ia harus menjelaskan sedetail mungkin semua gejala yang muncul di pagi hari.

Penting juga untuk menjelaskan seberapa sering kepalanya berputar. Jika ini terjadi pada malam hari, perlu untuk memberi tahu dokter.

Jika seseorang setelah tidur sering mengalami pusing dan mual, ia perlu minum air putih saat perut kosong.

Ekstrak herbal juga membantu meringankan pasien dari gejala-gejala tersebut. Misalnya, Anda dapat menyeduh akar motherwort atau valerian il.

Ada satu lagi obat yang efektif yang akan membantu menghilangkan pusing - infus sedatif.

Kita berbicara tentang infus herbal penenang yang memiliki sifat obat.

Jika seseorang pusing secara teratur setelah tidur, ia harus menyiapkan obat dari ramuan tersebut:

Metode ini akan menyelamatkan pasien dari gejala yang tidak menyenangkan hanya jika tidak muncul karena sakit.

Sebagai contoh, seorang pasien yang menderita osteochondrosis serviks, phytotherapy tidak akan membawa hasil positif.

Tetapi jika gejala ini muncul sebagai akibat dari pekerjaan fisik yang berlebihan atau stres, obat herbal akan menjadi metode yang sangat baik untuk menghilangkannya.

Mengapa Setiap penyakit yang timbul berdasarkan saraf dapat disembuhkan hanya setelah seseorang dalam kondisi psikologis normal dan nyaman.

Sederhananya, dia perlu tenang. Ini dapat dilakukan dengan bantuan terapi relaksasi, di mana phytotherapy adalah salah satu komponennya.

Teh herbal penyembuhan akan membantu seseorang merasa lebih baik, tenang dan lebih mudah mengatasi rangsangan eksternal. Dianjurkan untuk mengonsumsi agen penyegar.

Juga, orang yang menderita penyakit ini, penting untuk mengingat kepatuhan terhadap aturan makan sehat.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, penting untuk sarapan. Sarapan harus seimbang.

Di pagi hari tidak disarankan untuk mengisi perut Anda dengan sejumlah besar makanan berat. Sarapan harus termasuk buah.

Sedangkan untuk karbohidrat, makanan yang kaya di dalamnya, ada baiknya makan di sore hari. Mengapa D

Faktanya adalah bahwa jika seseorang makan sejumlah besar makanan berlemak dan berat segera setelah bangun, dia pasti akan memiliki perasaan pingsan yang mungkin tidak meninggalkannya sepanjang hari.

Dianjurkan juga untuk menolak kafein dalam jumlah besar, karena memicu pusing.

Apa yang membuat kepala Anda berputar dan terhuyung di pagi hari?

Bangun di pagi hari, Anda tampaknya merasa beristirahat dan diisi dengan kekuatan baru. Tetapi apa yang harus dilakukan jika di pagi hari pusing dan goyah, dan energi nol?

Para ahli mengakui bahwa ini adalah gejala yang paling tidak dicintai, karena sangat umum dan karakteristik dari penyakit yang sama sekali berbeda.

Diagnosis macam apa yang dapat Anda dengar dari dokter dan bagaimana cara mengatasinya?

Alasan

Apa yang Anda rasakan ketika kepala Anda berputar di pagi hari? Ketidakpastian dalam menentukan posisi mereka di ruang angkasa, kepala membungkus, dan tanah keluar dari bawah kaki mereka.

Rasa pusing di pagi hari biasanya disertai mual, tubuh dipenuhi keringat dingin, menggigil, dan kulit pucat. Tidak ada kekuatan bahkan untuk mengangkat kepala dari bantal.

Mari kita coba cari tahu apa yang menyebabkan gejala dan mengapa pusing di pagi hari. Penyakit-penyakit berikut dapat memicu pusing.

Distonia vegetatif

Sistem saraf vegetatif mengatur fungsi jantung dan organ-organ internal. Kegagalan - dan tubuh tidak bekerja dengan benar.

Meskipun pengobatan modern menganggap dystonia vegetatif-vaskular bukan sebagai penyakit yang terpisah, tetapi sebagai gejala nyata dari sejumlah penyakit - dari neurosis hingga gangguan irama jantung. Dari sini - satu set gejala yang menyertainya: sakit kepala, tangan dingin dan menggigil, gangguan pernapasan dan detak jantung.

Proses patologis pada alat vestibular

Ini mungkin radang saraf vestibular, tumor saraf pendengaran. Ini tidak dikecualikan dan labyrinthitis - radang telinga bagian dalam, yang meningkatkan jumlah getah bening di rongga nya.

Ada perasaan jatuh, memiringkan atau mengayunkan seluruh tubuh sejajar dengan mual, muntah, gangguan pendengaran, dering di telinga.

Seiring bertambahnya usia, di pagi hari ada pusing paroksismal jinak, yang disebabkan oleh pelanggaran pada telinga bagian dalam dan terjadi dengan perubahan posisi kepala.

Penyakit jantung

Ini adalah penyebab umum dari pusing pagi hari. Untuk penyakit jantung, bersama dengan rasa sakit di jantung dan aritmia, pusing ditandai dengan pingsan, yang memberi Anda perasaan bahwa Anda kehilangan kesadaran.

Osteochondrosis pada vertebra serviks

Ketika fusi vertebra bergerak dari daerah serviks, pembuluh darah bisa dijepit. Oleh karena itu, kelaparan oksigen pada jaringan otak, menyebabkan rasa sakit di leher dan leher, perasaan lemah dan letih. Pusing dalam kasus ini terjadi dengan latar belakang rasa sakit dan mobilitas terbatas pada daerah serviks.

Penyakit neuropsikiatri

Gangguan pada sistem saraf, yang dimanifestasikan oleh depresi, fobia, dan stres, sangat memengaruhi suasana hati dan keadaan emosi. Mereka begitu kuat sehingga mereka mempengaruhi kerja seluruh organisme secara keseluruhan, termasuk menyebabkan pusing di pagi hari. Pasien mengeluh "kabut", berat dan sakit kepala ringan.

Hipotensi

Berkurangnya tekanan dalam pembuluh darah biasanya dimanifestasikan oleh sejumlah gejala, termasuk pusing di pagi hari. Kondisi ini hampir pingsan.

Hipoglikemia

Karena kenyataan bahwa kadar gula dalam getah bening dan darah berkurang, pusing, berkeringat, aritmia, kantuk, pucat dan disorientasi terjadi.

Di pagi hari, pusing dapat menyebabkan keracunan dan keracunan, termasuk alkohol, dan tumor otak, yang disertai dengan hilangnya keseimbangan. Terus daftar penyakit yang menyebabkan berputar-putar di kepala, Anda bisa tanpa henti. Dokter harus mempertimbangkan semua nuansa gejala.

Tetapi mengapa kondisi seperti itu menjadi ciri khas pagi hari? Ketika kita secara dramatis mengubah posisi horizontal menjadi vertikal, aliran darah ke kepala berkurang. Pasang surut dan memprovokasi serangan penyakit apa pun.

Pertolongan pertama dan pemeriksaan

Anda secara berkala mulai tampak mual dan pusing di pagi hari - alasan untuk Anda tidak diketahui. Anda berpikir bahwa semuanya akan hilang, menghilangkan efek cuaca dari serangan yang tidak menyenangkan dan menakutkan.

Tetapi perlu serius tertarik pada pertanyaan mengapa di pagi hari sakit dan pusing, kunjungi spesialis dan mulai perawatan.

Dalam setiap pusing terletak bahaya kesehatan yang serius. Jangan mengobati sendiri.

Bergegas untuk memanggil ambulans jika selain pusing, gejala-gejala berikut muncul:

  • Sakit kepala dan mual yang parah;
  • Suhu telah meningkat;
  • Tangan dan kaki mati rasa;
  • Mata ganda;
  • Sakit di hati;
  • Lidahnya sepertinya bertambah besar dan mulai masuk ke mulut;
  • Merasakan kelemahan pada otot.

Kondisi ini mungkin kritis - bahkan sebelum stroke.

Jika mual dan pusing di pagi hari telah menjadi kejadian rutin, maka ada baiknya melewati pemeriksaan. Apakah Anda ragu spesialis mana yang perlu Anda kunjungi? Tentu saja harus melalui beberapa dokter: ahli saraf, dokter spesialis mata, ahli jantung, dan ahli endokrin. Tes darah biokimia, sinar-X, tomografi, audiografi, MRI dan ultrasonografi akan membantu untuk membuat diagnosis yang benar.

Perawatan

Jika Anda mengetahui mengapa kepala Anda berputar di pagi hari, maka mulailah perawatan, mengikuti semua rekomendasi.

Tips sederhana akan membantu meringankan kondisi:

  • Setelah bangun, jangan melakukan gerakan tiba-tiba, berbaring sedikit dan regangkan;
  • Saat di tempat tidur, minum segelas air dingin dan berdiri perlahan;
  • Untuk menghindari osteochondrosis leher, pilih kasur ortopedi untuk tidur dan bantal rendah;
  • Jangan menghemat waktu tidur - cukup tidur;
  • Jangan menyalahgunakan kopi dan teh kental;
  • Hilangkan makan malam yang lezat, lebih memilih sarapan bergizi;
  • Anda dapat menghindari anemia jika Anda memasukkan daging sapi, hati, bit, sayuran dan sayuran berkulit merah dalam makanan;
  • Ambil douche;
  • Berjalan secara berkala.

Menghilangkan mual di rumah dan pusing di pagi hari akan membantu resep buatan sendiri yang tersedia untuk semua orang.

Resep rakyat

Nenek moyang kita menemukan cara untuk menyembuhkan penyakit apa pun.

Obat-obatan sederhana dan sepenuhnya alami akan membantu meringankan kondisi Anda:

  • Air manis Perlu meningkatkan kadar gula secara dramatis? Larutkan 2 sendok teh dalam 1 gelas air hangat dan minum setelah bangun tidur.
  • Koleksi yang menyegarkan. Infus mint, lemon balm, dan serai akan membantu mengisi tubuh dengan energi dan menghemat rasa mualnya. Masukkan ke dalam wadah satu sendok teh herbal kering dan tuangkan 0,5 liter air mendidih. Biarkan diseduh selama satu jam - obat yang bermanfaat siap.
  • Koleksi yang menenangkan. Untuk mengurangi efek stres atau perasaan, minumlah chamomile, lemon balm, dan infus akar valerian. Ketika semua komponen diseduh, tambahkan 2 sendok teh madu dan cuka sari apel ke dalam infus. Ambil setengah jam sebelum sarapan selama 2-4 minggu, seperti resep sebelumnya.
  • Dari osteochondrosis serviks. Untuk persiapan penggilingan, campurkan 1 sendok teh alkohol kamper dan yodium dan 150 ml alkohol. Tambahkan ke 5 pil penghilang sakit ini dan lumasi tempat sakit.
  • Dari anemia. Siapkan ekstrak jelatang yang kuat dari 2 sendok makan rumput kering dan 0,5 liter air mendidih. Biarkan diseduh selama 5 jam dan tambahkan segelas jus apel alami ke dalam infus.

Tetapi tidak layak hanya mengobati resep rakyat, tidak peduli apa alasan pusing yang disebabkan di pagi hari setelah tidur.

Pusing dan kelemahan pagi hari

Itu muncul di pagi hari setelah tidur atau bangun dari tempat tidur. Sekalipun gejalanya jarang muncul, gejalanya sama dan sering disertai dengan lalat di mata dan gejala tidak menyenangkan lainnya, sering mual dan muntah. Mengapa pusing di pagi hari dan bagaimana cara menghilangkan pusing? Inilah yang ditulis dokter modern tentang ini.

Pusing di pagi hari dapat terjadi secara tidak sengaja, dengan malfungsi pada alat vestibular, serta karena proses patologis dalam tubuh. Banyak penyakit mungkin tidak segera muncul, dan dari waktu ke waktu mereka menandakan diri mereka dengan vertigo singkat. Karena itu, jika Anda merasa pusing setelah tidur, cobalah untuk memahami seberapa sering ini terjadi dan bagaimana perasaan Anda. Banyak yang menganggap vertigo sebagai kejadian umum, respons tubuh terhadap perubahan cuaca.

Penyebab utama pusing di pagi hari, dokter percaya:

Penyebab vertigo ini harus dipertimbangkan secara rinci.

Osteochondrosis tulang belakang leher

Dia menyebut vertigo di pagi hari. Penyakit yang paling rentan terhadap orang tua, serta orang-orang yang menjalani gaya hidup, menghabiskan banyak waktu dalam posisi duduk. Serangan provokator menjadi posisi tubuh tidak nyaman saat tidur. Ini memperumit akses oksigen ke otak, pembuluh darah menyempit dan pusing pagi mungkin muncul.

Jika Anda menderita osteochondrosis tulang belakang, Anda perlu melakukan latihan olahraga, melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot leher, lebih sering berada di udara segar, gunakan bantal berkualitas untuk tidur. Dan, yang terpenting, bangkit dari tempat tidur tidak membuat gerakan tiba-tiba.

Suatu kondisi di mana gula darah turun. Kondisi ini sering terjadi pada penderita diabetes jika mereka melanggar diet yang benar. Kekurangan gula dalam darah juga diamati pada orang sehat selama aktivitas mental atau fisik, serta jika membatasi asupan gula selama diet. Untuk penderita diabetes dan orang sehat, ada berbagai cara untuk meningkatkan kadar gula darah. Karena itu, ketika pusing di pagi hari, ada baiknya mengonsumsi permen, sepotong gula atau cokelat.

Penyebab lain pusing pagi hari adalah anemia atau kehilangan banyak darah. Untuk memperbaiki kondisi pasien akan membantu membatasi aktivitas fisik dan penggunaan produk yang meningkatkan hemoglobin dalam darah: apel, ceri atau ceri.

Disebut penurunan tekanan intrakranial yang tiba-tiba dan tajam. Kondisi ini dapat menyebabkan hilangnya kesadaran sementara, tetapi dokter tidak merujuknya pada penyakit. Penurunan tekanan intrakranial sering disebabkan oleh vasospasme, postur yang tidak nyaman saat tidur, dan diamati pada remaja dan orang dewasa yang menderita distonia vaskular. Keadaan ini ditandai dengan durasi yang singkat.

Pusing paroksismal jinak

Gejala penyakit ini sering timbul pada siang hari, tetapi karena alat vestibular mengalami beban utama di pagi hari setelah tidur, ketika seseorang mulai bangun dari tempat tidur, ia menjadi pusing, lemah, sakit kepala, dan menjadi sakit. Tes sederhana akan membantu memeriksa apakah ada DPG atau tidak. Pria itu duduk dengan kaki terentang dan memutar kepalanya ke kiri. Setelah itu, Anda perlu berbaring dengan tajam dan memutar kepala ke kanan dan perlahan bangun. Jika ada DPG, maka akan sulit bagi seseorang untuk melakukan tes ini. Juga, ketidaknyamanan dapat terjadi saat berjongkok, berlari, berolahraga. Penyakit ini sering muncul pada orang tua dan secara signifikan membatasi aktivitas mereka.

Penyakit ini tidak bisa disembuhkan sepenuhnya. Untungnya, itu tidak selalu terwujud. Untuk meringankan keadaan mual, menghilangkan pucat dan jantung berdebar akan membantu pil khusus yang diresepkan oleh dokter.

Jadi dalam kedokteran disebut peningkatan tekanan intrakranial. Penyebabnya adalah cedera kepala, stroke dan tumor otak dari berbagai asal, infeksi SSP, hidrosefalus, dan kelainan pembuluh darah. Pasien sakit kepala setelah tidur, terutama ketika batuk dan bersin. Rasa sakit dapat disertai dengan pusing, mual, dan bahkan keinginan untuk muntah. Jika Anda menemukan diri Anda dalam kondisi seperti itu, Anda perlu menjalani pemeriksaan medis, kemudian menjalani perawatan. Mengabaikan pusing yang parah, sakit kepala, mual yang disebabkan oleh peningkatan tekanan intrakranial adalah mustahil, karena penyakit ini bahkan dapat menyebabkan kematian pasien.

Dystonia (VVD)

Kondisi ini sering ditemukan pada masa remaja, selama restrukturisasi tubuh. Pembuluh darah tidak dapat merespon dengan cepat impuls dari sistem saraf, oleh karena itu mereka berkembang atau berkontraksi. Pada saat ini, seseorang mungkin mengalami flush panas, berkeringat, mual dan muntah, serta dinginnya anggota badan, jantung berdebar. Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala, mual, dan muntah. Hampir setiap kejang berakhir dengan pemisahan besar urin bening dan biasanya hilang dengan sendirinya. IRR diperparah dengan merokok, makan makanan pedas, saus, daging asap, cokelat hitam, dan cola. Membantu menormalkan keadaan berjalan di udara segar, mengudara ruangan secara teratur, menyingkirkan kebiasaan buruk, serta perubahan pola makan. Memperbaiki kondisi pembuluh darah akan membantu meningkatkan air dalam makanan, sayuran dan buah-buahan.

Gangguan usus, keracunan dan toksikosis selama kehamilan

Zat yang meracuni tubuh selama penggunaan produk berkualitas rendah, terus merusak darah di malam hari. Karena itu, pada pagi hari setelah keracunan, orang tersebut mulai merasakan kelemahan, mual dan sakit kepala, hingga ia pergi ke toilet. Situasi serupa terjadi selama trimester pertama kehamilan.

Jika Anda ingin menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh keracunan, Anda harus minum sebanyak mungkin air murni tanpa aditif dan gas dalam sehari, jangan makan ketika Anda kehilangan nafsu makan, batasi diet dengan buah dan monitor pengosongan usus. Jika perlu, minum karbon aktif dengan air bersih, amati tirah baring, jika keracunannya kuat, dan lebih sering berada di udara terbuka. Sakit kepala atau pusing setelah tidur dengan keracunan dapat berlangsung beberapa hari, sampai tubuh benar-benar bersih dari racun. Karena itu, kesehatan yang buruk tidak dapat segera dilewati. Gejala serupa dapat diamati pada penyakit lambung, kandung empedu dan usus. Dalam situasi ini, Anda harus mengikuti anjuran dokter yang meresepkan pengobatan, hindari makanan yang dicerna dengan buruk.

Pusing, sebagai gejala yang tidak menyenangkan karena terlalu banyak bekerja, demam, mabuk atau minum alkohol, dialami oleh setiap orang dalam hidupnya. Fenomena ini dengan cepat berlalu dan tidak menimbulkan kecemasan. Tetapi jika setelah tidur pagi pusing - ini, setidaknya, alasan untuk berpikir, dan maksimal, tidak menunda untuk berkunjung ke dokter.

Pusing pagi yang sistematis bukanlah hal yang berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Mereka tidak dapat diabaikan, karena mereka dapat menjadi pemberita penyakit tertentu pada tubuh.

Pusing di pagi hari adalah gejala dari penyakit (sustavzdorov.ru)

Perasaan manusiawi tubuhnya di ruang tergantung pada operasi yang tepat dari alat vestibular. Gangguan pada telinga bagian dalam sering menyebabkan hilangnya orientasi ruang, pusing, dan mual secara berkala. Gejala serupa adalah karakteristik pusing di pagi hari, dengan kenaikan tajam dari tempat tidur. Dalam dirinya sendiri, perasaan jangka pendek dan sementara dari rotasi benda-benda di sekitar seseorang, atau sebaliknya, dianggap normal jika muncul pada saat berhenti mendadak setelah mengendarai jenis objek wisata tertentu. Jika pusing adalah akibat mabuk perjalanan di berbagai jenis transportasi, terutama air, ini juga normal, karena gerakan naik-turun lebih sulit daripada yang horisontal.

Tetapi kasus-kasus ketika setelah tidur, ketika bangun di pagi hari, pusing dan terguncang, dengan serangan muntah sesekali, adalah penanda mutlak untuk kunjungan ke ahli saraf.

Pusing pagi yang parah, terjadi ketika mencoba untuk bangun dengan tajam, juga memiliki gejala terkait yang perlu dipertimbangkan ketika mengunjungi dokter:

  • berputar-putar kepala, terjadi pada tahap kebangkitan, ditandai oleh pasien sendiri, sebagai pusing parah internal, seperti komidi putar;
  • peningkatan tekanan darah ketika mencoba bangun dari tempat tidur;
  • takikardia mendadak (detak jantung cepat);
  • gangguan tidur ketika pasien bangun di malam hari karena pusing dengan serangan mual dan muntah;
  • demam;
  • kelemahan otot;
  • tiba-tiba berkeringat;
  • perubahan dalam sensitivitas anggota badan;
  • gangguan pendengaran jangka pendek dan tinitus.

Keadaan ketika pusing terjadi di pagi hari bukanlah norma, itu tidak dapat diklasifikasikan sebagai penyakit, tetapi itu menunjukkan bahwa fokus menyakitkan hadir dalam tubuh, dan ini adalah gejalanya. Penting untuk memantau dengan cermat dalam hal ini sinyal lain dari tubuh Anda, apa penyimpangan lain dari norma yang biasa diamati. Data yang terekam akan membantu dokter mendiagnosis dan meresepkan perawatan yang benar secara lebih akurat.

Penyebab pusing pagi hari

Terlepas dari penyebab pusing pagi hari, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli saraf (heliocityufa.ru)

Untuk meresepkan pengobatan yang kompeten, spesialis pertama-tama harus menentukan jenis pusing yang terjadi: sentral (fokus kerusakan otak dan gangguan sistem saraf pusat); perifer (disebabkan oleh paparan atau kerusakan pada telinga bagian dalam atau saraf vestibular); psikogenik (depresi, neurosis); posisi dan pemasangan (tergantung pada posisi benda di ruang).

Vertigo non-sistemik (terlalu banyak bekerja, stres, mengambil berbagai bahan kimia) dan sistemik juga dibedakan - sebagai suatu peraturan, penyakit kronis (osteochondrosis, sclerosis dan stroke) bertindak sebagai provokator.

Segera setelah seseorang bangun, dan sejak pagi hari pusing, mual, muntah, jantung berdebar terhubung, tekanan darah mulai meningkat, keringat meningkat, ada suara di telinga, rasa benda berputar-putar dan kehilangan dukungan di bawah kaki - ini adalah tanda-tanda pusing perifer. Meningkat saat memutar kepala, durasi serangan - beberapa hari.

Vertigo sentral memiliki awal yang halus, tetapi berlangsung lebih lama (berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan). Jika Anda bangun di pagi hari dan bangkit dengan tajam, serangan "mual" yang tiba-tiba dapat menggulung, beban di kepala Anda, benda-benda di sekitarnya akan muncul dalam cahaya kabur, akan perlu untuk menemukan pijakan di ruang angkasa.

Alasan mengapa vertigo diamati di pagi hari adalah sebagai berikut:

  1. Penyakit Meniere (penyakit telinga bagian dalam). Ini mempengaruhi telinga kanan atau kiri, menyebabkan mual dan menurunkan kemungkinan pendengaran.
  2. Pusing paroksismal jinak.
  3. Neuronitis vestibular. Penyakit pada alat vestibular ketika saraf dipengaruhi, mungkin karena sifat virus.
  4. Intoksikasi dengan berbagai zat (diuretik, obat antimalaria, antibiotik aminoglikosida, obat antiinflamasi nonsteroid, penghambat saluran kalsium, serta nikotin dan alkohol).
  5. Cedera otak traumatis, kerusakan pada saraf pendengaran.
  6. Lesi vaskular, kelainan sirkulasi otak. Sebagian besar pada orang yang lebih tua dari 50 tahun.
  7. Perubahan degeneratif-distrofi tulang belakang leher.
  8. Hipoglikemia (gula darah rendah, yang merupakan nutrisi bagi otak).
  9. Gangguan metabolisme yang disebabkan oleh defisiensi hormon.
  10. Berbagai penyakit neuropsikiatri (depresi, kecemasan, fobia).
  11. Penyakit onkologis yang melanggar dinamika minuman keras.

Penyebab utama dalam pertanyaan mengapa pusing di pagi hari adalah pusing paroksismal jinak (DPPG). Ini memanifestasikan dirinya di pagi hari naik, pergantian tajam kepala, perubahan posisi tubuh dan latihan fisik. Ini didasarkan pada kerusakan pada organ-organ tertentu dari telinga bagian dalam, yang bertanggung jawab untuk keseimbangan.

Osteochondrosis serviks juga merupakan penyebab vertigo yang umum, meskipun ini adalah yang paling "tidak berbahaya" dari semua kemungkinan penyebab. Seseorang yang terbiasa tidur dalam posisi yang tidak nyaman, atau menghabiskan banyak waktu untuk pekerjaan sambilan, berisiko mengalami penyempitan foramen intervertebralis, yang mengganggu fungsi arteri vertebralis yang memasok darah ke otak. Masalah ini sekarang sangat muda.

Otitis media purulen, serta lesi infeksius atau bakteri lainnya dari telinga tengah menyebabkan pusing. Otolaryngologist adalah dokter kedua setelah ahli saraf, wajib untuk mengunjungi dengan vertigo.

Migrain pada lebih dari separuh kasus, disertai mual dan pusing, yang juga merupakan pendahulu.

Pada periode klimakterik, pusing adalah satelit yang sering, sekaligus merupakan manifestasi mental (kecemasan, lekas marah, kelelahan, kantuk).

Apa yang harus dilakukan jika setelah tidur pusing

Dengan pusing di pagi hari, kenaikan tajam dari tempat tidur dikontraindikasikan (sibmama.ru)

Menemukan pusing di pagi hari, hal pertama yang harus dilakukan adalah belajar bagaimana bangun dari tempat tidur dengan benar. Anda perlu melakukan aksinya dengan lancar dan tanpa tersentak tiba-tiba.

Berbaring telentang, di tempat tidur, regangkan, berguling di satu sisi - regangkan, di sisi lain - lakukan juga. Perlahan duduk, bernafas dan Anda bisa bangun. Tidak perlu mengabaikan aturan sederhana, jika peralatan vestibular lemah, dengan kenaikan tajam Anda bisa jatuh. Setelah bangun tidur, Anda perlu berbaring dengan tenang selama beberapa menit.

Untuk pengobatan vertigo yang didiagnosis, Betaserc (betahistine hidroklorida) berhasil digunakan dengan dosis 8, 16, 24 mg, yang ditentukan oleh dokter yang merawat, tetapi biasanya 1 tablet 2-3 kali sehari selama setidaknya sebulan.

Jika pusing disebabkan oleh mabuk, tablet aspirin yang dilarutkan dalam air akan membantu.

Dalam kasus osteochondrosis serviks, terapi fisik, pijat, terapi manual, dan bantuan hirudoterapi.

Jika otitis media dicurigai, seorang otolaryngologist terlibat dalam rehabilitasi saluran pendengaran dan pengobatan.

Jika Anda mencurigai hipoglikemia, Anda harus segera menggunakan produk yang cepat meningkatkan kadar glukosa darah: gula, madu, kismis, minuman berkarbonasi.

Untuk pengobatan simtomatik mual dan muntah, Zeercal (Metoclopramide) digunakan.

Tentu saja, solusi terbaik dalam pengobatan vertigo adalah pengobatan penyebab vertigo yang mendasarinya. Serta diet dengan kandungan minimum garam, kopi, cokelat, nikotin dan alkohol.

  • https://youtu.be/mUWczSYCdMU
  • https://youtu.be/vuRjdyDiQpA
  • https://youtu.be/IBHZ066qGqA
  • https://youtu.be/9IxpnoXeDfw

Beberapa orang merasa pusing di pagi hari, segera setelah tidur, ketika mereka harus merasa istirahat. Jika pusing terjadi sepanjang hari, itu dapat dijelaskan oleh respons tubuh terhadap upaya mental atau fisik. Dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Penting untuk memahami alasannya, karena gejala ini dapat mengindikasikan berbagai penyakit dan patologi. Yang utama tercantum di bawah ini.

1 Pening posisional yang jinak

Ini terjadi cukup sering, karena kerusakan pada peralatan statolitik telinga bagian dalam. Itulah sebabnya ketika seseorang setelah bangun mengubah posisi kepala dan mulai bergerak, serangan terjadi.

    Saya mohon, jangan minum pil untuk tekanan, atau lebih baik. Ahli jantung Chazov: "Hipertensi, jangan memberi makan apotek, dengan tekanan melompat, murah menetes..."

    Ayah George yang berusia 95 tahun: “Jangan minum pil penekan! Lebih baik 1 kali dalam 3 tahun, buat rebusan... "

    Berikut adalah gejala utamanya:

    • berputar kuat saat memiringkan kepala, memutar leher, yang bisa bertahan hingga 60 detik;
    • serangan itu segera berlalu, tetapi kelemahan terjadi selama beberapa jam;
    • pusing malam pada orang dengan tidur gelisah, diikuti oleh bangun dengan mual dan keinginan untuk muntah.

    Serangkaian serangan harian digantikan oleh melemahnya penyakit, yang bisa berlangsung selama bertahun-tahun. Penyakit ini dikonfirmasi oleh tes dan tes Hallpike. Jika seseorang membawanya terlalu keras, serangannya tidak hilang, pengobatan diperlukan. Dalam kasus yang paling parah, intervensi bedah sangat diperlukan. Selebihnya, pasien dirawat dengan obat atau latihan khusus. Dalam hal ini, metode yang terakhir lebih disukai, karena obat tidak mengarah pada hasil yang tepat.

    2 Osteochondrosis tulang belakang leher

    Penyakit vertebra serviks sering disertai dengan pusing. Ketika mereka dipindahkan, arteri vertebral diperas, yang menyebabkan gangguan aliran darah melaluinya. Akibatnya, di otak ada kekurangan oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi normal. Karena itu pusing.

    Pada orang yang menderita osteochondrosis serviks, pusing di pagi hari dapat terjadi karena postur yang tidak nyaman saat tidur, misalnya, karena bantal yang terlalu besar. Keadaan menormalkan setelah stabilisasi aliran darah. Perlu untuk mengobati penyakit ini.

    Namun, ada baiknya untuk mengikuti tips seperti ini:

    • gunakan hanya kasur ortopedi untuk tidur;
    • Jangan letakkan kepala Anda di bantal tinggi;
    • setelah bangun tidur, jangan melakukan gerakan mendadak, meregangkan, membalikkan tubuh secara bertahap dari sisi ke sisi.

    3 Hipertensi Intrakranial

    Di bawah istilah ini pahami kelompok penyakit yang terjadi dengan meningkatnya tekanan pada tengkorak. Karena ini adalah ruang tertutup, konsekuensi serius tidak dikecualikan. Dalam beberapa kasus, kondisi patologis bahkan dapat menyebabkan kematian pasien. Penyebab paling umum dari peningkatan tekanan intrakranial:

    • tumor otak, ganas dan jinak;
    • infeksi sistem saraf pusat;
    • hidrosefalus;
    • stroke otak;
    • aneurisma vaskular serebral, yaitu, ekspansi lokal patologis dari lumen arteri;
    • cedera kepala.

    Gejalanya adalah rasa sakit di kepala setelah tidur, yang sering dikaitkan dengan migrain. Kepala juga sakit jika orang tersebut batuk atau bersin. Rasa sakit disertai dengan pusing, mual, dan keinginan untuk muntah. Anda harus segera menjalani pemeriksaan medis, yang hasilnya ditentukan untuk perawatan.

    4 Hipotensi ortostatik

    Ini adalah penurunan tekanan darah yang tiba-tiba ketika seseorang mencoba bangun dari tempat tidur, terutama setelah bangun pagi. Dapat menyebabkan hilangnya kesadaran jangka pendek. Hipotensi ortostatik tidak dianggap sebagai penyakit.

    Dalam hal ini, kita berbicara tentang karakteristik individu organisme, ketika sistem kardiovaskular tidak merespon cukup cepat terhadap perubahan posisi tubuh. Hipotensi ortostatik terutama mempengaruhi orang yang menderita dystonia vaskular, serta remaja.

    Saat berbaring, tekanan dalam pembuluh dan detak jantung menurun, dan ketika naik, mereka meningkat dengan cepat. Namun, bagi sebagian orang ini tidak terjadi segera. Begitu mereka bangun dengan tajam, itu mulai berputar. Alasannya adalah kesulitan sementara sirkulasi otak. Tanda-tanda hipotensi ortostatik:

    • pusing tajam setelah bangun tidur;
    • kelemahan dan mual, pandangan kabur;
    • pingsan;
    • durasi gejala yang singkat (menghilang dalam beberapa menit).

    5 Tes ortostatik

    Merupakan metode penelitian dan diagnosis sistem kardiovaskular dan saraf. Memungkinkan Anda mengidentifikasi pelanggaran dalam pengaturan jantung dan mendiagnosis hipotensi ortostatik. Tubuh manusia diuji dalam proses memindahkan tubuh dari posisi horizontal ke vertikal. Tes ini dilakukan sebagai berikut.

    Pasien berbaring, setelah itu mereka mengukur tekanan darah dan frekuensi denyut nadi. Pengukuran berikut dilakukan setelah dia bangun. Kemudian dia berbaring lagi, dan prosedur diulang. Itu dianggap normal jika orang yang menjalani pemeriksaan merasa memuaskan. Pada saat yang sama, hasil pengukuran denyut nadi di posisi tengkurap dan berdiri tidak boleh berbeda dengan lebih dari 20 denyut, dan tekanan - oleh 10 mm Hg. Seni (dengan digit atas dari parameter). Jika pasien pusing atau hasil pengukuran berbeda secara signifikan, diagnosis hipotensi ortostatik.

    Jadi, jika seseorang sering pusing di pagi hari, Anda tidak hanya bisa curiga bahwa ia memiliki penyakit serius, tetapi juga membicarakan karakteristik individu tubuhnya.

    Namun, tidak mungkin untuk dapat mencari tahu apa yang menyebabkan kondisi ini. Tanpa bantuan profesional medis tidak cukup. Lebih baik tidak menunda kunjungan ke mereka untuk waktu yang lama.

    Jika Anda memiliki gejala seperti:

    • Pusing
    • Terkadang Anda melihat "merinding" di mata
    • Menyiksa rasa sakit di bagian belakang kepala atau hanya meremukkan
    • Nyeri leher atau berat

    Dengan probabilitas 99,9%, Anda memiliki NECK OSTEOCHONDROSIS, itulah yang dikatakan Profesor Bubnovsky tentang ini dalam wawancaranya. Sampai Anda menyembuhkan penyebab penderitaan Anda, semua gejala ini akan terus meningkat seiring dengan waktu, sampai mereka menimbulkan konsekuensi yang lebih serius, karena semua ini disebabkan oleh gangguan pasokan darah ke kepala, dan oleh karena itu konsekuensinya bisa mematikan.

    Baca artikel selengkapnya >>

      Tukang daging: JAMUR hanya akan menguap, metode sen.

    Ayah George yang berusia 95 tahun: “Jangan minum pil penekan! Lebih baik 1 kali dalam 3 tahun, buat rebusan... "

    Apakah Anda ingin visi seperti elang dalam 7 hari? Maka Anda perlu setiap pagi...