Kelalaian organ internal - perawatan dan latihan

Perawatan dengan resep surat kabar "Vestnik ZOZH".

Latihan dalam penghilangan organ internal - rekomendasi Bubnovsky S.M.
Latihan-latihan ini membantu mengembalikan kegunaan fungsional dari perineum, dasar panggul, rektum, vagina dan kandung kemih.
1. Berjalan di pantat. Duduk di lantai, punggung lurus, lengan ditekuk di siku, kaki lurus terulur ke depan. Untuk bergerak dalam posisi ini di ruang bolak-balik.

2. Setengah jembatan. Berbaring telentang di sofa, letakkan kaki Anda di sofa, dorong pantat dengan erat ke sofa. Angkat panggul, seolah-olah Anda sedang membuat jembatan, menghembuskan napas dan meremas bokong - 20-50 kali
3. Lompatan yang tidak terlihat. Duduk di kursi yang keras atau di kursi kayu tanpa jok. Peras bagian bokongnya agar badan naik tajam, seolah melompat. Lakukan olahraga beberapa kali sehari, 20-30 kali. Pada titik teratas sambil mengurangi otot gluteus berlama-lama selama 2-3 detik.
4. Birch. Berbaring telentang dan angkat kaki ke atas, angkat tubuh bagian bawah dari lantai. Tetap di titik tertinggi selama 20-120 detik. Pada saat ini, Anda bisa melakukan rotasi kaki yang terangkat, gunting.
5. Birch + bajak. Berbaring telentang, turunkan kaki lurus di belakang kepala. Dianjurkan untuk menyentuh lantai di belakang kepala Anda. Angkat kaki lurus di "pohon birch" dan lepaskan kepala di belakang "bajak". 5-10 pengulangan.
Semua latihan ini dilakukan setiap hari, 1-2 kali sehari. Bubnovsky menyarankan untuk mengecualikan latihan pada otot-otot perut, karena jika tidak dilakukan dengan benar, mereka dapat menyebabkan peningkatan tekanan intra-perut dan meningkatkan gejala prolaps organ-organ internal.
(Dari percakapan dengan dokter ilmu kedokteran Bubnovsky gaya hidup sehat 2007, No. 23, hal 24-25).

Pijat dalam penghilangan organ internal
Ketika mengangkat beban berat, organ-organ internal sering turun, gejalanya adalah sebagai berikut: sakit perut, nyeri pangkal paha kanan dan kiri, diare. Seringkali, untuk meletakkan organ pada tempatnya, Anda harus melakukan operasi. Efek dari ketegangan perut kemudian menghantui seseorang selama sisa hidup mereka. Beberapa tabib memiliki obat untuk penyakit ini. Ketika organ-organ internal robek dan mereda, zolotichnik yang terletak di pusar di bawah aksi gravitasi turun di bawah tempatnya (di bawah pusar).

Ibu dari pembaca koran "Vestnik ZOZH" mampu menyembuhkan banyak orang dari penyakit ini. Dia meletakkan pasien di punggungnya di tempat tidur (tanpa bantal), lengan di sepanjang tubuh. Dia dibaptis, membaca doa dan menggerakkan jari kelingkingnya di pusar, setelah melumasi perut dengan petroleum jelly. Lalu dia meletakkan dua tangan bersama, menekan satu sama lain dengan telapak tangan ke bawah, menghubungkan jari telunjuk di pangkalan, ibu jari tidak berpartisipasi, mereka berada di bawah telapak tangan. Jari-jari membungkuk pada sudut besar dan meluncurkannya ke otot-otot di perut bagian bawah. Tanpa mengangkat, menekan dengan kuat, saya memindahkan tangan saya ke pusar dan memperbaikinya selama 5-7 detik di pusar itu sendiri, seolah-olah memperbaiki "kumparan"
Di jalur ini, di bawah jari-jari, spool золот нич berdenyut 'terlihat jelas di bawah pusar. Tugas penyembuh adalah menempatkannya di tengah pusar. Dia melakukan gerakan yang sama ke kanan dan kiri pusar, lalu dari bawah lagi, dan seterusnya beberapa kali.
Kemudian bola wol diletakkan di pusar dan pasien menekankan tangannya ke perutnya, seolah-olah menekannya ke pusar. Awalnya itu menyakitkan, tapi kemudian rasa sakit itu mereda. Anda perlu berbaring selama sekitar 10 menit, dan kemudian bangkit dengan benar - jangan mengangkat tubuh ke posisi duduk, tetapi bergulinglah di atas panggul, gantungkan kaki Anda dan berdiri dengan hati-hati.
Setelah 3 sesi seperti itu, pasien menjadi hampir sehat.
Penulis surat ini sendiri kemudian menerima penghilangan organ internal. Dan ketika dia datang ke sanatorium untuk perawatan, terapis pijat melakukan manipulasi yang sama padanya. Tetapi alih-alih seutas benang, dia meletakkan kaleng vakum di pusar: dia menaruh sepotong roti kecil dengan tujuh korek yang tertancap di perutnya, membakarnya dan menutupinya dengan stoples kaca setengah liter selama 5-7 menit. Itu juga diizinkan untuk bangun hanya melalui samping, dengan hati-hati. 6 sesi seperti itu dibuat di sanatorium, tetapi setelah sesi pertama semua gejala kelalaian menghilang.
Dimungkinkan untuk mengobati kelalaian organ internal, dan untuk melakukan prosedur yang sama untuk malam itu. Sebelum Anda mulai di kursi atau meja samping tempat tidur, taruh semua yang Anda butuhkan: Vaseline, sepotong roti dengan korek api (seseorang mengambil kentang), sebuah stoples. Setelah prosedur, berbaringlah 30 menit di punggung Anda, rentangkan lengan Anda pada jahitannya.

Dua latihan dengan organ internal
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mengangkat lambung, rahim, dan organ internal lainnya dan menempatkannya di tempatnya. Perlu hanya melakukan dua latihan setiap hari, dan seluruh tubuh akan melakukannya sendiri.
1. Di malam hari sebelum tidur, berbaring telentang, rileks, tekuk lutut. Jari-jari terhubung dan bagaimana memeluk perut dari bawah. Melambaikan gerakan di sepanjang perut bagian bawah beberapa kali, sedikit mengangkatnya. Hari-hari pertama latihan ini akan menimbulkan rasa sakit, tetapi kemudian akan melemah dan berlalu.
2. Di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur, bergulinglah di atas perut Anda, berlutut dan bersandar pada siku Anda. Perut harus diturunkan serendah mungkin, dan pinggul diangkat setinggi mungkin. Berdiri selama 15 menit.
Latihan-latihan ini harus dilakukan setiap hari. Setelah 20 hari akan ada hasilnya.
(HLS 2011, No. 21, p. 31-32).

Latihan dalam menghilangkan organ internal

Kelalaian organ berhubungan dengan kurangnya lemak di rongga perut.

Apa yang menyebabkan penyakit itu?

Kelalaian organ dalam rongga perut diamati pada orang yang sangat kurus, atau yang menjadi sangat kurus, yang telah melakukan diet selama beberapa waktu. Untuk kelalaian organ perut, menyebabkan beban yang berlebihan, akibat setelah cedera yang diderita, persalinan berat atau sering pada wanita.

Rekomendasi dan perawatan

Saat menurunkan organ dalam rongga perut, sangat penting untuk memperbaiki nutrisi yang tepat, jangan makan berlebihan dan jangan kelaparan!

Saat menghilangkan organ dalam, perlu untuk mengenakan perban untuk memperbaiki dinding dan otot perut.

Diagnosisnya cukup sederhana, prolaps organ perut oleh spesialis ultrasound terungkap.

Seseorang seharusnya tidak mengabaikan penyakit ini, karena ketika menghilangkan pengobatan yang lama menyebabkan ketidakseimbangan organ. Jika suatu penyakit terdeteksi, pengobatan harus dimulai. Diobati, penghilangan organ-organ internal rongga perut dalam bentuk-bentuk yang tidak terabaikan semata-mata dengan metode terapi fisik, yang terdiri dari latihan terapi khusus, dan dalam bentuk ekstrem prolaps organ yang mereka pilih untuk intervensi bedah.

Kami menawarkan kompleks khusus latihan fisik terapi, baik untuk pencegahan dan pengobatan kelalaian organ internal. Latihan terapi (terapi latihan) dilakukan dari posisi berbaring telentang dan berbaring miring.

Latihan khusus ditujukan untuk memperkuat otot dan ligamen rongga perut, diafragma panggul, dan diafragma urogenital. Dengan bantuan terapi latihan olahraga, sirkulasi darah di rongga perut meningkat, aliran keluar sekresi ditingkatkan, dan juga memiliki efek menguntungkan pada dinding usus dan pembuangan isinya secara teratur.

Melakukan set latihan yang diusulkan terapi latihan setiap hari, ini akan memungkinkan Anda untuk mengembalikan dan memperkuat alat otot-ligamen, yang berfungsi untuk mempertahankan organ rongga perut dan panggul kecil.

Terapi latihan dalam menghilangkan organ internal

Kami bersandar dan melakukan latihan terapi perlahan, tanpa tergesa-gesa:

Rentangkan tangan mereka ke samping. Anda perlu menggerakkan kaki kiri ke kiri, lalu melemparkannya ke kaki kanan, menyentuh lantai dengan jari kaki dan memindahkannya ke kanan, lalu ganti kaki 6-8 kali.
Posisikan seperti pada latihan sebelumnya. Mereka mengangkat kaki kiri dan, tanpa menurunkannya, mengangkat kaki kanan, lalu kedua kaki perlahan-lahan menurunkan - kami tampil 8-10 kali.
Kami menjejakkan kaki kami - kami mengulangi latihan 6-8 kali.

Mengangkat panggul
hilangkan
sekarang turunkan lutut Anda ke kanan dan kembali ke aslinya,
lalu angkat panggul lagi
kami lebih rendah
jatuhkan lutut ke kiri dan selesaikan.

Untuk latihan selanjutnya, lengan digerakkan ke samping, dan kaki diluruskan. Tekuk lutut ke dada, lalu luruskan dan turunkan perlahan - 6-8 kali.
Kaki dengan lebar bahu. Kami memulai latihan dengan mengangkat panggul ke atas, bergabung dengan lutut Anda dan kembali - 8-10 kali.
Kakinya lurus. Pertama kita mengangkat kaki kanan dan, tanpa menurunkannya, angkat kaki kiri, sekarang rentangkan, lalu satukan, dan turunkan setiap kaki secara bergantian 6-8 kali.
Untuk latihan ini, kami menempatkan lengan di sepanjang tubuh dan melakukannya 6-8 kali. Geser tumit Anda ke lantai - kami rentangkan kaki kami.
Tangan di bawah kepala. Berolahraga, bersepeda hingga 20-30 kali.
Kami beristirahat selama 10 detik, untuk ini kami melingkarkan tangan di lutut dan kaus kaki kami.
Tangan terangkat. Kami memulai latihan, mengangkat kepala dengan tangan kami, mengencangkan lutut kanan - kami selesai sama dengan kaki lainnya, 6-8 kali.
Kaki dan lakukan 6-8raz.

Angkat panggul,
kami menghilangkan
lanjutkan mengangkat panggul dengan kaki kanan,
kami menghilangkan
sekarang angkat panggul dengan kaki kiri,
diturunkan.

Kelalaian organ dalam dan prolaps

Jika perawatan tradisional tidak membantu Anda, atau jika Anda ingin meningkatkan kesehatan tubuh Anda tanpa menggunakan obat-obatan, silakan hubungi kami!

Kami menawarkan Anda sebuah artikel yang menceritakan sedetail mungkin tentang penyakit-penyakit ini, akar penyebab dan keterkaitannya, serta bagaimana cara menyingkirkannya tanpa menggunakan operasi dan antibiotik.

Teknik kami sepenuhnya tanpa obat. Dengan menggunakan metode terapi visceral, osteopati, terapi yumeiho, hirudoterapi, kraniosakral, fitoterapi, infus dan refleksoterapi, spesialis kami akan meningkatkan nada otot-otot organ dalam, meredakan nyeri dan kejang, serta menormalkan sirkulasi darah di area yang bermasalah. Untuk memperbaiki perban digunakan. Dalam "Istana Kesehatan" akan mengembalikan posisi anatomi organ internal yang benar, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Untuk setiap metode, seorang spesialis dari kategori tertinggi bertanggung jawab, memiliki pengalaman praktis dalam menghilangkan penyakit semacam ini. Tidak perlu menunda masalah sampai nanti dan menekan rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan pil, sangat penting untuk menentukan akar penyebab masalah Anda sesegera mungkin agar tidak memulai kesehatan Anda.

MENDAFTAR UNTUK KONSULTASI KEPALA

APA YANG DITEMUKAN PENELITIAN BADAN BATIN

Kebanyakan orang bahkan tidak curiga masalah apa yang muncul ketika organ diturunkan atau dipindahkan.

Misalnya, ketika osteochondrosis pada bagian serviks datang ke dokter, Anda akan mendengar tentang latihan fisik yang perlu dilakukan setiap hari. Tapi, pikirkan bagian tulang belakang mana yang paling mobile pada siang hari? Tentu saja lehernya! Seseorang memutar kepalanya hampir 24 jam sehari, dan di departemen inilah perubahan paling tulang dan jaringan tulang rawan terjadi. (Di Wikipedia, penyebab utamanya disebut berjalan tegak.) Semua orang tegak, tetapi beberapa orang punya masalah, yang lain tidak.

Ketika mempertimbangkan masalah ini dari sudut pandang refleksi, semuanya menjadi sangat jelas. Jika seseorang memiliki kelalaian (kendur, prolaps) dari kolon transversal, akan ada kejang pada bagian atas trapezium. Akibatnya, proses metabolisme melambat. Garam netral, yang merupakan produk dari aktivitas vital, harus dikeluarkan (dihilangkan) dari tubuh menggunakan sistem kapiler. Tetapi karena ada kejang - sistem kapiler terhalang sebagian. Kemudian produk pertukaran disimpan di pinggiran.

Tahun-tahun berlalu dan sebagai akibatnya, osteochondrosis. Tapi ini baru permulaan. Selanjutnya, melemahnya kolon desendens terjadi, kolon sigmoid mulai meregang, yang, semakin meningkat volumenya, membanjiri suplai darah ke kandung kemih dan organ genital, serta ekstremitas bawah. Akibatnya, serat otot dan ligamen yang menahan rahim dan dubur melemah. Ini pada gilirannya berkontribusi pada prolaps uterus dan rektum - prolaps.

Prolaps (prolaps) - tonjolan organnya, bagian yang tidak tercakup oleh peritoneum, melalui lubang alami (misalnya, prolaps uterus melalui vagina atau dubur melalui anus). Penyakit ini merupakan konsekuensi dari prolaps organ internal.

Mari kita kembali ke penyebab prolaps, yaitu prolaps organ internal. Jika terjadi pelanggaran sirkulasi darah pada kandung kemih, jumlah aliran urin yang tidak mencukupi terjadi karena posisi ureter berubah. Ada masalah dengan saraf siatik. Konsekuensi dari kolon transversal yang melorot adalah prolapsnya ginjal atau ginjal (di sebelah kanan, tetapi lebih sering di sebelah kiri).

Ginjal mendominasi sistem genitourinari. Untuk fungsi ginjal normal, tubuh mengeluarkan 22% dari total volume darah. Ketika ginjal diturunkan, suplai darahnya berkurang, dan efisiensinya menurun. Keseimbangan garam-air terganggu. Racun yang larut dalam air (larut dalam lemak melewati hati) tidak dapat dievakuasi dari tubuh. Ada akumulasi dan penyimpanan bertahap. Akibatnya, banyak penyakit berkembang: hipertensi, hipotensi (dipengaruhi ovarium), aritmia, gangguan siklus, kehamilan ektopik, keguguran, hiperplasia prostat, varikokel, sistitis, varises, dan sembelit.

Setiap hari milyaran sel mati di tubuh kita, juga virus, jamur, larva parasit, dan semua ini harus dihilangkan dari tubuh. Jika tidak mungkin melakukan ini melalui usus besar dan ginjal, tubuh menghubungkan paru-paru dan kulit. Bronkitis, asma, pilek - adalah konsekuensi dari penurunan fungsi sistem ekskresi.

Kemacetan yang berkepanjangan di organ menyebabkan peradangan mereka. Pada tahap awal, tubuh akan menandakan masalah yang timbul di area yang representatif.

Selanjutnya adalah hati, yang mendetoksifikasi darah, karena jumlah racun yang berlebihan, darah dan empedu kehilangan fluiditasnya, kemacetan terbentuk di kapiler empedu dan aliran empedu berkurang. Berkurangnya tingkat empedu menyebabkan pelanggaran sintesis zat (pada tingkat yang tepat) yang berasal dari luar (dengan makanan) dan seluruh metabolisme secara keseluruhan. Jumlah empedu yang tidak mencukupi melanggar lingkungan alami (alkali) dalam tubuh, yang menyebabkan kerusakan seluruh saluran pencernaan. Tetapi menjadi menguntungkan untuk pengembangan flora patogen - cacing, parasit, jamur cetakan, virus.

Orang-orang yang melihat keretakan pada sendi (tanda penurunan emulsifikasi lemak terjadi karena kemacetan di kantong empedu, lemak ini berhubungan dengan produksi cairan sinovial), sakit kepala yang sering terjadi pada temporal dan lokalisasi oksipital (pembuluh pada daerah temporal berhubungan langsung dengan keadaan kantong empedu dan kejang kandung empedu). kandung kemih, pembuluh menyempit, menyebabkan rasa sakit, yang kemudian mengalir ke bagian belakang kepala). Gejala yang tersisa dan pantulannya dijelaskan di zona Zakharyin-Ged - rasa sakit di bahu kanan (ketika diangkat), leher mencuat setelah tidur, kemerahan atau mengelupas di antara alis, rasa sakit di sisi kanan, di bawah skapula kanan - hati Anda berisiko!

Kami telah membongkar efek penghilangan usus besar.

PENDEKATAN KAMI UNTUK PENGOBATAN

Harap dicatat bahwa organ apa pun, sendi, tulang belakang - cenderung menjadi tempat alami. Untuk ini, perlu untuk menghilangkan kejang, menghilangkan kemacetan yang menghalangi suplai darah di ruang dekat organ, mengembalikan proses metabolisme dan fungsi sistem ekskresi.

Untuk memulihkan (meningkatkan) lambung, ginjal, kolon transversal, uterus, seorang terapis visceral diperlukan. Ketika memanipulasi, menekan dengan kekuatan tertentu pada organ melalui dinding depan perut, pada sudut tertentu, spesialis merilekskan organ atasnya sehingga orang yang turun dapat mengambil tempatnya.

Misalnya, jika Anda mulai "mengangkat" ginjal, dan tidak menyentuh perut, pankreas, dan kolon transversal, semua organ yang terdaftar terluka. Dan untuk mengatur pankreas, perlu dilakukan duodenum pada awalnya. Tujuan terapis visceral adalah mengembalikan interaksi antara organ dan sistem.

Dengan disfungsi organ yang berkepanjangan, kejang otot rangka yang terkait dengan organ-organ ini terjadi dalam tubuh. "Zona memori" terbentuk. Jika masalahnya hingga enam bulan, zona-zona ini rileks ketika organ-organ ditertibkan. Tapi 99% datang punya masalah dan 20, dan 40 tahun!

Untuk menghilangkan ketegangan otot rangka, pekerjaan kinesiologis dan spesialis Yumeiho diperlukan. Aktivitas spesialis ini ditujukan untuk memulihkan sistem muskuloskeletal, dan sistem otot, termasuk fasia dan ligamen. Secara paralel, berbagai distorsi, skoliosis dihilangkan.

Selanjutnya, para ahli kami terlibat dalam pemulihan sistem peredaran darah dan limfatik yang mempengaruhi keadaan organisme secara keseluruhan. Dropper dengan natrium bikarbonat digunakan untuk mengembalikan reologi darah, karena darah adalah kendaraan untuk memberikan nutrisi ke organ dan mengeluarkan produk limbah. Pada gilirannya, perawatan Gua-sha dari scraper massage yang dikombinasikan dengan steam-phyto barrel merangsang sistem limfatik dengan luar biasa, menghilangkan banyak racun dari kulit melalui kulit, melegakan ginjal. Ketika menggunakan hirudoterapi secara lokal (di tempat pementasan), stagnasi di kapiler dihilangkan, sehingga meningkatkan proses metabolisme di ruang organ.

Di akhir pelatihan, ahli refleksi melakukan prosedur akupunktur yang bertujuan memperbarui persepsi impuls saraf dari posisi baru organ, sendi, dan tulang belakang.

Juga akan ada rekomendasi dari spesialis yang perlu dilakukan di rumah. Yakni, berlalunya program dan prosedur anti-parasit yang bertujuan membersihkan sistem ekskresi.

Jangan menunda masalah kesehatan, mendaftar untuk konsultasi dengan terapis visceral.

Apa yang dimaksud dengan tubuh interupsi?

Dibandingkan dengan norma, ini adalah posisi yang lebih rendah dari satu atau beberapa organ (perut, ginjal, hati, limpa, dll.).

Perpindahan lokasi organ perut, dan khususnya - prolapsnya - menyebabkan munculnya banyak penyakit kronis. Sangat sering, orang yang mengalami prolaps menderita sakit perut dan panggul. Sebagai aturan, kondisi ini disebabkan oleh penyakit metabolik, pemulihan postpartum yang abnormal, perubahan terkait usia, kerja fisik yang berat, penyakit yang menyertai, kelebihan berat badan. Patologi ini lebih sering terjadi pada wanita.

Kelalaian terjadi karena peregangan atau melemahnya ligamen, dengan bantuan organ berada dalam posisi normal. Itu penuh dengan perkembangan banyak penyakit kronis.

Perawatan yang diresepkan harus ditujukan untuk memulihkan organ dengan merangsang aliran darah, menghilangkan kejang dan meningkatkan tonus otot secara keseluruhan.

PENYEBAB OMISI BADAN INTERNAL (GIT)

Patologi ini, seperti banyak penyakit lain, bawaan atau didapat. Penyebab prolaps organ kronis mungkin adalah kelemahan ligamen dan otot yang telah disebutkan.

ᅠ ᅠ Alasan untuk kelalaian yang diperoleh meliputi:

Kerja fisik yang berat;
Beban fisik atau daya reguler yang tidak dipersiapkan oleh tubuh;
Gangguan metabolisme, menghasilkan berbagai penyakit;
Kelebihan berat badan;
Umur (terutama setelah empat puluh);
Konsekuensi setelah melahirkan.

Setelah penyakit ini dianggap banyak orang tua, tetapi seiring waktu penghilangan satu atau lebih organ internal semakin banyak ditemukan pada orang-orang usia menengah dan bahkan muda.

ALASAN UNTUK DISTRIBUSI BADAN INTERNAL DI WANITA

Hampir setengah dari wanita dalam satu derajat atau lebih menderita prolaps dan prolaps uterus (prolaps), yang hampir selalu disertai dengan penghilangan dinding vagina, prolaps rektum, kandung kemih (dengan konsekuensi berikutnya yang tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan, tetapi sangat mempengaruhi kualitasnya, menekan moral wanita).

Selain itu, tidak ada ketergantungan pada jumlah kelahiran vagina - setiap orang menderita, baik yang melahirkan, maupun yang belum melahirkan, dan orang tua dan remaja. Ini disebabkan oleh melemahnya otot-otot yang menopang organ-organ ini, terutama rahim, yang tampaknya tergantung pada otot-otot pendukung ini. Rahim tergantung pada ligamen di tengah panggul kecil dan dapat bergerak bebas di rongga panggul. Biasanya, rahim dipegang tidak hanya oleh ligamen, tetapi juga oleh otot-otot dasar panggul. Ketika ligamen dan otot melemah, rahim turun. Pada kasus yang parah, rahim bisa keluar. Struktur dasar panggul tergantung pada hormon. Kekuatan mereka tergantung pada keberadaan hormon wanita (estrogen). Dengan menopause, estrogen berkurang dan kekuatan struktur panggul berkurang.

Seringkali prolaps ini menarik penghilangan dinding vagina dan kandung kemih, atau, sebaliknya, prolaps kandung kemih menyebabkan prolapsus uterus dan dinding vagina. Dokter kami akan segera menentukan dengan bantuan tes sederhana selama pemeriksaan - apa alasannya.

Obat resmi dalam kasus-kasus seperti itu merekomendasikan terapi penggantian hormon, yang, diduga, memperkuat alat ligamen, atau itu adalah resep operasi. Namun, metode ini belum menjalani penelitian yang memadai dan memiliki daftar besar efek samping (efek buruk pada organ lain dan kesehatan umum wanita), sehingga para ahli di Istana Kesehatan hanya menggunakan metode penyembuhan non-obat dalam praktik mereka.

GEJALA DISTRIBUSI BADAN INTERNAL:

Kelalaian uterus

Salah satu diagnosis umum dalam ginekologi adalah prolapsus uterus. Gejala untuk diagnosis seperti itu mungkin:

Adanya nyeri persisten di perut, sakrum, punggung bawah;
Adanya pendarahan dan lebih putih;
Nyeri saat hubungan intim;
Munculnya sensasi benda asing di vagina;
Munculnya masalah dengan buang air kecil (inkontinensia, sering buang air kecil atau sulit);
Distensi perut, radang usus besar, sembelit.

DI LUAR PERUT

Paling sering, pasien dapat mengamati prolaps lambung (gastroptosis), sebagai akibat dari gejala seperti:

Berulang-ulang, menarik rasa sakit di perut, memburuk dengan tegak;
Kehilangan nafsu makan;
Bersendawa;
Mulas;
Mual;
Sedikit sakit di perut setelah makan berlebihan;
Sembelit.

Namun, perlu dicatat bahwa dalam beberapa kasus gejala gastroptosis mungkin ringan atau tidak nyata sama sekali.

Kelalaian usus

Ada juga prolaps usus (colonoptosis), di mana:

Seperti halnya gastroptosis, nyeri perut (terutama di bagian bawah) mulai mengganggu;
Kotoran menjadi tidak teratur, sembelit muncul;
Ada yang kembung.

Beberapa gejala mungkin mirip dengan gejala penurunan lambung.

PENGAMATAN GINJAL

Ketika nephroptosis (prolaps ginjal), ginjal mampu bergeser ke perut, dan kadang-kadang panggul kecil, yang untuk itu disebut "mengembara".

Seorang pasien dengan nephroptosis dapat menderita:

Nyeri perut konstan, menjalar ke punggung bawah;
Gravitasi di hipokondrium kanan;
Mual dan muntah;
Pendarahan saat buang air kecil;
Nafsu makan menurun;
Insomnia

Selain itu, ketika ginjal dihilangkan, penyakit lain berkembang: pielonefritis, hidronefrosis ginjal (perluasan panggul dan cangkir ginjal karena urin yang mandek), dll.

Pusat kami menawarkan kepada Anda PENERIMAAN PERTAMA dengan diagnosa tubuh Anda, mengidentifikasi akar penyebab penyakit dan mengembangkan program pemulihan individu untuk tindakan hanya dengan 1950 rubel. Untuk merekam, Anda perlu memanggil nomor:

+7 (499) 583-07-47

PROGRAM AVERAGE

Terapi visceral - 5-8 prosedur
Kinesioterapi - 2-3 prosedur
Terapi Yumeiho - 3-5 prosedur
Terapi invasif - 5 perawatan
Terapi Gua-sha - 1-2 perawatan
Terapi fitoparo - 2-10 prosedur
Ahli refleksi - 3-5 prosedur

Kompleksitas program tergantung pada kondisi kesehatan Anda. Pengobatan sendiri (diet, minum jamu / ramuan / decoctions, latihan) mungkin tidak efektif (dan bahkan berbahaya), karena hanya dokter yang berpengalaman yang dapat meresepkan diagnosis dan program pemulihan yang benar.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

KECANTIKAN KACA. Semua kemegahan ini dibuat oleh peniup kaca Jerman Hans Godo Frabel (H.

PERAK ANTIQUAROUS 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. Lark

INGGRIS SILVER LAMA. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brezhnev: Putri sekretaris jenderal "bintang lima".

-Musik

-Tag

-Pos

(0)
Animasi (bunga), dengan kode. (15)
Arsitektur (49)
Video (918)
Perang (243)
Semua untuk wanita. (40)
Semua untuk pria. (16)
Semua tentang hidup. Gag (618)
Pondok (41)
Desain (78)
Lukisan (11)
Binatang (241)
Hidup dan takdir. (37)
Kesehatan (340)
Mainan (37)
Wawancara (525)
Menarik. (479)
Interior. (43)
Seni (59)
Sejarah (276)
Komputer, Internet. (2)
Kopi (1)
Memasak (23)
Orang-orang (268)
Hal-hal kecil dalam hidup. (5)
Mikrograf (1)
Mineral (52)
Opini (3337)
Mode (9)
Binatang saya (48)
Bungaku (18)
Prosa saya (5)
Museum (3)
Musik (254)
Pikiran. Kutipan. (154)
Sains (28)
Pendidikan (5)
Senjata (5)
Membuat buku harian. (12)
Panorama (3)
Penerjemah. (1)
Planet Bumi. Kota dan negara. (138)
Positif (112)
Berguna (99)
Politik (1383)
Hai (66)
Lelucon (34)
Alam (104)
Prosa. (1)
Psikologi. (76)
Burung (19)
Lain-lain. (429)
Bingkai. (2)
Investigasi (188)
Menjahit. (1)
Salad (2)
Patung (2)
Terapi tawa. (7)
Olah Raga (3)
Puisi (39)
Tes (0)
Menyentuh (27)
Foto (202)
Bunga (52)
Sekolah LI.RU (6)
Ekstrem (8)
Perhiasan (17)
Humor (88)

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Minat

-Statistik

Cara "meletakkan" di tempat organ internal diturunkan.

BAGAIMANA CARA MENYEDIAKAN TEMPAT ORGAN INTERNAL YANG DEDUCED.

Penghilangan organ internal ("ptosis" - lat.) - penyebab banyak penyakit kronis. Obat resmi belum belajar cara mendeteksi dan melawannya secara efektif.

Sangat sering, prolaps organ-organ internal rongga perut dan panggul kecil disertai dengan rasa sakit yang konstan. Nyeri biasanya terlokalisasi di perut bagian bawah, di punggung lumbar. Tetapi Anda perlu tahu bahwa kelalaian bisa tanpa gejala.

Biasanya, semua organ panggul (uterus, vagina, kandung kemih, uretra, rektum) dipasang pada dinding tulang panggul menggunakan sistem fasia dan otot ligamen yang kuat (lihat gambar). Secara konvensional, ada tiga tingkat dukungan untuk organ panggul. Setiap tingkat bertanggung jawab untuk pemeliharaan organ-organ tertentu atau bagian-bagiannya dan memiliki bentuk karakteristik. Level I mendukung kubah vagina dan uterus. Ini menyerupai corong, bagian lebar atas yang melekat pada struktur tulang, dan menyempit lebih rendah ke serviks. Level II terlihat seperti tempat tidur gantung. Ini bertanggung jawab untuk dinding vagina, kandung kemih, uretra, dan dubur. Level III adalah "lempeng" berotot tempat organ panggul berada. Ini juga menangkap bukaan keluar vagina, uretra dan rektum, yang sebagian besar waktu harus dalam keadaan tertutup.

Ptosis organ menyebabkan kejang pada ligamen dan pembuluh darah, mengganggu aliran darah normal, menyebabkan stagnasi, yang dapat bermanifestasi, misalnya, dalam bentuk wasir, varises vena dari ekstremitas bawah. Kecurigaan ptosis atau "nadsadu", sebagaimana mereka disebut prolaps organ pada zaman purba, juga dapat terjadi dengan infertilitas, mioma uterus, periode yang tidak teratur dan menyakitkan, sering buang air kecil, prostatitis, adenoma prostat, bau mulut yang persisten, bau mulut yang tidak sedap, rasa tidak enak di perut saat mengangkat angkat tangan atau miringkan kepala ke belakang, sembelit kembung dan kronis.

Ada tanda-tanda murni individu. Orang dengan tipe flegmatik sering mengalami pembengkakan di wajah, "kantong" di bawah mata, pembengkakan di pergelangan kaki, lakrimasi, hidung berair sesekali, berat di epigastrium setelah makan, sembelit.

Orang-orang seperti empedu (mudah terserang) ditandai oleh lekas marah, kaku pada tulang belakang leher dan dada, mulas, tekanan darah tinggi, dan tinja yang tidak stabil.

People-Winds (sanguine) menderita wasir dan varises pada ekstremitas bawah, nyeri "gastritis" karena gugup, sembelit kronis, sendawa, dan resistensi yang buruk terhadap stres.

Penyebab umum ptosis adalah kelemahan bawaan dari otot dan ligamen pendukung (paling sering, pada orang-orang seperti Angin, ramping, tulang tipis, tipe asthenic). Berbahaya bagi mereka untuk membawa beban, makan berlebihan, menaruh minat besar pada diet dan obat pencahar, memilih profesi "berdiri" atau "menetap". Bagi banyak orang, terutama wanita, ada pekerjaan yang tidak aman terkait dengan aktivitas fisik dan sering mengangkat tangan - olahraga, konstruksi, perbaikan, membawa anak-anak dan tas belanjaan, bergerak, pekerjaan desa, dll.

Penyebab ptosis juga termasuk osteochondrosis, kyphosis (secara berlebihan mendekati diafragma ke daerah kemaluan), persalinan multipel atau sangat cepat, beberapa gangguan hormonal, obesitas, atau penurunan berat badan yang signifikan dan dramatis.

Dengan bertambahnya usia, nada serat otot dan ligamen berkurang, dan organ-organ internal cenderung meluncur ke bawah secara acak. Gerakan ke bawah bahkan dalam beberapa sentimeter sudah cukup untuk merusak fungsi organ saluran pencernaan, serta organ-organ panggul kecil.

Dengan timbunan lemak sedang, hati, limpa, lambung, dan tetangga perut mereka menerima dukungan pasif yang baik dan dukungan yang andal. Jika kelebihan jaringan adiposa terbentuk dalam tubuh, organ-organ internal ditekan, fungsinya terganggu. Tetapi yang terburuk dari semuanya adalah ketika tidak ada sel lemak tunggal di bawah kulit: seluruh beban organ internal menempatkan beban berat pada bagian aktif dari tekanan perut - otot dan peralatan ligamen. Dengan penurunan berat badan yang tajam, tonus otot melemah, otot-otot lokal tidak mampu mengimbangi tekanan intra-abdominal, dan kemudian perut bagian bawah menonjol, dan organ-organ perut diturunkan.

Rasa sakit dan tarikan yang intermiten di perut dapat mengindikasikan penurunan lambung dan usus. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya terjadi dalam posisi tegak dan mereda ketika Anda berbaring. Ketika menjatuhkan ginjal, rasa khawatir akan nyeri di daerah pinggang. Jika itu disertai oleh rasa sakit yang menarik di perut bagian bawah dan sakrum, episode inkontinensia urin muncul ketika batuk, bersin, tertawa, usaha fisik, kelalaian rahim dan vagina, yang kadang-kadang menyebabkan mereka terjatuh.

LATIHAN KHUSUS DALAM ABDISI ORGAN DARI RUMAH ABDOMINAL.

1. Posisi awal (I.P.) berbaring telentang, di bawah roller tulang belakang lumbar setinggi 20-30 cm, di bawah kepala bantal kecil, satu tangan di dada, yang lain di perut. Pernafasan diafragma. Pernafasan ini agak diperpanjang dengan kontraksi perut. Ulangi 4 kali.

2. I.p. - tangan yang sama di sepanjang tubuh. Bergantian mengangkat kaki lurus. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

3. I.p. - sama, tangan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut. Angkat panggul, bersandar pada kaki, siku, leher, membentuk "setengah jembatan". Kecepatannya lambat. Ikuti nafas. Ulangi 4 kali.

4. I.p. sama, lengan di sepanjang tubuh. Tarik napas Tekuk kaki kanan di lutut dan tarik tangannya ke perut saat menghembuskan napas. Sama - kaki kiri. Lakukan secara ritmis dengan kecepatan rata-rata. Ulangi 4 kali.

5. I.p. - berbaring di sisi kanan, tangan kanan di bawah kepala, kiri sepanjang tubuh. Pada saat yang sama, angkat lengan kiri dan kaki kiri Anda. Sama di sisi kiri. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki.

6. I.p. - Penekanan, berlutut. Tanpa menggerakkan tangan dan kaki Anda bersama, duduklah di tumit Anda, turunkan dada Anda, bergerak maju, kembali ke posisi awal. Ulangi 4 kali.

7. I.p. sama saja Tarik napas Angkat kaki kiri dan lengan kanan ke atas, tekuk di pinggang, buang napas. Sama dengan tangan dan kaki lainnya. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 4 kali.

8. I.p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Saat Anda mengeluarkan napas, angkat kedua kaki. Bernafas itu sewenang-wenang. Ulangi 4 kali.

9. I.p. - sama. Imitasi dari gerakan pengendara sepeda, Untuk melakukan gerakan pada pernafasan. Ulangi 4 kali.

10. I.p. - sama. Mengangkat dan menurunkan tangan. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali.

11. I.p. - sama. Angkat napas, bengkokkan kaki ke arah Anda dan ke kanan. Sama dengan belokan kiri. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali di setiap arah.

12. I.p. - sama. Saat menghembuskan napas, tarik tangan Anda ke perut dengan kedua kaki. Kecepatannya lambat. Ulangi 6-8 kali.

13. I.p. - berbaring dengan dukungan di siku. Rentangkan kedua kaki, sambungkan. Jangan menahan nafas. Ulangi 8-10 kali.

14. I.p. sama saja Imitasi berjalan. Jangan menahan nafas. Ambil 10 langkah.

15. I.p. sama saja Rotasi kedua kaki ke kiri dan kanan. Jangan menahan nafas. Buat 4 putaran di setiap arah.

16. I.p. - berdiri. Berjalan di tempat dengan pinggul mengangkat tinggi. Jangan menahan nafas. Berjalan kaki dari 30 detik hingga 1 menit.

17. I.p. - berdiri. Mengangkat lengan dengan menarik kembali kaki secara simultan. Mengangkat tangan - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki,

18. I.p. - berdiri. Gerakkan lengan Anda ke samping dengan kaki di samping ke posisi horizontal. Mengangkat tangan - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

19. I.p. - berdiri, memegang bagian belakang kursi. Tarik lengan ke atas, satu kaki ke belakang, lalu, angkat tangan dan ayunkan kaki, sentuh jari-jari tangan dengannya. Mengangkat tangan - tarik napas, turunkan - buang napas. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

20. I.p. - Duduk di kursi dengan dukungan tangannya di kursi. Tarik napas Pada napas, mengangkat tubuh, tekuk busur. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali.

21. I.p. sama saja Tarik napas Saat Anda mengeluarkan napas, gerakkan kaki Anda ke belakang kursi di depan Anda. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4 kali dengan masing-masing kaki.

22. I.p. - sama. Tarik napas Saat menghembuskan napas, angkat kaki yang tertekuk ke perut. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 4-8 kali.

23. I.p. - Penekanan, berlutut. Tekuk lengan Anda, sentuh lantai dengan dada Anda, sekaligus angkat kaki Anda, luruskan. Kaki yang sama. Jangan menahan nafas. Ulangi 4-8 kali.

24. Berbaring telentang, satu tangan di dada, yang lain di perut. Pernafasan diafragma. Pernafasan ini agak diperpanjang dengan kontraksi perut. Ulangi 4 kali.

KOMPLEKS LATIHAN DI PERUBAHAN PERKOTAAN.

Serangkaian latihan harus dilakukan dua kali sehari selama setidaknya 1,5-3 bulan. Selanjutnya, kompleks dilakukan sekali sehari.

Saat melakukan seluruh kompleks, urutan latihan dapat diubah, namun latihan No. 1 harus tetap terlebih dahulu. Juga diinginkan untuk melakukan latihan nomor 1 dan di ujung kompleks.

Semua latihan dilakukan dari saya. Hlm. berbaring (di belakang) harus dilakukan dengan mengangkat kaki. Untuk melakukan ini, letakkan bantal di bawah bokong dan kaki.

Menarik tiga poin. Dengan nama ini berarti latihan Kegel.
Ini dilakukan sebagai berikut: secara bertahap mengencangkan otot-otot yang mengelilingi uretra, vagina dan anus dengan "gerakan menarik". Anda harus merasakan organ-organ secara harfiah menarik ke dalam. Pertama coba latihan sambil buang air kecil. Anda harus dapat sepenuhnya menghentikan aliran urin.

Semua latihan dilakukan secara bermakna, dengan konsentrasi pada "area masalah", pada kecepatan lambat atau rata-rata.

1. I.p. penekanan berlutut.

Saat Anda mengeluarkan napas dengan menarik kembali tiga poin (lihat di atas) pergi ke abu-abu di tumit. Telapak tangan di lantai, dagu cenderung ke dada, tetapi leher tidak terlalu terlatih.
Saat menghirup, kembali ke SP
Ulangi 8 kali dengan lambat.

2. I.p. kaki abu-abu terpisah.
Rata-rata, dengan gerakan kenyal, angkat satu kaki sekitar 10 cm dari lantai. Perut diambil, tiga titik ditarik, untuk memantau postur. Jalankan 8 kali dan ulangi dengan kaki lainnya.

3. I.p. berbaring
Pada napas yang lambat, tekan punggung bawah ke lantai, tarik tiga poin untuk mengarahkan tulang rusuk ke paha (jangan mengangkat batang tubuh!). Tahan selama 2 detik dan relakslah untuk kembali ke SP Ulangi 8 kali.

4. I.p. berbaring, lengan ke samping.
Pada napas, tarik kembali tiga titik, tekuk kaki di sendi lutut dan pinggul.
Saat menghirup, tanpa mengangkat punggung bawah dari lantai, kembali ke SP dan ulangi kaki lainnya. Ulangi 8 kali pada setiap kaki.

5. I.p. berbaring telentang, kaki ditekuk di lantai.
Naikkan panggul ke garis yang sama lutut-dada-perut dan tarik kembali tiga poin (perut gagal). Tahan posisi selama setidaknya 16 detik. Jika diinginkan, ulangi beberapa kali. Dengan kekurangan waktu untuk kompleks penuh, Anda dapat membatasi diri hanya untuk latihan ini.

6. I.p. berbaring.
Tekuk kaki, kaki di lantai selebar bahu. Jepit bola atau bantal di antara lutut Anda.
Tarik tiga poin dan dengan gerakan yang halus cobalah untuk menyatukan lutut Anda. Tahan pada titik tegangan maksimum selama 2 detik dan kembali ke SP dengan lancar
Ulangi 8 kali.

Juga, latihan ini dapat dilakukan dari I.P. duduk kaki terpisah, kaki ditekuk di lantai, siku bertumpu pada lutut di bagian dalam.

7. I.p. berbaring
Untuk memfasilitasi latihan dan kepatuhan pada teknik yang benar, letakkan pad kecil di bawah bokong. Naikkan kaki Anda hingga 90 * dan tarik tiga poin. Lakukan 8 "gunting" dengan kaki Anda di pesawat yang berbeda. Pace sewenang-wenang.
Individu yang terlatih secara fisik dapat melakukan latihan ini di tulang belikat ("birch").

8. I.p. berbaring.
Saat menghirup, tarik tiga poin dan angkat satu tangan. Rasakan bagaimana otot-otot perut dikencangkan dan organ-organ dalam diperketat. Sangat lancar, menjaga otot dan organ dalam keadaan kencang, kembali ke SP dan ulangi dengan tangan Anda yang lain. Jalankan 4 kali dengan masing-masing tangan. Kemudian lakukan pengangkatan tangan secara bersamaan 8 kali dengan wajib mencabut dan menahan tiga poin.

Berjalan dengan langkah "menyilang" atau dengan bola terjepit di antara lutut, yang bisa Anda kuasai bersama anak Anda untuk berjalan-jalan, juga bermanfaat. Dan latihan Kegel (menarik tiga poin) dapat dilakukan di mana saja, kapan saja!

Cara memasang organ internal yang turun

Penghilangan organ internal: di mana harus memulai perawatan

Prolaps organ internal lebih rendah dibandingkan dengan normal, lokasi satu atau lebih organ internal (lambung, hati, usus, ginjal, dll).

Sebagai hasil dari hipotonia otot-otot yang mengelilingi rongga perut dan dasar panggul, fungsi pendukungnya terganggu: lambung, usus dan organ panggul dipindahkan ke bawah, dan ligamen yang menahannya menjadi meregang.

Penyakit ini terutama terancam dengan astenikam bertulang sempit dan bertulang halus dengan jaringan ikat yang terlalu lentur. Bagian dalamnya dapat diturunkan dengan tekanan fisik yang konstan dan kelelahan kronis, ketika nada neuromuskuler berkurang. Kelalaian perut, ginjal, kolon transversa yang paling sering diamati, organ panggul kecil.

Bergantung pada organ mana yang dihilangkan, ciri-ciri tertentu dari gambaran klinis penyakit diidentifikasi. Tetapi untuk segala bentuk kelalaian ada keluhan sembelit, kehilangan nafsu makan, kinerja, gangguan tidur.

Rasa sakit muncul seiring waktu, berangsur-angsur dan diperburuk pada akhir hari kerja, sementara pada saat yang sama mereka lebih lemah dalam posisi horizontal. Ketika kekuatan otot menurun, peralatan ligamen melemah, keseimbangan yang diciptakan oleh tekanan organ internal satu sama lain terganggu, dan bagian bawah perut menonjol keluar.

Peran tertentu dalam mempertahankan posisi normal organ dimainkan oleh jaringan lemak rongga perut. Dengan penurunan berat badan yang signifikan, lapisan jaringan adiposa menurun dan seluruh berat organ internal jatuh pada otot.

Rasa sakit dan tarikan yang intermiten di perut dapat mengindikasikan penurunan lambung dan usus. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya terjadi dalam posisi tegak dan mereda ketika Anda berbaring.

Ketika menjatuhkan ginjal, rasa khawatir akan nyeri di daerah pinggang.

Jika itu disertai oleh rasa sakit yang menarik di perut bagian bawah dan sakrum, episode inkontinensia urin muncul ketika batuk, bersin, tertawa, usaha fisik, kelalaian rahim dan vagina, yang kadang-kadang menyebabkan mereka terjatuh.

JIKA OPERASI TIDAK TERSEDIA UNTUK MENGHINDARI...

Saat ini, solusi yang biasa adalah operasi, namun, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, ada kemungkinan kambuh, tergantung pada banyak alasan, dan semua faktor tidak dapat diperhitungkan dan dicegah. Jika, sayangnya, saya harus menjalani operasi, maka setelah beberapa saat akan tetap diperlukan untuk melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul, karena tubuh bahkan lebih lemah dengan operasi, dan oleh karena itu memerlukan perhatian yang konstan dan penguatan sistematis sehingga tidak perlu diulang. operasi. Jangan mengandalkan perban - itu hanya akan memperburuk masalah.

Setelah perbaikan sementara, yang dapat berlangsung selama 1-2 tahun, gejala penyakit mulai mengganggu dengan kekuatan tiga kali: rasa sakit meningkat, tidak ada sembelit dan mual yang dapat disembuhkan. Ada kelemahan umum, kelelahan dan lekas marah, tidur terganggu. Sudah sangat sulit untuk membantu: otot-otot, terbiasa tidak bertindak di bawah perban, akhirnya berhenti berkembang dan tidak mampu memberikan sedikit pun dukungan pada organ yang runtuh.

Di mana memulai pengobatan?

Prolaps organ internal sangat sering dikaitkan dengan masalah tulang belakang - karena itu, pertama-tama dimulai dengan itu. Perlu untuk memeriksa kondisi tulang belakang.

Apa yang harus dilakukan dari senam? Pompa otot perut, punggung, miring, otot interkostal. Latihan untuk ini sangat berbeda: memutar dan memiringkan bolak-balik dari posisi yang berbeda dan pada sudut yang berbeda, jumlah total gerakan yang dilakukan per hari harus sekitar 1000.

LATIHAN KHUSUS AKAN MEMBANTU

Sejumlah besar orang berhasil menghindari operasi yang berhubungan dengan kelalaian organ panggul, setelah menjalani beberapa sesi terapi otot perut. Secara umum, tugasnya adalah untuk mengangkat nada otot-otot dasar panggul, dinding perut, daerah lumbar dengan latar belakang penguatan umum tubuh dan keadaan psiko-emosionalnya, untuk meningkatkan keadaan fungsional organ-organ pencernaan.

Untuk meningkatkan otot-otot dasar panggul, perut, daerah lumbar dan diafragma, meningkatkan fungsi motorik saluran pencernaan, nada alat ligamen organ internal, meningkatkan proses redoks dalam tubuh, latihan khusus dilakukan.

Berbaring telentang, di sofa dengan ujung kepala terangkat 10−12 cm, lakukan latihan pernapasan statis (diafragma, pernapasan penuh). Gerakan untuk tampil berirama, dengan kecepatan rata-rata, amplitudo penuh, berirama bernafas.
Berbaring telentang, bernapas diafragma. Latihan untuk anggota tubuh bagian bawah bebas dan dengan ketegangan.
Berbaring di sisi kanan. Pernafasan diafragma, gerakan anggota badan. Sama di sisi kiri.
Pergelangan tangan lutut, posisi lutut-siku. Latihan untuk otot-otot anggota tubuh dan tubuh.
Berbaring tengkurap. Latihan untuk menguatkan otot-otot punggung (gerakan tungkai bawah dan tubuh bagian bawah).
Berbaring telentang, bernapas diafragma. Latihan untuk semua otot ekstremitas bawah dan trunk (tanpa meningkatkan tekanan di sepertiga atas rongga perut, transisi dari posisi terlentang ke posisi duduk tidak termasuk).

Waktu pelaksanaan semua latihan adalah 15 - 20 menit. Latihan dapat dilakukan dengan masing-masing kaki secara terpisah. Rentang gerak penuh.

Pada tahap akhir, latihan untuk otot-otot kecil dan menengah dari ekstremitas, latihan pernapasan dilakukan.

Berbaring telentang. Latihan pernapasan statis (diafragma, lengkap) dan dinamis yang melibatkan tangan dan kaki. Latihan untuk otot-otot tubuh dan ekstremitas bawah dengan penekanan pada otot-otot dasar panggul, dinding perut, punggung bawah, diafragma. Berdiri di bahu ("birch"). Latihan untuk ekstremitas bawah. Duduk di kursi. Latihan untuk otot-otot anggota tubuh dan tubuh. Saat berjalan dengan gerakan tangan melakukan latihan pernapasan. Latihan harus sederhana, ketika dilakukan, organ perut harus dipindahkan ke diafragma - ini adalah gerakan anggota tubuh bagian bawah dan batang tubuh dengan munculnya ujung bawahnya.

Latihan fisik harus dilakukan pada bidang miring dengan ujungnya ditinggikan 10-12 cm, jika tidak ada kontraindikasi.

6−8 minggu pertama - berbaring telentang, miring, tengkurap, berdiri dengan posisi merangkak.

Mulai dari 6-8 minggu setelah mencapai hasil positif yang stabil (peningkatan keadaan subjektif, nafsu makan, tidur, kinerja, normalisasi kursi), latihan dimasukkan ke dalam kompleks untuk memunculkan postur di posisi awal, tidak termasuk membungkuk ke depan.

Dalam pengobatan, disarankan untuk menggunakan tidak lebih dari tiga kompleks latihan individual, mengubahnya tidak lebih awal dari setelah 1-2 bulan pelatihan.

Durasi kelas selama minggu pertama adalah 15-20 menit sekali sehari; 2-3rd minggu - 20−30 menit dua kali sehari; selama 4−8 minggu dan setelahnya - 30−40 menit dua kali sehari.

Ketika posisi organ yang diturunkan mendekati normal, kelas diadakan sekali sehari. Saya sarankan untuk mengangkat barang-barang dari lantai, duduk dulu; Bangun dari tempat tidur, pertama-tama Anda harus membalikkan badannya, lalu pada saat yang sama menurunkan kakinya dan mengangkat tubuhnya. Selama satu tahun, saya tidak merekomendasikan untuk condong ke depan, melompat, melompat, dan berlari. Untuk meningkatkan fungsi motorik saluran pencernaan, pijatan pada daerah lumbosakral, pijatan kolom, dan pijatan sendiri pada perut ditampilkan.

LEBIH BANYAK LATIHAN BERMANFAAT:

Duduk di atas matras, jaga punggung lurus, lengan ditekuk di siku, seperti saat berlari. Pada saat yang sama, perlu untuk mengeluarkan dan melibatkan perut dan panggul kecil (otot dasar panggul). Buang napas - "ha-aaaaaa." Dan hanya menggerakkan kaki lurus, mulai bergerak di bokong. Pertama maju, lalu kembali.
Latihan berikut dikaitkan dengan efek anti-gravitasi. Berbaringlah telentang, letakkan tangan Anda di belakang kepala, tekuk lutut Anda dan sandarkan pada kaki Anda (jauhkan sedikit kaki Anda). Dengan mengorbankan "satu" angkat panggul ke atas, tarik perut "ha-ah-ah-a", dan sentuh lutut Anda. Jadi: tarik napas - encerkan lutut, buang napas - kurangi lutut. Tarik napas dan buang napas ini setidaknya tiga kali. Dan sekarang turun ke posisi semula. Beristirahat dan ulangi lagi.
Latihan lain yang diambil dari yoga. Bayangkan Anda sedang berdiri (atau duduk di kursi), bersandar ke depan, bersandar tangan di lutut. Ambil napas dalam-dalam, lalu buang napas dengan memiringkan kepala, setelah menghembuskan napas, tahan napas Anda. Cobalah melakukan beberapa gerakan pernapasan dengan dada penuh, tetapi tanpa udara, tahan napas Anda, sambil merilekskan otot perut Anda. Harus ada keterlibatan aktif organ-organ perut di dada, perut menempel pada tulang belakang. Selama ekspansi dada, tekanan negatif harus menarik organ perut ke dalam. Selama satu penahan nafas (setelah kedaluwarsa) beberapa gerakan pernapasan seperti itu diperlukan. Setiap kali organ perut akan naik dan turun (5 - 10 kali). Jika ada yang sakit, jangan lakukan latihan ini, tunggu sampai lewat, lakukan dengan perut kosong, lebih baik di pagi hari dengan perut kosong atau 3-4 jam setelah makan. Secara total, "intake" seperti itu harus dilakukan 30-40 kali untuk beberapa penundaan napas, tetapi mencapai jumlah ini secara bertahap, menunggu semua rasa sakit di perut berlalu.

PUSHING ORGANS OF THE PALM

Ketika Anda menarik perut Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa perut bagian bawah tidak tertarik, tidak ikut serta dalam senam. Tetapi akan lebih baik untuk menyingkirkan kista ovarium, fibroid rahim, endometriosis, prostatitis, adenoma prostat, prolaps dan prolaps, inkontinensia, wasir, dan masalah lainnya.

Untuk latihan sebelumnya, Anda perlu membuat tambahan yang signifikan - menarik organ panggul atas sehingga jatuh ke dalam zona aksi dari tekanan negatif yang diciptakan oleh dada. Ini dilakukan dengan kontraksi yang kuat pada otot-otot panggul. Ulangi beberapa kali. Mulai sekarang dan selamanya kedua latihan ini dilakukan di kompleks.

Anda dapat memiliki efek spesifik pada organ panggul dengan latihan berikut: tarik napas dengan dada penuh dengan kepala dimiringkan ke depan, buang napas dan tahan napas, dengan bantuan sel dada, tarik perut dan biarkan dalam posisi ini, kurangi berulang-ulang dan rilekskan hanya otot-otot panggul menjatuhkan organ. Ulangi beberapa kali. Penting untuk mengikuti nafas, otot perut. Ini membantu memulihkan dan mengangkat organ panggul.

Latihan pernapasan khusus sangat membantu. Mereka harus dilakukan sebelum tidur di posisi tengkurap. Ambil napas dalam-dalam, lalu buang napas sejauh mungkin. Ulangi sekali lagi. Latihan ini "menempatkan" organ-organ di tempatnya, dan juga memperkuat otot-otot perut dan membuat pinggang lebih ramping. Akibatnya, penggunaan metode pengobatan tradisional seperti itu memungkinkan Anda untuk menormalkan keseimbangan sistem otot yang memegang organ dalam, dan menormalkan lokasi tubuh, serta meluruskan postur tubuh Anda, menyingkirkan nyeri panggul, kelebihan berat badan, sakit punggung, merasa lebih sehat, lebih kuat, lebih muda.

APA YANG MENYEDIAKAN GASTROPTOZ

Sekarang saya akan lebih fokus pada masalah kelalaian lambung dan usus - gastroptosis. Penyebab utama gastroptosis didapat adalah melemahnya nada otot-otot dinding perut. Hal ini dapat terjadi karena penurunan berat badan yang cepat, setelah mengeluarkan tumor besar atau memompa cairan dari rongga perut, dan pada wanita juga setelah melahirkan yang lama atau cepat.

Selain itu, wanita berisiko mengalami amblesan perut saat mengangkat tas berat, dan pria - selama angkat besi dan melompat dari ketinggian. Mengangkat beban menyebabkan peregangan ligamen yang memperbaiki perut, dan melemahkan nada dinding otot perut. Akibatnya, perut bergeser di bawah posisi normalnya.

Ada tiga derajat gastroptosis: awal, sedang dan kuat - dengan pergeseran perut yang jelas ke bawah.

Mengubah posisi lambung yang benar membuat fungsi pencernaan menjadi sulit, mengganggu gerak peristaltik dan promosi makanan di usus. Pada saat yang sama, keadaan katup, yang memisahkan rongga perut dari esofagus dan duodenum, terganggu. Karena penutupan katup yang tidak lengkap, udara masuk ke lambung melalui kerongkongan, yang menyebabkan bersendawa, dan empedu dilepaskan dari duodenum. Empedu menyebabkan mulas, dan juga menggerogoti mukosa lambung dan menjadi penyebab berkembangnya gastritis erosif dan tukak lambung.

Berbagai gejala dapat mengindikasikan ptosis lambung. Pertama-tama, itu adalah sendawa, mulas, berat di perut. Pelanggaran peristaltik pada lambung menyebabkan perut kembung dan keroncongan, menyebabkan perasaan sesak, bahkan ketika mengambil sedikit makanan. Karena pencernaan makanan yang lambat, bau mulut yang tidak enak muncul, gangguan tinja terjadi, baik sembelit jangka panjang atau diare.

Gastroptosis dapat disertai dengan perubahan nafsu makan - ada keengganan terhadap makanan atau, sebaliknya, mengembangkan "nafsu serigala" dengan latar belakang penurunan berat badan dan ketipisan yang tidak sehat. Buang air kecil menjadi sering. Dengan eksaserbasi gejala di perut, nyeri hebat, dapat meningkatkan suhu. Kadang-kadang gastroptosis terjadi setelah penurunan berat badan yang parah, pengangkatan tumor besar di rongga perut atau setelah melahirkan, terutama pada banyak wanita yang telah melahirkan.

Dapat menyebabkan penghilangan lambung protein jangka panjang, kekurangan vitamin. Penyakit ringan biasanya tidak menunjukkan gejala. Tetapi setelah makan, terutama yang melimpah, ada perasaan berat, kepenuhan, perasaan sesak di wilayah epigastrium. Intinya gemuk. Massa terak antara organ-organ rongga perut pergi dengan sangat cepat, dan sebagai hasilnya, ptosis lambung dapat benar-benar muncul. Selama periode ini, Anda perlu makan lebih banyak salad dari tomat, mentimun, kubis merah, pisang, kacang, madu, blueberry, ceri.

BAGAIMANA CARA MENANGKAN PERUT

Saya merekomendasikan untuk memulai perawatan dengan latihan untuk meningkatkan perut.

Kelas diadakan berbaring di sofa dengan kaki terangkat. Dalam posisi ini, perut kembali ke tempat yang "sah". Lakukan latihan dengan langkah tenang, tanpa tersentak dan gerakan tiba-tiba.

Jangan lanjutkan ke senam terapeutik: pada tahap akhir dan dengan beberapa penyakit yang terkait itu benar-benar kontraindikasi.

Posisi awal - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh.

1. Angkat kaki lurus secara bergantian tanpa menahan napas (masing-masing 4-5 kali).

2. Tekuk lutut Anda. Angkat panggul, sandarkan pada kaki, siku, bagian belakang kepala, membentuk "setengah jembatan" (4−5 kali).

3. Tarik napas, tekuk lutut Anda, dan saat Anda mengeluarkan napas, tarik tangan Anda ke perut Anda (masing-masing 4-5 kali).

4. Saat menarik napas, angkat kedua kaki, buang napas, lebih rendah (4-5 kali).

5. Imitasi bersepeda (4−5 kali).

6. Angkat dan turunkan tangan (6−8 kali). Bernafas itu sewenang-wenang.

7. Tarik napas, saat Anda mengeluarkan napas, putar lutut Anda menekuk ke diri sendiri dan ke kanan, kembali ke dan. Kemudian ulangi hal yang sama, tetapi dengan belokan ke kiri (4-5 kali di setiap arah).

8. Tarik napas, saat Anda mengeluarkan napas, rentangkan kedua kaki ke perut dengan tangan Anda (4-8 kali).

Akhiri kelas dengan pijatan ringan pada perut. Lakukan, berbaring telentang, tekuk lutut, gerakan tangan searah jarum jam. Setelah kelas usai, usahakan memastikan posisi organ perut normal dalam 15-20 menit. Untuk melakukan ini, cukup berbaring di sofa dengan kaki terangkat. Durasi pelatihan dalam tiga minggu pertama adalah 10-15 menit sekali sehari, dan 15 menit kemudian 2-3 kali sehari.

Usus AKAN MEMBANTU... CANDI KERING

Lebih khusus tentang colonoprosis - penghilangan usus besar. Sebagai aturan, dalam proses patologis penghilangan lambung, organ-organ lain juga terlibat. Perut yang turun meremas usus kecil dan besar. Pasien dengan kelalaian usus besar khawatir tentang rasa sakit di perut bagian bawah, distensi usus, dan sembelit yang terus-menerus.

Untuk perawatan dan pemulihan posisi organ yang benar, selain obat herbal, saya merekomendasikan akupresur dan akupunktur.

Pastikan untuk mengikuti diet. Makanan harus ringan, tetapi memuaskan, setelah setiap kali makan, Anda perlu berbaring sebentar. Makan split yang disarankan - 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.

Latihan pada saat perawatan harus dibatasi.

Saat menurunkan usus ada metode lama: ambil bola dari wol, berdiameter 20 sentimeter. Berbaringlah tengkurap, letakkan bola di area pusar dan gulingkan badan di bawah pusar selama 5-10 menit. Secara bertahap, usus jatuh ke tempatnya.

Ada juga metode pijat perut, ketika organ-organ internal diangkat dengan tangan dan masih ditarik keluar oleh tepian besar.

Metode lama lainnya: perut harus diolesi dengan minyak sayur, letakkan 2 kentang di sekitar pusar, potong dua, dan tempel koreknya, masing-masing 5-6, dan nyalakan korek api. Selanjutnya, ambil toples liter dengan leher lebar dan atur agar korek api ada di dalam. Korek membakar oksigen, dan sebagian besar perut akan ditarik ke dalam stoples. Anda dapat memindahkan tabung ini searah jarum jam, mudah pada oli. Dan dengan cara ini, tidak hanya perut, usus, tetapi juga alat kelamin menjadi ada.

TIPS BEBERAPA UNTUK PENCEGAHAN DISTRIBUSI ORGAN INTERNAL:

belajar untuk tidak gugup, belajar untuk santai;
menjalani hidup sesuai dengan konstitusi alaminya;
makan sesuai dengan konstitusi alami: baik mendukung "api" pencernaan lambung, atau, sebaliknya, menenangkannya;
secara berkala menghilangkan stagnasi energi dan darah dalam tubuh dengan bantuan latihan fisik sederhana, pijat, akupunktur, pementasan kaleng dan prosedur lainnya, untuk menghindari mengangkat beban.

Jangan lupa bahwa ketika menghilangkan organ internal dilarang membawa beban di tangan dan ransel, untuk melakukan pekerjaan di rumah dan di rumah terkait dengan upaya fisik yang hebat. Saya juga merekomendasikan semua orang metode yang dikembangkan oleh Profesor S.M. Bubnovsky. Agar pengaruh diarahkan, ia mengembangkan sistem simulator khusus, memungkinkan Anda untuk membuat mode "anti-gravitasi", yaitu, memungkinkan pasien untuk mengambil posisi awal di mana panggul berada di atas tingkat pinggang. Simulator ini adalah yang paling umum. Dan tekniknya unik, diuji oleh saya secara pribadi. Pada tahap pertama, itu membutuhkan bantuan wajib dari seorang instruktur, di masa depan, sangat mungkin bagi seseorang untuk belajar secara mandiri. Juga ingat bahwa gerakan itu hidup, hanya Anda yang perlu belajar bagaimana menggunakannya dengan benar!