728 x 90

Kiat 1: Cara melakukan enema sendiri

Kesehatan adalah organ kerja yang tepat dan sistem tubuh. Kerusakan pada jam biologis ini disebut penyakit. Mereka perlu dirawat. Tentu saja, lebih baik menjadi sehat, tetapi realitas saat ini - ekologi, produk, gaya hidup statis - sedemikian rupa sehingga jarum jam tubuh manusia secara berkala membutuhkan perbaikan. Obat profilaksis untuk penyakit dianggap sebagai pembersihan tubuh. Pertama-tama, hal di atas menyangkut usus. Organ pencernaan dan keluarnya dengan cara berbunga-bunga dipelintir di rongga perut manusia. Ini adalah empat meter dari "saluran pipa", berkat tubuh yang menerima energi seumur hidup dan memilah zat berbahaya yang berasal dari makanan berkualitas rendah.

Di saluran pencernaan hidup bakteri yang membagi zat yang masuk menjadi nutrisi dan berlebih. Jika ada banyak dicerna, mikroflora terganggu. Penyakit mulai menyebar ke seluruh tubuh. Itulah mengapa pembersihan diperlukan, dan perlu dimulai dengan usus: hingga 25 kg endapan terak ditemukan di dinding organ. Dalam lipatan "pipa" menumpuk racun, bakteri, jamur.

Sarana dan metode

Cara paling terkenal untuk membersihkan usus adalah enema. Ini akan dengan cepat dan efektif menghilangkan terak. Tetapi ada kontraindikasi: enema paralel membersihkan dan dari mikroflora yang bermanfaat. Seringkali tidak ada peluang untuk prosedur ini. Di rumah, melakukan enema tidaklah mudah. Dan perlu dibersihkan! Variasi - dari obat tradisional, jamu hingga obat-obatan.

Anda perlu menyingkirkan enema lama karena hanya efektif di usus besar. Untuk memulihkan ketertiban hanya cocok obat. Kecepatan menyelesaikan situasi dalam supositoria beberapa kali lebih tinggi. Bubuk dan tablet pencahar yang dipilih mempertahankan keseimbangan alkali dan mikroflora.

Obat pencahar

Pencahar sayuran atau sorben akan membantu memecahkan masalah menghilangkan terak, kolesterol, garam logam berat. Obat osmotik dan salin baik untuk membersihkan - garam laut atau magnesium (garam Inggris). Tablet karbon aktif yang diresepkan sebagai ganti enema sebelum x-ray. Berguna untuk minum larutan daun senna, minyak jarak. Ini adalah obat oral (diminum). Dengan tidak adanya kekhawatiran mendesak dengan usus, diabetes, hipertensi - gunakan obat pencahar Metamucil, Duphalac, Lavacol. Enema oral kimiawi - Bisacodil, Guttalaks, Antrasennin.

Cepat menertibkan seluruh usus, tanpa meninggalkan rumah, akan membantu sirup, tetes, bubuk. Satu tas Fortrans dilarutkan dalam satu liter air, untuk prosedur ini Anda perlu minum hingga tiga liter. Serbuk menahan air dalam usus, di mana ia melembutkan, mengelupas kotoran dan terak, proses berlangsung selama 6-10 jam.

Jenis pencahar pembersih kedua adalah dubur, diterapkan pada bagian akhir dari usus besar. Ini adalah supositoria yang menggantikan enema. Metode pembersihan seperti ini cocok sebelum operasi, persalinan, USG. Dengan penyakit pada saluran pencernaan, peningkatan tekanan, diabetes, mulas, pencahar rektal ditunjukkan. Waktu tindakan adalah 5-15 menit, jaminan respons adalah 98%.

Jika Anda menjalani gaya hidup sehat, pemurnian saluran pencernaan apa pun akan terasa tidak nyaman, tetapi prosedurnya sederhana. Jika sampai pada konstipasi, pilihannya adalah enema kecil atau supositoria. Mari kita coba membandingkan dua alat ini.

Enema atau supositoria dubur

Enema adalah prosedur dan alat medis yang dimaksudkan untuk mencuci usus besar, pengenalan solusi obat. Suppository adalah obat berbentuk padat (lilin) ​​yang meleleh pada suhu tubuh dan dimasukkan ke dalam rongga tubuh. Tugas yang mereka miliki bersama adalah untuk menghilangkan sembelit, untuk meringankan kondisi pasien dengan wasir. Tetapi ini adalah prosedur yang berbeda.

Metode pemberiannya sama - melalui anus. Tetapi untuk prosedur ini, enema memerlukan alat tambahan: sofa, ujung, selain itu, bejana dengan cairan dan tabung harus dinaikkan ke ketinggian tertentu. Lilin adalah pensil keras kecil yang terbuat dari bahan obat. Untuk pengenalan barang-barang tambahan tidak perlu.

Enema pembersihan diizinkan untuk dilakukan di ginekologi untuk pencucian, penghancuran infeksi, bilasan vagina. Tetapi dengan konstipasi, itu dapat menyebabkan nyeri kram. Supositoria lebih baik dibandingkan dengan fakta bahwa mereka dapat terdiri dari obat yang berbeda. Dalam kebanyakan kasus, jangan mengarah pada konsekuensi negatif setelah administrasi.

Sebagai alat, klistir dapat menyebabkan iritasi pada usus. Jika Anda sering menggunakan prosedur ini, ada kemungkinan untuk mendapatkan gangren dubur, pelanggaran tingkat cairan dan elektrolit dalam darah. Untuk pengenalan aplikator yang tidak menyakitkan, diinginkan untuk melumasi ujung dan anus dengan petroleum jelly, minyak. Pelumasan Suppository tidak diperlukan, itu akan menyulitkan kerja lilin, cukup dilembabkan dengan air sebelum pengenalan.

Pasien yang menggunakan supositoria mungkin mengalami hambatan - lilin yang lembut dan meleleh sulit untuk dipasang di rektum. Dalam kasus seperti itu, pegang dalam bungkus di bawah aliran air dingin. Obat ini paling baik disimpan di pintu kulkas, tetapi melindungi dari pembekuan. Argumen utama yang mendukung supositoria rektal adalah bahwa mereka larut sepenuhnya dan menembus jauh ke dalamnya, klystyr hanya membersihkan usus besar. Kesimpulan - lilin harus diganti dengan enema!

Apa yang ada di dalam lilin

Mengganti metode pembersihan memerlukan mempelajari inovasi. Proses menciptakan supositoria terdiri dari tiga bagian. Yang pertama adalah persiapan pangkalan. Basa lipofilik adalah paduan cocoa butter dengan parafin dan berbagai lemak, lemak dengan lilin, dan lanolin. Semua bahan aman dan disetujui. Basa hidrofilik - gelatin, gel gliserin.

Tahap selanjutnya adalah pengenalan bahan obat. Bahan dihancurkan, disaring, dicampur dengan air (dilarutkan), gliserin, vaseline, dikombinasikan dengan basa. Proses terakhir: massa cair dituangkan ke dalam cetakan, ditekan, dikemas.

Bergantung pada basis dan obat-obatan, kami mendapatkan sifat-sifat berbeda dari supositoria. Regulax - dengan komponen nabati, Microlax - suspensi, Polyphepan - sorbent. Ada lilin bisacodyl, gliserin, jerami. Dengan menggunakan contoh obat tertentu, mari kita lihat cara kerja obat dubur.

Supositoria "Bisacodil"

Komponen utama bisacodyl adalah kristal putih yang tidak larut dalam air. Membagi dalam basa usus, meningkatkan peristaltik. Satu unit mengandung 10 mg Bisacodil dan lemak padat. Setelah meminumnya dengan pil, hasilnya harus menunggu selama 6 jam, asalkan ada aktivitas fisik fisik. Minum dan tidur - akan mulai beraksi setelah 12 jam. Menggunakan persiapan dubur, efeknya diperoleh dalam 15-60 menit.

Dianjurkan untuk melamar saat mengalami konstipasi, persiapan untuk pemeriksaan rontgen, dan operasi bedah. Jangan gunakan dalam dehidrasi parah, peradangan, obstruksi usus, kehamilan. Baca anotasi dengan seksama sebelum Anda membeli obat. Overdosis menyebabkan rasa sakit yang hebat, kelemahan otot, diare.

Poin penting: Anda tidak dapat menggunakan untuk waktu yang lama, tidak lebih dari sepuluh hari. Ini berlaku untuk semua obat pencahar.

Ada kecanduan, usus mulai malas, tidak mau bekerja secara mandiri, yang mengarah pada peningkatan dosis. Penggunaan pencahar yang berlebihan akan menyebabkan hipokalemia.

Beberapa tips dari dokter dan pasien

Saat membersihkan dengan persiapan rektal, pertimbangkan:

  • Perawatan obat harus dimulai dengan rejimen minum, aktivitas fisik dan konsumsi serat makanan.
  • Untuk membersihkan saluran pencernaan, tentukan sendiri "tahanan rumah": toilet harus berada dalam jarak berjalan kaki.
  • Setelah prosedur, kembalikan mikroflora usus bermanfaat dengan probiotik.
  • Usus besar aktif dari jam lima sampai jam tujuh pagi, kurus - 13:00 - 15:00. Masa istirahatnya padat - malam 17:00 - 19:00, baik - 01:00 - 03:00 pada malam hari.
  • Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter!

Opini tentang pengganti enema dari pasien

Lilin gliserin membantu Catherine mengatasi ketakutan psikologis pergi ke toilet setelah melahirkan. Dia menyebut supositoria "peluru yang mengenai sasaran!" Ibu Maxim yang berusia empat tahun merespons dengan positif tentang obat itu: dalam lima menit anak itu pergi ke toilet tanpa upaya apa pun.

Supositoria buckthorn laut oranye terang menyelamatkan Margo 42 tahun dari konstipasi selama kehamilan. Terutama ditandai tidak berbahaya bagi janin. Secara emosional, Svetlana N. berbagi kesan tentang penggunaan Bisacodilus, menyebut obat (baik pil dan supositoria) sebagai "obat pembunuh." Dia mulai mempengaruhi tubuh setelah beberapa menit. Sarannya: menghemat ketika tidak ada yang membantu, cepat, sama persis dengan deskripsi! Namun jangan sering. Semuanya baik-baik saja.

Prosedur untuk jarum suntik enema untuk membersihkan usus

Enema untuk pembersihan usus dengan jarum suntik digunakan untuk tujuan diagnostik dan terapeutik. Ini diresepkan untuk mengosongkan bagian bawah usus besar sebelum melakukan metode pemeriksaan instrumental, pengenalan enema obat. Dianjurkan untuk sembelit dan untuk pengobatan penyakit pada saluran pencernaan.

Tergantung pada suhu larutan yang disuntikkan, enema membantu meredakan kejang otot polos atau meningkatkan motilitas usus. Di sini hanya prosedur ini yang bisa berbahaya.

Kontraindikasi

  • perdarahan gastrointestinal;
  • obstruksi usus;
  • proses inflamasi akut pada usus besar, anus;
  • hari-hari pertama setelah operasi pada organ-organ saluran pencernaan;
  • prolaps rektum;
  • wasir berdarah;
  • radang usus buntu akut;
  • peritonitis;
  • neoplasma ganas pada dubur;
  • patologi sistem kardiovaskular.

Kelayakan prosedur ditentukan oleh dokter.

Persiapan untuk

Persediaan

Sebelum prosedur, siapkan bahan dan alat. Membutuhkan:

  • kain minyak (sekitar 150 * 100 cm);
  • cuci;
  • serbet;
  • pir balon (jarum suntik);
  • hidrogen peroksida 3% (jika Anda menggunakan pir dengan ujung keras);
  • petrolatum;
  • solusi enema (ditentukan oleh dokter);
  • sarung tangan steril.

Untuk enema pembersihan, lebih baik mengambil pir balon dengan ujung panjang (10-15 cm). Karena direkomendasikan untuk menyuntikkan 1–1,5 liter cairan untuk buang air besar, lebih baik untuk mengambil jarum suntik 470 ml dalam volume (100-200 ml cukup untuk garam, minyak, enema emulsi).

Pir direbus sebelum digunakan selama 10-15 menit. Jika memiliki ujung yang keras, itu dihilangkan dan direndam dalam larutan hidrogen peroksida 3% selama 15 menit. Kemudian terhubung ke buah pir.

Persiapan ruang kerja

Enema lebih baik dilakukan di posisi tengkurap, dan kemudian tetap dalam posisi terlentang selama setidaknya 10 menit. Karena itu, Anda harus menyiapkan tempat di mana prosedur akan dilakukan.

Sebuah kain minyak diletakkan di atas tempat tidur, sehingga salah satu ujungnya menggantung dari tempat tidur (sebuah baskom diletakkan di bawahnya). Kain minyak ditutup dengan popok.

Siapkan solusi untuk enema. Mereka meletakkannya di dekat tempat tidur sehingga nyaman untuk menarik cairan ke dalam jarum suntik tanpa mengubah posisi.

Solusi enemas

Untuk membersihkan enema gunakan solusi yang berbeda. Temperatur fluida harus 22-23 °,, atau 36–38 °. Larutan dingin meningkatkan motilitas usus, diresepkan untuk sembelit atonik. Hangat - rileks, meredakan kejang. Jika perlu menyebabkan iritasi parah pada usus, disarankan untuk menggunakan cairan yang didinginkan hingga 12-20 ° C.

  • garam;
  • soda;
  • herbal;
  • minyak;
  • emulsi;
  • kalium permanganat.

Untuk enema, gunakan air matang sekalipun.

Solusi mana yang dipilih tergantung pada penyakit dan tujuan prosedur.

Saline

Enema hipertensi secara efektif membersihkan usus. Mereka berkontribusi pada penghapusan volume cairan yang lebih besar, melunakkan massa tinja, merangsang pelepasan tinja cair, meningkatkan motilitas usus. Terapkan:

  • 10% larutan natrium klorida (10 g garam per 100 g air);
  • 20–30% larutan magnesium sulfat;
  • 20-30% larutan natrium sulfat.

Prosedur ini membutuhkan 100 ml larutan. Ini dipanaskan hingga 37-38 ° C. Setelah pengenalan cairan tidak dianjurkan untuk bangun 20-30 menit.

Ini merupakan kontraindikasi pada bisul, fisura anus, radang akut pada bagian bawah usus besar, dan edema.

Soda

Larutan soda diresepkan dengan keasaman tinggi feses. Ini membantu untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh iritasi mukosa usus dengan tinja cair selama diare. Dipercayai bahwa obat ini efektif untuk pengobatan cacing. Disarankan untuk membersihkan usus dengan asetonemia.

Untuk mempersiapkan solusi diperlukan:

Sodium bikarbonat dilarutkan dalam air hangat. Untuk membersihkan usus disuntikkan cairan 1-1,5 liter. Suhu larutan harus 37-38 °.

Berumput

Untuk membersihkan enema, rekomendasikan ramuan herbal. Tetapkan:

  1. Infus lemon balm. Tunas hancur (3 g) tuangkan segelas air mendidih, bersikeras 20-30 menit. Menyaring dengan seksama. Larutan hangat harus disuntikkan (37-38 ° C). Enema seperti itu mengurangi kejang.
  2. Kaldu biji rami (gandum, jelai) dan daun mallow. Pengumpulan (1 sdm. L.) Tuangkan 1 liter air. Rebus selama 10 menit, saring, tambahkan 1 sdm. l garam, 2 sdm. l minyak (biji rami, rami). Saya menggunakan enema ini sebagai pencahar untuk sembelit kronis.
  3. Rebusan chamomile. Bunga camomile (6 sendok makan) tuangkan 0,5 liter air mendidih. Mereka dimasukkan ke dalam bak air, didihkan selama 15 menit. Beri kaldu agar dingin, saring, peras bahan mentah yang tersisa. Untuk kaldu yang dihasilkan diisi dengan air matang hingga volume 0,5 liter. Tambahkan 2 sdm. l sayang Solusi semacam itu tidak hanya membersihkan usus, tetapi juga anti-inflamasi dan anti-bakteri.

Ramuan rebusan harus dalam panci enamel. Bahan baku nabati lebih baik dibeli di apotek atau dikumpulkan sendiri (jauh dari jalur kereta api dan jalan raya, industri). Sangat tidak dianjurkan untuk membeli herbal di tangan, karena mereka dapat tumbuh di daerah yang tercemar, dan mereka mengumpulkan zat-zat berbahaya.

Solusi enema herbal harus digunakan hanya seperti yang diresepkan oleh dokter dan dengan sangat hati-hati - mereka menyebabkan alergi.

Berminyak

Digunakan untuk mengosongkan bagian bawah kolon dari massa tinja dan gas dalam sembelit kejang, pada periode pasca operasi, setelah melahirkan. Enema ini adalah akting yang panjang. Setelah itu harus berbaring paling tidak 8 jam. Karena itu, lebih baik meletakkannya di waktu tidur (tindakan buang air besar harus terjadi dalam 10-12 jam).

Minyak mempengaruhi:

  1. Mekanis. Solusinya menembus antara tinja dan dinding usus. Kotorannya melunak dan mudah dikeluarkan.
  2. Kimia Minyak dalam usus sebagian dipecah dan disabunkan. Ini mengurangi kejang, membantu mengembalikan peristaltik normal.

Untuk menyiapkan larutan, ambil 100-200 ml minyak nabati (biji rami, rami, bunga matahari, jagung). Ini dipanaskan hingga 36-38 ° C.

Minyak enema diresepkan untuk membersihkan usus secara ringan, ketika tidak diinginkan untuk meregangkan otot-otot perineum, dinding perut, untuk mengejan. Kontraindikasinya sama dengan semua jenis enema.

Emulsi

Rekomendasikan untuk pasien yang sakit parah. Siapkan enema emulsi sebagai berikut:

  1. Siapkan 0,5 ml infus chamomile. Bunga chamomile (4 sendok makan) diseduh dalam 0,5 liter air. Saring sisa residu, peras, tambahkan air ke volume 500 ml.
  2. Ambil 1 kuning telur. Kocok sampai tuntas. Tambahkan 1 sdt. soda kue.
  3. Kuning telur dicampur dengan rebusan chamomile. Tambahkan 2 sdm. l minyak vaseline atau gliserin.

Saat menggunakan enema emulsi, buang air besar terjadi dalam setengah jam.

Solusi mangan

Untuk enema, gunakan larutan kalium permanganat berwarna merah muda yang lemah. Dalam 1,5 liter air yang dipanaskan hingga 36-38 ° C, 4-5 kristal kalium permanganat larut. Solusi yang lebih terkonsentrasi daripada manfaat akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki (terbakar pada membran mukosa).

Tetapkan enema dengan kalium permanganat untuk pengobatan:

  • diare;
  • wasir (jika tidak ada pendarahan).

Untuk membersihkan usus lebih baik menggunakan solusi lain, karena kalium permanganat mengeringkan selaput lendir, menyebabkan iritasi tambahan.

Cara menjalankan prosedur

Enema harus ditempatkan secara eksklusif pada resep dokter. Spesialis akan merekomendasikan solusi mana yang paling efektif, pada suhu mana ia harus dipanaskan atau didinginkan dan berapa banyak untuk dimasukkan.

Tahapan prosedur:

  1. Pakailah sarung tangan steril.
  2. Lumasi ujung jarum suntik dan anus dengan petroleum jelly.
  3. Berbaringlah di sisi kiri Anda, tekan kaki Anda dan arahkan ke perut. Dalam hal ini, seseorang berusaha untuk mendorong bokong terpisah dengan satu tangan, sambil memegang serbet di dekat anus dan jarum suntik untuk dimasukkan dengan yang lain.
  4. Ujung harus masuk anus ke kedalaman 10-12 cm. Suntikkan dengan lembut, dengan gerakan rotasi.
  5. Perlahan tekan pada balon pir, tuangkan isinya. Anda tidak harus menekan jarum suntik dengan tajam, karena tekanan cairan yang kuat dapat merusak usus. Jika Anda merasakan tekanan kuat, nyeri akut, segera hentikan prosedur dan mencari bantuan medis.
  6. Pir dari rektum harus diangkat dengan hati-hati.
  7. Gunakan tisu untuk menyeka kulit dari perineum ke anus.
  8. Bokong tertutup rapat, dengan lembut tarik kain minyak dengan popok.

Setelah pengantar harus berbaring 10 menit di sisi kiri. Kemudian berguling ke sisi kanan. Bernapaslah perut. Ini akan mempromosikan pergerakan air di usus. Setelah enema harus berbaring setidaknya 20-30 menit (kecuali minyak).

Ketika celah anus, prosedur harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Enema memasukkan sebanyak mungkin sehari, karena ada keinginan untuk buang air besar. Ujung dimasukkan ke dalam anus sepanjang tepi lubang anal dari sisi yang berlawanan dengan celah.

Segera setelah mengosongkan isi perut, diperlukan mandi kalium permanganat. Kemudian disuntikkan lilin, diolesi dengan novocaine, streptocide dan salep seng.

Untuk membersihkan usus dari racun, rekomendasikan skema berikut:

  • Hari 1 - suntikkan 0,5 l cairan saat tidur;
  • Hari ke-2 - masukkan 1 l larutan;
  • Hari ke-4 - Anda membutuhkan 1,5 liter;
  • Hari ke 7 - masukkan 2 l enema.

Pada hari istirahat 3,5 dan 6 hari. Mereka diperlukan agar tidak mengganggu peristaltik usus.

Untuk memasukkan cairan dalam volume besar, lebih baik menggunakan Esmarch mug, karena volume maksimum jarum suntik adalah sekitar 0,5 l. Dan untuk memasukkan enema beberapa kali berturut-turut - ini lebih lanjut mengiritasi usus.

Kemungkinan komplikasi dan konsekuensi

Prosedur ini dilakukan dengan sangat hati-hati, seperti yang ditentukan oleh dokter, jika tidak, bukannya pemulihan, itu bisa sangat berbahaya.

  1. Anda tidak dapat sering memasukkan enema. Usus "tersinggung" dan tidak ingin membersihkan dirinya sendiri. Enema, obat pencahar berkontribusi pada pengembangan "lazy bowel" - patologi yang timbul dari melemahnya motilitas usus.
  2. Prosedur ini membantu membersihkan usus tidak hanya dari massa dan gas tinja, tetapi juga dari mikroflora yang bermanfaat. Dan itu perlu untuk pencernaan penuh dan asimilasi makanan. Terbukti bahwa mikroflora yang bermanfaat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan juga tanpa itu, mikroorganisme patogen akan mulai berkembang biak di usus.
  3. Jika Anda memasukkan jarum suntik secara tidak benar, Anda dapat merusak usus. Paling-paling, akan ada luka kecil pada selaput lendir, paling buruk - pecah, dan semua isi usus akan jatuh ke rongga perut. Peritonitis akan berkembang. Dibutuhkan operasi mendesak.
  4. Jika setelah waktu tertentu tidak ada pengosongan, maka keracunan dapat terjadi. Karena zat berbahaya larut dan mulai diserap.
  5. Dengan diperkenalkannya sejumlah besar cairan, terutama dalam patologi jaringan otot polos, peregangan dinding usus akan terjadi. Tingkatkan tekanan di dalam lumen. Ini akan menyebabkan iritasi dan kejengkelan tambahan dari proses patologis.

Oleh karena itu, sebelum prosedur, manfaat dan bahaya dari enema berkorelasi.

Keuntungan dan kerugian

Terkadang Anda perlu membersihkan usus. Menggunakan jarum suntik untuk ini, penting untuk mempertimbangkan bahwa ia memiliki kelebihan dan kekurangannya.

Cara melakukan enema sendiri

Enema adalah prosedur pembersihan medis yang terdiri dari pengenalan air atau larutan sediaan obat, rebusan herbal, minyak ke dalam rektum dengan menggunakan alat khusus. Enema digunakan untuk mempersiapkan usus untuk penelitian dari berbagai jenis (misalnya, pemeriksaan endoskopi rektum), sebelum melahirkan, selama penyumbatan tinja dan retensi tinja, keracunan dan keracunan. Dalam praktik di rumah, enema digunakan sebagai prosedur pembersihan jika terjadi gangguan buang air besar, untuk mengurangi berat badan, selama pembersihan umum tubuh. Bagaimana cara melakukan enema sendiri? Bagaimana mug enemar Esmarch? Berapa kali melakukan enema untuk berbagai pelanggaran fungsi usus?

Cara membuat enema sendiri: aturan pengaturan enema

Enema adalah salah satu metode tercepat dan paling efektif untuk membersihkan usus. Enema cleansing dilakukan lebih dari seribu tahun yang lalu, digunakan sebagai salah satu metode utama perawatan untuk gangguan pada saluran pencernaan. Pada Abad Pertengahan, enema digunakan untuk mengurangi berat badan dan memberikan tubuh perempuan garis halus. Pengobatan modern menggunakan enema hanya sebagai prosedur pembersihan, juga sebagai metode tambahan untuk mengobati disfungsi usus dan mendiagnosis gangguan pencernaan.

Dalam praktik di rumah, enema digunakan sebagai obat cepat untuk pembersihan usus yang efektif. Bagaimana cara melakukan enema sendiri?

Melakukan enema sendiri adalah proses yang sangat kompleks yang membutuhkan persiapan yang cermat dan keterampilan tertentu. Sebelum Anda membuat enema sendiri, Anda perlu tahu alat apa yang diperlukan untuk melakukan prosedur pembersihan ini, berapa banyak cairan yang diizinkan untuk enema, enema apa yang perlu dilakukan untuk mencapai efek tertentu.

Di rumah, enema paling sering dilakukan dengan tujuan membersihkan usus secara cepat jika terjadi konstipasi atau tidak adanya buang air besar dalam jangka waktu lama. Dalam kasus seperti itu, microclysters minyak dapat digunakan. Minyak dengan lembut membungkus dinding usus dan massa tinja, mempromosikan kemajuan mereka ke anus. Bagaimana cara membuat enema untuk diri sendiri dengan menggunakan larutan oli?

Untuk produksi microclysters minyak, perlu disiapkan solusi minyak. Sebagai aturan, untuk enema minyak gunakan nabati (zaitun, bunga matahari) atau minyak farmasi. Sebelum Anda memberikan enema pada diri sendiri, larutan minyak dipanaskan hingga suhu tubuh (36-37C). Solusi minyak hangat memiliki efek relaksasi, meredakan kejang, dan membantu buang air besar. Penting untuk mempertimbangkan sebelum membuat enema ke diri sendiri bahwa enema minyak memiliki tindakan yang tertunda. Dengan demikian, volume larutan yang disuntikkan berkisar antara 15 hingga 100 ml, dan aksinya dalam rektum mencapai 5-12 jam.

Saat melakukan enema pembersihan normal dengan gerakan usus normal, gunakan air murni pada suhu kamar, atau air hangat ringan. Volume cairan yang disuntikkan adalah 1 hingga 2 liter. Durasi enema seperti ini adalah dari 15 menit hingga setengah jam.

Sebelum Anda melakukan enema sendiri, Anda harus memilih posisi yang tepat untuk mengendalikan introduksi cairan. Jadi, untuk microclysm lebih baik menggunakan jarum suntik (pir), sedangkan untuk pembersihan usus lengkap lebih baik melakukan enema dengan cangkir Esmarch.

Bagaimana cara melakukan enema sendiri? Untuk memasukkan enema, Anda harus:

  • Instrumen steril;
  • Siapkan air atau larutan dalam jumlah yang cukup untuk pemberian rektum;
  • Vaseline atau krim bayi untuk melumasi ujung ketika disuntikkan ke dalam rektum.

Prosedur untuk enema adalah sebagai berikut:

  • Pilih posisi yang paling nyaman untuk membersihkan usus (lutut-siku, berbaring miring, jongkok). Pose dengan enema harus berkontribusi pada relaksasi maksimum dinding perut;
  • Sebelum melakukan enema dengan cangkir Esmarkh, perlu untuk memeriksa apakah ujungnya tidak rusak, untuk menghindari microtraumas dubur dan dubur;
  • Ujungnya diolesi dengan krim atau petroleum jelly agar lebih mudah dimasukkan ke dalam rektum. Ujung dimasukkan ke kedalaman 10 cm. Selama enema, seharusnya tidak ada ketidaknyamanan, dan masing-masing harus secara independen menentukan kedalaman penyisipan instrumen;
  • Menggunakan cangkir Esmarkh, setelah memasukkan ujungnya, perlu untuk membuka keran pada tabung;
  • Saat melakukan enema dengan jarum suntik, perlu memeras jarum suntik sehingga larutan disuntikkan secara merata ke dalam dubur;
  • Setelah semua larutan disuntikkan, perlu memijat perut untuk memindahkan larutan dalam usus. Jika segera setelah pemberian larutan, ada keinginan untuk buang air besar, maka dalam hal ini disarankan untuk berbaring sehingga panggul berada di atas tingkat kepala. Masa tunggu yang disarankan adalah hingga 15 menit, setelah itu Anda dapat mengunjungi toilet;
  • Penting untuk memantau kondisi Anda dan menghentikan masuknya cairan dengan tidak nyaman.
Lihat juga:

Cara membuat enema dengan pir dan secangkir Esmarkh

Bagaimana cara memasukkan enema? Sebelum Anda melakukan enema sendiri, Anda perlu menemukan alat yang tepat. Bagaimana cara memasukkan enema dengan cangkir Esmarkh? Untuk melakukan enema sendiri dengan cangkir Esmarch, perlu untuk memperbaiki wadah dengan solusi 1 m di atas titik penyisipan. Melakukan enema, Anda harus memantau kondisi mereka dengan cermat. Jika Anda merasa tidak nyaman, Anda harus menghentikan pemasukan cairan dan membiarkannya didistribusikan di rektum, mungkin perlu untuk mengurangi tekanan.

Bagaimana cara memasukkan enema menggunakan pir? Pir digunakan untuk memberikan volume kecil larutan (hingga 0,5 liter); jika perlu, pengenalan sejumlah besar cangkir air menggunakan Esmarch. Sebelum pengenalan ujung jarum suntik harus diobati dengan vaseline. Memperkenalkan solusi ke dalam rektum, Anda juga perlu memantau kondisinya dan menghentikan pendahuluan ketika merasa tidak nyaman. Sebelum Anda membuat pir enema, Anda juga perlu menyiapkan sejumlah solusi untuk pengantar. Periode validitas enema tersebut hingga 1 jam.

Berapa kali melakukan enema

Jumlah pengulangan enema ditentukan oleh tujuan penerapan prosedur pembersihan ini. Jika Anda mengobati enema, lalu berapa kali melakukan enema, dokter menentukan. Saat melakukan pembersihan usus (selama diet, puasa, dengan tujuan profilaksis), tidak disarankan untuk memasukkan enema lebih dari 1 kali per minggu. Prosedur pembersihan yang lebih sering dapat menyebabkan dysbiosis usus. Enema dengan konstipasi dilakukan untuk mencapai efek pencahar yang cukup. Sebelum Anda melakukan enema sendiri, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pertanyaan tentang berapa kali melakukan enema, untuk menghindari gangguan mikroflora usus, cedera, luka bakar, pemburukan kondisi.

Enema diri dikontraindikasikan dalam:

  • Pendarahan dari dubur;
  • Proses inflamasi usus;
  • Wasir berdarah;
  • Celah anal.

Bagaimana dan kapan melakukan enema dengan petroleum jelly?

Banyak yang menghadapi kesulitan dengan mengosongkan usus atau retensi tinja yang berkepanjangan. Jika masalah serupa muncul secara berkala, itu bisa ditangani dengan bantuan obat pencahar, supositoria, obat herbal dengan efek melemah, diet yang tepat. Namun, dalam beberapa kasus, ini hanya dapat membantu metode mengosongkan usus, sebagai enema.

Aksi enema dengan minyak Vaseline

Enema dengan minyak vaseline adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah ekskresi tinja dengan konstipasi.

Ini digunakan untuk konstipasi persisten, ketika massa feses yang mengeras dikumpulkan di segmen bawah usus. Efek terapeutik dari obat ini dicapai karena kekhasannya, seperti stabilitas kimia, yang tidak memungkinkan minyak diserap ke dalam dinding saluran pencernaan.

Minyak vaseline, dimasukkan ke dalam rektum, menembus antara selaput lendir dan isi stagnan usus, membungkus dan melunakkan massa tinja, yang mulai meluncur di sepanjang dinding usus ke anus, sangat memudahkan proses buang air besar. Keuntungan dari enema tersebut adalah minyak vaseline tidak menembus jauh ke dalam usus dan tidak mengiritasi dindingnya, dan karenanya tidak meningkatkan peristaltik.

Melakukan prosedur

Enema dengan minyak vaseline dapat dianggap sebagai microclysus, karena cukup untuk menampung 50-100 ml larutan minyak (maksimum 200 ml).

Untuk mendapatkan larutan minyak, dua atau tiga sendok makan parafin cair ditambahkan ke 100 ml air.

Untuk menyetel enema, parafin cair harus hangat, sehingga dipanaskan terlebih dahulu dalam penangas air hingga suhu 37-38 derajat. Minyak vaseline hangat melemaskan dinding usus, menghilangkan kejang otot polosnya, sangat memudahkan proses pengosongan.

Larutan minyak disuntikkan ke dalam rektum menggunakan pir karet dengan ukuran yang sesuai. Agar tidak menodai permukaan, area prosedur ditutupi dengan kain minyak. Ujung pir sebelum larutan dimasukkan dilumasi dengan emolien apa pun, seperti krim bayi.

Enema dengan petroleum jelly biasanya dibuat dalam semalam. Jenis enema ini memiliki efek ringan, tidak menyebabkan iritasi, sehingga efek penggunaannya tidak begitu cepat, kadang-kadang membutuhkan 8 hingga 12 jam untuk aksinya.

Keefektifan

Efektivitas enema dengan minyak vaseline tergantung pada penyebab sembelit, yang hanya dapat ditentukan oleh dokter. Tanpa mengetahui penyebab sebenarnya dari masalah, Anda hanya dapat memperburuk kondisi Anda. Selain itu, jangan terlibat dalam enema, karena ini dapat memicu kecanduan, dan sembelit akan menjadi fenomena yang konstan, terlepas dari kondisi fisik tubuh, pola makan dan beban motor.

Kontraindikasi

Enema tidak dapat diatur saat:

  • prolaps usus besar;
  • erosi dan borok usus;
  • wasir dengan retakan dan perdarahan;
  • ada tumor di usus besar;
  • memotong rasa sakit saat buang air besar.

Bagaimana cara memasukkan enema pembersih di rumah?

Enema adalah prosedur khusus yang dilakukan untuk tujuan pengobatan dan sebagai metode diagnostik. Inti dari manipulasi ini adalah masuknya cairan ke bagian bawah usus besar. Ini bisa seperti air biasa, dan berbagai campuran dan ramuan obat.

Enema terapeutik: manipulasi pembersihan

Tujuan utama dari enema:

  • memprovokasi keinginan untuk mengosongkan usus;
  • lepaskan usus dari tinja sembelit.

Kadang-kadang prosedur ini dilakukan dalam bentuk pembersihan tubuh, bahkan tanpa konstipasi.

Pasien yang ingin menyingkirkan cacing sering meminta produk alami dengan efek samping yang paling sedikit. Dalam kasus seperti itu, saya merekomendasikan obat ini.

Alat ini melumpuhkan, menghilangkan parasit dan menghancurkan telur mereka. Ini membantu membersihkan organ dan jaringan, menetralkan keracunan seluruh organisme.

Bagaimana cara melakukan enema di rumah sendiri?

Enema - prosedurnya cukup sederhana, dan tidak memerlukan tinggal wajib dalam kondisi stasioner. Mengetahui beberapa aturan sederhana, Anda dapat memasukkan enema di rumah sebagai orang lain, dan dirinya sendiri.

Persiapan

Persiapan untuk enema:

  • Solusi untuk injeksi. Jika komposisi obat khusus tidak diresepkan, maka air biasa digunakan untuk enema, lebih disukai disaring atau direbus. Kualitas air penting, karena melalui dinding usus baik zat bermanfaat dan berbahaya diserap ke dalam darah.
  • Suhu larutan harus dalam kisaran 38-39 derajat. Larutan yang terlalu dingin dapat menyebabkan kram dan rasa sakit, terlalu panas untuk melukai selaput lendir.
  • Esmarkh Mug adalah perangkat khusus untuk menjalankan prosedur enema. Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan bantal pemanas konvensional atau pir. Pir memiliki volume yang lebih kecil dan biasanya digunakan untuk anak-anak.
  • Vaseline atau minyak sayur untuk melumasi ujungnya.

Prosedur untuk manipulasi

Prosedur untuk enema:

  1. Pilihan lokasi. Anda dapat memasukkan enema di kamar mandi atau berbaring di tempat tidur. Di kamar mandi kurang nyaman, tetapi lebih estetis. Agar tidak licin dan tidak dingin, Anda bisa meletakkan handuk atau keset karet di bagian bawah bak mandi. Akan lebih nyaman di tempat tidur untuk mengambil postur yang cocok dan berbaring dengan nyaman, tetapi seprai berisiko mengompol dan menjadi kotor.
  2. Pilihan posisi. Pose klasik untuk enema dianggap sebagai postur berbaring di sisi kiri dengan lutut tertekuk. Tetapi beberapa merekomendasikan melakukan prosedur merangkak, atau berbaring telentang dengan panggul yang terangkat. Dalam memilih postur, lebih baik fokus pada perasaan Anda sendiri.
  3. Cangkir Esmarch dengan larutan yang disiapkan sebelumnya dipasang pada ketinggian yang cukup sehingga air dari selang dapat mengalir dengan bebas. Di rumah, Anda dapat menggantung perangkat ini dengan bantuan alat yang tersedia.
  4. Ujung harus dilumasi dengan petroleum jelly. Anda harus rileks dan dengan lembut memasukkannya ke dalam anus, lalu buka klem. Solusinya akan mulai mengalir ke usus. Disarankan untuk menahan air di usus selama 6-10 menit. Ketika dorongan itu menjadi tak tertahankan, Anda bisa pergi ke toilet.
  5. Pengenalan solusi harus disertai dengan perasaan mengisi rongga perut dan sedikit ketidaknyamanan. Jika Anda mengalami sakit parah atau kejang, ada baiknya menghentikan aliran air ke usus.
  6. Setelah enema diperlukan untuk mencuci dan membersihkan seluruh aksesoris secara menyeluruh.

Enema Pear - Seleksi dan Aplikasi

Pear digunakan untuk enema dalam kasus:

  • ketika Anda perlu memasukkan ke dalam usus volume kecil cairan - hingga 0,5 liter;
  • gunakan untuk anak-anak.

Pir hadir dalam berbagai ukuran, mulai dari 50 gram. Untuk enema lengkap untuk orang dewasa, Esmarch Circle jelas merupakan pilihan terbaik.

Esmarkh Mug

Perlengkapan yang dapat digunakan kembali dan mudah digunakan ini, yang menyerupai bantalan pemanas harus ada di setiap rumah. Dengan bantuan cangkir Esmarkh, Anda dapat dengan mudah dan efektif memasukkan enema dan melakukan douching.

Itu diisi dengan senyawa yang disiapkan, digantung sampai ketinggian sekitar 1,5 meter (sehingga selang tidak memiliki tikungan). Sebelum Anda menghentikan keran, Anda harus melepaskan udara dari selang. Kalau tidak, udara akan mulai keluar setelah ujung dimasukkan ke dalam usus, yang akan menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Tidak bisa mengatasi parasit?

Cacing berbahaya bagi tubuh, produk metaboliknya beracun dan memicu proses inflamasi di mana mereka tinggal.

Perawatan harus segera dimulai! Lindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai!

Dalam kasus seperti itu, pembaca kami merekomendasikan untuk menggunakan alat terbaru - koleksi Tibet Tibet dari parasit.

Ini memiliki sifat-sifat berikut:

  • Membunuh lebih dari 120 jenis parasit untuk 1 saja
  • Ini memiliki efek anti-inflamasi.
  • Membelah dan menghilangkan telur dan larva parasit
  • Menghancurkan bakteri dan virus patogen
  • Menghilangkan racun dan racun

Enema pencahar untuk sembelit

Solusi mana yang digunakan untuk enema untuk sembelit tergantung pada keadaan usus.

Jadi, enema pencahar untuk sembelit:

  • Enema pembersihan. Suhu air rebusan bekas 36-40 derajat.
  • Enema minyak. Minyak nabati (50-100 ml) dipanaskan hingga suhu 38 ° C, dapat digunakan petroleum jelly. Jika enema diresepkan dengan minyak jarak, maka 2-3 sendok makan. sendok aduk dalam 100 ml air.
  • Enema hipertensi. 30 gram bubuk magnesia (larutan 30%) dilarutkan dalam 100 ml air.
  • Enema dengan air garam. 1 sdm. garam aduk dalam 100 ml air matang. Solusinya disuntikkan dengan jarum suntik. Itu terjadi bahwa setengah dari volume yang disiapkan sudah cukup.

Kisah pembaca kami!
"Tidak menyenangkan menyadari bahwa parasit hidup di dalam kamu. Saya ingin menyingkirkan mereka sesegera mungkin. Saya pertama kali mengetahui tentang obat dari internet dan memutuskan untuk mencoba dengan suami saya.

Kami punya 2 anjing dan kucing di rumah, kami secara teratur melakukan pencegahan infeksi cacing. Kami sangat menyukai produk ini, karena ini benar-benar alami, dan ini penting untuk pencegahan. "

Komposisi enema pembersih untuk menurunkan berat badan di rumah

Ada beberapa resep enema yang terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan.

Berikut ini adalah yang paling umum:

  • Enema dengan jus lemon. Dalam 1 liter air diperlukan suhu, tambahkan 50 ml jus lemon. Dianjurkan untuk memeras jus sendiri dari jeruk segar, jangan gunakan jus yang dibeli. Solusi ini menormalkan flora usus, menghilangkan racun dan zat berbahaya.
  • Enema melangsingkan dengan cuka. 1 sdm. cuka sari apel yang diencerkan dengan 2 liter air matang. Enema ini harus diletakkan tidak lebih dari sekali seminggu, agar tidak membahayakan tubuh. Kursus aplikasi - 3 bulan.
  • Enoda soda. 1 sdt soda pada 1 l. air. Enema secara efektif membersihkan usus dari akumulasi deposit, berkontribusi pada penurunan berat badan. Penggunaan enema dengan soda bisa maksimal 1 kali per minggu.

Jenis dan tujuan enema

Jenis dan tujuan enema:

  • Enema pembersihan. Digunakan untuk menyiram usus dengan sembelit atau sebelum operasi, solusinya tidak diserap.
  • Enema terapeutik. Ditujukan pada pengenalan obat ke dalam darah melalui usus besar. Biasanya, microclysters digunakan dalam kasus ini (sejumlah kecil obat disuntikkan), larutan diserap selama setengah jam atau lebih.
  • Sifon enema. Ini digunakan untuk pembersihan dalam usus dari zat beracun. Bagian usus dimasukkan ke dalam 20 liter air. Ini memiliki banyak kontraindikasi, membuat stres bagi tubuh, tetapi dalam beberapa kasus penggunaan enema siphon sepenuhnya dibenarkan.
  • Enema oksigen. Alih-alih solusi, dengan enema oksigen dimasukkan ke dalam usus dalam porsi kecil. Jenis enema ini digunakan dalam pengobatan cacing, karena mereka tidak mentolerir konsentrasi oksigen yang tinggi.
  • Enema Ogneva. Ini digunakan untuk kelumpuhan usus besar dan atonia lengkap. Komposisi enema ini meliputi 20 ml hidrogen peroksida (3%), gliserin dan larutan sabun. Ini memiliki efek iritasi yang kuat pada mukosa usus, ditunjuk dalam kasus luar biasa.
  • Gliserin dan sabun. Tujuan dari enema tersebut - stimulasi motilitas usus, digunakan dalam bentuk sembelit yang parah. Gliserin dalam bentuk murni digunakan sangat jarang, terutama solusinya terdiri dari campuran sabun dan gliserin.

Suhu enema dibagi menjadi:

Setiap spesies digunakan dalam kasus-kasus khusus, dengan berbagai penyakit.

Kontraindikasi

Enema - prosedur ini cukup ringan efeknya dan tidak memerlukan pengangkatan dan pengamatan dokter tanpa gagal.

Tetapi meskipun relatif tidak berbahaya, enema memiliki sejumlah kontraindikasi:

  • Penyakit Crohn.
  • Radang usus buntu.
  • Kanker rektum.
  • Peritonitis akut.
  • Proses peradangan di usus.
  • Erosi dan borok pada mukosa usus.
  • Perdarahan lambung dan usus.
  • Insufisiensi kardiovaskular berat.

Douching vagina dikontraindikasikan dalam kasus-kasus berikut:

  • Kehamilan
  • Minggu-minggu pertama setelah melahirkan, aborsi, operasi.
  • Menstruasi.

Apa yang bisa menggantikan enema di rumah

Enema adalah perawatan khusus dan prosedur diagnostik (prosedur). Ini adalah pengenalan cairan terapi dan cairan lainnya ke kompartemen bawah usus besar untuk perawatan atau untuk tujuan diagnosis.

Jenis-jenis enema

Jenis-jenis enema dapat bervariasi tergantung pada tujuannya. Ini bisa berupa suntikan (dengan obat-obatan - enema bergizi) dan yang membebaskan (untuk tujuan pemurnian - sifon dan enema pencahar).

Tujuan dari enema

Tujuan utama dari perawatan enema pembersihan adalah untuk mendorong keinginan untuk mengosongkan usus dan membentuk tinja yang normal jika tidak ada untuk waktu yang lama. Juga, enema dilakukan untuk menghindari konsekuensi negatif untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan menghilangkan perasaan berat.

Berolahraga di rumah

Untuk melakukan enema pembersihan dapat dilakukan di rumah dan di fasilitas medis. Tetapi masih di rumah sering menggunakan metode pemurnian ini tidak layak, sehingga tidak membahayakan mikroflora usus.

Penting untuk diketahui bahwa enema pembersihan di rumah harus dilakukan sesuai dengan aturan, karena hasil pembersihan akan secara langsung bergantung padanya. Bahkan bug kecil dapat mencegah untuk mencapai hasil yang tepat.

Bagaimana cara kerja enema?

Ketika air secara bertahap mulai mengisi perut, ia menembus usus kecil dan merembes ke area usus besar, kemudian secara bertahap memberi tekanan padanya, dan ini menyebabkan iritasi pada dindingnya. Pada saat yang sama, peristaltik usus meningkat, dindingnya berkontraksi lebih kuat, setelah itu keinginan untuk buang air besar mulai muncul pada orang tersebut, dan cairan menyapu kotoran dan semua yang berlebihan.

Indikasi untuk mengatur enema pembersihan

Enema pembersihan diresepkan jika seseorang diracuni. Enema juga diindikasikan jika pasien sering mengalami konstipasi (tinja tertunda selama lebih dari 48 jam) dan rasa tidak nyaman di daerah usus. Wanita hamil diberikan enema pembersihan sebelum melahirkan, dan pembersihan dilakukan sebelum operasi atau kolonoskopi.

Ada kontraindikasi untuk meresepkan enema:

  • pembengkakan dubur;
  • prolaps rektum;
  • penyakit radang dan lainnya pada dubur dan anus;
  • wasir berdarah.

Enema Pembersihan: Teknik

Foto akan membantu menjalankan proses dengan benar. Pengaturan enema berisi beberapa tahap. Pertama, Anda perlu menyiapkan semua yang Anda butuhkan, dan kemudian memasukkan enema itu sendiri.

Perangkat yang diperlukan untuk produksi pembersihan dan enema lainnya:

  • Cangkir Esmarkh dengan tabung karet atau pir khusus;
  • tripod untuk menggantung mug;
  • ujung steril kaca, plastik atau ebonit;
  • penjepit;
  • kapal, oilcloth (seprai), petroleum jelly;
  • sarung tangan steril;
  • 1,5-2 liter air matang (suhu kamar);
  • termometer (untuk air);
  • panggul;
  • sofa untuk pasien;
  • baskom atau wadah khusus untuk tips bekas.

Enema pembersihan. Teknik kinerja di rumah sakit

  • Cangkir Esmarch perlu diisi dengan air, 1,5-2 liter (suhu 18-22 derajat). Udara dilepaskan dari sistem, penjepit diterapkan. Cangkir ditangguhkan pada tripod pada tingkat satu setengah meter di atas sofa dengan pasien.
  • Ujung steril diletakkan di ujung tabung karet dan dilumasi dengan petroleum jelly.
  • Di bawah pasien di sofa, alaskan kain minyak.
  • Pasien berbaring di sisi kirinya, menekuk kakinya di lutut.
  • Pekerja medis mengenakan sarung tangan sekali pakai steril, menyebar pantat pasien dengan tangannya dan dengan lembut memasukkan ujungnya ke dalam rektum dengan gerakan memutar sedikit ke kedalaman tiga hingga empat sentimeter menuju pusar. Kemudian gerakan yang sama memutar tabung ke 8-10 sentimeter ke tulang ekor.
  • Klip pada tabung karet dihapus, dan secara bertahap (1-2 liter) air mengalir ke rektum melaluinya.
  • Untuk mencegah udara masuk ke usus, air tersisa di bagian bawah cangkir.
  • Sebelum melepas ujung, penjepit diterapkan ke tabung.
  • Ujung dihilangkan dengan gerakan rotasi sedikit dalam urutan terbalik (dari tulang ekor ke pusar).
  • Pasien harus menahan air selama sepuluh menit. Untuk ini, ia berbaring telentang dan bernapas dalam-dalam.
  • Setelah prosedur, tips yang digunakan direndam dalam larutan khusus.

Apakah mungkin untuk melakukan manipulasi ini di rumah? Ya, tetapi Anda perlu mengingat satu hal. Di rumah sakit atau di rumah, enema pembersihan harus dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter. Teknik algoritma adalah sebagai berikut:

  • Pertama, Anda perlu bertanya kepada pasien apakah ia memiliki bangku setelah enema pembersihan.
  • Jika pasien di rumah sakit dan memiliki tirah baring, enema pembersihan ditempatkan di bangsal di belakang layar.
  • Setelah air dimasukkan ke dalam usus, pembuluh ditempatkan di bawah pasien.
  • Ketika usus benar-benar kosong, pasien memerah.
  • Jika pasien sulit untuk berbalik, enema ditempatkan ketika dia berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan kakinya terpisah.
  • Sebuah baskom diletakkan di tepi sofa, kalau-kalau pasien tidak mampu menahan air.
  • Jika seorang pekerja medis menemukan simpul hemoroid saat memasukkan ujungnya, maka Anda harus memasukkan ujungnya dengan hati-hati agar tidak melukai simpul tersebut.

Metodologi untuk membersihkan enema di rumah

Pada prinsipnya, enema pembersihan dapat dilakukan sendiri, dan teknik eksekusi di rumah harus benar-benar diperhatikan dalam kasus ini:

  • Penting untuk menyiapkan solusi bagi introduksi ke dalam usus. Mungkin air biasa, atau mungkin minyak sayur. Penting untuk menjaga suhu air, harus setidaknya 38-39 derajat, jika pasien memiliki kram dan rasa sakit yang parah.
  • Alih-alih cangkir Esmarkh, Anda dapat mengambil bantal pemanas biasa atau bola karet sederhana dengan ujung. Jangan lupa tentang petroleum jelly untuk melumasi ujung untuk menghindari cedera.

Enema pembersihan, teknik pelaksanaan dan proses itu sendiri cukup sederhana:

  • Anda perlu mandi, merentangkan kaki dan meletakkannya di dinding selebar bahu. Ini diperlukan agar tidak mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan diperkenalkannya solusi.
  • Kemudian panggul harus diangkat, dengan kaki harus pada sudut 90 derajat.
  • Ujung itu dilumasi dengan petroleum jelly dan dimasukkan dengan lembut ke dalam anus selama 5-6 sentimeter.
  • Keran terbuka atau, jika itu adalah penjepit, itu dihapus dan cairan mengalir ke usus.
  • Untuk menahan air di dalam diri Anda, Anda harus berbaring di bak mandi di punggung Anda.
  • Ketika dorongan untuk buang air besar dimulai, Anda harus berbaring di sisi kanan. Disarankan untuk menjaga air di dalam diri Anda hingga 10 menit.
  • Dengan lembut bangkit berdiri.
  • Setelah semua manipulasi, Anda bisa pergi ke toilet.
  • Jika dalam proses melakukan enema seseorang mulai mengalami sengatan dan rasa sakit, solusinya harus dihentikan di rektum. Anda bisa bernafas dalam-dalam, menurunkan panggul atau mengangkatnya. Ini diperlukan untuk mengurangi tekanan cairan pada usus.
  • Ketika usus sudah benar-benar dibersihkan, semua instrumen harus disanitasi, dicuci dengan sabun dan air, direbus, hanya setelah itu enema dapat digunakan lain kali.

Pertunjukan enema untuk anak-anak

Enema pembersihan dapat dilakukan untuk orang-orang dari segala usia. Teknik untuk anak-anak sama dengan orang dewasa. Penting untuk melakukan ini dengan hati-hati agar tidak membahayakan bayi.

Alat untuk melakukan enema untuk anak sama dengan orang dewasa (Esmarch mug atau pir, air dengan suhu tertentu, sarung tangan, kain minyak atau popok, petroleum jelly, pot anak-anak).

  • Sebarkan popok atau kain minyak di sofa.
  • Tangani tangan dan kenakan sarung tangan steril.
  • Lumasi ujungnya dengan petroleum jelly.
  • Lepaskan udara dari pir dan isi dengan larutan.
  • Dorong pantat anak dengan hati-hati dan masukkan ujungnya ke dalam sebesar 5 cm, isi dengan air dengan gerakan rotasi yang lembut. Jika anak lebih muda dari satu tahun, maka lebih baik membaringkannya dan mengangkat kaki. Jika anak lebih tua dari satu tahun, maka manipulasi dilakukan ketika dia berbaring di sisi kiri.
  • Lepaskan pir dan cobalah untuk menahan air di dalam usus anak, sambil memegang bokong dengan tangan Anda. Setelah 5-6 menit, letakkan bayi di atas punggungnya dan tunggu keinginan untuk buang air besar.
  • Setelah mengosongkan usus bayi, cuci dan lumasi perineum dengan krim bayi atau bedak.

Seringkali tidak dianjurkan untuk menggunakan enema pembersih, karena ini dapat menyebabkan gangguan mikroflora usus, serta merusak kerja independen rektum.

Anda tidak dapat mengobati sendiri dan meresepkan enema sendiri. Sebelum beralih ke perawatan dan pencegahan, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Sembelit adalah fenomena umum yang dapat mempengaruhi kesehatan manusia. Penggunaan enema adalah cara paling efektif untuk menghilangkan sembelit di rumah, jika obat pencahar tidak membawa kelegaan.

Enema - suatu peristiwa di mana cairan disuntikkan ke usus untuk tujuan pembersihan. Manipulasi medis tidak menyenangkan, tetapi kadang-kadang itu adalah satu-satunya cara untuk mengatasi fenomena ini jika cara lain gagal.

Prosedurnya sederhana, tetapi memiliki aturan yang harus diikuti untuk mencapai hasil yang diinginkan tanpa konsekuensi bagi tubuh. Tergantung pada tujuan dan volume solusi, ada beberapa jenis:

Berminyak

Dari namanya jelas bahwa pembersihan harus dilakukan dengan menggunakan berbagai minyak. Saat konstipasi, Anda bisa menggunakan minyak zaitun, bunga matahari, parafin cair. Begitu masuk, minyak melembutkan dinding usus dan dengan lembut menghilangkan massa dari tubuh.

Sebelum mengoleskan enema dengan minyak sayur, produk harus dipanaskan pada suhu 37-38 derajat. Setelah 10-12 jam, ketika diterapkan dengan benar, efek yang diinginkan tercapai.

Hypertonic

Jika obat dengan minyak tidak membantu mengatasi gejala, Anda dapat membuat enema hipertensi. Efeknya terjadi dalam waktu setengah jam. Solusi untuk enema saline. Enema garam dibuat dari garam biasa atau rekanan farmasi.

Garam menstimulasi peristaltik, dan cairan membersihkan feses yang mandek.

Pembersihan

Ini adalah cara paling efektif untuk membersihkan usus pada pasien dewasa.

Penting untuk memasukkan sejumlah besar air yang mengeluarkan feses. Manipulasi dilakukan dengan menggunakan cangkir esmarkh yang diisi dengan air dingin. Setelah 5 menit, efek yang diinginkan akan tercapai.

Solusi

Untuk membersihkan usus, diijinkan untuk menggunakan berbagai jenis solusi. Sabun, soda, garam, dengan ramuan obat. Semua cukup efektif, hilangkan gejalanya dengan cepat.

Enema herbal membersihkan usus, menghilangkan perut kembung dan kembung, menormalkan tingkat keasaman di usus. Larutan sabun merangsang peristaltik dengan stagnasi tinja. Soda mengurangi keasaman dan menghilangkan rasa sakit.

Sebelum prosedur, Anda perlu mempersiapkan. Tempat ini ditutupi dengan kain minyak, jarum suntik atau ujung Esmarch disterilkan, dilumasi dengan petroleum jelly. Sebuah solusi disiapkan dimana manipulasi akan dilakukan.

Cara menyiapkan solusi

Untuk menyiapkan komposisi untuk pembersihan, akan membutuhkan sedikit waktu dan beberapa bahan.

Solusi herbal

Pembersihan usus dengan rebusan atau infus herbal obat kurang agresif dan diizinkan untuk wanita hamil dan anak kecil. Chamomile sering digunakan untuk memasak. Tetapi diizinkan untuk menambahkan bijak atau kayu putih. Enema herbal dari herbal mempengaruhi secara lembut, tetapi secara efektif menghilangkan massa feses yang stagnan.

Resepnya sederhana. Anda perlu mengambil 2 sendok makan bahan mentah dan menuangkan satu liter air mendidih. Bersikeras selama satu jam dan saring.

Enema minyak

Untuk penundaan buang air besar yang diucapkan, varian oli paling disukai. Manipulasi dengan bunga matahari atau minyak zaitun dianjurkan pada malam hari sebelum tidur.

Sebelum prosedur, minyak dipanaskan hingga 40 derajat. Kemudian disuntikkan ke dalam dubur dengan jarum suntik. Untuk bangun setelah akhir prosedur tidak dianjurkan 15 menit.

Mempersiapkan komposisi sederhana. Anda perlu mengambil 30 gram soda dan mencairkannya dalam satu liter air. Untuk pemurnian yang lebih baik, Anda dapat mencampur soda dengan garam dan larut dalam air, melakukan prosedur ini. Suhu komposisi harus sekitar 40 derajat. Itu harus sedikit dipanaskan.

Sabun netral atau bayi tanpa pewangi, pewarna dan zat tambahan lainnya digunakan untuk persiapan. Penting untuk melarutkan sepotong kecil sabun yang cocok dalam air biasa. Enema dari sembelit dengan sabun diterapkan ketika fenomena ini bersifat sementara. Dengan feses yang kronis dan berkepanjangan, metode ini tidak cocok.

Gliserin

Dengan konstipasi yang kuat, manipulasi pembersihan dengan gliserin diresepkan untuk orang dewasa oleh dokter yang hadir. Ini meningkatkan motilitas gastrointestinal. 5-10 ml. gliserin disuntikkan ke anus dengan pir atau jarum suntik. Efek pencaharnya tahan lama. Dianjurkan untuk memasukkan enema dengan gliserol tidak lebih dari dua kali sebulan.

Resep Mangan

Baik membantu menghilangkan solusi retensi tinja dengan kalium permanganat. Cairan harus sedikit terkonsentrasi, berwarna merah muda pucat. Kalium permanganat dilarutkan dalam 2 liter air. Selanjutnya, prosedur dilakukan seperti biasa.

Lemon

Dalam satu liter air hangat ditambahkan jus setengah lemon. Cairan disuntikkan ke dalam rektum menggunakan cangkir Esmarch. Solusinya akan melunakkan kotoran dan secara efektif menghilangkannya dari usus.

Bawang putih

Sembelit dapat menjadi konsekuensi dari kekurangan gizi, dan juga karena adanya cacing. Larutan bawang putih tidak hanya menghilangkan gejala, tetapi juga menghilangkan cacing dan larva mereka. Untuk segelas air, Anda perlu memotong satu siung bawang putih. Solusinya disuntikkan dengan pir.

Cara menjalankan prosedur

Setelah tempat dan solusi disiapkan, Anda dapat melanjutkan ke prosedur. Secara mandiri memasukkan enema sederhana, tetapi tidak selalu nyaman. Anda dapat meminta bantuan dari kerabat.

Pertama, Anda perlu mengambil posisi horizontal dan memutar di sisi kiri, tekuk kaki Anda. Bokong dipindahkan terpisah dengan satu tangan, ujungnya dimasukkan ke anus dengan yang lain. Ini harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak merusak saluran dubur atau usus. Selanjutnya, cangkir Esmarch dipasang pada tripod.

Solusinya disuntikkan secara perlahan. Jika Anda merasa bahwa pengosongan akan terjadi segera, lebih baik untuk menyelesaikan prosedur dan berbaring sedikit, mengendalikan pernapasan.

Setelah larutan disuntikkan, berbaring selama 10 menit, menunggu tinja melunak. Jika Anda mengosongkan usus Anda segera setelah enema - pembersihan tidak akan terjadi.

Pembersihan usus pada anak-anak

Anak kecil sering mengalami kesulitan mencerna. Sembelit terjadi karena alasan yang sama dengan orang dewasa. Pergerakan usus yang tertunda sering disertai dengan rasa sakit di perut, yang mengganggu bayi. Untuk menghilangkan gejala, dokter memungkinkan Anda menggunakan lilin dan membersihkan usus dengan bantuan jarum suntik. Namun prosedurnya memiliki nuansa tersendiri.

Minyak enema yang secara lembut mempengaruhi mukosa usus paling cocok untuk anak-anak. Dokter mengizinkan penggunaan pembersihan, tetapi volume air harus sesuai dengan usia dan berat anak. Untuk bayi hingga satu tahun, volume 30 ml dapat diterima., Dalam 1-2 tahun volumenya tidak boleh melebihi 100 ml.

Saat enema digunakan jarum suntik dengan ujung lunak. Solusinya diperkenalkan secara bertahap dan hati-hati. Sebelum manipulasi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter anak.

Kontraindikasi

Penggunaan enema adalah tindakan darurat dalam memerangi sembelit. Tetapi metode ini juga memiliki kontraindikasi. Prosedur ini dilarang untuk pasien dengan gejala dan penyakit:

  • Tumor ganas pada dubur. Untuk menghindari trauma pada neoplasma, lebih baik menggunakan terapi obat untuk pengobatan sembelit.
  • Peradangan pada lembar parietal dan visceral peritoneum.
  • Penyakit pada sistem kardiovaskular.
  • Penyakit mental.
  • Wasir. Dengan wasir berdarah, metode memerangi sembelit ini kontraindikasi. Karena ujungnya dapat menyebabkan cedera serius pada mukosa yang terkena.
  • Kondisi patologis rektum, di mana ia terletak di luar batas anus.
  • Patologi rektum.
  • Kelemahan, malaise, demam.
  • Periode pasca operasi.

Jika seorang pasien memiliki retensi tinja yang teratur, tidak dianjurkan untuk menggunakan metode untuk membersihkan usus. Kasus seperti sembelit kronis membutuhkan diagnosis dan pengobatan penyebab gejala tersebut.

Dengan diperkenalkannya ujungnya, orang tersebut merasakan sakit yang hebat - prosedur ini dihentikan. Jika rasa sakit muncul saat mengisi usus dengan larutan, Anda juga harus meninggalkan metode mengatasi sembelit ini. Anda perlu menghubungi dokter Anda untuk tujuan pengobatan yang dapat menghilangkan fenomena dengan aman.

Efek samping

Perawatan yang sering dapat memiliki efek buruk pada tubuh. Saat menyalahgunakan prosedur:

  • Sindrom usus malas berkembang. Fungsi motorik terganggu, peristaltik melemah, sensitivitas lendir berkurang. Ini menyebabkan sembelit kronis.
  • Dengan pemasukan cairan yang teratur ke dalam usus, mikroflora yang bermanfaat terbawa bersama dengan kotoran. Akibatnya, gangguan usus terjadi dalam bentuk sembelit kronis atau diare.

Untuk salah satu penyakit di atas, manipulasi dilarang, tetapi kadang-kadang ada kemungkinan untuk menghilangkan gejala dalam bentuk sembelit dengan bantuan enema mikro. Microlax akan memudahkan kondisi dengan cepat.

Enema adalah cara yang efektif untuk menghilangkan sembelit dengan cepat. Prosedur yang dilakukan dengan benar akan meringankan gejala yang tidak menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan. Mudah diletakkan di rumah, Anda perlu tahu beberapa aturan dan masalahnya akan surut. Prosedur pembersihan tidak menghilangkan penyebab gejala. Jika sembelit sakit secara teratur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Penyebab dari fenomena tersebut bisa berupa penyakit serius.

Keadaan usus adalah indikator kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kerja yang baik dari saluran pencernaan meningkatkan kesehatan, berkontribusi pada aktivitas tinggi dan efisiensi. Pola makan yang tidak seimbang, stres mengarah pada pembentukan racun dan batu di usus. Bagaimana cara membersihkan usus di rumah, meningkatkan warna tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh? Ada beberapa prosedur untuk membersihkan usus dan pencegahannya. Prosedurnya mudah digunakan, aman untuk kesehatan.

Kapan lebih baik membersihkan usus dari racun?

Pembersihan diperlukan sepanjang tahun, setelah sakit, minum antibiotik atau obat jangka panjang. Penting untuk memahami kondisi tubuh Anda. Indikasi berikut adalah indikasi untuk pembersihan usus:

Sembelit dan diare.

Masalah kulit

Sering masuk angin.

Ketidaknyamanan di usus.

Bagaimana Anda bisa membersihkan usus di rumah tanpa enema?

Dalam saluran pencernaan tidak hanya penyerapan nutrisi, tetapi juga menyimpan banyak sisa makanan yang tidak tercerna. Enema tidak selalu merupakan prosedur pengosongan yang nyaman. Ganti prosedur enema yang lebih lembut menggunakan obat alami, obat-obatan.

Bagaimana cara membersihkan usus Anda di rumah menggunakan air mineral? Panaskan 1,5 liter air mineral, tambahkan 1,5 sendok gula pengganti setengah dari air hangat, minum larutan ini. 20 menit berikutnya, pastikan untuk bergerak di sekitar rumah. Untuk menggunakan bagian kiri air mineral yang tidak tawar, terus bergerak dan menunggu buang air besar.

Karbon aktif

Zat batubara menghilangkan sebagian besar bakteri patogen, menarik dan menahan zat berbahaya di dalamnya. 1 kg berat badan merupakan 1 tablet karbon aktif. Minum pil 2 kali sehari setelah makan, minum banyak air. Siang hari, minumlah setidaknya dua liter air.

Air garam

Alternatif untuk enema adalah penggunaan air garam dalam jumlah besar di pagi hari dengan perut kosong. Sebelum makan pertama Anda harus minum 10 gelas air matang asin ringan pada suhu kamar. Setengah sendok teh garam dilarutkan dalam satu liter air. Prosedur ini tidak dapat digunakan untuk orang dengan penyakit pada saluran pencernaan karena kemungkinan komplikasi.

Minyak jarak

Minyak jarak memiliki efek pencahar, digunakan untuk membersihkan usus kecil, besar sebelum operasi. Beberapa hari sebelum pembersihan, makanan pedas harus dihapus dari diet, lebih memilih produk susu fermentasi, sup rendah lemak, bubur. Dosis dihitung dalam proporsi 1 g per 1 kg berat badan. Panaskan mentega dan minum dengan sendok teh.

Oat Bran

Dedak - produk olahan dari kulit biji-bijian tanaman. Efek pembersihan ini dimungkinkan karena pencernaan yang tidak lengkap. Dedak menghilangkan terak, zat berbahaya, tanpa mempengaruhi bakteri menguntungkan. Mengandung banyak vitamin dan mineral, dedak baik untuk diet dan kesehatan.

Makanan

Keuntungan dari prosedur pembersihan usus, mengkonsumsi produk makanan tertentu, adalah dapat digunakan di rumah, di tempat kerja, saat istirahat, memungkinkan Anda untuk melakukan bisnis tanpa berkonsentrasi pada masalah. Diet kefir memurnikan menyediakan penolakan asupan makanan di siang hari dan penggunaan segelas kefir setiap jam. Kefir harus pada suhu kamar dan tidak berminyak. Efek pembersihan segera terlihat: kulit sehat, kekuatan kembali.

Obat tradisional yang efektif untuk membersihkan usus

"Obat tradisional dan herbal" - jawaban terbaik untuk pertanyaan rumit: "Cara membersihkan usus di rumah." Ramuan herbal akan memiliki efek tonik dan mengembalikan pep. Pengumpulan calendula dan chamomile herbal akan memiliki efek anti-inflamasi, meningkatkan pencernaan.

Calendula - tanaman yang rebusannya memiliki efek antimikroba. Chamomile adalah pencahar tanaman, dengan lembut menghilangkan zat berbahaya. Ramuan chamomile dengan calendula diambil setelah makan, minum sekitar 200 ml.

Usus kecil

Kandungan serat yang tinggi dalam sayuran tidak memungkinkannya untuk dicerna sepenuhnya oleh usus kecil. Partikel hijau yang tidak tercerna (peterseli, adas, seledri) menghilangkan terak, mempercepat proses pengolahan makanan. Penggunaan salad dengan sayuran segar bermanfaat memengaruhi penghilangan endapan.

Usus besar

Terak akan membantu menghilangkan buah mawar liar. Mereka pra-dimasak dan diminum di pagi hari satu sendok. Prosedur lain untuk membersihkan usus besar adalah infus rowan, yang mereka minum sebelum makan dengan satu sendok. Bersihkan biji rami dinding usus. Dalam air mendidih, tinggalkan satu sendok teh biji. Infus dan biji diminum untuk tidur.

Pelajari apa itu tardive usus besar, cara mengobati penyakit ini.

Pembersihan usus cepat dengan obat-obatan

Apotek menawarkan berbagai produk pembersih yang dijual bebas. Obat-obatan memiliki dosis yang tepat, mereka mudah dikonsumsi dibandingkan dengan obat tradisional. Untuk melakukan prosedur membersihkan usus hanya setelah membaca petunjuk penggunaan, kontraindikasi, dan efek samping dengan cermat.

Fortrance

Obat ini digunakan sebelum penelitian pada usus. Penggunaan obat di rumah dianjurkan sebelum diet, itu diindikasikan bagi mereka yang memiliki pelanggaran asupan makanan, konsumsi zat beracun jangka panjang (merokok, alkohol). Penggunaan tunggal Fortrans menggantikan beberapa enema dan perawatan batubara.

Magnesia

Obat pencahar Magnesia meningkatkan tekanan usus, menyebabkan pembentukan cairan. Tekanan kuat membawa mekar keluar. Beberapa hari sebelum prosedur pembersihan, menolak untuk menerima daging, ikan, buah manis. Waktu yang tepat untuk prosedur: pagi atau sore hari. 1 bungkus magnesium sulfat dilarutkan dalam segelas air dan diminum. Buang air besar terjadi dalam beberapa jam.

Bagaimana cara membersihkan usus dengan enema?

Prosedur yang efektif dimana usus dibersihkan di rumah. Prosedurnya dilakukan di rumah, selama 2-3 hari harus mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Apotek perlu membeli jarum suntik untuk enema.

Sebuah jarum suntik diisi dengan air dingin mendidih, ujungnya dimasukkan ke dalam anus sebesar 5-6 cm. Pose itu berlutut dengan kepala dilemparkan ke belakang. Mulailah secara bertahap memasukkan air setelah air masuk ke ujung untuk dihilangkan. Tahan air selama beberapa menit, bergerak perlahan, pijat perut Anda searah jarum jam.

Pelajari lebih banyak cara membersihkan usus.

Ulasan

“Saya merasa tidak nyaman di perut bagian bawah, ada tinja cair, bau mulut. Membuat enema dengan interval 2 hari. Semua gejala hilang, untuk memperbaiki hasilnya, saya pikir untuk minum bekatul. "

“Saya menderita masa muda dengan perut, saya telah meningkatkan pembentukan gas. Saya membaca banyak literatur dan memutuskan untuk membersihkan usus di rumah. Awalnya dia berdiet sekitar sebulan, lalu dia minum magnesium. Saya tidak bisa mengatakan bahwa semuanya berjalan, tetapi saya mulai merasa lebih baik. "

“Kulit saya jelek, ada plak di gigi saya, bintik-bintik putih di lidah saya. Saya belajar bahwa semua masalah dari usus yang terkontaminasi. Saya memutuskan untuk menggunakan obat tradisional lama, minum ramuan calendula sekali sehari selama sekitar sebulan. Kulit wajah menjadi lebih baik. ”

Alexander, 35 tahun

“Saya tidak menganut gaya hidup sehat. Karena itu, pada usia 34, batu ditemukan di usus saya, saya merekomendasikan makan lebih banyak sayuran dan salad segar selama sebulan. Ini berguna, tetapi hal utama selama sekitar enam bulan saya belum merasakan sakit, tetapi sangat berharga. ”

“Saya memiliki masalah usus selama 2 tahun. Saya menggunakan prosedur berbeda, minum obat, tetapi saya mengerti bahwa yang paling penting adalah pendekatan terpadu, jadi pada pagi hari saya berlatih, saya minum satu sendok dedak saat makan siang, saya membuat salad sayuran segar dengan sayuran hijau setiap malam.