Selama tahun pertama kehidupan seorang anak, orang tuanya harus menghadapi banyak masalah. Tubuh bayi adalah struktur kompleks yang perlu waktu untuk beradaptasi. Penting untuk mengenali masalah dalam waktu dan mengarahkan semua kekuatan untuk menghilangkannya. Cukup sering, seorang anak dalam masa bayi memiliki masalah dalam fungsi usus. Nenek kami juga menggunakan plum untuk bayi dengan sembelit. Alat itu benar-benar alami, sehingga tidak bisa berdampak negatif pada tubuh manusia.
Gangguan kursi pada bayi baru lahir terjadi karena beberapa alasan:
- Ibu tidak mematuhi prinsip-prinsip dasar diet selama menyusui. Beberapa makanan dapat menyebabkan masalah dengan fungsi lambung atau usus. Sembelit - situasi yang muncul dengan latar belakang konsumsi berlebihan makanan fiksatif.
- Makan campuran atau buatan penting untuk memilih campuran yang tepat. Jika tidak, situasi dengan pekerjaan saluran pencernaan dapat memburuk kapan saja.
- Hingga setengah tahun, bayi masih menjalani proses adaptasi dan terbiasa dengan kondisi baru. Selama periode ini, sembelit dapat terjadi kapan saja. Misalnya, situasinya cukup sering terjadi dengan diperkenalkannya makanan pendamping.
Banyak buah-buahan kering dapat dengan cepat memperbaiki masalah dan meminimalkan kemungkinan komplikasi.
Efek positif dari prem di tubuh
Prune adalah prem yang dikeringkan secara khusus. Untuk mendapatkannya gunakan teknologi yang unik. Berkat dia, dia berhasil menjaga sifat positif berikut:
- Vitamin kelompok B, C dan P, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan remah yang tepat.
- Pektin digunakan untuk menghilangkan komponen berbahaya dari darah.
- Membantu bekerja dengan baik serat tanaman saluran pencernaan.
- Fruktosa dan sukrosa secara langsung terlibat dalam percepatan proses metabolisme dalam tubuh.
- Komponen mineral membantu semua organ internal berfungsi dengan baik. Di antara mereka, zat besi, fosfor, magnesium, dan kalium sangat penting.
Rebusan prune untuk bayi adalah kesempatan unik untuk menghilangkan semua bakteri. Selain itu, ini membantu untuk mengatur kerja sistem kardiovaskular. Penggunaan reguler tidak memungkinkan salmonella dan Escherichia coli berkembang biak.
Prune dapat dikonsumsi secara teratur tidak hanya oleh bayi, tetapi juga oleh ibunya. Dia diizinkan makan tidak lebih dari empat beri pada siang hari. Terlalu sering menggunakan produk makanan ini dapat menyebabkan konsekuensi serius dan menyebabkan diare.
Fitur penggunaan bayi prem
Sebelum memulai pengenalan produk makanan baru dalam diet harus mencari tahu berapa banyak untuk diberikan kepada anak dan dari usia berapa? Dokter melarang keras memberikan buah kering ini hingga tiga bulan. Sampai saat itu, saluran pencernaan belum siap untuk mencerna makanan kompleks semacam itu. Yang terbaik dari semuanya, jika seorang wanita melakukan pre-mencobanya sendiri, dan kemudian memberikan bayi ASI. Pada tahap pertama hanya diperbolehkan mencoba sedikit buah. Adalah mungkin untuk meningkatkan volume hanya jika reaksi negatif anak benar-benar tidak ada.
Beberapa ahli menyarankan untuk memberikan remah plum hanya setelah enam bulan. Untuk ini, Mommy bisa memasak kentang tumbuk sendiri atau membeli versi yang sudah jadi. Mulailah dengan satu porsi 5 ml. Dimungkinkan untuk menggunakan buah secara eksklusif tanpa batu.
Godaan pertama dalam bentuk plum aman untuk anak-anak jika mereka sudah berusia enam bulan. Jika bayi menggunakan opsi pemberian makanan buatan, maka menstruasi dapat dikurangi menjadi tiga bulan. Namun, sebelum pengenalan pertama plum dalam diet harus tahu pendapat dokter anak. Dianjurkan untuk menyeduh jika bayi memiliki masalah dengan usus. Penggunaan teratur efektif dalam mencegah sembelit. Dengan pengangkatannya harus diperhitungkan tanpa gagal untuk memperhitungkan usia remah-remah, beratnya dan adanya penyakit lainnya.
Bahkan jika tidak ada reaksi negatif terhadap prem, mereka tidak boleh disalahgunakan. Kalau tidak, risiko diare, yang menyebabkan dehidrasi total, meningkat.
Cara memasak rebusan
Menyeduh buah itu sederhana, dan dijamin memiliki efek positif pada remah-remah tubuh. Rebusan prem untuk bayi dapat diterima untuk dimasukkan dalam diet sejak lima bulan. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi, diperbolehkan memberi anak dalam tiga bulan. Jika bayi makan ASI, maka ibu dapat memasukkannya ke dalam makanannya.
Untuk kaldu perlu mengambil sekitar 100 gram plum dan menghapus batu dari mereka. Berat ini akan menjadi sekitar 20 buah yang harus diletakkan dalam panci dan tuangkan 400 ml air matang. Dalam obat Anda dapat menambahkan tidak lebih dari 20 gram gula. Wadah itu diletakkan di atas api yang lambat dan dididihkan. Setelah itu, api dimatikan, dan pot ditutup dengan penutup dan dikeluarkan dari kompor. Kursus perawatan dapat dimulai ketika rebusan sedikit dingin.
Varian campuran terapeutik ini juga diperbolehkan diberikan kepada orang-orang kecil sejak enam bulan. Hanya dalam kasus yang jarang, dokter anak memungkinkan infus anak sejak usia tiga bulan. Dalam hal ini, disarankan untuk membuat pengenceran tambahan dengan air matang. Dapat mengurangi konsentrasi dan mengurangi kemungkinan alergi.
Untuk memasak, Anda perlu mengambil 10 buah dan membuang tulangnya. Maka mereka harus dicuci dan tuangkan 1/5 l air matang. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minuman itu, Anda harus menuntut setidaknya 12 jam. Sebelum digunakan, cairan harus dikeringkan. Semua kotoran berbahaya dihilangkan darinya.
Untuk tujuan terapeutik, bayi harus diberikan satu sendok kecil obat sekali sehari. Pertama kali, komposisi yang dihasilkan paling baik selanjutnya diencerkan dengan air dingin. Remah harus mencobanya sebelum makan siang. Dalam hal ini, orang tua harus memantau reaksinya dengan cermat sampai malam hari.
Memasak kolak dari prem
Minuman ini dapat digunakan untuk pengobatan dan pencegahan sembelit. Selain itu, kolak direkomendasikan untuk memasukkan aprikot kering, kismis, dan apel dalam bentuk kering. Ini juga diizinkan untuk digunakan hanya jika anak tersebut sudah berusia enam bulan.
Kompot akan terasa enak dan bermanfaat jika Anda mengambil 1/5 kg buah kering untuk membuatnya. Mereka harus dibersihkan dan dicuci terlebih dahulu. Selanjutnya, mereka ditempatkan di panci dan tuangkan air matang. Dalam proses memasak, Anda bisa menambahkan setengah cangkir gula. Kompot diperbolehkan untuk memberikan bayi setelah dingin.
Ibu tidak boleh lupa bahwa gula meningkatkan pembentukan gas. Juga dalam minuman harus hati-hati menambahkan aprikot kering, karena sering menjadi penyebab alergi.
Resep lain dari buah
Jika bayinya sudah setengah tahun, maka ibu bisa memanjakannya dengan pure prune. Dapat digunakan sebagai hidangan terpisah atau ditambahkan ke sereal atau makanan penutup. Prune adalah buah yang sangat manis, sehingga dapat bertindak sebagai pengganti gula.
Untuk haluskan pertama Anda harus mengambil dua buah beri. Mereka dicuci bersih, dikupas dan diadu. Selanjutnya, Anda perlu mengisinya dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Selama periode ini, mereka menjadi basah dan menjadi sangat lembut. Anda dapat meninggalkan prem dalam kondisi ini sepanjang malam. Dalam hal ini, di pagi hari harus mendapatkan buah, tiriskan air dari mereka dan tuangkan air mendidih. Wadah dikirim ke oven dan direbus. Hasilnya konsistensi harus terlalu tebal. Jika tidak, haluskan dapat diencerkan dengan air matang dan dididihkan lagi. Hidangan bayi hanya bisa diberikan setelah mencapai suhu kamar.
Ibu tidak boleh lupa bahwa semua hidangan untuk anak-anak tidak boleh disimpan dalam waktu lama di lemari es. Hanya produk yang baru disiapkan akan memiliki efek positif pada tubuh.
Prune tidak hanya enak, tetapi juga buah kering yang bermanfaat. Itu diperbolehkan untuk digunakan sebagai makanan pelengkap untuk anak-anak dari enam bulan. Jangan lupa tentang rasa proporsional, dan dalam hal ini, bayi akan bisa mendapatkan semua vitamin. Plum berlebihan berbahaya dan dapat menyebabkan diare.
Prune untuk sembelit: aturan administrasi, prinsip tindakan, kontraindikasi
Baik orang dewasa maupun anak-anak terkadang menderita fenomena yang tidak menyenangkan - sembelit. Ketaatan terhadap diet tertentu, nutrisi yang tepat, jumlah air yang diperlukan dan faktor-faktor lain mampu menahan manifestasi seperti itu.
Tetapi jika sembelit telah datang, maka itu harus diobati. Anda sebaiknya tidak segera mengambil obat yang kuat, sebagai permulaan, Anda harus beralih ke obat tradisional, misalnya, gunakan plum untuk sembelit.
Metode ini telah lama dikenal dan sampai hari ini populer dan efektif.
Yang mengandung buah prem kering
Resep untuk proses sulit pemrosesan plum tidak menghilangkan manfaatnya, semua zat yang bermanfaat, yang mengandung prem segar, dilestarikan.
Elemen utama dari produk tersebut adalah:
- asam organik;
- serat tanaman;
- natrium;
- fosfor;
- kalsium;
- potasium;
- besi;
- glukosa;
- vitamin A, C, P, B, K, E.
Oleh karena itu, kita dapat menyimpulkan bahwa setiap orang harus makan buah prem sehat. Bahkan kolak buah kering bermanfaat, dapat digunakan oleh anak-anak dan bahkan bayi setelah usia 3 bulan.
Prinsip operasi
Plum dari sembelit memiliki beberapa efek positif pada usus manusia.
- Peningkatan ekskresi empedu. Empedu, pada gilirannya, mempertahankan kelembaban dalam tinja, meningkatkan motilitas usus, berkat ini, massa tinja dikeluarkan tanpa menumpuk di usus besar, cara yang agak efektif untuk mengatasi sembelit.
- Kotoran pelunakan. Serat, yang memiliki buah kering, membantu mengantarkan cairan ke feses yang stagnan, sehingga massa menjadi lebih lunak dan membuat tubuh nyaman.
- Stabilisasi mikroflora usus. Makan produk penting saat perut kosong.
- Hambatan bagi perkembangan bakteri patogen.
- Mempertahankan keseimbangan normal bakteri menguntungkan, sifat ini memiliki efek positif pada penghentian dan non-proliferasi peradangan di usus.
- Pemulihan dinding usus yang rusak. Dengan berlalunya massa tinja yang solid dapat merusak dinding, plum mengatasi masalah ini dengan cukup cepat.
Kontraindikasi untuk penggunaan
Secara keseluruhan ada kontraindikasi. Penggunaan plum mungkin tidak untuk semua orang.
Ini dikontraindikasikan dalam kasus-kasus seperti:
- Anak-anak hingga 3 bulan.
- Penderita diabetes. Kadar gula yang tinggi dapat memperburuk penyakit.
- Menyusui. Zat yang termasuk dalam produk, bisa menembus ke dalam ASI dan menyebabkan diare pada bayi.
- Batu di empedu. Plum memiliki efek koleretik, sehingga batu bisa bergerak untuk memblokir saluran. Dalam hal ini, operasi yang mendesak akan diperlukan.
- Batu di kandung kemih. Prune adalah diuretik, sehingga pergeseran batu dapat terjadi, ureter menjadi tersumbat, dan operasi juga diperlukan.
- Alergi terhadap komponen yang merupakan bagian dari prem.
Jika Anda tidak mematuhi kontraindikasi, tubuh manusia berisiko tinggi. Konsultasi dengan spesialis sebelum menggunakan plum untuk gejala sembelit adalah wajib. Hanya dokter untuk indikasi spesifik yang dapat mengizinkan atau melarang penggunaan buah kering.
Yang lebih baik, prem kering atau dihisap
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa setiap produk asap jenuh dengan karsinogen. Keuntungan dari plum asap adalah bahwa ia disimpan beberapa kali lebih lama, tetapi oleh fitur berguna itu lebih rendah daripada varietas kering dan kering. Untuk membedakan buah kering berkualitas dari yang diasap, Anda harus memegangnya di belakang tangan Anda. Jika jejak gelap tidak tetap, maka produk ini tidak merokok. Kehamilan bukan merupakan kontraindikasi untuk penggunaan plum kering dari sembelit yang berkepanjangan.
Berapa banyak yang bisa Anda makan per hari?
Untuk mengatasi sembelit sehari, perlu mengonsumsi tidak lebih dari 15-20 buah, dan disarankan untuk meminumnya dengan yogurt atau kefir. Susu asam juga cocok. Sebagai tambahan dapat digunakan dan aprikot kering, kombinasi produk ini akan membantu mengatasi masalah yang menyakitkan. Ganti aprikot kering juga bisa buah ara.
Cara memberi prem kepada anak (bayi)
Tidak mungkin memberi makan bayi dengan prem sebelum mereka mencapai usia 3 bulan. Maka Anda bisa menggunakan produk dalam diet. Ini memiliki efek pencahar yang baik pada usus bayi.
Konstipasi dapat menyiksa anak dalam 3-5 bulan, terutama jika diberi makan secara penuh atau sebagian. Sebelum menggunakan obat tradisional, penting untuk mendengar apa yang disarankan oleh dokter anak. Ini memperhitungkan usia, berat badan, tinggi badan, dan kemungkinan penyakit. Prune tidak menyebabkan reaksi alergi, tetapi perlu memasukkan produk dengan hati-hati ke dalam makanan, bahkan sebagai terapi pencahar, dimulai secara harfiah dari satu mililiter per hari.
Lebih baik dimasukkan ke dalam makanan prem bermutu tinggi dari sembelit setelah enam bulan. Layak dimulai dengan 1 sdt. kentang tumbuk per hari, kemudian secara bertahap meningkatkan jumlah produk. Hidangan buah semacam itu tidak membahayakan bayi, tetapi sebaliknya mengisi kembali makanannya dengan produk yang bermanfaat. Anda bisa dan terus membuat kaldu, diisi dengan buah kering air matang. Saat anak berusia lebih dari satu tahun, Anda dapat memberinya sedikit pemangkasan, pertama ekstrak tulang dari buah dan kukus.
Pangkas rebusan untuk sembelit: metode memasak dan resep
Ada banyak cara berbeda untuk menggunakan buah kering ini. Salah satunya adalah rebusan plum dari sembelit. Perlu dicatat bahwa opsi ini dalam banyak kasus efektif dan membantu mengatasi masalah ini, karena dalam kaldu ini komponen yang bermanfaat tetap terjaga, selain itu, rasanya sangat enak.
Kompot, rebusan, infus
Anda dapat membuat kolak, dan minuman ini cocok untuk menghilangkan masalah sembelit, dan sebagai agen penyegar yang menyenangkan.
Ini membutuhkan bahan-bahan berikut:
- plum - 100 g;
- kismis - 50 g;
- aprikot kering - 50 g;
- apel (lebih disukai varietas hijau) - 90 g;
- gula - 150 g;
- lemon - 0,5 pcs;
- air - 1,5 l.
Tuangkan air mendidih ke atas semua buah kering, tunggu 2–3 menit, tiriskan dan bilas. Masukkan ke dalam panci, potong lemon, apel. Tambahkan gula dan didihkan selama 30 menit dengan api kecil. Infus minuman selama beberapa jam.
Minuman kolak harus dua kali sehari, 200 ml saat perut kosong.
Anda juga dapat membuat ramuan yang sehat, ini membutuhkan:
- plum - 200 g;
- air - 500 ml.
Bilas prem, tuangkan air mendidih ke atas buah selama 15 menit setelah mendidih. Dinginkan dan minum 200 ml sebelum tidur. Juga untuk efek terbaik, Anda dapat menambahkan gandum ke komponen. Rebusan plum dari sembelit seperti itu akan membantu dengan cepat mengatasi masalah yang mengasyikkan.
Lain disiapkan dari infus prune, memberikan efek pencahar yang sangat baik.
Terdiri dari:
- plum - 300 g;
- Senna - 2 sdm. l;
- air mendidih - 700 ml.
Cincang halus prem, tuangkan ke dalam air mendidih, tambahkan senna, biarkan selama 5 jam. Untuk menyaring Konsumsi 5-6 sdt. setiap jam sampai efeknya datang dan masalah sembelit diselesaikan. Ini rebusan plum kering dari sembelit justru memberikan kontribusi positif untuk menghilangkan dan melepaskan usus.
Prune dengan kefir
Anda dapat membersihkan usus dengan makan kefir bersama dengan prem. Untuk menyiapkan komposisi ini, Anda perlu menuangkan beberapa buah kering dengan 200 ml kefir, campur dan biarkan selama 30 menit untuk membengkak. Selanjutnya, gunakan saat sarapan. Setelah 2 jam Anda dapat dengan mudah pergi ke toilet tanpa usaha. Metode ini nyaman karena dapat menyajikan sarapan bergizi, terutama jika Anda menambahkan serpihan. Ya, dan Anda bisa makan dalam waktu sebanyak yang Anda suka.
Campuran sembelit: aprikot kering, prem, ara
Setiap beri dalam resep berikut ini memiliki kualitas unik untuk sembelit. Selain itu, mereka sangat lezat, baik secara individu maupun dalam kombinasi.
Untuk menyiapkan varian alat yang bermanfaat seperti itu akan membutuhkan:
- aprikot kering - 50 g;
- plum - 50 g;
- buah ara - 50 g;
- madu alami - 500 ml.
Lelehkan madu dalam bak air, tambahkan buah cincang, bungkus komposisinya dalam hangat, bersikeras 8 jam. Anda perlu menggunakan "obat" yang enak 4 kali sehari 30 menit sebelum makan selama 2 sendok teh.
Anda dapat memasak campuran ini tanpa madu, terutama jika Anda memiliki alergi terhadap produk tersebut. Kemudian semua komponen dicincang halus, dicampur dan diambil dalam 1 sdt. sebelum tidur.
Dapat dikatakan bahwa rebusan prem dari sembelit yang berkepanjangan memiliki fitur anti-inflamasi. Adalah baik untuk menggunakannya bahkan ketika kesulitan pergi ke toilet disiksa untuk jangka waktu yang lama. Yang tidak kalah efektif adalah kolak, infus, dan hanya memakan buah-buahan kering.
Dokter pertama
Pangkas rebusan untuk sembelit
Tidak ada orang modern yang kebal dari gejala gangguan pencernaan seperti konstipasi yang tidak menyenangkan. Hingga 50% orang dewasa dan hingga 20% anak-anak menderita kekurangan buang air besar secara teratur. Dalam perawatan spesialis memberikan perhatian khusus pada kontrol diet. Salah satu cara yang paling efektif dan, yang penting, menyenangkan untuk rasa dari penyakit ini adalah prem.
Plum dengan konstipasi memasok tubuh dengan serat tanaman, zat pektin yang memiliki efek menguntungkan pada peristaltik. Konsumsi sistematisnya meningkatkan kinerja, memperbaiki kondisi kulit.
Prem kering berjalan dengan baik dengan banyak produk dari menu tradisional.
Anda dapat membuat sendiri banyak resep dengan partisipasi dari buah kering yang populer untuk memperluas diet dan menjaga kesehatan Anda sendiri.
Mendapatkan prem
Produk berkualitas diperoleh dari buah-buahan matang dan berair. Mereka direbus dan dikeringkan, lalu disortir dan direbus sebentar dalam air mendidih. Pada counter mendapat manis dan asam, lembut saat disentuh, sedikit enak pada produk makanan penutup rasa kaya warna hitam. Eksportir terbaik adalah Argentina, Amerika, Prancis.
Satu kilogram buah kering berasal dari 5 kg buah segar. Ini menjelaskan biaya tinggi dari produk yang benar-benar berkualitas tinggi.
Properti yang berguna
Produk berkalori tinggi dengan mudah menggantikan permen. 100 g mengandung gula sebanyak 38 g. Prune - sumber karbohidrat. Tanpa berlebihan, dapat disebut kompleks vitamin-mineral yang berasal dari alam. Buah-buahan mengandung:
Retinol (vitamin A); Beta-karoten (provitamin A); Tiamin (vitamin B1); Riboflavin (vitamin B2); Asam Pantotenat (vitamin B5); Asam askorbat (vitamin C); Vitamin K; Tokoferol (vitamin E); Fosfor; Kalsium; Magnesium; Kalium; Natrium
Kandungan serat makanan yang tinggi memungkinkan Anda untuk berhasil menggunakan plum untuk sembelit.
Ini menormalkan saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, meningkatkan penglihatan, membantu orang dengan hipertensi dan penyakit pada sendi.
Indikasi, kontraindikasi
Plum kering banyak digunakan untuk menormalkan metabolisme, meningkatkan nafsu makan, meningkatkan aktivitas otak, mengatur mikroflora usus. Apakah produk yang manis membantu anak-anak? Tidak adanya alergen, tingginya kandungan pektin dan serat makanan memungkinkan Anda untuk memasukkan produk dalam pemberian makan bayi sejak usia 4 bulan.
Buah kering ditunjukkan melanggar kandung empedu, pankreas. Ini efektif terhadap sembelit, sebagai antibakteri, agen koleretik, stimulator pencernaan. Ini meningkatkan kondisi keseluruhan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh. Kacang-kacangan, aprikot kering, dan prem - agen imunomodulator yang populer.
Ahli gastroenterologi dan ahli gizi merekomendasikan untuk menggabungkan diet sehat, olahraga ringan, dan makan plum sesuai dengan resep sembelit. Efek pencahar menyediakan tinja yang normal, komponen pemberat membersihkan tubuh dari racun.
Kandungan gula yang tinggi membuat buah prem menjadi produk yang tidak diinginkan untuk diabetes.
Cara memilih prem
Memutuskan untuk menggunakan plum untuk sembelit, pilih produk "gemuk" dengan kandungan serat yang tinggi.
Kriteria Produk Berkualitas:
Warna hitam dengan gloss sedang. Warna cokelat menunjukkan bahan mentah mentah, kondisi penyimpanan buruk, pelanggaran proses memasak. Glitter menunjukkan penggunaan sejumlah besar gliserin untuk diproses; Rasa manis dan asam. Katakanlah sedikit "merokok". Seharusnya tidak ada kepahitan, nuansa rasa asing. Asam menunjukkan kandungan vitamin C yang tinggi; Tekstur buahnya padat. Buah yang baik lembut dan lentur, tetapi cukup padat. Saat menekan jari di tangan seharusnya tidak menjadi potongan daging.
Cara memasak dan menggunakan
Rebusan plum - alat yang efektif untuk sembelit. Ketika penyakit usus juga merupakan infus populer dari buah prem, minuman dari campuran dengan buah-buahan kering lainnya, buah-buahan, beri, herbal. Untuk efek maksimal, penting untuk mempersiapkannya dengan benar.
Pangkas rebusan
Rebusan berguna dari buah prem dengan oat memiliki efek yang sama-sama menguntungkan pada usus dan otot jantung. Anda secara fisik akan merasakan gelombang kekuatan.
Oat atau dedak - 200 g; Prune - 5 buah; Air - 1 l.
Tambahkan makanan ke dalam panci, didihkan, dan didihkan selama 10 menit. Diamkan selama 2 jam. Strain kaldu, dibagi menjadi 4 bagian, diambil pada siang hari. Buah beri dan sereal dimakan sesuka hati.
Sarapan vitamin yang nyata, berguna untuk koreksi berat badan, diperoleh jika Anda menambahkan beberapa biji rami ke dalam resep. Ini juga berguna untuk wanita hamil. Biji rami memperkuat dinding pembuluh darah, mengatur hormon, memberi kekuatan.
Memasak infus
Infus penyembuhan prem dari sembelit nyaman untuk dipersiapkan sebelumnya. Efek dari asupan harian akan mengejutkan Anda: peristaltik akan sepenuhnya disesuaikan.
Prune - 5 buah; Rumput Senna - 1 sdt; Air - 200 ml; Lemon - 1 potong.
Saat tidur, masukkan buah beri dan rumput ke dalam termos, buat air mendidih. Di pagi hari, saring ke dalam cangkir, tambahkan seiris lemon. Minumlah secara perlahan.
Kursus minggu akan membantu dengan masalah dengan kursi.
Beri buah kukus
Beri dimaksudkan untuk konsumsi tunggal (segenggam), untuk membuat air mendidih langsung dalam cangkir. Tutup sungkupnya selama 15 menit. Peras dan makan. Anda bisa mengkombinasikan konsumsi dengan teh herbal: makan soft berry dengan minuman panas. Penerimaan malam akan menyediakan toilet pagi yang normal.
Kompot dari plum dengan aprikot kering untuk anak-anak
Ini adalah obat vitamin yang sangat baik yang mendukung minuman selama musim dingin. Pada masa pilek dan rehabilitasi setelahnya memungkinkan Anda melakukannya tanpa vitamin sintetis.
Prune - 100 g; Aprikot kering - 100 g; Air - 2 l; Sayang - 2 sdm.
Buah-buahan kering tuangkan air, didihkan, masak selama 15-20 menit. Biarkan agak dingin dan aduk dengan madu.
Untuk anak-anak di tahun pertama kehidupan, Anda dapat memasak kolak tanpa aprikot kering. Madu untuk menggantikan gula yang biasa.
Kolak prem dari sembelit bayi dapat diminum ibu menyusui. Dengan susu, bayi akan menerima zat yang diperlukan untuk efek pencahar ringan.
Resep untuk sembelit untuk wanita hamil
Sembelit selama kehamilan membawa risiko wasir. Kebutuhan untuk mendorong dapat menyebabkan persalinan prematur. Untuk menghilangkan perasaan berat dan mengurangi nada rahim, lebih baik bagi wanita hamil untuk menggunakan agen profilaksis yang aman - prem.
Seorang wanita hanya perlu makan beberapa buah kukus untuk sarapan dan sebelum tidur, mencuci makanan pencuci mulutnya dengan segelas kefir segar. Hasilnya akan menjadi peristaltik yang sangat baik.
Pangkas Piring
Siapkan minuman dari buah kering, kombinasikan dengan daging, tambahkan makanan penutup. Rasa manis cocok dengan produk susu, hati, kacang-kacangan, rempah-rempah panas.
Salad vitamin dengan prem
Wortel mentah - 1 pc; Bit rebus - 1 pc; Kacang kenari - sedikit; Plum kering - 5 pcs; Bawang putih - 1 siung; Keju keras - 100 g; Mayones - secukupnya.
Parut wortel, kombinasikan dengan cincang dan bawang putih. Parut bit, kombinasikan dengan kacang. Letakkan wortel dan bit dalam lapisan, olesi dengan mayones dan tuangkan dengan keju. Hiasi dengan hijau.
Makanan penutup dari prem dengan keju cottage
Prune - 15 buah; Keju cottage - 200 g; Telur - 1 pc; Gula - 50 g; Kacang - segenggam.
Beri uap. Keju cottage dicampur dengan telur dan gula. Untuk membuat setengah bagian keju cottage. Bagikan di perkamen. Tempelkan di setiap setengah 1 kacang untuk hiasan. Panggang sampai dadih emas.
Prune adalah produk luar biasa yang mengandung lebih banyak nutrisi daripada buah segar. Dianjurkan dalam menu anak-anak, termasuk dalam resep untuk makan sehat, itu membantu dengan sembelit.
Konsumsi moderat sepenuhnya menghilangkan masalah usus, memberi energi seluruh tubuh.
Apakah Anda masih merasa bahwa menyembuhkan lambung dan usus itu sulit?
Dilihat oleh fakta bahwa Anda sekarang membaca kalimat ini - kemenangan dalam perang melawan penyakit saluran pencernaan tidak ada di pihak Anda...
Dan apakah Anda sudah memikirkan operasi? Dapat dimengerti, karena perut adalah organ yang sangat penting, dan fungsinya yang tepat adalah jaminan kesehatan dan kesejahteraan. Sering sakit perut, mulas, kembung, sendawa, mual, tinja terganggu... Semua gejala ini sudah biasa Anda alami.
Tapi mungkin lebih tepat mengobati bukan efeknya, tapi penyebabnya? Ini adalah kisah Galina Savina, tentang bagaimana dia menyingkirkan semua gejala tidak menyenangkan ini... Baca artikel >>>
Halo pembaca yang budiman. Hari ini akan menjadi pertanyaan buah kering yang lezat dan lezat - prem. Yakni, bagaimana plum membantu mengatasi sembelit. Ini adalah obat yang sangat enak dan sehat. Sembelit dapat terjadi pada anak-anak, pada wanita hamil, pada ibu menyusui, pada orang tua, pada bayi, pada orang dengan gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berulang kali menemukan ini, setelah mencoba banyak persiapan farmasi, saya mulai mencari cara alternatif dan aman. Dan prem, mengacu pada obat alami yang aman, dan, apalagi, obat yang enak. Kami secara berkala membeli prem. Keluarga kami suka buah kering manis. Kami menggunakannya, menyiapkan campuran, memasak kolak, infus, rebusan. Resep yang kami coba, saya putuskan untuk dibagikan kepada Anda. Mungkin mereka akan bermanfaat bagi Anda, dan akan bermanfaat.
Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa masalah usus, yang selalu disertai dengan kurangnya tinja, rasa sakit dan kembung, telah muncul setidaknya sekali dalam setiap orang.
Semua orang tahu bahwa gejala-gejala ini paling sering berbicara tentang "penyakit" yang umum seperti sembelit. Baik orang dewasa maupun anak-anak sama-sama dipengaruhi oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.
Dalam hal ini, obat tradisional akan membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang pada banyak obat. Hari ini, prem adalah obat yang paling umum untuk sembelit.
Prune adalah buah yang sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Karena sifatnya yang unik dan bermanfaat, prem tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh organisme.
Yang mengandung buah prem kering
Plum adalah buah prem kering dengan berbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan buah plum adalah dengan mengeringkan buah-buahan dari varietas plum yang cocok, pra-pengolahan dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari metode persiapan plum, ia mempertahankan semua sifat menguntungkan dari produk alami.
Vitamin dan elemen pelacak dalam prem
Efek menguntungkan pada tubuh terkandung di dalamnya:
Zat pektik (obat antiinflamasi dan pembersihan usus alami) Serat nabati (merangsang usus dan merupakan tindakan pencegahan terhadap sembelit) Asam organik (menghancurkan kolesterol berlebih dan memperluas pembuluh darah) Vitamin: A (sangat berguna untuk penglihatan) B1 (vitamin esensial untuk saraf) sistem) B2 (vitamin, menstabilkan metabolisme lemak dan protein) B3 (niasin, meningkatkan sekresi jus lambung) B5 (diperlukan untuk penyerapan vitamin lain dalam tubuh) B6 (penting untuk metabolisme) B9 (asam folat, yang membantu menghasilkan hormon kebahagiaan) C (tonik vitamin, penting untuk sistem kekebalan tubuh) E (memastikan fungsi normal sistem reproduksi) K (menormalkan pembekuan darah) PP (penting untuk kulit) Sodium, kalium, besi serta fosfor, magnesium, dan seng. Fenol Sorbitol Disakarida
Prune - bagus untuk usus:
Ini memiliki efek antibakteri, mengurangi pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan bahkan E. coli.
Ini adalah agen koleretik dan diuretik.
Menormalkan metabolisme.
Merangsang pencernaan dan, sebagai pencahar ringan, mengeluarkan banyak racun dan racun dari dalam tubuh yang mengganggu fungsi normalnya.
Pangkas dengan konstipasi - cara menggunakannya
Perawatan sembelit dengan prem dimulai dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Plum berkualitas adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.
Seharusnya gelap, hitam, memiliki beberapa kilap, bila disentuh - agar lembut dan elastis, tidak boleh meninggalkan bekas pada jari.
Untuk rasa produk harus manis, tetapi dengan sedikit asam. Cara yang bagus untuk menentukan kualitas plum - rendam dalam air matang selama 30 menit. Produk yang baik dan segar setelah direndam di beberapa tempat akan berubah putih, jika buah tidak berubah naungan - telah dikenakan perlakuan kimia atau panas. Juga rendahnya kualitas produk ditunjukkan oleh warna kecoklatan.
Plum kualitas terbaik akan berasal dari varietas prem dengan tulang kecil. Jenis yang paling umum adalah varietas prem - Hongaria. Ciri umum dari varietas ini adalah bentuk telur berbentuk buah dengan patina gelap, daging sangat padat, dan tulang longgar. Ada beberapa jenis bahasa Hongaria.
1. Italia Hungaria. Variasi yang sangat termofilik. Buah dari varietas ini sangat besar hingga 50 gram, dagingnya berwarna oranye, sangat berair.
2. Rumah Hungaria atau biasa. Variasi pematangan akhir. Buah masak terlambat, memiliki ukuran kecil. Ciri khas varietas adalah rasa asam dari buah.
3. Wangenheim Hongaria. Jenis yang paling umum dari semua yang terdaftar. Ini tahan matang dan beku. Ciri khasnya adalah bercak buah dengan rasa manis.
Mana yang lebih baik, prem kering atau dihisap?
Di pasaran, ada tempat khusus di mana mereka menjual buah kering. Pilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli buah prem kering, yang saya sarankan untuk Anda beli. Ini tidak memiliki rasa dan bau asap yang cerah dan paling cocok untuk pengobatan sembelit.
Anda dapat mencari sendiri, ada di pasar, di toko, dan bahkan di supermarket. Pastikan memperhatikan penampilannya. Jika ada kesempatan seperti itu, maka Anda bisa mencicipi satu buah kering.
Berapa banyak Anda bisa makan buah prem sehari dengan sembelit?
Di siang hari Anda bisa makan dari 5 hingga 10 potong. Atau gunakan plum di resep lain. Tetapi perhatikan kondisi Anda, dosis untuk setiap individu. Pertama, Anda bisa makan dari 3 hingga 5 potong, lihat bagaimana perasaan Anda, lalu secara bertahap Anda bisa meningkatkan jumlahnya.
Dan sekarang kita akan berbicara tentang bagaimana menggunakan plum untuk sembelit, dan apa yang bisa disiapkan darinya.
Kompot, rebusan, infus prem dari sembelit
Ada banyak cara untuk mengobati sembelit dengan plum. Semuanya efektif dan mudah disiapkan. Ini dapat digunakan baik dalam bentuk kering, dan dalam bentuk berbagai rebusan, tincture dan campuran. Pertimbangkan beberapa di antaranya:
Kompotkan dari prem
Resep nomor 1. Resep kolak yang sangat berguna dari buah kering. Untuk memasak Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
plum 90 gram kismis 90 gram aprikot kering 90 gram apel hijau 80 gram buah ara - 50-70 gram gula - 150-160 gram setengah lemon 1,5 liter air
Dosis bahan mungkin sedikit berubah.
Masukkan campuran buah-buahan kering ke dalam wadah dan tuangkan air mendidih selama 1-2 menit, tiriskan dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering ke dalam panci, potong lemon menjadi kubus. Tambahkan gula. Rebus dengan api kecil selama sekitar setengah jam dengan tutupnya tertutup. Setelah minum harus diseduh, sekitar 12 jam.
Minumlah 1 gelas 2 kali sehari dengan perut kosong.
Resep nomor 2. Diperlukan untuk mengambil 110 gram plum dan 1 liter air. Rebus selama 1,5-2 jam. Produk yang didinginkan harus diambil dengan perut kosong selama 1 gelas.
Pangkas rebusan
Untuk kaldu, Anda membutuhkan 100 gram prem dan 2 gelas air. Anda perlu mengisi plum dengan air dan didihkan di atas kompor selama 20-30 menit. Terima produk yang diterima
Seharusnya 30 menit sebelum sarapan, minum 1 gelas dan makan 3-4 beri.
Ada resep lain yang sangat efektif untuk rebusan prune dengan gandum. Anda membutuhkan 5 buah prem, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Hal ini diperlukan untuk mencampur gandum dengan plum, tambahkan air mendidih ke dalamnya, aduk di atas kompor selama tiga puluh menit, kemudian saring campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.
Luar biasa, dan yang paling penting - efektif, adalah ramuan dengan penggunaan plum dan penambahan madu. Ini akan membutuhkan 300-400 gram plum, pra-dicuci dengan air mendidih dan digosokkan melalui saringan. Dalam pure ini, tambahkan 100-150 gram madu, aduk hingga rata dan taruh di atas kompor. Untuk mencegah campuran terbakar, tambahkan air matang. Masak campuran ini (dalam bak air) dengan api kecil selama 10 menit dan dinginkan. Ambil harus 2 sendok makan produk jadi dengan perut kosong.
Infus prem
Untuk infus berkualitas, kita membutuhkan 100 gram prem dan 2 gelas air. Prune perlu menuangkan air mendidih dan biarkan diseduh selama 12 jam di tempat yang hangat, misalnya, membungkusnya dengan handuk. Sebaiknya diminum 30 menit sebelum sarapan, minum 1 cangkir kaldu dan makan 2-3 beri.
Pangkas dengan kefir untuk konstipasi - kombinasi yang berguna
Bagi mereka yang menyukai produk susu asam, saya sarankan untuk mencampurkan kefir dan prem. Tapi ingat kefir segar memiliki efek pencahar. Anda dapat membeli kefir di toko, memilih% dari kandungan lemak, dan Anda bisa memasak dari susu pedesaan.
Dari plum dengan kefir bisa disiapkan campuran. Hal ini diperlukan untuk mengambil: 7 atau 8 buah plum yang telah dicuci bersih, bilas dengan air mendidih dan potong dengan blender dapur dan campur dengan 1 cangkir kefir rendah lemak. Minum ramuan ini membutuhkan waktu 2 jam sebelum tidur.
Resep sederhana dan, pada saat yang sama, sangat efektif, termasuk resep diet. 1,5-2 jam sebelum tidur, cambuk, dengan blender, 3 buah prem dengan segelas kefir tanpa lemak segar. Anda bisa meminumnya 2-3 kali seminggu.
Campuran sembelit: aprikot kering, prem, ara
Untuk persiapan campuran, kita tidak hanya membutuhkan buah prem, tetapi juga buah-buahan kering lainnya, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambahkan bahan tambahan Anda akan mendapatkan campuran vitamin dari buah-buahan kering untuk meningkatkan kekebalan.
Nomor resep 1. Ambil 400-450 gram plum kering dan gunakan penggiling daging untuk membuat massa homogen, di mana Anda perlu menambahkan lebah madu dan aduk hingga tercampur rata.
Cara terbaik untuk menggunakan obat ini selama 1 sendok teh saat makan malam, dicuci dengan air matang. Anda juga bisa menggunakan 5-10 buah, yogurt yang diperas saat perut kosong.
Resep nomor 2. Juga resep yang sangat efektif adalah campuran prem, aprikot kering, dan buah ara. Resepnya sangat sederhana: ambil 100 gram setiap produk, putar penggiling daging, atau potong dengan blender, tambahkan 100 gram madu, campur semuanya dengan seksama, dan masukkan campuran yang sudah disiapkan ke dalam lemari es selama 3-5 jam.
Hal ini diperlukan untuk digunakan pada 1 sendok teh selama makan malam. Di pagi hari hasilnya akan terlihat.
Pangkas untuk konstipasi selama kehamilan dan menyusui
Selama kehamilan dan perubahan latar belakang hormonal, prem memiliki dampak pada kerja seluruh tubuh wanita, khususnya pada usus, di mana, di satu sisi, rahim yang membesar memberi tekanan, setelah masalah dengan tinja muncul.
Karena kenyataan bahwa obat yang banyak digunakan untuk pengobatan sembelit dilarang untuk digunakan selama kehamilan, mari kita secara terpisah mencatat bahwa semua resep di atas berlaku dan relevan untuk wanita selama kehamilan dan menyusui, ketika anak menerima semua bahan yang berguna dari susu ibunya. Tetapi, juga harus dipahami bahwa, seperti produk lainnya, dan terutama selama kehamilan, ukurannya harus diperhatikan.
Prune kaya fruktosa, jadi jika Anda menggunakan sejumlah besar prune, Anda mungkin mengalami gejala seperti ruam kulit alergi, peningkatan kadar gula dalam urin, dan peningkatan berat badan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter ketika tanda-tanda ini muncul untuk menyusun dosis yang diperlukan untuk mereka dan mencegah konsekuensi negatif, terutama ketika menyusui.
Infus resep paling umum, yang akan sangat berguna bagi wanita hamil:
100 gram plum 2 sendok teh rumput senna (berkat bahan aktif utama, antraglycoside, memiliki efek pencahar yang cerah) 650 mililiter air panas
Metode persiapan:
100 gram prem dan 2 sendok teh rumput senna tuangkan dua cangkir air mendidih yang sangat dingin, tutup dengan tutupnya, Anda bisa menggunakan cling film atau handuk.
Biarkan 10-12 jam untuk meresap, lalu saring. Di pagi hari, sebelum sarapan, minum 200 mililiter (ini sekitar satu gelas, sedikit kurang) dengan perut kosong dan setelah 45-60 menit, lanjutkan untuk sarapan.
Saat sarapan, pastikan untuk makan 3-4 buah prune kukus. Anda juga bisa merebus buah kukus selama 20 menit dan mengonsumsinya dengan cara yang sama.
Cara memberi prem kepada anak (bayi) dengan sembelit
Sekarang perhatikan resep umum untuk mengobati sembelit untuk bayi. Sebelum beralih ke resep, perlu dicatat bahwa ada sejumlah kontraindikasi untuk penggunaan plum pada bayi.
Yaitu, tidak disarankan menggunakan plum untuk anak-anak:
Tidak di bawah usia 3 bulan.
Dengan hemoglobin yang rendah dalam darah.
Dengan hadirnya berbagai penyakit kronis.
Paling sering bayi mulai memberikan prem setelah mencapai 3-4 bulan, karena fakta bahwa anak-anak pada usia ini mulai memiliki masalah dengan kursi. Untuk alasan ini, banyak dokter merekomendasikan plum dalam konsistensi kentang tumbuk dan rebusan.
Jika anak belum berusia 3 bulan, dan dia memiliki masalah dengan usus, maka ibu menyusui dapat mengkonsumsi beberapa buah prune dan anak akan menerima semua zat berharga bersama dengan susu ibunya.
Kita tidak boleh lupa bahwa penggunaan bayi prune dalam jumlah besar dapat mengganggu tidurnya.
Plum tumbuk untuk anak-anak
Pertimbangkan resep untuk membuat bubur bayi dari prem. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil sejumlah kecil prem, sekitar 4-5 lembar, pada malam hari, tuangkan dengan segelas air matang dan biarkan sampai pagi.
Di pagi hari, keluarkan buah dari air dan kupas, kemudian gosokkan di atas saringan dan masukkan campuran yang dihasilkan di atas kompor, encerkan dengan sedikit air sehingga campuran tidak lengket (yang terbaik adalah melakukannya di bak air). Didihkan dan matikan kompor, tunggu sampai kentang tumbuk menjadi dingin.
Beberapa kata tentang dosis: perlu untuk memasukkan kentang tumbuk ke dalam makanan anak dengan dosis kecil, tidak lebih dari setengah sendok teh sebelum makan siang.
Tidak perlu menyimpan pure di kulkas atau tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan hanya menggunakan yang segar.
Kompotkan resep untuk buah prem untuk bayi
100 gram prune yang dicuci dengan baik, 50 gram gula, segelas air
Berry dan gula dituangkan ke dalam wadah, air mendidih dituangkan dan dicampur, lalu dimasukkan ke kompor dan dimasak selama 20 menit. Kompot siap pakai harus didinginkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.
Meringkas semua resep dan tips di atas harus dikatakan bahwa penggunaan plum untuk pengobatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat efektif.
Seiring dengan pengobatan sembelit, Anda juga akan secara signifikan meningkatkan nada keseluruhan tubuh, karena tingginya kandungan antioksidan dan zat bermanfaat lainnya dalam plum yang telah dijelaskan dalam artikel ini.
Terlepas dari semua manfaatnya, Anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan plum dari sembelit, Anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bicara tentang siapa plum yang harus digunakan dengan hati-hati.
Tindakan pencegahan keamanan
Tapi, juga jangan lupa bahwa penggunaan prem yang berlebihan dapat menyebabkan efek sebaliknya. Banyak gadis, mengingat efeknya, menggunakan plum untuk menurunkan berat badan.
Tetapi dengan penggunaan berlebihan, Anda dapat memprovokasi saat-saat negatif seperti diare dan gangguan usus atau reaksi alergi. Jadi, jika Anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti munculnya ruam kulit yang cerah, eksim dan sejenisnya, Anda harus berhenti menggunakannya.
Diperlukan untuk mengambil prem dengan perawatan untuk orang yang menderita diabetes dan kelebihan berat badan. Sangat penting untuk diingat bahwa pencegahan adalah cara terbaik untuk tetap sehat.
Segera setelah Anda berhasil menghilangkan sembelit, jangan berhenti meminum jenis apa pun yang paling Anda sukai atau paling efektif. Jauh lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada setelahnya - melakukan banyak upaya untuk mengobatinya. Jadilah sehat.
Banyak orang tahu tentang sifat-sifat positif buah prem, tetapi khasiatnya yang paling terkenal adalah efek pencahar ringan. Sembelit adalah kejadian yang sangat tidak menyenangkan pada banyak orang dewasa dan anak-anak. Malnutrisi, gangguan pencernaan, masalah usus - semua poin ini merupakan pertanda sembelit. Namun, menambahkan ke dalam diet harian Anda hanya dengan beberapa buah prune berry, Anda dapat secara permanen menyingkirkan masalah yang mengganggu.
Apa itu prem?
Plum adalah buah plum, dikeringkan dalam oven khusus pada suhu 80 derajat. Karena suhu yang begitu rendah, sejumlah besar unsur-unsur kecil dan vitamin disimpan dalam buah. Ini sangat berguna tidak hanya bagi orang dengan gangguan pencernaan, tetapi juga bagi mereka yang tidak memiliki cukup vitamin. Ada lusinan variasi hidangan yang berbeda dengan penggunaan buah plum dari daging hingga kue dan kue.
Resep dengan Prune untuk Sembelit
Pangkas infus dari konstipasi. Untuk sembelit, ambil 10 buah plum kering dan isi dengan 2 gelas air mendidih. Setelah itu, bungkus wadah dengan infus dengan handuk hangat dan biarkan selama 10-12 jam. Setelah waktu yang ditentukan, saring cairan, dan letakkan berry secara terpisah. Gunakan infus siap pakai setiap hari, segera setelah Anda bangun, rebut dengan beberapa beri, sisihkan lebih awal. Pangkas rebusan. Cara lain yang sangat baik untuk pengobatan tradisional adalah rebusan plum dari sembelit. Untuk menyiapkannya, ambil: 10 buah prune; 2 gelas air.
Memasak rebusan cukup sederhana. Untuk ini perlu untuk menuangkan prem, dicuci terlebih dahulu, dengan air dan nyalakan api, didihkan dan didihkan selama 20-30 menit lagi. Tidak perlu terlalu banyak merebus kaldu, karena harus sedikit merana. Makan pagi-pagi sekali sebelum makan.
Rebusan oat dan prem. Ambil 200 gram gandum, 100 gram prem, bilas bersih dan isi dengan dua gelas air mendidih. Letakkan campuran di atas api dan didihkan selama 20 menit. Setelah itu, biarkan kaldu dingin, dan cara meresap. Ambil pagi dan sore untuk gelas. Resep ini bisa disebut salah satu yang paling efektif, karena penambahan gandum memainkan peran penting. Anak-anak di bawah 3 tahun minum kaldu ini tidak dianjurkan untuk menghindari reaksi alergi. Selain itu, semakin muda bayi Anda, semakin kecil jumlah kaldu yang dibutuhkan. Kompot buah prem kering. Resep ini bisa disebut salah satu yang paling populer. Sangat sering mereka membuat koloni pangkas untuk bayi ketika masalah pencernaan yang paling relevan. Jadi, untuk persiapannya Anda perlu mengambil bahan-bahan berikut: 1 liter air; 200-250 gram plum; ¼ segelas gula pasir.
Pertama-tama bilas plum dengan air panas. Kemudian, taruh panci yang sudah disiapkan sebelumnya dan tambahkan gula di sana. Tunggu sampai benar-benar larut dan baru kemudian tambahkan prem. Rebus kolak selama 20 menit dan biarkan hingga dingin. Sajikan alat ini kepada bayi Anda beberapa kali sehari selama satu sendok teh.
Kompot dari plum untuk bayi bukan hanya cara yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan, tetapi juga suplemen vitamin yang sangat baik.
Menggunakan plum untuk sembelit, Anda bisa mengombinasikannya dengan bahan tambahan. Misalnya, Anda dapat menggunakan resep berikut ini, yang untuknya Anda perlukan:
plum - 50 gram; aprikot kering - 50 gram; buah ara - 50 gram.
Semua buah-buahan kering ini harus dicacah, dicampur sampai merata dan diminum 1 sendok teh dengan perut kosong. Ini tidak hanya pencahar yang sangat baik, tetapi juga koktail vitamin yang berguna.
Kontraindikasi untuk mengambil prune
Seperti produk lainnya, prem tidak hanya bermanfaat. Bagi sebagian orang, pengakuannya hanya dikontraindikasikan, misalnya, di hadapan alergi. Keterbatasan lain dari penggunaan buah prem kering adalah peningkatan kandungan kalorinya. Orang yang menderita kelebihan berat badan perlu memantau jumlah buah yang dikonsumsi. Selain itu, buah kecil ini mampu menurunkan tekanan.
Anda dapat mengambil prem untuk sembelit tanpa persiapan sebelumnya. Cukup setiap hari sebelum sarapan untuk makan 2-3 buah kering dan sembelit, Anda bisa lupa. Namun, jangan lupakan efek sampingnya.
Rebusan prem untuk bayi akan menghilangkan sembelit dan infeksi saluran pernapasan akut dalam dua tegukan!
Wanita selama menyusui (menyusui) harus melepaskan banyak produk. Dan semua karena zat yang terkandung di dalamnya, langsung ke susu. Akibatnya, bayi terpapar ruam alergi, kram perut, diatesis, diare, dan sembelit.
Karena itu, ibu hanya boleh makan produk dan produk yang sudah terbukti. Salah satunya adalah rebusan plum. Untuk bayi, itu sangat diperlukan, karena meningkatkan kerja saluran pencernaan dan menghilangkan sembelit.
Manfaat prem untuk ibu dan bayinya
Selama menyusui, tubuh wanita mengalami kekurangan vitamin yang sama seperti selama kehamilan. Jika sebelumnya semua zat bermanfaat diambil oleh janin, sekarang telah diganti dengan susu. Untuk menyelamatkan situasi akan membantu prem. Selain rasa yang halus, ia menawarkan arsenal mikronutrien (vitamin A, B, C, PP, pektin, serat, zat besi, kalsium, fosfor, dll). Berkat ramuan prem ini:
- memiliki efek antibakteri;
- menyelamatkan dari pilek dan pilek;
- memperbaiki kondisi rambut dan kulit;
- menormalkan aktivitas saluran pencernaan;
- melawan sembelit dan diare.
Perhatian! Penerimaan harian atas dasar plum (rebusan, kentang tumbuk, infus, kolak) akan memperkuat tubuh wanita dan bayinya.
Bagaimana menjadi saat memberi makan buatan?
Hampir 80% bayi menderita masalah pencernaan dan buang air besar. Banyak faktor yang menyebabkan mereka: makanan berat yang dimakan ibu; usus lemah, yang belum bisa mengatasi tugas; ganti susu formula dengan pemberian makanan buatan dan sebagainya.
Ketika disusui, buah-buahan kering atau infus dari mereka harus diambil oleh seorang wanita menyusui sehingga kualitas pencahar mereka diteruskan kepada bayi bersama dengan susu. Dokter merekomendasikan bayi artifisial sebanyak mungkin untuk memberikan ramuan prune dari sembelit tidak lebih awal dari usia 2 bulan, karena organisme lemah bayi baru lahir tidak dapat mengatasi makanan seperti itu.
Sebagai permulaan, bayi harus dirawat dengan rebusan, dan setelah 4-5 bulan - infus. Kompot dan pure dari prem hanya diizinkan untuk anak berusia enam bulan. Khasiat pencahar buah-buahan kering tinggi, jadi jangan berlebihan dengan porsinya, jika tidak diare akan menyalip Anda dan bayi Anda.
Perhatian! Rebusan buah prem hanya bisa diberikan kepada bayi tiruan. Jika bayi makan ASI, agen harus diambil oleh ibunya.
Cara membuat ramuan yang sehat
Persiapan bahan baku
Untuk rebusan, Anda harus menggunakan hanya buah kering berkualitas tinggi. Jika beri dikeringkan dengan benar, kulit buah prem akan mengkilap dan hitam, dan buah itu sendiri akan elastis, tetapi pada saat yang sama lembut dan berdaging. Produk ini mengandung sejumlah besar nutrisi dan akan membawa manfaat bagi tubuh. Buah olahan yang tidak tepat akan menghasilkan warna coklat kusam, kekeringan dan kekerasan. Mereka tidak boleh dimakan, bahkan dalam bentuk kolak, karena mereka dapat memicu keracunan makanan.
Perhatian! Saat membeli, pastikan untuk mencoba plum. Rasa tengik dari produk ini bukanlah kesegaran pertama.
Resep
Rebusan Untuk membuat ramuan prem untuk bayi atau ibunya, siapkan ramuan berikut ini:
Prune diinginkan untuk membeli diadu. 100 g adalah sekitar 20-25 buah. Bilas produk secara menyeluruh dalam air hangat, tempatkan dalam wadah enamel, tutup dengan air dingin, masukkan gula (jika buah kering itu manis, Anda bisa melakukannya tanpa itu) dan membakarnya. Saat kaldu mendidih, rebuslah selama 10 menit, kemudian keluarkan dari kompor, tutup dengan tutupnya dan biarkan meresap sampai benar-benar dingin.
Infus. Banyak ibu membuat infus prune: bilas buah-buahan kering (10-15 potong) dalam air mendidih, tutupi dengan air mendidih, tutup dan biarkan berdiri semalaman. Saring sebelum digunakan.
Perhatian! Infus dan rebusan prem dari sembelit harus diberikan kepada bayi 1 sendok teh sekali sehari, lebih disukai di pagi hari.
Kontraindikasi
Meskipun memiliki beberapa sifat yang bermanfaat, prem sebelum menyusui dapat membahayakan ibu dan bayinya. Produk ini jarang menyebabkan alergi, tetapi dalam beberapa kasus dapat menyebabkan ruam dan kemerahan pada wajah dan tubuh. Fenomena seperti itu biasanya diamati dengan intoleransi berry individu. Tetapi konsumsi buah kering yang berlebihan dipenuhi dengan gangguan pencernaan dan diare yang parah.
Perhatian! Plum - cukup kalori (100 g mengandung 231 kkal), oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk wanita yang kelebihan berat badan. Agar tidak memperburuk situasi, mereka harus makan tidak lebih dari satu buah per hari.
Agar tidak jatuh ke dalam kekuatan efek samping, jangan membuat rebusan plum terlalu kuat. Adapun penggunaan buahnya sendiri - jangan melebihi dosis harian 3-4 plum. Sebelum Anda mulai mengambil dana, coba 1 pc. dan perhatikan bayi itu. Jika ruam atau diare tidak muncul - jangan ragu untuk mulai mengambil ramuan, infus dan kolak.
