Dari kefir kembung

Dokter merekomendasikan mengambil kefir dengan kembung. Orang yang menderita penyakit pada saluran pencernaan, makan kefir harus beberapa kali sehari. Gangguan sekecil apa pun menyebabkan perut kembung atau pembentukan gas yang berlebihan.

Informasi dasar

Munculnya gas di perut menunjukkan bahwa pekerjaan sistem pencernaan. Bayangkan penyakitnya mudah. Itu menyerupai proses akumulasi banyak gelembung gas di seluruh usus. Semuanya menyebabkan rasa kembung dan tidak enak di perut.

Ada beberapa alasan utama untuk munculnya peningkatan pembentukan gas:

1. Penyalahgunaan makanan berlemak dan berat yang konstan atau sekali saja.
2. Mode kacau.
3. Penyalahgunaan makanan berat atau produk individu yang menyebabkan fermentasi, kembung.

Gas atau gas dalam perut bukan masalah satu kali, jika dibiarkan tanpa pengawasan, usus akan menjadi tempat berkembang biak bagi mikroba, dan ini akan menyebabkan peningkatan fermentasi. Situasi dengan waktu hanya akan bertambah buruk. Fermentasi dan pembengkakan akan menyebabkan penyakit pada hati, lambung, usus.

Sering kembung terjadi pada orang:

• dengan penyakit kandung empedu;
• dengan tukak lambung (duodenum dan lambung).
• mengalami sindrom iritasi usus besar.

Konsumsi berlebihan makanan manis, air soda menyebabkan perut kembung pada orang sehat. Kandungan yang tinggi dalam produk-produk pati mempengaruhi kesehatan. Seringkali, legum, kol, dan kentang membawa masalah ke usus dalam bentuk gas berlebih, membentuk kembung.

Jangan langsung menggunakan obat-obatan mahal. Untuk pencegahan dan perawatan perut kembung cukup menggunakan produk susu.

Apa kefir berguna untuk?

Suatu produk yang mampu menormalkan kerja saluran pencernaan, untuk mengurangi pembentukan gas adalah kefir. Ada banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Hancurkan patogen.
2. Memecah kasein karena kandungan asam laktatnya.
3. Membantu penyerapan zat besi, vitamin D, kalsium.

Ia adalah partisipan aktif dalam proses pencernaan:

• menghilangkan racun dari tubuh;
• menghambat pertumbuhan bakteri patogen.

Seharusnya lebih berhati-hati dengan produk yang baru disiapkan. Dianjurkan untuk membuatnya selama satu atau dua hari sehingga produk diperkaya dengan zat-zat yang diperlukan.

Obat pertama untuk keracunan makanan adalah kefir. Namun diangkat tidak langsung, tetapi setelah menjalani pengobatan. Tugasnya adalah menormalkan kerja lambung dan usus.

Bagaimana dirawat dengan kefir?

Produk susu harus untuk sepanjang hari:

• setelah sarapan ringan (sebagian kecil bubur, souffle keju cottage) dalam empat puluh jam menit, pastikan untuk minum segelas kefir hangat;
• pada sore hari, setelah setengah hingga dua jam setelah makan siang, minum segelas produk susu fermentasi;
• Menjelang sore, satu jam sebelum tidur, ambil segelas kefir.

Kefir memiliki rasa asam, dan banyak yang mencoba menambahkan gula ke dalamnya. Ini tidak diinginkan. Misalkan gula tidak mempengaruhi pembentukan gas, tetapi kelebihan karbohidrat tidak diperlukan selama perut kembung.

Kombinasi produk susu dengan produk lainnya

Seringkali, perut kembung memanifestasikan dirinya secara berbeda:

• dalam bentuk bersendawa dengan aroma yang tidak menyenangkan, cegukan;
• berbagai suara datang dari perut;
• dari waktu ke waktu ada rasa sakit di perut, dan mereka hilang setelah pelepasan gas;
• perut menjadi keras;
• kehilangan nafsu makan;
• terjadinya sembelit.

Semua ini, dan juga pembengkakan perut, akibat dari cara hidup yang salah. Jika tidak ada penyakit kronis yang terkait dengan saluran pencernaan, maka perlu untuk mempertimbangkan kembali diet, untuk berkonsultasi dengan dokter Anda - apakah mungkin untuk mengubah sesuatu dalam diet? Terkadang cukup memasak beberapa hidangan di kefir atau menambahkan produk susu rendah lemak ke dalamnya.

Salad dari sayuran segar berguna untuk digunakan sepanjang tahun. Tetapi jika mereka disiapkan dengan penambahan kacang-kacangan, kentang, krim asam berminyak atau mayones, maka kita harus bersiap untuk peningkatan pembentukan gas. Ini adalah produk yang menyebabkan efek tidak menyenangkan di usus.

Karena itu, untuk mencegah perut kembung, Anda harus mematuhi beberapa aturan:

1. Salad tomat, mentimun, sayuran akan berguna jika Anda mengisinya dengan kefir tanpa lemak.
2. Beberapa buah-buahan, beri menyebabkan fermentasi, lebih baik untuk membuat yogurt, koktail pada kefir.
3. Jika Anda ingin memanjakan diri Anda dengan baking, maka itu harus dicuci dengan produk susu rendah lemak.

Jika Anda ingin memanjakan diri dengan hidangan penutup, tetapi pada saat yang sama menghindari masalah dengan usus, maka Anda perlu menyiapkan makanan lezat berdasarkan kefir. Pisang, dikocok dengan produk susu fermentasi, akan meredakan sakit perut, mulas, dan sendawa. Hanya diet seperti itu yang akan menyebabkan keadaan normal seluruh tubuh.

Tidak heran jika diet dengan perut kembung didasarkan pada penggunaan produk susu fermentasi. Dengan bantuan mereka, mudah membersihkan tubuh dari racun, menghilangkan kembung. Mereka membantu membawa kerja usus ke keadaan normal, meningkatkan kekebalan tubuh.

Siapa yang tidak bisa mengobati perut kembung dengan produk susu?

Produk apa pun bisa bermanfaat dan berbahaya. Ada efek samping dan kefir.

Tetapi Anda sendiri tidak boleh menolak produk tersebut. Merekomendasikan kondisi dan diet dapat dokter setelah pemeriksaan hati-hati.

Mengapa kefir tampak kembung dan kembung

Perut perut atau perut kembung terjadi sebagai akibat dari akumulasi gas di usus karena gangguan proses pencernaan. Ciri khasnya adalah: proses fermentasi dan peningkatan perut karena usus bengkak. Kondisi ini disertai dengan ketidaknyamanan, dan seringkali sakit perut.

Masalahnya mungkin karena banyak alasan: situasi stres, penyakit pencernaan, nutrisi, termasuk makanan yang menyebabkan proses fermentasi dan intoleransi individu terhadap jenis makanan tertentu. Secara khusus, ada kasus ketika konsumsi kefir dan produk susu lainnya.

Mengapa ini terjadi?

Menurut ahli gizi, kefir dan produk susu lainnya sangat berguna untuk saluran pencernaan. Karena kandungan lactobacilli, mereka menghambat pertumbuhan patogen di usus, menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan perut kembung.

Tetapi bagi sebagian orang, produk susu menyebabkan rasa kembung dan sakit perut. Ini terjadi karena alasan berikut:

• Asam laktat mengiritasi mukosa gastrointestinal dan memicu distensi usus.
• Lactobacilli, yang terkandung dalam kefir, dapat menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan dan perut kembung di saluran pencernaan.
• Kombinasi makanan yang salah. Produk asam laktat tidak boleh dicampur dengan makanan lain, terkecuali buah dan sereal. Tetapi mereka harus dimakan hanya dalam jumlah kecil dan jika ini tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Kombinasi kefir dengan produk roti benar-benar dikecualikan, karena memprovokasi peningkatan pembentukan gas dan perasaan penuh di daerah usus.
• Produk fermentasi (ragi) yang digunakan dalam pembuatan produk susu fermentasi, kadang-kadang menyebabkan peningkatan pembentukan gas, serta perut kembung.
• Salah satu penyebab perut kembung mungkin tidak toleran laktosa, yang merupakan bagian dari produk susu fermentasi. Dalam kasus seperti itu, Anda dapat menggunakan kefir matang, yaitu, yang memiliki periode tiga hari sejak tanggal pembuatan. Ini hampir sepenuhnya menghilangkan laktosa.
• Yang sangat penting adalah sensitivitas individu organisme terhadap produk asam laktat.

Munculnya pembengkakan dari kefir sangat mungkin, meskipun itu terjadi terutama dengan intoleransi terhadap produk ini. Namun, ahli gizi dalam hal ini tidak merekomendasikan untuk sepenuhnya mengecualikan kefir, menyebabkan perut kembung, dari diet, karena penting untuk proses pencernaan.

Perawatan perut kembung

Obat yang efektif dan terjangkau untuk kembung adalah karbon aktif. Itu dijual di apotek tanpa resep dokter. Karbon aktif menunjukkan sifat penyerap yang sangat baik tanpa menembus darah. Dalam kasus kembung, agen diambil pada tingkat 1 tab. per 10 kg berat badan. Serangan perut kembung dengan cepat dihentikan oleh 2-3 tablet arang aktif yang dihancurkan.

Metode ini tidak dianjurkan untuk digunakan dalam maag dan gastritis, dalam hal ini, perlu berkonsultasi dengan dokter-gastroenterologis. Penggunaan sorben menyebabkan sembelit sementara, yang menghilang secara spontan setelah 2-3 hari.

Selain itu, Anda dapat berhasil menerapkan rebusan chamomile. Produk disiapkan sebagai berikut: bunga chamomile dituangkan dengan air mendidih (0,030-0,200) dan direbus dalam bak air selama 5 menit, diinfuskan selama setengah jam. Ambil empat kali sehari, 50 ml.

Untuk mengurangi pembentukan gas dimungkinkan dengan bantuan koleksi teh, dibuat dari tiga bahan:

• thyme,
• daisy
• teh hijau.

Campuran rumput dituangkan dengan air (0,030-0,200). Gunakan dalam bentuk panas. Ini juga berguna saat mengambil gas dengan teh mint, chamomile dan daun salam. Teh efektif dengan jahe, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan kejang.

Saat kembung, disarankan makan dill. Dapat ditaruh di berbagai hidangan dan salad. Selain itu, berguna untuk menerapkan 15 g campuran daun salam, biji adas dan adas ke 200 ml air.

Untuk mengurangi gas dalam perut kembung, gunakan kulit lemon atau campuran 5 gram bubuk jahe dan satu sendok makan jus lemon dan garam di ujung pisau. Alat ini meningkatkan pembuangan gas, meningkatkan nafsu makan, merangsang fungsi motorik lambung. Untuk memperbaiki kondisi, Anda perlu mengambil sedikit bubuk selama seminggu.

Latihan yang menghilangkan kembung

Efek yang baik dengan perut kembung memberikan penggunaan olahraga. Mereka berkontribusi pada pelepasan gas dan merangsang motilitas usus. Anda dapat menggunakannya selama pembengkakan dan untuk mencegah kondisi ini. Yang paling efektif adalah latihan statis dan pijatan:

• Pose embrio. Kencangkan lutut kaki yang ditekuk ke perut dan jepit tangan mereka. Untuk memperbaiki tubuh pada posisi ini selama beberapa menit. Ulangi sekitar 10 kali.
• Ketegangan pers. Secara bergantian saring dan rilekskan otot perut. Anda harus menahan nafas selama 15 detik.
• Pijat sendiri. Lakukan guratan melingkar dengan jari-jari Anda di sekitar pusar. Pastikan untuk searah jarum jam, dengan sedikit tekanan.
• Efek fisik secara sempurna dikombinasikan dengan penggunaan teh obat. Pengulangan latihan secara teratur adalah pencegahan distensi usus.

Obat-obatan

Enterosorben dapat dengan cepat mengatasi pembengkakan usus. Agen farmakologis ini menyerap dan menghilangkan gas dan racun dari saluran pencernaan. Kerugian utama mereka adalah bahwa, bersama dengan gas, enterosorben meningkatkan pembuangan mineral dan vitamin. Sorben yang paling populer adalah Enterosgel, karbon aktif, Smekta, Atoxil.

Kelompok obat berikutnya yang dapat meningkatkan kondisi pasien ketika perut distensi, adalah defoamers. Tindakan mereka didasarkan pada penghancuran gelembung gas, dan ini mengarah pada penyerapan dan pelepasan bebas dari usus. Simethicone, yang merupakan bagian dari obat Maalox plus dan Espumizan, adalah salah satu penghilang busa paling populer.

Pembesaran perut muncul jika terjadi kerusakan saluran pencernaan, adhesi, serta karena nutrisi, yang mengandung banyak manis, buah-buahan dan sayuran segar, kacang-kacangan, susu sapi dan minuman berkarbonasi. Dalam hal ini, ketidaknyamanan terjadi setelah makan.

Menurut dokter, pembengkakan dalam kebanyakan kasus terjadi ketika fungsi motorik usus terganggu, misalnya, di IBS. Pada sindrom ini, pembengkakan terjadi karena peningkatan sensitivitas reseptor usus.

Selain itu, penyakit apa pun di mana pergerakan massa melalui usus terganggu, misalnya, kanker usus besar atau penyakit Crohn dapat disertai dengan kembung. Akhirnya, bahkan penyalahgunaan makanan berlemak dapat menyebabkan pembengkakan, bahkan tanpa peningkatan pembentukan gas. Ini disebabkan memburuknya transportasi makanan dari lambung ke usus.

Selain itu, kembung dapat memiliki penyebab serius, seperti obstruksi usus, hernia, invasi cacing, penyakit hati. Oleh karena itu, jika masalahnya membutuhkan sifat berlarut-larut dan disertai dengan rasa sakit yang parah, perlu menghubungi ahli gastroenterologi untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab sebenarnya dari fenomena patologis.

Apakah membantu minum kefir dengan kembung?

Perut kembung dan perut kembung - salah satu gejala paling tidak menyenangkan pada manusia. Proses seperti itu ditandai dengan akumulasi gas yang besar.

Penyebab proses patologis bisa apa saja. Tetapi kondisi utama bukan hanya eliminasi mereka, tetapi juga identifikasi penyebabnya.

Aplikasi kefir

Penyebab gejala yang tidak menyenangkan mungkin adalah nutrisi yang buruk, penyakit pada organ pencernaan, situasi stres dan kurangnya aktivitas fisik.

Untuk menghilangkan peningkatan perut kembung dan kembung, ahli gizi menyarankan mengambil produk susu fermentasi.

Keuntungannya terletak pada kenyataan bahwa komposisi minuman termasuk lacto-dan bifidobacteria yang bermanfaat. Juga dasarnya adalah asam laktat. Berkat dia, dia berhasil memecah kasein, untuk menetapkan penyerapan kalsium, zat besi dan vitamin D.

Ini langsung menghilangkan gejala dysbacteriosis, memfasilitasi proses pencernaan dan menghilangkan semua zat berbahaya dari tubuh, sehingga menangguhkan pertumbuhan agen bakteri berbahaya.

Seringkali, dokter meresepkan kefir beberapa hari setelah keracunan makanan.

Diperlukan untuk menggunakan produk sebelum istirahat malam dalam dua jam. Cukup minum satu gelas selama tujuh hari, dan pasien akan melihat peningkatan yang signifikan.

Penyebab perut kembung akibat produk susu

Beberapa pasien setelah kefir merasa kembung.

Peningkatan pembentukan gas dapat menyebabkan beberapa alasan:

1. Struktur kefir termasuk asam laktat. Ini dapat mengiritasi selaput lendir yang rusak, sehingga menyebabkan kembung.
2. Dalam produk susu adalah lactobacilli. Di satu sisi, mereka membawa manfaat besar bagi tubuh, tetapi dengan intoleransi terhadap komponen menyebabkan reaksi samping.
3. Dengan kombinasi makanan yang salah, perut kembung dapat terjadi. Produk susu asam tidak bisa dicampur dengan makanan lain. Pengecualian adalah buah dan sereal. Sangat dilarang untuk minum kefir dengan produk roti. Faktanya adalah bahwa komposisi tepung mengandung banyak karbohidrat. Mereka mulai membengkak, sehingga menyebabkan pembentukan gas yang parah.
4. Dalam pembuatan yogurt diterapkan starter. Komponen ini berkaitan dengan produk fermentasi.
5. Distensi abdomen menyebabkan intoleransi laktosa. Tetapi minum kefir dalam hal ini adalah mungkin jika haidnya lebih dari tiga hari.

Bisakah saya menggunakan produk ini dengan perut kembung? Dan bagaimana caranya dalam hal ini? Ahli gizi berpendapat bahwa bahkan jika ada reaksi yang merugikan, tidak perlu untuk mengeluarkannya dari diet. Ini membawa manfaat besar bagi tubuh dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Minumlah setengah cangkir yogurt setiap hari sebelum tidur.

Untuk menghindari perasaan tidak nyaman, dokter merekomendasikan untuk meninjau diet mereka. Dari menu itu perlu untuk sepenuhnya menghilangkan legum, kue-kue segar, produk susu. Anda juga harus meninggalkan makanan berlemak dan digoreng.

Cara lain untuk menghilangkan kembung

Ketika perut kembung adalah hal pertama yang menghapus produk yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Jika metode ini tidak membantu, Anda dapat menggunakan metode lain.

Ada resep yang menghilangkan perasaan tidak enak.

Perut bengkak karena kefir. - Metode ketidaknyamanan yang terbukti

Distensi abdomen sering terjadi karena penumpukan gas di usus. Ini dapat terjadi sebagai hasil dari banyak proses patologis dan penggunaan makanan tertentu.

Jika kefir mengembungkan perut, oleskan anti perut kembung dan nutrisi yang benar.

Penyebab pembentukan gas kefir

Kefir, seperti produk susu lainnya, sangat berguna untuk lambung dan usus, terutama untuk gangguan fungsi pencernaan dan ketidakseimbangan mikroflora.

Tetapi dalam beberapa kasus, penggunaan produk yang bermanfaat ini dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas patologis.

Ada sejumlah alasan mengapa kefir menggembung di perut.

• Iritasi pada selaput lendir organ pencernaan dengan asam laktat, yang secara langsung mempengaruhi pembentukan gas gastrointestinal.
• Perkembangan reaksi patologis di usus sebagai akibat dari aktivitas lactobacilli.
• Kombinasi makanan yang tidak sesuai. Ini terjadi jika seseorang menggunakan kefir, yogurt, dan sereal.
• Distensi perut dapat menyebabkan jenis starter tertentu, yang digunakan dalam persiapan yogurt.
• Intoleransi laktosa dalam banyak kasus menyebabkan peningkatan pembentukan gas pada manusia.

Perhatikan! Sebagian besar ahli gizi tidak merekomendasikan sepenuhnya mengecualikan kefir dan produk lain dari diet, karena mereka sangat berguna. Jadi mereka tidak membahayakan, Anda harus menggunakannya dengan benar.

Bagaimana cara mengobati

Perawatan yang paling efektif untuk perut kembung adalah karbon aktif. Jika Anda memiliki perut setelah kefir, Anda harus mengambil obat ini pada tingkat satu tablet per 10 kg berat badan.

Suatu serangan bahkan lebih baik jika pil-pil seperti itu pertama kali dihancurkan dengan halus.

Itu penting! Metode pengobatan ini tidak berlaku jika pasien didiagnosis menderita gastritis atau tukak lambung. Untuk terapi yang efektif, rujuk ke ahli gastroenterologi.

Untuk menghilangkan perut kembung menunjukkan penggunaan ramuan dan infus herbal obat:

• air adonan (untuk persiapannya, perlu menuangkan sedikit biji dengan dua gelas air mendidih, menarik termos dan minum 4 kali sehari selama setengah cangkir);
• rebusan chamomile (bunga harus diseduh dalam air mendidih dan diambil dalam 50 ml);

• teh mint dan chamomile (dapat diseduh sebagai minuman teh biasa);
• teh dengan jahe.

Sangat berguna untuk menggunakan minuman dari lemon. Untuk satu cangkir air mendidih, Anda perlu mengambil 5 gram kulit jeruk kering ini.

Obat-obatan seperti Maalox, Espumizan, Smekta, Atoxil akan membantu mengatasi perut kembung dengan cepat.

Koreksi daya

Jika seseorang terus-menerus mengalami kembung, ia perlu mempertimbangkan kembali dietnya. Perlu menolak produk-produk tersebut:

• anggur dan buah manis lainnya;
• apel;
• semua kacang;

• permen, khususnya produk tepung;
• semua jenis produk roti;
• daging berlemak;
• daging asap;
• buah-buahan kering;
• bir;
• anggur

Untuk mencegah kembung, Anda perlu makan lebih banyak makanan rebus dan direbus, sayuran (terutama bit dan wortel), daging tanpa lemak dan ikan. Sangat penting untuk membagi makanan (hingga 6 kali sehari), sesuai dengan rezim minum normal.

Meteorisme yang disebabkan oleh kefir sangat mudah disembuhkan dengan mengoreksi nutrisi dan pengangkatan sorben. Yang sangat penting adalah diet yang dipilih dengan benar.

Jika seseorang meminum kefir, maka Anda tidak dapat memanfaatkannya dengan produk yang tidak kompatibel, karena ini akan berkontribusi pada peningkatan manifestasi perut kembung.

Jika perut tidak kencang, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan obat khusus.

Perut kembung dan kembung

Mungkin, setiap orang menghadapi masalah seperti kembung. Kondisi ini sering disertai dengan sakit perut dan ketidaknyamanan psikologis. Alasan pembentukan dan akumulasi gas dapat berupa kegagalan hormonal, penyakit organ dalam, dan beberapa bahkan mengalami pembengkakan perut akibat kefir. Bagaimana cara mengatasi masalah ini?

Mekanisme dan gejala pembentukan gas di usus

Pekerjaan sistem pencernaan adalah proses yang kompleks selama reaksi kimia berlangsung. Hasilnya adalah pemrosesan dan asimilasi nutrisi dari makanan dan penghapusan residu yang tidak tercerna. Emisi gas adalah konsekuensi alami dari proses kimia, dan pencernaan tidak terkecuali.

Jika saluran pencernaan berfungsi seperti yang diharapkan, gas dilepaskan, tetapi tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Ketidaknyamanan terjadi di hadapan masalah pencernaan.

Perut kembung disertai dengan beberapa gejala lagi:

• cegukan dan bersendawa dengan bau yang tidak menyenangkan;
• terdengar dari perut;
• nyeri kram akut, yang berkurang setelah pelepasan gas;
• perut kembung;
• perut sangat keras;
• kurang nafsu makan;
• perasaan berat di perut;
• upaya buang air besar yang gagal.

Beberapa orang mengalami sakit kepala parah dengan kembung, perubahan suasana hati.

Mengapa gas dihasilkan?

Seseorang yang jauh dari pengobatan biasanya percaya bahwa alasan untuk kembung adalah karena ia “makan sesuatu yang salah.” Faktor makanan tentu saja terjadi, tetapi itu jauh dari satu-satunya. Anak-anak hingga satu tahun sangat sering membentuk gas di perut, inilah yang disebut kolik. Alasan untuk ini adalah jumlah enzim yang tidak mencukupi dalam saluran pencernaan.

Pertimbangkan apa yang dapat menyebabkan pembentukan gas di usus orang dewasa.

Penyakit

Masalah dengan pelepasan gas dari usus dapat terjadi dengan salah satu penyakit berikut:

1. Obstruksi usus. Sindrom seperti itu muncul ketika inversi usus, tumor di rongga perut, kejang, terkena benda asing yang besar.
2. Dysbacteriosis. Terjadi dengan kematian bakteri yang membantu mencerna makanan di usus. Ini sangat sering terjadi ketika mengambil antibiotik atau keracunan.
3. Penyakit pankreas. Kurangnya enzim menyebabkan pencernaan lebih lambat, makanan membusuk di usus, melepaskan sejumlah besar gas.

Kebiasaan makan

Banyak produk menyebabkan peningkatan perut kembung:

• kacang, kacang polong dan kacang-kacangan lainnya;
• kubis segar dari berbagai jenis;
• beberapa buah, terutama apel;
• domba

Bagi sebagian orang, perut kembung terjadi karena kurangnya enzim pencernaan sejak lahir. Gas dapat dibentuk dengan memakan makanan dengan gluten (misalnya, gandum, beras) dan produk susu.

Kekebalan terhadap susu biasanya ditemukan pada anak kecil, tetapi kadang-kadang fitur ini bertahan sepanjang hidup.

Paling sering, perut kembung dimulai setelah susu segar, apalagi setelah kefir. Tampaknya minuman susu fermentasi seharusnya tidak menyebabkan masalah pencernaan, tetapi sebaliknya menghilangkannya. Mengapa ini terjadi?

Ini terjadi jika Anda minum kefir basi. Telah terbukti bahwa produk yang diproduksi kurang dari 24 jam yang lalu memiliki efek pencahar. Kefir, yang telah berdiri selama lebih dari tiga hari, mengaktifkan peristaltik, tetapi dapat memicu konstipasi.

Terkadang perut bengkak karena proses makan yang tidak teratur. Banyak orang makan sambil berlari, menelan makanan dan udara. Telah ditetapkan bahwa lebih dari setengah gas dalam usus dicerna oleh makanan.

Hormon

Latar belakang hormon mempengaruhi fungsi sistem pencernaan. Ketika gangguan endokrin dapat memperlambat dan mempercepat motilitas. Pada wanita, disfungsi semacam itu terjadi lebih sering daripada pada pria.

Perut kembung di bagian indah manusia adalah kejadian umum di tengah siklus menstruasi. Selama periode ini, tubuh mulai memproduksi progesteron alih-alih estrogen, yang mengurangi kontraksi otot-otot usus dan rahim.

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami beban ganda: restrukturisasi seluruh tubuh dan tekanan anak pada organ panggul. Selama periode ini, perut kembung dan sembelit biasa terjadi.

Bagaimana cara mengatasi kembung?

Ada beberapa cara untuk menghilangkan perut kembung dan gejala yang terkait.

Obat

Pilihan obat tergantung pada penyebab pembentukan gas. Semua obat-obatan dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

1. Sorben. Mereka digunakan untuk keracunan dengan produk pencernaan yang tidak tercerna. Dalam hal ini, ada gas dengan bau yang tidak enak, mual muncul. Arang aktif, Enterosgel, Atoxil akan menyerap produk pembusukan dan memfasilitasi keadaan. Dua yang terakhir dapat digunakan dalam keracunan, bahkan pada anak-anak.
2. Obat-obatan yang menghancurkan gelembung gas di usus. Alat paling populer dari tipe ini adalah Espumizan.
3. Probiotik - obat dengan bakteri hidup yang meningkatkan pencernaan. Dianjurkan untuk melakukan studi laboratorium mikroflora usus sebelum mengambilnya. Grup ini termasuk Linex, Biolact, dan lainnya.
4. Enzim sintetis. Obat-obatan semacam itu efektif pada penyakit pankreas. Enzim yang terkandung dalam Creon, Mezime, Pancreatin mempercepat pencernaan makanan. Obat-obatan ini tidak dapat diminum secara teratur, jika tidak usus tidak akan dapat berfungsi secara independen.
5. Obat-obatan yang meningkatkan motilitas usus, misalnya, Motilium.

Dalam kasus perut kembung karena infeksi usus, diresepkan antibiotik dan pengobatan kejang, seperti No-silo.

Phytotherapy

Perawatan dengan metode yang tidak konvensional juga bisa efektif dengan perut kembung. Untuk melakukan ini, minumlah kaldu dan infus. Tanaman karinatif meliputi:

Bagian tanaman diseduh dan diminum sebagai teh selama beberapa hari. Metode ini efektif melawan kembung bahkan pada anak kecil.

Koreksi daya

Dalam kebanyakan kasus, ketika perut kembung diperlukan untuk meninggalkan produk yang memicu fermentasi dan pembentukan gas. Diantaranya adalah:

• anggur;
• apel;
• polong-polongan;
• gula-gula;
• roti;
• daging berlemak;
• daging asap;
• buah-buahan kering;
• anggur dan bir

Selama periode ini, Anda harus makan sayuran rebus atau dikukus (bit, wortel), bubur di atas air, daging dan ikan. Anda perlu makan 4-6 kali sehari dan minum banyak cairan tanpa gas.

Kefir diizinkan, tetapi lebih baik tidak menggabungkannya dengan produk lain.

Aktivitas fisik

Seringkali Anda dapat membuat usus Anda bekerja dengan cara yang sangat sederhana: bergerak lebih banyak. Untuk melakukan ini, tidak perlu mendaftar ke gym atau berlari di pagi dan sore hari. Dengan perut kembung, ini tidak mungkin berhasil.

Di rumah, Anda bisa melakukan pijatan perut. Ini sangat sederhana:

• berbaringlah dengan bantal di bawah kepala Anda dan tekuk kaki Anda;
• hangatkan tangan Anda;
• untuk mengelus perut, sedikit menekan dekat pusar (searah jarum jam);
• ulangi hal yang sama di samping.

Dari perut kembung akan membantu dan latihan sederhana:

• goyangkan, berbaring perut di atas bola besar (fitball);
• "Sepeda" - lutut yang tertekuk dan tidak tertekuk dalam posisi berbaring;
• kelas yoga.

Rekomendasi ini juga dapat diimplementasikan sebagai pencegahan perut kembung.

Jika masalah pembentukan gas terus-menerus mengkhawatirkan dan membawa ketidaknyamanan yang parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan penyakit berbahaya pada saluran pencernaan. Beberapa di antaranya, seperti obstruksi usus, bisa berakibat fatal.