Menurut legenda kuno, prem itu datang ke Eropa berkat Alexander yang Agung. Dan legenda lain mengatakan tentang seorang wanita miskin tapi jujur yang mengambil buah jatuh di taman, hampir sepenuhnya kering - ini adalah bagaimana plum muncul. Hari ini kita akan membahas berapa umur bayi, kepada siapa produk ini dapat berbahaya dan dalam kasus apa ia digunakan dalam pengobatan tradisional.
Manfaat prem
Semua orang tahu tentang efek positif dari prem pada sistem pencernaan, tetapi sifat bermanfaatnya tidak terbatas pada ini. Dalam banyak hal, mereka disebabkan oleh komposisi produk: vitamin E, asam askorbat, dan vitamin B, tetapi juga mengandung fosfor, tembaga, fluor, kalsium, magnesium, dan elemen jejak lainnya. Pemangkasan lain mengandung asam organik: sitrat, malat, oksalat dan salisilat. Ada banyak alasan untuk memperlakukan produk ini dengan hormat:
- mengandung zat besi, yang bermanfaat untuk hemoglobin rendah;
- di plum ada zat pemberat khusus yang merangsang aktivitas usus - ini adalah salah satu obat terbaik untuk sembelit; kelebihannya: alami, tidak menimbulkan kecanduan, efeknya ringan, tanpa efek samping;
- penggunaan teratur produk ini mempercepat penyembuhan dalam kasus penyakit pada saluran pencernaan, cukup untuk makan sekitar 5-6 buah;
- memiliki efek antibakteri, dalam efektivitasnya sebanding dengan beberapa obat;
- kombinasi vitamin dan mineral yang ada di dalam plum membantu memperkuat sistem kardiovaskular;
- membantu menormalkan tekanan darah;
- mengaktifkan metabolisme;
- karena vitamin kelompok B meningkatkan kondisi kulit, meningkatkan elastisitas dan elastisitasnya;
- plum memiliki efek positif umum pada seluruh tubuh - ini dapat dinilai dengan meningkatkan efisiensi;
- meningkatkan mood;
- berkat kalium memperkuat otot jantung, mempercepat aliran empedu dan ekskresi urin;
- karena antioksidan membantu menghilangkan racun dan, sebagai hasilnya, meningkatkan daya tahan tubuh;
- menyerap radikal bebas memasuki tubuh dengan makanan dan melalui atmosfer yang tercemar.
Efektivitas plum dalam perang melawan kanker belum terbukti, tetapi pekerjaan aktif sedang dilakukan ke arah ini. Fitur lain yang bermanfaat - meningkatkan kecepatan transmisi impuls saraf. Karena sifat antibakteri dari produk ini dianjurkan untuk makan untuk pencegahan penyakit rongga mulut, khususnya stomatitis.
Jika bayi Anda memiliki nafsu makan yang lemah - tawarkan ia prematur dari waktu ke waktu, dan Anda akan melihat bagaimana ia akan meningkatkan minatnya pada makanan (ini tentang anak-anak yang sehat). Bahkan buah kering ini direkomendasikan untuk patologi hati dan ginjal, buah ini juga meningkatkan produksi jus lambung dan mengurangi kondisi untuk encok. Pada musim semi, ketika tidak ada vitamin yang cukup, tidak ada cara yang lebih baik untuk mengisi defisit mereka daripada makan beberapa buah prem.
Plum dalam pengobatan tradisional
Terbukti bahwa jika Anda makan 1-2 buah setiap hari, kemungkinan pembentukan karies berkurang secara signifikan. Resep obat menggunakan plum:
Pemangkasan lain digunakan sebagai antidepresan - untuk meningkatkan suasana hati berkontribusi tidak hanya untuk rasa yang menyenangkan, tetapi juga kombinasi vitamin, mineral dan nutrisi lainnya.
Prune untuk anak-anak
Mungkin, jika ada bayi di rumah, Anda sudah tertarik dengan makanan bayi dan memperhatikan bahwa beberapa produsen memproduksi produk dengan plum untuk bayi berusia 4 bulan. Banyak dokter tidak mendukung posisi ini dan percaya bahwa anak-anak di bawah satu tahun, dalam kasus-kasus ekstrem hingga 9 bulan, tidak boleh mencoba prem. Siapa yang benar Jika bayi makan ASI, dia tidak membutuhkan makanan pendamping selama setidaknya enam bulan. Di sisi lain, sebelum menggunakan prem, bayi harus mencoba buah dan sereal lainnya.
Salah satu alasan mengapa prem tidak disarankan untuk digunakan sebagai makanan pertama adalah untuk orang yang sangat muda, dapat menyebabkan diare dan peningkatan perut kembung, disertai dengan sakit perut. Jika remah-remah sembelit yang persisten, sebagai suatu pilihan, Anda bisa memberinya infus buah kering - dalam jumlah sedikit, agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
Pengantar diet
Untuk pertama kalinya, bayi akan memiliki setengah sendok teh pure prune. Dapat ditambahkan ke bubur atau makanan penutup: yogurt atau mousse. Secara bertahap tingkatkan porsi menjadi 50 ml - lebih dari seorang anak di usia dini tidak mungkin. Perhatikan konsistensi feses, jika terlalu cair, porsi plum harus dikurangi.
Kontraindikasi
Jika anak kelebihan berat badan, jumlah prem yang terlalu banyak hanya dapat memperburuk situasi. Ini karena kandungan kalori produk yang tinggi. Kontraindikasi lain:
- dengan tekanan darah rendah setelah makan buah kering, kondisi kesehatan cenderung memburuk - produk selanjutnya akan mengurangi tekanan;
- dengan alergi atau keanehan - reaksi dapat berlangsung dengan berbagai cara: dari ruam kulit dan diare menjadi angioedema;
- dengan diabetes.
Prune harus dikeluarkan dari makanan karena penyakit ginjal dan diare.
Prune sangat cocok untuk memasak semua jenis makanan penutup, cocok dengan sereal, memberikan rasa halus, lembut untuk daging, kelinci dan ayam. Sebagian besar anak merasakannya dengan sempurna, tetapi jika anak Anda tidak menyukai produk ini, cukup tunda "mencicipi" untuk minggu berikutnya - mungkin dengan cara ini akan mungkin untuk menyelesaikan masalah.
Ibu adalah seorang dokter. Untuk setiap anak - dokter terbaik - ibu.
Situs untuk ibu yang penuh kasih.
Prune untuk anak-anak
Apakah mungkin untuk memangkas anak-anak, tertarik pada banyak ibu. Prem prem kering. Pada prinsipnya, itu bisa berupa prem, tetapi di wilayah bekas CIS (Moldova, Ukraina, Rusia, Kaukasus), varietas prem “Hungaria” ditanam khusus untuk persiapan plum. Varietas ini lebih manis dan lebih keras, dibandingkan dengan varietas lain, berperilaku lebih baik selama pengeringan dan penyimpanan jangka panjang, memiliki sifat rasa yang baik dalam bentuk kering.
Apa yang lebih berguna prem atau prem untuk anak-anak
Untuk prem memasak, plum dikeringkan pada suhu sekitar 70 derajat selama beberapa jam. Yaitu itu adalah prem, tanpa sebagian besar air, tetapi mempertahankan hampir semua sifat yang berguna (beberapa vitamin hilang selama proses pengeringan dan selama penyimpanan jangka panjang).
Semua properti bermanfaat yang tercantum dalam artikel tentang plum juga berlaku untuk prem. Tentu saja kandungan kalori dan konsentrasi nutrisi dalam 100 gr. prem akan berbeda. Tetapi jika kita mempertimbangkan 1 buah prune berry dan 1 buah plum besar yang baru dipetik, maka kandungan zat menguntungkan lebih disukai daripada buah prem.
Di musim, ketika prem lokal dapat dibeli di pasar, selokan akan lebih bermanfaat. Tetapi prem segar memiliki umur simpan terbatas, jadi prem segar akan bermanfaat untuk dikonsumsi 1-2, maksimal 3 bulan.
Di musim dingin atau musim semi, prem yang diimpor dari toko kemungkinan tidak bermanfaat bagi kesehatan, karena diproses dengan berbagai bahan kimia untuk penyimpanan yang lebih baik. Pada saat ini, plum akan menjadi produk yang lebih bermanfaat, karena tidak memerlukan perawatan khusus untuk penyimpanannya (walaupun sering dirawat untuk memperbaiki penampilannya).
Komposisi buah prem
Pada prem, 25% air tetap, banyak protein (2,18%), tidak cukup lemak (0,38%) dan banyak karbohidrat (57,5%).
Bagian utama terdiri dari mono dan disakarida: glukosa, sukrosa, fruktosa, justru karena konsentrasinya yang tinggi, plum disimpan untuk waktu yang lama dan tidak rusak, mereka adalah pengawet alami. 0,6% di plum adalah pati.
Konten kalorinya adalah 241 kkal per 100 g.
Prune mengandung banyak potasium (864 mg), prem lebih rendah kandungan potasium dibandingkan aprikot kering, kacang-kacangan, kale laut dan kacang hijau, tetapi mereka lebih unggul dari kismis dan semua jenis kacang-kacangan. Karena tingginya kandungan plum kalium memiliki efek menguntungkan pada jantung dan memiliki efek diuretik. Aprikot kering adalah alergen yang kuat, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kale laut dan kacang polong tidak dianjurkan untuk anak di bawah 1 tahun, oleh karena itu buah prem adalah yang paling cocok untuk anak-anak di tahun pertama kehidupan dengan kandungan kalium yang tinggi.
Mineral-mineral lain ada dalam plum: Fosfor (69 mg), Kalsium (43 mg), Magnesium (41 mg), Sodium (2 mg), Besi (0,93 mg), Seng (0,44 mg).
Plum mengandung vitamin: A, beta-karoten, E, K, PP, tiamin, riboflavin, asam askorbat, asam pantotenat dan folat, piridoksin.
Asam organik: oksalat, sitrat, malat.
Asam klorogenik, yang merupakan antioksidan kuat, dan juga memiliki sifat antibakteri.
Plum dan plum adalah produk dengan pektin terkaya. Pectin membantu menghilangkan zat dan racun berbahaya dari tubuh, menormalkan kadar kolesterol, dan memiliki efek positif pada sirkulasi perifer.
Properti paling terkenal dari prem adalah pencahar ringan. Ini mengandung 7% serat makanan, selain itu ada: sorbitol, kompleks fenol - semua zat ini memiliki efek pencahar yang nyata, tetapi karena konsentrasinya dalam plum tidak tinggi, efek plum ringan.
Properti berguna dari prem
- Pencahar ringan,
- Diuretik,
- Toleran,
- Detoksifikasi (menghilangkan racun dari tubuh).
- Bakteriostatik (menghambat pertumbuhan beberapa mikroba berbahaya, misalnya, staphylococcus).
- Meningkatkan fungsi jantung.
- Mengurangi tekanan darah tinggi.
- Menormalkan metabolisme, termasuk. kadar kolesterol darah.
- Produk berkalori tinggi, sumber energi yang baik, dengan cepat mengembalikan kekuatan.
Alergi terhadap prem
Plum dan prem adalah produk dengan tingkat alergenisitas rendah. Tetapi, jika anak alergi terhadap ceri, ceri, persik, aprikot, almond, prem, kemungkinan meningkat, ia akan alergi terhadap prem. Biasanya, anak pertama kali mencoba buah prem, kemudian produk yang terdaftar, oleh karena itu jauh lebih penting untuk mengetahui bahwa jika Anda alergi terhadap buah prem atau prem, lebih baik tidak memberi anak cherry, cherry, peach, nectarine, aprikot, dan almond.
Kemungkinan alergi terhadap plum, serta konsekuensi tidak menyenangkan lainnya dari penggunaannya, meningkat karena fakta bahwa untuk memberikan kilau dan presentasi plum diperlakukan dengan gliserin, lilin dan zat tidak sehat lainnya, oleh karena itu, sebelum digunakan, plum harus dicuci secara menyeluruh dengan air panas, Anda dapat merendamnya. selama 5-10 menit, dan kemudian cuci lagi, dan sebelum memberikan anak, prem harus dituangkan dengan air mendidih.
Kapan bisa memangkas untuk anak-anak
Plum adalah produk yang bermanfaat, selain itu, tidak sering menyebabkan alergi, oleh karena itu diizinkan untuk dimasukkan ke dalam makanan anak-anak tahun pertama kehidupan sebagai makanan pelengkap dalam bentuk kentang tumbuk. Ini sangat berguna untuk bayi dengan kecenderungan sembelit.
Tetapi terlepas dari fakta bahwa prem memiliki efek pencahar ringan, bayi hingga satu tahun dimakan dengan sangat hati-hati dan sedikit demi sedikit, tubuh anak dapat bereaksi terhadap diare dan gangguan pencernaan lainnya dalam diet prem.
Jika bayi disusui dan Anda sedang mencari obat untuk sembelit, yang terbaik adalah makan plum untuk ibu Anda. Mulailah dengan 1 berry per hari dan pantau reaksi si bayi, keesokan harinya - 2 beri dan naikkan sampai anak memiliki kursi normal. Jumlah maksimum untuk seorang ibu adalah 10 buah atau 100 gram buah prem per hari.
Bayi hingga satu tahun dihaluskan dengan prem atau rebusan prem.
Plum tumbuk bayi siap pakai biasanya direkomendasikan oleh produsen untuk anak-anak dari 4 bulan. Tetapi, bahkan jika bayi menderita sembelit, lebih baik tidak mulai menyusui dengan prem.
Sayuran: zucchini, brokoli dan kembang kol juga mengandung serat yang cukup dan menguntungkan, tidak diucapkan seperti plum, tetapi lebih lembut mempengaruhi tinja bayi. Mungkin pengenalan akan diet sayuran ini akan menyelesaikan masalah sembelit.
Sebagai makanan prem pertama tidak diperkenalkan, karena
- Ini membutuhkan kehati-hatian dalam aplikasi dan pemilihan dosis individu. Sejumlah besar prem dapat menyebabkan diare, kembung, sakit perut, dan gangguan pencernaan lainnya pada bayi. Kadang-kadang bayi hanya membutuhkan 1-2 sendok teh tumbuk tumbuk per hari untuk menormalkan feses, dan sendok ketiga akan menjadi berlebihan. Sejumlah kecil kentang tumbuk lebih nyaman untuk menambahkan beberapa jenis hidangan (bubur atau keju cottage), tetapi hidangan ini harus dimasukkan ke dalam makanan anak sebelum dipotong.
- Dia memiliki rasa manis yang menyenangkan dan setelah bayi mencoba memakannya secara terpisah, dia mungkin menolak untuk makan sayur atau bubur lainnya.
Lebih mudah menambahkan plum ke anak-anak di bubur atau membeli bubur siap pakai dengan plum. Yaitu Pertama, bubur, seperti soba, dimasukkan ke dalam makanan bayi, seperti biasa dengan ½ sdt, dan secara bertahap, dalam 2 minggu, dibawa ke volume yang diinginkan (80-100 g). Kemudian tumbuk tumbuk ditambahkan ke bubur ini. Mulailah dengan ½ sendok teh per hari dan amati reaksi anak, terutama kursinya. Mereka berhenti pada jumlah prem itu ketika tinja bayi memperoleh frekuensi dan konsistensi yang diinginkan. Jumlah maksimum plum tumbuk untuk anak di bawah 1 tahun adalah 50-60 ml.
Jika bayi tersiksa oleh sembelit, plum dapat diberikan kepadanya sebagai rebusan (kolak tanpa pemanis dari 4 bulan).
Cara memasak rebusan (kolak) rebusan untuk anak di bawah 1 tahun
Anda perlu mengambil ½ cangkir buah prem atau 10 buah buah prem ukuran sedang. Cuci dengan air hangat, rendam selama 5 menit, cuci lagi, bilas dengan air mendidih. Tuang dengan 1 liter air dingin, didihkan, masak selama 15-20 menit. Tutupi panci dengan penutup dan tunggu sampai kolaknya sudah dingin, tiriskan, Anda bisa memberi anak.
Dimulai dengan 1 sdt (5 ml) untuk mengamati bagaimana anak bereaksi, secara bertahap meningkat, jika perlu, Anda dapat membawa hingga 100-150 ml per hari, berikan saja tidak dalam satu langkah, tetapi 30-40 ml di antara waktu makan, alih-alih air.
Plum tumbuk untuk bayi cara memasak
Untuk membuat prem tumbuk, Anda perlu prem tanpa batu, atau tulang dihilangkan setelah dimasak.
Buah beri dicuci, seperti untuk kolak. Kemudian masak prem di dalam sedikit air sampai lunak (20-30 menit).
Kemudian beri dipisahkan dari air (jika beri dengan tulang, tulang dihilangkan) dan dihancurkan dalam blender. Tambahkan air, di mana buah tersebut direbus hingga kekentalan yang diinginkan, didihkan, dinginkan, beri anak.
Ketika seorang anak dapat memangkas buah beri
Piring prune yang tidak diobati tidak diberikan kepada anak di bawah 1 tahun, karena bahaya infeksi usus. Prune sulit dibilas dengan baik, sehingga bisa menjadi sumber infeksi.
Pada anak kecil, sistem pencernaan yang tidak matang, keasaman lambung yang rendah dan aktivitas enzim pencernaan yang rendah, oleh karena itu, bahkan sejumlah kecil mikroba dalam tubuh anak-anak dapat menyebabkan infeksi usus.
Buah segar dari prem, diadu dapat diberikan kepada anak ketika dia belajar mengunyah dengan baik dan setelah sistem pencernaannya matang, tidak lebih awal dari 2x -3 tahun. Sebelum digunakan, itu harus dicuci bersih dan harus disiram dengan air mendidih. Untuk anak-anak yang lebih tua dari 2 tahun buah prune dapat menjadi pengganti yang sangat baik untuk permen dan akan membawa banyak manfaat.
Hidangan prune disarankan untuk diberikan pada anak di pagi hari. Jika dia makan buah, disarankan untuk meminumnya secara berlimpah dengan air.
Agar efek pencahar muncul, perlu untuk memastikan bahwa anak mengkonsumsi cukup cairan di siang hari dan banyak bergerak.
Ketika Anda tidak bisa memangkas anak-anak
- Dengan diare atau diare,
- Jika Anda alergi terhadap prem,
- Banyak prem tidak bisa dengan diabetes dan obesitas.
Bagaimana memilih prem untuk anak-anak
Prune harus berwarna hitam. Warna coklat berarti bahwa buah prune dibakar dengan air mendidih, kemungkinan besar akan pahit.
Prune yang cerah dan mengkilap kemungkinan besar diobati dengan gliserin atau lilin.
Pilih saja plum hitam tanpa banyak kilau, lebih baik membeli plum dengan batu dan memisahkannya dari plum sendiri. Pada plum dengan tulang, sifat-sifat yang bermanfaat lebih baik dipertahankan, sifatnya tahan lama dan jauh lebih kecil kemungkinannya terkena infeksi ketika dikonsumsi.
Prune untuk anak-anak, tentunya merupakan produk yang bermanfaat. Semoga kesehatan Anda baik!
- Anak-anak kismis anggurApa kismis anggur yang bermanfaat untuk anak-anak? Anggur (kismis) Banyak mengandung.
- Stroberi untuk anak-anak Alergi terhadap stroberiStroberi adalah buah beri musim panas pertama yang muncul lebih awal dari yang lain.
- Semolina untuk anak-anakApakah semolina berbahaya bagi anak-anak? Jika semolina sebelumnya untuk.
- Tunduk pada anak-anakSemua orang tahu tentang manfaat bawang, ini adalah produk makanan lezat, sehat.
- Keju untuk anak-anakKeuntungan keju Semua ibu tahu bahwa keju sangat bermanfaat bagi anak-anak. V.
Efektivitas prem dari sembelit. Resep, aturan aplikasi dan kontraindikasi
Plum dikeringkan dengan cara khusus plum Renklod atau Hongaria. Untuk mendapatkan buah kering berkualitas tinggi, buah yang paling matang dan utuh dipilih. Mereka dikeringkan untuk beberapa, beri-beri sebelumnya dalam air mendidih. Hanya dengan memperhatikan semua seluk-beluk teknologi pengeringan dalam produk jadi yang mempertahankan kualitas yang bermanfaat.
Komposisi vitamin
Prune dianggap yang paling terkenal di antara semua buah kering. Ia jatuh cinta pada konsumen karena rasanya yang enak, vitamin yang kaya dan komposisi mineral. Buah kering ini mengandung vitamin berikut:
- PP;
- Riboflavin dan tiamin;
- A;
- Asam askorbat.
Zat lain yang bermanfaat bagi tubuh:
- Tanin;
- Pektin;
- Selulosa;
- Asam alami: oksalat, malat, salisilat;
- Glukosa dan fruktosa.
Plum kalori cukup tinggi - 263 kkal. Buah kering memiliki sifat menguntungkan yang sama dengan beri segar.
Properti yang berguna untuk usus
Dampak prem pada tubuh:
- Ini memiliki efek diuretik dan koleretik;
- Perkelahian melawan bakteri berbahaya, termasuk E. coli, staphylococcus dan salmonella;
- Memperbaiki isi perut, membersihkannya;
- Menormalkan metabolisme;
- Menguntungkan fungsi jantung dan pembuluh darah;
- Ini membantu memulihkan kekuatan, mengisi energi dengan tubuh, meningkatkan kemampuan untuk bekerja;
- Cocok untuk pencegahan kanker.
Komposisi buah beri mengandung antioksidan, yang memperbaiki struktur pembuluh darah, memurnikannya dari kolesterol. Zat-zat ini menghancurkan radikal bebas, yang menyebabkan plum mengganggu proses penuaan.
Buah ini baik untuk usus jika mengalami sembelit. Dianjurkan untuk orang dengan tinja yang langka. Karena adanya serat tanaman, plum memiliki efek pencahar. Selain itu, serat memberikan pelunakan feses dan mudah dikeluarkan. Saat menggunakan plum sebagai pencahar, penting untuk minum banyak cairan.
Manfaat untuk Pencernaan
Plum merokok atau kering: mana yang lebih baik?
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa semua produk asap mengandung zat karsinogenik. Plum asap disimpan lebih lama, tetapi buah kering sederhana lebih bermanfaat bagi tubuh. Saat memilih, disarankan untuk memegang berry di telapak tangan Anda. Jika tidak ada tanda hitam, maka buah-buahan kering ini segar dan berkualitas tinggi. Setelah itu buah yang diasap akan tetap menjadi tanda gelap.
Tingkat harian plum untuk seseorang
Jumlah buah per hari dipilih tergantung pada tujuan penggunaan produk ini. Jika Anda ingin mendapatkan efek pencahar ringan, cukup makan 4-6 buah. Namun, karena kecanduan setelah seminggu penggunaan dosis ini akan kecil. Karena itu, perlu menambah atau menambah serat tambahan.
Saat memasak dengan prem, 5 buah beri kecil cukup untuk setiap sajian. Sebelum digunakan, buah-buahan kering harus direndam dalam air.
Resep ramuan, minuman dan infus
Ada banyak minuman penyembuhan pada prem yang membantu mengatasi masalah konstipasi. Dengan mempertimbangkan keadaan kesehatan secara umum dan usia pasien, dosis dan frekuensi pemberian infus yang berbeda ditugaskan. Apakah plum efektif melawan sembelit, dan bagaimana menggunakannya dengan benar - kami akan menceritakannya di bawah ini.
Dalam bentuk murni, buah-buahan kering akan menjadi agen pelonggaran paling sederhana. Oleskan buah prem dalam bentuk ini dimungkinkan sejak usia dua tahun. Faktanya adalah buah ini harus dikunyah dengan seksama, dan anak-anak di bawah 2 tahun tidak dapat melakukan ini.
Pasien dewasa untuk menghilangkan sembelit, cukup menggunakan 10 buah beri pada waktu perut kosong di pagi hari, lalu minum air putih dalam jumlah banyak. Di masa kanak-kanak cukup menggunakan 5 buah sehari.
Perhatian! Tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, perawatan dengan plum berlangsung dari beberapa hari hingga lima hari. Jika terapi tidak memberikan efek, Anda harus segera menghubungi klinik.
Pangkas minuman dengan penambahan oatmeal secara efektif mengatasi sembelit yang paling serius. Untuk menyiapkan kaldu, ambil 200 gram buah kering dan serpih Hercules yang sama. Semua ini diisi dengan air - 400 ml. Massa mengirimkan api dan menyeduh dengan api kecil selama 25 menit. Gunakan ramuan siap pakai 4 kali sehari dengan interval 3 jam di antara dosis.
Rebusan ini cocok untuk anak-anak hingga satu tahun, hanya jumlah yang perlu dikurangi - hingga 2 sendok besar sekaligus. Ini dapat diobati dengan obat ini tidak lebih dari 5 hari.
Resep obat tradisional
Prune dianggap sebagai obat herbal yang efektif untuk membantu melawan sembelit. Dia mengatasi masalah ini secara kualitatif dan tanpa rasa sakit.
Prune dengan kefir
Minum kefir dengan plum kering yang dihancurkan disarankan untuk digunakan jika terjadi konstipasi kronis. Obat ini membantu menjaga usus bekerja untuk terapi jangka panjang. Untuk menyiapkan minuman penyembuhan, Anda perlu mengambil dua lusin buah, memintalnya dalam penggiling daging, tuangkan kefir (300 ml), tambahkan gula sesuai keinginan.
Obat ini harus diminum malam hari untuk 1 gelas. Untuk pengobatan sembelit anak, dosisnya dikurangi setengahnya. Komposisi tersebut mungkin tidak memberikan efek konstipasi kuat yang berkepanjangan. Tetapi untuk pembersihan, pencegahan dan pengobatan sembelit yang lemah, itu sangat ideal.
Plum dengan aprikot dan buah ara kering
Untuk mencegah obstruksi usus, Anda bisa menggunakan campuran vitamin prune, ara kering, dan aprikot kering yang lezat. Buah beri dalam jumlah yang sama perlu digiling dalam penggiling daging dan tambahkan beberapa sendok makan madu. Bagaimana cara mengambilnya? Alat harus dimakan baik secara terpisah dari makanan atau dengan bubur. Pada hari itu, Anda dapat makan hingga 200 gram campuran untuk orang dewasa, atau hingga 100 gram untuk anak-anak.
Prune untuk ibu hamil dan menyusui
Selama kehamilan, prem adalah cara yang bagus untuk memperkaya tubuh dengan vitamin dan mencegah tinja keras. Buah kering ini lembut dan efektif mengatasi sembelit pada wanita hamil. Dan karena tingginya konsentrasi zat besi, itu akan membantu mencegah perkembangan anemia.
Namun, perlu dipertimbangkan bahwa produk ini berkalori tinggi, jadi Anda tidak boleh terbawa suasana. Cukup makan 3-6 buah per hari. Jika Anda jauh melebihi norma, kadar gula bisa naik. Dan jika seorang wanita hamil sudah menderita diabetes, maka buah prem dikontraindikasikan.
Bagaimana cara memberi makan bayi prem?
Terlepas dari kenyataan bahwa plum melonggarkan usus dengan lembut, anak-anak sampai tahun itu dimasukkan ke dalam makanan dengan sangat hati-hati dan dalam porsi kecil. Tubuh bayi pada usia ini sangat sensitif, sehingga reaksi apa pun terhadap produk baru bisa.
Piring dengan prem kering tanpa perlakuan panas sebelumnya tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah satu tahun, karena ada bahaya infeksi usus. Buah-buahan kering sulit untuk dicuci, dan mereka adalah bahan kimia olahan yang berbahaya bagi organisme yang rapuh.
Prune hanya bisa dimakan oleh anak-anak yang lebih dari 2-3 tahun. Sebelum ini, produk harus direndam dalam air mendidih.
Resep untuk bayi
Infus pada buah prem dapat diberikan bahkan untuk anak kecil sejak usia 3 bulan. Untuk persiapannya gunakan 100 gram beri dan 100 ml air mendidih. Minuman diinfuskan selama 30 menit. Kemudian infus dituang, dibawa ke suhu kamar dan berikan satu sendok teh per hari. Anak-anak yang lebih besar dapat diberikan tidak hanya minuman, tetapi juga buah beri yang digunakan.
Obat harus diminum dengan perut kosong, tanpa memandang usia. Hanya setengah jam setelah minum Anda bisa makan buah beri atau makanan lainnya. Jika anak-anak menolak beri, Anda bisa membuat kentang tumbuk dan menambahkan sedikit madu - rasanya akan lebih enak.
Pangkas puree
Anak-anak yang lebih muda dari setahun dihaluskan dengan plum atau infus. Bubur siap saji dari buah-buahan kering dapat diberikan kepada bayi yang berusia tidak lebih dari 4 bulan. Tapi buah beri ini seharusnya tidak menjadi makanan pertama dalam kehidupan bayi. Pertama, Anda perlu memberikan sayuran dan buah yang kurang agresif, dan baru kemudian memperkenalkan bubur prune.
Kompot untuk bayi
Untuk menyiapkan koloni pangkas untuk bayi yang baru lahir, Anda perlu mengambil 10 buah beri, cuci bersih, tuangkan dalam satu liter air mendidih dan diseduh. Beri anak setelah pendinginan. Dosis awal - 1 sendok kecil. Setelah ini, perlu untuk melacak reaksi anak untuk memutuskan perawatan lebih lanjut.
Tindakan pencegahan keamanan
Efektivitas prem sebagai pencahar telah lama terbukti. Tetapi sebelum mengambil produk ini, Anda harus mencari tahu apakah ada alergi terhadapnya, dan apakah kadar gula darah meningkat. Faktanya adalah bahwa kondisi ini merupakan kontraindikasi.
Beri kering dianjurkan untuk minum dengan air hangat untuk penyerapan yang lebih baik dan pada saat yang sama jangan lupa tentang aktivitas fisik. Dalam kasus tidak dapat makan buah kering dengan diare, gangguan pencernaan dan obesitas.
Prune populer dalam pengobatan tradisional dan tradisional karena kualitas manfaatnya. Ini membantu dalam pencegahan penyakit kardiovaskular. Buah ini membantu menormalkan proses metabolisme, mengurangi tekanan darah, meningkatkan kerja sistem pencernaan.
Peran plum dalam nutrisi anak dan cara memasukkannya dalam pakan pertama
Anak saya berusia 1 tahun dan saya sudah memperkenalkan banyak produk dalam pakan. Baru-baru ini memilih kentang tumbuk kalengan di toko, saya perhatikan haluskan. Pabrikan menulis bahwa jenis produk ini dapat dimulai dari bulan ke-4. Tetapi saya memiliki beberapa keraguan, dan pertanyaannya adalah: bagaimana prune akan berperilaku dalam makanan dan makan anak? Saya akan sangat berterima kasih kepada Anda jika Anda menjawab pertanyaan ini.
Terima kasih telah mengangkat topik ini.
Bagaimanapun, ibu dari anak-anak yang memiliki kecenderungan untuk sembelit sering menulis kepada saya, dan prem dapat menjadi metode yang baik dan alami untuk menyelesaikan masalah ini.
Karena itu, mari kita bicara tentang kapan harus memperkenalkan prem, apakah prem bisa menjadi anak di usia 1 tahun dan apa yang harus dicari ketika memasukkan produk ini ke dalam makanan.
Manfaat dan bahaya
Untuk memulai, mari kita lihat apa itu pangkas. Ini adalah prem segar kering pada suhu 70 derajat. Selama pengeringan, tiriskan kehilangan 25% air, tetapi mempertahankan hampir semua sifat menguntungkan dari produk segar. Meskipun, tentu saja, beberapa dari mereka hilang selama pengeringan. Tetapi kerugian ini tidak mengurangi manfaat prem untuk anak-anak.
Secara alami, di musim buah, lebih baik memberi anak prem segar. Ini memfokuskan manfaat maksimal. Tetapi musim berlangsung beberapa bulan musim panas. Dan di sisa tahun, buah kering pasti akan lebih disukai untuk menyimpan buah prem segar. Ketika tidak ada musim, prem untuk penyimpanan yang lebih baik diperlakukan dengan bahan kimia yang tidak akan memberikan manfaat terbaik bagi tubuh bayi Anda, dan dalam skenario terburuk, mereka juga akan menyebabkan kerusakan.
Plum mengandung pengawet alami - fruktosa, sukrosa, glukosa. Berkat mereka, itu bisa disimpan untuk waktu yang lama. Ini memiliki banyak vitamin dan mineral yang tidak diragukan lagi diperlukan untuk fungsi penuh dari tubuh bayi Anda.
Selain itu, prem mengandung pektin, yang menghilangkan racun dari tubuh, menormalkan kadar kolesterol. Pektin meningkatkan sirkulasi perifer.
Tapi buah plum ketenaran terbesar membawa properti pencahar nya. Buah kering ini mengandung serat tanaman yang membantu menormalkan fungsi usus. Ini membantu kompleks fenolnya, yang memiliki sifat yang sama.
Menjawab pertanyaan apakah anak-anak dapat menggunakan prem, harus dikatakan dengan yakin bahwa buah ini sangat berguna dan harus ada dalam nutrisi bayi Anda. Dia memiliki tindakan berikut:
- Efek pencahar yang membuat plum menjadi produk yang sangat diperlukan untuk konstipasi pada anak;
- diuretik;
- antibakteri;
- koleretik;
- desinfektan.
Selain itu, penggunaan plum mengarah pada peningkatan kerja jantung dan menormalkan metabolisme.
Buah kering ini tidak dianggap sebagai alergen yang kuat. Namun manifestasi seperti itu masih dapat terjadi setelah penggunaannya. Plum sering diproses dengan berbagai zat yang tidak bermanfaat untuk dipresentasikan. Fakta ini meningkatkan kemungkinan efek samping seperti alergi (baca artikel bermanfaat Alergi pada Pendamping Bayi >>>). Tetapi ini dapat dihindari jika Anda melakukan pra-proses produk yang dibeli dengan benar.
- Bilas prem di bawah air mengalir.
- Rendam buah kering selama setidaknya 15 menit.
- Setelah berendam, tiriskan airnya, bilas lagi dan bilas dengan air mendidih.
Hati-hati jika bayi Anda sakit perut. Prune dapat memperburuk situasi. Dengan diabetes dan obesitas, berhati-hatilah dan batasi penggunaan plum.
Kapan memberi prem kepada seorang anak?
Mengingat massa sifat positif dan sejumlah kecil bahaya dalam bentuk kemungkinan alergi, plum untuk anak di bawah satu tahun cukup sesuai dalam makanan mereka.
Selain itu, plum diizinkan untuk memasukkan suplemen ketika anak berusia 6 bulan.
Untuk informasi lebih lanjut tentang produk apa yang harus mulai disusui, cara meningkatkan porsi dan cara mengajari bayi Anda perilaku yang benar di meja, lihat Panduan Internet Makanan Pelengkap ABC: pengenalan makanan komplementer yang aman untuk bayi >>>
Bagaimana cara memberikan prem?
Setelah kami memutuskan kapan memberikan prem kepada seorang anak, mari kita bahas aturan dasar untuk memasukkan produk baru ke dalam makanan bayi. Mereka harus diikuti untuk menghindari kemungkinan masalah.
- Prune tidak harus menjadi produk pertama yang dimasukkan ke dalam makanan. Dengan perhitungan dosis yang salah, dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Selain itu, prem memiliki rasa manis, dan ini dapat mengganggu keinginan bayi untuk makan makanan utama lainnya.
- Jika anak Anda tidak memiliki kecenderungan alergi, maka produk baru (dalam kasus kami ini adalah prem), Anda harus memasukkan 1 kali dalam 3 hari. Jika sebaliknya bayi Anda cenderung mengalami ruam, maka interval waktu antara pengenalan produk baru lebih baik meningkat menjadi 5 - 7 hari.
- Jika untuk pertama kalinya Anda memberikan prem pada bayi Anda, maka lebih baik lakukan ini sebelum jam 14.00.
- Tidak diperbolehkan untuk memperkenalkan beberapa produk baru ke dalam makanan anak secara bersamaan. Kemudian, dalam kasus manifestasi negatif, Anda tidak dapat memahami apa penyebabnya.
- Jika Anda melihat manifestasi negatif pada bayi Anda (ruam atau sering buang air besar), maka Anda harus berhenti memberi buah dan istirahat selama 1-2 minggu.
- Mulailah dengan dosis kecil (1/2 sdt.) Secara bertahap tingkatkan ukuran porsi dalam menanggapi permintaan anak.
Anda bisa mulai memberi anak produk dalam bentuk plum tumbuk.
Dapat dimasukkan ke dalam pakan secara terpisah tanpa apa-apa, tanpa pencampuran. Kentang tumbuk juga bisa ditambahkan ke bubur. Dosis harian tergantung pada selera anak Anda. Rata-rata, Anda dapat menyimpan titik referensi untuk 50 - 60 ml - ini adalah jawaban untuk pertanyaan berapa banyak plum yang dapat dimiliki anak.
Perhatian Bayi harus mulai memberikan buah utuh tidak lebih awal dari 1,5-2 tahun.
Pada saat yang sama, prem diberikan kepada seorang anak setahun dengan mengelupasnya dan mengeluarkan tulang.
Semakin tua anak, semakin baik dia mengerti dan mengunyah. Maka Anda akan pergi dan mengupas buah.
Kompotkan dari prem
Kompot dari plum untuk anak-anak adalah pilihan lain dalam bentuk yang memungkinkan untuk memberikan buah kering kepada anak di tahun pertama kehidupan. Persiapannya tidak akan menyebabkan kesulitan.
- Rendam 70 g buah kering dalam air hangat selama 15 menit. Cuci bersih sebelum berendam.
- Rendam buah prem, bilas dan tuangkan air mendidih.
- Buah-buahan kering yang sudah disiapkan direbus dalam satu liter air dingin selama 20 menit.
- Tunggu sampai cairannya benar-benar dingin dan saring. Setelah itu, produk bisa diberikan kepada bayi.
Dosis awal optimal adalah 5 ml. Selanjutnya, tingkatkan dosis menjadi 100 - 150 ml per hari.
Ingatlah bahwa sebelum tahun ini kami memberikan minuman dalam bentuk encer, tidak terkonsentrasi.
Dosis harian lebih baik dibagi menjadi beberapa dosis.
Pilihan buah prem
Sangat penting untuk mengetahui pangkas mana yang harus diperhatikan, dan sisi mana yang lebih baik untuk dihindari, untuk menghindari kemungkinan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
- Buah kering harus berwarna hitam. Jika warnanya cokelat, rasanya pahit.
- Jangan memilih buah kering mengkilap yang indah. Ini berarti mereka dirawat dengan bahan kimia. Lebih baik memilih buah yang kurang menarik sedikit kusut.
- Pilih plum dengan batu. Dalam buah kering seperti itu, semua vitamin lebih baik diawetkan, dan risiko penyakit usus berkurang.
Menjawab pertanyaan Anda apakah memungkinkan untuk memberikan plum kepada seorang anak harus dijawab dengan penuh keyakinan: ya, tidak hanya mungkin, tetapi perlu. Dosis yang masuk akal dari produk ini akan meningkatkan dan menormalkan kerja saluran pencernaan dan memenuhi tubuh bayi Anda dengan zat-zat yang bermanfaat.
Pangkas manfaat dan bahaya bagi anak-anak
Buah-buahan kering sangat dihargai karena nilai gizinya dan rasanya yang enak, tetapi tidak semua jenis membawa manfaat yang sama bagi tubuh. Prune - salah satu dari sedikit produk yang telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan. Manfaat buah plum untuk tubuh sangat besar, buah kering membantu untuk menyingkirkan berbagai masalah kesehatan, sementara itu tersedia, enak dengan rasanya. Obat alami dapat digunakan oleh hampir semua orang, tetapi dalam beberapa kasus dapat berbahaya.
Isi:
- Gunakan dan gunakan plum
- Pengobatan plum sembelit
- Gunakan plum selama kehamilan
- Manfaat buah prem kering untuk menurunkan berat badan dan pembersihan
- Hari puasa di prem
Manfaat buah prem kering untuk anak-anak Bahaya buah prem. Kontraindikasi untuk penggunaan Nilai gizi buah prem Bagaimana memilih buah yang sehat
Gunakan dan gunakan plum
Plum adalah buah prem kering. Meskipun demikian, produk ini bekerja dengan cara yang sangat berbeda. Konsentrasi vitamin, elemen pelacak dan serat dalam plum jauh lebih tinggi, sehingga jauh lebih nyaman untuk menggunakannya untuk tujuan terapi.
Keuntungan dari plum terutama terletak pada kemampuannya untuk menormalkan kerja saluran pencernaan, tetapi untuk organ dan sistem lain, jelas:
- Meredakan sembelit. Untuk mengatasi masalah yang rumit, plum telah digunakan untuk waktu yang lama, itu adalah agen pencahar dengan kekuatan sedang, digunakan dalam dosis.
- Plum berguna untuk aterosklerosis, hipertensi, karena tingginya kandungan garam kalium.
- Ini memiliki efek diuretik, membantu mengatasi bahkan dengan edema yang kuat, meningkatkan fungsi ginjal, membantu menghilangkan racun dan racun dari tubuh.
- Prune kaya akan vitamin A, yang memiliki efek positif pada penglihatan. Penggunaan produk diindikasikan untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau menjalani operasi di mata mereka.
Makan prem dalam makanan membantu mengatasi kerusakan, meningkatkan vitalitas, meningkatkan efisiensi. Produk yang kaya antioksidan melawan radikal bebas, memperlambat penuaan sel dan meremajakan tubuh.
Pengobatan plum sembelit
Plum adalah pengobatan alami dan efektif untuk sembelit. Produk ini memiliki efek pencahar yang diucapkan, mengandung banyak serat, sehingga mudah mengatasi masalah yang rumit.
Prune digunakan untuk sembelit dalam beberapa versi:
- Dalam bentuk infus. Untuk menyiapkan minuman, 100 g prem kering ditempatkan dalam termos, 400 ml air mendidih dituangkan, diinfuskan selama 5 jam, dan dapat dibiarkan semalaman. Dimasukkan minum infus sebelum makan dalam beberapa tahap, makan buah.
- Dalam bentuk rebusan. Jika tidak ada waktu untuk menunggu infus, Anda bisa merebus prem yang sudah dicuci dengan air mendidih, minum dalam bentuk panas.
- Dengan kefir. 5-6 buah plum digunakan per gelas minuman asam susu. Anda bisa makan buah dan minum kefir. Atau potong prem, campur dengan minuman susu asam dan makanlah. Ternyata yogurt sangat enak dan sehat.
Jika sembelit berlangsung lebih dari 5 hari, buah plum kering saja tidak dapat mengatasinya. Dalam hal ini, disarankan untuk menambahkan ramuan pencahar, seperti senna.
Resep untuk sembelit dengan jerami
Komposisi:
Prune - 100 g
Rumput Senna - 2 sdt.
600 ml air
Aplikasi:
Prune perlu dicuci, dipotong, dimasukkan ke dalam panci, tambahkan ramuan farmasi senna. Tuangkan semua ini dengan air mendidih, tutup dengan tutup, bungkus dengan handuk, biarkan selama 2-3 jam. Ambil 3-5 sendok teh setiap jam sampai hasilnya tercapai.
Catatan: Tidak ada beban? Rata-rata, satu pemangkasan beratnya 8-10 g, yaitu, per 100 g Anda perlu mengambil 10-14 buah ukuran sedang dan kelembaban sedang.
Video: Cara kerjanya: menarik tentang prem
Gunakan plum selama kehamilan
Anda bisa menambahkan prem pada makanan ibu hamil. Produk ini akan mempengaruhi tubuh ibu masa depan, meningkatkan pencernaan, meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, membantu mengatasi sembelit. Masalah rumit sering menyertai wanita hamil di trimester terakhir.
Perlu diingat bahwa buah kering memiliki kandungan kalori tinggi dan kadar gula tinggi, jadi Anda tidak boleh makan produk dalam jumlah besar. Manfaat dan bahaya plum secara langsung tergantung pada jumlah makanan yang dimakan. Konsumsi berlebihan menyebabkan peningkatan besar dalam berat badan, peningkatan tajam kadar gula darah, dan kerusakan tinja. Kontraindikasi juga diabetes selama kehamilan, keistimewaan produk.
Manfaat buah prem kering untuk menurunkan berat badan dan pembersihan
Nilai energi prem kering - 256 kkal. Sekitar 57 gram gula. Produk ini berkalori tinggi, tetapi tidak mengganggu penggunaannya untuk menurunkan berat badan. Memiliki tindakan koleretik, diuretik, dan pencahar, membantu membersihkan usus dari endapan tinja, menghilangkan kelebihan air dari tubuh, yang membutuhkan beberapa kilogram.
Aturan untuk penggunaan plum untuk menurunkan berat badan:
- tingkat harian produk tidak boleh melebihi 100 g;
- makan buah kering lebih disukai di pagi hari;
- jangan gabungkan penggunaan plum dan pencahar lainnya.
Buah kering dapat dikonsumsi sebelum makan atau sesudahnya, ditambahkan ke salad, sereal, minuman. Ini dapat digunakan sebagai makanan lezat, yang akan membantu menekan keinginan untuk permen, mencegah gangguan diet.
Menarik: Permen alami dibuat dari buah prem. Cukup rendam produk dalam air hangat, potong, campur dengan kacang cincang, madu, biji-bijian dan buah-buahan kering lainnya. Permen terbentuk dari massa yang dihasilkan dan didinginkan.
Hari puasa di prem
Untuk membersihkan tubuh, Anda bisa menghabiskan hari puasa. Dengan itu, singkirkan 1-2 kg kelebihan berat badan, yang terjadi akibat pembersihan tubuh. Pada hari ini, tidak disarankan untuk meninggalkan rumah, juga layak untuk melepaskan tenaga fisik yang berlebihan dan pastikan untuk minum lebih banyak cairan.
Untuk debit akan membutuhkan 25-30 potong prem dan air bersih, teh herbal, teh tanpa pemanis. Setiap 2 jam Anda perlu makan 3-4 potong buah kukus, cuci dengan banyak air. Hanya pada siang hari setidaknya 3 liter diminum. Jika Anda merasakan lapar yang kuat di malam hari, Anda diperbolehkan menggunakan segelas kefir atau yogurt tanpa pemanis.
Manfaat buah prem kering untuk anak-anak
Prune dimasukkan ke dalam makanan anak di tahun pertama kehidupan, sering dilakukan untuk menormalkan feses. Haluskan dapat digunakan sebagai makanan pertama. Dalam hal ini, diinginkan untuk memberikan preferensi pada produk industri yang memenuhi kebutuhan tubuh anak dan telah menjalani proses yang diperlukan.
Di rumah untuk anak menyiapkan rebusan buah kering. Penting untuk memberikan perhatian khusus pada kualitas bahan baku, mencuci secara menyeluruh, merendamnya, dan melakukan perlakuan panas. Anak-anak dari tahun kedua kehidupan dan yang lebih tua dapat menambahkan produk dalam sereal, makanan penutup, casserole.
Prune membahayakan. Kontraindikasi untuk penggunaan
Produk apa pun dapat membahayakan tubuh jika tidak cocok, digunakan secara tidak benar atau dalam jumlah yang tidak terbatas. Kontraindikasi absolut untuk penggunaan prem adalah:
- gangguan tinja, diare;
- diabetes mellitus;
- intoleransi individu;
- penyakit batu ginjal.
Batasi konsumsi buah kering untuk obesitas karena kandungan kalorinya yang tinggi, mengurangi jumlah produk menjadi 50 g per hari. Dengan hati-hati dan hanya jika perlu, masukkan ke dalam diet wanita selama menyusui, karena prem dapat menyebabkan diare pada bayi.
Nilai gizi buah prem
100 g plum kering mengandung 56,9 g gula, yang merupakan 114% dari kebutuhan harian tubuh. Namun demikian, produk ini membantu menurunkan berat badan, membersihkan usus, merasakan ringan dan kuat. Dan semuanya berkat tingginya kandungan serat kasar dan kalium.
Tabel vitamin dan mineral (per 100 g)
Plum dalam makanan bayi
Fitur: karena zat antibakteri, yang hadir dalam komposisi plum, memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan karies dan penyakit gusi. Anak-anak dapat ditawarkan setelah sembilan bulan.
Plum adalah prem kering. Proses produksi plum dapat dibagi menjadi langkah-langkah berikut: blansing, mencuci dengan air mengalir dingin dan pengeringan dalam pengering khusus.
100 gram plum mengandung 256 Kkal
Vitamin
Nutrisi makro
Melacak elemen
Vitamin PP - 1,5 mg
Beta-karoten - 0,06 mg
Vitamin A (RE) - 10 ug
Vitamin B1 (tiamin) - 0,02 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0,1 mg
Vitamin C - 3 mg
Vitamin E (TE) - 1,8 mg
Vitamin PP (setara niasin) - 1,7 mg
Plum kering mempertahankan sebagian besar nutrisi. Itu sebabnya prem sangat populer.
Komposisi dan sifat gizi prem
100 g buah prune mengandung:
- Protein - 2,3 g
- Lemak - 0,7 g
- Karbohidrat - 57,5 g
- Serat makanan - 9 g
- Asam organik - 3,5 g
- Air - 25 g
- Asam lemak tak jenuh - 0,1 g
- Mono - dan disakarida - 56,9 g
- Pati - 0,6 g
- Abu - 2 g
- Asam lemak jenuh - 0,1 g
Properti berguna dari prem
Komposisi plum mengandung zat pektik, serat nabati, asam organik, gula, vitamin B1, B2, PP, C, provitamin A, natrium, kalium, magnesium, besi, fosfor. Prune dapat memperpanjang kesegaran daging.
Prune berguna untuk pencernaan, membersihkan tubuh, menormalkan tekanan darah, meningkatkan kinerja manusia. Prune kaya akan antioksidan, jadi para ahli merekomendasikan untuk menggunakannya setiap hari.
Kontraindikasi untuk penggunaan
Jangan menyalahgunakan prem untuk diabetes dan obesitas.
Plum dalam makanan anak-anak
Prune sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan anak-anak. Tapi jangan menyalahgunakannya, agar tidak menyebabkan perut kesal.
Persiapan dan konsistensi
Mulai dari sembilan bulan, Anda dapat menambahkan plum ke sereal dan kentang tumbuk. Bidang tahun ini dapat diberikan secara terpisah, rendam selama beberapa menit dalam air mendidih.
Resep untuk anak-anak dari prem
Pangkas kompos (setelah sembilan bulan)
Bahan:
- Prune - 200 g
- Gula - 1/2 gelas
Memasak:
Tuang gula ke dalam panci, tuangkan air panas ke atasnya, masukkan plum, yang sebelumnya dicuci 2-3 kali dalam air hangat. Didihkan dan masak dengan api kecil selama 15-20 menit.
Plum tumbuk (setelah 1,5 tahun)
Bahan:
- Prune - 50 g
- Gula - 5 g
- Air - 50 ml
Memasak:
Cuci prem kering hingga mendidih dan masak dengan api kecil selama 5-8 menit. Kemudian giling dalam blender. Tambahkan gula dan didihkan massa sampai gula larut sepenuhnya.
Bubur jagung dengan plum (setelah 1,5 tahun)
Bahan:
- Bubur jagung - 1 sdm. sendok
- Susu - ½ gelas
- Prune - 4 pcs.
- Mentega - 5 g
- Gula - ½ sdt
Memasak:
Didihkan plum rebus hingga mendidih dan didihkan selama 2 menit. Kemudian giling melalui saringan. Masukkan sereal ke dalam panci, tuangkan 100 ml air panas dan rebus di atas api kecil selama 15 menit, tuangkan dalam susu panas, tambahkan gula dan masak lagi selama 15 menit sampai matang. Giling bubur yang sudah jadi dalam blender dan tambahkan prem dan mentega.
Bon appetit!
Baca lebih banyak resep di bagian Makanan Bayi.
Untuk informasi tentang kapan memasukkan makanan baru ke dalam makanan bayi, tentang sifat-sifat bermanfaat dari makanan-makanan ini dan bagaimana cara mendiversifikasi menu remah-remah dengan hidangan baru, lihat Encyclopedia of Baby Food.
Berita Terbaru:
Kehamilan dan persalinan
Dari lahir hingga tahun
Dari 1 hingga 6 tahun
Dari 9 hingga 16 tahun
Keluarga
Tautan yang bermanfaat
atau
Masuk dengan:
atau
Masuk dengan:
TERIMA KASIH UNTUK PENDAFTARAN!
Surat aktivasi harus tiba ke email yang ditentukan dalam satu menit. Ikuti saja tautannya dan nikmati komunikasi tanpa batas, layanan yang nyaman, dan suasana yang menyenangkan.
ATURAN KERJA DENGAN SITUS
Saya memberikan persetujuan saya untuk pemrosesan dan penggunaan portal web UAUA.info (selanjutnya - "Portal Web") dari data pribadi saya, yaitu: nama, nama keluarga, tanggal lahir, negara dan kota tempat tinggal, alamat email, alamat IP, cookie, informasi pendaftaran di situs web - jaringan Internet sosial (selanjutnya - "Data pribadi"). Saya juga memberikan persetujuan saya untuk pemrosesan dan penggunaan portal Web data pribadi saya yang diambil dari situs web yang saya tunjukkan - jaringan Internet sosial (jika ditunjukkan). Data Pribadi yang saya sediakan dapat digunakan oleh portal Web semata-mata untuk tujuan pendaftaran dan identifikasi saya di portal Web, serta untuk tujuan saya menggunakan layanan dari portal Web.
Saya mengonfirmasi bahwa sejak pendaftaran saya di portal Web saya telah diberitahu tentang tujuan mengumpulkan data Pribadi saya dan tentang dimasukkannya data Pribadi saya di basis data data pribadi pengguna portal Web, dengan hak-hak yang disediakan oleh seni. 8 dari Hukum Ukraina "Tentang perlindungan data pribadi", dibiasakan dengan.
Saya mengkonfirmasi bahwa jika perlu menerima pemberitahuan ini dalam bentuk tertulis (dokumenter), saya akan mengirim surat yang sesuai ke [email protected], yang menunjukkan alamat surat saya.
Sebuah surat telah dikirim ke email yang ditentukan. Untuk mengubah kata sandi Anda, cukup ikuti tautan yang ditunjukkan di dalamnya.
Campuran buah kering untuk kekebalan bagi anak-anak
Buah-buahan kering adalah alternatif yang sangat baik untuk manisan. Mereka memiliki efek positif, mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen penting. Buah-buahan kering dapat dimakan secara terpisah dan ditambahkan ke sereal, makanan penutup, dan hidangan lainnya. Kompot sangat enak dan sehat. Pada artikel ini kita akan belajar pada umur berapa Anda bisa memberi anak buah kering.
Khasiat buah kering
Ketika buah-buahan matang atau berry dikeringkan, sebagian besar cairan menguap, dan tingkat fruktosa dan glukosa meningkat. Produk menjadi manis, sambil menjaga vitamin dan elemen bermanfaat dari buah segar. Selain itu, buah kering lebih mudah dicerna daripada buah segar. Ini penting untuk bayi, yang pencernaannya hanya beradaptasi dengan kondisi baru.
Buah-buahan kering memberikan pertumbuhan yang benar dan perkembangan harmonis anak, memenuhi tubuh dengan vitamin dan elemen penting, yang mencegah kekurangan vitamin. Karena fakta bahwa fruktosa dalam buah kering diserap perlahan-lahan melalui dinding usus, itu mengisi bayi dengan energi untuk waktu yang lama.
Buah-buahan kering mengandung kalsium, zat besi dan kalium. Komposisi ini memiliki efek positif pada pertumbuhan dan kondisi tulang, rambut, kuku dan gigi. Ini meningkatkan sirkulasi darah, membersihkan darah dan pembuluh darah, mencegah anemia. Produk membentuk pertukaran bahan dan kerja pencernaan. Pada saat yang sama, tidak seperti permen, mereka tidak memprovokasi penampilan kelebihan berat badan.
Jenis buah kering
- Aprikot kering dengan sempurna mengembalikan kekuatan dan energi, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan menormalkan tekanan, mencegah sembelit pada bayi. Ini mengandung peningkatan jumlah magnesium, fosfor, kalium dan diperlukan untuk pertumbuhan penuh;
- Kismis - buah kering terbaik untuk kekebalan tubuh. Ini memasok tubuh dengan energi dan mengurangi kelelahan, meningkatkan tidur dan fungsi organ-organ internal, dan menormalkan metabolisme. Kismis diproduksi dengan mengeringkan anggur. Tetapi tidak seperti yang terakhir, buah kering tidak memburuk dan mempertahankan sifat menguntungkannya untuk waktu yang lama;
- Prune memperkaya tubuh anak dengan kalsium, vitamin A dan E. Ini meningkatkan penglihatan dan kondisi kulit, memperkuat tulang dan gigi, dan secara efektif membantu mengatasi sembelit. Prune membersihkan tubuh dan memperbaiki isi perut, meningkatkan mood dan efek positif pada fungsi jantung;
- Tanggal - sumber karbohidrat dan energi yang sangat baik. Mereka meningkatkan stamina dan kinerja, memperkuat otot dan tulang, meningkatkan fungsi pencernaan. Kurma memiliki efek positif pada fungsi otak dan memori;
- Ara kering meningkatkan nafsu makan dan pencernaan. Ini bagus untuk bayi yang makan dengan buruk dan perlahan menambah berat badan, memperbaiki komposisi darah dan pembentukan darah, mencegah anemia. Namun, karena kandungan kalori yang tinggi, tidak dianjurkan untuk anak-anak dengan kelebihan berat badan dan kelebihan berat badan.
Dari umur berapa memberi anak buah kering
10-12 bulan dianggap cocok untuk memasukkan buah kering ke dalam makanan anak. Selain itu, lebih baik tidak memulai dengan buah kering klasik, tetapi dengan apel kering, pir, dan ceri. Sudah termasuk aprikot dan kismis kering, prem dan kurma, jika diinginkan - buah ara kering.
Pengantar pemberian makanan bayi dimulai dengan rebusan atau kolak. Untuk pertama kalinya, bayi diberikan setengah mencoba atau satu sendok teh rebusan. Amati reaksi anak selama dua hari. Jika gejala alergi atau reaksi negatif lainnya tidak muncul, secara bertahap tingkatkan dosisnya.
Juga di umpan pertama Anda dapat memberikan haluskan buah kering. Untuk melakukan ini, giling buah yang dimasak untuk kolak atau kaldu dalam blender atau penggiling daging. Isi dengan air dan kocok lagi sampai konsistensi lembek yang homogen. Coba juga setengah atau satu sendok teh dan perhatikan reaksinya. Jika terjadi konsekuensi negatif, tunda pengenalan produk, jika perlu, konsultasikan dengan dokter.
Setelah kompot dan bubur buah, campuran buah-buahan kering mulai ditambahkan ke sereal dan nasi. Pada tahun Anda dapat mencoba memberi bayi Anda sepotong buah kering, tetapi penting bahwa ia tahu cara menelan dan mengunyah dengan baik. Setelah dua tahun termasuk keju cottage, kue-kue dan makanan penutup lainnya dengan buah-buahan kering cincang. Pengganti yang lebih berguna untuk manisan adalah manisan dari buah-buahan kering. Pada tahun itu, tingkat buah kering adalah satu atau dua hal sekaligus, setelah dua tahun Anda bisa menambah jumlah buah menjadi lima.
Apakah buah-buahan kering berbahaya bagi anak-anak?
Penting untuk mengamati dosisnya, jika tidak, ketika makan terlalu banyak buah-buahan kering dapat mempengaruhi kondisi gigi dan gusi, yang menyebabkan karies. Setelah mengambil produk-produk ini untuk makanan, disarankan untuk berkumur dengan air bersih atau menyikat gigi agar gula tidak tetap di dalam.
Banyak buah-buahan kering, terutama buah prem, memiliki efek pencahar yang kuat. Karena itu, mereka tidak direkomendasikan untuk digunakan jika anak atau orang dewasa mengalami diare. Buah kering dengan diare hanya dapat membantu dalam bentuk rebusan, kolak dan minuman lainnya.
Saat ini, bahan kimia berbahaya atau pengawet sering ditambahkan ke buah-buahan kering untuk meningkatkan masa simpan produk. Zat ini sangat berbahaya bagi bayi, dapat menyebabkan keracunan, mengganggu pencernaan dan organ dalam. Sebutan E200, E201 dan E202, yang ditunjukkan pada kemasan, dianggap aman.
Namun, jumlah pengawet yang lebih besar, yang ditambahkan untuk membuat buah selera penampilan cerah dan indah, sangat berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa. Zat seperti itu mencakup semua elemen di atas E220. Mereka mengandung belerang dioksida dan berbagai sulfit yang memicu alergi, penyakit usus, lambung dan organ pernapasan.
Untuk menghindari kemungkinan masalah, penting untuk memilih produk yang tepat. Dan lebih baik mengeringkan buah sendiri di rumah. Penting untuk tidak membingungkan buah kering dan manisan, karena yang terakhir disimpan dalam sirup gula konsentrasi tinggi. Buah-buahan kering dikeringkan di bawah kondisi alami di bawah sinar matahari atau di dalam oven dengan jumlah aditif minimum.
Cara memilih dan memasak buah kering
- Sebelum membeli, pelajari dengan cermat komposisi, umur simpan, dan tanggal pembuatan. Pilih produk alami atau produk dengan kandungan pengawet yang rendah (E200-202);
- Periksa buah pada penampilan. Mereka harus menjadi nada gelap gelap dengan warna tidak merata. Warna-warna cerah dan kaya, pewarnaan seragam di setiap sisi menunjukkan penambahan pewarna dan zat kimia tambahan;
- Jangan mengambil buah dengan kristal gula, dengan titik-titik hitam dan bekas jamur atau busuk;
- Kurma berkualitas harus sedikit mengkilap dan halus, kerutan kecil dapat diterima. Ketika diproses dengan benar, aprikot kering memiliki warna abu-abu mencolok;
- Plum dan kismis harus berwarna gelap, buram, dan kusut. Kismis mungkin mengandung tulang;
- Simpan buah-buahan kering di dalam kantong tisu yang diberi perlakuan saline yang kuat. Tas diletakkan di tempat yang gelap dan kering. Jangan memasukkan buah ke dalam kemasan plastik, stoples kaca atau kantong plastik. Jadi mereka cepat memburuk dan ditutupi dengan jamur;
- Sebelum digunakan, buah tersebut dicuci bersih dalam air panas dan disortir. Kemudian campuran vitamin tersebut dituangkan dengan air mendidih, yang dibiarkan selama sepuluh hingga dua puluh menit dan sekali lagi dicuci dengan air bersih;
- Kismis sebelum digunakan, diinginkan mendidih selama dua atau tiga menit. Selain itu, Anda bisa menambahkan buah kering dalam resep untuk anak-anak.
Resep Buah Kering untuk Anak
Kompot klasik dengan buah kering
- Apel kering - 300 gram;
- Kismis - 150 gram;
- Madu atau gula secukupnya.
Bilas apel dan kismis secara menyeluruh, rendam dalam air panas selama 10-15 menit dan bilas lagi. Tuang 2,5-3 liter air ke dalam panci dan didihkan. Tambahkan buah kering dan biarkan mendidih selama 15 menit, lalu tambahkan madu atau gula. Biarkan kompot berdiri selama satu hingga dua jam. Anda juga dapat menambahkan aprikot kering dan plum ke dalam resep, pir kering dan produk kering lainnya. Secara lebih rinci, cara memasak kolak, dan buah kering apa yang bisa dimasukkan ke dalam resep, lihat di sini.
Permen Buah Kering
- Aprikot kering - 100 gram;
- Kismis - 100 gram;
- Prune - 100 gram;
- Kenari - 100 gram;
- Lemon - ½ buah.;
- Sayang - 2 sendok makan;
- Segelas susu alami atau cokelat pahit tanpa aditif.
Bilas buah kering dengan air panas dan potong. Kupas dan potong kacang. Peras jus lemon, campur dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering, tambahkan madu. Gulung massa yang dihasilkan menjadi bola atau susun dalam cetakan, masukkan ke dalam lemari es selama tiga jam.