Produk yang menyebabkan kembung

Distensi perut biasanya diamati pada orang yang menderita penyakit pada sistem pencernaan. Namun, masalah seperti itu sering kali terjadi pada orang yang benar-benar sehat. Penyebab paling sering kembung adalah diet.

Produk yang terpisah menyebabkan fermentasi aktif dalam usus dan menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci makanan apa yang harus dikeluarkan dari menu Anda jika Anda khawatir tentang gangguan seperti kembung.

Lihat juga:

Produk utama dari mana perut puchit

Untuk setiap penyakit pada sistem pencernaan yang menyebabkan pembentukan gas berlebih, perawatan termasuk koreksi menu dan mode asupan makanan.

Ini termasuk:

Makanan yang mengandung pati: pasta, roti putih, muffin, kentang, jagung, kacang-kacangan, nasi.
Selulosa. Dalam jumlah kecil, itu dibutuhkan oleh saluran pencernaan agar berfungsi normal. Tetapi jika Anda menggunakan terlalu banyak serat (sayuran mentah, buah-buahan, berry), ada kesulitan dalam melewatkan serat kasar melalui usus.
Produk susu asam. Jika perut kembung intoleransi laktosa dapat menyebabkan susu, krim asam, kefir, ryazhenka. Dalam situasi ini lebih baik memilih keju cottage granular. Tidak dianjurkan untuk menggabungkan susu dengan sereal - sereal, kue-kue dalam satu kali makan.
Minuman dengan gas. Soda manis dan kvass dikenal karena kandungan gasnya yang tinggi. Minuman ini hanya akan memperparah masalah dengan usus.
Protein. Daging berlemak, ikan, kaldu kuat dengan penggunaan berlebihan bisa menyebabkan pembengkakan.

Kombinasi makanan juga sangat penting untuk fungsi normal saluran pencernaan. Harus diingat bahwa pencernaan bereaksi negatif terhadap:

menggabungkan susu dan produk susu dengan sisa makanan;
makan buah segar segera setelah makan;
kombinasi kacang-kacangan dengan makanan lain.

Langkah apa yang harus diambil?

Benar-benar menolak makanan dari daftar di atas cukup sulit. Tetapi untuk mengurangi pembentukan gas akan membantu sejumlah aturan yang efektif:

makan makanan dalam suasana yang santai, mengunyah makanan dengan saksama;
menolak bahaya yang menyebabkan pembengkakan;
kurangi porsi dan interval waktu makan;
gunakan perlakuan panas dalam proses memasak setiap hidangan: panggang dalam oven, rebus, rebus, masak untuk pasangan;
cobalah untuk tidak berbicara saat makan - ini mengarah pada konsumsi udara yang tidak diinginkan;
mengurangi konsumsi garam dan rempah-rempah;
batasi konsumsi minuman yang mengandung asam: alkohol, kopi, teh, jus buah;
jangan gunakan permen karet;
Jalan-jalan teratur di udara segar dan olahraga pagi sangat diinginkan. Aktivitas fisik dalam bentuk berenang, berlari, menari secara signifikan meningkatkan gerak peristaltik;
minum teh atau ramuan mint, chamomile, akar valerian;
menyingkirkan faktor stres;
minum obat yang mengembalikan mikroflora usus;
dalam kasus pembengkakan yang berkepanjangan, berkonsultasilah dengan spesialis sehingga ia dapat meresepkan obat.

Lihat juga:

Cara cepat menghilangkan kembung

Jika perut bengkak, ketidaknyamanan dan kram usus muncul, maka salah satu solusi berikut akan membantu menghilangkan gejala-gejala ini:

menerima adsorben, misalnya: karbon aktif, polisorb, enterosgel;
minum pil espumizana, meteospasmila, tapi-shpy;
15-20 menit untuk berbaring di bak mandi air hangat;
untuk memijat perut, membuat gerakan memutar searah jarum jam, 10 menit sudah cukup;
gunakan "sepeda" latihan - berbaring telentang, angkat kaki dan putar di udara, masing-masing 3 set 5 menit.

Dokter pertama

Mengapa perut bengkak karena kentang

Perut kembung adalah manifestasi yang sering terjadi akibat kekurangan gizi. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini dimanifestasikan pada orang yang mengikuti diet buah atau sayuran. Pasien memiliki sensasi robek yang tidak menyenangkan di perut. Cari tahu mengapa terjadinya kembung.

Orang tersebut mulai merasakan mulas, sendawa, kolik di usus dan perut, yang menyebabkan ketidaknyamanan parah. Setelah timbulnya gejala pertama dari perut kembung, pasien mulai berpikir tentang makanan apa yang seharusnya ada dalam makanan mereka. Pada artikel ini kita akan menganalisis mengapa beberapa sayuran menyebabkan sensasi lengkung yang kembung dan tidak menyenangkan.

Dengan konsumsi sayuran, sejumlah besar gas mulai terbentuk di perut, yang mengarah pada konsekuensi yang tidak menyenangkan. Sayuran mengandung dalam komposisi mereka sejumlah karbohidrat, yang membantu berfungsinya mikroflora usus. Jika seseorang mulai makan berlebihan, maka perutnya mulai menelan. Manifestasi seperti itu adalah konsekuensi dari pencernaan makanan yang buruk. Makanan memasuki usus dengan beban yang berat, mengganggu kondisi umum tubuh. Seseorang mulai mengembangkan perut kembung.

Sayuran apa yang menyebabkan kembung?

Pada bagian ini, kami mencari tahu sayuran apa yang menyebabkan kembung.

Perut kembung yang meningkat disebabkan oleh polong-polongan. Sayuran ini termasuk kacang polong, buncis, buncis, lentil, kedelai. Piring yang disiapkan dari mereka sangat buruk dicerna oleh perut. Mereka memasuki usus hampir tidak tercerna. Daur ulang oleh bakteri. Dalam hal ini, seseorang mungkin merasa kembung. Kubis putih dalam bentuk siap atau mentah menyebabkan meteorisme. Faktanya adalah bahwa dalam komposisinya mengandung raffinose, yang tidak dapat dicerna oleh lambung. Itu dapat memecah hanya bakteri dari saluran pencernaan. Selama fisi, gas mulai terbentuk. Seseorang mulai menjadi perut bengkak. Brokoli tidak terkecuali. Terlepas dari kenyataan bahwa itu diperkaya dengan banyak vitamin, itu memprovokasi pembentukan gas. Perut kembung dapat menyebabkan kentang. Faktanya adalah bahwa ia mengandung sejumlah besar serat dan pati, yang menciptakan efek astringen. Pekerjaan motilitas usus memburuk, kerusakan pemeliharaan tonus otot terjadi. Akibatnya, orang tersebut mulai menyembuhkan perut. Bawang efektif dalam memerangi penyakit catarrhal dan virus. Jika Anda kembung karena bawang, Anda perlu mencari tahu mengapa terbentuknya sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk mencegah kembung, bawang disarankan untuk dikonsumsi hanya setelah perlakuan panas. Dianjurkan untuk makan kukus. Dalam keadaan segar dan digoreng, bawang menyebabkan perut kembung. Perut naik-turun dimulai dari lada hijau segar. Tidak dianjurkan untuk pasien yang menderita perut kembung untuk waktu yang lama. Orang seperti itu hanya bisa makan varietas kuning dan merah. Paprika dengan warna seperti itu hanya menyebabkan perut kembung saat makan berlebih. Varietas merah dan kuning hampir tidak berbahaya. Dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang tahun. Untuk tumit perut bisa dari lobak dan lobak. Saat gejala muncul, perlu dicari tahu mengapa terjadinya sensasi tidak menyenangkan. Sayuran ini memakan selaput lendir lambung dan usus, menciptakan rasa tidak nyaman. Mereka memprovokasi kegagalan pencernaan. Karena itu, pasien mulai merasakan peningkatan pembentukan gas.

Para ahli tidak merekomendasikan untuk mengecualikan dari makanan diet Anda yang menyebabkan kembung. Mereka menyarankan untuk membatasi konsumsi dan mengontrol dosis porsi.

Jenis sayuran apa yang bermanfaat?

Pada bagian ini, kita belajar persis sayuran mana yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh.

Seorang penolong yang hebat, menghilangkan perut kembung, adalah zucchini. Mereka harus dirawat dengan panas. Mereka meningkatkan pencernaan makanan, meningkatkan nafsu makan, mengurangi proses pembentukan gas. Bahkan menjadi bagian dari hidangan, mereka dengan mudah meningkatkan proses pencernaan. Mengkonsumsi zucchini direkomendasikan direbus, direbus atau digoreng. Dalam keadaan ini, mereka meningkatkan efeknya. Wortel memiliki efek positif pada tubuh. Ini mengandung sejumlah besar nutrisi, vitamin, dan elemen pelacak. Wortel diperbolehkan dikonsumsi segar. Anda bisa memasak salad, berpakaian dengan krim asam. Labu memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Produk ini sangat kalori. Labu dapat dipanggang atau ditambahkan ke berbagai hidangan. Dalam komposisinya, mengandung zat energi dalam bentuk lemak, protein dan karbohidrat, yang menghilangkan gas stagnan dari tubuh. Anda dapat menyingkirkan perut kembung dengan bantuan bit. Ini digunakan dalam bentuk rebus. Tambahkan ke berbagai hidangan. Jus bit memiliki efek positif pada tubuh. Untuk melakukan ini, sayuran dibersihkan dari kulit. Jus diperas menggunakan juicer atau blender. Tanpa rasa takut Anda bisa makan mentimun. Sayuran semacam itu mengandung banyak air. Mereka dengan mudah menghilangkan racun dan gas yang mandek dari tubuh. Bawang putih memiliki efek negatif pada tubuh manusia. Buahnya bisa menghancurkan dinding lendir perut dan usus. Saat menggunakan bawang putih dalam bentuk mentah dan dalam jumlah besar, perut mulai terasa sakit. Tapi bawang putih juga bisa digunakan untuk mengobati perut kembung. Untuk melakukan ini, gunakan daun hijau muda. Mereka dicuci bersih dan digiling dalam blender. Campuran yang dihasilkan ditambahkan ke berbagai hidangan. Mereka meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan proses pencernaan. Bawang putih kering mudah menghilangkan keparahan perut, meningkatkan kondisi keseluruhan dan tingkat kekebalan.

Penyesuaian daya

Jika seseorang memiliki perut, maka pertama-tama perlu memperhatikan diet.

Menghilangkan peningkatan perut kembung di usus dapat menolak makanan jalanan dan makanan cepat saji. Makanan ini mengandung sejumlah besar karsinogen yang mempengaruhi tubuh manusia. Makanan sintetis berkualitas buruk menyebabkan perut kembung, bersendawa, sakit dan kram di perut. Sering mengonsumsi makanan semacam itu dapat menyebabkan gastritis dan kanker lambung. Perut kembung yang meningkat di usus menyebabkan makanan mengandung pewarna. Penting untuk meninggalkan konsumsi soda manis dan permen. Perlu untuk membatasi konsumsi kvass, bir, air mineral berkarbonasi. Itu harus mematuhi diet hemat. Tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan asin, pedas, dan terlalu banyak dalam jumlah besar. Jangan makan ayam bakar dalam jumlah besar, daging asap, makanan kaleng. Makanan harus dipanaskan. Untuk menghindari keracunan dan meningkatkan pembentukan gas, perlu untuk meninggalkan makanan mentah, kurang matang dan kurang matang. Konsumsi sushi harus dibatasi. Buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan vitamin dan elemen pelacak harus ada dalam makanan. Para ahli merekomendasikan untuk membeli vitamin kompleks di apotek.

Diet untuk perut kembung adalah pengobatan yang efektif.

Perut kembung yang meningkat di usus disebut perut kembung. Semua orang tunduk pada patologi ini, tanpa memandang jenis kelamin, usia atau tempat tinggal. Penyakit ini ditandai dengan adanya pembentukan gas berlebih, yang disebabkan oleh bakteri intraintestinal. Penyebab utama kembung adalah pola makan yang tidak sehat, produk yang tidak sesuai untuk orang tersebut dan pola makan yang tidak seimbang. Dengan bantuan diet medis, Anda dapat dengan cepat menyingkirkan penyakit ini.

Bagaimana pembentukan gas di usus

Pada orang yang sehat, usus mengandung sekitar 200-300 ml gas. Dengan perut kembung, angka ini bisa mencapai 2 liter atau lebih. Penyakit ini memanifestasikan dirinya:

perut kembung;
kolik usus;
bersendawa;
mual;
perasaan berat di perut;
terkadang gastritis;
diare atau sembelit.

Ketika gas dalam perut terbentuk sepanjang usus dan secara signifikan meningkatkan volume perut

Apa yang berkontribusi terhadap kembung pada orang dewasa

Penyebab utama penyakit pada orang dewasa adalah kesalahan dalam diet. Selain itu, kita dapat berbicara tentang pelanggaran produksi hormon pankreas, dysbiosis, efek terapi antibiotik, gangguan motilitas, histeria.

Mikroorganisme yang hidup di usus kita bersifat gram negatif dan gram positif. Jika rasio mereka terganggu, pelepasan hidrogen sulfida, karbon dioksida dan hidrogen meningkat beberapa kali, dan kemudian pembesaran perut tidak dapat dihindari.

Video: mengapa ada perut kembung dan bagaimana menghadapinya

Fitur diet dengan perut kembung

Selama eksaserbasi penyakit, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengatur pola makan. Ini akan membantu menstabilkan fungsi motorik usus, mengurangi proses fermentasi di saluran pencernaan dan menormalkan mikroflora internal tubuh. Sangat penting untuk mengikuti diet pada periode setelah operasi, ketika ada risiko tinggi obstruksi usus dan penyakit rekat.

Mengapa tidak makan terlalu panas atau dingin

Selain rezim, perlu untuk mengamati suhu makanan - yang terakhir harus disajikan hangat. Makan makanan yang dingin atau sangat panas memicu sekresi enzim pankreas yang berlebihan, dan pada gilirannya, mengiritasi dinding usus.

Aturan makan dengan perut kembung

Ada sejumlah fitur dalam diet dengan sering kembung. Awalnya, modus: makan makanan harus fraksional dan sering (4-5 kali sehari). Karena jadwal ini, makanan difermentasi pada waktu yang tepat dan diserap secara merata, dan sisa-sisa makanan yang tidak tercerna tidak berlama-lama di dalam tubuh dan dievakuasi setiap hari.

Cara membantu usus menekan pembentukan gas:

Makan harus dalam suasana yang tenang dan damai. Dilarang memiliki makanan ringan saat bepergian, disarankan untuk mengunyah makanan secara menyeluruh dan tidak berbicara saat ini untuk mencegah udara masuk ke perut.
Ada di saat bersamaan. Ini penting, karena tubuh menyesuaikan untuk pekerjaan intensif pada jam-jam tertentu, yang meningkatkan pencernaan makanan dan mencegah pembentukan asam empedu yang berlebihan.
Minum sambil makan tidak diinginkan, terutama minuman dingin dan berkarbonasi.
Berhenti menggunakan permen karet, karena memicu masuknya udara dan masuk ke dalam perut.
Memasak dalam uap atau oven.

Anda perlu mengajari diri sendiri untuk makan setiap hari pada saat yang bersamaan.

Jangan makan terlalu banyak. Dan konsumsi air bersih harus ditingkatkan menjadi dua liter per hari, asalkan tidak ada penyakit pada sistem urogenital dan kardiovaskular.

Makanan yang menyebabkan atau mengurangi perut kembung dan kembung

Pertama-tama, produk terlarang termasuk yang meningkatkan pembentukan gas. Mereka dapat dibagi menjadi 3 kelompok:

Serat kasar - adalah tempat berkembang biak bagi pengembangan mikroflora internal, yang meningkatkan fermentasi di usus.
Karbohidrat sederhana - membelah, memicu pembusukan di saluran pencernaan dengan pelepasan gas.
Produk-alergen, termasuk susu - memiliki efek negatif pada usus karena kurangnya enzim yang memecahnya.

Jumlah makanan protein yang berlebihan juga meningkatkan fermentasi karena adanya serat otot, yang dicerna untuk waktu yang lama dan disimpan di dalam tubuh.

Selain larangan yang tercantum di atas, aditif makanan sintetis, zat penstabil, pengemulsi, pengawet, minyak aromatik, monosodium glutamat, warna buatan juga dipertimbangkan.

Tabel: Daftar yang Dicekal dan Diizinkan

roti gandum dengan dedak;
makaroni dan semua produk tepung dari adonan ragi;
semua jenis sosis dan produk daging;
daging berlemak;
pelestarian dan acar;
jamur;
susu murni dan krim;
kaldu yang kaya dan berlemak;
ikan berlemak (flounder, salmon, salmon);
minuman ragi (kvass, bir, koumiss);
saus dan rempah-rempah;
buncis, kol (segar atau acar), lobak, lobak, bawang, rutabaga;
mutiara barley dan millet menir;
kopi, teh hitam pekat, kakao dengan susu;
kesemek, buah persik, apel, melon, anggur, pisang;
minuman manis berkarbonasi;
selai, cokelat, madu, saus kacang;
kismis;
biji bunga matahari;
air mineral;
pengganti dan pemanis gula;
es krim

kerupuk atau roti kering;
daging tanpa lemak (ayam, kalkun);
varietas ikan rendah lemak (cod, pike hinggap);
produk susu fermentasi (keju cottage, biokefir, krim asam, yogurt);
kentang, labu, bit, wortel, zucchini, bawang setelah perlakuan panas (direbus atau dikukus);
kaldu diet;
jus dan kolak;
dill ("air dill") dan peterseli;
jintan, daun salam;
plum, aprikot kering;
teh hijau, coklat di atas air, kaldu mawar liar dan blueberry;
bubur dari soba, gandum, beras di atas air;
telur dalam bentuk telur dadar uap atau rebus;
semangka.

Galeri Foto: produk dari mana puti

Makanan yang dipilih dengan benar dapat mengurangi keparahan gejala, tetapi dalam kasus apa pun, jika seseorang sering menderita manifestasi perut kembung, ia tidak boleh menolak untuk mengunjungi dokter.

Galeri Foto: produk yang membantu mengurangi fermentasi di usus

Apa yang harus menjadi nutrisi tepat dalam perut kembung

Seluruh esensi nutrisi terapeutik dalam perut kembung terletak pada dua konsep:

Pengecualian produk yang merangsang pembentukan gas.
Menambahkan zat dengan aksi karminatif (membantu menghilangkan gas ke luar).

Untuk mencegah proses pembusukan dan fermentasi berlebihan di usus, diet harus mencakup zat lipotropik (menormalkan metabolisme lipid dan kolesterol di hati).

Seperti disebutkan di atas, sejumlah buah dan sayuran menyebabkan perut kembung. Untuk mengurangi risiko sindrom iritasi usus adalah mungkin dengan produk pengolahan termal. Buah apa saja bisa dijadikan jus, dan sayuran untuk dipadamkan atau dipanggang. Disiapkan demikian, mereka tidak akan menyebabkan pembentukan gas dan akan membawa banyak manfaat.

Menu untuk perut kembung

Menu makanan dibentuk berdasarkan daftar produk dan hidangan yang diizinkan dan dilarang yang disiapkan atas dasar mereka sesuai dengan teknologi memasak lendir gastrointestinal. Pembatasan dalam pilihan produk tidak kritis, yang memungkinkan untuk mendiversifikasi menu dan memvariasikan cita rasa hidangan siap saji.

Mengapa perut puchit - penyebab utama gas kembung dan kuat

Peningkatan pembentukan gas, disertai dengan ketidaknyamanan dan peningkatan volume perut, menandakan gangguan proses pencernaan dan kemungkinan abnormalitas organ perut. Hari ini kita akan berbicara tentang penyebab dan pengobatan kembung, dan juga mencari tahu bagaimana Anda dapat mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan obat-obatan dan obat tradisional.

Fisiologi atau patologi?

Pembentukan gas di usus terjadi terus-menerus, proses ini dianggap sebagai norma fisiologis untuk orang yang sehat. Volume gas usus yang dipancarkan per hari berkisar dari 700 ml hingga 1,5 liter. Gas terdiri dari metana, nitrogen, hidrokarbon yang mudah menguap, dan karbon dioksida. Formasi mereka berkontribusi pada udara yang masuk ke perut, jika dalam proses makan seseorang sedang aktif berbicara. Tetapi sebagian besar gas mengeluarkan bakteri yang menghuni usus, dalam proses mencerna dan membelah makanan yang masuk.

Di masa depan, senyawa gas meninggalkan tubuh dalam bentuk sendawa dan sebagian diserap ke dalam darah melalui pembuluh, tetapi bagian utama disekresikan melalui dubur. Jika seseorang sehat dan proses pencernaan terjadi tanpa penyimpangan, pelepasan gas terjadi tanpa disadari, tanpa disertai dengan bau yang tidak enak dan suara khas.

Tetapi ketika sistem pencernaan tidak berfungsi, kembung, perut kembung, dan peningkatan pembentukan gas terjadi. Seseorang merasa tidak nyaman, sobek, gemuruh dan berat di perut. Setelah makan, ada pelepasan gas yang ditandai dengan bau yang tidak menyenangkan, kejang menyakitkan yang disebabkan oleh peregangan dinding usus terjadi, bersendawa dengan rasa yang tidak menyenangkan, mual, tinja kesal muncul. Tetapi ketidaknyamanan biasanya berlalu dengan cepat setelah buang air besar. Mengapa perut membengkak, apa yang menyebabkan kondisi seperti itu? Ayo lakukan yang tinggi.

Penyebab perut kembung - mengapa perut terus bengkak?

Diyakini bahwa distensi abdomen dan peningkatan pembentukan gas dapat disebabkan oleh pola makan yang tidak normal atau penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Paling sering, itu sudah cukup untuk mengatur pola makan sehingga gejala yang tidak menyenangkan terkait dengan perut kembung hilang. Semua produk makanan, dari mana lambung menjadi meradang dan pembentukan gas meningkat, dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

produk yang mengandung serat kasar. Peningkatan pembentukan gas menyebabkan konsumsi kacang-kacangan (kacang polong, buncis), kol putih, bawang, tomat, apel, anggur, lada Bulgaria, lobak, lobak;
produk yang berkontribusi pada peningkatan proses fermentasi dan pembusukan di usus (kue pendek, roti gandum hitam);
makanan tinggi gluten (sereal, sosis, saus);
produk susu yang menyebabkan kembung dengan kekurangan enzim pencernaan tertentu yang bertanggung jawab untuk mencerna laktosa.

Selain itu, rasa tidak nyaman dan kembung menyebabkan makanan dengan kandungan tinggi "karbohidrat cepat" (permen, cokelat), minuman manis, bir, kvass. Gangguan makan difasilitasi dengan mengemil "dalam pelarian," berbicara sambil makan, makan berlebihan, makan makanan berat, pedas, atau berlemak.

Penyebab kembung dan pembentukan gas dapat berupa stres kronis, stres psiko-emosional, gangguan saraf. Semua proses dalam tubuh dikendalikan oleh sistem saraf, dan pelanggaran fungsinya berdampak buruk pada keadaan tubuh, menyebabkan kerusakan pada sistem pencernaan dan kondisi patologis lainnya.

Pada wanita, penyebab kondisi ini mungkin sindrom pramenstruasi (PMS) atau kehamilan lanjut, ketika janin menekan organ-organ internal dan mengganggu usus.

Meteorisme pagi, yang disebabkan oleh kesulitan perut kembung dalam posisi tertentu yang diambil seseorang dalam mimpi, dianggap sebagai fenomena yang sama sekali tidak berbahaya. Setelah bangun, ketika tubuh kembali ke mode aktif, fenomena ini menghilang.

Distensi perut

Penyakit pada saluran pencernaan, selain kembung, disertai dengan sejumlah gejala khas: mual, muntah, tinja kesal, sakit perut, dan perasaan pahit di mulut. Para ahli mengidentifikasi beberapa kelompok penyakit yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas:

Kondisi patologis terkait dengan gangguan pencernaan, defisiensi enzimatik, penurunan produksi asam empedu dan stasis empedu. Akibatnya, makanan dicerna dan diserap dengan buruk, proses fermentasi dan pembusukan diintensifkan di usus, disertai dengan peningkatan pembentukan gas.
Kembung mekanis. Ini terjadi pada pelanggaran patensi usus yang disebabkan oleh proses tumor, perlengketan atau stenosis (penyempitan dindingnya).
Perut kembung dinamis. Berkembang karena melanggar fungsi motorik usus. Keadaan seperti itu dapat dipicu oleh pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang menetap, proses peradangan, infeksi parah, dan keracunan tubuh.
Penyakit radang usus dan organ perut (hepatitis, sirosis, kolesistitis, pankreatitis, penyakit Crohn, sindrom iritasi usus, kolitis berbagai etiologi).
Penyebab ketidaknyamanan yang sering terjadi adalah pelanggaran penyerapan gas ke dalam darah karena edema dan radang dinding usus atau penyumbatan pembuluh darah dengan bekuan darah.

Distensi abdomen permanen, yang merupakan konsekuensi dari penyakit, tidak hilang setelah menyesuaikan nutrisi. Seiring waktu, kesehatan seseorang memburuk, dan gejala lainnya muncul:

sembelit kronis atau diare;
sakit perut dengan berbagai tingkat intensitas;
kurang nafsu makan;
mual, muntah;
bersendawa, mulas;
rasa tidak enak di mulut, plak di lidah.

Jika kembung disertai diare, penyebab kondisi ini mungkin:

dysbacteriosis,
invasi cacing,
enterokolitis alergi,
infeksi usus.

Gejala-gejala tersebut adalah karakteristik dari sindrom iritasi usus atau kerusakan hati yang parah (sirosis).

Kembung sebagai gejala

Jika perut kembung dan pembentukan gas terjadi bersamaan dengan rasa sakit, ini mungkin merupakan tanda dari patologi berikut:

penyakit ginekologis (radang pelengkap, mioma, endometriosis, kehamilan ektopik);
enterokolitis kronis;
Penyakit Crohn;
peritonitis (radang peritoneum);
obstruksi usus akut;
diskinesia bilier;
eksaserbasi pankreatitis, kolesistitis, penyakit batu empedu.

Jika perut kembung disertai dengan sendawa, muntah, sembelit, patologi yang tercantum di atas dapat menjadi penyebab masalah, atau memperburuk kolitis kronis, gastritis, obstruksi usus akut, kolelitiasis, kerusakan parah pada hati atau pankreas.

Pada penyakit usus kecil, rasa sakit terjadi di pusar, dan gas yang dihasilkan membengkak perut dari dalam. Gejala muncul setelah makan dan disertai dengan keroncongan perut dan perut kembung.

Selama eksaserbasi enteritis, tinja cair muncul, makanan praktis tidak diserap, kondisi kulit dan rambut memburuk, dan pasien kehilangan berat badan. Ada yang mudah tersinggung, perut bengkak dan sakit, ada sendawa dengan rasa yang tidak enak. Proses inflamasi di usus dan kolitis juga disertai dengan diare, kejang yang menyakitkan, peningkatan volume perut.

Ketika biliary dyskinesia terganggu motilitas usus, ada sembelit atonic, gejala keracunan tubuh, kekuningan kulit, perut membengkak dan mendidih, saat buang air besar ada perasaan tidak lengkapnya pengosongan usus. Terlalu banyak makan, mengganggu diet, faktor stres dapat memicu gejala yang tidak menyenangkan.

Pada kolesistitis, hepatitis, sirosis, kurangnya produksi empedu dan gangguan keluarnya dari kantong empedu menjadi penyebab kembung. Makan pedas, makanan berlemak menyebabkan gejala khas (kembung, perut kembung, diare, nyeri pada hypochondrium kanan).
Tonton video 2 menit di mana dokter secara khusus berbicara tentang penyebab kembung dan cara mengobati kondisi ini.

Apa yang harus dilakukan ketika ada gejala yang mengkhawatirkan dan ketidaknyamanan yang menyertai kembung?

Penting untuk meminta saran dari spesialis (terapis, ahli pencernaan), menjalani pemeriksaan lengkap dan menentukan penyebab kondisi ini. Setelah itu, Anda dapat memulai perawatan, yang meliputi pengobatan, penggunaan resep populer, penyesuaian gaya hidup dan nutrisi.

Obat perut kembung - pengobatan yang tepat

Distensi perut, disertai dengan muntah, sakit perut akut, tertunda gas dan tinja, pendarahan dari anus, penurunan tajam dalam tekanan darah atau hilangnya kesadaran menunjukkan suatu kondisi yang dokter sebut "perut akut." Dalam hal ini, perlu segera memanggil ambulans untuk dirawat di rumah sakit pasien, di mana, kemungkinan besar, pasien akan menjalani operasi.

Sorben. Ini adalah obat yang menyerap racun dan zat berbahaya, menghilangkan pembentukan gas dan kembung. Produk populer adalah karbon aktif, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Obat-obatan diminum sesuai dengan instruksi, karbon aktif - dengan kecepatan 1 tablet per 10 kg berat badan.
Obat yang menghilangkan perut kembung (disebut defoamers). Dalam daftar ini adalah Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Zat obat aktif menghilangkan peningkatan pembentukan gas, memfasilitasi penyerapan gas ke dalam darah dan mengeluarkannya dari dubur.
Obat herbal dengan efek karminatif. Di apotek Anda dapat membeli "panen Carminative", "Dill water", sirup buah adas dan jinten, yang mengurangi pembentukan gas di usus.
Antispasmodik. Jika kembung disertai dengan kejang yang menyakitkan, Anda dapat minum obat - antispasmodik (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Sediaan enzim (Pancreatin, Creon, Festal) akan membantu meningkatkan pencernaan dan menghilangkan perut kembung.

Jika dysbacteriosis adalah penyebab kembung, gunakan probiotik (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Produk-produk ini mengandung bakteri asam laktat yang bermanfaat, yang akan membantu memulihkan mikroflora yang bermanfaat dan menormalkan proses pencernaan.

Obat tradisional untuk kembung

Untuk perawatan perut kembung yang meningkat dan kembung di rumah, Anda dapat menggunakan resep tradisional yang sudah teruji waktu:

Infus dari biji adas atau adas. Untuk persiapannya 1 sdt. biji tuangkan 200 ml air mendidih, bersikeras 20 menit, saring. Minumlah volume infus ini sebelum setiap makan selama 10 hari, setelah itu mereka istirahat 7 hari dan ulangi perawatan.
Infus peterseli. Untuk persiapan obat, Anda perlu mengambil daun peterseli segar (cukup banyak), potong, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan meresap selama 8 jam. Infus yang sudah jadi disaring dan diambil 1/2 gelas setelah makan.
Teh dengan mint dan jahe. Peppermint memiliki sifat menyejukkan, dan jahe memberikan aksi antiinflamasi dan antimikroba. Minuman obat disiapkan atas dasar daun mint dan akar jahe cincang, diambil dalam jumlah yang sama (1 sdt). Mereka dituangkan 250 ml air mendidih, bersikeras setengah jam di bawah tutup tertutup, saring dan minum minuman ini sebelum makan.

Obat yang baik yang mengurangi perut kembung di usus adalah rebusan biji labu, teh dengan chamomile, St. John's wort atau sage, rebusan buah ceri, daun ibu - dan ibu tiri atau pisang raja. Agar tidak memprovokasi komplikasi yang tidak diinginkan, sebelum menggunakan resep tradisional, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Terapi diet

Nutrisi untuk kembung harus fraksional. Makanan harus sering dikonsumsi (5-6 kali sehari), dalam porsi kecil, lebih disukai pada waktu yang bersamaan. Ini akan membantu membangun proses pencernaan dan meningkatkan produksi enzim pencernaan. Akibatnya, makanan akan lebih baik dicerna, dan proses fermentasi dan membusuk di usus, menyebabkan peningkatan pembentukan gas, akan berkurang. Di antara waktu makan, harus ada jarak tiga jam. Makanan ringan yang sering dengan makanan tinggi "karbohidrat cepat (kue kering, kue kering) harus dikeluarkan, karena mereka meningkatkan fermentasi di usus.

Makanan harus dikunyah dengan seksama, sambil menghormati aturan yang terkenal: "Saat aku makan, aku tuli dan bisu." Artinya, Anda tidak boleh berbicara dengan mulut penuh, karena udara akan mengalir ke kerongkongan, yang, bercampur dengan gas usus, akan menyebabkan kembung. Makanan harus disajikan dalam bentuk panas, metode perlakuan panas yang disukai piring - merebus, merebus, mengukus. Hidangan seperti itu, tidak seperti yang digoreng, berasimilasi lebih cepat dan tidak menimbulkan perasaan berat. Untuk mencegah sembelit, dianjurkan untuk mengamati rezim minum dan minum setidaknya 1,5 - 2 liter per hari.

Dalam menu sehari-hari, penting untuk memasukkan produk-produk yang meningkatkan motilitas usus. Ini adalah sayuran rebus atau panggang, salad buah dan sayuran, minuman susu rendah lemak, sereal remah-remah, daging diet, ikan tanpa lemak.

Kecualikan dari diet

Produk yang meningkatkan fermentasi dan menyebabkan peningkatan pembentukan gas dikeluarkan dari diet:

daging berlemak (domba, babi, angsa);
polong-polongan (kacang polong, kacang, lentil);
kue-kue segar, muffin, gula-gula;
permen, coklat, es krim;
susu murni, krim, krim asam;
sayuran mentah dengan serat kasar (kol, rutabaga, lobak, lobak)
buah-buahan dan beri (apel, anggur, ara, gooseberry, kurma);
soda manis, kvass;
alkohol, bir.

Anda tidak dapat makan produk yang tidak kompatibel, hindari makan berlebihan, atau puasa yang berkepanjangan. Kepatuhan dengan rekomendasi ini, istirahat yang tepat, aktivitas fisik yang cukup, tidak adanya faktor stres akan membantu memulihkan pencernaan normal dan menghilangkan kembung.

ProTrakt.ru

Daftar produk yang menyebabkan gas dan kembung

Produk yang menyebabkan gas dan kembung, lebih baik makan sesedikit mungkin.

Jadi, Anda akan dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang luar biasa setelah pesta meriah, makan malam buatan sendiri yang biasa, dan kunjungan ke negara. Jika tidak, Anda harus berurusan dengan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan.

Apa formasi gas?

Gas menumpuk di perut karena alasan fisiologis alami, tetapi dalam jumlah sedang.

Dengan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembentukan gas yang berlebihan, seseorang dapat menghadapi hanya jika dia telah melanggar diet.

Hal yang sama dapat terjadi ketika proses patologis dimulai di usus.

Mempertimbangkan pembentukan gas secara lebih terperinci, dapat dikatakan bahwa gas adalah konsekuensi dari udara yang memasuki usus. Tetapi 30% dari gas yang ditemukan di organ pencernaan terbentuk selama pencernaan makanan.

Terperangkap di dalam perut, udara dikeluarkan melalui sendawa atau tersedot ke dalam darah. Tetapi lebih banyak gas meninggalkan usus, meninggalkan dubur.

Untuk meningkatkan volume gas dalam timbal usus:

komunikasi dalam hitungan menit makan;
cepat menelan makanan kunyah kecil;
kecanduan produk-produk tertentu;
minum minuman melalui sedotan.

Selain itu, gas dapat muncul di perut secara berlebihan, jika seseorang memiliki pelanggaran kelenjar ludah, sehingga air liur diekskresikan dalam kekurangan atau kelebihan.

Gas-gas usus adalah campuran oksigen dan karbon dioksida dengan penambahan sebagian kecil metana dan beberapa gas lainnya. Kombinasi kimia dari gas-gas ini tidak berbau.

Namun dari mulut saat "keluarnya udara" sering berbau busuk. Penyebab kemunculannya - zat yang mengandung belerang yang diproduksi oleh bakteri yang menghuni usus besar manusia.

Meskipun pembentukan gas adalah proses alami, itu dapat secara signifikan memperburuk kondisi seseorang.

Tetapi ini hanya terjadi ketika volume gas yang diproduksi meningkat atau mekanisme pemindahan dilanggar.

Dalam situasi seperti itu, sejumlah gejala muncul: rasa sakit dan suara gemericik di daerah usus, sendawa konstan, tinja kesal, tersedak dan bau busuk dari gas yang dipancarkan.

Karena peningkatan pembentukan gas, suasana hati dapat memburuk, tidur mungkin hilang, jantung berdebar menjadi sering, dan bahkan saraf mulai.

Sejauh mana gejala yang dicantumkan akan diekspresikan tergantung tidak hanya pada jumlah gas berlebih.

Sifat penyakit yang disebabkan oleh peningkatan produksi gas dipengaruhi oleh komponen biokimia (gangguan pada jalur pembentukan dan eliminasi senyawa kimia karbon dioksida dan oksigen dari usus) dan sensitivitas usus terhadap produk-produk tertentu.

Terkadang peningkatan kandungan gas dalam perut adalah konsekuensi dari pengalaman emosional yang kuat.

Dari produk apa perut puchit?

Kelebihan gas bisa menyalahkan produk yang mengandung banyak karbohidrat. Makanan yang kaya lemak dan protein tidak terlalu tercermin dalam proses pembentukan gas.

Kelompok karbohidrat termasuk zat-zat seperti laktosa, fruktosa, rafinosa, dan sorbitol.

Makanan apa yang kaya karbohidrat ini dan menyebabkan akumulasi gas di usus? Karbohidrat raffinose ditemukan dalam sejumlah produk nabati: asparagus, labu, kubis Brussel, kacang, kacang polong dan brokoli.

Laktosa atau disakarida alami ditemukan dalam produk yang mengandung susu, yaitu, dalam sereal sarapan, kue, krim asam, mayones dan es krim.

Hampir semua sayuran dan buah-buahan, serta jus dan minuman ringan, jenuh dengan fruktosa.

Sorbitol juga ditemukan dalam hidangan buah dan sayuran, dan juga digunakan untuk meningkatkan rasa makanan diet.

Produk yang menyebabkan kembung karena gas yang berlebihan mengandung pati. Ini termasuk lebih dari setengah sayuran dan sereal yang digunakan oleh Slavia untuk makanan.

Roti gandum, jagung dan kacang polong, serta kentang adalah yang terkaya dalam pati. Peningkatan produksi gas tidak hanya menyebabkan menir padi.

Bahkan peningkatan gas dalam perut memprovokasi produk dengan kandungan serat makanan khusus, yang terbagi menjadi larut dan tidak larut.

Yang bisa larut disebut pektin. Mereka membengkak dalam air, berubah menjadi massa seperti gel.

Serat larut mengandung oatmeal, polong-polongan dan sebagian besar buah-buahan. Pektin dikirim ke usus tidak berubah, dan kemudian terurai dan berubah menjadi gas.

Serat tidak larut, tidak seperti serat larut, melewati seluruh saluran pencernaan dalam keadaan tidak tercerna, oleh karena itu, karena terlalu banyak gas yang terbentuk di dalam tubuh.

Saat ini, sejumlah besar produk dapat membuat perut membengkak, terasa sakit dan mengeluarkan suara mendidih dari gas yang meluap. Yang mana di antara mereka yang harus Anda tinggalkan sepenuhnya?

Yang terbaik adalah memberlakukan larangan pada provokator utama peningkatan pembentukan gas: roti yang terbuat dari tepung gandum, minuman berkarbonasi, kvass, difermentasi dari hop, kol, apel, bir dan daging kambing.

Terutama produk-produk ini menghasilkan banyak gas di usus orang, dalam sistem pencernaan yang tidak ada cukup enzim atau ada masalah dengan penyerapan zat.

Makanan apa pun yang tidak dicerna sampai akhir menjadi biang keladi untuk pembentukan volume gas yang tidak memadai.

Bagaimana cara memesan gas perut bengkak?

Untuk mengganggu proses pembentukan gas berlebih di perut, Anda perlu mempertimbangkan kembali diet Anda. Jika Anda cenderung makan berlebihan, Anda harus menjaga diri sendiri di meja dan mengurangi porsi makanan untuk sarapan, makan siang dan makan malam.

Penting juga untuk melakukan hal berikut:

untuk sementara waktu tinggalkan legum, kol, pir, soda, dan bir;
kurangi jumlah gandum hitam dan roti putih menjadi tiga potong per hari;
jangan gabungkan makanan berprotein dengan pati selama satu kali makan;
menghilangkan dari diet hidangan "daging dengan kentang";
Jangan mengonsumsi makanan eksotis yang tidak terbiasa dengan perut.

Kebetulan sulit untuk sepenuhnya beralih ke diet tradisional yang benar.

Dalam situasi seperti itu, setidaknya seseorang harus makan makanan asli yang tidak melekat dalam masakan nasional dan Eropa, dalam jumlah terbatas.

Jika pembentukan gas di perut, seperti yang Anda perhatikan, dikaitkan dengan seringnya mengonsumsi produk makanan susu, maka ini mungkin menunjukkan intoleransi laktosa.

Solusi yang benar adalah dengan mengecualikan dari diet susu dan semua produk yang dibuat berdasarkan susu.

Jika Anda suka berbicara di meja, maka Anda harus sekali dan untuk semua meninggalkan kebiasaan buruk ini dan makan dalam diam.

Sebelum Anda menelan setiap bagian dari produk, Anda harus hati-hati, perlahan untuk mengunyahnya.

Apa lagi yang harus dilakukan terhadap peningkatan produksi gas usus?

Jika Anda makan produk-produk susu asam (kefir, yogurt), sereal gandum dan gandum, sayuran panggang, daging rebus, roti dedak, dimasak dari tepung gandum, perut tidak akan menjadi bengkak.

Juga dari pembentukan gas akan membantu menyingkirkan hari pembuangan, yang direkomendasikan setiap 1 - 1,5 minggu sekali.

Peningkatan pembentukan gas akan berhenti mengganggu jika pada siang hari hanya ada hidangan nasi, tidak dibumbui dengan garam dan mentega. Nasi yang dimasak harus dimakan hangat.

Untuk minum pada hari seperti itu kefir sempurna. Untuk tiga dosis, satu setengah liter produk ini sudah cukup. Pola makan seperti itu akan menormalkan kerja sistem pencernaan dan membuang racun dari saluran pencernaan.

Untuk mengurangi perut kembung di usus, buat aturan untuk menambahkan jintan, marjoram, dan adas ke semua produk.

Bumbu ini meningkatkan fungsi otot-otot usus, meningkatkan pencernaan makanan yang lebih baik. Teh dapat diseduh dengan mint, yang efektif melawan kembung karena akumulasi gas.

Jadi, jika Anda menderita peningkatan gas, maka lebih baik bergegas ke dokter untuk mendapatkan instruksi yang jelas mengenai diet.

Tentu saja, agar masalah ini lenyap, beberapa pengorbanan harus dilakukan. Tetapi keadaan "memalukan" karena pengisian berlebihan usus dengan gas tidak akan lagi muncul.

Perut kembung, apa yang harus dilakukan, penyebab kembung, pengobatan

Jika tiba-tiba menjadi sulit untuk mengikat rok atau celana, ini tidak selalu berarti bahwa Anda telah menjadi gemuk. Mungkin perut Anda bengkak dan gas menggembungkan usus, dan semuanya membengkak.

Pernahkah Anda mengetahui bahwa pakaian yang biasanya Anda kenakan hanya kemarin tidak diikat? Ini tidak selalu mengindikasikan imoderasi dalam makanan. Kembung terjadi karena berbagai alasan. Jika masalah ini mengganggu Anda, Anda harus mengetahuinya.

Perut kembung - menyebabkan kembung

Ketika seseorang mengalami distensi perut, penyebabnya hampir selalu terkait dengan makanan atau masalah saluran pencernaan. Mari kita lihat akar penyebab dan penanganan masalah ini.

Penyebab terkait dengan makan

Makanan dipanaskan

Ada orang yang mengalami pembengkakan setelah makan di restoran. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa beberapa institusi tidak perlu repot-repot menyiapkan pasta, kentang, dan nasi untuk setiap klien. Mereka direbus dalam jumlah besar, lalu hanya untuk pemanasan. Pemanasan kembali mengubah struktur molekul dari produk-produk ini, dan ketika mereka diserap di usus, banyak gas yang dilepaskan. Pada beberapa orang, reaksi ini diekspresikan dengan sangat kuat sehingga lebih baik bagi mereka untuk tidak memesan hidangan yang sama, atau untuk bersikeras agar disiapkan secara terpisah.

Apa yang harus dilakukan jika perut membuncit? Seseorang dengan masalah ini harus menghindari produk lain yang memerlukan pemanasan ulang. Misalnya, roti yang belum dipanggang, yang dibawa ke dalam oven rumah, makanan siap saji dijual dingin, dan produk setengah jadi lainnya.

Aerofagia - konsumsi udara saat makan

Seringkali aerophagy terjadi ketika:

makanan cepat
minuman cepat
minum melalui sedotan
asupan cairan saat makan,
mengisap permen,
mengunyah permen karet,
merokok
gigi palsu yang rusak parah

Makanan cepat

Kami sarankan untuk membaca lebih lanjut:

Dengan makanan yang tergesa-gesa, banyak udara ditelan, dan itu menyebabkan pembentukan gas yang berlimpah. Cobalah untuk menganalisis kebiasaan Anda. Seberapa sering Anda menyerap makanan saat bepergian, berbicara sambil makan, melakukan kegiatan asing - mengetik di komputer, menonton TV?

Apa yang harus dilakukan Cobalah untuk mulai makan secara berbeda - di meja, perlahan, kunyah makanan sampai tuntas.

Mengunyah permen karet

Pada beberapa orang, kembung terjadi setelah makan permen karet, karena dalam proses mengunyah, mereka menelan udara. Efek ini terutama diucapkan setelah permen karet bebas gula. Mereka mengandung sorbitol - pemanis, sering menyebabkan pembentukan gas.

Makanan sehat dan diet

Paradoksnya, tetapi benar: banyak produk bermanfaat bengkak dan menyebabkan kembung. Terutama kaya serat makanan - serpihan sereal, kacang-kacangan dan kacang-kacangan lainnya. Serat makanan sangat penting untuk kesehatan, tetapi penyerapannya terkait dengan pelepasan gas secara aktif. Ini tidak mengganggu mayoritas orang, tetapi bagi mereka yang sering memiliki perut dan banyak gas, Anda tidak boleh makan banyak roti yang diperkaya serat, sebaiknya membatasi konsumsi buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian. Bar sereal yang berguna, omong-omong, juga bermasalah dalam hal ini. Diet protein, termasuk diet Atkins, sering menyebabkan gas dan kembung.

Penyebab non-makanan

Fluktuasi hormon - perut puchit saat menstruasi

Banyak wanita memiliki perut bengkak sebelum menstruasi - karena perubahan kadar hormon. Wanita mengeluh gangguan yang sama ini sebelum menopause. Selama menopause, perut kembung sering disebabkan oleh perubahan hormon dan sering disertai konstipasi. Dalam hal ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi.

Antibiotik membengkak di perut

Antibiotik membunuh tidak hanya bakteri patogen, tetapi juga mikroflora usus bermanfaat, berkontribusi pada pencernaan makanan. Namun, beberapa produk menjadi "tidak dapat ditoleransi" - menyebabkan pembentukan gas dan diare berlimpah. Probiotik membantu mengatasi kondisi ini.

Stres

Ada hubungan yang mendalam antara kondisi otak dan kenyamanan di perut. Dalam situasi stres, masalah perut dapat memburuk. Pengalaman tidak menyenangkan - salah satu faktor terpenting dalam pengembangan sindrom iritasi usus. Gangguan ini memanifestasikan dirinya pada sedikit kegembiraan sakit perut dan diare.

Apa yang harus dilakukan Untuk meringankan kondisi ini, ada baiknya melakukan yoga, latihan pernapasan, atau menguasai cara relaksasi lainnya.

Distensi perut adalah tanda atau penyakit pada sistem pencernaan atau tanda defisiensi nutrisi. Ketika perut kembung berlangsung lama, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan, mungkin, melakukan survei saluran pencernaan.

Kembung setelah makan

Asupan makanan yang tergesa-gesa saat kita tergesa-gesa, juga minum banyak minuman berkarbonasi, soda. Dalam hal ini, udara berlebih dikeluarkan dari rongga mulut, tetapi sebagian kecil masuk ke usus, diserap di dinding atau dikeluarkan dari sistem pencernaan - terjadi meteorisme.
Gas dapat terbentuk dalam proses pencernaan di lambung dan usus, serta netralisasi karbon dioksida jus lambung yang terkandung dalam minuman berkarbonasi.

Karbohidrat dan serat mudah dicerna

Hembusan usus dan dengan konsumsi tinggi karbohidrat yang mudah dicerna (permen, adonan), yang menyebabkan fermentasi di usus dan perut kembung. Selulosa dan pati (kacang-kacangan, kol, kentang, roti hitam, dll.) Dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan kembung.

Produk dari mana perut puchit

Seperti disebutkan di atas - ini adalah makanan yang kaya akan poli-dan oligosakarida. Ini adalah perwakilan dari legum:

kacang,
lentil
kacang polong
ubi jalar
sayuran, seperti bawang,
bawang merah,
daun bawang,
lobak
lobak
salad
kubis
brokoli
kembang kol (yang terakhir tidak hanya meningkatkan perut kembung, tetapi juga menyebabkan bau).

Di antara buah-buahan, efek perut kembung yang lebih menonjol disebabkan oleh:

Oat, gandum, jagung (kanji) bisa menjadi sumber perut kembung. Ragi dalam roti adalah faktor lain. Semua biji-bijian memiliki potensi nyata untuk menghasilkan emisi yang tidak perlu karena serat yang menyusun komposisinya. Selulosa adalah karbohidrat representatif lainnya. Berbeda dengan di atas, itu tidak merusak jumlah bakteri di usus besar. Jadi, jika buah-buahan dan sayuran, merupakan sumber selulosa, mengandung pati dan poli- atau oligosakarida lainnya, mereka tidak menyebabkan perut kembung. Minuman tidak membengkak, kecuali berkarbonasi, bir dan anggur. Lemak juga dapat menyebabkan pembentukan gas, misalnya, hidangan daging berlemak, makanan yang digoreng, saus. Seringkali bercak dengan mengonsumsi produk susu. Terutama susu atau keju.

Kurangnya enzim pencernaan

Meninggikan perut dan menyebabkan peningkatan gas bisa kekurangan enzim. Jika kembung terjadi setelah minum susu, ini berarti bahwa tubuh tidak memiliki cukup enzim untuk menyerapnya. Fitur ini khas untuk orang dewasa. Enzim yang terlibat dalam pengolahan gula susu - laktosa disebut laktase. Laktase diproduksi di usus kecil. Ketika enzim tidak ada, susu memasuki usus tanpa dicerna, di mana ia terpapar oleh bakteri yang membentuk mikroflora usus. Oleh karena itu, sejumlah besar gas terbentuk.

Dysbacteriosis

Gangguan korelasi mikroflora normal dan patogen kondisional dalam saluran usus juga dapat menyebabkan masalah. Di dalam usus hidup bakteri menguntungkan yang membantu proses pencernaan, mereka membentuk apa yang disebut mikroflora normal. Dalam tubuh yang sehat, bakteri tersebut melawan mikroorganisme oportunistik.
Ketika jumlah mikroorganisme patogen kondisional meningkat, proses pembusukan muncul, akibatnya terbentuk gas.

Penyakit disertai dengan pembengkakan dan pembentukan gas

Beberapa penyakit berhubungan dengan keluhan kembung dan gas. Ini termasuk sindrom iritasi usus, enteropati gluten - penyakit seliaka (hipersensitif terhadap protein gluten), gastroenteritis, penyakit radang kronis usus besar. Obstruksi (obstruksi) dari berbagai tingkat saluran usus karena sebab-sebab mekanik atau fungsional (gangguan motilitas, paresis intestinal) dapat menyebabkan pembentukan gas. Sembelit kronis mampu menghalangi jalan keluarnya gas dan merupakan penyebab yang mengembang dan meniup perut.
Obat-obatan yang menghambat enzim yang bertanggung jawab atas penghancuran lemak (lipase) memengaruhi perut kembung. Beberapa obat pencahar yang digunakan dalam konstipasi, beberapa jenis antibiotik, opiat, seperti morfin dan pethidine, juga menyebabkan perut kembung.

Tes apa yang harus dilakukan jika perut sangat bengkak?

Pada dasarnya, gambaran klinis terdiri dari distensi abdomen yang dikombinasikan dengan perut kembung. Terkadang ada kram, gemuruh usus, diare atau sembelit. Sebagai aturan, gas dalam perut menyebabkan peningkatan gas, dan rektum bukan satu-satunya jalan keluar dari usus. Beberapa dari mereka diserap melalui lendir dan aliran darah, mencapai lingkaran kecil sirkulasi darah, dan dilepaskan selama respirasi. Selain itu, sebagian besar dari mereka "dinetralkan" oleh bakteri lain di usus.

Ketika keluhan termasuk sakit parah, diare parah bercampur lendir atau darah, atau sembelit yang terus-menerus, mual dan muntah, kondisi kesehatan, suhu yang memburuk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Jika perut terus menerus dan masalah menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, dokter akan menyarankan pasien untuk menganalisis kebiasaan makan, makanan yang dikonsumsi. Ini dapat membantu mendiagnosis intoleransi laktosa. Dalam beberapa kasus, perlu untuk menganalisis komposisi kimia respirasi setelah mengonsumsi makanan tertentu untuk menentukan tingkat hidrogen dan metana, yang meningkat di hadapan bakteri tertentu. Lebih jarang, mungkin perlu melakukan tes gas dubur untuk menilai masalah aerofag (oksigen dan nitrogen tinggi) atau hiperaktif bakteri. Jika ada keluhan lain dan tergantung pada sifat dan alasannya, sejumlah tes diagnostik ditentukan oleh dokter.

Perawatan

Perawatan perut kembung yang paling sederhana, kecuali tentu saja itu disebabkan oleh penyakit usus, adalah menghindari makan makanan yang mempromosikan pembentukan gas dan makan yang tepat. Berikut ini beberapa panduan yang dapat membantu mengurangi kembung dengan cepat:

Makan perlahan - jika Anda mengonsumsi makanan dengan tergesa-gesa, Anda akan menelan banyak udara.
Mengunyah makanan secara menyeluruh - potongan besar membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, artinya, dan mereka menghabiskan lebih banyak waktu di lumen saluran pencernaan.
Kunyah makanan dengan mulut tertutup dan jangan berbicara dengan mulut penuh, ini akan memungkinkan Anda menelan lebih sedikit udara.
Jangan minum minuman panas, tunggu sampai dingin sedikit - dengan minum minuman panas, Anda mencoba untuk mendinginkannya, membuka mulut Anda dan menelan banyak udara.
Kurangi minuman berkarbonasi, termasuk anggur bersoda dan bir.
Jangan mengunyah permen karet - mengunyah permen karet "membantu" Anda menelan lebih banyak udara.
Jangan minum melalui sedotan.
Jangan merokok setelah makan. Terbaik untuk berhenti merokok.
Produk pemanis yang mengandung sorbitol bukan metode yang paling cocok untuk penurunan berat badan - gas timbul dari sorbitol.

Ketika perut kembung karena enteropati celiac, diperlukan diet bebas gluten seumur hidup. Ketika intoleransi laktosa - pengecualian susu dan konsumsi produk yang tidak mengandung laktosa. Atau, gunakan obat yang mengandung enzim laktase. Tempat penting di antara produk susu adalah susu asam yang mengandung lactobacilli. Mereka berkontribusi pada pengasaman lingkungan dan menjaga keseimbangan proses fermentasi di usus. Kurangi perut kembung dan kembung.

Obat-obatan

Jika langkah-langkah umum ini tidak membantu mengatasi perut kembung dan kembung, beberapa obat datang untuk menyelamatkan. Ini adalah enzim yang diperlukan untuk pencernaan nutrisi yang mencegah kontak dengan bakteri di usus besar. Alat lain adalah simetikon. Ini tidak mengganggu pembentukan gas, tetapi berkontribusi pada perpindahannya yang cepat melalui saluran usus. Kerjanya pada tingkat perut dan digunakan untuk pembentukan gas karena konsumsi udara.
Karbon aktif - sarana untuk memerangi pembentukan gas di usus besar.

Karena strukturnya yang keropos, arang yang dikenal karena sifat penyembuhannya bertindak sebagai spons, tidak hanya menyerap racun, tetapi juga semua emisi yang tidak perlu. Dosis oral sekitar 200-300 mg. Minumlah tidak lebih dari dua tablet per hari. Dosis ganda direkomendasikan untuk gejala persisten dan berat.

Jumlah maksimum pil yang dapat diminum per hari adalah dari 4 hingga 6. Mereka harus didistribusikan secara berkala antara waktu makan dan obat-obatan lainnya.

Peningkatan dosis harian yang biasa (dua tablet) hanya diperbolehkan selama makan berat dan saat-saat stres yang hebat. Jangan berlebihan, karena dapat merusak mikroflora di saluran pencernaan.

Fitur penting dari metode perawatan ini adalah durasinya tidak boleh lebih dari satu bulan.

Cara cepat menghilangkan kembung di rumah

Jika Anda perlu segera menghilangkan kembung dan perut kembung, Anda bisa menggunakan obat tradisional:

Baik membantu dengan minuman perut kembung, diseduh dari jinten atau dill. 1 sendok teh bubuk jintan tuangkan 250 ml air mendidih, diamkan selama 15 menit dengan tutupnya ditutup, aduk) atau adas (1 sendok teh biji tuangkan 150 ml air mendidih, saring setelah 10-15 menit).

Anda juga bisa makan satu sendok teh jintan tanah dan minum banyak air. Ini bekerja sebagai karminatif, mengendurkan usus, memfasilitasi pembuangan gas, mengurangi rasa sakit yang terkait dengan perut kembung.

Tentang penulis: Marina Chaika

Dokter umum (dokter keluarga) dengan pengalaman praktis 20 tahun. Saya tinggal di Israel. Hobinya adalah jurnalisme.