(16+) Berapa kali sehari seorang dewasa dapat memiliki kursi?

(16+) Berapa kali sehari seorang dewasa dapat memiliki kursi?

sekali sehari baik-baik saja. di malam hari saja. atau 5-4 kali seminggu

1 kali per hari adalah norma. 2 kali sehari dan lebih banyak merupakan tanda tidak berfungsinya saluran pencernaan (mereka makan sesuatu yang tidak baik). Kursi 1 kali dalam 2-3 hari menyebabkan sembelit dan penyakit wasir. Apa yang dapat menyebabkan kanker usus besar?

Kotoran selama buang air besar harus berwarna coklat hingga coklat muda.

Memiliki bentuk dan tidak terlalu lunak atau sangat keras, dan seharusnya tidak berbau.

Dengan buang air besar, tinja harus keluar sekaligus.

Seseorang harus buang air besar selama fungsi usus normal 1-2 kali sehari setiap hari.

Jika tinja jarang terjadi atau sangat sering - tubuh tidak sebagus yang dipikirkan orang.

Orang dewasa perlu ke toilet 1-2 kali sehari. Dan dengan itu secara teratur!

Seseorang pergi 1 kali di pagi hari atau di malam hari, dan seseorang 1 kali di pagi hari, dan 2 di malam hari. Setiap tubuh berbeda.

Tetapi saya akan mengatakan dengan pasti bahwa jika setiap 3-4 hari, maka Anda perlu mengubah pola makan dan segera mengatasi masalah tersebut. Hanya di masa depan itu akan selalu sembelit, yang akan menyebabkan wasir!

Itu semua tergantung pada tubuh manusia tertentu. Tentu saja, klasik sekali sehari. Tetapi ada orang yang memiliki kursi 2 kali sehari dan ini adalah norma bagi mereka secara pribadi. Dan ada individu yang memiliki kursi 1 kali dalam 2-3 hari dan mereka hidup seperti itu sepanjang hidup mereka dan tidak ada masalah.

Kursi pada orang dewasa sangat tergantung pada nutrisi. Ketika teman-teman saya dan saya melakukan perjalanan menumpang dan makan roti kering dan remah roti dalam daging kering, kursi itu hanya beberapa kali seminggu.

Dan dengan diet normal, satu kursi per hari dianggap norma. Dan jika makanan mengandung banyak serat atau zat dengan efek pencahar, maka dibiarkan dua kali. Jika ini terjadi lebih sering, maka masalah kesehatan mungkin terjadi. Dan jika tidak ada kursi selama lebih dari dua hari, maka ini adalah tanda konstipasi.

Ketika saya masih di sekolah, seseorang mengajukan pertanyaan ini dari seorang guru biologi ketika mempelajari tubuh manusia. Guru tidak kehilangan akal sehatnya dan mengatakan bahwa dengan metabolisme dan diet normal, jumlah pergi ke toilet harus sama dengan jumlah asupan makanan, yaitu 3 kali. Tapi saya pikir sekali itu normal. Tetapi jika lebih dari 4 kali ini adalah gangguan usus.

Saya pernah membaca bahwa pada orang sehat jumlah buang air besar harus sesuai dengan jumlah asupan makanan, yaitu, 3 kali sehari cukup normal. Tapi 1-2 kali sehari juga merupakan indikator yang baik. Tetapi jika tidak ada buang air besar setidaknya sekali setiap dua hari, Anda harus sudah memikirkan gangguan-gangguan tertentu dalam tubuh. Terutama, jika ini terjadi lebih jarang lagi.

Meskipun, menurut kriteria internasional, feses dianggap normal dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu.

Itu dianggap normal ketika tinja pada orang dewasa terjadi sekali sehari. 1-2 kali sehari juga dianggap normal. Nah, kalau lebih sering 2 kali sehari (asalkan itu cair), maka ini diare. Jika tidak ada buang air besar selama 48 jam atau lebih, maka ini adalah sembelit.

Biasanya, kursi pada orang dewasa harus 1-2 kali sehari, atau setidaknya sekali dalam dua hari. Sekali sehari, kursi ditemukan pada 65% orang dan 2 kali sehari pada 20% orang, pada anak kecil lebih sering.

Berapa kali sehari seseorang akan memiliki kursi akan tergantung pada bagaimana dia makan. Jika dia makan sekali sehari, maka dia akan memiliki kursi sekali sehari - dua. Dan jika seseorang makan setidaknya tiga kali gemuk, maka kursinya biasanya lebih dari satu kali.

Berapa kali seminggu seseorang harus memiliki kursi?

Pada beberapa orang, bahkan dengan tidak adanya penyakit pada saluran pencernaan, sembelit secara teratur terjadi. Mengapa ini bisa terjadi dan bagaimana menghadapinya? Atau mungkin ini varian dari norma?

Ahli gastroenterologi Elena Sveshnikova menjawab:

- Norma mengenai frekuensi feses adalah konsep individu. Jika Anda memiliki tinja sekali atau dua kali sehari - baik, jika setiap dua atau tiga hari - Anda juga tidak perlu khawatir, tetapi jika Anda telah masuk ke dalam sistem kunjungan toilet yang lebih jarang, Anda perlu mencari tahu alasannya dan mulai mengambil tindakan.

Sembelit dapat terjadi dengan berbagai penyakit pada sistem pencernaan - ulkus lambung dan ulkus duodenum, kolitis kronis, sindrom iritasi usus besar, kolesistitis kronis, wasir, retak dubur, akibat mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Pada orang sehat, penyebab sembelit kronis paling sering adalah kebiasaan makan makanan monoton, terutama protein. Ini yang disebut sembelit yang tidak sehat.

Jika Anda lebih suka mousses, kue, roti putih, bakso, bakso, dan hidangan tumbuk lainnya yang tidak mengandung serat, Anda berada di jalur yang benar menuju sembelit kronis.

Kelompok khusus terdiri dari sembelit kebiasaan. Mereka biasanya muncul dalam kasus-kasus di mana, untuk beberapa alasan, rutinitas yang biasa terganggu atau karena tergesa-gesa tidak mungkin mengunjungi toilet tepat waktu. Akibatnya, refleks untuk buang air besar ditekan, otot rektal kehilangan nadanya, dan gerakan usus harus tegang. Kadang-kadang sembelit ini memiliki asal psikogenik, yang timbul dari stres.

Apa pun masalah Anda, lebih baik menghubungi spesialis sebagai terapis atau ahli gastroenterologi. Bagaimanapun, sembelit bukan hal yang sepele. Sembelit yang sering dapat menyebabkan keracunan tubuh, menyebabkan dysbiosis, menjadi titik awal untuk pengembangan berbagai penyakit usus kronis atau menjadi gejala pertama yang serius, termasuk onkologis, penyakit pada saluran pencernaan.

Dokter mungkin meresepkan obat yang meningkatkan motilitas usus, yang disebut prokinetik. Efek yang baik jika sembelit kebiasaan memiliki pencahar, yang juga lebih baik untuk diambil dengan dokter.

Apa yang dianggap sebagai tinja normal pada orang dewasa?

Setiap tubuh kita bekerja dengan caranya sendiri. Kotoran seseorang tergantung pada diet dan kesehatan. Pada artikel ini kita akan berbicara secara rinci tentang apa yang dianggap sebagai kursi normal.

Jumlah buang air besar

ok.png

Untuk orang dewasa, tinja yang normal dianggap tanpa tekanan kuat yang berkepanjangan 1 kali dalam 1-2 hari atau 2 kali sehari. Setelah proses buang air besar, ada perasaan nyaman dan pengosongan total usus, dan keinginan menghilang sepenuhnya. Beberapa keadaan eksternal - tirah baring, perubahan situasi yang biasa, kebutuhan untuk menggunakan kapal, berada dalam masyarakat orang asing - dapat memperlambat atau meningkatkan frekuensi proses ini.

no.png

Tidak adanya buang air besar selama 3 hari (sembelit) atau tinja yang sangat sering dianggap sebagai penyimpangan dari norma - hingga 5 kali sehari atau lebih (diare).

Jumlah kotoran harian

ok.png

Dengan diet campuran, jumlah feses harian dapat sangat bervariasi. Angka rata-rata sekitar 150-400 g. Perlu dicatat bahwa dengan mengkonsumsi terutama makanan nabati, jumlah tinja dapat meningkat, dan makanan hewani dapat berkurang.

no.png

Peningkatan atau penurunan tinja yang signifikan adalah semacam alarm. Penyebab utama poli (fecal) meliputi:

• gangguan pencernaan di usus kecil;
• makan banyak serat;
• peningkatan gerak peristaltik, di mana nutrisi dari makanan tidak memiliki waktu untuk sepenuhnya diserap karena pergerakannya yang terlalu cepat melalui usus;
• adanya pankreatitis kronis, yang menyebabkan penurunan fungsi eksokrin pankreas (protein dan lemak tidak sepenuhnya dicerna);
• jumlah empedu yang terlalu sedikit memasuki usus (karena kolelitiasis, kolesistitis, dll.).

Alasan utama untuk mengurangi jumlah tinja meliputi:

• prevalensi makanan yang mudah dicerna dalam ransum;
• mengurangi jumlah makanan yang dimakan;
• adanya sembelit, di mana, karena retensi tinja yang lama di usus besar dan penyerapan air maksimum, volume tinja menurun.

Ekskresi tinja dan berenang di air

ok.png

Biasanya, tinja harus mudah dipisahkan.

no.png

Jika tinja tidak tenggelam dan dicuci dengan sangat buruk, maka ini mungkin mengindikasikan bahwa ia mengandung sejumlah besar lemak yang tidak tercerna atau banyak gas yang terakumulasi.

Bangku warna

ok.png

Biasanya, dengan diet campuran, tinja berwarna coklat.

no.png

Kotoran coklat gelap dapat menunjukkan adanya pelanggaran proses pencernaan di perut, radang usus besar, dispepsia putrefactive. Juga, warna ini mendominasi dengan sembelit dan diet daging.

Coklat muda diamati dengan peningkatan motilitas usus, sesuai dengan diet sayuran-susu.

Oranye dicatat ketika menggunakan beta-karoten dan produk-produk dengan kandungannya yang tinggi (misalnya, labu, wortel, dll.).

Warna kemerahan terjadi ketika pendarahan dari usus bagian bawah (dengan fisura anus, wasir, radang borok usus besar, dll.), Serta penggunaan bit.

Warna hijau diamati ketika digunakan dalam jumlah besar sorrel, bayam, selada, dengan peningkatan peristaltik usus atau adanya dysbiosis.

Kotoran berwarna kuning terang menunjukkan bagian feses yang sangat cepat melewati bagian usus.

Warna hitam - saat mengambil karbon aktif dan persiapan bismut, makan blueberry, kismis, dengan perdarahan dari saluran GI atas (sirosis, tukak lambung, kanker usus besar), menelan darah selama pendarahan paru atau hidung.

Kotoran hitam kehijauan dapat terjadi saat mengambil suplemen zat besi.

Kotoran putih keabu-abuan menunjukkan bahwa sangat sedikit empedu memasuki usus, atau tidak masuk sama sekali (pankreatitis akut, penyumbatan saluran empedu, sirosis hati, hepatitis, dll.).

Konsistensi (kepadatan) tinja

ok.png

Biasanya, kursinya lembut dan didekorasi. Kotorannya harus 70% air, 30% residu makanan dari makanan olahan, sel usus yang tidak tercemar dan bakteri mati.

no.png

Kehadiran patologi ditunjukkan oleh tinja cair, berbusa, berminyak, berdenyut, semi-cair, terlalu padat atau berbentuk kasar.

• Kotoran pulpa - dengan peningkatan peristaltik, peradangan atau peningkatan sekresi di usus.
• Kotoran "domba" yang sangat padat - diamati dengan kejang dan stenosis usus besar, sembelit.
• Berminyak - diamati pada penyakit pankreas, penurunan tajam dalam aliran empedu ke usus.
• Kotoran seperti plaza atau tanah liat sebagian besar berwarna abu-abu - dengan sejumlah besar lemak yang tidak tercerna.
• Cairan - itu dicatat dengan dipercepatnya massa tinja, gangguan penyerapan atau proses mencerna makanan di usus kecil.
• Berbusa - diamati ketika proses fermentasi di usus menang atas sisanya.
• Konsistensi cair dari tinja dan buang air besar yang cepat dapat mengindikasikan adanya diare.
• Kotoran cair atau berair mungkin dengan konsumsi air yang berlebihan.

Berapa kali perut harus dikosongkan per hari

10 fakta halus tapi penting tentang kursi itu Berlangganan

Kita semua mengunjungi toilet, dan meskipun ini bukan topik untuk pesta makan malam, kita terkadang perlu melihat apa yang biasanya kita coba dengan cepat menyiram toilet. Para ahli menekankan bahwa penting untuk mengetahui informasi tentang buang air besar: apa yang aneh, apa yang normal, sehat atau tidak.

1. Terdiri dari apakah kursi itu?

Air membentuk sekitar 75% dari kotoran kita. Sisanya, yang bagi kita sering tidak berbau sangat enak, adalah campuran selulosa, bakteri mati dan hidup, sel lain dan lendir. Serat larut dalam makanan seperti kacang-kacangan dan kacang-kacangan rusak selama pencernaan dan membentuk zat seperti gel yang menjadi bagian dari tinja kita.

Di sisi lain, produk dengan serat yang tidak larut, seperti jagung, oat bran dan wortel, lebih sulit dicerna, yang menjelaskan mengapa mereka hampir tidak berubah.

2. Masalah warna

Seperti yang mungkin Anda perhatikan, warna tinja dapat bervariasi tergantung pada makanan yang Anda makan dan faktor lainnya. Jadi, bit dapat mengarah pada fakta bahwa kursi berubah menjadi merah, dan sayuran berdaun hijau - memberi warna hijau. Juga, beberapa obat dapat menyebabkan tinja berwarna putih atau tanah liat. Hati-hati jika kursi berubah hitam. Meskipun ini mungkin fenomena yang sama sekali tidak berbahaya, misalnya, konsekuensi dari suplementasi dengan zat besi atau karbon aktif, warna gelap juga dapat menunjukkan perdarahan di saluran pencernaan bagian atas.

3. Formulir juga penting

Kursi yang ideal keluar dalam bentuk log melengkung, bukannya berantakan. Bentuk ini, berbeda dengan bentuk dari jenis kerikil, adalah hasil dari konsumsi serat, yang memberikan volume kursi dan berfungsi sebagai semacam bahan perekat.

Kotoran yang tipis dapat menjadi tanda kanker usus, yang mempersempit lubang di mana kotoran tersebut lewat.

4. Hidung memicu masalah

Kotorannya tidak berbau, tetapi bau kotoran yang menyengat sering kali merupakan tanda infeksi. Kotoran yang sangat berbau adalah efek samping dari gangguan pencernaan yang disebabkan oleh Giardia, yang sering dapat diambil dengan berenang di danau. Ini juga bisa menjadi tanda kolitis ulserativa, penyakit Crohn dan penyakit seliaka.

5. Apa yang normal relatif relatif.

Apakah Anda pergi ke toilet pada waktu yang sama setiap pagi, atau bisakah Anda tidak menjadi "besar" selama beberapa hari? Semua ini normal. Yang utama adalah seberapa konstan mode Anda. Penurunan kuat dalam frekuensi buang air besar dapat disebabkan oleh perubahan dalam diet, misalnya, asupan serat yang lebih rendah. Faktor-faktor lain yang mempengaruhi terjadinya feses termasuk gangguan pencernaan, hipertiroidisme, dan kanker usus besar.

Perbedaan budaya juga berperan. Misalnya, orang yang tinggal di negara-negara Asia Selatan lebih cenderung pergi ke toilet untuk kebutuhan yang besar daripada, misalnya, orang Inggris, yang dijelaskan oleh perbedaan nutrisi. Rata-rata, seseorang meninggalkan sekitar 150 gram kotoran per hari, yaitu sekitar 55 kg per tahun.

6. Diare adalah kursi cepat.

Pencernaan makanan berlangsung dari 24 hingga 72 jam. Pada saat ini, makanan yang sudah Anda makan melewati kerongkongan ke perut, lalu ke usus kecil, usus besar dan keluar melalui anus.

Diare atau diare adalah akibat buang air besar terlalu cepat melalui usus besar di mana sebagian besar air diserap. Kotoran cair dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk virus lambung dan keracunan makanan. Ini juga bisa disebabkan oleh alergi makanan dan intoleransi, seperti intoleransi laktosa.

7. Kursi harus tenggelam

Dengarkan suara yang terjadi ketika kursi jatuh ke air. Kotoran yang terapung seringkali merupakan pertanda kandungan lemak tinggi, yang bisa menjadi pertanda gangguan malabsorpsi yang tidak menyerap cukup lemak dan nutrisi lain dari makanan yang Anda konsumsi. Ini sering dikaitkan dengan penyakit celiac dan pankreatitis kronis.

8. Ventilasi adalah normal

Perut kembung menyebabkan rasa malu, tetapi itu adalah hasil dari bakteri yang tidak berbahaya membelah makanan di usus besar dan ini adalah proses yang sepenuhnya sehat. Usus kita dipenuhi dengan bakteri yang melepaskan gas sebagai produk sampingan pencernaan. Tubuh kita menyerap sebagian dari ini, dan sisanya dilepaskan ke luar. Yang normal adalah pelepasan gas dari 10 hingga 18 kali sehari.

9. Membaca di toilet bukan kebiasaan yang sangat sehat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin banyak waktu yang Anda habiskan di toilet, terutama saat membaca, semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami wasir atau pembuluh darah melebar di sekitar anus. Semakin lama Anda duduk, semakin banyak tekanan yang dialami anus. Ini juga dapat membatasi aliran darah ke daerah anus, yang memperburuk wasir.

Paling sering, nutrisi yang buruk dengan serat menyebabkan konstipasi dan terjadinya wasir.

10. Telepon Anda dapat dikeluarkan.

Cuci tangan dengan baik setelah menggunakan toilet atau kursi Anda akan pindah ke barang lain. Dalam sebuah studi baru-baru ini, para ilmuwan menemukan bahwa setiap ponsel keenam ditutupi dengan massa tinja yang dapat menyebarkan E. coli.

Karena kami membawa ponsel ke mana-mana bersama kami, terutama tempat kami makan, E. coli, yang telah pindah ke piring Anda, dapat berperan dalam penyebaran infeksi.

Suka posting? Fakta Pendukung, klik:

Apa yang seharusnya menjadi tinja yang normal?

Biasanya, tinja harus berwarna coklat dan lunak (konsistensi pasta gigi) dan panjangnya 10 hingga 20 cm

Apa yang bisa dikatakan kursi kita tentang kesehatan kita? Kotoran kita dapat memberi tahu banyak tentang apa yang terjadi di dalam tubuh. Ketika usus dan tubuh sehat, tinja normal. Apa yang seharusnya menjadi tinja yang normal? Segera saya ingin memperingatkan bahwa jika Anda sesekali merayakan (sangat jarang!) Kotoran yang tidak biasa dan tidak sehat, maka Anda tidak perlu khawatir. Tetapi jika gejala tinja yang tidak sehat menjadi teratur, perlu berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes tambahan.

Apa itu tinja normal?

Biasanya, tinja harus berwarna coklat dan lunak (konsistensi pasta gigi) dan panjangnya 10 hingga 20 cm. Proses buang air besar harus mudah, tanpa ketegangan. Tidak setiap penyimpangan dari uraian ini seharusnya menjadi alarm untuk Anda. Seringkali, perubahan tinja dikaitkan dengan perubahan pola makan dan gaya hidup. Bit dapat memberi warna merah pada kotoran, sementara makanan berlemak menjadikannya lunak, berbau busuk dan pop-up.

Karakteristik tinja

Anda harus dapat menilai secara independen karakteristik tinja seperti warna, bentuk, bau, tekstur, dan daya apung.

Kotoran warna merah. Jika warna merah tinja tidak dapat disebabkan oleh makanan atau pewarna makanan, ini mungkin merupakan tanda perdarahan di bagian bawah usus. Orang-orang paling takut terkena kanker usus, tetapi dalam kebanyakan kasus kehadiran darah dalam tinja disebabkan oleh wasir atau divertikulitis.

Kotoran warna hijau. Hijau adalah warna empedu. Jika tinja bergerak melalui usus terlalu cepat, empedu tidak punya waktu untuk berubah menjadi coklat. Warna hijau tinja juga bisa menjadi konsekuensi dari mengonsumsi antibiotik dan suplemen zat besi; makan sayuran atau suplemen kaya klorofil seperti spirulina, chlorella, dan rumput gandum. Penyebab tinja hijau yang lebih berbahaya termasuk penyakit Crohn, sindrom iritasi usus, atau penyakit seliaka.

Kotoran warna kuning. Kemunculan feses yang kekuningan bisa menjadi tanda infeksi. Warna tinja ini juga mengindikasikan disfungsi kandung empedu (tidak cukup empedu, menghasilkan lemak berlebih).

Kotoran warna putih. Tinja berwarna pucat, seperti tanah liat, atau putih dapat menjadi tanda kurangnya empedu karena sumbatan saluran empedu. Penyebabnya mungkin termasuk batu empedu, hepatitis, infeksi bakteri, pankreatitis, sirosis hati, dan kanker. Tetapi jika Anda baru-baru ini melakukan studi x-ray menggunakan barium, maka warna putih mungkin merupakan hasil dari penggunaan zat ini.

Kotoran warna hitam. Kotoran hitam atau hijau tua mengindikasikan perdarahan di bagian atas usus. Tetapi lebih sering, warna tinja ini merupakan konsekuensi dari makan zat besi atau makanan tertentu (sayuran gelap atau terlalu banyak daging).

Bentuk kotoran

Kotoran tipis (seperti pensil). Bentuk feses ini dapat menandakan adanya obstruksi di bagian bawah usus atau tekanan eksternal pada usus besar (misalnya, karena neoplasma). Kolonoskopi harus dilakukan untuk menyingkirkan kanker usus besar.

Cal kecil dan keras. Ini adalah tanda sembelit, yang sering disebabkan oleh diet yang tidak memadai yang kekurangan serat. Gunakan lebih banyak makanan kaya serat, berolah raga dan gunakan kulit psyllium atau biji rami untuk meningkatkan motilitas usus.

Bangku yang terlalu lunak menempel di toilet. Jika tubuh Anda tidak menyerap minyak dengan benar, maka ada perubahan serupa pada konsistensi tinja. Anda bahkan mungkin melihat tetesan minyak mengambang di toilet. Mungkin juga ada masalah dengan pankreas (pastikan untuk memeriksa kondisinya!).

Dahak dalam tinja. Kehadiran lendir dalam tinja adalah normal. Tetapi jika Anda memperhatikan bahwa ada terlalu banyak lendir dalam tinja, ini bisa menjadi pertanda peradangan, penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.

Karakteristik tinja lainnya

Bau tak sedap dari tinja paling sering dikaitkan dengan jenis makanan yang Anda gunakan baru-baru ini. Bau tinja yang tidak sedap juga dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu atau merupakan gejala peradangan. Jika ada pelanggaran penyerapan makanan dalam kasus penyakit Crohn, penyakit celiac dan cystic fibrosis, itu juga dapat menyebabkan bau kotoran yang tidak sedap.

Kotoran pop-up. Hanya memiliki gejala ini bukan masalah. Kotoran bisa mengambang terlepas dari jumlah gas yang terkandung di dalamnya. Kotoran yang muncul, berbau busuk dan berminyak mungkin merupakan gejala pelanggaran penyerapan nutrisi. Seringkali, ini menyebabkan penurunan berat badan yang cepat.

Pastikan untuk memperhatikan karakteristik kotoran Anda. Jika Anda tahu apa yang seharusnya menjadi tinja normal, Anda akan dapat melihat dalam waktu perubahan berbahaya dalam warna, konsistensi, bau, dll.

Seberapa sering buang air besar seharusnya terjadi?

Untuk setiap orang ditandai dengan frekuensi individual buang air besar. Sebagai aturan, dari tiga buang air besar sehari sampai tiga minggu dianggap normal. Ada banyak faktor yang dapat secara sementara mempengaruhi frekuensi buang air besar (motilitasnya) dan tidak perlu dikhawatirkan. Diet, perjalanan, obat-obatan, fluktuasi hormon, tidur, olahraga, penyakit, pembedahan, melahirkan, stres - ini hanya beberapa faktor yang dapat memengaruhi motilitas usus. Anda juga harus memperhatikan cara buang air besar dan buang air kecil. Upaya berlebihan dalam penerapan proses fisiologis ini dapat menandakan masalah dalam tubuh.

Apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan motilitas usus?

Untuk meningkatkan frekuensi buang air besar, Anda harus mengikuti aturan tertentu.

Ikuti diet sehat dan seimbang. Pastikan Anda makan cukup buah dan sayuran segar, yang merupakan sumber serat terbaik. Untuk meningkatkan asupan serat, Anda dapat menambahkan sekam biji psyllium dan biji rami segar ke dalam makanan Anda.

Hindari makanan olahan dan makanan yang mengandung banyak gula (terutama pemanis buatan) dan bahan tambahan kimia.

Pertahankan mikroflora usus yang sehat dengan mengonsumsi produk probiotik seperti acar, asinan kubis, kombucha, yogurt, dll. Sangat penting untuk mengembalikan mikroflora usus setelah menjalani pengobatan dengan antibiotik. Jika diet Anda mengandung sedikit produk probiotik, minumlah suplemen probiotik tambahan.

Minumlah banyak air dan hindari dehidrasi.

Berolahragalah setiap hari.

Anda juga bisa belajar membersihkan rektum.

Nah, kami bersama Anda dan berkenalan dengan karakteristik feses. Sekarang Anda tahu apa yang seharusnya menjadi tinja normal. Jika tiba-tiba Anda melihat perubahan warna, bentuk tinja, waspada. Terutama berbahaya adalah adanya darah dalam tinja dan tinja linear tipis, karena karakteristik ini dapat menjadi gejala kanker. Jika feses berwarna hijau atau ada banyak lendir di dalamnya, ini mungkin mengindikasikan pelanggaran mikroflora dan radang usus. Dalam kasus ini, kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda melihat bahwa kotoran Anda untuk waktu yang lama berbeda dari yang seharusnya, maka Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter.

Sering buang air besar pada orang dewasa: gejala penyakit

Pada anak-anak kecil, tinja tepat waktu dengan konsistensi dan warna normal dianggap sebagai salah satu tanda keadaan sehat. Pada prinsipnya, pada orang dewasa, dalam tinja, juga dimungkinkan untuk mengidentifikasi penyakit tertentu atau bahkan kondisi patologis, terutama jika sering terdapat tinja pada orang dewasa, yang mungkin tidak membawa ketidaknyamanan pada orang tersebut sama sekali. Setiap orang mencoba untuk melihat pergerakan ususnya, tetapi seberapa sering dibiarkan pergi ke toilet dalam jumlah besar dan kapan perlu mulai khawatir?

Fitur saluran pencernaan sebagian orang

Orang tua muda senang ketika bayi buang air besar setelah makan, tetapi untuk orang dewasa sering buang air besar tidak menunjukkan keadaan normal dan cenderung menjadi tanda kondisi patologis tertentu seseorang.

Itu normal untuk memiliki satu gerakan usus per hari, dua gerakan usus diperbolehkan untuk berat badan tertentu, atau ketika seseorang makan banyak makanan yang memiliki efek pencahar atau mengandung banyak serat. Ini bukan tentang diare.

Kadang-kadang dengan produksi enzim yang tidak mencukupi, tinja orang dewasa juga dapat terjadi beberapa kali sehari, paling sering beberapa jam setelah makan. Ini menunjukkan ketidakmungkinan usus untuk sepenuhnya memecah lemak, protein dan karbohidrat. Dengan metabolisme yang baik, frekuensi tinja juga bisa lebih dari 1-2 kali, tetapi tinja tidak boleh mengubah keadaan normal konsistensi, warna, bau, dll. Dalam kasus apa pun, perlu berkonsultasi dengan dokter-gastroenterologis dan lulus tes tertentu untuk enzim dan indikator lain yang sama.

Kondisi patologis yang sering menyebabkan tinja

Tetapi pergi ke toilet 5 kali atau lebih sehari tidak lagi normal, dan sangat penting bahwa seorang spesialis harus datang dengan keluhan seperti itu. Kotoran yang sering pada orang dewasa dapat menjadi gejala penyakit atau kondisi berikut:

• Penyakit usus besar Crohn;
• asal usul yang berbeda;
• salmonellosis;
• disentri;
• hipertiroidisme;
• disentri;
• TBC usus;
• penyakit pada hati dan / atau saluran empedu;
• kanker usus besar atau dubur.

Semua kondisi dan penyakit ini tidak hanya disertai dengan pergerakan usus yang sering, tetapi juga oleh perubahan warna, bau, penampilan, tekstur, dll.
Tak perlu dikatakan bahwa tinja cair sering adalah diare, yang dapat terjadi sebagai akibat dari sejumlah penyakit lain, termasuk karena dysbiosis usus, yang harus segera mulai sembuh.

Jika tubuh tidak menghasilkan asam empedu yang cukup, frekuensi tinja juga meningkat di siang hari. Dalam hal ini, kursi juga berubah warna menjadi pucat, dan teksturnya menjadi berminyak-mengkilap. Jika kondisi ini disertai untuk waktu yang lama, maka penglihatan mungkin terganggu pada malam hari, ada peningkatan kerapuhan tulang, dan pendarahan anus. Semua ini merupakan konfirmasi patologi duodenum, penyakit pada hati dan saluran empedu.

Dalam hal terjadi penyimpangan dari norma dalam tinja dan memburuknya keadaan normal kesejahteraan, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter dan dalam kasus tidak dianjurkan untuk mengobati sendiri.

Idealnya, buang air besar pada orang dewasa yang sehat harus dilakukan setiap hari dan secara bersamaan. Seiring dengan ini, kedokteran dunia modern menganggap buang air besar dari 3 kali sehari menjadi 3 kali seminggu sebagai norma.

Karena itu, jika seseorang pergi ke toilet, misalnya, setiap hari, itu sama sekali tidak dianggap sembelit. Menurut satu gejala, pada prinsipnya diagnosis tidak mungkin - ini harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi yang memiliki sejumlah fakta tentang pasien dan kasusnya.

Sayangnya, realitas modern dari ruang pasca-Soviet sedemikian rupa sehingga orang membuat kesimpulan tentang penyakit mereka sendiri, dan bahkan lebih buruk lagi, mereka mengobati sendiri, yang tidak diizinkan, karena dalam setengah kasus itu memang merugikan bukannya kebaikan. Karena itu, jika Anda memiliki kesulitan dengan buang air besar, Anda harus segera pergi ke rumah sakit, dan tidak membuat diagnosa untuk diri Anda sendiri, dan terutama tidak meresepkan pengobatan, jangan minum obat pencahar. Bahaya dari hal ini terletak pada kenyataan bahwa asupan obat pencahar jangka panjang yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius.

Pada artikel ini kita akan membahas kursi, seberapa sering dan kapan seseorang yang sehat-sehat saja harus tidur. Jadi mari kita bicara tentang subjek yang agak tertutup dan sensitif seperti pergi ke toilet secara besar-besaran.

Terlepas dari kenyataan bahwa itu tampaknya merupakan aspek kehidupan yang agak pribadi, kita perlu membicarakannya secara berbeda, pengekangan kita dalam membicarakannya dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Survei dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa banyak dari kita merasa tidak nyaman ketika ditanya tentang pergi ke toilet, jadi kami tidak memberi tahu dokter jika ada sesuatu yang mengganggu kami.

Jadi mari kita bicarakan. Seberapa sering Anda melakukan ini? Berapa kali dalam sehari pergi ke toilet normal?

Beberapa orang melakukannya sekali sehari, yang lain melakukannya tiga kali sehari, dan yang lain melakukannya hanya beberapa kali seminggu. Bisakah semua plot feses ini normal? Bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda pergi ke toilet cukup atau tidak cukup?

Ahli gastroenterologi menjawab semua pertanyaan kesehatan yang sangat penting ini, serta beberapa pertanyaan lain yang tidak kalah menarik:

Kenapa kita buang air besar?

Aktivitas usus diperlukan untuk kehidupan untuk membuang limbah tubuh. Jadi usus besar melakukan fungsi-fungsi berikut:

1. Menghisap air dari limbah cair dan mengubahnya menjadi limbah padat dan mengirimkannya ke bagian bawah (rektum);
2. Rektum bertindak sebagai organ penyimpanan dan memberikan tinja pada waktu yang tepat.

Berapa banyak yang harus kita omong kosong?

Orang dewasa dapat memiliki 1 hingga 3 buang air besar per hari, yang merupakan norma. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika Anda telah mengurangi secara drastis atau, sebaliknya, meningkatkan jumlah kunjungan ke toilet.

Jadi bisa ada banyak alasan untuk lebih sering buang air besar. Sebagai contoh, kita dapat berbicara tentang keracunan makanan (gastroenteritis), terlalu banyak alkohol, perubahan mendadak nutrisi (terlalu banyak serat), intoleransi makanan (misalnya, intoleransi laktosa).

Selain itu, itu bisa menjadi tanda penyakit celiac (intoleransi gluten). Beberapa obat-obatan, seperti pencahar atau antibiotik, juga dapat menyebabkan sindrom iritasi usus, kegelisahan atau stres, radang usus (penyakit Crohn atau kolitis), dan bahkan kanker usus.

Konsistensi tinja juga penting, misalnya, apakah tubuh kita menghasilkan tinja berbentuk atau tinja berbentuk cairan / setengah.

Istilah umum yang digunakan untuk buang air besar yang tidak mencukupi adalah sembelit. Ini adalah ketika Anda pergi ke toilet kurang dari tiga kali seminggu, pergi ke toilet keras, sementara Anda memiliki tinja yang kering dan keras, perasaan bahwa Anda tidak pergi terlalu jauh.

Mungkin ada banyak alasan untuk ini, termasuk konsumsi cairan dan serat yang tidak mencukupi, imobilitas (misalnya, setelah operasi), obat-obatan, termasuk obat penghilang rasa sakit tertentu dari kelompok morfin, otot panggul yang lemah (misalnya, pada orang tua), kehamilan, penyakit tiroid atau kanker usus. Semua ini bisa menyebabkan konstipasi.

Seberapa sering seharusnya sebuah kursi?

Pernahkah Anda mengalami masalah konstipasi? Apakah Anda tahu seberapa sering harus ada kursi pada orang dewasa? Pertanyaannya rumit, dan beberapa orang malu mendiskusikannya bahkan dengan dokter.

Seberapa sering seseorang harus memiliki kursi?

Biasanya, kursi harus teratur sekali atau dua kali sehari hingga dua hari sekali.

Menurut bioritme, usus besar paling aktif antara pukul lima dan tujuh pagi. Pada saat inilah pembersihan usus harus dilakukan secara alami pada orang dewasa.

Apa itu sembelit yang berbahaya pada orang dewasa? Konsekuensi dari konstipasi kronis dapat berupa wasir dan prolaps rektum. Stagnasi isi usus dapat menyebabkan keracunan tubuh secara umum dengan produk-produk dekomposisi.

Jika Anda memiliki tinja independen kurang dari 3 kali seminggu, ada rasa berat dan sakit di perut, perasaan pembersihan usus yang tidak lengkap, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sehingga ia dapat mengesampingkan patologi serius, menentukan penyebab sembelit dan meresepkan perawatan yang sesuai untuk kasus khusus Anda.

Jika tidak ada penyakit lain yang diidentifikasi, Dufalac ® pencahar ringan, yang memiliki mekanisme aksi ganda, akan membantu menyelesaikan masalah sembelit pada orang dewasa - obat ini mengobati sembelit tanpa mengiritasi usus dan mengembalikan keseimbangan mikroflora.

Materi dikembangkan dengan dukungan Abbott untuk meningkatkan kesadaran pasien tentang status kesehatan. Informasi dalam materi tidak menggantikan saran dari seorang profesional kesehatan. Konsultasikan dengan dokter.

• Ini mengobati sembelit dengan lembut tanpa mengiritasi usus.
• Merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan, mengembalikan keseimbangan mikroflora 2

• Penerimaan sekali sehari 2
• "Sasha" nyaman untuk dibawa bersamamu

• Diizinkan sejak hari pertama kehidupan, ibu hamil dan menyusui 2
• Mengandung HANYA laktulosa dan air murni 2
• Dapat diambil selama diperlukan 3

1. Kronologi dan Kronologi: Panduan / Ed. S.I. Rapoport, V.A. Frolova, L.G. Khetagurova. Moskow LLC Medical Information Agency, 2012. - 480 pp., Ill. 2. Petunjuk untuk penggunaan medis obat Dufalak® tanggal 06.19.2017 3. I. Boisson. Chronique traitement de la constipation par Duphalac® Tolerance untuk jangka panjang. M. C. D.-1995-24-№ 8 4. Obat Dufalak® dari perusahaan Abbott menempati urutan pertama dalam hal resep oleh dokter dari 16 spesialisasi segmen obat rawat jalan kelompok obat pencahar kelompok А06А dengan diagnosis Sembelit K59.0 di kota-kota terbesar di Rusia. Informasi ini berdasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Synoveit Comcon LLC dan valid pada November 2016. 5. A. A. Loginov, A. Parfenov I. Penyakit usus. Panduan untuk dokter. Moskow, "Kedokteran", 2000 6. Roytberg, G. E. Strutynsky, A.V. Penyakit Internal. Sistem organ pencernaan: studi. uang saku. Edisi ke-3. - M.: MEDpress-inform, 2014. - 560 p. 7. Khavkin A. I. Microflora dari saluran pencernaan. - M: Yayasan Pediatri Sosial, 2006, 416 hal. 8. Belousova E. A. Pengobatan sembelit pada pasien usia lanjut. Gerontologi klinis. - 2006, № 1, p. 58–65. 9. Lebedev V. A. et al. Sembelit pada wanita hamil: solusi untuk masalah tersebut. Kesulitan Pasien No. 8-9, Volume 10, 2012 10. "Program Nasional untuk Optimalisasi Pemberian Makan Anak-Anak di Tahun Pertama Kehidupan di Federasi Rusia", disetujui pada Kongres ke-16 Dokter Anak Rusia, Moskow, 2009, hal.41-42 11. Gastroenterologi Anak: Panduan untuk Dokter / ed. prof. N.P. Shabalov. - 2nd ed., Perepab. dan tambahkan. - M.: MEDpress-inform, 2013. - 760 hal. : il.

* Paten 2811450 USA, "Komposisi pencahar dan metode penggunaan".

Abbott Laboratories LLC 125171, Moscow, Leningradskoye shosse, 16a, hal.1, lantai 6
Telp. +7 (495) 258 42 80; faks: +7 (495) 258 42 81

Apa yang seharusnya menjadi kursi normal dan apa yang mereka katakan tentang perubahannya.

Kotoran atau kotoran adalah isi dari bagian bawah usus besar, yang merupakan produk akhir pencernaan dan dikeluarkan dari tubuh selama buang air besar.

Karakteristik kursi yang terpisah dapat memberi tahu banyak tentang kesehatan manusia dan membantu dalam diagnosis.
Berikut ini adalah interpretasi kualitas feses dalam kesehatan dan penyakit.

1. Jumlah buang air besar.
Norma: teratur, 1-2 kali sehari, tetapi setidaknya 1 kali dalam 24-48 jam, tanpa strain kuat yang berkepanjangan, tanpa rasa sakit. Setelah buang air besar, keinginan itu menghilang, ada perasaan nyaman dan pengosongan total usus. Keadaan eksternal dapat meningkatkan atau menghambat frekuensi keinginan untuk buang air besar. Ini adalah perubahan situasi biasa, posisi paksa di tempat tidur, kebutuhan untuk menggunakan kapal, berada di perusahaan orang lain, dll
Perubahan: Kurangnya tinja selama beberapa hari (sembelit) atau tinja yang terlalu sering - hingga 5 kali atau lebih (diare).

2. Jumlah kotoran harian
Norma: Dengan diet campuran, jumlah feses harian bervariasi dalam batas yang cukup luas dan rata-rata 150-400 g. Jadi, ketika makan sebagian besar makanan nabati, jumlah feses meningkat, dan hewan, yang miskin dalam zat "pemberat", berkurang.
Perubahan: Peningkatan signifikan (lebih dari 600 g) atau penurunan jumlah tinja.
Alasan peningkatan tinja (polyfecal):

• Konsumsi serat tanaman dalam jumlah besar.
• Peristaltik usus yang meningkat, di mana makanan diserap dengan buruk karena gerakannya yang terlalu cepat di sepanjang saluran usus.
• Gangguan proses pencernaan (pencernaan atau penyerapan makanan dan air) di usus kecil (malabsorpsi, enteritis).
• Mengurangi fungsi pankreas eksokrin pada pankreatitis kronis (pencernaan lemak dan protein tidak mencukupi).
• Jumlah empedu yang tidak cukup memasuki usus (kolesistitis, kolelitiasis).

Alasan untuk mengurangi jumlah tinja:

• Sembelit, di mana, karena retensi tinja yang lama di usus besar dan penyerapan air maksimum, volume tinja menurun.
• Mengurangi jumlah makanan yang dimakan atau prevalensi dalam makanan yang mudah dicerna.

3. Isolasi tinja dan berenang di air.
Normal: tinja harus menonjol dengan mudah, dan di dalam air tinja harus tenggelam dengan lembut ke dasar.
Perubahan:

• Ketika ada jumlah serat makanan yang tidak mencukupi dalam makanan (kurang dari 30 gram per hari), kotoran dikeluarkan dengan cepat dan dengan percikan jatuh ke dalam air toilet.
• Jika tinja mengapung, itu berarti ada peningkatan jumlah gas atau terlalu banyak lemak yang tidak tercerna (malabsorpsi). Tinja juga dapat mengapung dengan memakan banyak serat.
• Jika kursi tidak dicuci dengan air dingin dari dinding toilet, itu berarti mengandung sejumlah besar lemak yang tidak tercerna, yang terjadi pada pankreatitis.

4. Warna tinja
Normal: Dengan diet campuran, tinja berwarna coklat. Pada bayi yang disusui alami, tinja berwarna kuning keemasan atau kuning.
Ubah warna tinja:

• Coklat gelap - dengan pola makan daging, sembelit, pelanggaran pencernaan di lambung, radang usus besar, dispepsia putrefactive.
• Coklat muda - dengan diet susu-sayuran, peningkatan motilitas usus.
• Kuning muda - menunjukkan tinja terlalu cepat melewati usus, yang tidak punya waktu untuk berubah warna (dengan diare) atau pelanggaran sekresi empedu (kolesistitis).
• Kemerahan - dengan memakan bit, ketika berdarah dari usus bagian bawah, misalnya. dengan wasir, celah anal, kolitis ulserativa.
• Jeruk - dalam penggunaan vitamin beta-karoten, serta produk-produk dengan kandungan beta-karoten yang tinggi (wortel, labu, dll.).
• Hijau - dengan banyak bayam, selada, warna coklat tua dalam makanan, dengan dysbacteriosis, dan peningkatan motilitas usus.
• Tar atau hitam - ketika digunakan dalam makanan kismis, bilberry, serta persiapan bismut (Vikalin, Vikair, De-Nol); dengan pendarahan dari saluran pencernaan bagian atas (tukak peptik, sirosis, kanker usus besar), dengan konsumsi darah selama pendarahan hidung atau paru.
• Hitam kehijauan - saat mengonsumsi suplemen zat besi.
• Kotoran putih keabu-abuan berarti tidak ada empedu yang memasuki usus (penyumbatan saluran empedu, pankreatitis akut, hepatitis, sirosis hati).

5. Konsistensi (kepadatan) tinja.
Norma: didekorasi dengan lembut. Biasanya, 70% feses terdiri dari air, 30% dari sisa makanan olahan, bakteri mati, dan sel usus yang tidak tercemar.
Patologi: lembek, padat, cair, semi-cair, dempul.
Ubah konsistensi tinja.

• Kotoran sangat padat (domba) - dengan sembelit, sesak dan stenosis usus besar.
• Kotoran pulpa - dengan peningkatan motilitas usus, peningkatan sekresi di usus selama peradangan.
• Berminyak - dengan penyakit pankreas (pankreatitis kronis), penurunan tajam dalam aliran empedu ke usus (cholelithiasis, kolesistitis).
• Tanah liat atau feses seperti dempul berwarna abu-abu - dengan sejumlah besar lemak yang tidak tercerna, yang diamati ketika aliran empedu dari hati dan kandung empedu sulit (hepatitis, obstruksi saluran empedu).
• Cairan - yang melanggar pencernaan makanan di usus kecil, malabsorpsi, dan bagian massa feses yang dipercepat.
• Berbusa - selama dispepsia fermentasi, ketika proses fermentasi di usus menang atas yang lainnya.
• Kotoran cair seperti kacang polong - dengan demam tifoid.
• Kotoran berwarna cair seperti kaldu beras - dengan kolera.
• Ketika konsistensi tinja dan buang air besar cepat berbicara tentang diare.
• Kotoran cair-lembek atau berair bisa dengan konsumsi air yang tinggi.
• Bangku ragi - menunjukkan keberadaan ragi dan mungkin memiliki karakteristik berikut: tinja murahan, seperti naik starter, mungkin dengan helai jenis keju leleh atau memiliki bau ragi.

6. Bentuk tinja.
Norma: silindris, sosis. Kotoran harus menonjol terus menerus seperti pasta gigi, dan sesuai dengan panjang pisang.
Perubahan: seperti pita atau dalam bentuk globula padat (kotoran domba) diamati dengan asupan air harian yang tidak mencukupi, serta kejang atau penyempitan usus besar.

7. Bau kotoran.
Norma: tinja, tidak menyenangkan, tetapi tidak tajam. Hal ini disebabkan oleh adanya zat yang terbentuk sebagai hasil dekomposisi bakteri protein dan asam lemak volatil. Tergantung pada komposisi makanan dan tingkat keparahan proses fermentasi dan pembusukan. Makanan daging memberikan aroma tajam, susu - asam.
Ketika dicerna dengan buruk, makanan yang tidak tercerna hanya membusuk di usus atau menjadi makanan bagi bakteri patogen. Beberapa bakteri menghasilkan hidrogen sulfida, yang memiliki bau busuk yang khas.
Perubahan bau tinja.

• Asam - selama dispepsia fermentasi, yang terjadi ketika konsumsi karbohidrat yang berlebihan (gula, produk tepung, buah-buahan, kacang polong, dll) dan minuman fermentasi, seperti kvass.
• Ofensif - melanggar fungsi pankreas (pankreatitis), mengurangi aliran empedu ke usus (kolesistitis), hipersekresi usus besar. Kotoran yang sangat fetid mungkin disebabkan oleh proliferasi bakteri.
• Putrid - yang melanggar pencernaan di perut, dispepsia busuk terkait dengan penggunaan berlebihan dari makanan protein yang secara perlahan dicerna di usus, kolitis, sembelit.
• Aroma minyak tengik - dengan bakteri pengurai lemak di usus.
• Bau rendah - dengan sembelit atau evakuasi yang dipercepat dari usus kecil.

8. Gas usus.
Norma: Gas adalah produk sampingan alami dari pencernaan dan fermentasi makanan ketika bergerak melalui saluran pencernaan. Selama buang air besar dan keluar darinya pada orang dewasa, 0,2-0,5 liter gas dikeluarkan dari usus per hari.
Pembentukan gas dalam usus terjadi sebagai akibat dari aktivitas vital mikroorganisme yang menghuni usus. Mereka menguraikan berbagai nutrisi, melepaskan metana, hidrogen sulfida, hidrogen, karbon dioksida. Semakin banyak makanan yang tidak tercerna memasuki usus besar, semakin aktif bakteri bekerja dan semakin banyak gas terbentuk.
Peningkatan jumlah gas adalah normal.

• dengan makan karbohidrat dalam jumlah besar (gula, muffin);
• dengan makan makanan yang mengandung banyak serat (kol, apel, kacang-kacangan, dll);
• dalam penggunaan produk yang merangsang proses fermentasi (roti hitam, kvass, bir);
• dalam penggunaan produk susu dengan intoleransi laktosa;
• ketika menelan sejumlah besar udara saat makan dan minum;
• dengan minum minuman berkarbonasi dalam jumlah besar

Peningkatan jumlah gas dalam patologi.

• Insufisiensi pankreas enzim, di mana pencernaan makanan terganggu (pankreatitis kronis).
• Dysbiosis usus.
• Sindrom iritasi usus.
• Gastritis, tukak lambung dan tukak duodenum.
• Penyakit hati kronis: kolesistitis, hepatitis, sirosis.
• Penyakit usus kronis - enteritis, radang usus
• Malabsorpsi.
• Penyakit seliaka

Pelepasan gas yang sulit.

• obstruksi usus;
• atonia usus dengan peritonitis;
• beberapa proses inflamasi akut di usus.

9. Keasaman tinja.
Norma: dengan diet campuran, keasamannya 6,8-7,6 pH dan karena aktivitas vital mikroflora usus besar.
Perubahan keasaman tinja:

• asam tajam (pH kurang dari 5,5) - selama dispepsia fermentasi.
• asam (pH 5,5 - 6,7) - melanggar penyerapan asam lemak di usus kecil.
• alkali (pH 8,0 - 8,5) - dengan pembusukan protein makanan yang tidak tercerna dan aktivasi mikroflora putrefactive dengan pembentukan amonia dan zat alkali lainnya di usus besar, yang melanggar sekresi pankreas, kolitis.
• alkali tajam (pH lebih dari 8,5) - dengan dispepsia busuk.

Biasanya, tinja tidak boleh mengandung darah, lendir, nanah, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna.

Bangku normal dan perubahannya. Cara mengatur kursi

Bangku normal pada orang dewasa

Bangku normal pada orang dewasa menunjukkan kinerja sistem pencernaan yang baik. Ini mungkin terdengar seperti lelucon, tetapi untuk melacak kesehatan Anda, Anda juga harus bisa mengetahui apa yang seharusnya menjadi kotoran normal, dan apa artinya perubahan di kursi. Tapi berapa banyak dari kita yang tahu apa yang seharusnya menjadi kotoran orang dewasa? Pertama-tama, kita harus tertarik pada:

• Frekuensi pengosongan usus
• Bentuk kotoran
• Bangku warna

Berapa kali mereka pergi ke toilet?

Tingkat pengosongan usus adalah satu perjalanan penuh ke toilet pada hari ketika seseorang merasa tidak parsial, tetapi pengosongan usus penuh. Terkadang ada lebih sering tinja. Seringkali, buang air besar terjadi 2-3 kali sehari. Ini menunjukkan bahwa proses metabolisme seseorang terjadi lebih cepat, atau dia mengonsumsi makanan yang memiliki efek pencahar alami. Lebih sering buang air besar (lebih dari 3 kali sehari) menunjukkan bahwa Anda telah mengalami diare, yang akan kita bahas di bawah ini.

Ada pendapat bahwa buang air besar setiap dua hari adalah normal, tetapi ini adalah masalah yang kontroversial. Mengosongkan usus adalah cara terbaik bagi tubuh untuk membuang racun, asam dan zat yang tidak diinginkan lainnya yang dapat menumpuk di dalamnya, sehingga idealnya proses ini harus terjadi setiap hari.

Apa kotorannya? Bentuk tinja (skala Bristol)

Tipe 1 Tipe 2 Tipe 3 Tipe 4 Tipe 5 Tipe 6 Tipe 7

Dibentuk dengan benar, tinja normal adalah jaminan bahwa proses mencerna makanan dan mengasimilasi nutrisi, serta menghilangkan racun dan limbah lainnya, terjadi tanpa gangguan. Skala feses Bristol memberikan gambaran tentang apa yang seharusnya menjadi tinja orang sehat.

Tipe 1: Kotoran berair tanpa serpihan

Tipe 2: Kursi fuzzy "fuzzy" dengan ujung sobek

Tipe 3: Tetesan lembut dengan tepi yang jelas dan sobek (keluar dengan mudah)

Tipe 4: Sosis halus dan lembut

Tipe 5: Seperti sosis, tetapi retak di permukaan.

Jenis 6: Bentuk sosis, tetapi menonjol dan kental

Tipe 7: Pisahkan benjolan kecil, bola kecil yang keluar dengan kesulitan

Pilihan terbaik adalah Tipe 4. Tinja berbentuk sosis ideal mudah keluar dan berbau seperti buah yang terlalu matang daripada sesuatu yang mengerikan. Kotoran harus menonjol dengan mudah dan dengan lembut tenggelam ke dalam air.

• Jika tinja tidak dicuci dengan baik di dinding toilet, tidak ada lemak matang di dalamnya.
• Jika tinja tidak tenggelam - atau banyak gas, atau serat, atau tidak menyerap lemak.
• Jika jatuh tajam dan dengan percikan - kekurangan serat makanan.

Tipe 5 lebih baik daripada Tipe 2 dan 3. Diare sulit dikendalikan dan penyebabnya kadang tidak mudah dihilangkan. Ketika diare tidak diserap ke dalam tubuh nutrisi yang diperlukan.

• Kotoran pulpa dapat menunjukkan proses inflamasi di usus, gangguan penyerapan.
• Kotoran berbusa - proses fermentasi di usus.
• Kotoran berbukit dapat berbicara tentang asupan air yang tidak mencukupi.

Apa warna tinja? Bangku warna

Perlu diingat bahwa beberapa makanan dan warna makanan dapat mengubah warna feses.

• Kal normal memiliki warna sedang dan coklat gelap.
• Jika kursi Anda berwarna hitam, mungkin itu akibat konsumsi kismis, blueberry. Atau mendapat darah di saluran pencernaan bagian atas - dalam hal ini, Anda perlu ke dokter.
• Bit membuat warna tinja menjadi kemerahan.
• Sejumlah besar hijau - hijau.
• Wortel dan sejumlah besar beta keratin membuatnya oranye.
• Warna abu-abu putih dari feses berbicara tentang pelanggaran seperti itu, karena bukan aliran empedu ke usus.
• Kotoran hijau dapat terjadi akibat mengonsumsi antibiotik, suplemen zat besi. Jika warna hijau tinja tidak terkait dengan mengambil makanan dan obat-obatan, maka alasannya adalah pencernaan yang buruk. Jika proses pencernaan berlangsung terlalu cepat, empedu tidak punya waktu untuk diproses bersamaan dengan makanan dan warna tinja berwarna hijau.

Kotoran longgar. Apa yang harus dilakukan

Jika Anda memiliki tinja lunak, terlalu sering, longgar untuk waktu yang lama, ini menandakan tidak berfungsinya saluran pencernaan. Untuk menghilangkan diare, Anda perlu memahami penyebabnya. Coba perkuat kursi Anda dengan makanan yang menempel. Ini adalah pisang mentah, saus apel, nasi, daging berlemak, kaldu, muffin, kentang tumbuk.

Obat rumah yang sangat baik untuk diare adalah merica hitam. Ambil, tergantung pada berat badan, 10-15 barang dan menelan, dicuci dengan air.

Ketika diare berlangsung lebih dari tiga hari atau ada darah di dalamnya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan membuat analisis rinci feses.

Konstipasi usus

Jika tinja Anda terlalu jarang dan keras terus menerus, konsultasi dengan dokter sangat diperlukan. Dalam kasus manifestasi yang jarang terjadi, Anda perlu minum lebih banyak air, makan lebih banyak sayuran, menambah makanan diet yang memberikan efek pencahar alami. Tolong bantu plum, aprikot, zucchini mentah, bit, minyak sayur, prem. Jika kursi itu bukan beberapa hari, lebih baik melakukan enema.

Cara mengatur kursi pada orang dewasa

1. Berpose di toilet!

Toilet - penemuan manusia yang relatif baru. Hanya duduk di toilet seperti di kursi bukanlah pilihan terbaik untuk melakukan hal-hal besar Anda. Dalam gambar Anda dapat melihat bahwa dalam posisi sedemikian rupa dubur terjepit, yang memaksa kita untuk melakukan upaya selama buang air besar, daripada kita menekan vena dubur. Ini dapat menyebabkan konsekuensi dalam bentuk wasir dan penyakit lainnya.

Dari sudut pandang anatomi yang benar, seseorang harus mengosongkan usus pada kartu. Tapi kita hidup di peradaban modern dan kita tidak akan menyingkirkan toilet, jadi Anda bisa mencoba sedikit untuk membuatnya lebih benar. Anda bisa meletakkan kaki di atas bukit kecil. Idenya adalah untuk mengangkat kaki sehingga posisinya dekat dengan posisi jongkok, ketika kaki tidak tajam di sudut kanan ke tubuh.

2. Jadwal

Masukkan ritual pagi setiap hari untuk duduk di toilet selama sekitar 15 menit setiap pagi. Coba rileks saat ini, Anda bisa membaca sesuatu. Jadi, Anda akan mengajari tubuh Anda untuk membuang sampah setiap hari dan dapat membuat kursi biasa.

3. Minumlah lebih banyak cairan.

Tubuh membutuhkan air untuk semua sistem secara umum, khususnya usus besar, perlu untuk pembentukan kursi, yang merupakan 75% dari itu. Orang yang mendapat cukup cairan cenderung tidak mengalami sembelit dan buang air besar secara normal.

4. Lebih banyak gerakan!

Semua orang tahu bahwa gaya hidup yang tidak aktif membawa sedikit manfaat bagi kesehatan, dan seseorang membutuhkan lebih banyak gerakan dan aktivitas fisik, termasuk untuk memiliki toilet yang baik dan memiliki tinja yang normal.

5. Tentu saja, nutrisi yang tepat!

Kami mencoba makan makanan alami. Setiap hari Anda perlu mengonsumsi sayuran yang cukup, karena mengandung serat yang tepat, meningkatkan pencernaan dan mendukung tinja normal, minyak sayur, daging organik, telur, dan produk susu.