Kembung setelah makan - penyebab dan pengobatan pada orang dewasa

Sebagian besar orang menghadapi masalah seperti kembung. Paling sering gejala ini terjadi pada orang di atas tiga puluh tahun atau pada wanita hamil. Terkadang ini mengindikasikan terjadinya penyakit atau patologi organ internal.

Nama ilmiah dari fenomena ini agak tidak menyenangkan, tetapi pada saat yang sama cukup umum adalah perut kembung. Fenomena ini terdiri dari fakta bahwa sejumlah besar gas, cairan dan padatan terakumulasi di usus, yang mengarah pada pembengkakan. Pada prinsipnya, fenomena ini cukup normal, tetapi jika itu mengarah pada sensasi yang tidak menyenangkan atau bahkan menyakitkan, maka kita dapat berbicara tentang masalah dalam tubuh.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang kembung pada orang dewasa, pertimbangkan penyebab utama gejala tidak menyenangkan ini, serta metode perawatan yang efektif di rumah.

Penyebab kembung pada orang dewasa

Pembesaran perut, penyebab yang sekarang akan kita coba cari tahu, mungkin permanen atau terjadi dari waktu ke waktu. Peningkatan volume yang konstan, sebagai suatu peraturan, berbicara tentang penyakit rongga perut, misalnya, peningkatan organ, tumor, akumulasi cairan, obesitas. Kembung periodik disebabkan oleh gangguan pencernaan, dan mungkin juga disertai dengan akumulasi cairan atau gas. Distensi abdomen permanen berbeda dari periodik karena tidak melewati periode waktu yang lama.

Penyebab distensi usus dapat bervariasi dari terlalu sering menggunakan minuman berkarbonasi dan makanan berlemak tinggi hingga adanya penyakit serius. Pertimbangkan yang paling umum:

1. Jika makanan yang mengandung banyak serat selalu ada dalam makanan, gas terbentuk di dalam tubuh. Karbohidrat mudah dicerna dan memulai proses fermentasi, yang menghasilkan berat dan kembung. Karena itu, kita harus berhati-hati dengan penggunaan kacang-kacangan, apel, telur, roti hitam dan kvass, dan bahkan kubis.
2. Kembung setelah makan. Dengan mengkonsumsi makanan, seseorang dalam proses menelan udara. Tergesa-gesa, camilan cepat, untuk seseorang yang suka berbicara sambil makan, perut dipenuhi dengan lebih banyak udara daripada yang seharusnya. Hal ini menyebabkan perasaan saluran pencernaan yang terlalu penuh. Gas dapat menyebabkan mual, tajam, nyeri jangka pendek.
3. Terlalu banyak makanan. Ini adalah salah satu penyebab utama kembung dan terjadi ketika terlalu banyak makanan dimakan sekaligus. Terlalu banyak garam, makanan yang tinggi garam seperti keripik dapat menyebabkan perut kembung. Makanan tinggi sodium menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan kembung.
4. Sindrom lambung yang mudah marah. Jika motilitas usus terganggu, dan gerakannya tidak selaras dan kacau, maka penyakit ini terjadi. Pada saat yang sama, usus mungkin terlihat sangat normal. Seseorang yang menderita penyakit ini sering menderita sakit, secara berkala ada keinginan untuk kursi atau sembelit yang berlawanan.
5. Sangat sering kita dapat mengamati kembung pada radang usus besar, pankreatitis kronis, radang usus, radang perut. Dengan demikian, Anda bahkan terkadang dapat mendiagnosis adanya penyakit tertentu dalam diri Anda. Misalnya, jika perut bengkak segera setelah Anda makan, maka Anda dapat yakin bahwa gastritis atau pankreatitis terjadi.
6. Disbakteriosis usus menyebabkan peningkatan pembentukan gas di usus besar. Di usus besar, mikroba biasanya terkandung, mereka berguna bagi kita, karena mereka melindungi tubuh kita dari mikroba berbahaya lainnya. Ketika sifat pelindung tubuh jatuh, mikroba alien muncul di usus dengan metode mereka sendiri dalam mencerna makanan (membusuk dan fermentasi), yang disertai dengan pembentukan sejumlah besar gas, seringkali dengan bau busuk, karena gas seperti itu termasuk metana, hidrogen sulfida dan amonia.
7. Juga cukup sering terjadi distensi abdomen selama kehamilan. Pada tahap awal ini mungkin disebabkan oleh peningkatan konten progesteron dalam tubuh, yang tidak hanya memicu relaksasi otot-otot rahim, tetapi juga mengurangi fungsi motorik usus dan lambung. Pada trimester ketiga, peningkatan signifikan dalam rahim dapat menyebabkan hal ini.
8. Penyebabnya juga bisa berupa defisiensi enzim pencernaan bawaan, pola makan yang buruk, penyakit pada saluran pencernaan.
9. Sembelit Biasanya, ini terjadi ketika Anda memiliki asupan serat yang rendah dalam diet Anda, atau Anda tidak minum cukup cairan untuk meringankan buang air besar secara teratur.

Selain semua penyakit di atas, penyakit seperti penyumbatan sistem saluran kemih, divertikulitis, radang usus buntu, bisul, dan penyakit batu empedu dapat menyebabkan kembung.

Penyebab Distensi Perut Permanen

Jika kita mempertimbangkan penyebab distensi abdomen konstan pada pasien, maka hampir selalu mereka terbaring dalam penyakit mereka. Jadi, gejala ini mempengaruhi orang-orang jika mereka memiliki penyakit:

Jika kita mempertimbangkan faktor-faktor pemicu bagi orang sehat, kita dapat membedakan:

• asupan makanan yang tidak benar, menelan sebagian besar dengan mengunyah yang buruk;
• konsumsi produk dengan kandungan pati yang tinggi;
• kecanduan manis dan tepung;
• konsumsi soda.

Seperti halnya dengan gejala yang menyertainya, Anda dapat menyingkirkan peningkatan pembentukan gas dengan sepenuhnya menyembuhkan penyakit yang mendasarinya, atau dengan menyesuaikan diet Anda.

Gejala

Ketika perut kembung terjadi, gejala khas muncul pada diri seseorang:

• perasaan meledak dan berat;
• rasa sakit atau sakit perut di berbagai bagian perut.

Kolik usus biasanya setelah keluarnya gas. Selain itu, jika ada sejumlah besar gas di usus, mual, sembelit atau diare, rasa tidak enak di mulut, anoreksia, erosi, dan bau mulut bisa muncul.

Konsultasikan dengan dokter Anda jika kembung disertai dengan masalah seperti:

1. Nyeri perut yang parah, berkepanjangan atau berulang.
2. Mual dan muntah.
3. Darah di bangku.
4. Penurunan berat badan
5. Peningkatan suhu.
6. Nyeri dada.

Perlu diketahui bahwa dengan gangguan pencernaan berkepanjangan disertai dengan peningkatan pembentukan gas, tanda-tanda keracunan muncul - kelemahan umum, insomnia, malaise, lekas marah, depresi, sakit kepala, gangguan irama jantung, sesak napas, dan sebagainya.

Diagnostik

Sebelum menentukan cara mengobati distensi abdomen, ada baiknya menjalani pemeriksaan dan menentukan penyebab kemunculannya. Pertama-tama, perhatian harus diberikan pada diet dan asupan makanan. Ini akan membantu menentukan makanan mana yang dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Kemudian dokter yang merawat akan merujuk Anda ke:

• analisis tinja untuk mikroflora usus;
• pemeriksaan empedu;
• penelitian jus lambung;
• analisis kotoran bakteri;
• USG dari sistem pencernaan.

Tergantung pada data diagnostik yang diperoleh, serta keparahan gejala perut kembung, rejimen pengobatan ditentukan.

Perawatan perut kembung

Seperti halnya penyakit, penghapusan penyebab peningkatan pembentukan gas adalah yang terpenting dalam pengobatan perut kembung:

• koreksi daya;
• pengobatan penyakit yang mendasarinya;
• pemulihan fungsi motorik (dengan menetapkan prokinetik);
• pengobatan ketidakseimbangan mikroflora usus (probiotik, biologik, jamu);
• penghapusan akumulasi gas dari lumen usus.

Di rumah, Anda harus menormalkan pola makan Anda. Kecualikan dari produk diet yang dalam proses pencernaan mengeluarkan gas dalam jumlah besar. Ini adalah kol, kacang-kacangan, beras, susu murni. Makanlah roti gandum, produk susu, sayuran segar dan buah-buahan secara teratur.

Mulailah melakukan latihan harian dan lakukan itu sebagai peraturan untuk berjalan setidaknya 3 km per hari. Jika Anda tidak memiliki penyakit serius pada organ dalam, maka program ini akan membantu Anda menghilangkan kembung.

Pengobatan distensi perut yang disebabkan oleh dysbiosis usus, gastritis, tukak lambung atau enterocolitis, dikurangi menjadi pengobatan penyakit itu sendiri, memulai meteorisme. Dengan perut kembung, yang merupakan konsekuensi dari pankreatitis kronis, yaitu kekurangan enzim pankreas, diobati dengan obat yang mengandung enzim ini.

Pil

Farmakologi modern menawarkan pil semacam itu untuk mengobati kembung di rumah:

1. Arang aktif dilepaskan dalam bentuk pil. Untuk perut kembung, obat ini diminum sebelum makan, 1 hingga 3 pcs. Anak-anak di bawah 7 tahun, berikan 1 hingga 2 tablet. Mereka dicuci dengan air matang biasa;
2. Espumizan dan obat lain berdasarkan simetikon. Minum Espumizan dalam bentuk kapsul atau emulsi, dua atau tiga kali sehari dengan makanan, kadang-kadang dianjurkan untuk minum obat ini sebelum tidur. Espumizan juga dapat digunakan untuk meringankan penumpukan gas episodik di usus, yang telah terjadi karena gangguan makan, selama periode pasca operasi atau dengan konstipasi.
3. Komposisi tablet untuk kembung usus yang disebut "Batubara putih" didasarkan pada serat makanan. Ketika mereka membengkak, mereka menyerap banyak racun dan gas. Bawa mereka sebelum makan untuk 1 - 2 pcs.

Harus diingat bahwa adsorben usus yang disebutkan di atas adalah obat dengan aktivitas permukaan yang dapat mengumpulkan gas, tetapi mereka tidak akan menyelesaikan penyebab utama perut kembung. Oleh karena itu, tablet ini hanya dapat digunakan dengan pengobatan simtomatik, dalam kasus pelanggaran diet: dengan makan berlebih, keracunan, penggunaan produk susu dengan defisiensi laktosa. Situasi ini tidak kronis, dan perut kembung hanyalah gejala tidak menyenangkan yang dapat dengan mudah dihilangkan dengan pil untuk kembung.

Obat tradisional

Bantuan bagus untuk mengatasi kembung resep populer seperti:

1. Rebusan peterseli - 20 g buah tanaman tuangkan 1 sdm air hangat, tahan selama beberapa menit selama 30 menit, dinginkan. Saring dan konsumsi 1 sendok makan 4-5 kali sehari;
2. Air dill - 1 sendok makan biji dill kering tuangkan 1 tabel air mendidih, biarkan selama 1-2 jam, saring dan ambil 1/4 gelas 2-3 kali sehari;
3. Rebusan kayu apung - 1 jam rumput kering tuangkan 1 sendok makan air mendidih, biarkan selama 30 menit, saring, dinginkan dan ambil 1 sendok makan 3 kali sehari sebelum makan.

Jika pembengkakan bukan disebabkan oleh diet yang tidak sehat, tetapi merupakan akibat dari suatu penyakit, maka penyebab utama perut kembung harus ditangani dengan berkonsultasi dengan dokter.

Kembung setelah makan - penyebab, pengobatan, diet, apa yang harus dilakukan dengan sering kembung

Seringkali, setelah makan, ada keadaan tidak nyaman - kembung. Setelah makan ada beban, terutama, ini diungkapkan setelah pesta liburan. Kegagalan seperti itu dalam sistem pencernaan terjadi karena penyakit yang ada. Berbagai faktor dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk menghilangkan kembung, perlu dicari tahu penyebabnya dan, jika perlu, lakukan pengobatan komprehensif.

Penyebab kembung setelah makan

Ketika perut kembung terjadi satu jam setelah makan, penting untuk memperhatikan frekuensi gejala ini. Jika ada makan berlebihan, camilan cepat atau penggunaan sejumlah besar produk berbahaya, penyebab ketidaknyamanan sudah jelas. Dalam kasus di mana pembengkakan muncul terus-menerus, perlu untuk mengunjungi dokter dan menjalani pemeriksaan yang tepat.

• sering mengonsumsi makanan yang menyebabkan perut kembung (permen, kol, kacang-kacangan, serta bahan-bahan lain dengan kandungan serat kasar dan pati yang tinggi, kemampuan mencerna dan mencerna makanan dengan buruk dan makanan berlemak berbeda);
• ingesti udara dengan makan makanan dan cairan (alasan masuknya udara berlebih bisa berbicara saat makan, makanan ringan cepat dikombinasikan dengan mengunyah makanan yang buruk, dan penggunaan minuman berkarbonasi dalam proses makan);
• kebiasaan makan "saat bepergian" atau berbicara sambil makan;
• minum dalam tegukan besar;
• merokok untuk makanan;
• Penyalahgunaan makanan berlemak, yang membutuhkan waktu cukup lama untuk pencernaan. Lemak menciptakan perasaan sesak dan berat di perut, memicu pembengkakan.

Penyakit yang disebabkan artikel

Jika perut kembung terjadi setelah makan, ini mungkin merupakan prekursor penyakit gastrointestinal yang ada:

• kembung dicatat pada sindrom iritasi usus, di mana fungsi motorik terganggu;
• dysbacteriosis - kurangnya bifidobacteria di mikroflora, memicu perkembangan gas di perut setelah makan;
• pankreatitis - kerusakan pankreas (kekurangan enzim);
• invasi cacing. Cacing menghasilkan zat khusus yang mengganggu otot usus. Akibatnya, gerak peristaltik melambat, makanan tertunda dan mulai membusuk. Selain itu, parasit usus, dalam beberapa kasus, dapat menumpuk di bola, yang dapat menyebabkan penghalang mekanis di jalur makanan bergerak.
• obstruksi usus - pembentukan air, tumor di usus.

Seringkali, kembung setelah makan dikaitkan dengan salah satu patologi di atas. Mengapa ini terjadi? Karena fakta bahwa organ-organ saluran pencernaan tidak dapat tepat waktu dan sepenuhnya mencerna makanan yang dimakan, makanan mandek di usus.

Setelah beberapa waktu, itu mulai berfermentasi dan menyebabkan tidak hanya sensasi yang tidak menyenangkan seperti rasa berat di perut atau naik-turun, tetapi juga gejala-gejala seperti sembelit, rasa sakit yang parah dalam rongga perut, dll. Dalam hal ini, terapi harus tepat dan tepat waktu.

Gejala

Distensi perut (perut kembung) - suatu kondisi yang tidak menyenangkan di mana karena gangguan pencernaan di usus terlalu banyak gas terakumulasi. Ini terjadi segera setelah makan dan dapat disertai dengan:

• sakit perut bagian bawah
• bersendawa,
• perut kembung
• mual
• sembelit
• keparahan mungkin merupakan tanda dari berbagai patologi saluran pencernaan.

Distensi abdomen - gejala patologis saluran pencernaan yang mengkhawatirkan. Gejala tunggal tidak perlu dikhawatirkan, tetapi jika ada sendawa, mual atau muntah, perlu berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.

Pengobatan kembung setelah makan pada orang dewasa

Terapi kembung perut harus dipilih secara eksklusif oleh dokter yang hadir dan hanya setelah mengklarifikasi akar penyebab penyakit. Jangan mengobati sendiri, minum obat apa pun, atau obat tradisional.

Persiapan

Jika Anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan setelah makan, Anda dapat meresepkan obat berikut:

Penyebab dan cara mengatasi kembung setelah makan

Sebagian besar dari kita telah mengalami perasaan yang tidak menyenangkan seperti perut kembung. Dalam kebanyakan kasus, ini terjadi setelah pesta besar atau konsumsi produk yang tidak kompatibel.

Jika semuanya sesuai dengan kesehatan, maka alasan pembengkakan adalah bahwa gas-gas yang terbentuk selama pemrosesan makanan cenderung keluar. Perutnya bengkak, orang tersebut merasa tidak nyaman.

Jika setelah makan perut membengkak, perlu untuk menemukan penyebab dari fenomena ini.

Penyebab kembung

Pembentukan gas di perut dimungkinkan karena beberapa alasan:

• Penggunaan produk yang tidak kompatibel;
• Minuman berkarbonasi menyebabkan penarikan gas alam;
• Minum soda, untuk menghilangkan mulas. Dalam hal ini, interaksi jus lambung dengan soda, terjadi reaksi kimia, yang mengarah pada pembentukan gas. Mereka, berusaha pergi ke luar, menyebabkan perut kembung;

Kembung: dengan dan tanpa itu

• Konsumsi makanan yang sangat cepat menyebabkan fakta bahwa udara, masuk ke perut, tidak selalu dihilangkan melalui sendawa;
• Makan berlebihan memprovokasi pembentukan gas;
• Asupan makanan berlemak meningkatkan proses pencernaan, menghasilkan perasaan kembung;
• Sembelit dan perut kembung adalah salah satu penyebab kembung;
• Infeksi rotavirus.

Orang yang menderita sembelit jarang mengalami buang air besar, sekali setiap dua hari atau lebih. Karena itu, ada perasaan bahwa perut tidak sepenuhnya kosong, rasanya berat, kembung. Alasan untuk fenomena yang tidak menyenangkan ini bisa karena pola makan yang tidak sehat, alkohol, stres saraf yang berlebihan, serta selama kehamilan.

Bayi mungkin mengalami perut kembung, sementara perut tegang, anak khawatir.

Salah satu alasannya mungkin karena perubahan pola makan

Misalnya, jika Anda mengikuti diet, tubuh secara bertahap terbiasa dengan produk baru, sehingga mungkin ada gejala yang tidak menyenangkan, termasuk kembung.
Jika setelah makan perut membengkak, cobalah untuk mengetahui alasan mengapa hal ini terjadi.

Perhatikan! Jika alasannya adalah makan sederhana atau nutrisi yang tidak tepat, maka Anda tidak bisa khawatir. Salah satu alasan untuk fenomena ini mungkin merupakan manifestasi dari suatu penyakit.

Penyakit disertai gas di perut

Penyakit-penyakit tersebut termasuk gangguan-gangguan berikut dalam tubuh.

Alergi makanan

Itu bisa timbul dari makan makanan seperti buah jeruk, stroberi, madu, telur ayam, jenis ikan dan daging tertentu. Selain munculnya tanda-tanda eksternal pada kulit, mungkin ada perut yang kesal, yang memanifestasikan dirinya dalam pembentukan gas.

Alergi makanan bisa terjadi pada sejumlah makanan yang termasuk dalam makanan sehari-hari.

Konstipasi, bersendawa, dan bahkan muntah dapat terjadi. Semua ini dapat menyebabkan dysbiosis usus.

Infeksi mikroorganisme berbahaya

Parasit (lamblia, trichomonads, dan lainnya) dapat dicerna dengan makanan dan air. Salah satu gejala giardiasis adalah distensi perut;

Gastritis akut, penyakit gastrointestinal lainnya

Setelah perawatan jangka panjang dengan antibiotik, sebagai akibat dari penurunan fungsi perlindungan dinding usus, dapat terjadi dysbacteriosis.

Penyakit ini ditandai dengan perut kembung, tinja yang longgar, dalam beberapa kasus mual, kurang nafsu makan. Pada periode eksaserbasi gastritis, dinding lambung menjadi meradang, ada perasaan sesak setelah makan, masalah dengan tinja, dan perut bengkak.

Alasannya mungkin bersembunyi di salah satu penyakit saluran pencernaan, misalnya, dispepsia lambung atau "sindrom perut malas", ketika motilitas lambung terganggu. Selain kembung, ada perasaan sesak di perut, rasa logam dan bau muncul di mulut.

Rasa tidak enak di mulut - alasan untuk menemukan kemungkinan penyebab masalah pencernaan

Dispepsia usus mungkin disebabkan oleh disfungsi pankreas, kurangnya ekskresi empedu. Jika, dua jam setelah makan, perut membengkak, mungkin karena penyakit usus. Makanan tertentu memicu perut kembung.

Wasir

Penyakit ini juga merupakan salah satu penyebab pembentukan gas. Ini biasanya terjadi dengan gaya hidup yang menetap, sembelit, kehamilan, aktivitas fisik. Distensi abdomen terjadi dengan bentuk wasir yang menonjol.

Penyakit Celiac

Hal ini diungkapkan dalam kenyataan bahwa usus tidak mencerna makanan yang mengandung gluten, sehingga makanan tidak dicerna sampai akhir, yang juga mengarah pada kembung. Pada anak-anak, tanda-tanda pertama penyakit muncul setelah dimulainya pengenalan makanan pendamping.

Penyebab penyakit celiac adalah kurangnya enzim yang mampu membelah gluten.

Dalam hal ini, mereka berusaha untuk "menghancurkan" sel-sel usus dengan bantuan reseptor, kerusakan epitel usus, proses pencernaan dan penyerapan terganggu. Penyakit seliaka dapat disembunyikan oleh berbagai jenis penyakit pada sistem pencernaan. Gejala-gejalanya biasanya diobati.

Kekurangan laktase

Jika tubuh kekurangan enzim ini untuk pemecahan laktosa - gula, yang ada dalam produk susu, mereka tidak diserap dalam tubuh. Salah satu gejala penyakit ini adalah perut kembung, kolik.

Kembung pada bayi - sering

Pada bayi, proses tersebut mulai bermanifestasi sejak hari-hari pertama kehidupan, karena makanan utamanya adalah susu;

Alasan psikologis

Distensi abdomen mungkin terjadi jika terjadi overtrain, ketika seseorang mencoba melakukan sesuatu atau membuktikan sesuatu, tetapi ia tidak berhasil;

Infeksi rotovirus

Ini memicu terjadinya fenomena yang tidak menyenangkan di perut. Ini juga disebut "flu usus", yang mempengaruhi unsur-unsur saluran pencernaan.

Penting untuk diketahui! Jika perut terus membengkak setelah makan, pastikan untuk mengetahui penyebab dari fenomena ini agar tidak ketinggalan timbulnya penyakit serius.

Metode pengolahan gas

Kebetulan setelah makan ada kembung dan tidak berhubungan dengan penyakit saluran pencernaan. Untuk meringankan gejala yang tidak menyenangkan, Anda dapat mengambil karbon aktif per 1 tablet per 10 kg berat 3 kali sehari.

Anda dapat menggunakan obat-obatan yang membantu menghilangkan gas dari tubuh. Ini adalah tablet yang berkontribusi pada pendinginan gas - Espumizan, chelator yang menghilangkan zat berbahaya - Smecta, karbon aktif, serta obat yang meningkatkan motilitas usus - Motilium, Duphalac.

Apa yang harus dilakukan agar kembung tidak pernah mengganggu Anda.

• Itu harus mempertimbangkan kembali cara hidup - lebih banyak bergerak.
• Dari menu itu perlu dikeluarkan legum, kol, roti hitam, prem, anggur dan jusnya, minuman berkarbonasi, makanan yang menyebabkan proses fermentasi.

Produk - provokator perut kembung

• Gas dalam perut dapat menyebabkan beberapa makanan bercampur. Misalnya, jika Anda telah makan apel, maka makanan lain dapat dimakan dalam 30-40 menit, karena apel itu sendiri dapat menyebabkan fermentasi.
• Penting untuk makan 5-6 kali sehari dalam jumlah kecil, mengunyah permen karet meningkatkan masuknya udara ke dalam tubuh, sebagai akibat dari penampilan gas dan kembung.

Pertama, Anda perlu makan makanan yang lebih mudah dicerna.

• Jangan makan terlalu banyak dan makan banyak makanan berlemak, Anda tidak bisa terburu-buru saat makan.
• Untuk menghilangkan sensasi tidak enak di perut terkait dengan makan, Anda bisa melakukan beberapa latihan sederhana. Ini bisa berupa squat, tikungan dengan tangan terangkat, setiap gerakan lengan dan kaki.

Untuk menghilangkan penyebab psikologis kembung, pengaturan ini akan membantu:

1. Semua orang di sekitar saya mencintai dan menghormati saya;
2. Saya tahu bahwa saya melakukan semuanya dengan benar;
3. Saya dengan mudah mencapai tujuan saya;
4. Saya menikmati kesuksesan saya, saya tahu apa yang saya inginkan.

Dalam kasus-kasus ketika alasan fakta bahwa setelah makan perut sering membengkak, berhubungan dengan beberapa penyakit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Deteksi penyakit pada tahap awal akan membantu pemulihan lebih cepat.

Solusi dan metode tradisional

Ketika sembelit tidak disarankan untuk digunakan:

• Bubur kental
• Produk cokelat;
• Teh kental;
• Kopi;
• Roti putih, pasta.

Teh hitam dapat menyebabkan perut "mengikat"

Sangat berguna untuk makan makanan yang mengandung serat - ini adalah sayuran segar, buah-buahan.

Efek yang baik untuk sembelit adalah makan salad kubis segar dengan sebuah apel, yang bisa Anda makan sebanyak yang Anda suka, 2-3 gelas jus labu mentah sehari, sebelum tidur Anda bisa minum segelas susu, menambahkan madu ke dalamnya.

Dalam jus lidah buaya tambahkan madu dalam proporsi 3/1. Ambil perut kosong dan 1 sendok teh sebelum tidur. Resep ini tidak boleh digunakan untuk wasir, kehamilan, penyakit ginjal dan hati.

Jika penyebabnya, ketika perut membengkak setelah makan, bukan merupakan konsekuensi dari penyakit, maka jeruk membantu mengatasi sembelit. Tapi ini hanya jika tidak ada penyimpangan di area saluran pencernaan dan tidak ada alergi terhadap buah ini.

Infus adas berguna untuk berbagai penyakit pada saluran pencernaan. Ini meningkatkan nafsu makan, menghilangkan kejang, fermentasi, pembentukan gas, memiliki efek pencahar. Rebus sedikit biji dill dengan air mendidih dan tunggu satu jam. Minumlah sepanjang hari 30 menit sebelum makan.

Biji dill dikenal karena khasiat obatnya.

Dill dapat digunakan sebagai bumbu untuk makanan, hal ini membantu mengurangi pembentukan gas. Biji dill memiliki efek menurunkan tekanan darah, jadi hipotensi harus diperhitungkan.

Ketika menggembungkan perut akan membantu resep berikut:

1. Chamomile dan campuran akar valerian, bunga mint dan calendula dalam proporsi 2/1. Sendok campuran untuk menyeduh 200 ml air mendidih dan tahan di tempat yang hangat. Ambil siang hari, setengah jam setelah makan. Resep ini tidak dianjurkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi dan orang tua, karena meningkatkan pembekuan darah.
2. Infus coltsfoot membantu melindungi dinding usus, menghilangkan proses pembentukan gas. 2 sdm. l tanaman tuangkan air mendidih - 200 ml dan bersikeras, 1 sdm. l rebusan diambil 30 menit sebelum makan. Pisang kering dapat digunakan sebagai pengganti daun ibu dan ibu tiri. Dalam kaldu tambahkan satu sendok madu.
3. Resep lain: ambil 1 sdm. beri kering ceri, tuangkan 200 ml air mendidih dan tahan panas rendah selama 15 menit. Setengah jam kemudian tambahkan propolis tingtur ke ramuan - 30 tetes. Minum 100 ml sebelum makan.

Dalam kasus ketika perut membengkak setelah makan dan penyebabnya adalah adanya beberapa jenis penyakit, maka gunakan metode populer untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Obat Lamblia

Jumlah lobak dan bawang putih yang sama cincang dalam penggiling daging, tuangkan 200 g vodka. Berdiri selama 10 hari, sesekali gemetar. Alat harus diambil sebelum makan dengan segelas air.

Dengan kolesistitis

Ini akan membantu campuran wortel dan jus bit, tambahkan madu, sedikit brendi. Berarti menyimpan dalam gelap. Ambil setengah jam sebelum makan.

Satu set produk untuk pengobatan metode populer kolesistitis

Dengan penyakit duodenum, dengan tukak lambung

Jus kubis akan membantu. Ambil, mulai dengan 1-2 sendok makan. ke makanan dan bawa ke 100 ml.

Teh dari daun Hypericum kering memiliki efek astringen dan anti-inflamasi. Teh ini dapat diminum hingga 3 gelas sehari selama beberapa minggu. Infus dan decoctions dengan penggunaan Hypericum dapat menyebabkan kejang pada gastritis, jadi Anda harus meminumnya dengan hati-hati.

Ketika fenomena yang tidak menyenangkan - ketika perut membengkak setelah makan, pertama-tama alasan harus ditetapkan. Anda tidak bisa mengobati sendiri. Penting untuk mencari tahu mengapa ini terjadi. Mungkin ini adalah awal dari suatu penyakit. Karena itu, hanya seorang spesialis yang akan membantu mendiagnosis dan meresepkan pengobatan dengan benar.

Perut kembung - sebagai gejala penyakit. Cari tahu dari video, apa bahayanya:

Distensi perut: penyebab, cara pembebasan. Lihat konsultasi video ahli:

Bagaimana cara menghilangkan perut kembung? Tonton kiat video:

Kembung setelah makan: penyebab dan pengobatan

Perut kembung setelah makan dapat terjadi pada setiap orang, dan penyebab timbulnya dan pengobatan kondisi ini ditentukan oleh ahli gastroenterologi. Perut yang bengkak dan akumulasi sejumlah besar gas di usus memberikan perasaan tidak nyaman, perasaan sakit dan sakit, dan secara negatif mempengaruhi kualitas hidup. Ini terjadi lebih sering pada pasien di atas 35 tahun dan pada wanita selama kehamilan.

Kembung

Distensi perut karena peningkatan pembentukan gas di usus (perut kembung) adalah fenomena yang tidak menyenangkan dan cukup umum. Sejumlah gas selalu ada di perut dan usus (dari 300 hingga 800 ml). Biasanya, sejumlah udara tertelan saat makan, yang bagian utamanya adalah bersendawa.

Namun, pembentukan gas di saluran pencernaan paling sering disebabkan oleh alasan lain. Mereka terbentuk sebagai hasil pencernaan makanan dan diproduksi oleh mikroflora usus. Volume utama gas di usus besar terkonsentrasi di sepanjang dinding, dan tertutup dalam lepuh. Sejumlah gas diserap oleh dinding usus, sebagian besar keluar melalui anus. Penghapusan gas setiap hari dari usus pada orang dewasa adalah normal - lebih dari 500 ml.

Ketika gas dalam perut jauh lebih banyak, volumenya bisa mencapai beberapa liter. Gas tidak dapat dengan cepat dikeluarkan dari usus, dan karena itu terjadi distensi perut. Perut membengkak dari dalam dan menjadi keras. Keadaan seperti itu berarti bahwa masalah telah muncul dalam tubuh, yang disebabkan oleh disfungsi saluran pencernaan atau patologi organ internal lainnya.

Mengapa perut kembung terjadi

Distensi perut bisa bersifat periodik dan permanen. Ketika perut kembung sesekali, ini disebabkan oleh gangguan pencernaan dan disertai dengan akumulasi gas atau cairan. Jika perut terus membesar, ini menunjukkan penyakit perut: peningkatan organ, tumor, obesitas. Pembesaran perut konstan, tidak seperti periodik, tidak melewati waktu yang lama.

Penyebab perut kembung bisa makan makanan yang menyebabkan kelebihan gas di usus:

• Kacang, kacang polong, tanaman kedelai, jagung;
• Pinus dan kacang kenari, kacang tanah, pistachio, kacang mede;
• Lobak, kol;
• Nanas, pir, anggur, semangka;
• Telur;
• Coklat;
• Roti hitam;
• Kvass;
• Minuman berkarbonasi;
• Tepung dan makanan manis;
• Susu

Penyebab paling umum kembung setelah makan pada orang dewasa adalah:

1. Gigi palsu yang buruk.
2. Penyalahgunaan permen kunyah.
3. Merokok dengan makanan.
4. Ubah pola makan.

Distensi abdomen berkala dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Sering makan berlebihan, terutama di malam hari sebelum tidur;
• Ketidakcocokan makanan;
• Makan dengan cepat, mengunyah makanan yang buruk;
• Percakapan aktif selama makan;
• Kebiasaan berbaring setelah makan;
• Makan di bawah tekanan;
• Sembelit yang sering;
• Menstruasi pada wanita.

Video terkait

Penyakit apa yang menyebabkan kembung dan kembung?

Penyakit yang menyebabkan masalah pada perut:

• Gastritis;
• Cholecystitis;
• Kolitis;
• Enteritis;
• Pankreatitis;
• Sirosis hati;
• Hepatitis;
• Diskinesia bilier;
• Adhesi di usus;
• Trombosis dinding usus;
• Obstruksi usus;
• Stenosis usus;
• Polip usus;
• Penyakit Crohn;
• Helminthiasis (infestasi cacing);
• Penyumbatan saluran kemih;
• Divertikulitis;
• Radang usus buntu;
• Penyakit tukak lambung;
• Batu empedu;
• Tumor.

Selain itu, faktor-faktor berikut dapat berkontribusi terhadap perut kembung:

1. Inflamed bowel syndrome.
2. Dysbacteriosis.
3. Intoleransi laktosa (gula susu).
4. Buruknya penyerapan fruktosa, sukrosa, rafinosa, pati dan sorbitol.
5. Penyakit seliaka - ketidakmampuan untuk mencerna gluten.
6. Proses inflamasi kronis.
7. Keracunan tubuh.
8. Infeksi parah.
9. Mempertahankan gaya hidup yang menetap.
10. Adanya kelebihan berat badan.

Itu penting! Wanita selama kehamilan sangat sering mengalami kembung. Pada periode awal, kondisi ini merupakan salah satu tanda kehamilan. Pada periode selanjutnya, perut kembung disebabkan oleh nutrisi yang buruk, peningkatan ukuran uterus dan pertumbuhan aktif janin.

Gejala

Tanda-tanda klinis pembentukan kembung dan gas berlebih berbeda tergantung pada faktor-faktor yang menyebabkan perkembangan kondisi ini. Dalam etiologi fisiologis, gejala-gejala berikut khas:

• Perut keras yang membesar;
• Perasaan berat dan buncit di perut;
• Merasa kenyang setelah makan sedikit;
• Gemuruh yang terdengar dan menggelembung di perut;
• Cegukan yang sering terjadi;
• Udara sendawa;
• Nyeri perut;
• Sakit kepala parah.

Selain manifestasi utama, gejala berikut dapat terjadi:

• Suhu tubuh tinggi;
• Sindrom nyeri hebat di peritoneum, yang menghambat gerakan;
• Perut bertambah asimetris;
• Berat yang konstan di perut;
• Mual dan muntah yang berlangsung lama selama beberapa hari;
• Gagal buang air besar yang sering (sembelit yang berkepanjangan atau diare);
• Perut kembung terus-menerus;
• Campuran darah atau nanah dalam tinja;
• Kram dan pingsan;
• Rasa tidak enak di mulut;
• Tidak menyukai makanan, terus-menerus tidak nafsu makan;
• Fluktuasi tekanan darah.

Apa yang menyebabkan gangguan pencernaan jangka panjang, disertai dengan perut kembung? Ketika kondisi serupa diamati untuk waktu yang lama, gejala keracunan muncul:

• Kelemahan, malaise;
• Gangguan tidur;
• Depresi dan lekas marah;
• Gangguan irama jantung;
• Nafas pendek.

Perhatian! Semua gejala di atas dianggap paling umum ketika perut distensi. Tetapi dalam setiap kasus, gambaran klinis akan berbeda.

Gejala berbahaya ketika perut kembung:

1. Penurunan berat badan yang dramatis. Jika seorang pasien kehilangan berat badan yang signifikan secara tiba-tiba, tanpa mengubah pola makan dan gaya hidup yang biasa (10% dari total berat badan atau lebih), ini dapat dipicu oleh tumor yang menekan usus.
2. Asites (sakit perut) adalah akumulasi cairan yang tidak normal di peritoneum. Dalam 10% kasus, itu disebabkan oleh penyakit hati dan tumor ganas.
3. Tajam, nyeri tiba-tiba di perut, terutama jika disertai mual dengan muntah. Ini mungkin merupakan tanda obstruksi usus karena jaringan parut atau neoplasma yang menekan usus, dan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti perforasi usus.
4. Darah dalam tinja, perdarahan vagina antar periode, atau perdarahan vagina pada wanita pascamenopause dapat disebabkan oleh meteorisme yang parah.

Terkadang distensi perut disertai dengan rasa sakit yang tajam, suhu tubuh yang tinggi, ketegangan di dinding peritoneum, pendarahan dari anus, tinja yang tertunda dan ekskresi gas. Ini berarti bahwa pasien mungkin memiliki apa yang disebut "perut akut". Kondisi ini sangat berbahaya dan memerlukan perhatian medis segera.

Diagnostik

Untuk menentukan penyebab akhir kembung, diperlukan pemeriksaan laboratorium dan instrumental yang kompleks.

Pertama, survei pasien rinci dilakukan, ternyata diet dan dietnya. Sejarah kasus dan sejarah dipelajari. Pemeriksaan fisik dilakukan, termasuk palpasi menyeluruh pada bagian atas dan dinding anterior peritoneum. Maka studi berikut biasanya direkomendasikan:

• Tes darah (umum dan biokimia);
• Urinalisis;
• Pemeriksaan mikroskopis tinja untuk keberadaan partikel makanan, parasit atau cacing;
• Tes pernapasan khusus untuk keberadaan bakteri Helicobacter pylori;
• Ultrasonografi peritoneum;
• Radiografi dengan dan tanpa kontras;
• FEGDS;
• Cholecystography;
• Irrigoskopi;
• Terdengar duodenal;
• Kolonoskopi;
• MRI dan CT.

Perawatan

Dalam kebanyakan kasus, kembung setelah makan dapat dihilangkan dengan pengobatan rumahan sederhana dan perubahan pola makan. Untuk menghilangkan penyebab kondisi ini, gunakan metode terapi konservatif:

1. Penerimaan obat-obatan.
2. Ketaatan permanen pada ransum terapeutik.
3. Metode pengobatan alternatif.

Untuk mengurangi gejala yang tidak menyenangkan, seorang ahli gastroenterologi dapat merekomendasikan obat-obatan yang kompleks:

• Antispasmodik, otot-otot usus yang merilekskan (Drotaverinum, No-Spa);
• Probiotik, mengembalikan keseimbangan mikroflora di usus (Lactrofilter, Linex);
• Prokinetik permeabilitas usus (Trimedat, Motilium);
• Antidepresan, yang bekerja dengan baik pada sistem saraf, memiliki efek positif pada usus (Amitriptyline, Fluoxetine).

Dalam perang melawan perut kembung akan selalu membantu beberapa aturan gizi:

• Tinggalkan produk yang menyebabkan pembentukan gas berlebihan;
• Hapus dari makanan berlemak dan hidangan pedas;
• Masak hanya hidangan rebus, dikukus, direbus, dipanggang tanpa minyak dan lemak;
• Konsumsi makanan secara teratur 5-6 kali sehari dalam jumlah kecil;
• Ada kebutuhan setiap hari secara ketat pada saat yang sama;
• Makan makanan hangat (mendekati suhu tubuh) dan kunyah dengan seksama;
• Perlu makan dalam suasana santai.

Ketika perut kembung harus dikeluarkan dari diet beberapa makanan:

• Buah-buahan dan beri: blackberry, prem, mangga, pir, alpukat, apel, pisang, anggur;
• Sayuran: putih dan kembang kol, asparagus, lada, brokoli, bawang putih, bawang merah, terong;
• Produk susu: es krim, yogurt, keju lunak dan krim, keju cottage;
• Legum: kacang polong, lentil, kacang-kacangan;
• Pemanis (sorbitol dan maltitol), yang terkandung dalam permen karet.

Video

Metode pengobatan tradisional

Menggunakan resep apa pun dari ramuan obat, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Obat-obatan herbal digunakan untuk kembung dan perut kembung:

• Air isi ulang;
• Biji wortel dan jintan;
• Adas dan kapulaga;
• Jahe dan lobak;
• Coltsfoot;
• Dandelion dan pisang raja;
• Ceri hitam dan wanita kering;
• Biji adas dan akar valerian.

Beberapa resep rebusan menggunakan ramuan obat:

1. Dari peterseli 250 ml dituangkan. air panas 20 gram biji peterseli, diinfuskan dalam bak air selama setengah jam dan disaring. Diterima oleh 1 sdm. sendok beberapa kali sehari.
2. Dill air. 250 ml dituangkan. air mendidih 1 sdm. sendok biji dill. Diresapi 2 jam. Saring dan gunakan seperempat cangkir tiga kali sehari.
3. Dari apsintus. 250 ml dituangkan. air mendidih 1 sendok teh herbal, diinfuskan selama setengah jam dan disaring. Diterima oleh 1 sdm. sendok tiga kali sehari sebelum makan.

Selain itu, sangat berguna untuk menggunakan alat berikut untuk perut kembung:

• Bubur (beras, millet dan gandum) memiliki efek menguntungkan pada usus. Masak bubur seperempat jam, lalu tambahkan sedikit minyak bunga matahari;
• Roti dengan dedak atau dedak. Di pagi hari dengan perut kosong makanlah sedikit dedak;
• Jus kentang Di pagi hari dengan perut kosong untuk minum segelas jus yang baru disiapkan. Setelah minum jus, Anda perlu berbaring selama 30 menit, dan setelah satu jam Anda bisa sarapan. Durasi pengobatan adalah 2 minggu.

Video

Pencegahan

Penting untuk menjalani pemeriksaan profilaksis di gastroenterologis setiap enam bulan. Tindakan khusus untuk mencegah kembung tidak tersedia. Namun, Anda harus mengikuti beberapa aturan sederhana untuk menghilangkan perut kembung:

• Berhenti merokok dan alkohol;
• Pertahankan gaya hidup bergulir, pendidikan jasmani dan berjalan setelah makan;
• Kepatuhan dengan diet yang tepat yang direkomendasikan oleh dokter;
• Minum obat hanya sesuai resep dokter;
• Hindari situasi yang membuat stres.

Ulasan

Vladimir. Untuk waktu yang lama, di sore dan malam hari, perut kembung memberi saya rasa tidak nyaman yang kuat. Saya membaca di Internet bahwa itu sering terjadi pada pria yang merokok. Dia menjadi sangat gugup, tidak tidur di malam hari. Bagaimana cara mengobatinya?

Irina. Di malam hari, saya sering menderita kembung yang menyakitkan. Atas saran dokter, dia mulai minum pil Polysorb saat makan siang. Masalah dengan perut tidak lebih.

Oleg. Seringkali saya memiliki camilan saat bepergian. Setelah makan, perutnya menjadi bengkak. Menjelang sore, perut menjadi besar, terkadang sakit dan memuntir ke kiri atau atas perut. Dalam situasi seperti itu, Trimedat menyelamatkan dengan baik.

Anna Di pagi hari ada suatu kondisi ketika bahkan pada perut kosong ada perut penuh, dan tidak ada rasa lapar. Saya membuat teh dengan ibu dan ibu tiri dan chamomile. Saya minum segelas, dalam satu jam menjadi lebih mudah.

Kenapa kembung setelah makan

Seperti yang Anda tahu, siapa pun tidak bisa bertahan hidup tanpa makanan.

Meskipun makanan penting untuk nutrisi dan energi, dalam beberapa kasus seseorang mungkin mengalami distensi perut yang parah dan sakit perut setelah makan. Mengapa ini terjadi?

Ada banyak kemungkinan penyebab kondisi ini, yang utamanya adalah makan berlebihan dan konsumsi makanan yang menyebabkan pembentukan gas aktif di perut.

Perut kembung setelah makan membutuhkan perhatian khusus dari seseorang yang telah mengamati fenomena ini sejak lama.

Penentuan tepat waktu dari penyebab kembung dan pengobatan penyakit utama yang memicu kondisi ini adalah poin kunci dalam menghilangkan meteorisme.

Alasan

Ada banyak faktor penyebab yang berbeda yang menyebabkan fenomena yang sangat umum seperti kembung setelah makan.

Pengobatan kembung didasarkan pada identifikasi penyebab terjadinya kembung.

Ketika seseorang mengkonsumsi makanan, tidak hanya untuk memuaskan rasa lapar, tetapi juga untuk memuaskan kebutuhan rasanya, ia lebih cenderung makan berlebihan.

Masalah khas ini biasanya disertai dengan ketidaknyamanan intra-perut, kembung dan kram perut. Beberapa kondisi dapat menyebabkan kembung dan berat di perut.

Penyakit serius juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan permanen dan kembung di perut.

Kanker perut hanyalah penyakit serius. Ini adalah penyakit yang penyebabnya belum sepenuhnya dipahami. Ini membutuhkan perhatian klinis segera dan perawatan darurat.

Gangguan pencernaan karena keracunan adalah penyebab masalah perut yang terjadi secara teratur. Biasanya disertai dengan rasa sakit kembung dan akut di perut setelah makan.

Keracunan makanan dapat dipicu oleh patogen, seperti bakteri dan jamur seperti ragi.

Penyebab kembung setelah makan juga termasuk intoleransi makanan. Biasanya disebabkan oleh banyak alergi terhadap jenis produk tertentu.

Reaksi umum dari jenis ini adalah intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami distensi perut dan sakit perut setelah konsumsi produk susu.

Tanda utama radang usus buntu adalah rasa sakit yang tajam di sisi kanan rongga perut, kadang-kadang disertai dengan perasaan penuh di perut. Gejala lain yang mungkin mengindikasikan kondisi ini termasuk:

• keadaan mual;
• pembengkakan perut;
• suhu rendah;
• muntah;
• berat di perut.

Jika seseorang berasumsi bahwa ia menderita radang usus buntu, penting baginya untuk segera mencari bantuan medis.

Pembengkakan dan rasa berat di perut setelah makan makanan juga dapat berkembang karena adanya batu empedu.

Jika pasien mengalami ketidaknyamanan tertentu di bagian kanan daerah perut, kembung dan berat di daerah perut, maka ia kemungkinan besar memiliki batu empedu.

Pankreatitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kram perut yang parah bersama dengan distensi perut, yang terjadi segera setelah mengambil sejumlah besar makanan.

Nyeri dan kram dapat muncul setelah sekitar 6-12 jam.

Ketidaknyamanan awalnya terjadi di sekitar daerah perut bagian atas dan secara bertahap menyebar ke samping dan belakang perut.

Gejala lain yang mungkin terjadi selama penyakit ini termasuk:

• mual;
• demam;
• jantung berdebar.

Pankreatitis dapat diidentifikasi dengan gangguan perut langsung atau parah setelah menelan makanan berat. Rasa sakit juga bisa terjadi enam hingga dua belas jam setelah makan hidangan berlemak atau pedas.

Kadang-kadang penyebab kembung di bidang makanan dapat dikaitkan dengan apa yang disebut obstruksi usus. Salah satu tanda dari kondisi ini adalah juga kram moderat di perut setelah makan.

Obstruksi bisa disertai dengan muntah yang berbau tinja. Manifestasi tambahan terdiri dari diare dan tinja berair.

Divertikulitis ditandai oleh nyeri di perut kiri bawah. Penyebab perkembangannya terkait dengan munculnya kram serius dan kembung di perut. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan setelah makan.

Mulas adalah salah satu penyebab umum kembung dan berat di perut setelah makan. Meredakan mulas dengan cepat dapat diperoleh setelah mengonsumsi antasida. Minum susu juga bisa memberikan sedikit kelegaan.

Irritable bowel syndrome disertai dengan perasaan berat, tidak nyaman dan perut kembung setelah makan.

Berbagai jenis makanan dan minuman dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan berat di perut.

Bahkan jika seseorang benar-benar sehat dan dapat makan semua jenis makanan, beberapa dari mereka masih menyebabkan gas lebih kencang dan kembung daripada yang lain.

Minuman berkarbonasi dapat menjadi penyebab utama kembung setelah dikonsumsi. Jika Anda minum beberapa gelas minuman tersebut per hari, tingkatkan kemungkinan perut kembung.

Oleh karena itu, perlu untuk mengurangi penggunaan soda, yang akan mengurangi tingkat pembengkakan.

Bahkan jika seseorang mengikuti diet yang tepat dan sehat, ia masih bisa mengalami sakit parah di perut dan menderita pembentukan gas setelah makan. Mengapa ini terjadi?

Faktanya adalah bahwa beberapa sayuran membuat tubuh secara aktif menghasilkan gas, yang menumpuk di perut dan mengembang rongga perut. Sayuran ini termasuk brokoli, mentimun, dan kol.

Seperti disebutkan sebelumnya, makan berlebihan juga dapat menyebabkan kembung dan gas. Lebih baik melakukan beberapa kali makan kecil per hari daripada makan satu atau dua porsi besar.

Ketika seseorang makan terlalu banyak pada suatu waktu, sistem pencernaannya harus mengasimilasi porsi yang lebih besar dengan lebih rajin.

Mengurangi jumlah makanan dalam piring dapat menyebabkan penurunan tingkat kembung dan pembentukan gas dalam jangka panjang.

Mengkonsumsi makanan berat sering dikaitkan dengan kembung. Namun, beberapa makanan dapat menyebabkan perut kembung dan berat di daerah perut, bahkan jika dikonsumsi dalam jumlah kecil.

Berikut ini adalah beberapa produk umum yang menghasilkan formasi gas:

1. Makanan berlemak goreng.
2. Susu dan produk susu.
3. Buah-buahan tertentu (terutama, seperti pisang, apel, melon, dan prem).
4. Sayuran seperti mentimun, lobak, jagung, bawang.
5. Aditif buatan.
6. Produk sereal dan gandum.
7. Legum kering dan biji-bijian utuh.
8. Kacang dan biji digunakan untuk ngemil.
9. Minuman beralkohol (anggur, bir), "soda", dan minuman berkafein.

Diketahui bahwa memanaskan makanan juga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap penampilan kembung. Mengapa

Dalam kasus makanan bertepung, memanaskan kembali menyebabkan perubahan dalam struktur molekul pati. Produk-produk seperti itu tidak dicerna dengan baik dan menyebabkan kembung.

Meskipun beberapa produk di atas mengandung serat sehat, yang lain kaya akan protein atau jenis gula tertentu.

Produk-produk ini difermentasi di usus, sehingga menghasilkan gas yang menyebabkan perut kembung dan berat.

Metode pengobatan dan pencegahan

Anda dapat melakukan perubahan gaya hidup tertentu untuk menghindari pembentukan kembung dan gas aktif yang permanen setelah makan.

Ini akan jauh lebih efektif daripada pengobatan berbagai obat.

Rekomendasi pertama yang sangat sederhana adalah berhati-hatilah saat mengunyah makanan - Anda harus mengunyah setiap bagian makanan setidaknya 20-30 kali.

Proses ini membutuhkan banyak waktu, dan tidak selalu memungkinkan untuk makan dengan cepat.

Namun, lambatnya konsumsi makanan dalam jumlah kecil selama waktu yang disarankan berarti bahwa lambung akan mampu menghasilkan lebih banyak cairan pencernaan untuk pencernaan makanan yang lebih baik.

Akibatnya, produk dipecah secara alami, mudah dan efisien. Ini mengurangi gejala dispepsia, kembung, refluks asam, dan juga mengurangi jumlah gas yang dikeluarkan setelah makan makanan.

Berikut ini adalah perubahan gaya hidup lainnya yang akan membantu menghilangkan kembung setelah makan:

1. Jika seseorang merokok, ia harus berhenti dari kebiasaan ini - merokok tidak hanya berdampak buruk pada proses pencernaan, tetapi juga memperburuk kembung setelah makan.
2. Dianjurkan untuk minum banyak air, karena ini akan menyelamatkan tubuh dari dehidrasi dan secara umum akan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan secara keseluruhan. Namun, Anda harus menghindari minum air minum 30 menit sebelum makan dan cobalah untuk membatasi jumlah cairan yang dikonsumsi setiap kali makan agar tidak mencairkan cairan pencernaan.
3. Disarankan untuk mengurangi atau menghilangkan penyalahgunaan minuman beralkohol. Jika seseorang merasa perlu untuk minuman beralkohol, diinginkan untuk meminumnya dalam jumlah sedang.
4. Penting untuk menghindari stres dan ingat bahwa selama situasi stres, beberapa hormon meningkatkan jumlah asam dalam lambung, menyebabkan gangguan pencernaan atau memburuknya berbagai kondisi (perut kembung, borok).
5. Anda harus melakukan olahraga ringan. Ini tidak hanya akan membantu orang untuk rileks, tetapi juga akan meningkatkan pencernaan dan pencernaan makanan secara umum.

Jika pembentukan gas, kembung dan berat di perut tidak disertai dengan gejala serius lainnya, mereka adalah kondisi yang cukup umum yang melekat pada banyak orang, bahkan setelah makan makanan ringan yang hampir tidak memerlukan perawatan medis.

Namun, ada beberapa obat non-resep yang tersedia yang membantu mengurangi jumlah gas yang dikeluarkan dan mengurangi intensitas rasa sakit di perut yang terkait dengan proses ini.

Namun, pengobatan dengan obat apa pun disarankan untuk dikoordinasikan dengan dokter Anda.

Antasida dapat membantu meringankan gejala sakit perut dan perut kembung. Obat-obatan yang mengandung karbon aktif juga diyakini sangat berguna untuk mengobati perut kembung dan kembung setelah makan.

Anda dapat membeli obat ini tanpa resep atau berkonsultasi dengan spesialis untuk konsultasi sebelumnya.

Namun, ada juga beberapa terapi pengobatan rumahan yang lebih efektif daripada cara lain yang digunakan untuk perawatan pembengkakan.

Mint, khususnya, dianggap sebagai salah satu obat herbal untuk menghilangkan perut kembung. Anda bisa mengunyah daun mint mentah, atau menyeduh teh mint untuk menghilangkan kelebihan gas setelah makan.

Kedua, ramuan yang disebut asafoetida, dicampur dengan air hangat, juga sangat membantu dalam menghilangkan kelebihan gas.

Namun, jika seseorang sering mengalami perut kembung dan perut kembung, ia harus melakukan perubahan diet drastis dalam dietnya, sehingga ia akan dapat sepenuhnya menyembuhkan dan mencegah kondisi ini.

Penting untuk pergi ke lembaga medis terlebih dahulu untuk menemui dokter profesional (ahli gastroenterologi) jika orang yang sakit kembung secara teratur.

Dokter akan memberi tahu Anda mengapa timbul gejala gangguan pencernaan tertentu, apa penyebabnya, dan cara mengobati penyakit tertentu yang terkait dengan masalah pencernaan.

Dalam kasus penyakit perut kembung yang mendasari, diagnosis dan perawatan dini sangat penting untuk mendeteksi penyebabnya.

Namun, perawatan dapat bervariasi dari satu pasien ke pasien lain, sesuai dengan penyebab yang mendasari kondisi tersebut.