Diet untuk keracunan makanan

Dalam kasus makan makanan berkualitas rendah atau dimasak dengan gejala keracunan makanan atau penyakit bawaan makanan.

Penyakit ini disebabkan bukan oleh mikroba patogen itu sendiri, yang ditemukan dalam makanan, tetapi oleh zat yang terbentuk selama aktivitas vital mereka dan yang beracun bagi manusia.

Diet dengan keracunan makanan akan membantu dengan cepat mengalahkan penyakit dan membantu orang itu untuk "kembali beroperasi".

Aturan nutrisi dasar untuk keracunan makanan

Tujuan dari diet dalam keracunan makanan adalah untuk memastikan kenyamanan maksimum dari saluran pencernaan, yang dicapai oleh zat kimia, mekanis dan termal shchazhenie.

Selama keracunan, diare dan muntah terjadi, seringkali tak terkalahkan, sehingga tujuan nutrisi terapeutik adalah:

• restorasi keseimbangan elektrolit;
• mengurangi dehidrasi dan respons peradangan pada saluran pencernaan;
• percepatan proses penyembuhan membran mukosa.

Di antaranya, perlu mengisi kembali tubuh dengan protein, vitamin, dan mineral.

Menurut klasifikasi Pevzner, diet untuk keracunan makanan adalah tabel perawatan No. 1a.

Kebutuhan protein, lemak, dan karbohidrat setiap hari:

• lemak - 80-90g, dimana setidaknya 20% lemak nabati;
• protein - 80g, yang hingga 60-70% protein hewani;
• karbohidrat - 200g.

Karena pembatasan keracunan makanan dari nutrisi ke batas bawah dari norma fisiologis, diet kalori harian adalah 1900-2000 kalori.

Prinsip dasar

Mode daya.
Makanan harus fraksional, hingga 6-7 kali per hari. Dalam tiga hari pertama volume makanan adalah 150-200 ml, kemudian secara bertahap meningkat. Sering makan dalam porsi kecil mengurangi beban pada selaput lendir yang teriritasi pada saluran pencernaan, memungkinkan makanan untuk diserap, yang cukup bermasalah untuk diare dan muntah, secara bertahap merangsang nafsu makan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Mode minum.
Ketika keracunan makanan sangat penting untuk mengamati rezim minum. Anda harus minum setidaknya 2 liter cairan per hari. Pertama, ini membantu menghilangkan racun dari tubuh, dan, kedua, mengembalikan volume pembuluh darah dan mencegah dehidrasi. Pada hari pertama setelah keracunan, lebih baik menolak untuk makan sama sekali, hanya untuk minum. Cairan diminum dalam porsi kecil (50-100 ml) setiap 30 menit, karena minum dalam jumlah besar memicu muntah. Anda dapat menggunakan air matang atau air mineral tanpa gas, serta solusi khusus serbuk ("Hidrolit", "Oralit", "Regidron").

Pengolahan kuliner.
Mengingat bahwa diet harus menyediakan hemat mekanik dari saluran pencernaan, makanan membutuhkan kehadiran hidangan yang direbus atau dikukus dalam keadaan lusuh atau dihaluskan. Daging cincang gulir dua kali. Dengan demikian, beban pada perut dan semua organ pencernaan berkurang secara signifikan, mereka bekerja dalam mode ekonomis, dan nutrisi diserap lebih baik. Selain itu, Anda harus benar-benar mengunyah makanan.

Mode suhu.
Hidangan dan cairan yang dikonsumsi harus disajikan dalam bentuk panas (15-50 ° C). Makanan yang terlalu dingin atau terlalu panas menyebabkan kejang pada lambung dan sphincters esofagus dan menyebabkan muntah. Selain itu, makanan dingin atau panas mengiritasi epitel yang rusak pada saluran pencernaan dan memperlambat regenerasi.

Garam
Konsumsi garam agak terbatas: hingga 6-8g per hari. Makanan dan minuman yang terlalu asin mengiritasi saluran pencernaan dan mencegah pemulihan selaput lendirnya.

Alkohol
Pada saat perawatan, terutama pada minggu pertama, ketika diet ketat, konsumsi minuman beralkohol pun dilarang. Alkohol memiliki efek iritasi pada organ pencernaan, mengganggu proses regenerasi, memicu muntah. Jika kondisi ini tidak diamati, hati dan ginjal, yang rusak parah selama serangan dengan racun makanan, akan mulai berfungsi lebih buruk.

Durasi diet.
Durasi kepatuhan terhadap diet ketat adalah sekitar 4-7 hari. Pengembalian ke diet normal dilakukan secara bertahap dan dengan hati-hati: satu atau dua hidangan / produk baru diperkenalkan per hari.

Makanan Diizinkan untuk Keracunan Makanan

Diet dengan keracunan makanan, sebagaimana disebutkan di atas, diperluas secara bertahap.

Makanan harus memiliki jumlah protein yang diperlukan, sebagian besar berasal dari hewan, karena mereka diperlukan untuk pembangunan sel-sel baru dan regenerasi selaput lendir saluran pencernaan.

Karbohidrat kompleks juga diperlukan, tetapi hanya dalam bentuk olahan: kolak, jeli dari buah-buahan manis dan beri. Mereka terlibat dalam produksi glikogen di hati, sehingga meningkatkan fungsi penetral racunnya.

Jangan lupakan vitamin. Asam askorbat merangsang pertahanan tubuh, memperkuat dinding pembuluh darah, memastikan integritas sel epitel mukosa. Vitamin A dan E diperlukan dalam memerangi radikal bebas yang terbentuk dalam proses peradangan. Vitamin kelompok B diperlukan untuk pencernaan normal.

Daftar produk yang disetujui meliputi:

• kaldu lemah atau sekunder (air pertama setelah penggabungan mendidih) dari daging, ikan dan unggas;
• sup lendir dari semolina, nasi, oatmeal, setelah hari ke-3, Anda bisa menambahkan campuran susu-telur, krim atau mentega;
• daging tanpa lemak dan unggas (tanpa kulit) dalam bentuk bengkok dan direbus (kelinci, daging ayam "putih", daging sapi muda, daging sapi): bakso, souffle, irisan daging - pada hari ke 4-5;
• ikan rendah lemak dalam bentuk souffle steam;
• bubur beras parut, soba, oatmeal;
• susu rendah lemak, keju cottage parut asam;
• telur rebus atau omelet kukus;
• mentega dalam jumlah kecil atau minyak sayur dalam piring jadi;
• kerupuk roti gandum, kerupuk, biskuit;
• kolak, jeli, jeli, tikus buah dan berry manis;
• jus alami dengan gula, diencerkan dengan air 1: 1, teh lemah dengan susu, air asam lemon, rebusan dogrose, kompot buah kering, air dill.

Produk yang Dilarang

Daftar makanan yang dilarang sangat besar, Anda hanya dapat meyakinkan diri sendiri bahwa diet tidak harus diikuti lama.

Semua makanan yang meningkatkan sekresi jus lambung, pankreas dan duodenum dikeluarkan dari diet untuk mengurangi efek iritasi asam klorida dan enzim pada selaput lendir saluran pencernaan.

Anda juga harus meninggalkan semua rangsangan alami dan, tentu saja, sintetis. Penerimaan makanan yang terlalu asin dan pedas, produk yang kaya akan minyak atsiri dan asam organik tidak diperbolehkan.

Karbohidrat kompleks yang dilarang terkandung dalam serat nabati. Mereka meningkatkan beban pada saluran pencernaan, meningkatkan proses fermentasi, yang mengiritasi selaput lendirnya dan menyebabkan kembung dan nyeri.

Pada hari-hari pertama nutrisi klinis setelah keracunan makanan, lemak terbatas, karena tubuh menghabiskan sebagian besar energi untuk membelahnya, dan, membungkus selaput lendir perut dan usus, memperlambat penyerapan nutrisi dan meningkatkan efek dispepsia (muntah, diare).

Daftar yang dilarang termasuk:

• roti dan semua kue kering;
• kaldu kaya dan sup kompleks (sup, okroshka, acar);
• daging berlemak, ikan dan unggas, serta daging berserat;
• makanan kaleng;
• jamur dalam bentuk apa pun;
• semua sayuran;
• sosis;
• makanan cepat saji dan makanan ringan;
• keju, krim asam dan semua produk susu;
• sereal kasar: gandum, gandum, jagung;
• polong-polongan (kacang hijau kalengan dengan hati-hati);
• acar, daging asap, acar;
• cuka, lobak, lada, bumbu pedas, mustard;
• buah-buahan asam segar, berry dan sayuran (lobak, lobak, coklat kemerahan, kismis, apel hijau, dll.);
• jus pekat, teh kental, kopi, kakao, minuman bersoda manis;
• saus (saus tomat, mayones).

Kebutuhan akan diet

Ketika keracunan makanan diet mengambil tempat terkemuka dalam taktik pengobatan. Nutrisi medis akan membantu mengurangi rasa sakit, meringankan efek dispepsia, membantu menghindari dehidrasi dan penipisan tubuh, dan juga dengan cepat membersihkannya dari racun. Selain itu, diet meningkatkan kesehatan pasien dan menormalkan fungsi saluran pencernaan.

Konsekuensi dari tidak mengikuti diet

Dalam kasus pengabaian prinsip-prinsip nutrisi terapeutik seseorang menghadapi berbagai komplikasi dari saluran pencernaan. Yang paling "ringan" dan sering termasuk:

• gangguan usus dan lambung dengan kolitis dan gastritis;
• dysbiosis usus;
• alergi makanan.

Diet untuk keracunan makanan

Mungkin, tidak ada satu orang pun yang setidaknya sekali dalam hidupnya tidak menjadi korban keracunan makanan. Pada musim panas, masalah ini sangat relevan, karena kondisi yang menguntungkan diciptakan untuk reproduksi patogen infeksi bawaan makanan. Racun mikroba ketika dilepaskan ke saluran pencernaan dapat menyebabkan peningkatan ekskresi air dan garam ke lumen usus, menyebabkan muntah dan diare. Racun mikroba lain dapat merusak epitel usus, yang menyebabkan hilangnya tidak hanya air dan garam, tetapi juga protein, perkembangan peradangan, yang menghasilkan sindrom keracunan dan nyeri perut.

Karena saluran pencernaan terutama dipengaruhi oleh keracunan makanan, diet selama periode pemulihan merupakan bagian integral dari perawatan. Diet dan nutrisi yang hemat akan membantu menghilangkan pelanggaran keseimbangan air-garam dalam tubuh, yang diakibatkan oleh hilangnya cairan dan elektrolit dengan muntah dan kotoran. Penting juga untuk menciptakan kondisi yang kondusif untuk penyembuhan membran mukosa yang rusak dan berhentinya proses inflamasi di dalamnya. Nutrisi dan vitamin diperlukan untuk menghindari penipisan tubuh dan kecacatan jangka panjang.

Mode minum untuk keracunan makanan

Setelah keracunan dengan produk berkualitas rendah, biasanya tidak ada yang mau. Sebagian, ini dapat dianggap sebagai reaksi defensif tubuh: tidak perlu mengambil makanan, bahkan yang paling berguna dan segar, melalui kekerasan. Tetapi perlu untuk minum cairan, dalam beberapa hari pertama setelah keracunan itu minum yang sangat penting untuk mengisi kehilangan cairan dengan muntah dan tinja cair, serta untuk membersihkan tubuh dari racun.

Orang dewasa harus minum setidaknya 2 liter cairan per hari. Pada periode akut, Anda perlu sering minum, tetapi secara bertahap, sejumlah besar air dapat memicu serangan muntah. Disarankan untuk minum 50 ml cairan setiap setengah jam. Minuman harus hangat atau suhu ruangan, cairan dingin dapat menyebabkan kejang refleks pada otot kerongkongan dan menyebabkan mual dan muntah.

Yang terbaik adalah minum air matang dengan jus lemon dan gula, pinggul kaldu, apel dan pir kompot, teh hitam kuat dengan gula dan lemon, minuman buah berry yang diencerkan, teh herbal (mint, chamomile). Untuk mengkompensasi hilangnya elektrolit akibat muntah berulang dan tinja cair yang berlimpah, disarankan untuk minum larutan garam. Serbuk siap pakai untuk persiapannya (Regidron, Oralit, Hydrovit, dll.) Dapat dibeli di apotek. Tetapi solusi serupa sangat mudah untuk mempersiapkan diri Anda di rumah. Untuk melakukan ini, dalam 1 liter air matang perlu untuk melarutkan 1 sendok teh garam meja, 6-8 sdt. gula dan ½ sdt. minum soda. Penting untuk meminum larutan gula-garam tersebut secara perlahan, dalam tegukan kecil. Untuk mencegah kelebihan garam dalam tubuh, larutan garam harus diselingi dengan minuman lain.

Setelah infeksi keracunan makanan tidak mungkin minum minuman berkarbonasi, bahkan air mineral, kopi, jus pekat, susu.

Rekomendasi nutrisi umum untuk keracunan makanan

Biasanya, nafsu makan muncul hanya setelah surutnya periode akut penyakit bawaan makanan. Anda harus sering makan (6-7 kali sehari), dalam porsi kecil. Tanda-tanda proses inflamasi di usus dapat bertahan selama beberapa minggu, dan produksi jus lambung berkurang, sehingga sejumlah besar makanan akan menciptakan beban tambahan pada sistem pencernaan yang melemah.

Pada minggu pertama setelah keracunan, tempat utama dalam makanan harus berasal dari makanan yang kaya protein (bagian protein hewani setidaknya harus 50% dari total), vitamin dan elemen, karena mereka memainkan peran paling penting dalam memulihkan tubuh setelah penyakit. Jumlah karbohidrat harus dibatasi, terutama yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan, karena mereka meningkatkan proses fermentasi di usus dan dapat memicu kembung, yang hanya memperlambat proses pemulihan selaput lendir yang rusak pada saluran pencernaan. Penting juga untuk membatasi secara signifikan dalam makanan diet yang mengandung lemak (disarankan hanya menambahkan sayuran dan mentega dalam makanan siap saji).

Untuk memperlancar pencernaan, makanan harus digiling hingga mencapai konsistensi seperti pure atau dikunyah secara menyeluruh. Metode memasak yang disarankan adalah merebus dalam air dan mengukus serta merebus, Anda harus melupakan makanan gorengan sebentar. Makan harus hanya dalam bentuk hidangan panas, dingin dan panas, seperti makanan kasar, mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan.

Apa yang bisa Anda makan setelah keracunan?

Dalam 2-3 hari pertama setelah keracunan, ransum terdiri dari biskuit roti putih (Anda perlu memasaknya sendiri di dalam oven), oatmeal rebus dan bubur nasi yang dimasak dalam air tanpa tambahan gula, kompot buah kering (apel, pir, aprikot kering, kismis), juga dimasak tanpa gula. Untuk mengamankan kursi, Anda bisa minum air beras.

Kemudian diet secara bertahap mengembang, Anda bisa makan bakso, souffle, dan irisan daging yang terbuat dari daging kalkun, dada ayam, kelinci, atau daging sapi muda. Daging cincang harus dihancurkan beberapa kali dalam penggiling daging, Anda bisa menambahkan putih telur, sedikit susu dan biskuit putih yang direndam di dalamnya. Diperbolehkan untuk makan sup sayur dan sereal, dimasak dalam sayuran atau kaldu sekunder yang lemah. Dari produk susu, seseorang dapat makan keju cottage bubur rendah lemak (bisa dalam bentuk casserole, kue keju), yogurt satu hari, dan yogurt rendah lemak tanpa tambahan apa pun. Bubur bisa dimasak tidak hanya dalam air, tetapi juga dengan penambahan susu dalam perbandingan 1: 1. Dalam makanan siap saji, Anda bisa menambahkan 1-2 sendok makan minyak sayur.

Mulai dari minggu kedua, diperbolehkan untuk menambahkan sayuran yang direbus dan direbus ke dalam makanan, buah-buahan dalam bentuk jeli, jeli, apel panggang tanpa gula. Makan sayur dan buah segar bisa dimulai dari minggu ketiga, memasukkannya ke dalam diet secara bertahap dalam jumlah kecil. Jika selama keracunan, gejala utamanya adalah diare dan tinja kembali normal secara perlahan, maka dengan memasukkan sayuran ke dalam makanan sebagai lauk Anda tidak boleh terburu-buru.

Apa yang tidak disarankan untuk dimakan setelah keracunan?

• sayuran yang mengandung serat kasar (kol putih, lobak, lobak, lobak), polong-polongan (hanya kacang polong kalengan yang diizinkan), bawang, bawang putih;
• daging berlemak dan ikan, makanan kaleng, pasta, daging asap, serta bumbu, acar, rempah-rempah, bumbu, lobak, mustard, saus tomat dan produk lainnya yang dapat mengiritasi selaput lendir yang meradang pada lambung dan usus serta memperlambat proses pencernaan makanan;
• millet, jagung, jelai mutiara, semolina;
• buah-buahan yang dapat menyebabkan proses fermentasi di usus dan meningkatkan gerak peristaltiknya (anggur, aprikot, prem);
• susu murni;
• permen apapun;
• minuman berkarbonasi, kopi, coklat, alkohol.

Semua produk ini direkomendasikan untuk secara bertahap dimasukkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 4 minggu setelah keracunan makanan.

Dengan banyak muntah berulang atau sering buang air besar, sakit perut parah dan sindrom keracunan parah, serta penurunan kesehatan yang mendadak, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda penyakit serius yang memerlukan perhatian medis yang berkualitas.

Dokter penyakit menular, MD Bobrova I. A. menceritakan tentang kekhasan nutrisi dalam keracunan makanan:

Apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan saat meracuni orang dewasa: prinsip-prinsip diet

Keracunan dapat terjadi ketika menggunakan makanan yang tidak memadai, alkohol, berbagai bahan kimia, serta penetrasi mikroorganisme patogen di saluran pencernaan. Kondisi ini disertai dengan gejala khas: muntah, diare, keracunan, dan hipertermia. Perlu dicatat bahwa untuk pulih, Anda harus mengikuti diet terapi.

Pedoman diet umum

Diet keracunan makanan pada orang dewasa ditujukan untuk:

• Pemulihan keseimbangan air-garam dalam tubuh;
• Pengangkatan radang mukosa lambung dan usus;
• Akselerasi penyembuhan membran mukosa;
• Eliminasi tanda dan efek dehidrasi;
• Memuaskan kebutuhan nutrisi tubuh.

Untuk memudahkan organisme dewasa mengatasi proses patologis dan konsekuensinya, perlu mematuhi beberapa rekomendasi diet penting:

• Kepatuhan dengan rezim minum. Ketika keracunan, tubuh dengan muntah dan diare kehilangan sejumlah besar cairan, yang mengarah pada pengembangan dehidrasi. Jika tidak dihilangkan dalam waktu, maka komplikasi serius dapat terjadi. Perlu untuk menggunakan 2 liter dan lebih banyak cairan: larutan air dan garam (Oralit, Regidron). Penting untuk minum dalam tegukan kecil, tidak lebih dari 50 mililiter harus diminum sekaligus agar tidak memicu serangan baru muntah;
• Kekuatan pecahan. Makan makanan harus dalam jumlah kecil, tetapi sering. Jumlah makanan setidaknya 6 kali sehari. Pada hari-hari pertama, rasa lapar dianjurkan, selama 3-4 hari porsinya harus 100-150 gram. Secara bertahap, volume porsi meningkat seperti biasanya;
• Durasi kepatuhan terhadap diet orang dewasa tergantung pada tingkat keparahan keracunan. Paling tidak, makanan kesehatan harus dikonsumsi dalam 1 minggu;
• Makanan harus hemat secara mekanis dan termal. Hari-hari pertama makanan harus digosok, lendir. Suhu makanan dan minuman harus nyaman (dari 20 hingga 45 derajat), jika tidak, kemungkinan besar muntah akan kembali;
• Itu tidak termasuk penggunaan makanan dan minuman yang mengiritasi lambung dan usus (pedas, asin, goreng, berlemak, manis, kalengan, merokok dan produk setengah jadi). Dalam hal apapun tidak dapat minum alkohol;
• Membatasi asupan garam, karena memiliki efek iritasi pada saluran pencernaan.

Saat mengikuti diet, orang dewasa perlu memonitor kualitas produk yang digunakan. Perpanjang diet harus bertahap, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Namun, untuk waktu yang lama, beberapa batasan tetap relevan.

Apa yang bisa Anda makan dan minum jika terjadi keracunan

Perlu dicatat bahwa pada hari pertama jika terjadi keracunan, Anda harus benar-benar berhenti makan. Selama periode ini, pasien tidak memiliki nafsu makan, yang merupakan mekanisme perlindungan dari sistem pencernaan. Hari pertama kelaparan ditetapkan, Anda hanya dapat minum minuman berikut:

• Minum murni atau air mineral tanpa gas;
• Solusi garam;
• Teh longgar.

Segera setelah dokter mengizinkan Anda makan, Anda harus mengingat dan mempertimbangkan daftar makanan, piring, dan minuman yang diizinkan:

• Kissel;
• Kompot;
• Teh lemah;
• Rebusan Dogrose;
• Rebusan beras;
• Rusks, tapi tidak digoreng. Roti harus dikeringkan di udara terbuka. Anda juga bisa makan roti kemarin dan biskuit kering (tetapi tidak pada hari-hari pertama penyakit);
• Sup lendir pada kaldu daging tanpa lemak. Apalagi kaldu harus sekunder. Yaitu, setelah air mendidih dengan daging, air pertama dituangkan dan air bersih dituangkan ke dalam panci. Dalam kaldu ini dan masak makanan. Berikut ini, Anda dapat menambahkan sereal;
• Bubur di atas air. Pilihan diberikan untuk manna, soba, oatmeal, dan nasi. Bubur harus homogen dan dihaluskan;
• Bakso kukus dan bakso terbuat dari varietas daging yang empuk (dada ayam, kalkun, daging sapi). Isian harus diputar dua kali agar sayatannya empuk. Daging dapat dimakan tidak lebih awal dari hari kelima penyakit;
• Telur dadar, telur rebus dan rebus.

Konsumsi makanan yang kaya lemak dan karbohidrat terbatas, tetapi makanan protein harus dalam jumlah yang cukup.

Menu sampel untuk keracunan

Pada hari-hari awal penyakit, menu tidak dibedakan oleh keanekaragamannya. Dalam hal ini, dari 2 hingga 4 hari disarankan untuk menggunakan:

• Kissels;
• Rebusan beras;
• Kerupuk;
• Kompot buah kering;
• Bubur beras cair di atas air, gosok.

Mulai dari hari ke-5 dan untuk 7 hari ke depan disarankan untuk mengamati menu berikut:

Diet setelah keracunan makanan

Nutrisi yang tepat adalah salah satu metode terapi penting untuk berbagai penyakit pada sistem pencernaan. Diet jika terjadi keracunan akan membantu untuk cepat pulih, untuk menghindari perkembangan komplikasi, sangat penting untuk tetap berpegang pada diet untuk anak-anak dan orang tua.

Ketika keracunan penting untuk makan makanan sehat dalam porsi kecil.

Rekomendasi utama dan fitur perawatan

Keracunan makanan berkembang setelah penggunaan produk makanan berkualitas rendah, minuman beralkohol, gejala negatif muncul karena akumulasi dalam tubuh sejumlah besar limbah beracun yang dihasilkan selama pertumbuhan dan reproduksi mikroorganisme patogen.

Prinsip nutrisi:

1. Dalam ransum harian, jumlah karbohidrat adalah 200 g, 80 g protein, 70% harus merupakan protein hewani, dan 85 g lemak.
2. Makan makanan harus fraksional - setiap 2-2,5 jam, massa porsi harus sekitar 100 g.
3. Minum rejimen - sehari Anda perlu minum setidaknya 2,5 liter cairan, yang akan membantu membersihkan tubuh dari limbah beracun, mencegah dehidrasi. Minum air alkali mineral tanpa gas, ramuan obat dan infus perlu 70-80 ml setiap setengah jam, agar tidak memancing muntah.
4. Semua makanan harus direbus, dimasak dalam double boiler, setelah dimasak, makanan harus digosok, dihaluskan, dagingnya harus diputar dua kali.
5. Penting untuk makan perlahan, hati-hati mengunyah makanan, selama makan seharusnya tidak ada gangguan - TV, buku, percakapan.
6. Semua makanan dan minuman harus memiliki suhu yang nyaman - 18–55 derajat.
7. Untuk meminimalkan asupan garam - makanan asin mengiritasi selaput lendir sistem pencernaan.
8. Dilarang keras meminum alkohol, jika tidak ginjal dan hati, yang sangat menderita keracunan, akan bekerja lebih buruk lagi.
9. Durasi diet adalah 1,5-3 minggu, tergantung pada tingkat keparahan keracunan. Kembali ke diet yang biasa harus bertahap, Anda bisa masuk dalam menu hanya satu hidangan baru setiap hari.

Untuk membersihkan tubuh dari racun, Anda perlu minum setidaknya 2,5 liter air per hari.

Setelah keracunan dengan makanan atau alkohol berkualitas rendah, Anda harus mengikuti diet 1a, 4. Asupan kalori harian adalah 1900-2000 kkal.

Apa yang bisa Anda makan jika keracunan

Setelah keracunan parah, Anda hanya dapat menggunakan makanan diet dengan kandungan protein hewani yang tinggi, yang diperlukan untuk membuat sel-sel baru, mengembalikan integritas mukosa.

Daftar produk yang diizinkan:

• kaldu lemah berdasarkan daging dan sayuran;
• zucchini, wortel, bit;
• pisang;
• oatmeal, beras, semolina, bubur soba dalam air, setelah 3-4 hari Anda bisa menambahkan sedikit susu, mentega;
• kalkun dan ayam;
• ikan rendah lemak;
• keju cottage, acidophilus, kefir, yogurt, rendah lemak;
• telur rebus, telur orak-arik;
• kerupuk, roti kering, biskuit, kerupuk;
• jus alami, diencerkan setengah dengan air, rebusan pinggul.

Saat keracunan, Anda bisa menggunakan kaldu rendah lemak

Selain itu, Anda dapat mengambil vitamin - asam askorbat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dinding pembuluh darah, mengembalikan epitel yang rusak. Retinol dan tokoferol membantu melawan proses inflamasi, vitamin B memastikan fungsi normal saluran pencernaan.

Meja makan dengan keracunan makanan tidak menyiratkan penghapusan lengkap manis - Anda dapat minum kolak, ciuman, makan selai dalam jumlah kecil. Produk-produk ini berkontribusi pada sintesis glikogen, yang membantu tubuh untuk membersihkan lebih cepat dari akumulasi racun.

Apa yang tidak boleh dimakan jika terjadi keracunan

Diet setelah keracunan lambung menyiratkan pengecualian lengkap dari diet makanan berbahaya, produk yang mengiritasi selaput lendir, memicu peningkatan pembentukan gas.

Daftar produk yang dilarang:

• pedas, pedas, goreng, diasinkan, diasapi, makanan berlemak, makanan cepat saji;
• buah segar, buah asam, buah jeruk, kacang-kacangan;
• polong-polongan, semua varietas kol, jamur, lobak, bawang, mentimun;
• roti dan kue kering, kue, coklat, pasta;
• kaldu jenuh, sup multi-komponen;
• daging dan ikan berlemak;
• makanan kaleng, sosis, makanan enak, saus;
• barley, millet, bubur jagung;
• kopi kental, teh, soda manis.

Jangan makan makanan berlemak dan pedas setelah keracunan.

Dalam waktu 48 jam setelah timbulnya tanda-tanda keracunan, Anda harus benar-benar berhenti makan, jika Anda memiliki nafsu makan, Anda bisa makan roti segar, sepotong roti keras, minum jus kubis, pinggul kaldu. Air mineral alkali - Borjomi, Essentuki 17, Polyana Kvasova membantu menghilangkan gejala negatif dengan baik, tetapi Anda harus terlebih dahulu melepaskan gas.

Menu sampel

Setelah nafsu makan, Anda perlu membuat menu produk yang diizinkan untuk membuatnya lebih mudah untuk tetap melakukan diet. Makanan dapat dimasak sama untuk orang dewasa dan anak-anak, hanya ukuran sajiannya yang berbeda.

Keracunan diet

Deskripsi per 16 Agustus 2017

• Khasiat: efek terapeutik setelah 5-10 hari
• Tanggal: 5-15 hari
• Biaya produk: 1200-1300 rubel per minggu

Aturan umum

Keracunan makanan (PO) didefinisikan sebagai "penyakit yang bersifat menular / beracun yang disebabkan oleh penggunaan makanan / air berkualitas rendah, terkontaminasi oleh mikroflora patogen dan racunnya, serta produk beracun yang berasal dari hewan / sayuran atau oleh campuran bahan kimia". Pada sebagian besar kasus, dalam kasus keracunan pada orang dewasa dan anak-anak, penyakit terjadi secara sporadis (kurang umum kelompok) dengan perkembangan gejala klinis gastritis akut, gastroenteritis atau gastroenterocolitis dengan dehidrasi tubuh dengan berbagai tingkat dan keracunan umum.

Keracunan makanan dapat disebabkan oleh sejumlah patogen patogen / oportunistik yang berasal dari virus dan bakteri (streptococcus, Staphylococcus aureus, Salmonella, Klebsiella, Proteus, Shigella, Escherichia coli, rotavirus, enterovirus, dll.).

Gejala utama keracunan makanan:

• sindrom diare; diare banyak sekali;
• mual / muntah (ringan / berat), kurang nafsu makan;
• dehidrasi (dehidrasi): ringan, sedang atau berat;
• keracunan umum ringan / sedang - menggigil, sakit kepala, lesu, lemah;
• demam (subfebrile, febrile);
• sakit perut (kram, tenesmus, perut akut).

Dalam kasus keracunan makanan, timbulnya penyakit ini akut. Durasi masa inkubasi bervariasi dari 6 hingga 12 jam (tidak lebih dari 24 jam). Dalam beberapa kasus, gejala keracunan muncul jauh kemudian (hingga 72 jam) dan dicatat dengan shigellosis, salmonellosis, yersiniosis, colibacillosis, infeksi vibrio. Sebagai aturan, dalam keracunan makanan ada hubungan yang jelas antara penyakit dan penggunaan produk / hidangan tertentu.

Yang paling berpotensi berbahaya adalah makanan berikut ini: kembang gula krim, daging / ikan panggang yang tidak cukup, sosis, telur ayam mentah, produk susu asam, buah-buahan dan sayuran yang tidak dicuci, makanan laut, jamur, kentang hijau, air mentah, sayuran dengan kandungan nitrat tinggi, serta produk dan makanan lainnya yang disimpan dengan melanggar kondisi penyimpanan dan penggunaan yang terlambat.

Pengobatan keracunan makanan pada tahap awal penyakit (lebih dari 24 jam) dimulai dengan mencuci perut sampai munculnya air cuci bersih dan penerimaan berikutnya dalam 3-4 hari pertama penyakit enterosorben (Enterosgel, Polysorb, Polifepan, karbon aktif). Pada sebagian besar kasus ringan, pasien tidak memerlukan farmakoterapi tingkat lanjut atau pengobatan simtomatik dapat diresepkan.

Dalam kasus yang lebih parah, perawatan dasar dikirim untuk rehidrasi tubuh untuk penggantian cairan dan elektrolit yang cukup dan cepat. Terapi rehidrasi dapat dilakukan secara oral (dengan dehidrasi tanpa ekspresi) dengan menggunakan Smecta, Regidron, Oralit, ORS, Cytroglukosolan, dan secara parenteral, dengan pemberian Trisol, Quartosol, Acesol, Chlosol secara intravena. Komponen terpenting dari perawatan keracunan makanan adalah diet.

Diet setelah keracunan pada orang dewasa

Diet untuk keracunan makanan harus ditujukan pada:

• penghapusan dehidrasi dan pemulihan keseimbangan elektrolit;
• pengurangan peradangan dan hemat lendir GIT;
• pengurangan keracunan;
• normalisasi pencernaan dan pemulihan biocenosis usus alami.

Ketika gejala keracunan pertama kali muncul, perlu untuk membuat hari puasa dengan penerimaan jumlah minimum makanan dan sejumlah besar cairan dalam bentuk rebusan rosehip, dill, akar althea, teh herbal dengan chamomile, sage, linden, kompot buah kering, air matang, teh hijau. Pada saat yang sama, jumlah cairan yang dikonsumsi harus melebihi kehilangannya dalam urin dan feses per hari 1,5-2 kali (sekitar 2,5-3 l / hari).

Semua cairan harus pada suhu kamar. Biasanya, ketika dehidrasi diberikan, normalisasi diuresis, pengurangan rasa haus, dan perbaikan kondisi umum pasien dicatat. Asupan makanan harus dibatasi pada konsumsi teh manis (kaldu ayam rendah lemak) dengan remah roti putih.

Keesokan harinya, makanan dapat termasuk sereal (nasi / oatmeal, dimasak dalam air tanpa minyak, sayur / kaldu ayam dengan remah roti). Makanan harus ringan dan dicacah sebanyak mungkin. Gizi fraksional, 6-7 kali sehari. Minumlah banyak air. Dalam dua hari ke depan, diet dapat diperluas dengan mengorbankan kentang tumbuk, fillet ikan tanpa lemak dan dada ayam, dikukus atau direbus.

Dilarang mengonsumsi susu dan produk susu, sayuran dan buah-buahan mentah, kalengan, produk asap, sosis, lemak tahan api hewani, pedas, berlemak, digoreng dan makanan yang sulit dicerna, termasuk barley, millet, bubur barley, permen, minuman bersoda, dan juga produk yang mempromosikan pengembangan proses fermentasi di usus (roti hitam, kol, muffin, kacang-kacangan, buah-buahan manis). Pada 7-10 hari dengan dinamika positif, pasien dapat secara bertahap kembali ke diet yang biasa.

Pada periode akut, tidak dianjurkan untuk minum obat yang menghambat motilitas usus (Imodium, Lopedium) karena efektivitasnya yang rendah dalam mengembalikan keseimbangan air-elektrolit dan memperlambat proses eliminasi racun. Dalam periode pemulihan, untuk meningkatkan proses rehabilitasi, dianjurkan untuk mengambil probiotik (Linex, Bion, Bifidumbacterin Forte) dalam 7-10 hari. Penerimaan probiotik dalam periode akut dengan latar belakang sindrom diare yang diucapkan tidak praktis.

Diet untuk anak setelah keracunan didasarkan pada prinsip yang sama. Seorang anak di bawah usia satu tahun yang dicampur / diberi makan secara artifisial setelah jeda 5-6 jam dapat diberikan kaldu nasi, susu adaptasi / campuran susu. Volume makanan yang diambil dalam 3-4 hari pertama berkurang 15-20%. Jumlah nutrisi yang hilang dengan norma fisiologis diganti dengan cairan (lebih disukai dengan solusi khusus - Glucosolan, Rehydron). Jenis makanan pelengkap lainnya (bubur beras / soba 5-10%, pure sayuran, kuning telur, jeli buah) diperkenalkan secara bertahap, mulai dari hari ketiga. Kemudian, ransum diperluas dengan keju cottage, daging giling dan jenis makanan pelengkap lainnya.

Ketika keracunan pada anak-anak yang lebih besar pada hari pertama memberi makan anak hanya mungkin atas permintaannya. Anda tidak bisa memaksa untuk makan. Hari pertama keracunan, diinginkan untuk melakukan pembongkaran, memberi anak kefir 150-200 ml setiap 3-3,5 jam. Dianjurkan untuk memberikan enterosorben anak Smekta. Untuk meringankan kondisi umum pada pasien dengan muntah parah, suspensi Motilium dapat diberikan.

Pada hari ke-2, bubur nasi di atas air, tumbuk sup vegetarian ringan, kerupuk, kefir, kentang tumbuk tanpa mentega dan susu, apel panggang termasuk dalam makanan anak. Penting untuk memberi makan anak dalam porsi kecil 7-8 kali sehari. Dari 3-4 hari setelah keracunan makanan, diet diperluas dengan telur ayam, keju tumbuk, ikan tanpa lemak, daging diet, sayuran rebus, soba, mentega. Pada saat yang sama, sereal dan sayuran, ikan dan daging harus direbus dan dihaluskan. Dilarang menggunakan produk yang meningkatkan peristaltik dan mengandung serat kasar - semua jenis kol, roti gandum hitam, polong-polongan, mentimun, pasta, lobak, bit, buah segar.

Penting untuk mencegah dehidrasi tubuh anak. Untuk melakukan ini, perlu memberinya banyak minuman suhu ruangan dalam bentuk teh herbal dengan bijak, chamomile, air matang, kaldu rosehip, kompot buah kering, air mineral non-karbonasi. Jumlah cairan bebas yang dibutuhkan untuk anak-anak hingga tiga tahun ditentukan dari rasio 100 ml cairan setelah setiap episode diare / muntah; untuk anak yang lebih besar, volume ini meningkat menjadi 150-200 ml. Cairan harus dikonsumsi dalam teguk kecil, dalam volume kecil (50-100 ml) dalam 5-10 menit.

Jika dehidrasi masih tidak mencegah anak, sangat penting untuk menambah volume air yang hilang dan garam dengan larutan garam - Reosolan, Gastrolit, Glukosolan, Orasan, Humana Electrolyte.

Mulai dari 7-8 hari dengan tren positif, nutrisi anak bertambah. Ransum termasuk sup dengan kaldu yang diencerkan dengan air, irisan daging uap, bakso, ikan rebus, sereal dengan susu, telur, biskuit kering, keju cottage, apel segar yang belum dikupas, produk susu asam bayi. Pembatasan menyangkut karbohidrat yang dapat dicerna dalam bentuk gula, kue, permen, kue, es krim, makanan yang sulit dicerna dan berasimilasi (daging merah berlemak, kol, kacang-kacangan, makanan kaleng, sosis, daging unggas air).

Diet setelah keracunan seorang anak tidak boleh dibatalkan segera setelah normalisasi feses, tetapi dilanjutkan selama setidaknya 2-3 minggu, karena sistem pencernaan yang lemah pada anak-anak tidak dapat dengan cepat mengembalikan fungsinya. Untuk anak ini, Anda perlu memberi makan makanan yang cukup, menggunakan resep dan metode memasak makanan untuk persiapan hidangan diet dengan pengecualian makanan agresif. Makanan diet setelah keracunan makanan harus dibatalkan secara bertahap, mentransfer anak ke diet biasa, sesuai dengan usianya.

Indikasi

Keracunan makanan pada orang dewasa dan anak-anak.

Produk yang Diizinkan

Diet untuk keracunan makanan akut menyediakan inklusi dalam diet:

• sup lendir dari nasi, oatmeal dan semolina di atas air atau kaldu sayuran / ayam yang lemah;
• unggas tanpa lemak tanpa kulit, kelinci dalam bentuk irisan daging, daging cincang, bakso;
• ikan putih rebus rendah lemak;
• kerupuk putih, kerupuk, kerupuk;
• telur rebus / omelet kukus;
• bubur beras tumbuk, oatmeal, soba;
• dadih rendah lemak, produk susu;
• mentega sebagai aditif dalam makanan siap saji;
• ciuman, kolak buah kering, jeli;
• jus buah segar yang diencerkan dengan air, teh hijau, air adas, kaldu rosehip, teh herbal dengan chamomile, thyme, sage, air mineral non-karbonasi.

Keracunan makanan

Muntah, diare, kelemahan umum dan rasa sakit di perut adalah tanda-tanda keracunan makanan. Itu terjadi, sebagai suatu peraturan, karena penggunaan produk-produk berkualitas rendah. Tetapi, meskipun situasinya serius, pada tingkat yang ringan sering berhasil dirawat di rumah. Benar, tunduk pada kepatuhan dengan semua rekomendasi tentang nutrisi.

Cara makan dengan keracunan

Untuk memahami mengapa begitu penting untuk melakukan penyesuaian pada diet Anda, lihat saja masalah "dari dalam". Selama keracunan makanan di lambung dan usus, proses normal lendir dan cairan pencernaan terganggu. Pada saat yang sama gerak peristaltik meningkat, tonus otot berkurang. Racun yang dilepaskan oleh mikroorganisme patogen mengiritasi selaput lendir. Tetapi tidak hanya usus, tetapi juga pankreas dan hati menderita dari pengaruh negatifnya.

Untuk meminimalkan efeknya pada tubuh dengan mengambil obat-obatan tertentu, seperti sorben, dan tentu saja mengikuti prinsip-prinsip dasar diet dalam keracunan makanan. Mereka terdiri dari pengecualian produk makanan yang dicerna untuk waktu yang lama atau hanya mengiritasi selaput lendir, dan ketaatan pada rezim minum. Yang terakhir memungkinkan Anda untuk menghindari salah satu konsekuensi keracunan yang paling tidak menyenangkan - dehidrasi.

Aturan umum gizi

• Dalam 2-3 hari setelah keracunan, perlu untuk menurunkan usus sebanyak mungkin. Menariknya, beberapa dokter merekomendasikan untuk benar-benar meninggalkan makanan pada jam-jam pertama sampai akhir muntah. Yang lain merekomendasikan makan lebih sering, tetapi tidak semua, dalam porsi kecil, mengambil istirahat dua jam di antara setiap kali makan. Sekedar memberi kekuatan tubuh.
• Perhatian khusus harus diberikan pada metode memasak. Idealnya, harus direbus atau dikukus. Gunakan lebih baik dalam bentuk cair atau semi-cair. Pada hari-hari awal, preferensi harus diberikan pada sayuran atau kaldu ayam dengan remah roti. Lebih baik menolak makanan berlemak, tinggi kalori, dan piring dengan kandungan serat (sereal) yang tinggi selama periode ini, agar tidak memicu gangguan pencernaan lainnya.
• Anda dapat menambahkan makanan baru ke dalam diet Anda setelah semua gejala mereda. Hal utama adalah melakukannya secara bertahap. Hari-hari ini ditunjukkan bubur, agar-agar, sayuran yang dimasak, atau daging tanpa lemak. Namun, lebih baik menggunakannya sesuai dengan prinsip pemberian makanan terpisah. Dengan kata lain, daging dan ikan terpisah dari sereal dan sebaliknya. Ini akan memungkinkan tubuh untuk dengan cepat memulihkan kekuatannya.

Mode minum

Dengan diare dan muntah, tubuh kehilangan banyak cairan dan jika tidak diisi kembali, dehidrasi dapat terjadi di beberapa titik. Jangan meremehkan kondisi ini, karena paling baik itu memprovokasi sakit kepala dan kelelahan, dan paling buruk - sejumlah besar penyakit, bahkan kematian. Selain itu, berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa, terutama jika mereka memiliki penyakit kronis.

Untuk mencegahnya, minum air biasa saja tidak cukup. Hal ini diperlukan untuk menjaga keberadaan rehidran - larutan garam yang mencegah dehidrasi. Mereka dapat dibeli di apotek atau dibuat sendiri.

Setelah melemahkan gejalanya, dokter menyarankan untuk menambahkan air matang atau air mineral tanpa gas, teh tanpa pemanis, rebusan buah kering.

Yang menarik, semuanya tidak hanya mengkompensasi hilangnya cairan, tetapi juga mengurangi mual dan muntah serta secara efektif membersihkan tubuh.

12 produk teratas setelah keracunan

Air Dengan muntah intensif, lebih baik minum dalam tegukan kecil, agar tidak memperparah situasi. Anda bisa menggantinya dengan es batu beku (untuk persiapannya, air mineral dicampur dengan jus lemon).

Jus apel Ini memiliki sifat antimikroba, tetapi dalam jumlah besar hanya memperburuk situasi - Anda tidak boleh melupakannya. By the way, dalam pengobatan tradisional, diganti dengan cuka sari apel, diencerkan dengan air hangat pada tingkat 2 sdt. cuka sampai 1 gelas. Penting untuk minum sarana yang diterima dalam porsi kecil di siang hari. Juga ditampilkan apel yang dipanggang.

Jelai dan kaldu nasi. Mereka sangat efektif untuk diare, karena mereka tidak hanya menghilangkannya, tetapi juga meredakan peradangan di usus.

Pisang - pisang mudah diserap dan pada saat bersamaan memperkaya tubuh dengan zat-zat bermanfaat - kalium, magnesium, fosfor, kalsium, selenium, zat besi, seng, dan vitamin B6. Selain itu, hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa daging mereka dapat memengaruhi tubuh seperti sorben, mengikat dan membuang zat beracun. Yang menarik, bahkan ada diet "BAT" khusus di luar negeri, yang digunakan dalam keracunan makanan dan melibatkan makan pisang, saus apel, nasi dan roti kering.

Kaldu ayam - tambahkan ke diet Anda lebih baik dengan nafsu makan. Menurut dokter, itu tidak hanya memuaskan, tetapi juga berkontribusi pada pemulihan cepat.

Nasi rebus tanpa garam - memiliki sifat menyerap dan secara efektif menghilangkan racun dari tubuh, dan juga menghilangkan diare. Penting untuk memasaknya dengan sejumlah besar air untuk membuat bubur cair. Soba dan oatmeal dapat ditambahkan ke dalam diet dengan mengurangi gejala.

Pinggul kaldu - mengandung sejumlah besar vitamin C, dan juga memiliki sifat astringen. Anda dapat menggantinya dengan kaldu blueberry, blackcurrant, atau St. John's wort.

Roti putih crouton - sumber karbohidrat.

Perut ayam rebus - baik untuk diare.

Kaldu buah-buahan kering - mereka mengisi kekurangan vitamin dan mineral dan berkontribusi pada pemulihan mukosa lambung.

Kissel - menghilangkan diare dan memperkaya tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat.

Herbal - mereka banyak digunakan dalam pengobatan Cina. Milk thistle digunakan untuk keracunan dengan jamur, chamomile, jahe dan licorice - untuk keracunan dengan produk lain.

Apa yang dibutuhkan tubuh setelah keracunan?

• Vitamin A. Hasil studi, bagaimanapun, dilakukan pada tikus, menunjukkan bahwa "tubuh menderita kekurangan salmonellosis." Karena itu, menambahkan produk dengan kandungannya ke dalam diet Anda dapat mempercepat pemulihan.
• Kalsium. Ini memiliki efek yang serupa.
• Asam alfa lipoat adalah "antioksidan kuat yang ditemukan dalam brokoli, daging sapi dan bayam dan dianggap sebagai salah satu alat paling efektif dalam pengobatan keracunan makanan dengan jamur."

Apa yang tidak bisa dimakan setelah keracunan

Sampai pemulihan sepenuhnya, lebih baik untuk mengecualikan:

• Makanan berlemak dan pedas - mereka memicu gas dan, sebagai akibatnya, ketidaknyamanan dan rasa sakit di perut.
• Minuman beralkohol dan minuman berkafein - mereka menyebabkan diare dan memicu dehidrasi.
• Produk susu - meskipun mengandung probiotik, setelah keracunan mereka masih lebih baik untuk menyerah. Hanya karena mereka bisa memancing perut kesal.
• Makanan berserat tinggi adalah buah jeruk, biji-bijian, kacang-kacangan, serta sebagian besar buah-buahan dan sayuran yang kita makan bersama dengan kulit. Dalam kondisi normal, mereka meningkatkan peristaltik usus, yang sangat membantu tubuh, tetapi setelah keracunan itu hanya memperburuk situasi.

Keracunan makanan adalah penyakit yang dapat menyalip seseorang kapan saja. Namun, Anda tidak perlu takut padanya, jika Anda memiliki satu set produk dasar di tangan yang mampu menghadapinya, dan di depan mata Anda - rekomendasi dari spesialis. Namun demikian, jika terjadi kejengkelan, tidak layak bergantung sepenuhnya pada mereka. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, dan kemudian cukup gunakan tips di atas bersamaan dengan terapi yang ditentukan.

Nutrisi untuk keracunan makanan pada orang dewasa

Gejala keracunan muncul saat menggunakan produk berkualitas rendah. Penyakit usus dipicu bukan oleh mikroba dalam makanan, tetapi oleh zat yang terbentuk selama masa hidup mereka. Mereka beracun dan menyebabkan keracunan saat berada di tubuh manusia. Untuk mengatasi masalah ini dimungkinkan melalui diet khusus.

Nutrisi untuk keracunan makanan pada orang dewasa

Aturan apa yang harus diikuti?

Nutrisi yang tepat jika terjadi keracunan adalah prasyarat untuk memastikan pencernaan dari sistem pencernaan yang paling nyaman. Jika keracunan terjadi, muntah, diare, maka diet diperlukan untuk:

• membawa keseimbangan elektrolit ke keadaan normal;
• menurunkan tingkat dehidrasi, radang saluran pencernaan;
• mempercepat proses regenerasi lendir.

Tanda-tanda keracunan makanan

Poin penting adalah pemulihan protein dan vitamin yang hilang akibat diare.

Proses pencernaan dinormalisasi dengan membatasi konsumsi zat hingga nilai minimum harian. Tingkat kalori mencapai 1900 - 2000 kal.

Apa dasar dari diet?

Untuk mencapai efek positif, yaitu penghentian diare dan normalisasi pencernaan, perhatian khusus diberikan pada hal-hal berikut:

Diet Seseorang yang menderita penyakit seperti itu mengkonsumsi makanan hingga 7 kali sehari dalam porsi kecil. Pada hari-hari pertama tidak disarankan untuk menggunakan lebih dari 200 ml produk apa pun. Volume akan meningkat secara bertahap saat Anda pulih. Cara makan ini mengurangi beban pada mukosa saluran cerna. Zat yang berguna diserap lebih efisien, nafsu makan meningkat secara bertahap, aktivitas seluruh sistem pencernaan diaktifkan.

Ketika keracunan makanan diperlukan untuk makan makanan hingga 7 kali sehari dalam porsi kecil.

Sekitar 2 liter air harus dikonsumsi per hari.

Makanan harus dikonsumsi dalam keadaan pure.

Saat keracunan makanan tidak bisa minum alkohol

Itu penting! Jika Anda memberikan semua momen yang dijelaskan perhatian maksimal, Anda akan dapat kembali ke diet sebelumnya selama seminggu, bahkan setelah keracunan parah.

Apa yang bisa kamu makan?

Dalam diet terapeutik harus memasukkan produk-produk baru secara bertahap dan memastikan bahwa tidak ada kerusakan. Penting untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi protein, lebih disukai yang berasal dari hewan. Menurut para ahli, mereka berkontribusi pada sintesis sel-sel baru, proses regenerasi selaput lendir saluran pencernaan.

Apa yang harus dimakan dalam keracunan makanan

Jangan abaikan konsumsi karbohidrat kompleks. Untuk penyerapan yang lebih baik diperlukan untuk menyiapkan kolak, jeli dari buah-buahan manis.Bahan tersebut mengambil bagian dalam sintesis glikogen, yang meningkatkan fungsi menetralkan unsur-unsur beracun.

Poin penting adalah konsumsi vitamin, seperti:

1. Asam askorbat. Ini merangsang fungsi perlindungan, memperkuat pembuluh darah, mengembalikan selaput lendir.
2. Vitamin A, E memainkan peran penting dalam menghilangkan struktur berbahaya yang muncul selama peradangan.
3. Vitamin B menormalkan pencernaan.

Pertolongan pertama untuk keracunan makanan

Berdasarkan rekomendasi yang diuraikan, ahli gastroenterologi merekomendasikan untuk mengonsumsi produk-produk berikut:

1. Kaldu daging tidak kuat, dari variasi sekunder.
2. Sup lendir terbuat dari semolina, nasi atau oatmeal. Pada hari ketiga diet, adalah mungkin untuk melengkapi hidangan seperti itu dengan susu, telur atau krim.
3. Daging atau unggas rendah lemak yang dimasak. Pada hari ke-4 atau ke-5 dimungkinkan untuk memvariasikan rasio roti kukus.
4. Bubur bubuk berdasarkan soba, oatmeal atau beras.
5. Mentega, minyak sayur, ditambahkan ke piring.
6. Biskuit, biskuit atau biskuit yang terbuat dari roti gandum.

Apa yang bisa Anda makan dan bukan untuk keracunan makanan

Itu penting! Rangkaian produk yang dideskripsikan tidak dapat disebut beragam, tetapi kepatuhan terhadap rezim ini akan memberi tubuh kesempatan untuk menormalkan pekerjaannya.

Apa yang tidak boleh dikonsumsi?

Daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi jika diare terjadi, muntah, cukup lama, tetapi tidak akan makan lama dalam mode ini. Pertama kali harus dikeluarkan produk, konsumsi yang meningkatkan sekresi asam dalam lambung. Hal ini memungkinkan untuk mengurangi efek buruk asam pada saluran pencernaan.

Penting untuk meninggalkan konsumsi rangsangan alami. Jangan mengonsumsi makanan asin atau pedas yang mengandung banyak minyak esensial dan asam.

Produk berbahaya dalam keracunan makanan

Penggunaan karbohidrat kompleks yang berasal dari tumbuhan sangat dilarang. Mereka memuat saluran pencernaan, memprovokasi fermentasi, mengiritasi selaput lendir, berkontribusi untuk kembung, rasa sakit.

Organisme yang dilemahkan oleh racun akan menghabiskan banyak energi untuk membelah lemak, jadi pada hari-hari pertama diet Anda harus menolak untuk meminumnya. Ahli gastroenterologi telah menyusun daftar produk, yang penggunaannya akan menyebabkan penurunan kondisi umum.

Pencegahan keracunan makanan

Itu termasuk:

1. Roti, semua jenis kue kering.
2. Kaldu kaya, jenis sup kompleks, seperti sup, okroshka.
3. Daging berlemak atau berserat.
4. Makanan kaleng.
5. Jamur
6. Sayuran mentah, buah-buahan.
7. Sosis.
8. Makanan cepat saji, produk setengah jadi.
9. Produk susu, seperti krim asam atau keju.
10. Menir varietas kasar, seperti jelai atau jagung.
11. Legum, termasuk kaleng.
12. Produk asap, asin, atau asinan.
13. Bumbu, seperti lada, lobak.
14. Jus konsentrasi tinggi, teh diseduh kuat atau minuman manis.
15. Berbagai makanan penutup dan permen.

Apa yang harus dimakan dengan keracunan makanan

Itu penting! Jika seseorang ingin menghilangkan keracunan sesegera mungkin, maka berdiet adalah salah satu momen terpenting. Nutrisi yang tepat akan mengurangi rasa sakit, mengurangi variasi, menghilangkan dehidrasi dan kelelahan.

Bagaimana cara mengembalikan tubuh normal?

Di bawah pengaruh racun, mukosa gastrointestinal teriritasi dan meradang, sehingga diet ditujukan untuk meregenerasi dinding usus dan lambung yang rusak. Penting untuk secara ketat mengamati tingkat asupan makanan:

1. Pada hari pertama, para ahli menyarankan untuk tidak mengambil makanan apa pun dan menggantinya dengan konsumsi air.
2. Pada hari kedua Anda harus pergi ke kaldu ayam, yang digunakan dalam beberapa tahap. Ini termasuk 2 kerupuk, hingga 2 liter. cair dan 100 ml. pure sayuran.
3. Pada hari ketiga, Anda harus menambah diet bubur nasi di atas air. Volumenya harus 300 gram. Hidangan utama harus ditambah dengan 4 rusks, 200 ml. kaldu sayur, 4 galetami.
4. Hari keempat diet ditandai dengan penggunaan casserole sayuran yang dimasak dalam sayuran tanpa menambahkan telur, dengan volume 200 g, 150 ml. kaldu ayam, 5 biskuit, 6 biskuit dan 100 gr. burger yang dibuat dari ikan yang sudah direbus.
5. Pada hari kelima ada kesempatan untuk memvariasikan diet dan makan 400 ml. kaldu dengan bakso, nasi rebus dengan kapasitas 250 gram, 6 kerupuk, 300 gram. casserole dadih, souffle.

Bagaimana cara menghindari keracunan makanan

Kepatuhan dengan rezim yang dijelaskan akan memungkinkan Anda untuk kembali ke diet biasa dalam waktu sesingkat mungkin.

Tindakan pelengkap yang efektif dalam keracunan

Diet yang dijelaskan di atas dapat ditambah dengan asupan berbagai cara yang akan memiliki efek tambahan dan membuat proses rehabilitasi lebih tidak menyakitkan dan lebih efektif.