728 x 90

Pengobatan obat tradisional dysbiosis

Pengobatan obat tradisional dysbiosis membantu menormalkan kerja saluran pencernaan dengan lembut. Microflora cepat dipulihkan saat menggunakan berbagai produk alami.

Dysbacteriosis adalah salah satu gangguan paling umum dalam sistem pencernaan. Perubahan komposisi mikroflora ke arah meningkatnya mikroorganisme patogen menyebabkan gangguan pencernaan. Nyeri perut, kolik, diare atau sembelit, merasa tidak enak badan, kurang nafsu makan adalah gejala utama dysbiosis.

Dengan gangguan jangka panjang mikroflora, terjadinya penyakit serius juga mungkin terjadi, oleh karena itu dysbacteriosis harus ditangani. Perawatan Dysbacteriosis membawa banyak manfaat jika Anda tahu cara memilih resep yang tepat dan menggunakan kursus mereka.

Prinsip pilihan pengobatan tradisional untuk dysbiosis

  • Ketika mengobati dysbiosis usus pada orang dewasa, perlu untuk memilih resep sehingga mereka:
  • Patogen pengganda yang direproduksi.
  • Dibuat dalam kondisi yang menguntungkan usus untuk pertumbuhan bakteri menguntungkan.
  • Peningkatan fungsi pencernaan pada saluran pencernaan.
  • Peristaltik yang distabilkan.
  • Menghilangkan gejala dysbiosis - peningkatan gas, kembung, kolik, mual, diare, atau sembelit.

"Resep Nenek" untuk menghilangkan dysbiosis yang digunakan oleh kursus, memungkinkan untuk menormalkan mikroflora. Beberapa formulasi alami direkomendasikan untuk semua orang tanpa kecuali. Bagian dari metode pengobatan yang populer dipilih tergantung pada gejala apa yang muncul ke depan - pergerakan usus tertunda, perut kembung, atau sering buang air besar.

Untuk memilih metode rumah yang paling efektif untuk memulihkan mikroflora, disarankan untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter yang hadir.

Teknik tradisional paling efektif pada tahap awal dysbiosis, pada kasus lanjut, pengobatan utama adalah menggunakan probiotik, enzim atau obat koleretik.

Penggunaan obat herbal, produk alami, tincture buatan sendiri untuk mengembalikan fungsi usus normal memiliki banyak keuntungan. Yang paling penting, perawatan ini terkadang ternyata jauh lebih aman dibandingkan dengan obat-obatan.

Mereka dapat digunakan untuk waktu yang lama, karena mereka tidak mengarah pada kecanduan dan juga dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan untuk memecahkan mikroflora dalam situasi di mana kemungkinan terjadinya dysbacteriosis. Kita berbicara tentang pengobatan antibakteri, periode pemulihan tubuh setelah infeksi usus, mengurangi kerja sistem kekebalan tubuh.

Phytodrugs untuk dysbiosis

Reparasi phytop adalah obat, tincture, decoctions, disiapkan menggunakan berbagai bagian tanaman. Dysbacteriosis disembuhkan dengan berbagai herbal yang memiliki sifat antimikroba, membungkus, anti-inflamasi, astringen, atau sebaliknya. Resep dipilih tergantung pada masalah utama yang terganggu karena dysbiosis.

  • Saat konstipasi, Anda harus menggunakan ramuan dan tincture chamomile, senna, biji adas atau adas, daun mint.
  • Dengan tinja yang sering dicairkan, burnet, kulit kayu ek, dan partisi delima akan datang untuk menyelamatkan.
  • Dengan peningkatan perut kembung perlu kursus untuk minum rebusan chamomile, air dill.
  • Dalam peradangan usus, herbal dengan zat pembungkus berguna, ini adalah biji rami, marshmallow, dan elecampane. Kaldu gandum tidak hanya menyelimuti dengan baik, tetapi juga meningkatkan hati dan ginjal.

Obat tradisional untuk dysbacteriosis herbal terutama digunakan untuk mengurangi gejala penyakit, yaitu, mereka tambahan. Penekanan harus ditempatkan pada penggunaan cara-cara yang komposisinya akan memungkinkan untuk menormalkan rasio mikroorganisme yang menguntungkan dan berbahaya.

Produk-produk asam-susu, beberapa sayuran, madu memiliki sifat serupa - puluhan resep dari dysbiosis usus dibuat atas dasar mereka.

Resep produk susu

Produk susu segar mengandung bakteri yang baik untuk sistem pencernaan. Penggunaan rutin mereka bermanfaat bagi semua orang. Cara menyembuhkan dysbacteriosis dengan kefir, whey, yogurt dapat ditemukan dari berbagai sumber. Di bawah ini adalah cara paling efektif untuk menormalkan komposisi mikroflora.

  1. Beberapa potong roti hitam kering harus dimasukkan ke dalam liter susu pada suhu kamar. Minuman harus difermentasi hari. Setengah jam sebelum digunakan, dua crouton lagi, digosok dengan bawang putih, dibuang ke dalam wadah berisi susu. Minum segelas minuman yang dibutuhkan dua kali sehari, satu kali perawatan selama 3-5 hari.
  2. Kefir buatan sendiri. Diyakini bahwa produk toko tidak memiliki sifat yang cukup untuk pengobatan dysbiosis. Minuman buatan sendiri sebenarnya dibuat sangat sederhana. Anda hanya perlu menggunakan susu murni: panaskan, masukkan satu atau dua sendok ragi khusus atau kefir siap pakai. Bungkus kaleng dan biarkan pada suhu kamar selama 5-20 jam. Minum kefir yang dimasak hangat dan puasa. Mikroorganisme yang berguna dalam minuman semacam itu disimpan tidak lebih dari dua hari.
  3. Serum Kefir biasa dalam botol harus ditempatkan dalam wadah dengan air panas, sehingga menutupi botol ke "gantungan baju". Kefir dalam air mendidih dibagi menjadi bagian cair dan keju cottage, whey dikeringkan dan digunakan untuk minum. Ketika dysbacteriosis, dianjurkan untuk meminumnya di pagi hari dengan gelas, itu harus hangat. Serum tidak hanya mengembalikan mikroflora, tetapi juga menghilangkan kembung, mengurangi kolik dan sembelit. Kursus pengobatan adalah 5-7 hari.

Produk susu dalam menu harus konstan. Dalam hal ini, rasio mikroorganisme patogen dan menguntungkan akan selalu normal. Kefir, yoghurt, varenet, dan bahkan keju cottage dengan keju dapat dimasak sendiri, mereka jauh lebih bermanfaat dalam komposisi mereka dibandingkan dengan yang diproduksi pada skala industri.

Produk lebah

Madu, royal jelly, serbuk sari, propolis mengandung zat-zat yang memberikan khasiat anti-bakteri, anti-inflamasi, regenerasi ini.

Di bawah pengaruh produk lebah dalam tubuh, sebagian besar mikroorganisme patologis dengan cepat dihancurkan. Dengan mengorbankan enzim, proses mencerna makanan ditingkatkan dan semua zat bermanfaat diserap lebih baik.

Propolis secara efektif mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Madu harus dimakan untuk mereka yang menderita sembelit dan perut kembung.

Ketika produk lebah dysbiosis digunakan sebagai berikut:

  • Siapkan tumbuk madu. Untuk setengah liter air hangat, Anda perlu menambahkan satu sendok besar madu cair, sedikit gula, dan 2 gram ragi. Minum bersikeras di tempat yang hangat, tetapi tidak lebih dari dua jam. Setelah persiapan, seluruh bagian tumbuk diminum sekaligus.
  • Propolis harus dikunyah dua atau tiga kali sehari. Satu penggunaan membutuhkan potongan dengan diameter sekitar satu sentimeter, itu benar-benar dikunyah selama 10-15 menit, cairan yang dihasilkan ditelan, setelah itu sisa-sisa harus ditempatkan setidaknya setengah jam antara pipi dan gusi. Lalu semuanya keluar.

Alih-alih madu biasa, Anda bisa makan madu zabrusny yang mengandung sarang lebah. Khasiatnya dalam pengobatan dysbiosis tampak lebih baik. Anda bisa makan dua atau tiga sendok dengan teh hangat.

Jika sembelit air madu baik, diminum di pagi hari dengan perut kosong, itu disiapkan dari segelas air dan sendok madu.

Sayuran

Pengobatan dysbiosis termasuk penggunaan sayuran, terutama bawang putih. Gigi yang tajam cocok dengan patogen, mengganggu reproduksi mereka dan menyebabkan kematian.

Cara termudah untuk makan bawang putih adalah mengunyah satu cengkeh di pagi hari sebelum sarapan atau di malam hari dua jam setelah makan malam. Jika Anda tidak suka rasanya, Anda bisa menelan cengkeh.

Dari bawang putih dan kefir Anda dapat membuat minuman optimal berikut dari dysbiosis, Anda perlu minum:

  • Liter kefir.
  • Dua kepala bawang putih.
  • Beberapa bola lampu.

Bawang cincang dan bawang putih tuangkan kefir. Maka campuran ini harus diinfuskan selama sekitar 1 minggu. 7 hari pertama pengobatan menggunakannya dalam satu sendok makan tiga kali sehari, minggu kedua juga tiga kali, tetapi sudah 2 sendok, pada minggu ketiga tiga sendok tiga kali sehari. Sebuah mikroflora seimbang biasanya ditemukan setelah kursus pertama menggunakan tingtur bawang putih-kefir.

Ketika pengobatan dysbiosis usus obat tradisional harus dipilih sehingga tidak memperburuk pelanggaran dalam pekerjaan organ internal. Misalnya, bawang putih tidak bisa dimakan selama eksaserbasi penyakit tukak lambung.

Dalam kasus gangguan mikroflora yang terjadi dengan gastritis, sebaiknya minum jus kentang segar. Mereka memerasnya dari massa kentang yang digosok di pagi hari dan segera setelah memasak. Pengobatan dimulai dengan 30 ml dan disesuaikan dengan gelas, pengobatannya dua minggu.

Resep dengan obat herbal

Pengobatan obat tradisional dysbiosis usus melibatkan penggunaan tanaman seperti artichoke Yerusalem. Itu akan diperlukan:

  • 300 gram akar topinambur.
  • Segelas susu.
  • Dua sendok mentega.
  • Sendok tepung terigu.
  • Hijau, garam.

Susu setengah diencerkan dengan air dan direbus, kemudian sayuran akar cincang turun ke dalamnya. Jerusalem artichoke dimasak sampai lunak, kemudian susu dituangkan ke dalam panci lain, sekali lagi direbus dan dicampur dengan tepung yang sebelumnya disulap dengan mentega. Saus disiapkan dicampur dengan akar tumbuk, kemudian garam dan peterseli cincang halus dan adas ditambahkan ke dalamnya.

Hidangan itu bisa dimakan seperti menaburkan roti, dan menggabungkannya dengan lauk, daging, ikan.

Bagaimana mengobati pengobatan tradisional dysbacteriosis, diinginkan untuk bertanya kepada dokter, terutama jika dengan latar belakang gejala mikroflora yang dimodifikasi dari gangguan fungsi hati, pankreas dan organ-organ lain muncul.

Baca cara mengobati dysbiosis pada bayi dalam artikel tersebut

Tidak hanya metode tradisional yang dapat membantu menyelesaikan masalah, kadang-kadang diperlukan perawatan medis awal dan kemudian dapat dilengkapi dengan "resep nenek".

12 obat tradisional yang efektif dalam pengobatan dysbiosis usus

Dysbacteriosis - pelanggaran mikroflora usus alami. Fungsi sistem pencernaan dipengaruhi oleh fitur-fitur makanan sehari-hari, ekologi, penyakit bawaan dan didapat. Gejala patologi dihilangkan dengan bantuan obat-obatan, diet ketat, metode tradisional. Metode non-tradisional cocok untuk menghilangkan tanda-tanda yang menyebabkan rasa tidak nyaman, serta terapi untuk intoleransi individu terhadap obat yang diresepkan.

Fitur penyakit

Pengobatan obat tradisional dysbacteriosis harus mempertimbangkan penyebab patologi, terkait gejala simtomatik. Gangguan fungsi saluran usus dikaitkan dengan penurunan jumlah bakteri menguntungkan dan penyebaran mikroba pembusukan yang secara negatif mempengaruhi pencernaan alami.

Faktor-faktor untuk pengembangan dysbiosis pada orang dewasa adalah:

  • diet yang tidak seimbang;
  • diet kaku yang tidak mencakup sejumlah elemen trace yang berguna;
  • microclysters, obat pencahar;
  • mengambil obat kuat, antibiotik;
  • paparan stres;
  • patologi kronis lambung, usus;
  • penyakit menular;
  • kekebalan berkurang.

Beberapa faktor dapat mempengaruhi munculnya tanda-tanda pelanggaran mikroflora alami melalui penyebaran bakteri patogen. Gejala yang dinyatakan dari penyakit ini adalah tinja yang tidak teratur (diare, sembelit), nyeri di daerah usus, muntah, mual, perasaan berat, peningkatan pembentukan gas, kelelahan, lemah, sering sakit kepala.

Pengobatan obat tradisional dysbiosis harus mempertimbangkan sifat dari tanda-tanda yang menyertainya, kemungkinan akar penyebab terjadinya patologi untuk menghindari perkembangan penyakit, penurunan kesehatan.

Metode terapi

Tugas-tugas mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa dan anak-anak adalah ekskresi mikroorganisme putrefactive, racun, pemulihan alami fungsi sistem pencernaan. Pertarungan melawan bakteri berbahaya harus dilakukan secara terpadu: penggunaan obat-obatan, kepatuhan terhadap diet, mengikuti metode yang tidak konvensional.

Jenis utama pengobatan tradisional termasuk:

  • obat herbal;
  • penggunaan bahan susu fermentasi;
  • penggunaan madu, propolis.

Bahan untuk pengobatan dysbacteriosis pada orang dewasa dan anak-anak adalah produk alami yang tersedia yang dapat menghilangkan gejala penyakit.

Phytotherapy

Dengan dysbiosis usus, pengobatan dengan herbal dengan sifat penyembuhan efektif untuk normalisasi mikroflora alami. Tumbuhan dengan jenis patologi sistem pencernaan ini menghilangkan mikroba patogen, mempertahankan bakteri menguntungkan untuk pemulihan cepat lingkungan usus, meredakan radang yang disebabkan oleh infeksi, melindungi dinding tubuh yang rusak dari efek negatif faktor eksternal, dan juga menormalkan proses buang air besar, yang tidak teratur.

Koleksi yang digunakan dalam pengobatan herbal sebagai obat tradisional untuk dysbiosis usus adalah:

  • antimikroba: burnet, coltsfoot, adas manis, St. John's wort, eucalyptus, chamomile, sage;
  • anti-inflamasi: calendula, yarrow;
  • membungkus, tindakan pelindung: dagil, rami, rawa mallow;
  • pencahar: adas manis, adas manis, mint.

Ramuan obat untuk dysbacteriosis digunakan untuk infus dengan tanda-tanda penyakit. Untuk minuman, daun tanaman diisi dengan air mendidih, cairan yang dihasilkan ditutup dengan tutup, diinfuskan dan disaring sebelum digunakan.

Makan herbal dari dysbiosis usus diperlukan beberapa kali di siang hari sebelum makan. Kulit pohon ek, daun beri: blackcurrant, strawberry, strawberry memiliki sifat obat.

Bahaya diwakili oleh tanaman dengan efek pencahar. Penggunaan berlebihan adas, adas manis, dan mint menimbulkan kecanduan, sehingga meningkatkan frekuensi sembelit. Untuk mengobati dysbacteriosis usus pada orang dewasa dengan obat tradisional pencahar merupakan kontraindikasi untuk peradangan wasir. Jika ada sembelit yang berkepanjangan, disarankan untuk menggunakan infus kulit buckthorn, rumput senna. Untuk menyembuhkan diare pada anak dewasa, kulit kayu ek, delima, buah ceri, burnet, biji pisang akan membantu.

Produk susu

Pengobatan obat tradisional dysbiosis usus mungkin dengan menggunakan produk susu fermentasi. Bahan-bahan alami meliputi:

Produk susu memecah bakteri, menghilangkan mikroba berbahaya, meningkatkan jumlah mikroorganisme yang menguntungkan, mengembalikan mikroflora alami. Produk susu dapat digunakan selama pengobatan dysbacteriosis hanya dengan tidak adanya intoleransi individu terhadap komponen untuk menghindari reaksi alergi. Selama pengobatan penyakit, penggunaan susu sapi segar dikontraindikasikan, yang menyebabkan fermentasi dan menyebabkan kembung. Produk yang paling efektif adalah whey dan yogurt.

Whey dibuat dari kefir, yang ditempatkan dalam air panas sebelum membelah minuman menjadi keju cottage, lumpur. Konsistensi terpisah harus diambil pada suhu kamar di pagi hari dengan perut kosong dalam jumlah satu cangkir. Serum membantu menghilangkan rasa sakit, menormalkan saluran usus. Untuk yogurt susu direbus, didinginkan. Roti hitam ditambahkan ke cairan dingin untuk membuat ragi. Minuman dapat diterapkan setelah sehari. Dalam produk susu yang dihasilkan tambahkan crouton bawang putih dengan sifat gizi.

Madu dan propolis

Produk peternak lebah memiliki sifat penyembuhan yang berguna yang memungkinkan untuk menyembuhkan penyakit yang terkait dengan organ-organ pencernaan. Bahan yang berguna digunakan dalam dysbiosis - madu dan propolis.

Madu terdiri dari nutrisi yang diperlukan untuk fungsi normal. Fungsi utama produk selama pengobatan dysbiosis adalah:

  • menghilangkan mikroba, terak, racun yang berbahaya;
  • mencegah infeksi;
  • menghilangkan proses inflamasi;
  • menghilangkan kemacetan tubuh;
  • menormalkan tinja;
  • meningkatkan fungsi saluran lambung;
  • mengembalikan mikroflora usus yang rusak.

Madu dengan dysbacteriosis memiliki sifat antimikroba, anti-inflamasi. Karena enzim yang terkandung dalam komposisi, produk perlebahan lebah meningkatkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

Propolis adalah antibiotik alami yang mencegah patogen berkembang biak dan menyebar di usus. Massa perekat menghilangkan bakteri, infeksi, meningkatkan kekebalan lokal, yang membantu mengatasi mikroba berbahaya. Propolis memiliki efek antibakteri dan antijamur. Resep dengan madu sederhana: perlu menerapkan produk lebah dengan menambahkan air hangat. Minuman yang dihasilkan harus diminum setelah konsumsi makanan karbohidrat selama 30 hari.

Obat tradisional

Obat herbal, penggunaan produk susu, peternakan lebah - bukan satu-satunya pilihan untuk obat tradisional untuk dysbiosis usus. Gejala simtomatik yang tidak menyenangkan dihilangkan dengan menggunakan herbal, sayuran.

Untuk pemulihan cepat tanpa konsekuensi ketika menyiapkan ramuan obat, infus perlu untuk mengamati resep.

Produk-produk alternatif yang populer untuk pengendalian dysbacteriosis adalah:

  • Yerusalem artichoke;
  • lapchatka;
  • bawang putih;
  • lobak;
  • menir gandum;
  • biji rami;
  • jus seledri;
  • Kombucha;
  • biji labu;
  • perut ayam.

Yerusalem artichoke

Tumbuhan tubular cocok untuk mengendalikan dysbacteriosis, dan juga merupakan agen profilaksis untuk penyakit pada saluran lambung. Untuk mengembalikan fungsi normal dari artichoke Jerusalem yang dimurnikan ditambahkan ke dalam susu, didihkan, dimasak hingga mendidih berikutnya. Dalam susu cair yang dihasilkan dicampur mentega, tepung, garam. Untuk menambah rasa pada massa yang menebal, sayuran ditambahkan, misalnya, adas.

Silverweed

Herbal untuk dysbiosis usus - pengobatan yang efektif. Metode tradisional pengobatan penyakit tidak mungkin tanpa menggunakan infus dari tuduhan alami. Pengobatan herbal memungkinkan Anda untuk menghilangkan mikroba, menormalkan feses, mengembalikan mikroflora usus. Untuk persiapan infus yang berguna, satu sendok makan Potentilla digunakan, yang diisi dengan air panas dan berumur minimal 8 jam. Oleskan infus herbal obat untuk dysbacteriosis harus tiga kali sepertiga dari lingkaran.

Bawang putih

Karena aksi pembakaran bawang putih dengan dysbacteriosis, itu membantu menghilangkan bakteri patogen dari tubuh, peradangan, peningkatan pembentukan gas, perut kembung, proses fermentasi, sembelit, serta peningkatan kekebalan tubuh.

Untuk pengobatan penyakit usus, disarankan makan satu gigi sebelum makan sekali. Merupakan kontraindikasi untuk menggunakan bawang putih untuk bisul, gastritis lambung, penyakit ginjal kronis. Kursus pengobatan adalah 14 hari sebagai tindakan pencegahan.

Tindakan pembakaran diberkahi dengan lobak, akar yang efektif selama pengobatan dysbacteriosis. Untuk menyiapkan obat, produk digosok, dihancurkan, ditambahkan ke air matang dingin dan diinfuskan selama 24 jam. Saring cairan yang diambil dalam 3 dosis terbagi sepanjang hari untuk satu sendok teh. Horseradish memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, antivirus.

Butir Hercules

Sereal memiliki efek membungkus, memungkinkan untuk mengobati mikroflora usus yang rusak, mencegah pengaruh negatif rangsangan eksternal. Serpihan Hercules menormalkan feses, mengembalikan fungsi alami saluran lambung. Untuk pengobatan patologi, croup diisi dengan kefir dan diinfuskan selama 12 jam. Untuk rasa Anda bisa menambahkan buah, buah, kacang.

Biji rami

Flax adalah produk yang membantu membersihkan tubuh. Biji menghilangkan racun, racun, membantu menghilangkan sembelit. Untuk pengobatan dan pencegahan flax dysbacteriosis harus diambil pada sendok teh selama makan setidaknya 3 kali. Saat makan, disarankan untuk minum jus seledri yang diperas beberapa kali sehari.

Kombucha

Infus jamur teh memiliki tindakan antiseptik, antimikroba, anti-inflamasi. Untuk membuat minuman, Anda perlu teh herbal dengan tambahan gula. Cairan yang disiapkan diinfuskan setidaknya seperempat jam. Jamur ditambahkan ke teh yang dihasilkan, toples ditutup dengan kain kasa, dan dipindahkan ke tempat gelap pada suhu kamar. Infus dapat dikonsumsi setelah seminggu, satu gelas 2 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.

Biji labu

Biji labu adalah produk yang efektif untuk menghilangkan patogen dari usus.

Untuk hasil maksimal, tambahkan biji bunga matahari, biji kenari. Bahan-bahan yang digiling harus diisi dengan air dan diminum dengan perut kosong di pagi hari atau sebelum tidur di malam hari. Kursus administrasi adalah 21 hari.

Perut ayam

Dysbacteriosis disertai dengan sifat tinja yang tidak teratur, yang berarti sering mengalami konstipasi, diare, diare. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, tanpa bantuan enema, film perut ayam dibersihkan, dicuci, dikeringkan, ditumbuk menjadi bubuk dan diambil dalam sendok teh, dicuci dengan air, beberapa kali.

Patologi saluran pencernaan membutuhkan perawatan segera pada orang dewasa dan anak-anak. Untuk mengembalikan fungsi alami dari sistem pencernaan pada dysbacteriosis, resep obat tradisional digunakan, yang diperlukan untuk diet untuk mengobati penyakit ini.

Pengobatan obat tradisional dysbiosis

Penyembuhan rakyat bukanlah obat mujarab untuk penyakit modern. Pengobatan obat tradisional dysbiosis untuk orang menyediakan kepatuhan dengan rekomendasi medis yang bertujuan mencapai efek terapi maksimum.

Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan obat tradisional yang paling efektif untuk dysbiosis usus pada orang dewasa, dan juga berbicara tentang faktor-faktor yang memicu penampilannya.

Apa yang memicu gangguan fungsi mikroflora?

Mikroflora usus adalah kumpulan semua mikroorganisme yang terlibat dalam proses asimilasi makanan oleh tubuh.

Ketidakseimbangan bakteri menguntungkan dan berbahaya menyebabkan terganggunya fungsi mikroflora, yang, pada gilirannya, menyebabkan kerusakan saluran pencernaan.

Situasi ini penuh dengan masalah pencernaan. Masalah yang sangat berbahaya dianggap sebagai dysbiosis usus, pengobatan dengan obat tradisional harus didasarkan pada aturan yang ketat.

Disarankan untuk menerapkan metode apa pun hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis yang berkualifikasi.

Fakta yang menarik! Menurut statistik medis, lebih dari 70% populasi orang dewasa menderita dysbiosis. Dokter tidak menganggapnya sebagai penyakit berbahaya. Ini lebih merupakan gejala.

Bahkan mereka yang menjalani gaya hidup sehat menghadapi masalah ini. Kami mencantumkan faktor-faktor utama yang memicu kemunculannya:

  • Ketidakpatuhan pada aturan makan sehat. Ini adalah penyebab utama penyakit ini. Agar tidak memprovokasi kerusakan mikroflora usus, penting untuk meninggalkan makanan berlemak dan berkalori tinggi. Makanan seperti itu sulit dicerna oleh lambung. Ketika seseorang makan dengan tidak tepat, kondisi yang menguntungkan diciptakan dalam perutnya untuk reproduksi mikroorganisme patogen. Adapun mikroba menguntungkan, mereka tidak dapat berkembang di lingkungan seperti itu.
  • Infeksi usus. Ini terjadi sebagai akibat dari gizi buruk atau kebersihan pribadi. Faktor-faktor ini memicu masuknya saluran pencernaan bakteri patogen yang menyebabkan dysbiosis.
  • Penyakit pada saluran pencernaan. Kegagalan lambung mempengaruhi mikroflora usus. Karena perkembangan ulkus lambung atau pankreatitis, ketidakseimbangan mikroflora dapat terjadi.
  • Infestasi cacing. Kehadiran cacing dan parasit lain di perut adalah penyebab umum dysbiosis. Parasit memiliki efek toksik dan toksik pada tubuh. Dengan demikian, mereka menghancurkan mikroflora.
  • Penggunaan jangka panjang antibiotik dan obat-obatan lainnya. Pengobatan yang berkepanjangan dengan obat-obatan mengarah pada penghancuran tidak hanya mikroorganisme patogen, tetapi juga bermanfaat.

Di antara faktor-faktor tambahan, provokator dapat diidentifikasi kondisi lingkungan yang buruk, kelelahan fisik, stres emosional, dan sebagainya.

Gejala penyakitnya

Keadaan kesehatan dan intensitas gejala, menunjukkan gangguan fungsi mikroflora, tergantung pada stadium penyakit.

Semakin dini seorang pasien didiagnosis menderita dysbacteriosis, semakin besar peluang yang dimilikinya untuk pemulihan yang cepat.

Dengan sedikit pelanggaran mikroflora, penyakit ini dapat terjadi dalam bentuk apa pun, dari ringan hingga berat.

Ketakutan serius muncul ketika ketidakseimbangan besar mikroorganisme menguntungkan dan patogen di saluran pencernaan.

Medic memancarkan 3 tahap perkembangan penyakit. Mari kita perhatikan masing-masing.

Tahap pertama

Pada tahap ini, tidak ada tanda-tanda dysbiosis. Seseorang yang menderita penyakit ini merasa enak. Ia tidak menghadapi ketidaknyamanan dan gejala tidak menyenangkan lainnya.

Dalam beberapa kasus, pasien mungkin mengalami pelanggaran tinja dan sedikit nafsu makan.

Tahap kedua

Penyakit ini sedang berkembang. Terhadap latar belakang ini, manifestasi gejala gangguan mikroflora menjadi lebih intens.

Jumlah mikroorganisme menguntungkan di usus pasien berkurang secara signifikan. Ketika mereka menjadi lebih kecil dari mikroba patogen, kondisi pasien memburuk.

Keadaan ini menyebabkan perut kembung (perut kembung), sulit buang air besar, dan perut tidak nyaman.

Ketika penyakit ini berkembang, orang tersebut dihadapkan dengan penampilan tremor otot dan hati yang membesar. Juga, pasien mengalami peningkatan keringat dan air liur.

Tahap ketiga

Tahap terakhir dari pengembangan dysbacteriosis, yang ditandai dengan adanya proses inflamasi pada dinding usus.

Saat peradangan meningkat, rasa sakit di daerah perut meningkat. Pasien dihadapkan dengan perut kembung yang ekstrem. Karena peningkatan yang signifikan di perut, dia tidak bisa berbaring di atasnya selama tidur.

Terjadi kerusakan rutin pada saluran pencernaan. Diare digantikan oleh sembelit dan sebaliknya. Pasien tidak nafsu makan.

Untuk diagnosis fase penyakit usus ini pada analisis kucing. Pada massa tinja pasien, teknisi laboratorium dapat mendeteksi potongan makanan yang belum sepenuhnya dicerna.

Terapi tradisional untuk pemulihan fungsi usus

Tidak semua spesialis medis setuju bahwa pengobatan dysbacteriosis dengan obat tradisional dalam berbagai kategori orang sangat efektif.

Faktanya adalah bahwa pemulihan fungsi normal usus adalah proses kompleks yang membutuhkan pendekatan dan perhatian yang bertanggung jawab.

Untuk benar-benar menghentikan gejala penyakit ini, Anda perlu perawatan yang komprehensif. Tahapan utamanya adalah:

  1. Berjuang melawan mikroflora patogen.
  2. Membersihkan tubuh dari racun dan limbah.
  3. Proses pemulihan.

Hanya dalam terapi medis yang kompleks dapat mencapai hasil yang diinginkan. Poin penting! Untuk mencapai efek medis, perlu untuk menentukan penyebab dysbiosis.

Diet

Anda tidak dapat menyingkirkan penyakit pada saluran pencernaan tanpa mengikuti aturan diet terapeutik. Untuk menormalkan mikroflora usus, pasien disarankan untuk dimasukkan dalam diet Anda:

  • Air mineral.
  • Produk roti dari tepung gandum hitam.
  • Soba dan bubur.
  • Kompot dan jeli.
  • Buah-buahan kering.
  • Daging dimasak varietas rendah lemak.
  • Kumis atau kefir.
  • Produk tepung putih dengan dedak.

Tidak dianjurkan untuk makan makanan yang digoreng atau diasap selama perawatan, yang sulit untuk diserap tubuh. Jumlah garam harus diminimalkan. Jika tidak, kondisi pasien akan memburuk.

Sangat penting untuk mengikuti aturan diet terapeutik dalam penerapan metode populer untuk menyingkirkan penyakit ini. Tanpa ini, seseorang tidak akan harus bergantung pada efisiensi tinggi "penyembuhan" di rumah.

Metode pengobatan tradisional

Sampai saat ini, ada banyak cara untuk mengatasi dysbiosis, yang dapat digunakan di rumah. Semua keragaman ini dapat dibagi menjadi 3 kelompok:

  • Pengobatan herbal (jamu).
  • Pengobatan dengan propolis dan madu.
  • Perawatan produk susu.

Mari kita bahas secara lebih rinci masing-masing metode ini.

Phytotherapy

Untuk pengobatan penyakit pada saluran pencernaan untuk waktu yang lama digunakan herbal untuk dysbiosis usus. Sampai saat ini, ada sejumlah besar dari mereka.

Setiap tanaman obat memiliki sifat spesifiknya sendiri. Karena dysbacteriosis sering memicu kelebihan mikroba patogen di dalam tubuh, herbal yang memiliki efek antimikroba akan membantu menghilangkannya.

Tumbuhan yang paling umum dari kelompok ini adalah bijak. Untuk memberikan efek antiseptik "lesi" bahkan mungkin chamomile.

Ini juga diinginkan untuk digunakan selama pengobatan herbal untuk dysbacteriosis, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Diantaranya adalah St. John's wort, millennial dan calendula.

Efek amplop pada selaput lendir usus memiliki lengkung, rawa mallow dan biji rami. Dengan bantuan tanaman ini dimungkinkan untuk mempercepat proses regenerasi sel di saluran pencernaan.

Herbal dengan sifat rajutan: kulit kayu ek, crofochlebka, ceri burung. Mereka digunakan untuk tujuan memberikan efek fiksatif pada usus.

Jika dysbacteriosis disertai dengan tidak berfungsinya saluran pencernaan, disarankan untuk diobati dengan herbal yang memiliki sifat anti-blocking. Mint, adas manis, jerami, dan adas memiliki efek pencahar pada tubuh.

Produk susu

Lactobacilli adalah senyawa kimia yang memainkan peran penting dalam fungsi usus.

Seseorang yang menderita dysbiosis, terpaksa menghadapi pengurangan bakteri asam laktat dalam tubuhnya.

Untuk mengimbangi kekurangannya, disarankan untuk memasukkan produk susu Anda ke dalam diet. Apa sebenarnya yang harus dimasukkan?

Sedangkan untuk susu, tidak dianjurkan untuk menggunakannya. Mengapa Faktanya adalah bahwa produk ini memicu proses fermentasi dan perut kembung.

Karena itu, seseorang yang dihadapkan pada dysbiosis, mungkin akan merasa kembung tidak menyenangkan.

Kiat! Pilihan ideal adalah makan produk susu, dimasak di rumah. Bahwa mereka mengandung manfaat maksimal.

Sangat penting untuk minum serum harian. Produk ini membantu menormalkan kerja saluran pencernaan dengan cepat. Mempersiapkan serum sangat sederhana.

Metode persiapan whey langkah demi langkah:

  1. Ambil wadah berisi kefir dan letakkan di air panas.
  2. Biarkan wadah dalam air mendidih selama 1 hari.
  3. Setelah waktu ini, Anda akan dapat mengamati bagaimana air terpisah dari tanah.
  4. Filter infus. Cairan yang diperoleh selama penyaringan adalah serum buatan sendiri.

Bagaimana cara meminumnya untuk keperluan pengobatan? Cukup minum 1 cangkir whey buatan sendiri segera setelah bangun tidur.

Seorang pasien yang menderita dysbiosis harus merasa lebih baik pada jam pertama setelah minum minuman ini.

Untuk mencapai efek setinggi mungkin dari perawatan produk susu fermentasi, panaskan sebelum digunakan.

Anda juga bisa memasak clabber buatan sendiri. Apa yang diperlukan untuk ini?

  1. Satu liter susu harus direbus.
  2. Sekarang Anda perlu mendinginkannya.
  3. Gunakan roti hitam untuk memfermentasi susu. Proses starter harus memakan waktu 2 jam.
  4. Susu asam sudah siap.

Untuk meningkatkan rasanya, tambahkan sedikit bawang putih dan kerupuk ke dalam wadah. Disarankan untuk menyimpan yogurt buatan sendiri di lemari es.

Diminum dengan perut kosong.

Produk lebah

Ini adalah cara yang sangat efektif untuk memerangi gangguan mikroflora. Manfaat utama madu adalah menghilangkan proses inflamasi pada dinding usus.

Ahli gizi merekomendasikan menggunakan produk ini untuk menormalkan pencernaan. Ini sangat berguna bagi mereka yang secara teratur gagal dengan fungsi saluran pencernaan.

Manfaat utama madu:

  • Penghapusan peradangan. Berkat properti ini, propolis membantu menormalkan peristaltik usus. Ia juga memecahkan masalah sembelit dan radang lambung dengan sempurna.
  • Berjuang melawan mikroba patogen. Ketika di dalam tubuh manusia ada ketidakseimbangan antara mikroflora yang menguntungkan dan yang patogen, terjadi dysbacteriosis. Madu membantu menghentikan gejalanya.
  • Normalisasi fungsi pencernaan. Faktanya adalah madu mengandung enzim spesifik yang membantu perut mencerna pencernaan makanan dengan lebih baik.

Madu bukan satu-satunya produk peternakan lebah yang disarankan untuk digunakan untuk tujuan pengobatan oleh mereka yang dihadapkan dengan penyakit ini.

Untuk tujuan ini, juga direkomendasikan untuk menggunakan lem lebah, yang populer disebut propolis.

Faktanya, ini adalah antibiotik alami yang tidak hanya memiliki efek antiseptik, tetapi juga antijamur dan anti-inflamasi pada tubuh.

Bagaimana cara menggunakan propolis untuk tujuan pengobatan? Ambil segelas air dan panaskan. Sekarang larut di dalamnya satu sendok madu atau propolis dan aduk hingga rata.

Campuran diminum setelah makan. Jumlah yang disarankan untuk menggunakan obat ini adalah 30. Dianjurkan untuk menerapkan metode ini setiap hari selama sebulan.

Flu teh - obat terbaik untuk dysbiosis

Banyak dokter merekomendasikan pasien mereka untuk mengembalikan mikroflora usus dengan bantuan Kombucha. Ini adalah penolong yang hebat dalam kasus ini.

Kombucha memiliki efek desinfektan dan antiseptik pada lesi. Tujuan utamanya adalah untuk mengekspor dari tubuh mikroba busuk yang menyebabkan kembung.

Bagaimana cara menggunakan alat ini untuk tujuan pengobatan? Perlu untuk menyiapkan infus darinya. Ini harus diminum setiap hari 3 kali sehari. Penting untuk minum infus Kombucha sebelum makan.

Kiat! Untuk mencapai efisiensi maksimum, Anda perlu minum infus Kombucha dengan perut kosong segera setelah bangun tidur.

Kursus pengobatan yang direkomendasikan adalah 1,5 bulan. Sekarang kami akan memberi tahu Anda bagaimana obat ini dibuat:

  1. Pertama buat teh herbal. Gunakan kantong teh tidak dianjurkan, Anda perlu mengambil teh herbal, tuangkan air mendidih di atasnya dan bersikeras.
  2. Pemanis teh dan biarkan selama 20 menit.
  3. Masukkan kombucha ke dalam toples dan isi dengan teh yang sudah disiapkan sebelumnya. Penting bahwa pada tahap ini minuman didinginkan.
  4. Tutup leher toples dengan kain kasa yang dilipat 2 kali.
  5. Masukkan toples di tempat yang gelap untuk memaksa.
  6. Setelah 7 hari, Anda akan menerima kvass jamur yang sangat lezat, yang dapat digunakan tidak hanya untuk memuaskan dahaga Anda, tetapi juga untuk memerangi dysbacteriosis.

Kombucha - bukan satu kali! Ini dapat digunakan dalam jumlah tak terbatas, hanya sebelum itu Anda harus membilasnya dengan air.

Bagaimana pengobatan populer dysbiosis?

Jika terjadi ketidakseimbangan antara mikroflora menguntungkan dan patogen pada saluran pencernaan, dysbacteriosis berkembang. Ini dapat bermanifestasi sebagai tinja yang rusak, perut kembung, tidak nyaman dan berat, dan sering sakit di perut. Obat tradisional akan membantu mengembalikan keseimbangan antara penghuni usus.

Dalam kasus apa pengobatan dilarang dengan metode tradisional

Tidak selalu dysbacteriosis terjadi karena fakta bahwa makanan telah terganggu atau Anda telah minum antibiotik untuk waktu yang lama, yang tidak hanya mengatasi patogen, tetapi juga bermanfaat bagi penghuni usus. Oleh karena itu, pengobatan obat tradisional dalam situasi tertentu dapat lebih berbahaya daripada kebaikan.

Jika Anda menemukan masalah dengan pencernaan, jangan mengobati sendiri - kunjungi dokter untuk menentukan penyebabnya.

Anda tidak dapat menerapkan metode pengobatan alternatif dalam situasi berikut:

  • eksaserbasi gastritis dan tukak lambung;
  • ulkus usus berlubang;
  • neoplasma ganas di saluran pencernaan;
  • penyakit hati dan saluran empedu pada tahap akut.

Jika saat buang air besar Anda menemukan kotoran, darah, atau feses yang tidak alami berwarna hitam, segera cari bantuan medis.

Perawatan

Banyak tanaman obat memiliki efek pada saluran pencernaan, oleh karena itu, mereka banyak digunakan untuk mengobati dysbiosis usus. Meskipun, selain herbal, ada obat tradisional lain untuk normalisasi mikroflora pada orang dewasa.

Obat herbal membantu menghilangkan bakteri patogen, tanpa mempengaruhi aktivitas vital basil bermanfaat, oleh karena itu GIT dibersihkan dan fungsi normalnya dipulihkan.

Sebelum pengobatan obat tradisional dysbiosis usus, penting untuk memahami bahwa hasil positif dapat dicapai dengan pendekatan terpadu untuk menyelesaikan masalah. Langkah pertama adalah menyesuaikan pola makan, dan, jika perlu, minum obat yang diresepkan oleh dokter.

Infus

Minuman yang diinfuskan pada tanaman dan berbagai buah-buahan, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan pekerjaan usus dan menghilangkan masalah dengan buang air besar, kembung atau diare. Tergantung pada gejala apa yang disertai dengan dysbiosis, metode pengobatan tradisional yang tepat dipilih.

Resep infus untuk pengobatan dysbiosis:

  1. Pengumpulan obat untuk sembelit. Tuang 2 sendok makan biji rami dan daun senna cincang kering ke piring tahan panas, dan tambahkan 1 sendok buah buckthorn. Semua ini, tuangkan 500 ml air, taruh di atas kompor dan didihkan. Ramuan itu harus diinfus di tempat gelap selama 40 menit. Saring minuman yang dihasilkan dan minum 100 ml sebelum makan 2-3 kali sehari.
  2. Infus penyembuhan dari diare. Dalam termos, tuangkan 1 sendok teh blueberry, bunga ceri, dan arnica, tambahkan sedikit yarrow dan apotek chamomile. Untuk campuran yang diperoleh, tambahkan air panas, tutup dan biarkan selama satu jam sehingga teh herbal menyerap semua sifat menguntungkan tanaman. Gunakan setengah cangkir setiap hari sebelum makan selama 7-10 hari. Ini juga membantu mengatasi air beras diare atau tingtur partisi dan cangkang kenari.
  3. Kaldu dengan perut kembung. Lima gram biji adas dicampur dengan 10 gram daun mint dan 15 gram kayu putih, tuangkan air mendidih. Saring, ambil dalam 100 ml 30 menit sebelum makan dan 60 menit setelah. Kursus pengobatan adalah 14 hari, setelah istirahat seminggu, infus dapat dilanjutkan.
  4. Obat untuk sakit usus. Campur chamomile, St. John's wort, lemon balm dan biji rami dalam proporsi yang sama, tuangkan ke dalam panci, tutupi dengan air dingin dan didihkan. Setelah minum selama 10 menit, matikan api dan biarkan hingga dingin. Ambil setengah cangkir setiap hari selama dua minggu.

Herbal

Metode tradisional pengobatan dysbiosis tidak dapat dilakukan tanpa menggunakan ramuan obat yang memiliki aksi anti-inflamasi, astringen dan antibakteri. Phytotherapy telah lama ditempatkan di bagian obat yang terpisah, karena efek tanaman pada berbagai organ dan fungsinya telah terbukti.

Ada beberapa kelompok di mana tanaman dibagi, tergantung pada sifat pengaruhnya terhadap usus:

  • Tumbuhan dengan aksi antimikroba. Menghilangkan bakteri patogen, tanpa mempengaruhi mikroflora alami. Properti ini memiliki akar calamus, bunga chamomile, adas manis, daun kayu putih, coltsfoot, sage dan St. John's wort.
  • Tumbuhan dengan efek antiinflamasi. Berbagai penyakit lambung dan usus sering menyebabkan perkembangan dysbacteriosis, sehingga penggunaan tanaman obat yang melawan peradangan membantu mengembalikan keseimbangan antara penghuni saluran pencernaan. Ini termasuk St. John's Wort, Yarrow, Chamomile dan Marigold.
  • Tanaman dengan efek membungkus. Ketika menanamkan elecampane, althea, biji rami dan angelica, lendir terbentuk, yang setelah dikonsumsi menutupi perut dengan lapisan pelindung yang melindunginya dari iritasi.

Produk susu

Dalam pengobatan dysbiosis, metode tradisional sering digunakan serum. Dalam produk susu fermentasi mengandung lactobacilli, yang ketika dilepaskan ke dalam usus membantu dalam memerangi mikroflora patogen.

Tetapi untuk minum susu sapi utuh dalam kasus-kasus itu ketika ada tanda-tanda fermentasi di usus, tidak disarankan untuk tidak mendapatkan efek sebaliknya. Tetapi susu kambing lebih mudah dicerna, sehingga diizinkan menggunakannya dengan masalah pencernaan.

Produk-produk berikut ini dianggap sebagai yang paling efektif untuk menghilangkan dysbiosis:

Serum dapat dibeli di toko, tetapi buatan sendiri akan lebih efektif. Ambil satu liter kefir dan rebuslah. Selama proses memasak, serpihan akan mulai terbentuk dan cairan bening akan dilepaskan. Masukkan dadih ke dalam kain kasa, tekan dengan pers, dan tempatkan wadah di mana serum akan mengalir ke bawah.

Bawang putih

Akar tanaman ini melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan dysbiosis usus, menghilangkan gejala gangguan pencernaan, sehingga bawang putih sering digunakan dalam pengobatan metode tradisional.

Ini membantu menghilangkan perut kembung yang terjadi setelah menelan makanan yang mengandung karbohidrat, jadi makanlah satu siung bawang putih setengah jam sebelum makan, tanpa roti yang macet. Cuci dengan whey untuk mendapatkan lebih banyak efek.

Madu digunakan untuk memerangi banyak penyakit, termasuk penghapusan dysbiosis, karena produk ini memiliki aksi anti-inflamasi dan anti-bakteri.

Jika Anda minum minuman madu setiap hari, Anda dapat dengan cepat menyingkirkan masalah pencernaan. Ambil 30 gram madu dan larutkan dalam 250 ml air hangat, minum sebelum makan. Kursus pengobatan adalah 1,5-2 bulan.

Silverweed

Dysbiosis usus, yang dimanifestasikan oleh gejala seperti diare, dapat diobati dengan baik pada orang dewasa dengan metode tradisional. Potentilla membantu menghilangkan diare, dan juga menghilangkan tanda-tanda peradangan pada saluran pencernaan.

Untuk mempersiapkan sarana, ambil satu sendok makan daun tanaman yang dihancurkan, tutupi dengan segelas air mendidih, bungkus rapat-rapat dan siapkan infus semalaman. Minumlah 50 ml tiga kali sehari.

Metode rakyat lainnya

Gejala dysbacteriosis usus pada orang dewasa dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, oleh karena itu, sebelum memulai pengobatan dengan metode tradisional, sumber masalah harus ditentukan.

Obat-obatan yang mengandung bifidobacteria diresepkan pada setiap tahap dysbacteriosis. Alat ini dapat disiapkan secara mandiri.

Resep:

  1. Lima ratus ml susu sapi pedesaan, dipasteurisasi dengan api kecil.
  2. Dalam panci, tambahkan 50 gram krim asam dan sekantong Bifidumbacterin.
  3. Angkat dari api, aduk dan, bungkus, taruh di tempat yang hangat di malam hari.

Setiap hari, minum segelas produk susu hidup yang dihasilkan di pagi hari dan sebelum tidur. Tuang susu, krim asam dan Bifidumbacterin ke dalam wadah dengan minuman setiap malam sehingga fermentasi akan berlanjut dan bagian lain akan terbentuk di pagi hari.

Obat tradisional dapat digunakan untuk menghilangkan gejala dan mengobati dysbiosis usus pada orang dewasa dalam banyak kasus. Namun, ketika mendeteksi masalah dengan perut, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sehingga ia dapat mengesampingkan patologi serius, ketika terapi harus dilakukan hanya dengan obat-obatan.

Dysbacteriosis bukanlah penyakit independen, tetapi merupakan gejala yang menyertai patologi lain dari saluran pencernaan atau merupakan konsekuensi dari kesalahan dalam diet. Oleh karena itu, sebelum menormalkan kerja usus, perlu menjalani pemeriksaan untuk mendiagnosis penyebab ketidakseimbangan mikroba.

Pengobatan tradisional dysbiosis usus

Pengobatan dysbacteriosis dengan obat tradisional adalah penggunaan semua kekayaan alam, dengan ribuan ramuan herbal dan tanaman, yang sebenarnya memiliki kekuatan penyembuhan yang memberi kehidupan. Herbal telah dikenal selama ribuan tahun. Ketika tidak ada chemistry, nenek moyang kita menyembuhkan banyak penyakit dengan kekuatan alam dan mengumpulkan banyak pengalaman dalam hal ini. Kita, “orang modern” (dan, pada kenyataannya, bodoh dan bodoh) mengabaikan atau bahkan mencemooh kekuatan leluhur kita, bahkan tidak memahami kata-kata dan perbuatan mereka.

Obat tradisional telah lama terkenal dengan resepnya yang ajaib. Dengan bantuan mereka, Anda dapat menyembuhkan bahkan penyakit yang paling serius. Salah satu penyakit ini adalah dysbacteriosis. Obat tradisional untuk pengobatan penyakit ini sama sekali tidak kalah dengan pencegahan obat.

Penting untuk memahami apa manfaat obat tradisional. Tugas utamanya adalah menghilangkan gejala tubuh pasien: kram perut, diare, masalah dengan aktivitas pencernaan.

Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda hanya dapat membersihkan diri dari dysbacteriosis dengan obat tradisional. Perawatan komprehensif dengan diet, obat-obatan dan infus herbal adalah apa yang benar-benar dibutuhkan tubuh dalam memerangi penyakit.

Obat tradisional: cara paling efektif untuk mengatasi gangguan mikroflora dysbacteriological

Pengobatan herbal dysbiosis usus

Seperti diketahui, banyak herbal memiliki khasiat obat. Kedokteran telah lama menggunakan phytotherapy sebagai pengobatan lengkap penyakit. Oleh karena itu, pembuangan herbal dysbacteriosis tidak hanya populer, tetapi juga merupakan prosedur yang efektif.

Kekuatan ajaib beberapa tanaman dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Herbal yang mampu melemahkan efek dysbiosis secara konvensional dibagi menjadi beberapa kelompok. Tentang mereka akan dibahas.

  • Herbal - melawan mikroba dalam tubuh

Dysbacteriosis disertai oleh banyak bakteri dan mikroorganisme di usus. Sebuah koloni virus berkembang, jamur mulai tumbuh, organisme sederhana berkembang biak...

Herbal melawan kuman menghilangkan seluruh kebun depan bakteri ini, mempertahankan mikroorganisme menguntungkan di usus. Tanaman yang paling berguna termasuk burnet, coltsfoot, calamus, adas manis, daun wort St John, dan juga buah eucalyptus, chamomile dan sage.

Minuman cranberry, blueberry nectar, raspberry compote - dengan dysbacteriosis tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat. Bakteri dan jamur meninggalkan tubuh untuk selamanya. Tumbuhan dan berry ini akan membantu menghilangkan penyakit usus.

  • Herbal untuk masalah peradangan

Penyakit yang bersifat inflamasi (masalah dengan aktivitas gastrointestinal tubuh) memerlukan dysbacteriosis. Dalam hal ini, herbal meredakan radang dinding selaput lendir. Di antara tanaman yang paling berguna dari jenis ini dapat dicatat akar chamomile, calendula, daun St. John's wort, yarrow.

  • Rumput untuk membuat penutup pelindung

Infus herbal mungkin memiliki sifat membungkus, karena terdiri dari lendir yang bermanfaat. Ini adalah lendir yang membantu menciptakan penghalang bagi proses pencernaan terhadap patogen dysbacteriosis. Dengan demikian, tubuh disembuhkan.

Dyagel, rami, gang marsh - semua herbal ini memiliki karakteristik membungkus. Untuk masalah perut yang lebih serius, disarankan untuk menggunakan gandum. Infus herbal dengan lendir diperoleh dengan mencampur massa kering tanaman dengan air hangat atau dingin.

  • Herbal dengan kekuatan preventif

Dengan diare yang melimpah dan sering, ramuan profilaksis sangat diperlukan. Kulit pohon ek, delima, beri ceri burung memiliki efek zat yang kuat. Tubuh akan menerima sebagian "keparahan" stabil dari tinja cair yang tidak menyenangkan.

  • Herbal Pencahar

Tumbuhan dirancang untuk menormalkan proses ekskresi racun dari tubuh, serta menghilangkan sembelit. Dill payung, adas, adas manis, mint - akan memberikan usus kemampuan untuk memperbaharui feses.

Detail penting lainnya adalah bahwa bahkan dengan masalah serius dengan sembelit, lebih baik untuk tidak menyalahgunakan tanaman ini. Mereka memiliki efek yang kuat, tetapi dengan sering digunakan, tubuh akan terbiasa dengan mereka. Akibatnya, reseptor usus akan membutuhkan peningkatan jumlah herbal. Dengan demikian, adalah mungkin untuk menghadapi "kecanduan narkoba" rumah tangga. Terlalu sering menggunakan obat pencahar dapat menyebabkan rasa sakit di perut. Kontraindikasi penggunaannya berhubungan dengan anak-anak (hingga 6 tahun) dan orang yang menderita wasir.

Dysbacteriosis sangat "takut" pada susu lebah: madu dan nektar. Karena itu, Anda dapat secara aktif mengambil produk madu untuk keperluan pengobatan.

Infus terapeutik melawan dysbiosis

Obat tradisional tahu cara yang cukup efektif untuk mengobati dysbacteriosis. Ini memiliki tindakan instan, sehingga aktif digunakan dengan resep dokter. Ada pendapat bahwa metode ini ditemukan oleh seseorang yang mencoba sendiri sifat-sifat ajaib. Hanya dalam satu sesi pengobatan dengan infus, ia menyingkirkan dysbiosis. Pertama-tama, seseorang mendapat yogurt dan produk susu lainnya. Dia berlimpah, karena kasusnya terjadi di desa. Tetapi dengan penggunaan produk susu secara bertahap, efeknya tidak. Perawatan ini didorong oleh langkah siput. Tetapi suatu hari, desas-desus menyebar di sekitar desa tentang pengobatan baru untuk dysbacteriosis. Warga memuji resep tersebut, mengingat resep itu sangat efektif. Akibatnya, orang tersebut memutuskan untuk memastikan dalam pengalamannya sendiri, apakah ini benar? Secara umum, saya memutuskan untuk menggunakan metode yang populer.

Resep: 0,5 air panas dicampur dengan sendok makan madu dan gula. Lalu tambahkan 2 gram ragi. Tekstur yang dihasilkan berumur satu jam. Tidak disarankan untuk menunda proses bersikeras. Pada waktu yang ditentukan, minuman fermentasi akan siap digunakan. Tumbuk adalah bakteri yang hancur. Ambil infus perlu satu jam sebelum makan. Minum satu porsi dalam satu tegukan, tidak pergi untuk nanti. Hanya beberapa dari infus ini yang cukup untuk membersihkan tubuh Anda dari dysbacteriosis sekali dan untuk semua.

Seorang wanita bekerja sebagai dokter di rumah sakit. Di sana dia belajar untuk mengatasi penyakit dengan bantuan metode tradisional dan persiapan medis. Ketika putrinya melahirkan seorang anak, dysbacteriosis ditemukan pada bayi. Wanita itu menyarankan untuk menggunakan resep berikut untuk mengobati dysbacteriosis anak-anak: Anda perlu 80 gram kefir (lebih baik untuk membawanya di dapur susu - ada semua persyaratan untuk produk pembersih). Di malam hari, kefir dipanaskan ke kondisi tertentu (produk susu tidak boleh digulung), kemudian dimasukkan enema. Semua prosedur dilakukan sebelum menidurkan anak.

Langkah-langkah ini cukup untuk menghilangkan dysbiosis. Lingkungan alkali dari usus adalah tempat yang menguntungkan untuk stafilokokus patogen. Produk susu asam melanggar mata pencahariannya dan membunuh kuman. Sebelum Anda memasukkan enema, rebus jarum suntik harus direbus. Jarum enema ditutupi dengan lapisan krim bayi. Anus anak dicuci bersih dengan komposisi cairan. Porsi dewasa mengasumsikan tidak menggunakan 80, tetapi 150 gram kefir. Prosedur malam akan meningkatkan kualitas tidur dan menghilangkan penyakit.

Susu serum dan asam melawan dysbiosis

Serum dadih membantu dalam pengobatan dysbacteriosis. Ini aktif digunakan dalam pengobatan tradisional. Meningkatkan kesejahteraan, mengatur saluran pencernaan, dan meringankan tubuh semua adalah konsekuensi dari manfaat whey. Untuk mendapatkan serum, satu paket kefir sudah cukup. Letakkan produk susu fermentasi dalam air panas, dan setelah stratifikasi massa pada dadih dan whey, pisahkan konsistensi yang Anda butuhkan. Sekarang Anda bisa mengambil serumnya!

Susu asam (bawang putih) - mengatasi usus yang terabaikan, dysbacteriosis, dan kembung. Beberapa hari menerima yogurt - dan melegakan seluruh tubuh. 1 liter susu rebus (tidak panas) dicampur dengan crouton roti hitam - ini disebut ragi. Minuman ini berumur 1 hari. Beberapa biskuit bawang putih ditambahkan ke yogurt yang sudah jadi. Hasilnya adalah campuran yang bergizi dan sehat yang dapat dikonsumsi. Simpan yogurt lebih baik di lemari es.

Pengobatan dysbiosis di "sila" Rusia Kuno

Tentunya banyak dari kita telah mendengar dari generasi yang lebih tua ungkapan bahwa sebelum kehidupan lebih baik. Ini juga termasuk tidak adanya masalah dengan pencernaan dan dysbiosis. Kebetulan masalah usus melewati orang. Tidak ada infeksi, tidak ada streptokokus, atau hama-jamur berbuah. Mengapa Itu seperti jeruk.

Dengan demikian, produk rahasia yang ajaib adalah tembaga. Sekarang unsur kimianya terbatas, sehingga dysbacteriosis terasa cukup nyaman. Tembaga bergabung secara organik dengan sel-sel aerobik dan menghambat mikroorganisme negatif. Semua bakteri layu secara alami, membebaskan tubuh dari keparahan yang berlebihan. Tembaga berbahaya bagi parasit, tetapi sama sekali tidak berbahaya bagi mikroflora manusia.

Rusia kuno juga memiliki banyak tembaga: piring, pipa rumah tangga, alat-alat bernilai ekonomi. Orang makan dari piring tembaga, mendapatkan tembaga berlebih. Saat ini, peralatan masak tembaga adalah kekurangan nyata. Tembaga modern hanya paduan, kekuningan, bukan merah. Anda akan menemukan peralatan masak tembaga di rumah - anggap diri Anda beruntung. Jika tidak, Anda harus puas dengan suplemen makanan dengan aditif tembaga secukupnya.

Seseorang cukup mengonsumsi 2-3 mg tembaga per hari, tetapi tidak lebih. Tubuh tidak mentolerir kelebihan tembaga, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakan eksperimen "tembaga".

Bagaimana menentukan keberadaan tembaga yang berlebihan di dalam tubuh?

  • Dorongan emosional, mual, diare;
  • Rasa tidak enak dari logam di lidah;
  • Kram perut;
  • Insufisiensi (ginjal);
  • Keluarnya air liur yang berlebihan, perilaku yang tidak pantas, kesulitan berbicara, tanda-tanda epilepsi ringan;
  • Sensasi tidak menyenangkan di area hati.

Kami memperlakukan dengan bantuan artichoke Yerusalem

Seorang wanita menderita untuk waktu yang lama dengan dysbacteriosis, duduk di diet, membatasi dirinya untuk makan makanan tertentu, mengalami sakit perut. Dia membeli pil mahal yang tidak membawa hasil. Uang terbuang sia-sia. Tidak ada yang tersisa selain menggunakan bantuan obat tradisional. Dysbacteriosis memerlukan intervensi segera!

300 gram artichoke Yerusalem, 2 sendok makan mentega, 1 sendok makan tepung (dari gandum) dan sejumput garam ditambahkan ke segelas susu. Akar artichoke Yerusalem yang sudah dikupas dipotong menjadi kubus, dan kemudian ditempatkan dalam sebuah wadah dengan susu mendidih. Masak sampai siap, setelah itu massa susu dituangkan ke wadah lain. Minuman direbus lagi, tepung gandum, mentega dan garam ditambahkan ke dalamnya. Massa yang menebal berubah menjadi saus, dan dengan itu Anda perlu menuangkan potongan artichoke Yerusalem. Untuk rasa Anda bisa menambahkan sayuran. Sedangkan untuk kondisi kesehatan wanita itu, maka dysbacteriosis menghilang seperti tangan. Kram perut telah hilang, tidak perlu mengikuti diet - orang sehat telah sembuh seumur hidup!

Pembuangan herbal dysbiosis

Sang ibu menghadapi masalah yang tidak menyenangkan pada bayinya - dysbacteriosis ditemukan pada anak tersebut. Tidak ada yang bisa dilakukan selain menggunakan obat herbal.

Bagian dari Hypericum dan rumput, beberapa bagian pisang raja, chamomile dan mint.

1 sendok makan massa dituangkan setengah liter air mendidih. Infus yang sudah tua selama setengah jam dapat diambil di dalam. Minuman disaring dari teh sorinok. Anak harus diberi kaldu sesering mungkin. Sebagai hasilnya, tinja yang normal telah menjadi stabil pada anak perempuan dari wanita hamil.

Bawang putih segar - obat mujarab untuk semua penyakit

Bawang putih adalah obat yang ideal untuk mencegah penyebaran dysbacteriosis. Efek pembakaran bawang putih memiliki efek merugikan pada proses usus yang tidak menyenangkan. Sepotong bawang putih satu jam sebelum makan akan menghentikan fermentasi di perut. Akan lebih baik jika Anda menggunakan irisan dengan produk susu asam. Saat tidur, cukup makan 2 bawang putih untuk pencegahan.

Kami mengobati dysbacteriosis dengan cinquefoil

Potentilla berupaya bahkan dengan bentuk dysbiosis yang paling kompleks. Tugas utama adalah untuk menghilangkan diare, yang dilakukan oleh rumput.

1 sendok makan Potentilla menuangkan segelas air mendidih. Perebusan 15 menit dan penuaan dalam satu malam, setelah itu infus dapat diminum. 1/3 gelas - untuk setiap hari selama 3 porsi - dan dysbiosis akan meninggalkan tubuh Anda.

Berry asam, mawar liar, dan produk-produk dengan vitamin C membatasi bidang aksi bakteri, terutama yang membusuk di usus.

Ramuan obat meliputi:

  • blackcurrant, strawberry dan raspberry;
  • melissa, daun mint, yarrow dan hypericum;
  • Farmasi chamomile, buckthorn dan eucalyptus.

Obat herbal untuk dysbacteriosis

  • 1. Koleksi pertama - saat menyiksa perut kembung

5 sendok makan kayu putih, 3 sendok makan mint, 1 sendok makan adonan - campurkan koleksinya dengan air mendidih berkapasitas liter. Setelah menjaga minuman selama 2 jam, saring dari ranting ekstra.

Setengah jam sebelum makan, minum setengah gelas. Satu jam setelah makan, ulangi prosedur. 3 minggu minum infus setiap hari. Dengan efek yang tidak memadai, ulangi saja setelah seminggu.

  • 2. Pengumpulan kedua - dari sakit perut dan usus

4 sendok teh Hypericum, lemon balm dan chamomile, 3 sendok makan koleksi rami dengan 2 gelas air mendidih. Setelah mendinginkan infus, Anda dapat mulai menggunakannya - setengah gelas diminum sebelum makan.

Kursus ini 2 minggu, dan dengan efek yang tidak mencukupi setelah seminggu, Anda dapat mengulanginya.

  • 3. Koleksi ketiga - dari sembelit

1 sendok teh senna diuapkan dalam setengah gelas air mendidih. Massa 2 jam ini dengan hati-hati diaduk dan digunakan sebelum tidur.

Kushina adalah efek ringan, tetapi membutuhkan tingtur dalam termos. 1 sendok makan kulit kayu dicampur dengan air mendidih dan diinfuskan selama satu jam. Solusi yang disaring dapat diminum di malam hari dan di pagi hari. Hanya perlu satu gelas infus hangat.

  • 4. Koleksi keempat - melawan gejala diare

Metode pertama pembuatan bir: 1 sendok makan ceri burung dicampur dalam segelas air mendidih. Per hari Anda perlu minum beberapa porsi.

Metode kedua pembuatan bir: partisi dari cangkang kenari dituangkan dengan 1 gelas vodka. Masa infus massa ini setidaknya 14 hari. Cairan yang dihasilkan tidak disaring, dan dimasukkan ke dalam. Tingtur dapat diencerkan dengan alkohol.

Produk perlebahan dari dysbiosis

Sejak zaman kuno, orang telah menyadari khasiat madu yang bermanfaat. Tabib Rusia kuno menganggap produksi lebah liar sebagai "emas cair." Pengobatan dysbiosis dengan madu adalah salah satu obat tradisional yang paling efektif.

Berbagai komponen kimia dalam madu menjadikannya produk yang unik dari jenisnya. Saat makan madu, tubuh kita menerima 70 hingga 200 nutrisi.

Tujuan utama madu untuk tujuan pengobatan adalah membersihkan organ-organ dalam dari mikroorganisme berbahaya. Infeksi usus tidak dapat menahan komposisi kaustik madu, sehingga staphs, jamur, versicolor dan hama lain dalam tubuh mati dengan kekuatan yang mengerikan. Madu tidak berpengaruh pada mikroorganisme usus bermanfaat. Hanya patogen yang menyertai dysbacteriosis yang dikonsumsi. Pengobatan penyakit dengan bantuan madu adalah kesempatan untuk membersihkan tubuh bakteri selamanya!

Produk dari lebah dengan sempurna menghaluskan peradangan. Madu adalah salah satu penggerak terbaik untuk pencegahan peristaltik. Sejalan dengan stimulasi usus adalah penghapusan stagnasi dalam tubuh. Sembelit permanen berhenti menjadi masalah yang mendesak, seseorang membawa tubuhnya ke mode normal.

Enzim yang terkandung dalam madu meningkatkan saluran pencernaan. Makanan diserap beberapa kali lebih baik. Dalam hal ini, dysbacteriosis kehilangan lokasi utama dislokasi - ruang pencernaan. Seiring waktu, dari penyakit tidak akan tetap menjadi jejak, serta dari bakteri usus, yang menghambat pencernaan.

Propolis melawan dysbiosis

Perlu dicatat bahwa lebah menghasilkan propolis dan massa yang lengket. Produk-produk ini, seperti madu, melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan dysbacteriosis. Menurut para ilmuwan, dalam propolis Anda dapat menemukan cukup banyak bahan kimia - sekitar 200 item. Propolis dianggap sebagai antibiotik berkualitas. Ini membunuh bakteri kecil, menghilangkan endapan jamur dan menghilangkan fokus virus dari tubuh manusia. Usus menerima muatan tambahan kesegaran, dengan imbalan bakteri dysbacteriosis hancur.

Secara analogi dengan madu, propolis memiliki sifat anti-inflamasi. Dengan meningkatkan kekebalan, tubuh lebih mudah mengatasi penyakit virus. Propolis menciptakan penghalang yang efektif terhadap parasit.

Obat tradisional tahu banyak resep berdasarkan kompatibilitas madu dan propolis. Terhadap dysbacteriosis, satu obat yang enak dan bermanfaat sempurna. Resepnya adalah sebagai berikut: 1 sendok teh madu dicampur dengan segelas air. Minuman diminum dua kali sehari, selama 45 hari. Dianjurkan untuk melakukan ini setelah makan, tanpa mengganggu jalannya perawatan.

Orang-orang dengan toleransi rendah atau alergi terhadap produk-produk madu ditawari metode-metode rakyat alternatif:

  1. Film bagian dalam perut ayam membantu mengatasi gejala diare, diare, dan sembelit. Film harus dilepas, dibersihkan, dicuci, dan dikeringkan. Setelah itu, kulit dihancurkan menjadi bubuk. Ambil 1 sendok teh zat tersebut, cuci bersih dengan air matang. Cukup 1 atau 2 resepsi per hari untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.
  2. Tingtur lidah buaya: daun tanaman dihancurkan halus, dan kemudian ditempatkan dalam gelas (setengah). Campuran yang dihasilkan dicampur dengan segelas gula pasir. Simpan larutan selama 3 hari, tambahkan segelas anggur. Setelah itu, Anda perlu menunggu 1 hari lagi. Kursus penerimaan: 1 sendok makan di pagi dan sore hari sebelum makan.
  3. 1 sendok teh mawar liar dicampur dengan 0,5 liter air mendidih. Infus dipanaskan selama 10 menit, didinginkan dan dicampur dengan 1 sendok teh gula pasir.
  4. Dalam cangkir 2 sendok makan biji hercules dituangkan, dan kemudian semuanya dituang dengan kefir (100 gram). Setelah itu, apel, pir, pisang, serta kacang kecil (kenari atau hazelnut) ditambahkan secukupnya. Durasi tingtur - 1 malam. Setelah itu, minuman akan siap untuk diminum. Enak dan sehat sekaligus.
  5. Anda akan membutuhkan paket liter kefir, dua kepala bawang putih dan beberapa bawang. Pertama-tama, bawang putih dan bawang cincang halus atau dicacah. Massa yang dihasilkan dicampur dengan kefir, dan kemudian diinfuskan selama seminggu. Pada minggu pertama Anda perlu minum 1 sendok makan obat 3 kali sehari, di minggu kedua - 2 sendok makan, di ketiga - 3 sendok makan. Sebagai aturan, dosis ini cukup untuk menghilangkan dysbiosis.
  6. Dodder (Eropa): 1 sendok makan herbal dicampur dengan 1 gelas air. Setelah merebus infus, rebus selama sekitar 7 menit. Kemudian solusinya disaring. Sepertiga gelas infus diminum tiga kali sehari. Kursus perawatan adalah enam bulan.
  7. Sepertiga sendok teh soda kue ditambahkan ke segelas kefir. Benar-benar berbusa isinya, minum seluruh gelas sekaligus. Di pagi hari, usus dengan cepat dikosongkan, tanpa rasa tidak nyaman. Perbaiki hasilnya akan membantu mengulangi prosedur.

Obat tradisional di atas tidak hanya dapat melemahkan, tetapi juga sepenuhnya menghilangkan gejala dysbiosis, membersihkan usus dan menormalkan kursi. Saatnya mencari tahu bagaimana bawang putih membantu.

Perlindungan bawang putih terhadap dysbiosis

Kita semua tahu bahwa bawang putih berhubungan dengan berbagai bentuk flu biasa. Tetapi bagaimana cara mengobati dysbacteriosis dengan bawang putih? Mari kita cari tahu. Bawang putih phytoncides langsung melumpuhkan mikroba usus. Tubuh menghilangkan kembung, mulas, sembelit.

Sesuai dengan resep obat tradisional, bawang putih dapat digunakan tanpa mengunyahnya: selama dua minggu, satu siung bawang putih ditelan. Sebelum sarapan atau setelah makan malam - karena akan nyaman. Tingkatkan efek dengan kefir atau yogurt.

Sebelum mengoleskan resep, pastikan Anda tidak menderita maag atau penyakit serius pada saluran pencernaan. Penyakit ginjal juga mengharuskan Anda menghilangkan penggunaan bawang putih mentah. Dalam semua kasus lain, bawang putih tidak berbahaya. Ini akan membantu mengatasi dysbiosis hanya dalam 2 minggu.

Produk susu

Sejumlah besar bakteri asam laktat hidup di usus manusia. Dysbacteriosis secara signifikan mengurangi peringkat mereka. Produk susu asam (kecuali susu sapi) dirancang untuk mengisi keseimbangan mikroorganisme yang bermanfaat.

Fermentasi lambung, nyeri tajam, dan kembung adalah gejala serius dysbiosis. Dalam hal ini, Anda harus mengecualikan penggunaan susu biasa. Apel juga akan menimbulkan efek negatif selama sakit, penggunaannya dikontraindikasikan.

Namun susu kambing akan sangat bermanfaat. Fermentasi dari itu tidak diamati, tidak ada kontraindikasi - produk seperti itu dapat dengan aman diberikan kepada tubuh.

Bentuk dysbacteriosis ringan dan sedang dapat dan harus diobati dengan metode tradisional, tetapi dengan diet. Penting juga untuk mengikuti rekomendasi resep secara ketat, dengan cermat membaca komposisi bahan. Untuk bentuk penyakit yang lebih serius akan memerlukan pemeriksaan medis. Spesialis akan menganalisis kondisi tubuh dan, kemungkinan besar, meresepkan pengobatan dengan antibiotik.

Tidak akan berlebihan untuk mengasuransikan diri Anda sebelum mengobati dysbacteriosis dengan obat tradisional. Ikuti pemeriksaan dokter, serahkan tes yang diperlukan, biasakan diri Anda dengan vonis spesialis. Bahkan dengan pengetahuan yang baik tentang semua ramuan dan resep, bantuan yang berkualitas tidak pernah sakit. Dokter akan membantu Anda melakukan perawatan, serta menyarankan metode pengobatan tradisional yang efektif. Seperti yang telah kami tulis, jamu telah lama dimasukkan dalam kelompok perawatan medis. Solusi terbaik adalah dengan menggabungkan metode tradisional dengan resep tradisional untuk pengobatan penyakit. Dalam hal ini, dysbacteriosis tidak akan memiliki kesempatan tunggal untuk mencegah tubuh Anda!