Distensi perut

Hampir setiap orang, dari segala usia, mengamati perut dari akumulasi gas. Alasan mengapa perut kembung terus-menerus terletak pada adanya patologi organ saluran pencernaan, serta dalam makan makanan yang membentuk gas di usus. Mereka selalu di dalamnya, tetapi dalam volume kecil. Akumulasi gas menunjukkan pelanggaran pencernaan makanan atau adanya patologi.

Bagaimana mekanisme pencernaannya

Untuk memahami mengapa, setelah makan, perut terus-menerus membengkak dan apa yang harus dilakukan dengannya, perlu untuk mempelajari bagaimana mekanisme pencernaan makanan terjadi. Proses ini merupakan proses kimiawi dan mekanis dari makanan yang dimakan di saluran pencernaan. Makanan dicerna dan nutrisi diserap oleh sel-sel tubuh. Mekanisme pencernaan itu sendiri terjadi ketika makanan bergerak melalui organ - mulut, tenggorokan, lambung, usus, di bawah pengaruh asisten sekunder - pankreas, saliva, hati dan kantong empedu.

Terlibat dalam proses kimia dan fisik, makanan yang terdiri dari protein, lemak dan karbohidrat, terpecah menjadi unsur-unsur dasar yang mampu mengambil bagian dalam proses metabolisme. Reaksi pencernaan dimulai segera setelah makanan memasuki mulut dan berakhir di usus. Konstan dan kembung kuat pada periode setelah makan, diamati karena gangguan pencernaan atau kelainan pada organ pencernaan.

Tentang tempat

Perut kembung adalah permanen atau sementara. Akumulasi gas secara berkala terjadi karena pelanggaran pencernaan makanan. Itu dapat dengan mudah dihilangkan dengan menggunakan obat atau obat resep. Untuk melanjutkan ini tidak terjadi, Anda perlu menyesuaikan diet.

Distensi perut konstan memiliki penyebab patologis: penyakit pada saluran pencernaan, tumor, obesitas, dan sebagainya. Tidak hilang untuk waktu yang lama dan membutuhkan perawatan dari akar penyebabnya.

Penyebab paling umum dari pembengkakan persisten adalah:

1. Sering menggunakan makanan yang menyebabkan pembentukan gas atau fermentasi yang berlebihan.

Pembengkakan terbentuk setelah makan, jika terburu-buru saya harus menghirup banyak udara.

1. Makan berlebihan Organ tidak punya waktu untuk mencerna makanan tepat waktu, dan fermentasi terjadi di usus.
2. Ususnya terganggu. Ini tidak dapat berfungsi secara normal, karena itu gas menumpuk.
3. Pembengkakan usus terjadi di hadapan penyakit kronis: pankreatitis, radang usus, radang usus, radang usus.
4. Dysbacteriosis. Gas dikumpulkan di usus besar.
5. Melahirkan anak.
6. Sembelit sering.

Beberapa penyakit sering memicu kembung. Ini adalah patologi seperti sirosis, peritonitis, hepatitis, kolesistitis, penyakit Crohn.

Faktor-faktor yang memicu kembung harian:

1. Perilaku salah makan: makanan cepat saji dengan jebakan udara, menelan potongan besar.
2. Makan makanan bertepung.
3. Makan dalam jumlah besar tepung dan manis.
4. Penerimaan soda kue.

Distensi abdomen yang teratur mungkin terjadi dengan lesi infeksi pada usus, stagnasi darah di pembuluh organ ini dan di hadapan neurosis, stres, histeria.

Simtomatologi

Beberapa orang tidak fokus pada gejala yang tidak menyenangkan dan tidak mengambil tindakan. Dari ini, akumulasi gas dan tanda-tanda perut kembung hanya berkembang dan rasa tidak nyaman meningkat. Seiring waktu, orang bahkan terbiasa dan hidup dengan ketidaknyamanan. Jika gejala pembentukan gas memburuk, Anda perlu mengunjungi dokter, melakukan pemeriksaan dan memulai terapi.

Ketika perut kembung biasanya diamati gejala berikut:

• Perasaan perut bengkak dan peningkatan volumenya.
• Gemuruh kuat di organ, terutama yang terdengar saat berbaring.
• Tegangan diafragma saat dimiringkan ke depan.
• Bersendawa parah setelah makan.
• Berat di perut.
• Kolik.
• Bangku patah
• Perut kembung.

Gejala-gejala ini segera menghilang segera setelah gas keluar. Dengan bentuk peningkatan pembentukan gas yang terabaikan, ketika ada keracunan tubuh secara umum, pasien memiliki manifestasi penyakit sebagai berikut:

• Sering sakit kepala.
• Kondisinya seperti demam.
• Kelemahan tubuh.
• Kehilangan nafsu makan
• Nafas pendek.
• Gangguan tidur
• Denyut tidak merata.
• Kekebalan berkurang.

Jika gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini dapat diderita, maka melanggar penyumbatan usus perlu segera berkonsultasi dengan dokter agar tidak memicu komplikasi serius. Jika Anda menemukan tanda-tanda berikut, penting untuk segera meminta bantuan dari spesialis:

• Perut bengkak asimetris.
• Perutnya sulit disentuh.
• Inklusi darah dalam tinja.
• Suhu tinggi
• Sakit perut, kembung.
• Penurunan berat badan yang dramatis.
• Nyeri di tulang dada.
• Mual dan muntah.

Ketika tanda-tanda kembung muncul terus-menerus, pengobatan diperlukan. Dokter harus melakukan ini, hanya dia yang akan membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan perawatan yang benar.

Metode pengobatan

Hanya dengan memastikan mengapa pasien memiliki perut kembung sepanjang waktu, terutama secara teratur setelah makan, pengobatan dapat ditentukan. Terapi untuk masalah ini didasarkan pada bidang-bidang berikut:

1. Koreksi diet.
2. Pengobatan penyakit, memprovokasi kembung setiap hari.
3. Obat, menormalkan kerja usus.
4. Terapi, menormalkan mikroflora di usus.
5. Penghapusan gas yang tidak bisa keluar secara spontan.

Gas-gas juga dapat dihilangkan secara mekanis: berjalan lebih sering, pengisian harian, memijat perut searah jarum jam, tanpa adanya kontraindikasi dan peradangan, Anda dapat menggunakan bathtub atau sauna.

Nutrisi yang tepat

Ketika distensi perut setiap hari terjadi karena kekurangan gizi, Anda perlu mengambil beberapa tindakan korektif:

• Mulai makan sering, tapi sebentar.
• Makanlah dengan tidak tergesa-gesa, tanpa menelan udara dan potongan-potongan yang tidak diperiksa.
• Berhenti makan makanan yang menyebabkan perut kembung: kacang-kacangan, anggur, apel, kue kering, terutama segar, barley dan lainnya.
• Tambahkan produk berikut ke menu: sup tanpa lemak, ikan tanpa lemak, sup tumbuk, sereal, bit, prem, teh hijau.

Jangan makan makanan berlemak dan digoreng, diinginkan untuk mengganti susu dengan produk susu fermentasi, dan roti gandum, dengan kue yang terbuat dari tepung gandum utuh.

Penggunaan obat-obatan

Obat-obatan berikut ini menyelamatkan kita dari masalah:

• Karbon aktif. Minum 2-3 pil sebelum makan.
• Menghilangkan gas dan racun Smecta dan Polyphepane.
• Nyeri meringankan No-spa dan Spasmalgon.
• Dengan karakter kembung apa pun, Espumizan membantu.
• Menyerap gas dan racun batu bara putih.
• Dalam kasus kerja pankreas yang buruk, enzim yang diresepkan - Festal, Mezim forte.
• Untuk dysbacteriosis, Bifidumbacterin dan Linex direkomendasikan, menormalkan mikroflora.

Semua obat yang diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan penyebab peningkatan gas.

Obat tradisional

Memenangkan perut kembung konstan dan kaleng kembung dan obat-obatan dari obat tradisional:

1. Biji dill. Resep paling populer: bersikeras selama tiga jam sesendok biji, diisi dengan 500 ml air mendidih. Minumlah sepertiga gelas sebelum makan tiga kali sehari.
2. Akar peterseli. Giling bahan mentah, tuangkan satu sendok penuh dengan secangkir air dingin dan tahan selama 15 menit, lalu rebus, dinginkan dan saring. Minumlah satu teguk setiap jam untuk menggunakan semua obat untuk hari itu.
3. Menghilangkan akar perut kembung, bagian yang harus dikunyah segera setelah makan.

Latihan dari perut kembung dapat dilakukan jika tidak ada masalah serius dengan saluran pencernaan dikonfirmasi. Bantuan yang baik ditekankan ke perut dalam posisi berbaring miring, dalam posisi ini Anda perlu bertahan selama sekitar tiga menit. Berjalan di tempat itu dengan lutut terangkat tinggi juga meredakan meteorisme.

Pencegahan

Melakukan tindakan pencegahan membantu menghindari penyakit yang tidak menyenangkan:

• Perawatan penyakit saluran pencernaan yang tepat waktu.
• Penolakan sering menggunakan alkohol.
• Batasan minum air soda.
• Penolakan untuk minum soda karena mulas.

Yang penting dalam situasi saat ini adalah mengikuti aturan makan sehat.

Distensi abdomen yang sering bukan hal yang sepele. Jika tidak diobati, penyakit serius yang memerlukan perawatan mahal dapat berkembang. Tidak perlu menutup mulut masalah, dan dengan manifestasi pertama segera pergi ke dokter. Dia akan meresepkan pemeriksaan dan perawatan yang sesuai sesuai dengan hasil tes yang diperoleh.

Kembung

24 Oktober 2013

Distensi perut adalah suatu kondisi di mana seseorang khawatir tentang peningkatan pembentukan gas di saluran pencernaan.

Bagaimana kembung bermanifestasi?

Jika perut kembung menjadi masalah permanen, maka orang itu mulai bertanya-tanya mengapa kembung konstan membuatnya khawatir untuk jangka waktu yang lama. Pembentukan gas konstan memberikan ketidaknyamanan yang signifikan. Biasanya, ketika makan, sejumlah kecil udara ditelan, dan sedikit kemudian kembali, jadi hanya sebagian dari udara ini melewati perut ke usus. Kekhawatiran yang sering kembung adalah mereka yang menelan banyak udara. Pada saat yang sama, perut terus menerus meluap. Cukup jelas bahwa seseorang yang cenderung meningkatkan pembentukan gas juga khawatir tentang fakta bahwa distensi perut muncul di lingkungan yang tidak pantas.

Dalam kondisi normal, pelepasan gas terjadi sekitar 10 kali sehari. Pada orang yang menderita peningkatan pembentukan gas, ini terjadi jauh lebih sering.

Sangat sering, dengan meningkatnya pembentukan gas seseorang khawatir tentang mual dan kembung. Selain sakit perut, mulas, muntah, sendawa, diare. Suhu bisa naik, ada kelemahan umum dan pusing.

Nyeri di perut - konsekuensi dari akumulasi gas di lumen usus. Mereka mengiritasi reseptor rasa sakit di dinding usus. Setelah gas dilepaskan, rasa sakit berkurang. Rasa sakit dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk kejang periodik, dicatat di berbagai titik perut. Pada saat yang sama, perut membesar dan sangat tertekan Kembung parah menyebabkan rasa sakit yang hebat, tetapi biasanya bersifat jangka pendek.

Mengapa kembung diwujudkan?

Nyeri kembung dan perut yang parah sering kali merupakan akibat dari makan makanan yang kaya serat. Ini adalah serat, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, memicu peningkatan perut kembung, akibatnya seseorang menderita sakit perut, dan pembengkakan dapat terganggu untuk waktu yang lama. Terkadang kembung menyebabkan nyeri punggung bawah dan gejala lainnya. Masalah yang sama terjadi karena sering menggunakan minuman berkarbonasi yang mengandung karbon dioksida.

Ada penyebab lain kembung pada wanita dan pria. Misalnya, penyebab kembung setelah makan dapat ditentukan oleh konsumsi udara dalam proses makan. Terutama banyak udara yang ditelan seseorang, makan dengan tergesa-gesa, berbicara sambil makan.

Terkadang bengkak yang kuat adalah respons tubuh terhadap situasi yang membuat stres. Sebagai akibat dari emosi yang berlebihan, kejang pada otot polos usus terjadi, dan peristaltik melambat.

Distensi abdomen permanen seringkali mulai terjadi pada orang dengan usia lanjut. Alasan untuk fenomena ini adalah kelemahan otot-otot usus yang berkaitan dengan usia. Gejala kembung bisa terjadi pada wanita dengan menstruasi.

Namun, perlu diingat bahwa bersendawa dan kembung dapat mengindikasikan perkembangan penyakit kronis. Kembung, mual, sakit perut, dan gejala lain dapat terjadi dengan kanker usus besar, divertikulum, kolitis ulserativa, dll.

Kadang-kadang penyebab perut kembung terletak pada minum obat tertentu. Misalnya, antibiotik menghancurkan mikroflora usus dan memicu dysbacteriosis. Jika seseorang menyalahgunakan obat pencahar, maka seiring waktu hal ini menyebabkan masalah dengan pembentukan gas.

Kembung dan gas yang persisten sering ditemukan pada orang yang menderita sembelit. Massa tinja yang tertahan di usus, memperburuk pembuangan gas. Akibatnya, sembelit mengarah pada fakta bahwa seseorang merasakan sakit perut yang periodik dan sering kembung.

Paling sering, orang yang tidak memperhatikan aturan makan sehat mengeluh kembung dan pembentukan gas. Oleh karena itu, dokter sangat merekomendasikan bahwa jika terjadi peningkatan pembentukan gas, sangat penting untuk menyesuaikan diet secara serius. Jika pembentukan gas terjadi setelah seseorang makan produk tertentu, maka seseorang dapat mencurigai intoleransi makanan. Beberapa orang menderita intoleransi laktosa, yang dapat bermanifestasi sebagai tahun-tahun pertama kehidupan, dan kemudian pada usia sekolah. Ketika penyakit celiac, tubuh tidak merasakan protein sereal

Kembung parah selama kehamilan adalah kejadian yang sangat sering terjadi pada wanita yang mengandung bayi. Kembung perut dini mulai mengganggu seorang wanita karena fakta bahwa pankreas memproduksi enzim yang tidak mencukupi selama kehamilan. Akibatnya, makanan tidak dicerna secara intens. Selama kehamilan, rahim berangsur-angsur membesar dan menekan usus. Karena hal ini, fungsi motorik usus terganggu, dan wanita itu terus-menerus merasa berat dan kembung di perut. Kita tidak boleh lupa bahwa selama kehamilan, hormon wanita berubah, jadi tanda-tanda pertama kehamilan sering diungkapkan oleh distensi perut. Kembung sebagai tanda kehamilan dapat memanifestasikan dirinya di minggu-minggu pertama. Terlepas dari kenyataan bahwa kembung selama kehamilan, sebagai suatu peraturan, bukanlah suatu patologi, dengan perut kembung yang terus-menerus bermanifestasi dan kembung tentang gejala-gejala ini harus diberitahukan kepada dokter Anda. Bagaimanapun, seorang wanita hamil dapat mengembangkan pankreatitis, radang usus besar dan penyakit pencernaan lainnya.

Tingkat keparahan dan kembung wanita dapat bermanifestasi secara berbeda pada periode sebelum menstruasi. Sebagai aturan, seorang wanita secara bertahap merasa bahwa perut kembung tumbuh. Nyeri dan pembengkakan menangkap seluruh daerah perut bagian bawah, tetapi kadang-kadang rasa sakit terlokalisasi di kiri bawah atau kanan bawah.

Sangat sering, bayi yang baru lahir menderita kembung. Fenomena ini disebut kolik usus. Penyebab kembung pada bayi baru lahir memiliki sifat fisiologis: saluran pencernaan anak memiliki struktur khusus. Secara bertahap, seiring waktu, sistem pencernaan menjadi matang, dan kolik berhenti. Namun, pembengkakan parah setelah makan bayi dapat menunjukkan saluran pencernaan. Karena itu, berkonsultasilah dengan dokter Anda jika perut kembung dan terus menerus mengkhawatirkan bayi.

Terlepas dari kenyataan bahwa ada banyak alasan yang menyebabkan distensi perut, kadangkala peningkatan perut kembung disalahartikan oleh seseorang untuk penyakit lain. Dalam beberapa kasus, seseorang bingung kembung di perut dan perut dengan serangan jantung, radang usus buntu, penyakit batu empedu. Hanya konsultasi dengan dokter dan pemeriksaan yang akan memungkinkan Anda untuk menegakkan diagnosis yang benar. Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis bahkan jika rasa sakit di perut berlangsung sangat lama dan disertai dengan muntah, penurunan berat badan, demam, dan munculnya darah di tinja.

Bagaimana cara menghilangkan perut kembung?

Seringkali, untuk menghilangkan peningkatan pembentukan gas, hanya perlu menyesuaikan makanan sehari-hari. Jika seseorang berhasil menentukan makanan mana yang memicu kembung, maka pengucilan dasar mereka dari makanan dapat menormalkan situasi. Terkadang kembung usus memicu konsumsi makanan yang terlalu berlemak dan digoreng. Untuk sementara waktu, Anda juga bisa mengurangi jumlah serat nabati dalam makanan.

Jika seseorang khawatir tentang peningkatan pembentukan gas, maka hanya dokter yang akan dapat mengambil obat terbaik untuk kembung. Obat apa pun harus diambil hanya setelah diagnosis yang benar telah ditetapkan. Serangan meteorisme, yang penyebabnya adalah kesalahan dalam nutrisi, akan membantu menghilangkan cara seefektif karbon aktif. Diperlukan untuk menghancurkan 3 tablet batu bara secara menyeluruh dan meminum bubuk ini dengan air. Pasien dewasa, dokter mungkin meresepkan pengobatan dengan obat dengan enzim yang berkontribusi terhadap pemecahan laktosa.

Pil mana yang kembung untuk dipilih tergantung pada frekuensi manifestasi dari gejala ini. Jika peningkatan perut kembung mengganggu seseorang secara sporadis, obat yang sesuai, yang didasarkan pada simetikon. Ini adalah Espumizan dan sarana lain yang diketahui. Obat-obatan semacam itu juga digunakan pada periode pasca operasi.

Obat tradisional dapat menjawab pertanyaan apa obat terbaik untuk kembung. Ada resep yang efektif untuk obat herbal, penggunaannya sangat menyederhanakan kondisi orang dewasa dan anak-anak cenderung kembung.

Perawatan tradisional perut kembung melibatkan penggunaan resep, yang meliputi biji chamomile, jinten dan adas, akar valerian, ramuan yarrow, dll. Kadang-kadang perawatan dengan obat tradisional memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengganti pil. Namun, penggunaan obat tradisional yang tidak terkendali selanjutnya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Karena itu, yang terbaik adalah memberi tahu dokter tentang semua gejala yang menyertai kembung. Pasien harus selalu mengatakan apakah diare, sembelit, sendawa, dll mengganggu dia, terutama penting untuk tidak menggunakan resep tradisional tanpa persetujuan dokter dalam perawatan perut kembung pada anak-anak. Selain itu, ketika mengambil ramuan herbal dan tincture, dosis penting, terutama persiapan, waktu pemberian - sebelum atau setelah makan. Bahkan jika seseorang memiliki metode yang terbukti, cara menghilangkan perut kembung, ini tidak berarti bahwa dalam kasus tertentu mereka akan efektif.

Untuk menghilangkan gejala kembung pada bayi baru lahir, banyak cara dilakukan. Pijatan ringan pada perut, mengoleskan popok hangat ke perut dapat meringankan kondisi anak. Jika bayi menunjukkan kecemasan luar biasa, setelah berkonsultasi dengan dokter anak, ia dapat diberikan beberapa obat. Ini adalah obat dengan bifidobacteria dan lactobacilli, antispasmodics, obat yang merangsang motilitas usus, produk berbasis simetikon.

Perut kembung sering terjadi pada perokok, juga orang-orang yang terbiasa menjalani gaya hidup yang menetap. Jika kembung adalah gejala yang sering terjadi, disarankan untuk makan lebih sering, tetapi dalam porsi yang lebih kecil. Makanan selalu diinginkan untuk digunakan dalam suasana santai, tanpa tergesa-gesa. Sehingga sistem pencernaan akan bekerja lebih lancar.

Penyebab kembung pada wanita

Usus, di mana ada peningkatan pembentukan gas, memberi wanita ketidaknyamanan yang hebat. Penyebab paling umum untuk kembung adalah masalah pada saluran pencernaan.

Jika Anda menyingkirkan gangguan pencernaan tepat waktu, maka Anda akan lupa tentang kembung. Tetapi perlu belajar fakta bahwa formasi gas dapat menyebabkan masalah yang lebih serius di dalam tubuh.

Penyebab kembung pada wanita dan pria seringkali sama. Tetapi beberapa perbedaan masih ada.

Karena fakta bahwa tubuh dari seks yang adil diatur sedikit berbeda, faktor-faktor yang memicu kembung berbeda.

Untuk memahami mengapa masalah muncul dan bagaimana cara mengatasinya, Anda harus mendaftar untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan perawatan yang tepat untuk diagnosis.

Tanda-tanda perut kembung

Distensi abdomen menyebabkan sejumlah besar gejala tidak menyenangkan yang tidak tergantung pada penyebab perkembangan perut kembung. Gejala utama kembung meliputi fenomena berikut:

1. Berat di perut.
2. Perasaan kenyang dan pertumbuhan perut.
3. Formasi gas dengan suara yang tidak menyenangkan.
4. Rasa sakit jangka panjang atau jangka pendek.
5. Kolik usus.
6. Mulas.
7. Cegukan yang sering terjadi.
8. Mual dan sendawa.

Ketika ada kelebihan gas, ada kompresi organ internal. Proses inilah yang memicu nyeri perut, yang bisa sangat akut.

Perlu dipertimbangkan bahwa pembengkakan menyebabkan penyebab sementara dan penyakit kronis.

Mengapa anak perempuan mengembangkan perut kembung

Para ahli mengidentifikasi beberapa poin kunci yang dapat menyebabkan pembentukan gas pada wanita. Layak untuk mempertimbangkannya secara lebih rinci.

Faktor patologis

Ini termasuk penyebab yang berhubungan dengan masalah kesehatan. Mereka adalah:

Penyakit pada saluran pencernaan

Jika seorang wanita sering mengalami pembengkakan bahkan ketika dia makan makanan yang sehat, gejala-gejala ini menunjukkan adanya kelainan pada sistem pencernaan.

Jika meteorisme terjadi bersamaan dengan sensasi yang menyakitkan, disarankan untuk mengunjungi dokter, karena masalah bisa sangat berbahaya.

Jika rasa sakit muncul tiba-tiba, akut, dan ada pendarahan dari anus, tim ambulans harus segera dipanggil.

Menurut statistik medis, para ahli mengidentifikasi beberapa penyakit utama yang dapat menyebabkan kembung pada wanita:

• gastritis dan tukak lambung. Kedua patologi ini menyebabkan gangguan signifikan dalam proses pencernaan: pemisahan produk makanan menyebabkan pelepasan gas yang mudah menguap.
• kehadiran di tubuh bakteri Helicobacter, yang "hidup" di mukosa lambung. Dalam hal ini, dokter perlu membersihkan orang dari bakteri, dan pencernaan akan ditingkatkan.
• pelanggaran mikroflora. Patologi ini berada di posisi kedua setelah gastritis dan sering menyebabkan kembung.
• obstruksi usus. Penyakit ini dianggap berbahaya dan membutuhkan intervensi bedah.
• radang usus buntu. Patologi ini sulit didiagnosis, karena dapat disamarkan sebagai penyakit ringan. Dan ini harus dilakukan tepat waktu untuk menghindari peritonitis.
• penyakit batu empedu. Kehadiran batu di kantong empedu dapat menyebabkan perut kembung pada wanita. Selain kembung, gejala-gejala patologi adalah: rasa sakit di punggung dan perut, mual, muntah.
• reaksi alergi. Dalam hal ini, kita berbicara tentang masalah dalam sistem kekebalan tubuh, yang mempengaruhi seluruh tubuh.

Sering depresi dan situasi yang membuat stres. Fenomena seperti itu bisa menyebabkan tidak hanya ketegangan, tetapi juga melemahnya usus.

Penyebab hormonal

Kondisi patologis semacam itu hanya terwujud dalam hubungan seks yang adil. Ini termasuk fenomena berikut:

• kehamilan Ini adalah penyebab alami yang menyebabkan mual dan kembung pada wanita. Ini dijelaskan oleh restrukturisasi hormonal tubuh ibu masa depan dan fakta bahwa pertumbuhan rahim mengarah pada kompresi organ-organ internal, mengganggu fungsi mereka.
• menstruasi. Sejumlah besar wanita mengalami kembung selama hari-hari kritis. Faktanya adalah bahwa perubahan siklus menyebabkan perlambatan metabolisme air dalam tubuh. Beberapa hari sebelum menstruasi, darah mulai bersirkulasi lebih aktif di sekitar panggul, yang memicu tekanan pada organ-organ terdekat.
• menopause. Pada periode masuknya wanita ke usia menopause, hormon berubah sepenuhnya. Pada saat ini, wanita tersebut mengalami banyak gejala yang tidak menyenangkan, sangat mungkin dan perut kembung.

Dalam kasus ketika perut kembung disebabkan oleh salah satu patologi yang dijelaskan, gejalanya akan segera hilang ketika penyakit yang mendasarinya disembuhkan.

Yang paling penting adalah menghubungi spesialis pada waktunya untuk diagnosis yang akurat.

Faktor non-patologis

Di sini kita berbicara tentang alasan-alasan yang tidak berhubungan dengan kesehatan. Mereka adalah:

1. Adanya kebiasaan buruk. Seperti semua orang tahu, tembakau tidak hanya mempengaruhi paru-paru, tetapi juga saluran pencernaan. Merokok mengarah pada fakta bahwa sejumlah besar zat berbahaya menembus ke dalam tubuh, dari mana ia mencoba untuk menyingkirkan dengan segala cara yang mungkin.
   Asap memicu masalah dengan sirkulasi darah, menyebabkan kelebihan asam lambung. Semua fenomena ini dianggap menyebabkan kembung pada wanita.
2. Makanan yang salah. Paling sering, wanita kembung menderita dari fakta bahwa mereka makan makanan yang salah. Ini mungkin termasuk produk individual dan makanan sehari-hari.
   Jika kita berbicara tentang produk tertentu, maka susu sering menyebabkan kembung. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa di dalam tubuh manusia seringkali terdapat enzim yang tidak cukup didefinisikan untuk memecah susu, yang memicu perut kembung.
   Selain produk susu, kembung pada wanita dapat diamati setelah makan sayuran, pengalengan, air dengan gas, dedak, roti gandum, pengganti gula dan kacang-kacangan.
   Ini juga dapat dikaitkan, dan buah dikonsumsi setelah mengambil makanan. Karena fakta bahwa buah-buahan sangat cepat dicerna, mereka mengarah ke proses fermentasi. Para ahli menyarankan untuk makan buah atau sebelum makan, atau setelah beberapa waktu sesudahnya.
3. Proses makan yang salah. Bukan hanya makanan yang bisa menyebabkan kembung, tapi juga bagaimana cara dimakannya.

Jika seorang wanita menelan makanan dengan cepat dan mengunyahnya dengan buruk, maka dia menelan banyak udara berlebih yang masuk ke perut.

Udara mengalir ke proses mencerna makanan dan bergerak melalui usus, "membengkak" nya.

Kadang-kadang pembentukan gas dapat memicu mengunyah permen karet atau makanan yang dipanaskan beberapa kali.

Karena fakta bahwa proses pemanasan mengubah komposisi molekul piringan, maka tidak dicerna sebagai makanan segar.

Daftar besar alasan ini dapat dilanjutkan untuk waktu yang lama. Ini menunjukkan bahwa wanita itu sendiri tidak dapat menentukan penyebab pasti dari perkembangan masalah, jadi dia harus percaya pada para ahli.

Hanya dokter, setelah melakukan pemeriksaan yang tepat dan melakukan tes yang diperlukan, akan dapat menetapkan diagnosis yang benar dan meresepkan pengobatan yang memadai.

Fitur pemeriksaan pasien

Selama kejang usus, proses pelepasan gas alam terganggu, yang mengarah pada peningkatan perut dan perut kembung.

Ketika seorang wanita beralih ke fasilitas medis, dokter mengirimnya untuk pemeriksaan.

Skema pemeriksaan standar terdiri dari prosedur berikut:

1. Pemeriksaan pasien. Dokter melakukan inspeksi visual dan palpasi perut, mendengarkan usus untuk mengetahui adanya bising usus.
2. Mengambil tes darah yang memungkinkan Anda untuk memeriksa tingkat sel darah merah, leukosit dan hemoglobin.
3. Urinalisis, memungkinkan untuk mengidentifikasi patologi sistem genitourinari.
4. Tes darah untuk gula.
5. Analisis tinja untuk elastase, di mana patologi sistem pankreas dikonfirmasi atau disangkal.
6. Lakukan coprogram untuk mendeteksi lendir atau darah di tinja.
7. Menabur kotoran pada bakteri.

Tetapi metode pemeriksaan yang paling efektif bisa disebut survei sinar-X pada organ perut. Berkat prosedur ini, dokter mendiagnosis penyakit berbahaya seperti pneumatosis atau penyumbatan usus.

Cara mengobati patologi

Dokter, yang mempertimbangkan gejala dan hasil pemeriksaan, meresepkan perawatan kepada pasien menggunakan obat-obatan yang membantu gas untuk pergi, dan sistem pencernaan untuk pulih.

Jika seorang wanita hanya memiliki perut kembung dan sedikit sakit, maka dia dapat mengonsumsi Papaverine atau No-Shpu. Obat-obatan akan menghilangkan rasa sakit dan mengurangi produksi gas.

Ketika seorang wanita menderita perut kembung disertai sembelit, ia dianjurkan untuk minum Forlax - bubuk yang merangsang otot usus.

Pilihan lain - Duphalac, diproduksi dalam bentuk cairan, mirip dengan sirup.

Dalam kasus proses infeksi, pasien diberi resep obat antibakteri. Ini termasuk Rifaximin atau Furazolidone. Perlu mempertimbangkan bahwa obat-obatan tidak dapat minum selama lebih dari 7 hari, sehingga tidak membahayakan tubuh.

Setelah pengobatan selesai, wanita tersebut perlu meminum probiotik yang mengembalikan mikroflora di usus.

Ketika mendiagnosis tumor dengan sifat yang berbeda, pasien memerlukan pembedahan dan pemeriksaan yang lebih menyeluruh di institusi khusus.

Harus diingat bahwa pengobatan sendiri dalam kasus ini dapat mengancam jiwa.

Resep obat tradisional

Untuk seorang wanita yang menderita kembung, dokter dapat meresepkan obat dalam jumlah besar.

Tetapi dengan tidak adanya patologi berbahaya dan penyakit serius, pasien dapat menggunakan resep obat tradisional.

Tabib menyatakan bahwa infus dan decoctions akan membantu mengatasi perut kembung:

1. Tingtur air dill. Anda perlu mengambil 1 sendok makan biji dill dan 0,5 liter air mendidih, bersikeras benih dalam botol kaca selama 3 jam. Makan 150 gram 3 kali sehari sebelum makan.
2. Air kaldu. Ambil 1 sendok makan biji dill dan 200 mililiter air pada suhu kamar. Tuang biji, nyalakan api dan layu setelah mendidih selama sekitar 20 menit. Biarkan cairan mendingin dan saring melalui kain kasa. Minumlah 200 ml 2 kali sehari sebelum makan.
3. Akar peterseli. Giling akar sampai 1 sendok teh, tuangkan dengan 1 gelas air dan biarkan selama 30 menit. Setelah ini, kaldu diletakkan di atas api dan dipanaskan, tetapi tidak sampai mendidih. Saring dan minum hangat setiap jam.
4. Larutan thyme dan dill. Ambil satu sendok teh biji dill, 1 sendok teh thyme kering dan 250 mililiter air mendidih, semua dicampur dan bersikeras di bawah tutup dan handuk selama sekitar 15 menit.
   Kemudian nyalakan api, rebus dan saring. Untuk menggunakan obat seperti itu untuk kembung dianjurkan setiap jam untuk 40 mililiter.
5. Gunakan dandelion. Anda perlu mengambil 2 sendok makan akar dandelion dan 250 mililiter air, campur dan bersikeras sepanjang hari, dibungkus dengan sesuatu yang hangat. Saring produk jadi dan minum sekitar 5 kali sehari selama 35 - 50 mililiter.
6. Koleksi herbal. Tabib menyiapkan 2 sendok makan mint, 1 sendok adas, 1 sendok valerian. Bahan-bahannya dicampur dengan baik dan dimasukkan ke dalam toples, ditutup rapat dengan penutup.
   Untuk membuat tingtur, ambil 2 sendok teh campuran herbal dari botol, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 30 menit. Duduk dan minum 2 kali sehari.
7. Menyembuhkan Chamomile. Anda akan membutuhkan segelas air, 1 sendok makan chamomile dari apotek. Chamomile menuangkan air, didihkan selama 5 menit dan biarkan sebentar, sehingga ada. Pengobatan pembengkakan dilakukan dengan mengambil dana untuk 1 sendok makan 15 menit sebelum makan.

Kita tidak boleh lupa bahwa obat tradisional tidak boleh menggantikan asupan obat-obatan. Kaldu dan infus hanya melengkapi terapi dasar yang ditentukan oleh dokter yang hadir.

Diet dengan perut kembung

Diet untuk kembung diresepkan untuk meringankan kondisi pasien, tetapi tidak membebaskannya dari penyebab yang mendasari munculnya perut kembung. Prinsip diet diukur dan makan teratur.

Diet didasarkan pada lima kali sehari dan menghormati kompatibilitas makanan yang dimakan. Para ahli melarang pencampuran karbohidrat dengan protein, makanan manis dan asin.

Anda tidak bisa makan produk setengah jadi, keripik, sosis, hamburger dan kaldu kubus. Dilarang mengemil di antara waktu makan utama. Jika seorang wanita sangat lapar, maka Anda bisa minum air.

Makanan harus dikunyah dengan baik, jangan menelan utuh, jangan terburu-buru. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan yang telah diproses oleh air liur, lebih cepat dicerna dalam perut.

Tidak perlu makan hidangan dingin atau terlalu hangat.

Seorang wanita harus berhenti minum dan minum dengan gas. Selain itu, Anda tidak bisa makan makanan pedas, berlemak, dan digoreng. Makanan paling baik dimasak dalam double boiler.

Langkah-langkah untuk mencegah perut kembung

Selain diet dan perawatan patologi saluran pencernaan yang tepat waktu, seorang wanita harus mempertimbangkan beberapa rekomendasi tentang cara mencegah kembung di masa depan.

1. Aktivitas fisik yang teratur dan gaya hidup sehat adalah jaminan bahwa perawatan tidak diperlukan. Olahraga memperkuat tubuh dan menormalkan kerja semua fungsinya.
2. Sering terpapar udara segar.
3. Nutrisi yang tepat sepanjang hidup.

Dalam hal tidak mungkin untuk menghindari penyakit dan untuk alasan yang baik, disarankan untuk tidak menunda kunjungan ke spesialis yang berkualifikasi untuk membuat diagnosis akhir.

Setelah penyebab pendidikan diidentifikasi dan pengobatan patologi dilakukan, wanita harus benar-benar mengikuti instruksi dan instruksi dari dokter yang hadir.

Jika Anda tidak mengikuti rekomendasi ini, ada kemungkinan penyakit akan segera kambuh.

Mengapa perut puchit - penyebab utama gas kembung dan kuat

Peningkatan pembentukan gas, disertai dengan ketidaknyamanan dan peningkatan volume perut, menandakan gangguan proses pencernaan dan kemungkinan abnormalitas organ perut. Hari ini kita akan berbicara tentang penyebab dan pengobatan kembung, dan juga mencari tahu bagaimana Anda dapat mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan obat-obatan dan obat tradisional.

Fisiologi atau patologi?

Pembentukan gas di usus terjadi terus-menerus, proses ini dianggap sebagai norma fisiologis untuk orang yang sehat. Volume gas usus yang dipancarkan per hari berkisar dari 700 ml hingga 1,5 liter. Gas terdiri dari metana, nitrogen, hidrokarbon yang mudah menguap, dan karbon dioksida. Formasi mereka berkontribusi pada udara yang masuk ke perut, jika dalam proses makan seseorang sedang aktif berbicara. Tetapi sebagian besar gas mengeluarkan bakteri yang menghuni usus, dalam proses mencerna dan membelah makanan yang masuk.

Di masa depan, senyawa gas meninggalkan tubuh dalam bentuk sendawa dan sebagian diserap ke dalam darah melalui pembuluh, tetapi bagian utama disekresikan melalui dubur. Jika seseorang sehat dan proses pencernaan terjadi tanpa penyimpangan, pelepasan gas terjadi tanpa disadari, tanpa disertai dengan bau yang tidak enak dan suara khas.

Tetapi ketika sistem pencernaan tidak berfungsi, kembung, perut kembung, dan peningkatan pembentukan gas terjadi. Seseorang merasa tidak nyaman, sobek, gemuruh dan berat di perut. Setelah makan, ada pelepasan gas yang ditandai dengan bau yang tidak menyenangkan, kejang menyakitkan yang disebabkan oleh peregangan dinding usus terjadi, bersendawa dengan rasa yang tidak menyenangkan, mual, tinja kesal muncul. Tetapi ketidaknyamanan biasanya berlalu dengan cepat setelah buang air besar. Mengapa perut membengkak, apa yang menyebabkan kondisi seperti itu? Ayo lakukan yang tinggi.

Penyebab perut kembung - mengapa perut terus bengkak?

Diyakini bahwa distensi abdomen dan peningkatan pembentukan gas dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak normal atau penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Paling sering, itu sudah cukup untuk mengatur pola makan sehingga gejala yang tidak menyenangkan terkait dengan perut kembung hilang. Semua produk makanan, dari mana lambung menjadi meradang dan pembentukan gas meningkat, dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

• produk yang mengandung serat kasar. Peningkatan pembentukan gas menyebabkan konsumsi kacang-kacangan (kacang polong, buncis), kol putih, bawang, tomat, apel, anggur, lada Bulgaria, lobak, lobak;
• produk yang berkontribusi pada peningkatan proses fermentasi dan pembusukan di usus (kue pendek, roti gandum hitam);
• makanan tinggi gluten (sereal, sosis, saus);
• produk susu yang menyebabkan kembung dengan kekurangan enzim pencernaan tertentu yang bertanggung jawab untuk mencerna laktosa.

Selain itu, rasa tidak nyaman dan kembung menyebabkan makanan dengan kandungan tinggi "karbohidrat cepat" (permen, cokelat), minuman manis, bir, kvass. Gangguan makan difasilitasi dengan mengemil "dalam pelarian," berbicara sambil makan, makan berlebihan, makan makanan berat, pedas, atau berlemak.

Penyebab kembung dan pembentukan gas dapat berupa stres kronis, stres psiko-emosional, gangguan saraf. Semua proses dalam tubuh dikendalikan oleh sistem saraf, dan pelanggaran fungsinya berdampak buruk pada keadaan tubuh, menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan dan kondisi patologis lainnya.

Pada wanita, penyebab kondisi ini mungkin sindrom pramenstruasi (PMS) atau kehamilan lanjut, ketika janin menekan organ-organ internal dan mengganggu usus.

Meteorisme pagi, yang disebabkan oleh kesulitan perut kembung dalam posisi tertentu yang diambil seseorang dalam mimpi, dianggap sebagai fenomena yang sama sekali tidak berbahaya. Setelah bangun, ketika tubuh kembali ke mode aktif, fenomena ini menghilang.

Distensi perut

Penyakit pada saluran pencernaan, selain kembung, disertai dengan sejumlah gejala khas: mual, muntah, tinja kesal, sakit perut, dan perasaan pahit di mulut. Para ahli mengidentifikasi beberapa kelompok penyakit yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas:

• Kondisi patologis terkait dengan gangguan pencernaan, defisiensi enzimatik, penurunan produksi asam empedu dan stasis empedu. Akibatnya, makanan dicerna dan diserap dengan buruk, proses fermentasi dan pembusukan diintensifkan di usus, disertai dengan peningkatan pembentukan gas.
• Kembung mekanis. Ini terjadi pada pelanggaran patensi usus yang disebabkan oleh proses tumor, perlengketan atau stenosis (penyempitan dindingnya).
• Perut kembung dinamis. Berkembang karena melanggar fungsi motorik usus. Keadaan seperti itu dapat dipicu oleh pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang menetap, proses peradangan, infeksi parah, dan keracunan tubuh.
• Penyakit radang usus dan organ perut (hepatitis, sirosis, kolesistitis, pankreatitis, penyakit Crohn, sindrom iritasi usus, kolitis berbagai etiologi).
• Penyebab ketidaknyamanan yang sering terjadi adalah pelanggaran penyerapan gas ke dalam darah karena edema dan radang dinding usus atau penyumbatan pembuluh darah dengan bekuan darah.

Distensi abdomen permanen, yang merupakan konsekuensi dari penyakit, tidak hilang setelah menyesuaikan nutrisi. Seiring waktu, kesehatan seseorang memburuk, dan gejala lainnya muncul:

1. sembelit kronis atau diare;
2. sakit perut dengan berbagai tingkat intensitas;
3. kurang nafsu makan;
4. mual, muntah;
5. bersendawa, mulas;
6. rasa tidak enak di mulut, plak di lidah.

Jika kembung disertai diare, penyebab kondisi ini mungkin:

• dysbacteriosis,
• invasi cacing,
• enterokolitis alergi,
• infeksi usus.

Gejala-gejala tersebut adalah karakteristik dari sindrom iritasi usus atau kerusakan hati yang parah (sirosis).

Kembung sebagai gejala

Jika perut kembung dan pembentukan gas terjadi bersamaan dengan rasa sakit, ini mungkin merupakan tanda dari patologi berikut:

• penyakit ginekologis (radang pelengkap, mioma, endometriosis, kehamilan ektopik);
• enterokolitis kronis;
• Penyakit Crohn;
• peritonitis (radang peritoneum);
• obstruksi usus akut;
• diskinesia bilier;
• eksaserbasi pankreatitis, kolesistitis, penyakit batu empedu.

Jika perut kembung disertai dengan sendawa, muntah, sembelit, patologi yang tercantum di atas dapat menjadi penyebab masalah, atau memperburuk kolitis kronis, gastritis, obstruksi usus akut, kolelitiasis, kerusakan parah pada hati atau pankreas.

Pada penyakit usus kecil, rasa sakit terjadi di pusar, dan gas yang dihasilkan membengkak perut dari dalam. Gejala muncul setelah makan dan disertai dengan keroncongan perut dan perut kembung.

Selama eksaserbasi enteritis, tinja cair muncul, makanan praktis tidak diserap, kondisi kulit dan rambut memburuk, dan pasien kehilangan berat badan. Ada yang mudah tersinggung, perut bengkak dan sakit, ada sendawa dengan rasa yang tidak enak. Proses inflamasi di usus dan kolitis juga disertai dengan diare, kejang yang menyakitkan, peningkatan volume perut.

Ketika biliary dyskinesia terganggu motilitas usus, ada sembelit atonic, gejala keracunan tubuh, kekuningan kulit, perut membengkak dan mendidih, saat buang air besar ada perasaan tidak lengkapnya pengosongan usus. Terlalu banyak makan, mengganggu diet, faktor stres dapat memicu gejala yang tidak menyenangkan.

Pada kolesistitis, hepatitis, sirosis, kurangnya produksi empedu dan gangguan keluarnya dari kantong empedu menjadi penyebab kembung. Makan pedas, makanan berlemak menyebabkan gejala khas (kembung, perut kembung, diare, nyeri pada hypochondrium kanan).
Tonton video 2 menit di mana dokter secara khusus berbicara tentang penyebab kembung dan cara mengobati kondisi ini.

Apa yang harus dilakukan ketika ada gejala yang mengkhawatirkan dan ketidaknyamanan yang menyertai kembung?

Penting untuk meminta saran dari spesialis (terapis, ahli pencernaan), menjalani pemeriksaan lengkap dan menentukan penyebab kondisi ini. Setelah itu, Anda dapat memulai perawatan, yang meliputi pengobatan, penggunaan resep populer, penyesuaian gaya hidup dan nutrisi.

Obat perut kembung - pengobatan yang tepat

Distensi perut, disertai dengan muntah, sakit perut akut, tertunda gas dan tinja, pendarahan dari anus, penurunan tajam dalam tekanan darah atau hilangnya kesadaran menunjukkan suatu kondisi yang dokter sebut "perut akut." Dalam hal ini, perlu segera memanggil ambulans untuk dirawat di rumah sakit pasien, di mana, kemungkinan besar, pasien akan menjalani operasi.

• Sorben. Ini adalah obat yang menyerap racun dan zat berbahaya, menghilangkan pembentukan gas dan kembung. Produk populer adalah karbon aktif, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Obat-obatan diminum sesuai dengan instruksi, karbon aktif - dengan kecepatan 1 tablet per 10 kg berat badan.
• Obat yang menghilangkan perut kembung (disebut defoamers). Dalam daftar ini adalah Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Zat obat aktif menghilangkan peningkatan pembentukan gas, memfasilitasi penyerapan gas ke dalam darah dan mengeluarkannya dari dubur.
• Obat herbal dengan efek karminatif. Di apotek Anda dapat membeli "panen Carminative", "Dill water", sirup buah adas dan jinten, yang mengurangi pembentukan gas di usus.
• Antispasmodik. Jika kembung disertai dengan kejang yang menyakitkan, Anda dapat minum obat - antispasmodik (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Sediaan enzim (Pancreatin, Creon, Festal) akan membantu meningkatkan pencernaan dan menghilangkan perut kembung.

Jika dysbacteriosis adalah penyebab kembung, gunakan probiotik (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Produk-produk ini mengandung bakteri asam laktat yang bermanfaat, yang akan membantu memulihkan mikroflora yang bermanfaat dan menormalkan proses pencernaan.

Obat tradisional untuk kembung

Untuk perawatan perut kembung yang meningkat dan kembung di rumah, Anda dapat menggunakan resep tradisional yang sudah teruji waktu:

1. Infus dari biji adas atau adas. Untuk persiapannya 1 sdt. biji tuangkan 200 ml air mendidih, bersikeras 20 menit, saring. Minumlah volume infus ini sebelum setiap makan selama 10 hari, setelah itu mereka istirahat 7 hari dan ulangi perawatan.
2. Infus peterseli. Untuk persiapan obat, Anda perlu mengambil daun peterseli segar (cukup banyak), potong, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan meresap selama 8 jam. Infus yang sudah jadi disaring dan diambil 1/2 gelas setelah makan.
3. Teh dengan mint dan jahe. Peppermint memiliki sifat menyejukkan, dan jahe memberikan aksi antiinflamasi dan antimikroba. Minuman obat disiapkan atas dasar daun mint dan akar jahe cincang, diambil dalam jumlah yang sama (1 sdt). Mereka dituangkan 250 ml air mendidih, bersikeras setengah jam di bawah tutup tertutup, saring dan minum minuman ini sebelum makan.

Obat yang baik yang mengurangi perut kembung di usus adalah rebusan biji labu, teh dengan chamomile, St. John's wort atau sage, rebusan buah ceri, daun ibu - dan ibu tiri atau pisang raja. Agar tidak memprovokasi komplikasi yang tidak diinginkan, sebelum menggunakan resep tradisional, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Terapi diet

Nutrisi untuk kembung harus fraksional. Makanan harus sering dikonsumsi (5-6 kali sehari), dalam porsi kecil, lebih disukai pada waktu yang bersamaan. Ini akan membantu membangun proses pencernaan dan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Akibatnya, makanan akan lebih baik dicerna, dan proses fermentasi dan membusuk di usus, menyebabkan peningkatan pembentukan gas, akan berkurang. Di antara waktu makan, harus ada jarak tiga jam. Makanan ringan yang sering dengan makanan tinggi "karbohidrat cepat (kue kering, kue kering) harus dikeluarkan, karena mereka meningkatkan fermentasi di usus.

Makanan harus dikunyah dengan seksama, sambil menghormati aturan yang terkenal: "Saat aku makan, aku tuli dan bisu." Artinya, Anda tidak boleh berbicara dengan mulut penuh, karena udara akan mengalir ke kerongkongan, yang, bercampur dengan gas usus, akan menyebabkan kembung. Makanan harus disajikan dalam bentuk panas, metode perlakuan panas yang disukai piring - merebus, merebus, mengukus. Hidangan seperti itu, tidak seperti yang digoreng, berasimilasi lebih cepat dan tidak menimbulkan perasaan berat. Untuk mencegah sembelit, dianjurkan untuk mengamati rezim minum dan minum setidaknya 1,5 - 2 liter per hari.

Dalam menu sehari-hari, penting untuk memasukkan produk-produk yang meningkatkan motilitas usus. Ini adalah sayuran rebus atau panggang, salad buah dan sayuran, minuman susu rendah lemak, sereal remah-remah, daging diet, ikan tanpa lemak.

Kecualikan dari diet

Produk yang meningkatkan fermentasi dan menyebabkan peningkatan pembentukan gas dikeluarkan dari diet:

• daging berlemak (domba, babi, angsa);
• polong-polongan (kacang polong, kacang, lentil);
• kue-kue segar, muffin, gula-gula;
• permen, coklat, es krim;
• susu murni, krim, krim asam;
• sayuran mentah dengan serat kasar (kol, rutabaga, lobak, lobak)
• buah-buahan dan beri (apel, anggur, ara, gooseberry, kurma);
• soda manis, kvass;
• alkohol, bir.

Anda tidak dapat makan produk yang tidak kompatibel, hindari makan berlebihan, atau puasa yang berkepanjangan. Kepatuhan dengan rekomendasi ini, istirahat yang tepat, aktivitas fisik yang cukup, tidak adanya faktor stres akan membantu memulihkan pencernaan normal dan menghilangkan kembung.