Latihan dalam menghilangkan organ internal

Kelalaian organ berhubungan dengan kurangnya lemak di rongga perut.

Apa yang menyebabkan penyakit itu?

Kelalaian organ dalam rongga perut diamati pada orang yang sangat kurus, atau yang menjadi sangat kurus, yang telah melakukan diet selama beberapa waktu. Untuk kelalaian organ perut, menyebabkan beban yang berlebihan, akibat setelah cedera yang diderita, persalinan berat atau sering pada wanita.

Rekomendasi dan perawatan

Saat menurunkan organ dalam rongga perut, sangat penting untuk memperbaiki nutrisi yang tepat, jangan makan berlebihan dan jangan kelaparan!

Saat menghilangkan organ dalam, perlu untuk mengenakan perban untuk memperbaiki dinding dan otot perut.

Diagnosisnya cukup sederhana, prolaps organ perut oleh spesialis ultrasound terungkap.

Seseorang seharusnya tidak mengabaikan penyakit ini, karena ketika menghilangkan pengobatan yang lama menyebabkan ketidakseimbangan organ. Jika suatu penyakit terdeteksi, pengobatan harus dimulai. Diobati, penghilangan organ-organ internal rongga perut dalam bentuk-bentuk yang tidak terabaikan semata-mata dengan metode terapi fisik, yang terdiri dari latihan terapi khusus, dan dalam bentuk ekstrem prolaps organ yang mereka pilih untuk intervensi bedah.

Kami menawarkan kompleks khusus latihan fisik terapi, baik untuk pencegahan dan pengobatan kelalaian organ internal. Latihan terapi (terapi latihan) dilakukan dari posisi berbaring telentang dan berbaring miring.

Latihan khusus ditujukan untuk memperkuat otot dan ligamen rongga perut, diafragma panggul, dan diafragma urogenital. Dengan bantuan terapi latihan olahraga, sirkulasi darah di rongga perut meningkat, aliran keluar sekresi ditingkatkan, dan juga memiliki efek menguntungkan pada dinding usus dan pembuangan isinya secara teratur.

Melakukan set latihan yang diusulkan terapi latihan setiap hari, ini akan memungkinkan Anda untuk mengembalikan dan memperkuat alat otot-ligamen, yang berfungsi untuk mempertahankan organ rongga perut dan panggul kecil.

Terapi latihan dalam menghilangkan organ internal

Kami bersandar dan melakukan latihan terapi perlahan, tanpa tergesa-gesa:

1. Rentangkan tangan mereka ke samping. Anda perlu menggerakkan kaki kiri ke kiri, lalu melemparkannya ke kaki kanan, menyentuh lantai dengan jari kaki dan memindahkannya ke kanan, lalu ganti kaki 6-8 kali.
2. Posisikan seperti pada latihan sebelumnya. Mereka mengangkat kaki kiri dan, tanpa menurunkannya, mengangkat kaki kanan, lalu kedua kaki perlahan-lahan menurunkan - kami tampil 8-10 kali.
3. Kami menjejakkan kaki kami - kami mengulangi latihan 6-8 kali.

• Mengangkat panggul
• hilangkan
• sekarang turunkan lutut Anda ke kanan dan kembali ke aslinya,
• lalu angkat panggul lagi
• kami lebih rendah
• jatuhkan lutut ke kiri dan selesaikan.

1. Untuk latihan selanjutnya, lengan digerakkan ke samping, dan kaki diluruskan. Tekuk lutut ke dada, lalu luruskan dan turunkan perlahan - 6-8 kali.
2. Kaki dengan lebar bahu. Kami memulai latihan dengan mengangkat panggul ke atas, bergabung dengan lutut Anda dan kembali - 8-10 kali.
3. Kakinya lurus. Pertama kita mengangkat kaki kanan dan, tanpa menurunkannya, angkat kaki kiri, sekarang rentangkan, lalu satukan, dan turunkan setiap kaki secara bergantian 6-8 kali.
4. Untuk latihan ini, kami menempatkan lengan di sepanjang tubuh dan melakukannya 6-8 kali. Geser tumit Anda ke lantai - kami rentangkan kaki kami.
5. Tangan di bawah kepala. Berolahraga, bersepeda hingga 20-30 kali.
6. Kami beristirahat selama 10 detik, untuk ini kami melingkarkan tangan di lutut dan kaus kaki kami.
7. Tangan terangkat. Kami memulai latihan, mengangkat kepala dengan tangan kami, mengencangkan lutut kanan - kami selesai sama dengan kaki lainnya, 6-8 kali.
8. Kaki dan lakukan 6-8raz.

• Angkat panggul,
• kami menghilangkan
• lanjutkan mengangkat panggul dengan kaki kanan,
• kami menghilangkan
• sekarang angkat panggul dengan kaki kiri,
• diturunkan.

Kelalaian organ internal - perawatan dan latihan

Perawatan dengan resep surat kabar "Vestnik ZOZH".

Latihan dalam penghilangan organ internal - rekomendasi Bubnovsky S.M.
Latihan-latihan ini membantu mengembalikan kegunaan fungsional dari perineum, dasar panggul, rektum, vagina dan kandung kemih.
1. Berjalan di pantat. Duduk di lantai, punggung lurus, lengan ditekuk di siku, kaki lurus terulur ke depan. Untuk bergerak dalam posisi ini di ruang bolak-balik.

2. Setengah jembatan. Berbaring telentang di sofa, letakkan kaki Anda di sofa, dorong pantat dengan erat ke sofa. Angkat panggul, seolah-olah Anda sedang membuat jembatan, menghembuskan napas dan meremas bokong - 20-50 kali
3. Lompatan yang tidak terlihat. Duduk di kursi yang keras atau di kursi kayu tanpa jok. Peras bagian bokongnya agar badan naik tajam, seolah melompat. Lakukan olahraga beberapa kali sehari, 20-30 kali. Pada titik teratas sambil mengurangi otot gluteus berlama-lama selama 2-3 detik.
4. Birch. Berbaring telentang dan angkat kaki ke atas, angkat tubuh bagian bawah dari lantai. Tetap di titik tertinggi selama 20-120 detik. Pada saat ini, Anda bisa melakukan rotasi kaki yang terangkat, gunting.
5. Birch + bajak. Berbaring telentang, turunkan kaki lurus di belakang kepala. Dianjurkan untuk menyentuh lantai di belakang kepala Anda. Angkat kaki lurus di "pohon birch" dan lepaskan kepala di belakang "bajak". 5-10 pengulangan.
Semua latihan ini dilakukan setiap hari, 1-2 kali sehari. Bubnovsky menyarankan untuk mengecualikan latihan pada otot-otot perut, karena jika tidak dilakukan dengan benar, mereka dapat menyebabkan peningkatan tekanan intra-perut dan meningkatkan gejala prolaps organ-organ internal.
(Dari percakapan dengan dokter ilmu kedokteran Bubnovsky gaya hidup sehat 2007, No. 23, hal 24-25).

Pijat dalam penghilangan organ internal
Ketika mengangkat beban berat, organ-organ internal sering turun, gejalanya adalah sebagai berikut: sakit perut, nyeri pangkal paha kanan dan kiri, diare. Seringkali, untuk meletakkan organ pada tempatnya, Anda harus melakukan operasi. Efek dari ketegangan perut kemudian menghantui seseorang selama sisa hidup mereka. Beberapa tabib memiliki obat untuk penyakit ini. Ketika organ-organ internal robek dan mereda, zolotichnik yang terletak di pusar di bawah aksi gravitasi turun di bawah tempatnya (di bawah pusar).

Ibu dari pembaca koran "Vestnik ZOZH" mampu menyembuhkan banyak orang dari penyakit ini. Dia meletakkan pasien di punggungnya di tempat tidur (tanpa bantal), lengan di sepanjang tubuh. Dia dibaptis, membaca doa dan menggerakkan jari kelingkingnya di pusar, setelah melumasi perut dengan petroleum jelly. Lalu dia meletakkan dua tangan bersama, menekan satu sama lain dengan telapak tangan ke bawah, menghubungkan jari telunjuk di pangkalan, ibu jari tidak berpartisipasi, mereka berada di bawah telapak tangan. Jari-jari membungkuk pada sudut besar dan meluncurkannya ke otot-otot di perut bagian bawah. Tanpa mengangkat, menekan dengan kuat, saya memindahkan tangan saya ke pusar dan memperbaikinya selama 5-7 detik di pusar itu sendiri, seolah-olah memperbaiki "kumparan"
Di jalur ini, di bawah jari-jari, spool золот нич berdenyut 'terlihat jelas di bawah pusar. Tugas penyembuh adalah menempatkannya di tengah pusar. Dia melakukan gerakan yang sama ke kanan dan kiri pusar, lalu dari bawah lagi, dan seterusnya beberapa kali.
Kemudian bola wol diletakkan di pusar dan pasien menekankan tangannya ke perutnya, seolah-olah menekannya ke pusar. Awalnya itu menyakitkan, tapi kemudian rasa sakit itu mereda. Anda perlu berbaring selama sekitar 10 menit, dan kemudian bangkit dengan benar - jangan mengangkat tubuh ke posisi duduk, tetapi bergulinglah di atas panggul, gantungkan kaki Anda dan berdiri dengan hati-hati.
Setelah 3 sesi seperti itu, pasien menjadi hampir sehat.
Penulis surat ini sendiri kemudian menerima penghilangan organ internal. Dan ketika dia datang ke sanatorium untuk perawatan, terapis pijat melakukan manipulasi yang sama padanya. Tetapi alih-alih seutas benang, dia meletakkan kaleng vakum di pusar: dia menaruh sepotong roti kecil dengan tujuh korek yang tertancap di perutnya, membakarnya dan menutupinya dengan stoples kaca setengah liter selama 5-7 menit. Itu juga diizinkan untuk bangun hanya melalui samping, dengan hati-hati. 6 sesi seperti itu dibuat di sanatorium, tetapi setelah sesi pertama semua gejala kelalaian menghilang.
Dimungkinkan untuk mengobati kelalaian organ internal, dan untuk melakukan prosedur yang sama untuk malam itu. Sebelum Anda mulai di kursi atau meja samping tempat tidur, taruh semua yang Anda butuhkan: Vaseline, sepotong roti dengan korek api (seseorang mengambil kentang), sebuah stoples. Setelah prosedur, berbaringlah 30 menit di punggung Anda, rentangkan lengan Anda pada jahitannya.

Dua latihan dengan organ internal
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mengangkat lambung, rahim, dan organ internal lainnya dan menempatkannya di tempatnya. Perlu hanya melakukan dua latihan setiap hari, dan seluruh tubuh akan melakukannya sendiri.
1. Di malam hari sebelum tidur, berbaring telentang, rileks, tekuk lutut. Jari-jari terhubung dan bagaimana memeluk perut dari bawah. Melambaikan gerakan di sepanjang perut bagian bawah beberapa kali, sedikit mengangkatnya. Hari-hari pertama latihan ini akan menimbulkan rasa sakit, tetapi kemudian akan melemah dan berlalu.
2. Di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur, bergulinglah di atas perut Anda, berlutut dan bersandar pada siku Anda. Perut harus diturunkan serendah mungkin, dan pinggul diangkat setinggi mungkin. Berdiri selama 15 menit.
Latihan-latihan ini harus dilakukan setiap hari. Setelah 20 hari akan ada hasilnya.
(HLS 2011, No. 21, p. 31-32).

Gejala prolaps perut dan pengobatan obat tradisional

Kelalaian perut: cara menyembuhkan patologi obat tradisional

Menyiratkan masalah perut, gangguan pencernaan, ketidaknyamanan dan rasa sakit, kita sering tidak berpikir bahwa penyebab fenomena seperti itu mungkin bukan penyakit pada sistem pencernaan, karena itu, tetapi gastroptosis - ptosis lambung. Gastroptosis dapat berupa kelainan bawaan atau didapat, tetapi dalam kasus apa pun, pasien memerlukan pemeriksaan medis dan solusi untuk masalah serupa. Metode pengobatan yang paling efektif adalah latihan khusus dan metode tradisional untuk pengobatan simtomatik.

Penyebab gastroptosis

Sistem otot dan ligamen dengan kuat menahan perut manusia dalam posisi normal. Itu terletak di sisi hypochondrium kiri, melewati paralel ke diafragma, dan sedikit menekuk ke arah pusar. Posisi ini memberi pencernaan pencernaan makanan yang fisiologis dan nyaman. Jika, karena alasan apa pun, nada otot melemah, perut turun dan kerjanya terganggu.

Prolaps lambung paling sering terjadi pada orang dewasa, tetapi beberapa bayi saat lahir juga mungkin menderita kelainan ini. Sebagai aturan, anak-anak tersebut memiliki tipe tubuh asthenic, mereka terlihat lebih kecil daripada yang lain. Mereka memiliki otot dan ligamen yang berkembang buruk, sehingga tubuh tidak dapat mengatasi beban seperti perut penuh setelah makan. Secara alami, dalam situasi seperti itu, lambung jatuh di bawah, menyebabkan gangguan pada ginjal dan organ lainnya.

Gastroptosis yang didapat didiagnosis lebih sering pada wanita. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ptosis lambung sering dipicu oleh kehamilan yang parah, rumit oleh persalinan, kelebihan berat badan atau perubahan cepat dalam berat badan. Cukup sering, justru karena penurunan berat badan yang dramatis pada diet bahwa wanita memiliki masalah perut semacam ini, terutama jika selama diet wanita tidak melakukan latihan melawan melemahnya sistem otot. Dalam beberapa kasus, perut mungkin digulingkan oleh organ lain. Misalnya, ini disebabkan oleh emphysema atau radang selaput dada yang luas. Dalam beberapa kasus, penurunan lambung adalah konsekuensi dari cedera, sering ini diamati pada atlet (pegulat sumo, kelas berat). Dimungkinkan untuk merusak sistem otot orang yang tidak terlatih dengan menaikkan beban yang tak tertahankan.

Gejala patologi

Gejala ptosis lambung muncul tergantung pada derajat patologi:

1. Pada astenikov, gejala kelalaian tidak hanya muncul dari sisi perut, tetapi dari semua sistem organ, karena asthenia mempengaruhi organisme secara keseluruhan. Pasien mengeluhkan kelemahan, cepat lelah, nafsu makan menurun, detak jantung sering, dan pusing.
2. Dengan bentuk yang diperoleh, gastroptosis mungkin tidak bermanifestasi untuk waktu yang lama, karena perut turun perlahan dan perbedaan kondisi kesehatan tidak terasa. Pada saat yang sama, beberapa saat kemudian, para pasien melihat tanda-tanda penyakit: sedikit mual yang muncul, perasaan berat setelah makan berlebihan. Tanda-tanda serupa selanjutnya menyebabkan kegagalan fungsi dalam diet, pasien semakin menderita mulas, muntah, dan mual yang tak tertahankan, seperti pada keracunan parah. Jika perut sangat turun sehingga bagian bawahnya berubah bentuk dan tikungan telah terbentuk, maka pasien menderita rasa sakit dan sembelit. Dengan perkembangan penyakit dan penurunan lambung ke daerah panggul, rasa sakit yang tajam dan lebih lama terjadi, pencernaan dan ekskresi tinja terganggu.

Terapi penyakit

Hanya setelah memeriksa dokter kita dapat berbicara tentang gastroptosis. Sebagai aturan, pada pemeriksaan di klinik, dokter setelah palpasi dapat secara akurat menentukan posisi perut yang salah. Pada USG, dimungkinkan untuk menentukan offset lebih akurat, untuk melihat patologi dari organ lain. Ketika radiografi dengan agen kontras, menjadi jelas apakah ada tikungan dan penurunan gastroptosis lainnya. Segera setelah diagnosis gastroptosis dibuat, dokter akan menentukan dengan bantuan pasien. Sayangnya, gastroptosis yang diinduksi obat tidak diobati, dalam hal ini ada kebutuhan untuk memberikan pengobatan simtomatik, meningkatkan pencernaan dan sekresi empedu. Dalam beberapa kasus, seperti terapi pemeliharaan, latihan fisik khusus ditentukan, melatih otot perut dan mencegah ptosis lambung lebih lanjut.

Pengobatan patologi dengan metode tradisional

Orang yang menderita gastroptosis dapat diobati dengan obat tradisional. Untuk melakukan ini, kami memberikan contoh beberapa resep, dengan bantuan yang pasien tidak hanya akan memperkuat otot perut, menciptakan kerangka kerja untuk organ pencernaan, tetapi juga, jika perlu, menambah berat badan. Ini penting jika gastroptosis dipicu oleh asthenia. Juga, pengobatan tradisional dikombinasikan dengan aktivitas fisik. Latihan yang diresepkan oleh dokter dapat dilakukan bersamaan dengan minum obat.

Aplikasi tanah liat

Therapeutic clay mampu memperbaiki otot perut. Untuk prosedur ini Anda harus melakukan aplikasi selama tiga jam. Clay diterapkan dengan lapisan 2 sentimeter di dekat perut, tetapi area aplikasi harus mencakup area yang lebih besar dari perkiraan ukuran perut. Setelah prosedur, tanah liat dikeluarkan, dan perut dicuci dengan air hangat. Kursus perawatan adalah dua bulan, setelah itu Anda perlu ke dokter. Saat merawat dengan tanah liat, penting tidak hanya melakukan aplikasi, tetapi juga berolahraga untuk meningkatkan sistem otot.

Tingtur dan rebusan Potentilla

Untuk menyiapkan alat tegak cinquefoil, yang dengan sempurna mengencangkan otot dan mengobati gastroptosis, Anda memerlukan satu botol vodka dan segelas akar Potentilla yang dihancurkan. Potentilla menuangkan sebotol vodka dan bersikeras di tempat gelap selama 12 hari, dari waktu ke waktu membalikkan botol. Sebelum digunakan, produk diencerkan - satu sendok makan produk ditambahkan ke 100 ml air dan diminum sebelum makan 2 kali sehari.

Jika obat vodka menyebabkan permusuhan, Anda dapat membuat rebusan Potentilla. Satu sendok makan akar tanaman dituangkan dengan segelas air, kemudian direbus dengan api kecil selama 30 menit. Setelah ini, kaldu dihilangkan dari panas dan didinginkan, sisa akar disaring, dan cairan diambil dalam satu sendok makan 4 kali sehari.

Sembilan obat

Jika kelalaian perut dipicu oleh angkat berat, maka obat dengan bantuan peregangan akan membantu meregenerasi otot. Dalam pengobatan tradisional, disarankan untuk menggunakan balsam bersama dengan telur dan dalam bentuk infus. Dari telur telur goreng, ditaburkan di atas akar elecampane, ditumbuk menjadi bubuk. Infus dibuat dan diambil sesuai dengan resep yang sama seperti telapak tangan yang ereksi.

Veronica dan terapi chicory

Untuk pengobatan ptosis lambung, Anda dapat menggunakan alat dari obat chicory dan veronica. Veronica direkomendasikan untuk memeras jus dan dalam proporsi yang sama untuk mencampur jus ini dengan alkohol. Chicory (sendok besar) tuangkan 250 ml air mendidih dan infus selama satu jam. Sebelum mengambil campuran veronica dan sawi putih - satu sendok teh veronica ditambahkan ke setengah cangkir sawi putih. Oleskan obat tiga kali sehari sebelum makan.

Bantu lidah buaya

Aloe memiliki efek yang sangat baik, terutama dengan tipe tubuh asthenic. Pertimbangkan dua resep lidah buaya yang paling efektif:

1. Dalam kasus pertama, Anda perlu memuntir daun lidah buaya (300 g) dalam penggiling daging, lalu tambahkan satu pon mentega, jumlah madu yang sama, dan 50 g kakao. Campuran terapi dicampur dengan baik dan diminum tiga kali sehari sebelum makan untuk satu sendok teh.
2. Dalam resep kedua, mentega diganti dengan lemak babi, dan 6 apel, 12 telur, 400 g cokelat ditambahkan ke produk. Berarti menyebar di atas roti dan dimakan dengan susu.

Dalam pengobatan gastroptosis, perlu diingat bahwa setiap pengobatan tradisional perlu didukung dan aktivitas fisik yang cukup, untuk melakukan latihan khusus. Pada awalnya, itu akan membantu untuk mengenakan perban sehingga prosesnya tidak berkembang dan perawatan akan berhasil.

Fitur dari pengobatan ptosis lambung

Ketika seorang pasien didiagnosis dengan ptosis lambung (gastroptosis), pengobatan patologi ini kompleks. Ini bertujuan untuk menghilangkan gejala-gejala yang menyakitkan, untuk mengembalikan nada sistem ligamen-otot dan fungsi saluran pencernaan. Dimungkinkan untuk memahami cara mengobati prolaps lambung dan usus hanya setelah pemeriksaan X-ray. Itu memungkinkan untuk secara visual melihat sejauh mana proses patologis telah berjalan, seberapa buruk kelalaian telah terjadi.

Dokter hanya setelah pemeriksaan menyusun rencana perawatan untuk menghilangkan usus dan lambung. Paling sering itu konservatif. Intervensi bedah terpaksa hanya ketika terapi konvensional tidak membantu, penyakit berkembang dan memprovokasi perkembangan proses yang ireversibel. Dalam semua kasus lain, perkiraannya hampir selalu positif. Lantas bagaimana cara mengangkat perut? Pengobatan gastroptosis meliputi:

1. Diet yang seimbang.
2. Meningkatkan pendidikan jasmani.
3. Pijat tangan.
4. Perawatan obat-obatan.
5. Mengenakan perban.
6. Intervensi bedah.

Makanan dalam pengobatan ptosis lambung dan usus

Siapa pun yang ingin belajar bagaimana mengobati ptosis lambung, pertama-tama harus mempertimbangkan kembali kebiasaan makan mereka dan membuat saluran pencernaan bekerja setiap jam. Untuk melakukan ini, pasien harus sering makan (enam kali sehari), tetapi dalam porsi kecil. Volume sekali makan tidak lebih dari 0,5 liter. Jumlah makanan ini tidak akan lama di lambung, yang berarti makanan tidak akan meregang, memperburuk situasi.

Untuk memasak, hanya makanan yang mudah dicerna yang dipilih, sedangkan hidangan harus tetap tinggi kalori dan seimbang. Segala sesuatu yang dimakan dalam sehari harus membantu menormalkan kerja lambung dan usus, jadi Anda harus memperhatikan bubur yang dimasak dalam air, sayuran mentah dan buah-buahan, daging tanpa lemak, produk susu.

Untuk mengatasi sembelit, berbagai vinaigrette diresepkan, diisi dengan minyak sayur apa saja. Hal ini berguna untuk makan beberapa buah prune setiap hari. Tapi dari roti putih, kue-kue manis dan manis harus ditinggalkan. Setelah setiap makan, berguna untuk berbaring selama setengah jam, tidak bergerak, tidak membuat gerakan mendadak.

Terapi latihan dalam pengobatan ptosis lambung

Ini adalah melemahnya kerangka otot yang menyebabkan prolapsus usus dan lambung, dan hanya seorang dokter yang bisa menentukan cara meningkatkan nadanya. Jangan abaikan rekomendasinya. Serangkaian latihan dipilih dalam setiap kasus individu, tetapi ada latihan umum yang harus dipelajari dan diambil sebagai dasar untuk perawatan kesehatan. Penting untuk dipahami bahwa pendidikan jasmani hanya berguna pada tahap awal gastroptosis. Di bawah pengaruh latihan sistematis, korset otot diperkuat, yang menguntungkan mempengaruhi kondisi umum pasien.

Semua kelas diadakan berbaring di sofa, yang ujungnya sedikit terangkat. Jika sofa tidak ada di tangan, Anda dapat melakukan latihan di lantai, tetapi Anda harus meletakkan roller setinggi 30 cm di bawah punggung bawah Anda. Hanya pada posisi ini organ yang digambarkan dapat mengambil posisi anatomi yang biasa. Semua latihan dilakukan dengan kecepatan tenang, tersentak dan gerakan tajam dikontraindikasikan. Pada tahap terakhir dari jenis latihan ini dikontraindikasikan.

Jika aktivitas fisik diresepkan untuk menghilangkan lambung dan usus, maka latihan berikut harus dilakukan dengan menggunakan kompleks dasar berikut:

1. Berbaring telentang, meregangkan kaki di sepanjang batang tubuh, Anda perlu secara bergantian mengangkat kaki yang diregangkan: pertama kiri, lalu kanan (masing-masing kaki 4 kali).
2. Kami melakukan setengah jembatan. Untuk melakukan ini, tekuk kaki di lutut, bersandar pada kaki, dan angkat panggul.
3. Tangan di sepanjang tubuh, angkat kedua kaki ke atas dan turunkan dengan lembut, ambil posisi awal.
4. Angkat dan turunkan kedua tangan.
5. Kami meniru bersepeda.
6. Kami meniru berjalan di tempat.
7. Kami kencangkan kaki yang ditekuk di lutut ke perut dan putar terlebih dahulu ke kanan, lalu ke kiri.

Semua latihan dilakukan empat kali. Pelatihan berlangsung selama bulan pertama tidak lebih dari 15 menit. Pendekatan satu kali sudah cukup. Pada bulan berikutnya, durasi pelatihan tidak meningkat, tetapi harus dilakukan lebih dari sekali, tetapi dua kali sehari. Untuk bulan ketiga sehari, Anda harus melakukan tiga latihan masing-masing 15 menit. Kursus pengobatan untuk gastroptosis adalah 3 bulan, sekali lagi pemeriksaan diagnostik. Ini harus menunjukkan apakah prolaps lambung dan usus berkembang, dan apakah pengobatan telah dilakukan secara efektif.

Berguna segera setelah berolahraga untuk melakukan pijatan pada rongga perut. Anda tidak perlu berdiri, lutut Anda ditekuk dan ditarik ke perut. Tangan dalam gerakan melingkar searah jarum jam, perlu untuk membuat gerakan membelai lembut.

Perawatan obat harus membantu menghilangkan gejala yang menyakitkan dan mengembalikan fungsi saluran pencernaan. Ketika memutuskan bagaimana menyembuhkan prolaps lambung dan usus, penting untuk secara ketat mengikuti rekomendasi dokter dan tidak mengobati sendiri. Bagaimana menjadi dan apa yang harus dilakukan:

• Jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, Anda perlu minum antispasmodik.
• Persiapan obat penenang diambil untuk menghilangkan gejala vegetatif.
• Steroid anabolik diresepkan sebagai agen penguat dan perangsang.
• Untuk menghilangkan sembelit, obat pencahar, supositoria dubur dan enema dengan solusi digunakan. Di sinilah obat tradisional disambut.

Pengobatan obat tradisional ptosis lambung

Obat tradisional membantu melawan beberapa gejala ptosis lambung. Sebagai contoh, infus dan decoctions dapat mengembalikan fungsi motor-evakuasi pada saluran pencernaan. Bermanfaat, misalnya, untuk keperluan ini meminum infus kayu apus milenial dan pahit. Obat semacam itu secara efektif menghilangkan sembelit.

Kembalikan fungsi sekresi jus lambung, Anda bisa menggunakan pisang raja. Persiapan dibuat dari daun segar, mereka dituangkan dengan air mendidih setengah liter dan sedikit direbus dengan api kecil. Anda perlu minum kaldu selama setengah jam sebelum makan dengan 100 mg.

Dalam pengobatan penghilangan lambung dan usus obat tradisional secara aktif digunakan aplikasi tanah liat. Clay dicampur dengan air, diremas, dengan demikian, kue dengan ukuran piring, itu ditumpangkan pada perut dan menua di sana selama tiga jam. Perawatan dengan obat tradisional seperti itu secara signifikan meringankan kondisi pasien dan mempercepat pemulihan.

Perban dengan menghilangkan perut dan usus

Perban dikenakan hanya dalam bentuk gastroptosis parah. Produk dapat dibeli sudah jadi di apotek, atau Anda dapat membuatnya sendiri dengan mengambil handuk dan menjahit kait biasa. Anda dapat membuat perban terhadap ptosis perut perban khusus untuk perut. Hasilnya harus sabuk yang mirip dengan yang digunakan oleh atlet kelas berat.

Penting untuk dipahami bahwa perban untuk kelalaian usus perlu dipakai dengan benar:

• Pertama, dikenakan di pagi hari sebelum sarapan, dan dihapus di malam hari setelah makan malam.
• Kedua, mengenakan perban saat menghilangkan hanya diperlukan dalam posisi terlentang.

Alat ini meningkatkan kondisi pasien, mencegah timbulnya rasa sakit yang parah.

Perawatan bedah gastroptosis

Bagaimana cara mengobati prolaps lambung dan usus, jika agen di atas tidak membantu menghentikan perkembangan? Pada tahap paling parah, perawatan bedah sering digunakan. Dalam hal ini, dokter bedah membentuk kembali bingkai otot, menarik ligamen, menempelkan perut ke diafragma. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, setelah operasi seperti itu sering terjadi kekambuhan. Perut mengendur lagi, apa yang harus dilakukan dalam kasus ini diputuskan oleh dewan dokter.

Pengetahuan tentang cara mengobati prolaps lambung dan usus membantu banyak orang untuk menangani gastroptosis secara efektif.

Bagaimana obat tradisional menghasilkan pengobatan ptosis lambung?

• Penyebab gastroptosis
• Gejala penyakitnya
• Metode tradisional pengobatan gastroptosis
  • Aktivitas fisik
  • Kaldu dan diet yang bermanfaat

Kelalaian perut, pengobatan obat tradisional yang sering dilakukan saat ini, paling sering terjadi pada wanita berusia 15 hingga 60 tahun. Tetapi penyakit ini dapat berkembang dengan baik pada pria, terutama jika pekerjaan mereka dikaitkan dengan peningkatan berat badan yang konstan.

Secara ilmiah, penghilangan lambung disebut gastroptosis. Penyakit ini memiliki banyak penyebab dan periode perkembangan yang agak panjang, yang biasanya hilang sepenuhnya tanpa gejala. Dan hanya ketika perut tenggelam cukup rendah, manifestasi pertama penyakit ini muncul.

Penyebab gastroptosis

Sebelum mempertimbangkan bagaimana menghasilkan pengobatan gastroptosis dengan metode rakyat yang paling tidak berbahaya, disarankan untuk mencari tahu penyebab utama perkembangan penyakit seperti itu dan gejala pertama yang dapat dengan mudah dikenali.

Jadi, alasan utama penghilangan lambung harus dipertimbangkan:

1. Kelahiran yang sering terjadi pada wanita. Sebagai aturan, pada saat yang sama, perubahan terus-menerus terjadi di dalam perut, yang menyebabkan perut menekan lebih dulu dan kemudian tiba-tiba lebih rendah. Jika antara genera, celahnya kecil, maka kelalaiannya cepat.
2. Latihan tubuh yang konstan terkait dengan angkat berat. Ini berlaku untuk wanita dan pria.
3. Penurunan berat badan secara dramatis beberapa kilogram. Ini terutama berlaku untuk orang yang sangat gemuk di masa lalu yang melakukan diet dan menurunkan berat badan dengan cukup cepat. Karena ini, ligamen diregangkan dan perut sangat turun.
4. Jika seseorang memiliki penyakit paru-paru atau diafragma, risiko ptosis lambung sangat meningkat. Dalam hal ini, penurunan diafragma terjadi terlebih dahulu, setelah itu rongga perut mulai memanjang dan jatuh juga.
5. Pengangkatan tumor di area perut atau langsung di dalamnya juga bisa memicu kelalaian. Ini sangat berbahaya, karena jika dalam kasus ini tidak ada pengobatan yang dilakukan, gastroptosis dapat sangat merusak kualitas hidup, dan dalam beberapa kasus bahkan menyebabkan munculnya tumor lain.

Kembali ke daftar isi

Sekarang untuk gejalanya. Sebagai aturan, gastroptosis untuk waktu yang lama (pada dasarnya sekitar 2-3 tahun) dapat benar-benar tidak menunjukkan gejala dan bahkan mengisyaratkan bahwa perut mulai turun. Karena itu, bahkan tanda-tanda pertama harus memperingatkan dan mengambil tindakan tepat waktu. Jadi, perhatikan gejala gastroptosis:

1. Seseorang mulai menderita sembelit, karena bersamaan dengan kelalaian lambung, proses buang kotoran di usus menjadi terganggu. Sangat sering, sembelit disertai dengan distensi perut dan rasa sakit di perut. Seringkali, bahkan pencahar tidak memberikan efek yang diinginkan, dan jika itu terjadi, maka itu berumur pendek.
2. Ada keengganan yang tajam untuk semua produk susu dan susu. Kadang bahkan saat memikirkan mereka sudah mulai merasa mual. Tetapi pada saat yang sama seseorang ingin makan makanan pedas, merokok dan asin sebanyak mungkin. Dia juga sangat tertarik dengan produk, setelah itu ada karakteristik sendawa penyakit ini.
3. Ketika penyakitnya berjalan terlalu jauh, orang tersebut mulai menderita kegugupan yang konstan, suasana hati yang berubah-ubah. Selain itu, ia menderita keringat yang sangat banyak, yang terutama diucapkan di musim panas, aritmia berkembang dan tekanan terganggu.
4. Sebagai aturan, gastroptosis pada setiap tahap perkembangannya memerlukan pelanggaran fungsi lambung itu sendiri. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa makanan mulai dicerna dengan sangat lambat, bahkan jika itu cukup ringan. Ini mengganggu proses pencernaan, karena seseorang lapar, tetapi pada saat ini makanan sebelumnya tidak punya waktu untuk dicerna.

Kembali ke daftar isi

Berkenaan dengan pengobatan gastroptosis, yang terbaik adalah mencoba untuk pulih dari itu sendiri, setelah melewati pemeriksaan dan berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan. Ada dua pilihan untuk pengobatan gastroptosis: dengan bantuan latihan dan nutrisi khusus.

Kembali ke daftar isi

Hal terpenting dalam pengobatan ptosis lambung adalah pengukuran dan aktivitas fisik yang konstan, yang akan membantu mengembalikan sepenuhnya posisi normal lambung dari waktu ke waktu. Sangat penting bahwa pendidikan jasmani tidak menyebabkan terlalu banyak bekerja, tetapi memberi tubuh perasaan bahwa otot-ototnya tegang.

Sebagai aturan, latihan fisioterapi ketika perut diturunkan dilakukan dalam posisi tengkurap. Yang paling umum adalah "birch". Itu bisa dilakukan setiap hari. Cukup angkat kaki Anda dengan panggul di sudut kanan ke lantai dan tahan selama beberapa menit.

Juga dikenal sejak kecil "sepeda", "gunting". Bergantian menekan setiap kaki ke perut memungkinkan tidak hanya untuk mengembalikan perut, tetapi juga untuk mengembangkan ligamen benang, untuk memperkuat bagian dalam paha. Kedua kaki harus diturunkan sebanyak mungkin ke samping, sambil menjaga bagian belakang dan bokong dari lantai.

Efek yang baik adalah latihan di mana Anda harus secara bersamaan mengangkat kedua kaki rata di atas lantai. Dalam hal ini, otot-otot perut tegang, dan pernapasan perlahan-lahan pulih. Latihan seperti itu baik dilakukan dengan posisi telentang dan perut. Pergantian sangat membantu.

Sebagai aturan, latihan sederhana ini akan membantu Anda mendapatkan dalam bentuk fisik normal, serta menghilangkan setidaknya gangguan sistem saraf parsial. Ini sangat berguna bagi wanita setelah melahirkan, karena beban memungkinkan untuk dengan cepat kembali ke bentuk semula.

Selain latihan ini, efek yang baik juga memberi pijatan pada perut. Yang terbaik adalah menghubungi spesialis yang akan melakukannya secara berkala. Tetapi Anda bisa memijat perut sendiri, berbaring telentang dan membelai perut dengan tangan searah jarum jam.

Juga, efek pijatan memberikan pembalut yang konstan. Itu dijual di apotek, di mana Anda dapat memilih sendiri ukuran yang tepat dengan harga yang terjangkau. Perban sangat dianjurkan bagi mereka yang perutnya turun menyebabkan rasa sakit di punggung bawah.

Kembali ke daftar isi

Dan sekarang berkaitan dengan arah kedua dalam pengobatan ptosis lambung dengan metode tradisional. Ini adalah penggunaan rebusan vitamin dan suplemen, serta mengatur pola makan yang tepat untuk diri sendiri, yang akan mempercepat pemulihan dan memulihkan kesehatan secara keseluruhan. Pertama, kita membahas tentang kaldu vitamin secara rinci.

1. Efek yang sangat baik untuk memperkuat otot-otot perut adalah kulit telur putih. Untuk melakukan ini, rebus telur, kupas kulitnya, dan pisahkan film transparan tipis dari dalamnya. Kulitnya dihancurkan sampai habis, setelah itu sedikit jus lemon ditambahkan ke bubuk dan dituang dengan vodka. Anda perlu bersikeras 5 hari, setelah itu minum 50 ml setiap hari dengan perut kosong.
2. Mengobati kelalaian perut bisa rebusan kol dan ramuan St. John's wort. Yang terbaik dari semuanya, jika Anda mengganti mereka, akan mungkin untuk menjenuhkan tubuh dengan unsur-unsur mikro yang berguna sebanyak mungkin dan memperkuat dinding perut sehingga dengan cepat akan kembali normal.

Ketika perut dihilangkan, ramuan Hypericum (sekitar 2 sendok makan) dituangkan dengan segelas air mendidih, diinfuskan. Setelah itu, Anda perlu memfilter semua ini dan meminumnya tiga kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2 minggu. Setelah itu, Anda perlu istirahat yang sama.

Dengan kol semuanya sangat sederhana. Anda perlu memotongnya dengan sangat halus, lalu membuang panci berisi air mendidih dan mendidihkannya selama sekitar 15-20 menit. Lalu tunggu pendinginan, saring semuanya. Anda bisa makan kol atau menggunakannya untuk memasak beberapa jenis hidangan, dan Anda harus minum kaldu daripada air.

Sedangkan untuk diet, dalam hal ini, para ahli menyarankan untuk makan dalam porsi kecil dan sering. Penting untuk bersandar pada hati, ikan, Anda masih bisa memanjakan diri dengan daging ayam. Tetapi daging babi dan sapi harus ditinggalkan untuk sementara waktu.

Cobalah makan sereal tinggi kalori, oatmeal, minum kaldu segar. Produk-produk susu, terlepas dari kenyataan bahwa tubuh menentangnya, Anda juga harus mencoba menggunakannya bersama dengan buah-buahan dan sayuran segar. Dan buang yang sangat tajam dan asin.

Jadi, tip sederhana ini akan membantu Anda menyembuhkan ptosis lambung dan memulihkan kesehatan tubuh. Biasanya, jika Anda mendiagnosis penyakit seperti itu segera, Anda dapat kembali normal dalam waktu yang cukup singkat.

Kelalaian perut: gejala dan penyebab, pengobatan, foto, pijat, senam, obat tradisional

Secara anatomis, lambung adalah organ berotot memanjang yang terletak di hipokondrium kiri. Ini hampir sejajar dengan diafragma - sedikit miring ke bawah. Dalam posisi fisiologis lambung memegang ligamen dan otot. Namun, di bawah aksi faktor-faktor pemicu, fungsinya terganggu, yang mengarah pada perkembangan ptosis lambung atau gastroptosis.

Penyebab ptosis lambung

Pelanggaran posisi fisiologis organ pencernaan menyebabkan melemahnya otot-otot perut dan peregangan ligamen yang berlebihan. Kondisi ini bisa bersifat bawaan, kemudian bicara tentang perkembangan gastroptosis konstitusional.

Penyakit ini terjadi pada orang asthenic (kurus) dengan anggota tubuh yang panjang dan otot yang lemah.

Penghilangan lambung dapat diperoleh saat patologi berkembang dengan latar belakang faktor-faktor pemicu berikut:

• Penurunan berat badan yang tajam;
• Patologi yang menyebabkan muntah;
• Beban berlebihan pada otot-otot perut selama kerja fisik yang berat atau pelatihan angkat besi;
• Asupan protein makanan, vitamin;
• Operasi untuk mengangkat neoplasma besar dari rongga perut;
• Kehamilan ganda;
• Makan berlebihan sistematis.

Kelompok risiko untuk pengembangan gastroptosis meliputi individu-individu berikut:

• Orang asthenic;
• Wanita hamil;
• Remaja yang tumbuh dengan cepat.

Tahapan dan gejala

Merupakan kebiasaan untuk membedakan 3 derajat patologi tergantung pada keparahan gastroptosis dan keparahan gejala klinis. Pada tahap awal (grade 1 dan 2), ptosis lambung ditandai dengan perjalanan tanpa gejala.

Namun, beberapa pasien melaporkan perkembangan gejala berikut:

• Keparahan setelah makan makanan;
• Ketidakstabilan nafsu makan;
• Pengalihan ke produk susu;
• Perut kembung;
• Mual yang tidak masuk akal;
• Udara sendawa;
• Bangku patah Ditandai dengan perkembangan sembelit karena penurunan motilitas usus.

Pada tahap 3, ketika perut diturunkan sebesar 10-12 cm, bola lampu duodenum 12 mengalami deformasi, yang secara signifikan mempersulit promosi benjolan makanan.

Ini adalah penundukan usus karena gastroptosis yang memicu perkembangan gambaran klinis berikut:

• Perut meluap bahkan setelah camilan kecil;
• Sensasi berat;
• Bersendawa;
• Mual dan muntah;
• Mulas.

Kompleks gejala yang terdaftar terjadi setelah makan. Setelah beberapa waktu berlalu secara mandiri. Juga, pasien mencatat pelanggaran selera makan dan perubahan tajam dalam preferensi rasa. Pasien cenderung makan hidangan pedas, pedas dan asin.

Langkah-langkah diagnostik meliputi langkah-langkah berikut:

• Pemeriksaan pasien. Turunnya perut mengarah ke penampilan perut yang terkulai. Ketika pasien mengambil posisi horizontal, perut bagian atas tenggelam, Anda dapat secara visual menentukan denyut aorta. Selama palpasi, dokter mencatat penurunan pilorus dan tepi bawah perut.
• Pelajari rahasia perut. Ketika gastroptosis menandai perkembangan achlorhydria. Kondisi ini ditandai dengan berkurangnya produksi asam klorida, sehingga tidak ada dalam jus lambung.

Foto X-ray dari penurunan perut

• Sinar-X Teknik ini memungkinkan untuk menentukan pemanjangan lambung, kedekatan kelengkungan kecil dan besar, pendalaman kutub bawah organ dalam panggul.

Bagaimana cara mengobati ptosis lambung?

Jika patologi terdeteksi pada tahap awal, maka pasien dianjurkan untuk memperkuat korset otot dengan bantuan terapi fisik. Pada tahap terakhir ptosis lambung, pereda nyeri (No-spa, Atropine, Platyfillin) diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit.

Penting juga untuk menormalkan latar belakang neurologis, yang diresepkan obat dengan efek sedatif.

Pelanggaran produksi jus lambung menunjukkan persiapan enzim. Steroid anabolik diresepkan sebagai obat tonik dan tonik.

Dengan penurunan nafsu makan, insulin diberikan secara subkutan 20-25 menit sebelum makan. Intervensi pembedahan diresepkan dalam kasus yang jarang, yang dikaitkan dengan kemungkinan tinggi penyakit kambuh.

Berolahraga

Terapi fisik melibatkan pelaksanaan latihan sederhana untuk memperkuat perut, peningkatan beban secara bertahap.

Pelatihan pertama harus dilakukan di bawah pengawasan instruktur profesional, dan kemudian Anda dapat melakukan latihan sendiri di rumah. Olahraga teratur akan memperkuat otot-otot perut, menghilangkan penyebab penyakit.

Anda dapat memulai kelas tanpa gejala parah. Jika selama latihan ada sensasi yang menyakitkan, maka disarankan untuk menunda pelatihan selama 2-3 hari. Pelatihan biasanya mencakup latihan-latihan berikut:

• Mengangkat kaki sambil berbaring;
• Latihan "sepeda";
• Kaki mahi dalam posisi berdiri;
• Memutar;
• Mengangkat panggul dalam posisi terlentang.

Setelah menyelesaikan kompleks, Anda perlu berbaring selama 5-10 menit. Pada saat ini, dianjurkan untuk melakukan latihan pernapasan, yang melibatkan menghirup perut selama pernafasan.

Makanan diet pada tahap awal gastroptosis tidak terlalu ketat.

Memang, patologi dengan tidak adanya gejala yang parah tidak mengarah pada gangguan fungsi organ pencernaan. Namun, penting untuk menormalkan pola makan. Perlu untuk mengurangi volume porsi untuk menghilangkan makan berlebih.

Makanan harus diminum setiap 3-4 jam pada waktu yang tetap.

Ahli gizi dan ahli gastroenterologi merekomendasikan menghilangkan rempah-rempah dan rempah-rempah, membatasi konsumsi umpan, beras, coklat, coklat dan kopi. Diet harus mencakup sejumlah besar sayuran segar dan buah-buahan yang diperkaya dengan serat. Ini akan membantu menormalkan motilitas saluran pencernaan.

Obat tradisional

Terapi dengan bantuan resep tradisional membantu menormalkan selera dan produksi jus lambung. Rekomendasikan menggunakan alat ini:

• Infus rumput wormwood, centaury, akar dandelion dan rawa calamus. Bahan baku obat harus diambil dalam proporsi dan jumlah yang sama. Untuk menyiapkan infus, 1 sendok makan campuran harus diisi dengan segelas air mendidih. Komposisi dibiarkan selama 30-40 menit, kemudian disaring. Alat ini dianjurkan untuk mengambil 5 ml selama 20-30 menit sebelum setiap kali makan;
• Pisang raja daun harus dihancurkan, 3 sendok makan tuangkan 500 ml air mendidih, biarkan di atas api selama beberapa menit. Komposisi diambil dalam 100 ml selama setengah jam sebelum makan;
• Potentilla Potentilla harus dihancurkan, 1 sendok makan bahan mentah tuangkan 250 ml air mendidih. Berarti terbakar selama 20 menit. Kaldu yang dihasilkan harus dikeringkan, lalu ambil 3-4 kali sehari, 5 ml.

Pijat

Pijat berkontribusi untuk memperkuat otot-otot perut, meningkatkan tekanan intra-abdominal, merangsang motilitas organ pencernaan, dan menormalkan produksi jus lambung.

Prosedur ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari selama 15-20 menit. Kursus pijat harus mencakup setidaknya 20 sesi, setelah itu Anda perlu istirahat selama 1,5 bulan.

Prosedur dimulai dengan sapuan gabungan, yang mengalir lancar ke spiral menggosok. Gerakan ini dilakukan dengan 4 jari, bergerak di sepanjang otot perut. Kemudian lagi membelai mengikuti, yang diganti dengan menggulung ke atas.

Selama pijatan, adonan melintang dan setengah lingkaran, gemetar dari bawah ke atas, menekan telapak tangan falang pada perut juga digunakan. Membelai harus dilakukan searah jarum jam untuk meningkatkan motilitas dan sekresi lambung.

Getaran mekanis pada vertebra dada ke-5 selama 5 menit akan mempercepat evakuasi benjolan makanan dari perut, menghilangkan mual.

Konsekuensi penyakit

Ahli gastroenterologi mencatat bahwa gastroptosis memicu penurunan motilitas lambung dan saluran pencernaan secara keseluruhan. Penyakit ini dapat menyebabkan penutupan sfingter yang tidak lengkap, yang menyebabkan udara masuk ke lambung, empedu, perkembangan bisul dan gastritis, patologi kanker.

Cukup sering gastroptosis memicu prolaps usus. Akibatnya, pasien mengalami konstipasi persisten, peningkatan perut kembung, dan nyeri perut bagian bawah. Usus dapat menekan uterus, ovarium dan prostat, menyebabkan pelanggaran fungsi organ genital.

Langkah-langkah pencegahan melibatkan penguatan organisme secara keseluruhan. Rekomendasikan untuk berolahraga, patuhi diet seimbang, prinsip-prinsip gaya hidup sehat. Wanita hamil harus mengikuti rekomendasi dokter untuk memperkuat sistem otot.

Gastroptosis memiliki prognosis yang menguntungkan dengan perawatan tepat waktu. Namun, kekambuhan penyakit mungkin terjadi jika rekomendasi dokter tidak diikuti.

Video tentang diagnosis dan pengobatan gastroptosis:

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

KECANTIKAN KACA. Semua kemegahan ini dibuat oleh peniup kaca Jerman Hans Godo Frabel (H.

PERAK ANTIQUAROUS 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. Lark

INGGRIS SILVER LAMA. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brezhnev: Putri sekretaris jenderal "bintang lima".

-Musik

-Tag

-Pos

• (0)
• Animasi (bunga), dengan kode. (15)
• Arsitektur (49)
• Video (918)
• Perang (243)
• Semua untuk wanita. (40)
• Semua untuk pria. (16)
• Semua tentang hidup. Gag (618)
• Pondok (41)
• Desain (78)
• Lukisan (11)
• Binatang (241)
• Hidup dan takdir. (37)
• Kesehatan (340)
• Mainan (37)
• Wawancara (525)
• Menarik. (479)
• Interior. (43)
• Seni (59)
• Sejarah (276)
• Komputer, Internet. (2)
• Kopi (1)
• Memasak (23)
• Orang-orang (268)
• Hal-hal kecil dalam hidup. (5)
• Mikrograf (1)
• Mineral (52)
• Opini (3337)
• Mode (9)
• Binatang saya (48)
• Bungaku (18)
• Prosa saya (5)
• Museum (3)
• Musik (254)
• Pikiran. Kutipan. (154)
• Sains (28)
• Pendidikan (5)
• Senjata (5)
• Membuat buku harian. (12)
• Panorama (3)
• Penerjemah. (1)
• Planet Bumi. Kota dan negara. (138)
• Positif (112)
• Berguna (99)
• Politik (1383)
• Hai (66)
• Lelucon (34)
• Alam (104)
• Prosa. (1)
• Psikologi. (76)
• Burung (19)
• Lain-lain. (429)
• Bingkai. (2)
• Investigasi (188)
• Menjahit. (1)
• Salad (2)
• Patung (2)
• Terapi tawa. (7)
• Olah Raga (3)
• Puisi (39)
• Tes (0)
• Menyentuh (27)
• Foto (202)
• Bunga (52)
• Sekolah LI.RU (6)
• Ekstrem (8)
• Perhiasan (17)
• Humor (88)

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Minat

-Statistik

Cara "meletakkan" di tempat organ internal diturunkan.

BAGAIMANA CARA MENYEDIAKAN TEMPAT ORGAN INTERNAL YANG DEDUCED.

Penghilangan organ internal ("ptosis" - lat.) - penyebab banyak penyakit kronis. Obat resmi belum belajar cara mendeteksi dan melawannya secara efektif.

Sangat sering, prolaps organ-organ internal rongga perut dan panggul kecil disertai dengan rasa sakit yang konstan. Nyeri biasanya terlokalisasi di perut bagian bawah, di punggung lumbar. Tetapi Anda perlu tahu bahwa kelalaian bisa tanpa gejala.

Biasanya, semua organ panggul (uterus, vagina, kandung kemih, uretra, rektum) dipasang pada dinding tulang panggul menggunakan sistem fasia dan otot ligamen yang kuat (lihat gambar). Secara konvensional, ada tiga tingkat dukungan untuk organ panggul. Setiap tingkat bertanggung jawab untuk pemeliharaan organ-organ tertentu atau bagian-bagiannya dan memiliki bentuk karakteristik. Level I mendukung kubah vagina dan uterus. Ini menyerupai corong, bagian lebar atas yang melekat pada struktur tulang, dan menyempit lebih rendah ke serviks. Level II terlihat seperti tempat tidur gantung. Ini bertanggung jawab untuk dinding vagina, kandung kemih, uretra, dan dubur. Level III adalah "lempeng" berotot tempat organ panggul berada. Ini juga menangkap bukaan keluar vagina, uretra dan rektum, yang sebagian besar waktu harus dalam keadaan tertutup.

Ptosis organ menyebabkan kejang pada ligamen dan pembuluh darah, mengganggu aliran darah normal, menyebabkan stagnasi, yang dapat bermanifestasi, misalnya, dalam bentuk wasir, varises vena dari ekstremitas bawah. Kecurigaan ptosis atau "nadsadu", sebagaimana mereka disebut prolaps organ pada zaman purba, juga dapat terjadi dengan infertilitas, mioma uterus, periode yang tidak teratur dan menyakitkan, sering buang air kecil, prostatitis, adenoma prostat, bau mulut yang persisten, bau mulut yang tidak sedap, rasa tidak enak di perut saat mengangkat angkat tangan atau miringkan kepala ke belakang, sembelit kembung dan kronis.

Ada tanda-tanda murni individu. Orang dengan tipe flegmatik sering mengalami pembengkakan di wajah, "kantong" di bawah mata, pembengkakan di pergelangan kaki, lakrimasi, hidung berair sesekali, berat di epigastrium setelah makan, sembelit.

Orang-orang seperti empedu (mudah terserang) ditandai oleh lekas marah, kaku pada tulang belakang leher dan dada, mulas, tekanan darah tinggi, dan tinja yang tidak stabil.

People-Winds (sanguine) menderita wasir dan varises pada ekstremitas bawah, nyeri "gastritis" karena gugup, sembelit kronis, sendawa, dan resistensi yang buruk terhadap stres.

Penyebab umum ptosis adalah kelemahan bawaan dari otot dan ligamen pendukung (paling sering, pada orang-orang seperti Angin, ramping, tulang tipis, tipe asthenic). Berbahaya bagi mereka untuk membawa beban, makan berlebihan, menaruh minat besar pada diet dan obat pencahar, memilih profesi "berdiri" atau "menetap". Bagi banyak orang, terutama wanita, ada pekerjaan yang tidak aman terkait dengan aktivitas fisik dan sering mengangkat tangan - olahraga, konstruksi, perbaikan, membawa anak-anak dan tas belanjaan, bergerak, pekerjaan desa, dll.

Penyebab ptosis juga termasuk osteochondrosis, kyphosis (secara berlebihan mendekati diafragma ke daerah kemaluan), persalinan multipel atau sangat cepat, beberapa gangguan hormonal, obesitas, atau penurunan berat badan yang signifikan dan dramatis.

Dengan bertambahnya usia, nada serat otot dan ligamen berkurang, dan organ-organ internal cenderung meluncur ke bawah secara acak. Gerakan ke bawah bahkan dalam beberapa sentimeter sudah cukup untuk merusak fungsi organ saluran pencernaan, serta organ-organ panggul kecil.

Dengan timbunan lemak sedang, hati, limpa, lambung, dan tetangga perut mereka menerima dukungan pasif yang baik dan dukungan yang andal. Jika kelebihan jaringan adiposa terbentuk dalam tubuh, organ-organ internal ditekan, fungsinya terganggu. Tetapi yang terburuk dari semuanya adalah ketika tidak ada sel lemak tunggal di bawah kulit: seluruh beban organ internal menempatkan beban berat pada bagian aktif dari tekanan perut - otot dan peralatan ligamen. Dengan penurunan berat badan yang tajam, tonus otot melemah, otot-otot lokal tidak mampu mengimbangi tekanan intra-abdominal, dan kemudian perut bagian bawah menonjol, dan organ-organ perut diturunkan.

Rasa sakit dan tarikan yang intermiten di perut dapat mengindikasikan penurunan lambung dan usus. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya terjadi dalam posisi tegak dan mereda ketika Anda berbaring. Ketika menjatuhkan ginjal, rasa khawatir akan nyeri di daerah pinggang. Jika itu disertai oleh rasa sakit yang menarik di perut bagian bawah dan sakrum, episode inkontinensia urin muncul ketika batuk, bersin, tertawa, usaha fisik, kelalaian rahim dan vagina, yang kadang-kadang menyebabkan mereka terjatuh.

LATIHAN KHUSUS DALAM ABDISI ORGAN DARI RUMAH ABDOMINAL.

1. Posisi awal (I.P.) berbaring telentang, di bawah roller tulang belakang lumbar setinggi 20-30 cm, di bawah kepala bantal kecil, satu tangan di dada, yang lain di perut. Pernafasan diafragma. Pernafasan ini agak diperpanjang dengan kontraksi perut. Ulangi 4 kali.

2. I.p. - tangan yang sama di sepanjang tubuh. Bergantian mengangkat kaki lurus. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

3. I.p. - sama, tangan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut. Angkat panggul, bersandar pada kaki, siku, leher, membentuk "setengah jembatan". Kecepatannya lambat. Ikuti nafas. Ulangi 4 kali.

4. I.p. sama, lengan di sepanjang tubuh. Tarik napas Tekuk kaki kanan di lutut dan tarik tangannya ke perut saat menghembuskan napas. Sama - kaki kiri. Lakukan secara ritmis dengan kecepatan rata-rata. Ulangi 4 kali.

5. I.p. - berbaring di sisi kanan, tangan kanan di bawah kepala, kiri sepanjang tubuh. Pada saat yang sama, angkat lengan kiri dan kaki kiri Anda. Sama di sisi kiri. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

6. I.p. - Penekanan, berlutut. Tanpa menggerakkan tangan dan kaki Anda bersama, duduklah di tumit Anda, turunkan dada Anda, bergerak maju, kembali ke posisi awal. Ulangi 4 kali.

7. I.p. sama saja Tarik napas Angkat kaki kiri dan lengan kanan ke atas, tekuk di pinggang, buang napas. Sama dengan tangan dan kaki lainnya. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 4 kali.

8. I.p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Saat Anda mengeluarkan napas, angkat kedua kaki. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 4 kali.

9. I.p. - sama. Imitasi dari gerakan pengendara sepeda, Untuk melakukan gerakan pada pernafasan. Ulangi 4 kali.

10. I.p. - sama. Mengangkat dan menurunkan tangan. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali.

11. I.p. - sama. Angkat napas, bengkokkan kaki ke arah Anda dan ke kanan. Sama dengan belokan kiri. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali di setiap arah.

12. I.p. - sama. Saat menghembuskan napas, tarik tangan Anda ke perut dengan kedua kaki. Kecepatannya lambat. Ulangi 6-8 kali.

13. I.p. - berbaring dengan dukungan di siku. Rentangkan kedua kaki, sambungkan. Jangan menahan nafas. Ulangi 8-10 kali.

14. I.p. sama saja Imitasi berjalan. Jangan menahan nafas. Ambil 10 langkah.

15. I.p. sama saja Rotasi kedua kaki ke kiri dan kanan. Jangan menahan nafas. Buat 4 putaran di setiap arah.

16. I.p. - berdiri. Berjalan di tempat dengan pinggul mengangkat tinggi. Jangan menahan nafas. Berjalan kaki dari 30 detik hingga 1 menit.

17. I.p. - berdiri. Mengangkat lengan dengan menarik kembali kaki secara simultan. Mengangkat tangan - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki,

18. I.p. - berdiri. Gerakkan lengan Anda ke samping dengan kaki di samping ke posisi horizontal. Mengangkat tangan - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

19. I.p. - berdiri, memegang bagian belakang kursi. Tarik lengan ke atas, satu kaki ke belakang, lalu, angkat tangan dan ayunkan kaki, sentuh jari-jari tangan dengannya. Mengangkat tangan - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

20. I.p. - Duduk di kursi dengan dukungan tangannya di kursi. Tarik napas Pada napas, mengangkat tubuh, tekuk busur. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali.

21. I.p. sama saja Tarik napas Saat Anda mengeluarkan napas, gerakkan kaki Anda ke belakang kursi di depan Anda. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

22. I.p. - sama. Tarik napas Saat menghembuskan napas, angkat kaki yang tertekuk ke perut. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4-8 kali.

23. I.p. - Penekanan, berlutut. Tekuk lengan Anda, sentuh lantai dengan dada Anda, sekaligus angkat kaki Anda, luruskan. Kaki yang sama. Jangan menahan nafas. Ulangi 4-8 kali.

24. Berbaring telentang, satu tangan di dada, yang lain di perut. Pernafasan diafragma. Pernafasan ini agak diperpanjang dengan kontraksi perut. Ulangi 4 kali.

KOMPLEKS LATIHAN DI PERUBAHAN PERKOTAAN.

Serangkaian latihan harus dilakukan dua kali sehari selama setidaknya 1,5-3 bulan. Selanjutnya, kompleks dilakukan sekali sehari.

Saat melakukan seluruh kompleks, urutan latihan dapat diubah, namun latihan No. 1 harus tetap terlebih dahulu. Juga diinginkan untuk melakukan latihan nomor 1 dan di ujung kompleks.

Semua latihan dilakukan dari saya. Hlm. berbaring (di belakang) harus dilakukan dengan mengangkat kaki. Untuk melakukan ini, letakkan bantal di bawah bokong dan kaki.

Menarik tiga poin. Dengan nama ini berarti latihan Kegel.
Ini dilakukan sebagai berikut: secara bertahap mengencangkan otot-otot yang mengelilingi uretra, vagina dan anus dengan "gerakan menarik". Anda harus merasakan organ-organ secara harfiah menarik ke dalam. Pertama coba latihan sambil buang air kecil. Anda harus dapat sepenuhnya menghentikan aliran urin.

Semua latihan dilakukan secara bermakna, dengan konsentrasi pada "area masalah", pada kecepatan lambat atau rata-rata.

1. I.p. penekanan berlutut.

Saat Anda mengeluarkan napas dengan menarik kembali tiga poin (lihat di atas) pergi ke abu-abu di tumit. Telapak tangan di lantai, dagu cenderung ke dada, tetapi leher tidak terlalu terlatih.
Saat menghirup, kembali ke SP
Ulangi 8 kali dengan lambat.

2. I.p. kaki abu-abu terpisah.
Rata-rata, dengan gerakan kenyal, angkat satu kaki sekitar 10 cm dari lantai. Perut diambil, tiga titik ditarik, untuk memantau postur. Jalankan 8 kali dan ulangi dengan kaki lainnya.

3. I.p. berbaring
Pada napas yang lambat, tekan punggung bawah ke lantai, tarik tiga poin untuk mengarahkan tulang rusuk ke paha (jangan mengangkat batang tubuh!). Tahan selama 2 detik dan relakslah untuk kembali ke SP Ulangi 8 kali.

4. I.p. berbaring, lengan ke samping.
Pada napas, tarik kembali tiga titik, tekuk kaki di sendi lutut dan pinggul.
Saat menghirup, tanpa mengangkat punggung bawah dari lantai, kembali ke SP dan ulangi kaki lainnya. Ulangi 8 kali pada setiap kaki.

5. I.p. berbaring telentang, kaki ditekuk di lantai.
Naikkan panggul ke garis yang sama lutut-dada-perut dan tarik kembali tiga poin (perut gagal). Tahan posisi selama setidaknya 16 detik. Jika diinginkan, ulangi beberapa kali. Dengan kekurangan waktu untuk kompleks penuh, Anda dapat membatasi diri hanya untuk latihan ini.

6. I.p. berbaring.
Tekuk kaki, kaki di lantai selebar bahu. Jepit bola atau bantal di antara lutut Anda.
Tarik tiga poin dan dengan gerakan yang halus cobalah untuk menyatukan lutut Anda. Tahan pada titik tegangan maksimum selama 2 detik dan kembali ke SP dengan lancar
Ulangi 8 kali.

Juga, latihan ini dapat dilakukan dari I.P. duduk kaki terpisah, kaki ditekuk di lantai, siku bertumpu pada lutut di bagian dalam.

7. I.p. berbaring
Untuk memfasilitasi latihan dan kepatuhan pada teknik yang benar, letakkan pad kecil di bawah bokong. Naikkan kaki Anda hingga 90 * dan tarik tiga poin. Lakukan 8 "gunting" dengan kaki Anda di pesawat yang berbeda. Pace sewenang-wenang.
Individu yang terlatih secara fisik dapat melakukan latihan ini di tulang belikat ("birch").

8. I.p. berbaring.
Saat menghirup, tarik tiga poin dan angkat satu tangan. Rasakan bagaimana otot-otot perut dikencangkan dan organ-organ dalam diperketat. Sangat lancar, menjaga otot dan organ dalam keadaan kencang, kembali ke SP dan ulangi dengan tangan Anda yang lain. Jalankan 4 kali dengan masing-masing tangan. Kemudian lakukan pengangkatan tangan secara bersamaan 8 kali dengan wajib mencabut dan menahan tiga poin.

Berjalan dengan langkah "menyilang" atau dengan bola terjepit di antara lutut, yang bisa Anda kuasai bersama anak Anda untuk berjalan-jalan, juga bermanfaat. Dan latihan Kegel (menarik tiga poin) dapat dilakukan di mana saja, kapan saja!